Slovenčina 
Roky bol trekking na Rinjani obľúbeným výletom pre batôžkárov, ktorí si chcú vypotiť niektoré z party drinkov, ktoré si užívali inde v juhovýchodnej Ázii. Trekking na druhom najvyššom vulkáne v Indonézii bol na zozname prianí mnohých batôžkárov a návštevníkov Indonézie. Hora Rinjani, v indonézštine známa ako Gunung Rinjani, je aktívny vulkán na ostrove Lombok v Indonézii.
Mount Rinjani má výšku 3 726 m (12 224 ft) a na vrchole môžete nájsť kalderu o rozmere 6 x 8,5 kilometra, ktorá je pravdepodobne hlboká 200 metrov. Pre kmeň Sasak a hinduistov je hora posvätná a často sa na nej konajú náboženské aktivity. Rinjani však najviac priťahuje pozornosť turistov.
Každý rok tisíce ľudí nájdu cestu do Národného parku Gunung Rinjani a vydajú sa na túru k okraju krátera Gunung Rinjani alebo sa dostanú až na vrchol. Po celé roky poskytovala hora živobytie pre mnohých ľudí na nižších svahoch; v dedinách Senaru a Sembalun si veľa ľudí zarába na živobytie z turistov a batôžkárov, ktorí našli cestu na túto stranu Lomboku. Keďže ide o aktívnu sopku, chodníky na vrchol boli čas od času uzavreté. Avšak až ráno 29. júla 2018 boli všetky chodníky na Rinjani uzavreté na to, čo sa zdalo ako nekonečný čas. Dlhé čakanie je u konca! Ste pripravení zdolať horu Rinjani?
Existujú dve hlavné možnosti, ktoré treba zvážiť, keď máte záujem o túru na Mount Rinjani. Pri vašom výskume budete opakovane čítať slová Summit Trek a Crater Rim. Rozdiely nie sú vždy také zrejmé, ako by sa mohlo zdať. Crater Rim sa nachádza vo výške 2 641 metrov a odtiaľ môžete jasne vidieť Segara Anak, jazero v kaldeire, a vrchol hory Rinjani. Túra na Crater Rim sa dá pohodlne zvládnuť za dva dni a jednu noc. Je to najjednoduchšia trasa pre skvelý dojem z vulkánu v celej jeho nádhere. Západ slnka z Mount Rinjani je nezabudnuteľný.
Za jasného večera môžete na západe vidieť Gili Islands, Bali a Mt. Agung. To isté môžete vidieť aj z vrcholu, samozrejme. Summit trek je pre tých, ktorí chcú vystúpiť na vrchol Mount Rinjani. Stále je to turistika. Nebudete potrebovať laná ani nič podobné, ale je to najnáročnejšia verzia túry na Rinjani. Hoci je najjednoduchšie urobiť Summit Trek zo Sembalun, môžete to urobiť aj zo Senaru. Väčšina verzií Summit Trek vám umožní stráviť viac času na hore. Hoci je možný rýchly výstup len za dva dni a jednu noc, väčšina balíkov má minimálne tri dni. Skrátka: Ak chcete vidieť vrcholy Mount Rinjani, túra na Crater Rim vám môže stačiť. Ak chcete stráviť viac času na hore, dosiahnuť vrchol a získať nejakú výšku, Summit Trek je pre vás.
Existujú dva hlavné východiskové body pre trekking na Rinjani. Jedna trasa začína zo Sembalunu, priamo na sever od hory Rinjani, a druhá trasa, z dediny Senaru, prichádza k hore zo severovýchodu. Trasa Senaru je lezecká trasa začínajúca na 600 m, prechádzajúca cez tropický dažďový prales, ktorý nie je príliš horúci, ale poskytuje vám solídne prevýšenie. Trasa je obľúbená pre výlety na okraj krátera, k horúcim prameňom a bez nutnosti výstupu na vrchol.
Trasa Sembalun sa odporúča, keď chcete dosiahnuť vrchol hory Rinjani alebo sa priblížiť k vrcholu čo najbližšie. Trasa začína v nadmorskej výške 1 100 metrov, čo umožňuje turistom rýchly výstup na vrchol. Túry, ktoré sa približujú k vrcholu, sú najlepšie vykonávané zo Sembalunu. V porovnaní s trasami Senaru je trasa Sembalun horúcejšia. Počas výstupu prechádzate cez lúku, čo môže byť dosť vlhký zážitok.
Nasledujúci itinerár je možnosťou, ak chcete dosiahnuť vrchol Rinjani.
Náš vodič vás vyzdvihne vo vstupnej hale vášho hotela okolo 04:00-04:30 ráno a odvezie vás priamo do dediny Senaru. Tu sa zaregistrujete v našej kancelárii, podáva sa raňajky a stretnete sa s vaším sprievodcom a posádkou na brífing pred túrou. Po raňajkách sa odvezieme do dediny Sembalun (1 156 m) k registračnej kancelárii Národného parku Rinjani; tu prebehne registrácia a kontrola vášho online TREKKING PASS.
Túra začína v Sembalun Lawang s miernym stúpaním cez otvorené trávnaté plochy, ktoré miestni ľudia využívajú na pasenie dobytka. Po približne troch hodinách od Sembalun dosiahneme Pos 2 Tengengean (1 500 m). Odtiaľ si môžete vychutnať krásne výhľady na vrchol Mt. Rinjani (3 726 m) počas obeda.
Po ďalšom 1,5 hodinovom stúpaní dosiahnete Pos 3 Pada Balong (1 800 m) na krátku prestávku. Odtiaľ trvá 3,5 hodiny do vášho konečného cieľa pre tento deň, Crater RIM Sembalum Base Camp. Po ceste budete prechádzať strmým chodníkom vo vnútri lesa Cemara, možno uvidíte stopy divých prasiat a dlhochvostých šedých makakov, predtým než dosiahnete tábor! Posádka tu postaví všetko potrebné vybavenie (stan, spacák, matrac, vankúš a stan na toaletu) a pripraví vašu večeru. Odpočívajte dostatočne, pretože ďalší deň začína skoro!
Dostaňte sa na Mount Rinjani, keď ste už na Lomboku
Ak ste už na Lomboku, môžete sa dostať na Mount Rinjani skúterom, mopedom, motorkou alebo autom. Ak však pochybujete o svojich dopravných prostriedkoch, môžete to jednoducho nechať na vašu trekkingovú spoločnosť, ktorá vám zabezpečí transfer. Táto služba je zahrnutá vo vašom trekkingovom balíčku, keď si rezervujete cez Bookatrekking.com.
Dostaňte sa na Mount Rinjani lietadlom
Mount Rinjani sa nachádza na indonézskom ostrove Lombok a najlepší spôsob, ako sa dostať na Lombok, je letieť priamo na Medzinárodné letisko Lombok (LOP), kde môžete ľahko nájsť transfer na sever Lomboku, buď do Senaru alebo Sembalun. Keď už ste na letisku, vaša trekkingová spoločnosť vás môže vyzdvihnúť z akejkoľvek dediny na ostrove. Táto služba je vždy zahrnutá.
Dostaňte sa na Mount Rinjani loďou
Môžete sa tiež dostať na Mount Rinjani loďou. Pokiaľ neplávate po siedmich moriach, väčšina ľudí sa dostane na Rinjani loďou z iného ostrova, ako je Bali alebo Západná Nusa Tenggara. Ak navštevujete Gili ostrovy z Bali, ľahko nájdete rýchlu loď alebo trajekt z Gili ostrovov na Lombok, kde opäť budete môcť získať transfer do Senaru pre váš trekking na Rinjani.
Od začiatku januára do marca sú všetky aktivity na trekingu Rinjani obmedzené kvôli vrcholu obdobia dažďov. Turistické trasy sú v týchto mesiacoch zatvorené. Akékoľvek iné obdobie je vhodné na treking Rinjani. Apríl až október sa považuje za leto a zvyšok roka za obdobie dažďov. Mesiace od apríla do októbra sú preto najlepšie mesiace na treking Rinjani.
Od júla do polovice septembra je hlavná sezóna. Nemusíte brať do úvahy žiadne potenciálne zrážky, pretože je nepravdepodobné, že by nejaké boli. Treking Rinjani je v týchto mesiacoch najpopulárnejší a odporúča sa rezervovať si ubytovanie vopred, ak ešte nemáte žiadne rezervované. Každá trekingová spoločnosť vám môže zabezpečiť ubytovanie a ak si rezervujete balíček na treking Rinjani, ubytovanie je zvyčajne zahrnuté.
Niektoré trekkingové spoločnosti ponúkajú jednodňovú možnosť trekingu v Národnom parku Gunung Rinjani. Aj keď sa to môže zdať ako skvelá možnosť, ak máte málo času, je veľmi dôležité si uvedomiť, že ide o nelegálnu praktiku. Do Národného parku vstúpite pred otváracími hodinami. Toto je prísne zakázané, najmä od zemetrasenia v roku 2018. Úrady parku potrebujú vedieť, kto sa v parku nachádza, a preto je registrácia povinná. Vstup do Národného parku Gunung Rinjani bez sprievodcu je tiež nelegálny.
Výstup na vrchol hory Rinjani môže byť dosť náročný. V porovnaní s niektorými staromódnymi výstupmi na vrchol je výstup na okraj krátera ľahšou možnosťou. Správne? No, to záleží. Okraj krátera je vo výške 2 641 metrov, čo znamená, že pravdepodobne budete musieť vystúpiť takmer 1000 metrov naraz. Každý s primeranou kondíciou je schopný absolvovať výstup na Rinjani. Ak si nie ste istí svojou úrovňou kondície a máte k dispozícii nejaký čas, odporúča sa zvoliť dlhšie verzie vášho výstupu. 3 dni budú pre vás ľahšie ako 2 dni. Po tom všetkom, uistite sa, že prídete na horu pripravení. Už nie ste na pláži a môžete zabudnúť na výstup na Rinjani v žabkách.
Ak chcete byť dostatočne pripravení na svoje dobrodružstvo na treku Rinjani, mali by ste si priniesť aspoň nasledujúce veci.
Keď leziete na horu Rinjani, nikdy nie ste sami. Pravdepodobne si užijete služby sprievodcu a určite budú na vašej ceste k okraju krátera alebo na vrchol nosiči. Nosiči sú chrbticou hory Rinjani. Bez nosičov sa na sopke nič nedeje. Ak ste niekedy stretli nosičov v Nepále alebo na hore Kilimandžáro, musíte vedieť, že hora Rinjani má svoju vlastnú kultúru nosičov. Na svahoch Rinjani sú nosiči oblečení len do oblečenia a flipflopov. Niektorí nosiči dokonca odhodia flipflopy a idú naboso.
Väčšina nosičov sú miestni Sasak muži žijúci v blízkych dedinách Sembalun a Senggigi. Nosiči zvyčajne už pracujú na hore vo veku 18 rokov. Nosiči si môžu zarábať na živobytie vďaka trekkingovému priemyslu na Rinjani. Je to hlavný priemysel v Sembalun a Senaru. Človek si môže len predstaviť, aký vplyv malo zemetrasenie v roku 2018 na živobytie v severnom Lomboku. Zarábajú v priemere 250-300 USD, bez započítania tipov od turistov.
Nosiči majú vynikajúcu mentálnu a fyzickú silu napriek tomu, že sú silní fajčiari. Z rokov nosenia ťažkých nákladov majú na pleciach veľké mozole. S košíkmi pripevnenými na bambusovej tyči upevnia svoj náklad a vyvážia ho na jednom pleci, pričom ho prekladajú na druhé, keď začnú cítiť tlak.
Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť po výstupe na Rinjani, je jednoducho si oddýchnuť. Našťastie, Lombok má veľa čo ponúknuť unavenému turistovi z Rinjani. Môžete sa opaľovať na pláži Selong Belanak, Sengiggi alebo môžete ísť na ostrovy Gili, aby ste si dokonale oddýchli. Kým Gili Trawangan je známy pre párty, Gili Air ponúka o niečo viac. Tu si môžete vychutnať krištáľovo čistú vodu a nekonečné biele pláže. Vyložte si nohy do vzduchu, najlepšie na rohu ostrova, odkiaľ môžete vidieť Mount Rinjani, premýšľajte a relaxujte. Možno získate energiu do takej miery, že sa budete cítiť dostatočne silní na to, aby ste zdolali Pergasingan Hill. Nemôžeme si predstaviť lepší spôsob, ako sa rozlúčiť s Lombokom.
Je nevyhnutné pochopiť, že výšková choroba môže postihnúť kohokoľvek, bez ohľadu na vek, úroveň kondície alebo predchádzajúce skúsenosti s vysokou nadmorskou výškou. V súčasnosti existuje niekoľko nástrojov na monitorovanie vášho zdravia vo výške. Široko používanou (analógovou) metódou je Lake Louise skórovacia karta. Zaznamenáva príznaky výškovej choroby, pričom berie do úvahy ich závažnosť. Je to bežný nástroj používaný sprievodcami. V súčasnosti väčšina trekkingových a horských sprievodcov nosí merač saturácie krvi kyslíkom, ktorý tiež meria srdcovú frekvenciu. Tieto sú kľúčovými ukazovateľmi, či sa osoba dobre prispôsobuje výške alebo nie. AMS sa môže vyskytnúť pri trekingu v Výstup na vrchol Mount Rinjani. Nižšie nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o výškovej chorobe.
Výšková choroba, tiež známa ako akútna horská choroba (AMS), je zdravotný stav, ktorý nastáva, keď je človek vystavený nízkym hladinám kyslíka vo vyšších nadmorských výškach. AMS je vážny stav a ako naznačuje názov, akútny. Je potrebné ho riešiť okamžite, pretože môže byť potenciálne život ohrozujúci. Väčšina ľudí zažije mierne príznaky výškovej choroby. Je dôležité byť si vedomý týchto príznakov a konať skôr, ako sa príznaky stanú vážnejšími. Nižšie rozoberáme rôzne formy AMS a ako môžete znížiť riziko jeho vzniku.
Príznaky AMS
Je kľúčové vedieť, ako identifikovať výškovú chorobu. Môžete zažiť nasledujúce príznaky v dôsledku skoku vo výške: bolesť hlavy, strata chuti do jedla, ťažkosti s dýchaním, nespavosť, nevoľnosť a zvracanie. Intenzita a závažnosť týchto príznakov sa môže zvyšovať s výškou a celkový pocit únavy vám vezme všetku radosť. Toto sa môže ďalej zhoršiť do jedného z týchto život ohrozujúcich stavov.
Pľúcny edém vo vysokej nadmorskej výške (HAPE): HAPE je stav, pri ktorom sa tekutina hromadí v pľúcach, čo sťažuje dýchanie. Príznaky môžu zahŕňať dýchavičnosť, pretrvávajúci kašeľ, tlak na hrudi a zvýšenú srdcovú frekvenciu. Môže to byť život ohrozujúci stav a vyžaduje okamžitý zostup do nižších nadmorských výšok a v závažných prípadoch aj lekárske ošetrenie.
Cerebrálny edém vo vysokej nadmorskej výške (HACE): HACE je vážnejší stav, pri ktorom sa tekutina hromadí v mozgu. Príznaky môžu zahŕňať silné bolesti hlavy, zmätok, stratu koordinácie a zmenený duševný stav. HACE je tiež lekárska pohotovosť a vyžaduje okamžitý zostup a lekársku starostlivosť. Nižšie je uvedených 7 spôsobov, ako minimalizovať riziko AMS:
Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako predísť AMS, je postupné stúpanie. Pri cestovaní do vysokých nadmorských výšok sa snažte stráviť niekoľko dní aklimatizáciou, skôr než pôjdete vyššie. To umožňuje vášmu telu prispôsobiť sa zníženej hladine kyslíka. Všetky naše túry v Nepále berú do úvahy dostatočnú aklimatizáciu.
Dehydratácia môže zvýšiť riziko AMS, preto pite dostatok tekutín. Vyhnite sa nadmernej konzumácii alkoholu a kofeínu, pretože môžu prispieť k dehydratácii.
Konzumujte vyváženú stravu s dostatočným množstvom sacharidov a vyhýbajte sa ťažkým, mastným jedlám. Sacharidy môžu pomôcť vášmu telu efektívnejšie využívať kyslík vo vysokých nadmorských výškach.
Niektorí jednotlivci môžu zvážiť užívanie liekov, ako je acetazolamid (Diamox), na prevenciu AMS. Poraďte sa so zdravotníckym odborníkom pred použitím akýchkoľvek liekov a buďte si vedomí možných vedľajších účinkov.
Uistite sa, že počas výstupu dostatočne spíte a odpočívate. Únava môže zvýšiť riziko AMS.
Postupujte pomaly a vyhnite sa nadmernému zaťaženiu. Počúvajte svoje telo a ak pocítite príznaky AMS, odpočívajte alebo zostúpte na nižšiu nadmorskú výšku.
Ak sa u vás prejavia príznaky AMS, ako sú bolesť hlavy, nevoľnosť, závraty alebo ťažkosti s dýchaním, je nevyhnutné zostúpiť do nižšej nadmorskej výšky. Príznaky by sa nemali ignorovať alebo podceňovať.
Na Bookatrekking.com si môžete rezervovať tento trek a mnoho ďalších. Naše možnosti s průvodcami prichádzajú s odborníkmi na mieste a ponúkajú vám pohodlný, bezstresový, bezpečný a vzdelávací spôsob, ako preskúmať prírodu. Nájdite naše ponuky tu. Naša ľahko použiteľná platforma vám umožňuje prehliadať a porovnávať rôzne možnosti trekovania a nájsť tú, ktorá najlepšie vyhovuje vašim záujmom, schopnostiam a rozpočtu.
Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa konkrétneho treku alebo potrebujete pomoc pri výbere toho správneho pre vás, náš tím odborníkov na treking je tu, aby vám pomohol. Jednoducho nás kontaktujte a radi vám poskytneme osobné odporúčania a rady, ktoré vám pomôžu naplánovať trekingové dobrodružstvo vášho života.
Nie je to vaša šálka čaju a hľadáte iné epické dobrodružstvá? Pozrite si jeden z našich blogových príspevkov:
Komentáre