Lezenie na Mount Kenya - odborné tipy od sprievodcu

Aká vysoká je hora Mount Kenya?

Každý vie pomenovať najvyššiu horu v Afrike, ale vedeli ste, že Mount Kenya je druhá najvyššia? S výškou 5 199 metrov je vrchol Batian o niečo vyšší ako Nelion (5 188 m) a Point Lenana (4 985 m). Ak chcete dosiahnuť prvé dva spomenuté vrcholy, budete potrebovať nejaké skúsenosti s tradičným skalným lezením. Ak však chcete vystúpiť na Point Lenana, stačí si kúpiť slušný pár turistických topánok. Na tretí najvyšší vrchol na druhej najvyššej hore Afriky sa dostanete len za niekoľko dní turistiky.

Kde sa nachádza Mount Kenya?

Hora sa nachádza v centrálnej Keni, 150 kilometrov severovýchodne od hlavného mesta Nairobi. Snehom pokrytá hora je prekvapivo blízko rovníka, nachádza sa 16,5 kilometra južne od rovníka. Mount Kenya je situovaná 320 kilometrov južne od Kilimandžára.

"Mal som iba 18 rokov, keď som začal pracovať ako nosič na Mount Kenya. V tých časoch to bol dobrý spôsob, ako si zarobiť peniaze," spomína Evans Mwangi, výkonný riaditeľ spoločnosti Go To Mount Kenya, ktorá sa špecializuje na túry na Mount Kenya. "Bolo to v roku 1989. Keďže som mal turistiku veľmi rád, bola to pre mňa jasná voľba. Peniaze boli dobré a udržiavalo ma to vo forme. Nikto v mojej rodine sa tomu nevenoval, ale aj tak som do toho šiel. Skôr než som si to uvedomil, mal som dvadsať a na Mount Kenya som liezol tak často, že som poznal horu ako vlastnú dlaň. Niekoľko rokov som bol kuchár a potom som sa stal sprievodcom a začal viesť trekkingové expedície."

Spomínam si na horu v tých časoch. Ľadovce na Mount Kenya, najmä ľadovec Lewis, sa dali vychutnať v celej ich kráse. V priebehu rokov sa ľadovce zmenšovali a zmenšovali. Jeden z nich je dnes len prach a skaly," hovorí Evans s mierne smutným tónom. "Klimatické zmeny určite zanechali svoju stopu na Mount Kenya. Všetko ostatné je stále také, aké bolo, samozrejme. Trasa samotná sa nezmenila."

Mount Kenya nie je len skvelou horou na obdivovanie a lezenie. Druhá najvyššia hora Afriky je obrovskou záchytnou oblasťou a zohráva dôležitú úlohu v poľnohospodárskom sektore na nižších svahoch hory. "Preto uvidíte, že každé dvere v domoch okolo Mount Kenya sú otočené k hore. Ľudia veria, že bohovia sú na hore a poskytujú im všetko potrebné. Bez dažďa nie sú žiadne plodiny," vysvetľuje Evans. "Okrem toho, turizmus na Mount Kenya zohráva ďalšiu dôležitú úlohu. Mnoho ľudí má prácu ako sprievodca, kuchár alebo nosič na hore. Trekingový priemysel určite pozitívne mení životy ľudí na a okolo Mount Kenya." Kikuyu, Ameru, Embu a Maasai všetci nazývajú Mount Kenya svojím domovom.

Pre Evansa prišiel bod, kedy sa profesionalizoval a založil si vlastnú spoločnosť. Evans absolvoval kurz sprievodcovstva a teraz môže pomenovať všetku vegetáciu na Mount Kenya a je profesionálom v predchádzaní výškovej choroby. Evans má teraz dve dcéry a jedného syna. Budú jedného dňa súčasťou spoločnosti? "To nechám na nich. Ak budú chcieť, sú vítaní. Samozrejme, nie som na Mount Kenya tak často, ako som býval, ale snažím sa občas priniesť svoju rodinu alebo priateľov. Nič nie je viac odmeňujúce ako si dať pár Tusker pív po úspešnom dosiahnutí Point Lenana."

"Niektorí priatelia a ja sme sa pred časom pokúsili vyliezť na jeden z ďalších vrcholov. Ale na to musíte byť veľmi skúsený horolezec. Bohužiaľ, nedostali sme sa až na Batian. Ale túra na Point Lenana je prístupná pre každého, najmä ak ju beriete pole pole. To je svahilsky pre 'brať to pomaly'," vysvetľuje Evans. Sprievodca vám povie to isté, keď budete liezť na Kilimandžáro. Brať to pomaly je kľúčové, ak chcete predísť výškovej chorobe a úspešne dosiahnuť svoj cieľ. "Akonáhle dosiahnete 3000 metrov, je v poriadku spomaliť. Tiež musíte piť veľa vody, aby ste zostali dostatočne hydratovaní."

Väčšina túr na Mount Kenya trvá buď 4, 5 alebo 6 dní. Ak máte čas, Evans odporúča absolvovať túru aspoň za 5 dní. "To vám poskytne viac času na aklimatizáciu a túra sa tak nestane náhlením. Týmto spôsobom si tiež môžete zvoliť jednu z dlhších trás, ako je 6-dňová Burguret-Chogoria Traverse. Osobne milujem stranu hory Chogoria," hovorí Evans. Ďalej nájdete jeden z Evansových obľúbených itinerárov.

Na Mount Kenya sa dá liezť po celý rok. Ak však chcete najlepšie počasie, mali by ste plánovať od januára do marca alebo od júna do októbra. Vtedy sa vyhnete obdobiu dažďov a získate najlepšie počasie a s tým aj najlepšie výhľady," súhlasí Evans. Samozrejme, počasie na hore môže byť ťažké predpovedať a všetky ročné obdobia sú možné kedykoľvek počas dňa, ale ak sa budete držať najlepších sezón, môžete získať najlepšiu hodnotu za svoje peniaze.

Na trekking na Mount Kenya je potrebné dobré vybavenie. Najmä základné veci ako 80-90 L batoh a kvalitné trekkingové ponožky.

Technické oblečenie

• Nepremokavá bunda, priedušná s kapucňou
• Izolovaná bunda, syntetická alebo páperová
• Mäkká bunda, flísová alebo soft-shell
• 2 tričká s dlhým rukávom, ľahké, odvádzajúce vlhkosť
• Tričko s krátkym rukávom, ľahké, odvádzajúce vlhkosť
• Nepremokavé nohavice, priedušné (odporúčané so zipsom po stranách)
• 2 turistické nohavice (odporúčané konvertibilné na šortky)
• Flísové nohavice - šortky (voliteľné)
• Dlhé spodné prádlo (odporúčaný materiál odvádzajúci vlhkosť)
• 3 spodné prádlo, slipy (odporúčaný materiál odvádzajúci vlhkosť)
• 2 športové podprsenky (ak je to relevantné)

Pokrytie hlavy

• Klobúk so širokým okrajom, na ochranu pred slnkom
• Pletená čiapka, na teplo
• Šatka (voliteľné)

Ochrana rúk

• Rukavice, teplé (odporúčané nepremokavé)
• Vnútorné rukavice, tenké, syntetické, nosené pod rukavicami pre extra teplo (voliteľné)

Obuv

• Turistické topánky, teplé, nepremokavé, rozchodené, s náhradnými šnúrkami
• Športové topánky, na nosenie v tábore (voliteľné)
• 3 páry ponožiek, hrubé, vlnené alebo syntetické
• 3 páry vnútorných ponožiek, tesné, tenké, syntetické, nosené pod ponožkami na prevenciu pľuzgierov (voliteľné)
• Gaitery, nepremokavé (voliteľné)

Doplnky

• Slnečné okuliare alebo okuliare
• Kryt na batoh, nepremokavý (voliteľné)
• Pláštenka, počas dažďovej sezóny (voliteľné)
• Fľaša na vodu (odporúčaná Nalgene, 32 oz.)
• Vodný vak, typu camelback (odporúčané)
• Uterák, ľahký, rýchloschnúci (voliteľné)
• Vrecká alebo plastové tašky rôznych veľkostí, na udržanie vybavenia suchého a oddeleného

Vybavenie

• Spací vak, teplý, štyri sezóny
• Vložka do spacáku, pre extra teplo (voliteľné)
• Trekkingové palice (odporúčané)
• Čelovka, s náhradnými batériami
• Taška na výstroj, (odporúčaná nepremokavá) pre nosičov na prenášanie vašej výstroje.
• Batoh, na nosenie vašej osobnej výstroje

Ostatné

• Toaletné potreby (voliteľné)
• Lieky na predpis
• Opaľovací krém
• Balzam na pery
• Repelent proti hmyzu, obsahujúci DEET
• Prvá pomoc
• Dezinfekčný gél na ruky
• Toaletný papier (bude poskytnutý)
• Vlhčené obrúsky (odporúčané)
• Občerstvenie, ľahké, vysoko kalorické, vysoko energetické (voliteľné)
• Ceruzka a zápisník, mini, na denník z cesty (voliteľné)
• Fotoaparát, s náhradnými batériami (voliteľné)

Ak premýšľate nad tým, ako sa pripraviť na výstup na Mount Kenya, môžete použiť týchto päť krokov, aby ste sa stali najlepšou verziou seba samého. Kondícia nie je taká dôležitá ako správna aklimatizácia, ale určite môže veci uľahčiť a pomôcť vám na ceste k Point Lenana.

Aeróbna kondícia

Najlepšie je začať sa hýbať hneď, ako sa rozhodnete pre výstup na Mt Kenya. So správnou aeróbnou kondíciou budete mať zlepšenú srdcovú frekvenciu, zdravé svaly a skvelú kapacitu pľúc. Robte rýchlu chôdzu, beh, turistiku, trekking, cyklistiku a/alebo plávanie. Nebojte sa, nemusíte trénovať na maratón. Jedna hodina, 3 až 4 krát týždenne je dostatok cvičenia.

Vytrvalosť

Keď sa budete cítiť pohodlne pri cvičení niekoľkokrát týždenne, môžete to zintenzívniť tým, že budete robiť dlhšie tréningy. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je chodiť na dlhé vzdialenosti, aspoň raz týždenne. Ak dokážete pohodlne chodiť dlhší čas, ste pripravení.

Výstroj

Nepoužívajte svoj batoh a topánky, ktoré ste si kúpili na výstup na Mt Kenya, prvýkrát až po prílete. Rozchádzajte ich a používajte túto výstroj, keď pracujete na bodoch 1 a 2. Nadmorská výška: Ak môžete, môžete napodobniť nadmorskú výšku tým, že budete chodiť a trekingovať v kopcoch a horách. Ak nežijete v správnej oblasti na to, nepanikárte. Prvé dva body sú najdôležitejšie.

Poznajte svoje telo

Toto je možno najdôležitejšia časť. Ak pochybujete o svojich fyzických schopnostiach, možno by ste mali navštíviť odborníka na monitorovanie. Je dôležité poznať svoje telo, aby ste si mohli všimnúť akékoľvek varovné signály, keď budete na ceste k Point Lenana.

Keďže na Mount Kenya existujú rôzne trekingové trasy, existujú aj rôzne možnosti a ceny. Na Mt Kenya môžete vystúpiť už za 4 dni, ale môžete tiež podniknúť prechod a stráviť na hore 6 dní. 4 až 5 dní na hore, bez ohľadu na to, ktorú trasu si vyberiete, môže stáť medzi 600 a 700 EUR alebo 700 a 800 USD. Ak máte záujem o prechod Burguret - Chogoria, napríklad, môžete očakávať, že zaplatíte približne 975 EUR alebo 1080 USD.

V horolezeckom a trekingovom priemysle je bežné dať prepitné vášmu sprievodcovi a ďalšiemu podpornému personálu po bezpečnom zostupe. A prečo nie? Keby nebolo ich, možno by ste nedosiahli vrchol a sú tam, aby vás udržali v bezpečí. Rovnako ako keď sa vydáte na trekking v Nepále alebo keď leziete na Kilimandžáro alebo Mount Meru, očakáva sa, že dáte prepitné vášmu sprievodcovi a nosičom. Je normálne dať prepitné vo výške približne 8 až 12 % z celkovej ceny treku. Prepitné bude rozdelené medzi váš personál.