Trekking en Austria: Los mejores circuitos entre refugios

Sierd van der Bij
Sierd van der Bij
06 May 2024 19 min de lectura
Trekking en Austria: Los mejores circuitos entre refugios
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Senderismo en Austria. Hacer senderismo en Austria es una excelente manera de relajarse y disfrutar de la naturaleza. En Austria, hay una amplia gama de rutas de senderismo de tres, cuatro, cinco días o más. Casi todos los estados federales, como Salzburgo y el Tirol, tienen rutas de refugio a refugio para principiantes y senderistas avanzados. ¿Una caminata de refugio a refugio con un niño? Sin problema. Sal de tu zona de confort y camina de refugio en refugio en los Alpes en Austria. En este blog, encontrarás las mejores rutas de senderismo y tours de refugio a refugio en Austria junto con toda la información que necesitas saber para prepararte para tu aventura de senderismo en los Alpes. ¡Servus!

¿Tomar el tren nocturno a Innsbruck y comenzar una caminata familiar de tres días al día siguiente? Sin problema. ¿Strudel de manzana y cerveza en el Sulzenau Hütte en el valle de Stubai? Nos apuntamos. ¿Manos sudorosas en el Friesenbergscharte en el Zillertal? ¡Vamos allá! Sal de tu zona de confort, ve a hacer senderismo en Austria y recorre de refugio en refugio en los Alpes Austriacos.

Vacaciones de senderismo en Austria - ¿Cómo es un circuito entre refugios?

Durante una ruta de refugio en refugio en Austria, caminarás por los Alpes de un refugio de montaña al siguiente. Estos refugios suelen estar situados en los lugares más bonitos y siempre en puntos estratégicos que te permiten dividir una ruta larga en etapas. Mientras vas de un sitio a otro, ves mucho más de la zona de lo que verías en rutas de un solo día. De hecho, algunos refugios de montaña no se pueden alcanzar en un solo día.

Lo bueno de una ruta de senderismo de refugio en refugio es que uno se aleja del turismo masivo. Las rutas de refugio en refugio suelen incluir media pensión, es decir, en el refugio de montaña donde llegas por la tarde te espera una comida caliente y por la mañana siguiente te sirven el desayuno antes de continuar con tu aventura. En el camino, también te encontrarás con restaurantes de montaña donde puedes almorzar, o puedes llevar una comida empaquetada del refugio anterior.

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Senderismo en Austria para Principiantes: ¿Qué excursión hago?

En Austria, hay rutas de senderismo preciosas tanto para montañeros experimentados como para principiantes. Las rutas de refugios se pueden dividir en cuatro niveles, siendo los niveles uno y dos adecuados para principiantes. 

El nivel uno consiste en caminatas fáciles donde puedes esperar buenos senderos. Los metros verticales, es decir, el ascenso y el descenso, son limitados en estas caminatas. Por lo tanto, las caminatas en los diferentes días a menudo no duran más de cuatro horas, lo que hace que la caminata también sea adecuada para participantes sin entrenamiento. El nivel dos incluye caminatas de montaña con más desnivel que el nivel uno. El ascenso y el descenso generalmente se realizan a un ritmo tranquilo. Con una condición física normal, alcanzarás miradores hermosos sin demasiada dificultad. Recomendamos que los principiantes en rutas de refugios elijan una caminata de 3 a 4 días con no demasiados metros de desnivel, donde las horas de caminata no deberían superar las cinco horas.

Senderismo en Austria para Principiantes: ¿Qué excursión hago?

Senderismo con niños en Austria - ¿Qué circuito entre refugios elegir?

Sí, es posible llevar a un niño en una caminata de refugio a refugio. Por supuesto, varía según la edad cuán cómodo sea. Si todavía es posible llevar al niño, por ejemplo, hasta una edad de unos 1.5 años, a menudo es posible llevarlo en una mochila portabebés. En los refugios, a menudo está agradable y cálido, bien organizado, y a veces existe la posibilidad de conseguir una cuna. Atención: siempre pregunta con antelación si está disponible.

En algunos refugios, solo hay habitaciones compartidas, que son menos adecuadas para familias con niños pequeños.

Para niños de alrededor de 5-6 años, hay algunos refugios agradables para elegir. Para una ruta de refugios con niños menores de 10 años, recomendamos limitar la caminata diaria a un máximo de 3.5 horas. Así siempre puedes darte el gusto de un poco de tranquilidad, por ejemplo, en un lago en la ruta. Hay muchas rutas que principalmente atraviesan prados para que nadie corra el riesgo de tener que superar abismos u otros tipos de caminos empinados.

1. Una de las mejores rutas de senderismo de Austria: Stubaier Höhenweg

Sin duda: la opción más bonita para una caminata de refugio a refugio en Austria es el Stubaier Höhenweg. Esta ruta tiene más de 5,000 metros de altitud, 8 refugios de montaña y casi 90 kilómetros. Te lleva alrededor del Stubaital en uno de los senderos de alta montaña más bonitos, pero también más desafiantes, de los Alpes Orientales. La ruta se puede hacer completa, pero también se puede convertir en un recorrido por refugios de 3 o 5 días.

Desde casi cada refugio tienes una conexión directa al valle, así que puedes hacer, por ejemplo, solo 2, 3 o 4 etapas del Sendero de Alta Montaña de Stubai. El Stubaital es fácilmente accesible a través de Innsbruck y los refugios también se pueden reservar como un paquete completo. Bookatrekking.com tiene una buena amistad con la Asociación de Turismo de Stubai. Juntos ofrecemos los mejores paquetes de Stubai. Si estás buscando una oferta para el Sendero Alto de Stubai, la puedes encontrar aquí.

1. Una de las mejores rutas de senderismo de Austria: Stubaier Höhenweg

2. Tour entre refugios para los amantes de la montaña: Peter Habeler Runde

Peter Habeler, junto con Reinhold Messner y otros, es uno de los atletas de montaña más famosos de Austria. En su honor, se creó un sendero en su tierra natal y se le dio su nombre. También es el circuito favorito de Peter, ¡así quepuede que te lo encuentres en uno de los míticos refugios de esta ruta! ¿Una cerveza en el Friesenberghaus o en el Olpererhütte con el primer escalador que conquistó el Everest sin oxígeno? ¡Por qué no!

La Ruta Peter Habeler es una ruta técnica, no apta para cualquiera. Al principio de la temporada, ciertas secciones pueden ser imposibles de recorrer y debes tener en cuenta muchas subidas y bajadas. Esta es una ruta difícil pero adecuada para su categoría. ¿Qué te parece? Aquí puedes leer más sobre la Ronda Peter Habeler. También puedes reservar otras ofertas para esta caminata de refugios. Encuentralas aquí.

2. Tour entre refugios para los amantes de la montaña: Peter Habeler Runde

3. Circuito entre refugios en Austria para principiantes: Salzburger Almenweg

La disponibilidad en el Salzburger Almenweg siempre es un reto, lo saben bien los expertos en trekking de Bookatrekking.com. El Salzburger Almenweg es ideal para todas las edades. ¿Una ruta de cabañas en Austria para principiantes y familias? Sin duda, el Salzburger Almenweg. En este recorrido, no solo pasarás la noche en las cabañas de montaña más pequeñas y acogedoras de los Alpes, sino que a veces también en hoteles.

Almen son pastos alpinos. En estos pastos alpinos, encontrarás los espectáculos más característicos de los Alpes: escenas al estilo Milka, pistas de esquí abandonadas, las cabañas más bonitas y las comidas más deliciosas. Lee más sobre el sendero de pastos alpinos de Salzburgo aquí y busca aquí una oferta para toda la familia.

3. Circuito entre refugios en Austria para principiantes: Salzburger Almenweg

4. Ruta de 3 días entre refugios en Austria: El Adlerweg

No hay nada más tirolés que la Ruta del Águila (en alemán; adler). Visto desde arriba, el mapa del Adlerweg se asemeja a la silueta de un águila planendo en el aire con las alas abiertas de par en par, de ahí su nombre. Esta famosa caminata tiene un total de 33 etapas y oficialmente va de este a oeste por todo el Tirol. Si quieres recorrer las 33 etapas de una sola vez, tendrás que tomarte tu tiempo. Afortunadamente, el Adlerweg también se puede recorrer en 3 días. Pero no, no todo el Adlerweg, solo 3 etapas.

Así que puedes reservar las mejores etapas del Adlerweg para un puente o un fin de semana largo. Nuestras opciones para el Adlerweg están justo en las afueras de Innsbruck. Así que puedes subir al tren nocturno el jueves y comenzar tu ruta hacia la Pfeishütte con tu mochila el viernes por la mañana. Puedes encontrar una descripción general de las opciones para el Adlerweg aquí. Y puedes leer más sobre el Camino del Águila aquí.

4. Ruta de 3 días entre refugios en Austria: El Adlerweg

5. Senderismo en la Austria menos conocida: los Dolomitas

No se lo digas a ellos, pero el Tirol del Sur, justo al cruzar la frontera en Italia, es como Austria. La gente del Tirol del Sur, y por tanto de los Dolomitas, se consideran principalmente tiroleses. En alemán y ladino se llama Tirol del Sur, en italiano Alto Adige, informalmente "simplemente" Sudtirolo. La zona es trilingüe. La mayoría tiene el alemán como lengua materna, un cuarto tiene el italiano como lengua materna y una pequeña minoría (todavía) habla ladino. Este es un idioma retorrománico muy antiguo que no entenderás fácilmente.

Desde Innsbruck, solo hay un viaje de 2 horas por el Paso del Brennero hasta el Lago di Braies. Este es el punto de partida para el Höhenweg 1, una de las rutas de refugios más bonitas de los Dolomitas. ¿Estás buscando algo diferente a una ruta de refugios en Austria y te gusta la cocina italiana? Entonces tendrás que seguir hasta Italia. Lee más sobre rutas de refugios en los Dolomitas y encuentra todas las opciones para rutas de refugios en Italia.

5. Senderismo en la Austria menos conocida: los Dolomitas

6. Kaiserkrone: La Corona del Emperador en el Wilder Kaiser

Enclavada en el corazón de los Montes Kaiser del Tirol, esta excursión de 5 días desvela la impresionante belleza de la región. Esta extensión montañosa está delimitada por el Zahmer Kaiser al norte, el Niederkaiser al este y el prominente Wilder Kaiser. El punto central de la ruta Kaiserkrone, de 65 km, es el majestuoso Wilder Kaiser, una presencia constante y sobrecogedora durante todo el recorrido. El sendero, que comienza y termina en el encantador pueblo de Going am Wilden Kaiser, evita hacer cumbre en los picos, pero presenta unos impresionantes desniveles acumulados que superan los 5.000 metros.

En la extensa zona de Wilder Kaiser, hay realmente algo para todos los gustos, pero ¿se ajusta la ruta Kaiserkrone a tus preferencias? ¿Cómo de exigente es el sendero, y qué preparativos debes hacer? En general, los senderos del Kaiserkrone son relativamente sencillos de recorrer, y carecen de la complejidad técnica de rutas como la Stubaier o la Berliner Höhenweg. Ocasionalmente, es prudente usar las manos y utilizar cables y pasamanos, reservando la escalada y el trepado para un breve segmento en la etapa final.

6. Kaiserkrone: La Corona del Emperador en el Wilder Kaiser

7. Venediger Höhenweg: Senderismo en torno al Grossvenediger

El Venediger Höhenweg ofrece una emocionante experiencia de senderismo de 7 días de refugio en refugio, guiándote a través de los pintorescos Alpes austriacos, cubriendo una distancia de 60 kilómetros (37.3 millas). Ubicado en el Tirol del Este, este sendero se divide en secciones norte y sur, ofreciendo una exploración versátil en ambas direcciones. La ruta preferida comienza desde Hinterbichl, hacia el norte, con un desnivel de 7,920 metros (25,984 pies), y concluye en el Matreier Tauernhaus en Felbertauern.

Situado dentro del Parque Nacional Hohe Tauern, el más grande de Europa y el más antiguo de Austria, el Venediger Höhenweg serpentea a través de esta extensa reserva natural. Establecido en 1981, el parque abarca más de 1,800 kilómetros cuadrados (695 millas cuadradas) y presenta un impresionante número de 266 picos que superan los 3,000 metros (9,842 pies). Entre ellos destacan el Grossvenediger y el Grossglockner, este último siendo el pico más alto de Austria con 3,798 metros (12,460 pies). Abundante en biodiversidad, el parque sirve de hábitat para aproximadamente 10,000 especies distintas de flora y fauna. Presta atención al encantador Murmeltier, una pequeña marmota, durante tu expedición por el Venediger Höhenweg, ya que podría aparecer desde el suelo a lo largo del camino. Explora nuestras ofertas del Venediger Höhenweg aquí.

7. Venediger Höhenweg: Senderismo en torno al Grossvenediger

Senderismo en Austria: no sin el Alpenverein

En Italia, está el Club Alpino Italiano; en Suiza, el Swiss Alpen Club (SAC); en los Países Bajos, está el NKBV; y en Bélgica, está el KBF. Los hermanos mayores de todas estas asociaciones son el Alpenverein de Austria y el Alpenverein de Alemania. Una caminata de refugio en refugio en Austria no sería posible sin estas dos asociaciones.

¿El Alpenverein de Alemania en Austria? Exactamente. No solo el Alpenverein de Austria gestiona varios cientos de refugios, sino que también lo hace la versión alemana. De hecho, de las 39 cabañas en el distrito de Imst, 37 tienen una placa del DAV en la entrada. Esto se debe a que el lado alemán invirtió mucho en Austria hace casi 150 años. Las regiones económicamente más débiles se beneficiaron del Alpenverein alemán, que también promovió el turismo de montaña muy temprano. Con un millón de miembros, el DAV es ahora la asociación de montañismo más grande del mundo.

Senderismo en Austria: no sin el Alpenverein

Senderismo entre refugios en Austria - ¿Es posible hacer senderismo en Austria tú solo?

Pues sí, además, suele ser mucho más fácil encontrar un lugar para dormir en los refugios si vas tú solo. En las habitaciones compartidas a veces queda una única cama que podrías utilizar tú. Puedes hacer tú solo una caminata entre refugios, también lo hacen los propios austriacos. En las cabañas te puedes encontrar con otros excursionistas, por lo que estarás bien acompañado.

¿Qué tan difícil es una ruta de senderismo en Austria?

Si quieres saber cómo de agotadoras son las rutas de senderismo en Austria, todo dependerá de qué caminata entre refugios elijas. Recuerda prestar especial atención a la altitud de la excursión. No se trata tanto del número total de kilómetros que se recorren, sino de los metros de desnivel lo que dificultan una ruta. En la mayoría de las caminatas entre refugioa, a menudo se indica cómo de difícil es o cuánto entrenamiento se necesita para recorrerlas. Por cierto, la mayoría de las caminatas de refugio en refugio se pueden hacer sin entrenamiento, pero con un nivel de condición física normal.

El tiempo durante tu excursión entre refugios en Austria

La regla más importante para las caminatas entre refugios y para el senderismo en los Alpes u otras montañas, es que el clima cambia mucho más rápido en áreas situadas por encima de los 2.000 metros y, además, allí prevalecen unas condiciones climáticas diferentes a las de las altitudes donde normalmente viajamos. Al planificar una caminata de refugio en refugio y hacer senderismo de montaña, siempre se deben tener en cuenta las previsiones meteorológicas. Incluso en verano, cuando la temperatura en el valle es de más de 30 grados, puede nevar en las altas montañas. La temperatura puede bajar 5-6 grados por cada 1000 metros de altitud. Dado que el aire frío también puede almacenar menos humedad, llueve o nieva con más frecuencia en las montañas que en las tierras bajas. En las altas montañas, una tormenta puede ser peligrosa. En principio, la probabilidad de tormentas eléctricas aumenta por la tarde y el clima puede cambiar muy rápidamente por la altitud.

Se reconoce una posible tormenta eléctrica por señales meteorológicas o pequeñas nubes o cumulonimbos que se acumulan cada vez más. Además, una fuerte disminución de la presión atmosférica es una señal segura de que se aproxima una tormenta eléctrica. Durante las tormentas eléctricas siempre se deben evitar las vías ferratas y otros objetos metálicos. Busca refugio en una cavidad o debajo de un saliente rocoso lo antes posible. A parte de esto, protegerse del sol es esencial. La línea de árboles en los Alpes se encuentra a una altitud de entre 1,800 y 2,200 metros, y por encima de esto, estarás expuesto a un sol abrasador, siempre más fuerte en las altas montañas.

El tiempo durante tu excursión entre refugios en Austria

Alta Via 1, Consejos para una Ruta Segura

Cuando te vayas de vacaciones de senderismo, es importante tener en cuenta algunos puntos. Aunque no sea tu primera vez, nunca debes subestimar las montañas. Una buena planificación del recorrido y el cumplimiento de las normas en las montañas aumentarán significativamente la seguridad. Para asegurarte de que tus vacaciones de senderismo sean una experiencia segura y agradable, aquí abajo puedes encontrar una lista de 8 recomendaciones para hacer senderismo de forma segura en las montañas:
  • Conoce tus límites

    Practicar senderismo en el Alta Via 1 es la vía de escape ideal para desconectar de la rutina diaria. El excursionismo es un deporte de fondo acompañado de una bonita experiencia en la naturaleza, con efectos positivos en cuerpo y mente -siempre que uno esté en buena forma y tenga una idea clara de sus capacidades y limitaciones-. Nunca te sobreestimes a ti mismo ni subestimes la ruta, no te extralimites. Elige siempre la variante más tranquila y añade un tiempo extra a tus planes. El senderismo a contrarreloj no es divertido y a un ritmo demasiado rápido puede ser peligroso. ¡Sé prudente!

  • Planifica con detalle

    ¡Una buena planificación es la mitad del trabajo! Los mapas de senderismo, la literatura, Internet y el consejo de expertos son invaluables al planificar la ruta del Alta Via 1 y te permiten determinar la longitud, la diferencia de altitud, la dificultad y las condiciones de la caminata. Al planificar rutas en grupo, ¡el itinerario siempre debería planificarse teniendo en cuenta al miembro más débil del grupo! El clima en las montañas puede cambiar increíblemente rápido y la lluvia, el viento y el frío aumentan todos el factor de riesgo. Por esta razón, siempre revisa el pronóstico del tiempo de antemano y contacta con nuestros expertos en trekking para orientarte antes de comenzar.

  • Equípate a fondo

    El equipamiento lo es todo. En el caso más extremo, supone la diferencia entre la vida y la muerte, y en cualquier caso, marca la diferencia entre pasarlo bien o mal. Comida y agua, crema solar y ropa impermeable y de abrigo deben estar siempre en tu mochila, así como un botiquín de primeros auxilios y un teléfono móvil con batería ( en caso de emergencia). Sin embargo, llevar poco equipaje facilita la marcha, así que no lleves demasiadas cosas de más. Tu equipamiento debe ser siempre adecuado para el terreno por el que vas a caminar en el Alta Via 1.

  • Lleva calzado adecuado

    Un buen calzado para caminar protege los pies y proporciona un mejor ajuste. Unas zapatillas que te queden bien, con suela antideslizante, resistentes al agua y ligeras son imprescindibles para disfrutar más durante el Alta Via 1. Las deportivas son estupendas para un fin de semana en la montaña, pero en caminatas más largas o por senderos más técnicos, necesitarás al menos botas de montaña A/B. Lo que significa que es recomendable llevar calzado de alta montaña que sea repelente al agua y cuente con sujeción extra en el tobillo para evitar torceduras.

  • Sigue los senderos señalizados

    El Alta Via 1 cuenta con un sinfín de rutas de senderismo señalizadas, supervisadas y cuidadas, de las que no conviene desviarse. Puede resultar tentador, pero no es buena idea tomar atajos o rutas alternativas por terrenos no señalizados. Esto aumenta el riesgo de desorientarse y es más probable perderse y sufrir accidentes o caídas en plena montaña. Incluso las laderas pronunciadas con nieve compactada son con frecuencia menospreciadas y resultan peligrosas. ¿Tienes dudas? Mejor no lo hagas. Para facilitarte la orientación, trabajamos con nuestro socio de confianza Komoot, cuyos mapas interactivos, también disponibles sin conexión, te proporcionan la información digital necesaria para llegar del punto A al punto B. A modo de respaldo, asegúrate de llevar contigo una guía de senderismo o un mapa en papel. Por cierto, el 75% de los tropiezos se producen por descuido en caminos o carreteras señalizados, ¡no en terreno abierto!

  • Haz descansos con frecuencia

    Recuerda que estás de vacaciones. Los descansos a tiempo no sólo sirven para recuperar fuerzas, sino que también permiten disfrutar del Alta Via 1. El cuerpo necesita una ingesta regular de alimentos y bebidas para mantener el rendimiento y la concentración. Nuestro consejo es que, si dispones de poco tiempo, es mejor seguir el itinerario corto que apresurarse en el largo.

  • Permanece localizable

    Si vas de excursión solo o en grupos pequeños, es recomendable informar a la gente en casa sobre tus planes, qué ruta vas a tomar y cuándo planeas regresar. Incluso pequeños incidentes pueden llevar a emergencias desagradables, así que asegúrate de estar disponible en todo momento. Lleva un teléfono cargado que contenga al menos los números de teléfono de tus familiares directos, tus alojamientos en la ruta y los números de emergencia que operan en el Alta Via 1.

  • Respeta la naturaleza

    No dejes basura, evita el ruido, mantente en los senderos señalizados, no molestes a los animales salvajes ni a los que pastan y respeta las zonas protegidas.

¿Dónde puedo reservar mis vacaciones de senderismo en Austria?

En Bookatrekking.com puedes reservar muchos trekkings en Austria. Nos ocupamos de todos los detalles por ti, te asesoramos personalmente y te ofrecemos el mejor servicio posible. Encuentra todas nuestras ofertas para Austria aquí. Nuestra plataforma fácil de usar te permite explorar y comparar diferentes opciones de senderismo y encontrar la que mejor se adapte a tus intereses, habilidades y presupuesto.

Si tienes alguna pregunta sobre una ruta específica o necesitas ayuda para elegir la más adecuada para ti, nuestro equipo de Expertos en Senderismo está aquí para ayudarte. Ponte en contacto con nosotros y estaremos encantados de proporcionarte recomendaciones y consejos personalizados para ayudarte a planificar la aventura de senderismo de tu vida.

¿No te gustaría disfrutar de unas vacaciones de senderismo en Austria y estás buscando otras aventuras épicas? Echa un vistazo a una de nuestras siguientes entradas de blog:

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