Lorsque vous vous lancez dans une excursion de refuge en refuge dans les Alpes, il y a quelques points à garder à l'esprit. Même si ce n'est pas votre première fois, ne sous-estimez jamais les Dolomites. Pour garantir que vos vacances de randonnée soient une expérience sûre et agréable, nos experts en trekking ont les conseils suivants pour vous.
Ne pas en faire trop
La randonnée en montagne est la parfaite évasion du quotidien. Mais ne forcez pas. "La surestimation et la sous-estimation sont dangereuses. Ne vous surestimez pas, et ne sous-estimez pas l'itinéraire," dit Sierd, également expert du Kilimandjaro chez Bookatrekking.com. "Choisissez l'option la plus lente et prenez plus de temps pour vos plans. La randonnée sous pression de temps n'est pas agréable, et un rythme rapide peut être dangereux. N'oubliez pas le mot 'vacances' dans 'vacances de randonnée'."
Planifiez soigneusement
Une bonne planification est la moitié de la bataille ! Les cartes de randonnée, la littérature, Internet et les conseils d'experts sont inestimables pour la planification de la randonnée, vous permettant de déterminer la longueur, la différence d'altitude, la difficulté et les conditions de votre randonnée. Si vous planifiez des randonnées en groupe, planifiez toujours l'excursion pour le membre le plus faible du groupe ! Le temps en montagne peut changer incroyablement vite, et la pluie, le vent et le froid augmentent le facteur de risque. Vérifiez toujours les prévisions météorologiques à l'avance. Consultez également nos experts en trekking et rassemblez des informations avant de partir.
Équipement complet
L'équipement est tout. Dans les cas extrêmes, cela peut faire la différence entre la vie et la mort, et dans tous les cas, cela peut faire la différence entre la joie et la souffrance. La nourriture, la protection contre la pluie, la protection contre le froid et la protection solaire doivent toujours être dans votre sac à dos, ainsi qu'une trousse de premiers secours et un téléphone portable (numéro d'urgence européen : 112). Des bagages plus légers facilitent la marche, donc n'apportez pas trop de bagages supplémentaires. Votre équipement doit toujours être adapté à votre excursion prévue.
Chaussures appropriées
Les chaussures de trail sont bonnes pour les week-ends en montagne, mais pour des excursions plus longues, vous devez avoir au moins des bottes de randonnée de classe A/B. Cela signifie des bottes de haute montagne qui sont également imperméables. Sur l'Alta Via 2, par exemple, un sentier assez technique, vos chevilles ont besoin de soutien supplémentaire, et vous voulez éviter les entorses.
Restez sur les sentiers balisés
Dans les Alpes, il y a d'innombrables sentiers de randonnée balisés - bien entretenus et soignés. Cela peut être tentant, mais ce n'est pas une bonne idée de couper le sentier ou de prendre des routes alternatives à travers un terrain non balisé. Si vous le faites, vous avez de bonnes chances de vous perdre. Les pentes raides avec de la vieille neige tassée sont également souvent sous-estimées et peuvent être dangereuses. En cas de doute ? Alors ne le faites pas.
Faites des pauses régulières
Comme mentionné, vous êtes en vacances de randonnée. Prenez le temps de votre marche et reposez-vous régulièrement. Notre conseil : Si vous avez peu de temps, il vaut mieux prendre l'arrangement court plutôt que d'accélérer le long.
Les enfants ont le pouvoir
Si vous partez faire une excursion de refuge en refuge avec les enfants, la devise chez Bookatrekking.com est : "Les enfants ont la parole." Les enfants sont heureux, maman et papa sont heureux. Écoutez-les et ne les épuisez pas. Jouez à un jeu en chemin pour qu'ils ne vous demandent pas toutes les cinq minutes si vous êtes déjà arrivés. Bien sûr, choisissez toujours l'option adaptée aux enfants.
Respectez la nature
Ne laissez aucun déchet derrière vous, évitez le bruit, restez sur les sentiers balisés, laissez les animaux tranquilles et respectez les zones protégées.
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