Sapa Trekking: Tips til fotturen din i Sapa, Vietnam!

Rintsje Bosch
Rintsje Bosch
28 Feb 2024 13 min lesetid
Sapa Trekking: Tips til fotturen din i Sapa, Vietnam!
Raske personlige råd
Gratis avbestilling opptil åtte uker i forveien
Trekkingeksperter per destinasjon

Sapa Trekking? Et besøk til Vietnam er ikke komplett uten et stopp i det vakre Sapa (Sa Pa) distriktet i Lao Cai-provinsen. Sapa er hjem til det 3,143 meter høye fjellet Fansipan, kalt taket av Indokina, og dalene inviterer deg til å gå på fotturer gjennom de endeløse risfeltene som Sapa er kjent for. I dette blogginnlegget diskuterer vi alt du trenger å vite om din Sapa-tur og klatring av Fansipan. Få svar på spørsmål som hvor lang tid det tar, hva du skal ha på deg, og veldig viktig, hvordan er været.

Sapa, egentlig Sa Pa, er hovedstaden i distriktet med samme navn i Vietnams nordvestlige grenseprovins Lao Cai. Det er en viktig markedsby i dette området, med betydning for Hmong-, Røde Dao- og Tay-fjellstammene som bor i området. Regionen er hjem til omkring 38,000 innbyggere som før 90-tallet hovedsakelig livnærte seg av jordbruk. På 90-tallet begynte imidlertid flere og flere (lokale) turister å besøke området, og banet vei for en levende turistnæring i dag.

Området tiltrekker seg mange mennesker som krydrer sine Vietnam-reiser ved å gå på fotturer gjennom risfeltene. Organiserte fotturer i gruppe er standard i Sapa-regionen. Fordi fotturer i Sapa ikke krever mye erfaring, vil alle kunne bli med. Hvis du vil gjøre det litt mer utfordrende, bør du vurdere å gjøre turen til Fansipan-fjellet. Med sine 3,134 meter er Mount Fansipan den høyeste toppen i Kambodsja, Laos og Vietnam til sammen. Dette er grunnen til at Fansipan kalles "Taket av Indokina".

Hvordan komme seg til Sapa fra Hanoi?

Sapa ligger gjemt bort i nordvest-Vietnam, og å komme dit er ikke en enkel oppgave. Landets lange, smale form gjør Vietnam til et vanskelig land å reise i. Når du er i Ho Chi Minh-byen og ønsker å dra til Sa Pa, har du en lang vei foran deg. Når fotturer i Sapa står på ønskelisten din, planlegger du på forhånd. Det mest logiske å gjøre er å ta en avstikker når du er i Hanoi. Fra Hanoi finnes det noen forskjellige måter å komme seg til Sapa på.

Med Sovetog

Det går et tog fra Hanoi til Sapa hver dag. Med denne komfortable 4-personers sovekupéen vil du ankomme avslappet og uthvilt til nordvest-Vietnam. Fra togstasjonen i Lao Cai er det da bare omtrent en time med taxi eller buss til Sapa. Tog er mye tryggere enn å reise med buss eller med din egen motorsykkel. Nattoget fra Hanoi til Lao Cai har sovekupéer i kategorien Soft Sleeper. Disse består av kupéer med fire komfortable senger, med to senger over hverandre.

De nederste sengene er litt dyrere enn de øverste. Hvis du ønsker det, kan du også reservere en hel kupé for deg selv. For dette må du bestille billetter for fire personer og betale rundt 1,5 millioner Dong. Den enkleste måten å bestille Sapa-togbilletten din på er online. Reiseportalen Bao Lau tilbyr billetter for alle togruter i Vietnam – og til samme pris som de vietnamesiske jernbanene tar. Alt du trenger å gjøre er å skrive inn ditt avreisested og destinasjon i nettsidens søk, og systemet vil vise deg forbindelsene. Du kan også organisere dette gjennom ditt trekkingfirma. Billetter koster 35-40 USD per vei.

Med Luksustog

I tillegg finnes det også spesielle turistvogner som private operatører som Livitrans eller Oriental kobler til de vanlige togene fra Hanoi til Sapa. Tidligere var disse vognene generelt bedre utstyrt enn de vanlige sovekupeene til de vietnamesiske jernbanene, og var derfor delvis ekte luksustog. Men i mellomtiden har bildet endret seg: I dag består turisttogene ofte av kasserte sovekupéer fra statsbanene, som bare har blitt lett oppusset. Det kan hende at det ikke er verdt de ekstra pengene.

Med Ekspressbuss

Tidligere anbefalte nesten alle toget fordi bussturen var lang og elendig. Men dette endret seg i 2014 da Vietnam offisielt åpnet Hanoi – Lao Cai motorveien. Dette er en helt ny motorvei som går direkte fra Hanoi til Lao Cai (byen ved foten av Sapa-fjellet – samme sted hvor toget ender). Ekspressbussen til Sapa lar deg reise i forskjellige komfortnivåer som Sittebuss, Sovebuss eller Limousine Luksusbuss, og kjører på ulike tidspunkter: morgen, middag eller kveld. Du kan bestille bussbilletten din på forhånd gjennom ditt trekkingfirma. Dette vil koste deg omtrent 25 USD per vei.

Hvordan komme seg til Sapa fra Hanoi?

Bestill nå

Sapa Vær - Den Beste Tursesongen

Selv om Sapa har fire veldig forskjellige årstider, kan du gå på trekking hele året. Ifølge Nguyen Minh Tien fra TOM Travel, er de beste månedene for trekking i Sapa fra august til april. “Spesielt i august, når vi har hatt mest regn, kan du få fantastiske utsikter over risterrassene,” sier Tien. Det er ikke rart at det blir travelt i sommermånedene. Ja, regn og plutselige stormer kan skje, men de er korte. Mange turister velger å tilbringe de varme månedene i det mye kjøligere Sapa-området.Toppen av turismen stopper ikke ved slutten av sommeren. Man kan si at det bare er begynnelsen. Høsten, som varer helt til tidlig desember, er en veldig populær årstid for trekking i Sapa. Temperaturene er moderate, det er lite til ingen nedbør og utsikten over de gylne rismarkene er uforglemmelig.

Snø er ikke ofte sett i Vietnam. Når vinteren setter inn og snø er varslet for de høyere toppene i Sapa-området, reiser mange internasjonale og nasjonale turister nordover for å få livslange minner i snøen. Mange vietnamesere har sett sin første snø i denne delen av landet. Desember og januar er de kaldeste månedene, og du vil definitivt ønske å ta med noe varmt. I februar kan du allerede føle at våren er i luften ettersom været blir litt varmere.

Mars og april er ideelle for trekking i Sapa, ettersom været er friskt og stiene blir mer tilgjengelige. “Dette er en flott tid å besøke en av de fem etniske gruppene som bor i området,” sier Tien. “Å bo hos en lokal familie i Vietnam er tingen å gjøre i Sapa.”Juni og juli kommer med en advarsel. Regntiden vil bringe med seg mye regnskyll, og det er en sjanse for å oppleve tyfoner. Ikke den mest ideelle måneden, men vi kan love deg at du ikke ville være den eneste dristige vandreren i området.

Sapa Vær - Den Beste Tursesongen

Hvor bør man bo i Sapa?

Selv om byen Sapa ikke er det mest stemningsfulle stedet å overnatte, er det fortsatt et praktisk utgangspunkt. De fleste turoperatører henter gjestene sine i sentrum. Så det er bra å bo sentralt hvis du må dra tidlig eller komme tilbake sent på kvelden og ikke vil pendle til en landsby. I byen Sapa finner du også alle restaurantene og barene, så det er et godt valg hvis du vil ha litt variasjon i matutvalget. I Sapa kan du finne overnatting i alle priskategorier. Fra ekstravagante hoteller til budsjettvennlige ryggsekkturist-vandrerhjem, hva enn som passer dine behov. Du kan bla gjennom alternativer på bestillingsmotorene du foretrekker, eller du kan bestille underveis når du ankommer Sa Pa.

Sapa Vandretur - Hvor Lang?

En gjennomsnittlig fottur i Sapa tar to dager. Det finnes imidlertid alternativer for trekking i tre eller fire dager. På grunn av backpackerturisme i Vietnam, har mange lite tid eller penger. Derfor er de mest populære fotturene i Sapa to dager. Dette gir turgåere et godt inntrykk av hva Sapa-regionen handler om. Ta Van er en by ikke langt fra Sa Pa, og en fottur hit lar deg nyte området uten for mye svette. Et annet alternativ er en fottur til Ban Ho, ikke langt fra Ta Van. Hvis du har mer tid enn det, kan du vurdere å kombinere Muong Hoa-dalen med Muong Bo-dalen og tilbringe flere netter på et homestay.

Sapa Vandretur - Hvor Lang?

Hva er Sapa Homestay Trekking?

Hvis du aldri har prøvd å bo på homestay før, er Vietnam et flott sted å prøve det for første gang. Homestay-overnatting i Vietnam er ganske godt organisert og regulert, så sikkerheten og standardene for komfort og hygiene er vanligvis ganske høye. En av trekkfaktorene ved å gå på fottur i Sapa er at du får tilbringe natten hos en lokal familie. En lokal familie vil innkvartere deg, og du får dele et måltid med dem.

Selvfølgelig vil en del av pengene fra din trekkingpakke gå til familien du bor hos. Dette er en inntektskilde for familien du bor hos. Hovedinntektskilden er vanligvis jordbruk. Homestay-trekking lar deg bli kjent med de lokale minoritetene i Sa Pa.

Bli kjent med lokale minoriteter i Sa Pa

H'mong (Miao)

H'mong, kjent i Kina i århundrer under navnet Miao, pleide å bli kalt Méo i Sørøst-Asia. Deres antall er omtrent tre millioner, og de er spredt over et stort territorium som strekker seg fra sørvestlige Kina (2 millioner) til Nord-Vietnam (600 000), Laos (omtrent 250 000), Thailand (150 000) og Myanmar (tidligere Burma) (omtrent 30 000). H'mong er lette å identifisere på grunn av deres røde kostyme.

Dao

Dao, kjent i århundrer i sørvestlige Kina som Man eller Yao, teller også titusener i Laos, Thailand og Myanmar (tidligere Burma). Dao-Mien bosatte seg i Vietnam for to til tre århundrer siden, avhengig av området. En av de kulturelle kjennetegnene til Dao-Mien er deres tradisjonelle skriftsystem med kinesiske tegn.

Tay

Tay-etnisk gruppe er den tredje største minoriteten i Sapa. Tay, som har vært til stede i Vietnam fra begynnelsen, er en gren av Tay-Thai-gruppen. I Sa Pa er Tay-etnisk gruppe konsentrert i noen sørlige samfunn som Ho-landsbyen, Nam Sai-landsbyen og Thanh Phu-landsbyen. På dine Sapa-turer vil du lett kunne skille Tay fra andre etniske grupper fordi deres klær er veldig forskjellige og har bare én farge, mørk indigo.

Ikke sikker ennå eller ønsker du å diskutere planene dine for Sapa-fottur med en av våre trekking-eksperter? Ta kontakt i dag og gjør drømmene dine til minner!

Sapa Trekking Reiserute - Ban Ho Trek

Den følgende reiseruten vil tillate deg å få mest mulig ut av ditt besøk til dalene i Sa Pa. Reiseruten er basert på den 3-dagers Ban Ho Trek av TOM Travel, en av deres mest populære turer.

Dag
1

Sapa – Lao Chai – Ta Van

Møt vår guide på hotellet ditt og start turen til det svarte H’mong-landsbyen Y Linh Ho og Lao Chai. Turdistansen er omtrent 6 km. Ankomsten vil være ved Muong Hoa, et av de mest utmerkede panoramaene av den større dalen, ris-terrasser og H’mong-landsbyene i Nord-Vietnam. Vi går sakte langs en liten lokal sti som fører ned til bunnen av dalen, hvor noen boder er tilgjengelige som serverer te og frukt; et perfekt sted å ta en pause og spise lunsj. Etter lunsj vil du besøke Zay-folket i Ta Van, som ligger midt i Muong Hoa-dalen. Du vil sjekke inn på et lokalt gjestehus for natten. Vertene dine vil forberede middagen din. En flott mulighet til å bli kjent med den lokale kulturen.

Ta Van - Homestay

Info
Ta Van - Homestay
Dag
2

Ta Van – Giang Ta Chai

Neste morgen, etter å ha spist frokost, fortsetter vandringen mot Red Dao-landsbyen i Giang Ta Chai. På veien vil du gå opp og ned bakker og deretter gjennom en bambusskog. Landsbyen Giang Ta Chai er neste stopp, som vi vil nå ved å følge en sti over en bro. Lunsj vil bli servert nær et fossefall, rett før ankomst til landsbyen. Til slutt går turen tilbake til haugen ved Hau Thao-landsbyen, og deretter fortsetter vi til Ban Ho-landsbyen. Der bor Tay-stammen med sine spesielle trehus på stylter, som garantert vil imponere deg.

Ban Ho - Homestay

Info
Ban Ho - Homestay
Dag
3

Ban Ho – Kjærlighetsfossen – Sapa

Spis frokost med Tay-minoriteten. Gå rundt i Ban Ho-landsbyen og gå til Kjærlighetsfossen for å slappe av, deretter gå opp til veien for å ta bilen tilbake til Sapa.

Hvordan klatre opp Fansipan-fjellet?

Med en høyde på 3,147 meter over havet er Fansipan det høyeste fjellet på den indokinesiske halvøya, derav kallenavnet "Indokinas tak". Denne storslåtte fjellmassivet ligger i Nord-Vietnam, nær grensen til Kina. Før 2016 tiltrakk Fansipan seg bare noen få turgåere daglig. Imidlertid, etter at en taubane ble innviet den 2. februar 2016, økte antallet turister som er interessert i å nyte de utrolige utsiktene fra toppen betydelig. Gondolbanen avgår fra en terminal i Muong Hoa-dalen nær Sapa og tar 20 minutter til toppen.

Hvis du leter etter et ekte eventyr i Sapa, hopp over taubanen og våg deg ut i de frodige skogene på Fansipan. Bli med oss på denne unike fotturopplevelsen, og nyt den mest spektakulære soloppgangen over Nord-Vietnam og dets terrasserte marker. Oppstigninger av Fansipan-fjellet starter ved Tram Ton-passet. Selv om det er mulig å klatre Fansipan-fjellet alene, anbefales det sterkt å bestille en guide. Været på Fansipan kan være uforutsigbart og det kan være vanskelig å navigere. Her kan du finne et turselskap som kan hjelpe deg med oppstigningen av Fansipan-fjellet.

Hvordan klatre opp Fansipan-fjellet?

Hva bør jeg pakke til min Sapa-vandring?

Hos Bookatrekking.com er vi ikke ukjente med pakkelister. Vi har satt dem sammen for Everest Base Camp Trek og for klatring av Kilimanjaro. Vår pakkeliste for trekking i Sapa er mye enklere og mer rett frem. Sørg for at du har et par komfortable sko. De trenger ikke å være tursko. Ta med en 30-liters ryggsekk med dine normale daglige nødvendigheter og en regnjakke. Det er virkelig de viktigste tingene du trenger. Avhengig av været, kan du velge noen hurtigtørkende plagg for det grunnleggende. Din sovemateriell, som madrass og sovepose eller tepper, vil bli gitt av din vertsfamilie.

Hvor mye koster trekking i Sapa?

Den dyreste delen av å reise i Sørøst-Asia er flybilletten din. Å reise rundt i Vietnam er rimelig, og det samme gjelder mat og overnatting. Din turgåing vil definitivt ikke være den største utgiften under reisen, men det vil være en av de mest minneverdige. Din turgåing vil koste alt mellom 50 og 100 EUR per person. Dette tilsvarer omtrent 45 GBP til 90 GBP.

Hvor mye koster trekking i Sapa?

Hvor kan jeg bestille min Sapa-tur?

Det fantastiske med internett er at du kan finne alt hvor som helst. Det samme gjelder for tilbydere av fotturer og trekking. Men siden det er så mye å velge mellom, kan det være overveldende å finne en trekkingoperatør som passer deg. Derfor gjør Bookatrekking.com utvalget for deg.

Vi samarbeider kun med de beste fottur- og trekkingtilbyderne vi kan stole på. Du kan være trygg på at trekkingoperatørene på Bookatrekking.com er pålitelige. Finn din perfekte tur og oppdag Sa Pa her!

Kommentarer

Om Oss

På Bookatrekking.com vil du finne turen som vil gjøre livet ditt uforglemmelig. Enten du vil utforske Inca Trail eller bestige Kilimanjaro. Bookatrekking.com har et bredt og variert utvalg av førsteklasses turer. Ingen falske løfter gis her. Gjennomsiktige priser og bestillinger er fastsatt umiddelbart. Finn, sammenlign, bestill og gå på tur!
Les mer om oss
Om Oss

Også Interessant