Escaladez le Kilimandjaro : Tout ce que vous devez savoir pour votre ascension

Avant de monter en altitude, faisons un bref aperçu rapide du Toit de l'Afrique.

Où se trouve le mont Kilimandjaro ?

Bien que certaines des photos les plus célèbres du Kilimandjaro soient prises du côté kenyan, le mont Kilimandjaro est situé en Tanzanie, un pays d'Afrique de l'Est. Le Toit de l'Afrique se trouve près de la frontière entre les deux pays d'Afrique de l'Est. Le Kilimandjaro est à environ 200 kilomètres (125 miles) au sud de Nairobi et à environ 460 kilomètres (285 miles) au nord-ouest de Dar es Salaam.

Le plus haut sommet du mont Kilimandjaro, le pic Uhuru, s'élève à une altitude de 5 895 mètres (19 341 pieds) au-dessus du niveau de la mer. Atteindre le sommet du mont Kilimandjaro est un exploit difficile qui nécessite une planification appropriée et une acclimatation en raison de la haute altitude.

Quelle est la hauteur du Kilimanjaro ?

Quel est le gain d'altitude sur le Mont Kilimanjaro ?

À ne pas confondre avec l'altitude du Mont Kilimanjaro, qui est de 5 895 mètres (19 341 pieds) au-dessus du niveau de la mer. Selon la route que vous choisissez, le gain d'altitude lors de l'ascension du Kilimanjaro est d'environ 5 100 mètres (17 732 pieds) à la montée et à la descente.

Pourquoi le Mont Kilimanjaro est-il si célèbre ?

Combien de temps faut-il pour escalader le Kilimandjaro ?

Le temps nécessaire pour escalader le mont Kilimandjaro peut varier en fonction de l'itinéraire choisi, de votre niveau de forme physique et de la façon dont vous vous acclimatez à l'altitude. Le nombre de jours nécessaires pour escalader le Kilimandjaro est principalement déterminé par l'itinéraire que vous choisissez. Cela varie entre 5 et 9 jours, mais la plupart des gens le font en 7 ou 8 jours.

Combien y a-t-il d'itinéraires pour escalader le Kilimandjaro ?

Bien qu'il y ait eu plus d'itinéraires sur le Kilimandjaro dans le passé, il y a actuellement six itinéraires pour l'escalade du Kilimandjaro. Ce sont les itinéraires Marangu, Machame, Lemosho, Rongai, Umbwe et Northern Circuit.

Sur Bookatrekking.com, nous avons tous les itinéraires d'escalade du Kilimandjaro. Trouvez nos offres ici.

Reformulons cette question : À quel point est-il difficile de se lancer dans un trek au Mont Kilimandjaro ? C'est exact : le Kilimandjaro est une montagne de trekking et il n'y a pas besoin d'expérience en escalade technique ou en alpinisme. Si vous pouvez marcher, vous pouvez grimper le Kilimandjaro. Vous n'avez pas besoin d'être un alpiniste ou un montagnard sérieux. Donc, oui, vous aussi pouvez grimper le Kilimandjaro.

Des personnes ont littéralement grimpé le Kilimandjaro sans membres. En 2017, le quadruple amputé Kyle Maynard a réussi à atteindre le sommet Uhuru. Pas de mains et pas de jambes. Alors pourquoi grimper le Kilimandjaro est-il un si grand défi ? Qu'est-ce qui peut rendre l'ascension du Kilimandjaro difficile ?

Si vous avez regardé notre vidéo, vous verrez que je souffre. Pas étonnant. Rintsje et moi, tous deux avec Bookatrekking.com depuis le premier jour, avons aidé des milliers de prétendants grimpeurs du Kilimandjaro à faire le bon choix pour leur ascension. Cependant, nous n'avons pas écouté nos propres conseils. Nous avons monté la montagne trop rapidement. Certes, nous l'avons fait pour vous montrer que vous ne devriez pas, mais quand même - il y avait de très fortes chances que Rintsje et moi n'atteignions pas du tout le sommet. Nous n'avons pas pris le « pole pole » au sérieux. Nous aurions dû y aller doucement.

La raison pour laquelle Rintsje et moi ne nous sentions pas bien est entièrement liée à l'altitude. Les principaux facteurs qui rendent le Kilimandjaro difficile sont la haute altitude et les risques associés au mal des montagnes. Le mal des montagnes peut affecter n'importe qui, quel que soit son niveau de forme physique ou son expérience précédente en escalade. La clé d'une ascension réussie est l'acclimatation, qui consiste à monter progressivement et à permettre à votre corps de s'adapter aux niveaux d'oxygène décroissants. Pour prévenir le mal des montagnes, nous aurions dû suivre les directives suivantes :

1. Ascension graduelle : Pole pole, prenez votre temps en swahili. Suivez un itinéraire conçu pour l'acclimatation et faites-le dans le nombre de jours prévu. Plus d'informations à ce sujet plus tard.

2. Hydratation : Buvez beaucoup de liquides, de préférence de l'eau, pour rester bien hydraté.

3. Nutrition adéquate : Nous avons bien fait cela car, avec l'aide de notre personnel de soutien sur le Kilimandjaro, vous pouvez manger comme un roi.

4. Médication : Nous aurions pu prendre des médicaments pour aider à prévenir le mal des montagnes. Cela peut aider avec le changement rapide d'altitude du mont Kilimandjaro. Mais nous aurions dû consulter un médecin d'abord.

5. Écouter votre corps : Nous avons bien fait cela aussi, car ils semblaient bien conscients de notre état (mauvais).

6. Forme physique : Nous étions suffisamment en forme, mais comme vous pouvez le voir, cela ne garantit toujours pas le succès.

Enfin et surtout : Nous aurions dû écouter notre guide. Sur le Kilimandjaro, vous n'êtes jamais seul. Vous avez une équipe parfaite de guides qualifiés, de porteurs et un opérateur de circuits du Kilimandjaro pour vous accompagner dans votre mission vers le Toit de l'Afrique. Nous étions accompagnés par les guides Erick et Brighton et nous avons été bien avertis des risques de précipiter l'ascension. Respectez le nombre de jours, choisissez un itinéraire propice à l'acclimatation, et vous aussi obtiendrez un certificat d'ascension du Kilimandjaro.

La meilleure période pour l'ascension du Kilimandjaro, le plus haut sommet d'Afrique, est pendant les saisons sèches lorsque le temps est relativement stable et que les chances de rencontrer de la pluie sont plus faibles. Il y a deux principales saisons sèches :

Janvier à mars : Cette période est généralement considérée comme la meilleure pour l'ascension du Kilimandjaro. Le temps est relativement chaud et le ciel est dégagé. Le sentier peut être moins fréquenté pendant ces mois comparé à la haute saison de mi-année.

Juin à octobre : C'est une autre saison sèche et c'est aussi une période populaire pour escalader le Kilimandjaro. Le temps est plus frais que pendant la première saison sèche, mais il reste gérable. Juillet et août peuvent être particulièrement chargés en raison des vacances d'été en Europe et en Amérique du Nord.

Si aucune de ces périodes ne vous intéresse, vous pouvez décider de grimper le Kilimandjaro pendant la basse saison. Les mois humides sont mars, avril et novembre. Notez que pendant la saison des pluies, les pentes inférieures du Kilimandjaro peuvent être assez boueuses. Si vous cherchez le parcours idéal pour ces mois, envisagez fortement la route Rongai. Cette route monte le Kilimandjaro depuis le côté kenyan et voit moins de précipitations. Elle est également moins technique.

Escalader le Kilimandjaro à la pleine lune

Un moment populaire pour escalader le Kilimandjaro est autour de la pleine lune. Atteindre le sommet du Kilimandjaro est un accomplissement remarquable en soi, mais le faire sous l'éclat d'une pleine lune ajoute une qualité éthérée à l'expérience. La lumière de la lune projette une lueur surnaturelle sur le paysage, créant un sentiment de magie et d'émerveillement alors que vous progressez vers le sommet. Toutes vos journées d'escalade se déroulent pendant la journée, mais la poussée finale vers le sommet commence vers minuit. Il est tout à fait logique d'utiliser la lune pour éclairer le chemin et améliorer la visibilité. Les glaciers, les champs de neige et la vaste étendue des plaines en contrebas sont tous rehaussés par la lumière argentée de la lune, créant un spectacle visuel unique que vous ne verrez pas pendant la journée.

Vous trouverez ci-dessous les dates de la pleine lune pour le Kilimandjaro. Attention : autour des dates de la pleine lune, la montagne est définitivement plus fréquentée ! Et, avertissement : nous ne sommes pas des géologues lunaires.

Il existe 6 différentes routes pour l'ascension du Kilimandjaro. Sierd et Rintsje ont emprunté la Route Machame, une route que nous recommandons, avec la Route Lemosho et le Circuit Nord, aux grimpeurs qui veulent maximiser leurs chances d'atteindre le pic Uhuru.

Non, il n'est pas possible de gravir le Kilimandjaro sans guide. C'est aussi simple que cela. Même si vous êtes complètement seul et que vous avez gravi tous les sommets majeurs du reste du monde avec facilité, vous ne pouvez pas escalader le Kilimandjaro seul. Selon la loi tanzanienne, vous devez avoir au moins deux porteurs et un guide à vos côtés. Certes, la personne qui a couru en un peu plus de 5 heures jusqu'au sommet Uhuru n'était pas accompagnée de porteurs ou de guide, mais par défaut, vous ne pouvez pas gravir le Kilimandjaro sans personnel de soutien.

Au cours des cinq dernières années, chez Bookatrekking.com, nous avons fait appel aux mêmes guides qualifiés. Ces gars ont tous suivi la même formation et doivent régulièrement renouveler leurs certificats. Ensemble, ils ont effectué plus d'un millier d'ascensions guidées. Ce sont les hommes les plus en forme que vous puissiez trouver, et s'ils n'étaient pas si occupés sur le Kilimandjaro, ils auraient facilement escaladé l'un des autres Sept Sommets.

Intéressé de savoir avec qui vous allez randonner ? Vous trouverez ci-dessous certains de nos guides les plus occupés. Si vous cliquez sur ce lien, vous pourrez mieux les connaître.

Il est possible de grimper le Kilimandjaro avec un budget serré. Nous avons déjà discuté des meilleures routes et de l'impossibilité de monter le Kilimandjaro complètement en solo. Si vous cherchez le moyen le moins cher de gravir le Kilimandjaro, vous devez oublier les taux de réussite élevés de la Route Lemosho et du Circuit Nord et vous concentrer sur la Route Machame et la Route Marangu. Surtout cette dernière est une option abordable. Vous pouvez réserver une version de 6 jours de la Route Marangu pour moins de 1500 EUR/USD. Cela comprend tout ce que vous attendez normalement d'une ascension du Kilimandjaro : transferts de l'aéroport à votre hébergement et à la porte, guide(s), porteurs, cuisinier(s), repas chauds quotidiens en montagne, eau traitée et filtrée, eau chaude pour le lavage, trousses de premiers secours, hébergement dans des huttes, frais et un salaire équitable, nourriture et assurance pour le guide et les porteurs.

Les prix pour la Route Machame sont comparables et vous séjournerez dans des tentes de montagne quatre saisons, des tapis de couchage seront fournis et vous pourrez profiter de tout le reste que vous appréciez normalement lors d'une ascension du Kilimandjaro.

Le mont Kilimandjaro en Tanzanie connaît diverses conditions climatiques en raison de son altitude variable. Le temps sur le Kilimandjaro peut être imprévisible et changer rapidement, il est donc essentiel de se préparer à une gamme de conditions.

Le Kilimandjaro a cinq zones climatiques distinctes à mesure que vous montez :

Zone de Culture (800m à 1 800m) : Les pentes inférieures sont caractérisées par un temps chaud et humide avec des températures généralement comprises entre 20°C et 30°C (68°F à 86°F).

Zone de Forêt Tropicale (1 800m à 2 800m) : Cette zone est souvent pluvieuse et brumeuse avec des températures diminuant à mesure que vous montez. Les températures peuvent varier de 15°C à 25°C (59°F à 77°F).

Zone de Broussailles (2 800m à 4 000m) : Le temps devient plus frais et plus sec. Les températures diurnes se situent généralement entre 10°C et 20°C (50°F à 68°F), et la nuit, les températures peuvent descendre en dessous de zéro, surtout à des altitudes plus élevées.

Zone de Désert Alpin (4 000m à 5 000m) : Cette zone est caractérisée par des conditions désertiques de haute altitude avec une végétation limitée. Les températures diurnes peuvent varier entre 5°C et 15°C (41°F à 59°F), et les températures nocturnes peuvent descendre bien en dessous de zéro.

Zone Arctique (Au-dessus de 5 000m) : Au sommet, le pic Uhuru, les températures peuvent chuter bien en dessous de zéro. Les températures nocturnes peuvent atteindre -10°C à -20°C (14°F à -4°F) voire plus bas. De plus, les vents forts et les faibles niveaux d'oxygène peuvent rendre les conditions difficiles.

Il est crucial de s'habiller en couches et d'être préparé à la fois pour le froid et le chaud. Un équipement approprié, y compris des vêtements isolants, un bon sac de couchage et une veste imperméable, est essentiel.

Chaque année, des milliers et des milliers de personnes viennent en Tanzanie pour escalader le Toit de l'Afrique. Avec Zanzibar et 16 parcs nationaux, le Kilimandjaro est une vache à lait pour la Tanzanie. Cependant, le tourisme ne suffit pas à soutenir ce beau pays. Selon les statistiques de la Banque Mondiale, près de la moitié des 55 millions de Tanzaniens vivent avec moins de 1,70 EUR (1,90 USD) par jour. Dans les zones rurales, ainsi que sur les pentes du Mont Kilimandjaro, la vie peut être difficile. Depuis des années, les agriculteurs cultivent le sol volcanique juste à l'extérieur du parc national. Cependant, en raison d'une diminution des précipitations, les agriculteurs ont du mal à s'en sortir. Dans ces communautés, de nombreux jeunes hommes essaient de tirer parti de l'industrie du tourisme autour du Kilimandjaro. Ils deviennent guides et porteurs. Les pourboires sont une partie importante de la culture de la randonnée sur le Kilimandjaro, car ils aident à soutenir la main-d'œuvre locale et reconnaissent leur travail acharné et leur dévouement pour assurer une ascension réussie aux visiteurs. Les pourboires vont de pair avec une cérémonie, que nous vous montrons dans la vidéo ci-dessous.

Combien Dois-Je Donner de Pourboires aux Porteurs ?

Bien que chaque membre du personnel reçoive un salaire, celui-ci est généralement juste suffisant pour vivre. Autrefois, avant que les entreprises de trekking et d'escalade ne deviennent courantes, les personnes qui voulaient escalader le Kilimandjaro rassemblaient une équipe de porteurs sur les pentes inférieures de Kili et partaient. Ils payaient l'équipe de soutien après la descente. Bien que les porteurs reçoivent maintenant un salaire, les méthodes n'ont pas vraiment changé. Les porteurs et les pourboires sont devenus une partie de l'expérience du Kilimandjaro. En fait, sans porteurs, il n'y a pas de Kilimandjaro.

Don de Matériel et d'Équipement

Une fois votre ascension terminée, vous pouvez ranger votre matériel et votre équipement dans le placard pour une expédition de trekking au Népal. N'est-ce pas ? Soyons honnêtes, il se peut que vous mettiez du temps avant de vous lancer dans une nouvelle destination de trekking de l'autre côté du monde. Les porteurs qui vous ont aidé à atteindre le sommet Uhuru, cependant, repartent certainement en trekking. Certains d'entre eux font l'ascension du Kilimandjaro plus de 30 fois par an. Ils ne possèdent déjà pas beaucoup de matériel, alors vous pouvez imaginer qu'ils seraient très reconnaissants de recevoir votre matériel de trekking, d'escalade et de randonnée dont vous ne voulez plus. Il sera plus utile que lorsqu'il pourrit dans votre placard.

Nous l'avons déjà dit et nous le dirons encore. Le Kilimandjaro est une montagne de trekking, pas une montagne d'escalade. Trekking = Randonnée, donc le meilleur entraînement pour le Kilimandjaro est de partir en randonnée. Certains sites web vous diront que vous devez faire un entraînement croisé, du vélo, de la natation, de la musculation ou même suivre un régime. Non. Encore une fois, pole pole. Devenez simplement la meilleure version de vous-même et commencez ce processus environ deux mois à l'avance. Vous pouvez suivre un plan d'entraînement strict ou simplement garder les choses suivantes à l'esprit.

Nous recommandons un minimum de trois séances de randonnée/marche par semaine, chacune durant au moins une heure. Les détails de vos séances, tels que la distance, la durée et le gain d'altitude, dépendront en grande partie des sentiers disponibles dans votre région. Idéalement, vous devriez chercher des sentiers de quelques kilomètres de long avec une section de montée difficile qui peut être complétée en environ une heure. Trouver un emplacement pratique pour votre entraînement vous permettra de planifier des séances régulières et de suivre facilement vos progrès.

En outre, essayez de trouver du temps pour des randonnées à la journée plus longues, car elles constituent d'excellentes opportunités d'entraînement. Une bonne randonnée à la journée dure généralement entre quatre et six heures et implique des changements d'altitude modérés d'environ 305 mètres (1 000 pieds), tout en portant un sac de 9 kg (20 lb). Si vous vous sentez à la hauteur du défi, n'hésitez pas à vous attaquer à des sentiers plus difficiles ; ils offriront un entraînement encore plus bénéfique pour votre ascension du Kilimandjaro. Si vous n'avez pas accès à des sentiers extérieurs, ne vous inquiétez pas. S'entraîner sur des escaliers peut être une excellente alternative pour simuler l'expérience de l'ascension du Kilimandjaro. Vous pouvez également utiliser une machine StairMaster pour des séances d'entraînement productives.

Pour imiter le défi de l'ascension de la montagne, portez votre sac à dos et maintenez un rythme lent et régulier. Nous suggérons de consacrer 1 à 2 heures à la montée des escaliers ou à l'utilisation du StairMaster. Ce qui monte doit redescendre. Descendre le Kilimandjaro est plus difficile que le monter. Entraînez-vous à marcher en descente !

Maintenant, vous vous sentez confiant et vous pensez avoir une grande partie de la randonnée sous la ceinture ? Alors vous pouvez varier. Allez courir, faites des exercices d'étirement, du yoga, peut-être même de la musculation. Essentiellement, tout ce qui peut aider à améliorer votre condition physique générale est un plus. Assurez-vous simplement que votre principal objectif est la randonnée.

Nous voyons beaucoup de gens arriver à Moshi, passer l'après-midi dans un restaurant, aller se coucher, se réveiller le lendemain matin, faire l'ascension du Kilimandjaro pendant une semaine, revenir et reprendre l'avion pour rentrer chez eux. Lorsque vous n'avez pas beaucoup de temps, c'est tout à fait compréhensible, mais si vous en avez l'opportunité, vous devriez absolument prolonger votre séjour. Vous avez dépensé beaucoup d'argent pour ces vols vers la Tanzanie, alors autant voir ce qu'il y a d'autre à faire dans la région. Si vous ne passez qu'un après-midi à Moshi, vous pourriez penser que c'est une ville un peu endormie. Mais ne vous y trompez pas, il y a beaucoup à faire et nous n'appellerions pas cela tuer le temps.

Safari

Alors que vous êtes en Afrique, autant faire un safari. N'est-ce pas? Absolument. Si vous voulez profiter au maximum de votre expérience sur le sol africain, vous pouvez combiner les deux. Vous pouvez le faire, par exemple, dans le parc national du Serengeti, le cratère du Ngorongoro ou le parc national du lac Manyara. Bien que nous n'ayons peut-être pas les options publiées sur notre site web, nos experts en trekking connaissent les meilleurs endroits et ont des options de safari abordables prêtes pour vous. Contactez nos experts en trekking et combinez votre ascension du Kilimandjaro avec un safari.

Ascension du Mont Meru

Si vous avez les jambes et le temps, vous devriez absolument envisager de grimper le Mont Meru. C'est l'échauffement parfait (ou le retour au calme) pour l'ascension du Kilimandjaro. Meru est considéré comme le petit frère du Kilimandjaro et d'ici, vous pouvez obtenir de superbes vues sur le Kilimandjaro et la vallée entre les deux montagnes. Avec 4 565 mètres, le Mont Meru est la cinquième plus haute montagne d'Afrique. Le Mont Meru dispose d'hébergements très décents sous forme de Miriakamba Huts et de Saddle Huts. Vous êtes intéressé? Consultez notre article de blog sur l'ascension du Mont Meru ici. 

Les frais du parc Kilimanjaro comprennent plusieurs composants, tels que les frais d'entrée au parc, les frais de camping ou de refuge, les frais de sauvetage, et plus encore. Ces frais contribuent à la conservation du parc, à l'entretien des sentiers et à la gestion globale de la région. Les frais du parc peuvent varier en fonction de facteurs tels que l'itinéraire que vous choisissez, le nombre de jours passés sur la montagne et votre nationalité. Différents itinéraires ont des structures tarifaires différentes, et certains itinéraires peuvent avoir des commodités supplémentaires qui contribuent au coût. Sur la route Marangu, vous payez plus pour l'hébergement car vous séjournez dans des refuges.

Chaque année, les frais du parc sont fixés par le Parc National du Kilimanjaro (KINAPA) et les Parcs Nationaux de Tanzanie. Ensemble, ils représentent la majorité des coûts couverts dans votre forfait de trekking. Les frais que vous payez contribuent directement à la préservation de l'écosystème du parc, à l'entretien des sentiers et aux opportunités d'emploi pour les communautés locales. Votre contribution soutient le tourisme durable et aide à protéger la beauté naturelle du Kilimanjaro.