Turistika v Taliansku: 8 najlepších trás v Dolomitoch

Alta Via znamená nič viac než Vysoká trasa alebo Vysoká cesta. Vysokých ciest je v talianskych Alpách mnoho. Preto majú všetky číslo. Je to, ako keby to bola veľká sieť ciest a s číslami to vyzerá ako cestná sieť pre autá. Veľmi praktické, pretože sa takto môžete dobre orientovať. Talianska turistická trasa, ktorá má číslo jeden, je Alta Via 1. Logicky je to turistická trasa, ktorá nezanechá žiadny vrchol Dolomitov nepovšimnutý a prechádza cez celé pohorie.

Alta Via 1 začína pri Lago di Braies, ktoré môžete vidieť na fotografii vyššie. Lago di Braies je ľahko dostupné z neďalekého Cortina d'Ampezzo. Odtiaľto je to asi 120 kilometrov k autobusovej zastávke. Áno, autobusová zastávka je koncovým bodom Alta Via 1. Na ceste ste asi 10 dní a s krátkou jazdou autobusom do Belluna je všetko za vami. Ak si chcete prečítať viac o Alta Via 1, môžete tak urobiť v tomto rozsiahlym blogovom príspevku. Balíčky pre Alta Via 1 nájdete tu.

Na Alta Via di Capra začínate svoju túru na svahoch Parco Naturale Regionale delle Dolomiti d'Ampezzo, v tieni svetoznámeho Lagazuoi. Potom prejdete cez Falzarego Pass a budete kráčať okolo Cinque Torri, jednej z najpozoruhodnejších skalných formácií v Dolomitoch. Návšteva Rifugio Nuvolau dokončí túto časť túry po chatách. Ale to nie je všetko. Crado da Lago, len jednodňová túra pre mnohých turistov, je súčasťou Alta Via di Capra. S Lago Federa a Rifugio Palmieri je to dokonalá čerešnička na torte krátkej, ale intenzívnej túry v Dolomitoch. Nájdete tu naše vybrané ponuky Alta Via di Capra.

Ďalšia Alta Via? Áno, ako bolo uvedené v predchádzajúcom odseku, existuje niekoľko Alta Vias. Alta Via 2 je na 2, ale mohla by byť rovnako dobre na 1. Je to o niečo ťažší brat čísla 1. Predstavte si Via Ferraty, strmé výstupy a zostupy a vysokú úroveň adrenalínu. Na tejto výnimočnej prechádzke budete putovať zo severu na juh, od Alta Badia do Val di Fassa. Prejdete sa v prírodnom parku Puez-Odle, cez masív Sella a okolo Marmolady, najvyššej hory v Dolomitoch, kde sa nachádza najväčší ľadovec. Prejdete niekoľkými dedinami v Alta Badia, vrátane La Villa, Corvara a Colfosco, ako aj Val Gardena a Val di Fassa.

Je Alta Via 2 naozaj taká odlišná od svojho populárnejšieho brata? Napriek tomu, že sa nachádzajú na rovnakom pohorí a nie sú od seba tak ďaleko, úroveň obtiažnosti týchto trás je dosť odlišná. Alta Via 1 môže byť bez väčších ťažkostí zvládnutá akýmkoľvek turistom, začiatočníkom alebo skúseným. Najdôležitejšie je zohľadniť značný počet dní strávených na treku. Avšak, Alta Via 2 sa odporúča len pre skúsených turistov s určitými skúsenosťami v horách. Alta Via 2 obsahuje ostré hrebene, Via Ferraty a strmé svahy, ktoré vyžadujú skúsenosti v horách. Niečo pre vás? Prečítajte si viac o Alta Via 2 tu a pozrite si naše balíčky tu. Niečo pre vás? Nie? Potom nájdete ľahšiu alternatívu v podobe Dolorama Weg.

Ak by Taliansko nezdieľalo Mont Blanc so svojimi francúzskymi a švajčiarskymi susedmi, Tour du Mont Blanc by bez pochýb viedol tento zoznam. Je to jedno z najznámejších turistických dobrodružstiev v Európe a v súčasnosti túto trasu dokonca niektorí aj bežia. Typicky turisti dokončia 170-kilometrový Tour du Mont Blanc za 9 dní. Tradičný východiskový bod je v Chamonix na francúzskej strane Mont Blancu. Avšak, môžete tiež začať v Courmayeur na švajčiarskej strane.

Najlepší čas na dokončenie Tour du Mont Blanc je počas letných mesiacov, júl a august, keď je na trase málo snehu a počasie je zvyčajne dobré. Mimo týchto mesiacov sa logistika stáva komplikovanejšou, pretože mnoho hostincov a horských chát pozdĺž trasy je zatvorených. Ak by sme mali odporučiť konkrétnejšie obdobie, bolo by to druhá polovica augusta. Počas týchto dvoch týždňov je počet turistov a horolezcov nižší a počasie je zvyčajne dosť príjemné.

Neobmedzené na Dolomity, Garda Trek vedie svoje trasy okolo jazera Garda, ako naznačuje názov. Ako éterická koruna, tieto trasy sa tiahnu po severných brehoch najväčšieho talianskeho jazera, ponúkajúc množstvo ciest, ktoré prechádzajú rôznymi nadmorskými výškami cez a cez hory v tomto regióne.

Presná definícia "Čo je Garda Trek?" závisí od konkrétneho absolvovaného treku. Je to preto, že existujú tri odlišné treky, ktoré sa líšia dĺžkou, trvaním a ubytovaním. V dôsledku toho môžu turisti na rôznych trasách odpovedať na túto otázku rôzne. Spoločným znakom medzi nimi je však ich kruhový charakter, všetky začínajú a končia v meste Riva del Garda.

Po dokončení vášho treku v oblasti môžete svoju cestu zakončiť relaxačnou dovolenkou na brehoch jazera, vychutnávajúc si slnko, pláž a osviežujúci Aperol Spritz v ruke – skutočne si užívajúc la dolce vita. Objavte svoje dokonalé zážitky tu.

Pale di San Martino, súčasť skupiny Pala, sú pôsobivé, elegantné, doslova hardcore, taliansky favorit a domov jednej z najpríjemnejších a "sexy" túr od chaty k chate v talianskych Dolomitoch. Sexy, hovoríte? No, keď sa pozriete na fotografie a uvidíte krajiny, ktorými budete prechádzať, nepochybne budete chcieť urobiť niekoľko úžasných profilových obrázkov alebo Instagram príbehov na tejto túre. Toto je Palaronda Trek: krátky, prístupný, nie príliš technický a fantastický spôsob, ako pridať vzrušenie do vášho času v Taliansku. Pale di San Martino je najväčší masív v Dolomitoch a nachádza sa medzi východným Trentinom a Venetom. Jeho najvyšší bod je 3 192 metrov: Cima de Vezzana.

Palaronda Trek je krátky, prístupný a zvládnuteľný pre väčšinu turistov. Klasická verzia, známa aj ako Palaronda Soft Trek, trvá 4 dni, pokrýva približne 35 kilometrov a zahŕňa takmer 3 000 metrov prevýšenia. Môže to znieť náročne, ale aj vy to môžete zvládnuť. Váš denný čas na túre nie je oveľa dlhší ako maximálne 5 hodín, takže budete mať dostatok času na oddych nôh a dobitie energie v horských chatách. Časy túr sú všeobecne kratšie ako na iných známych túrach od chaty k chate v Dolomitoch. Zvedaví? Prečítajte si všetko o Palaronda Trek tu.

Ak sa pozriete na mapu Talianska, umiestnenú vpravo nad Cortina d'Ampezzo, uvidíte majestátne Tre Cime di Lavaredo, známe aj ako Drei Zinnen. Tento prírodný div v Dolomitoch sa nachádza v Parco Naturale Tre Cime, ktorý bol oficiálne založený v roku 1981 a rozprestiera sa na ploche 11 615 hektárov. Od roku 2009 sú Dolomity zaradené do zoznamu svetového dedičstva UNESCO a často sa považujú za najkrajšiu horskú oblasť v Európe.

Identita Tre Cime je jednoduchá—pozostáva z troch obrovských skál, ktoré spoločne vytvárajú úchvatnú formáciu. Ako už bolo spomenuté, toto miesto slúži ako symbol Dolomitov a láka množstvo jednodňových turistov.

Naša túra od chaty k chate okolo Tre Cime zahŕňa štvoretapovú cestu okolo Tre Cime. Priemerne prejdete vzdialenosť 6 až 7 kilometrov denne. Bez prerušenia a v pohodovom tempe trvá každá etapa približne 3 až 4 hodiny. Chodníky sú dobre označené, bez technických výziev. Aj keď je fyzická kondícia predpokladom pre túto túru, zostáva ideálnou voľbou pre každého, kto chce vychutnať drsnú krásu Dolomitov počas niekoľkých prístupných dní. Preskúmajte naše ponuky rodinných túr od chaty k chate tu.

Alta Via del Granito je 3- alebo 4-dňová okružná túra cez jedinečný žulový terén skupiny Cima d'Asta - Cime di Rava v severotalianskom pohorí Lagorai, ktoré je geograficky stále súčasťou Dolomitov. Alta Via sleduje sieť starobylých chodníkov a bývalých vojenských ciest z čias prvej svetovej vojny, ktoré spájajú jediné dve útulne v tejto skupine. Tri dni príjemnej turistiky uprostred úchvatných prírodných scenérií, pochmúrnych pripomienok prvej svetovej vojny, horských chát a alpských lúk poskytujú pevný dôkaz o stáročnej dohode medzi človekom a prírodou. Stručne povedané, Alta Via del Granito je dosť legendárna.

Milujete hory? Hľadáte veľké turistické dobrodružstvo mimo vychodených chodníkov? Potom je Alta Via del Granito určite pre vás! Ak ste sem prišli, aby ste dostali odpovede na tieto otázky, musíme sa s vami dobre porozprávať. Dokážeme si predstaviť, že hľadáte niečo iné ako nadmerne populárne Alta Vias ďalej na severe. Možno ste sem prišli, pretože sú plne obsadené. Buďme jasní, že Alta Via del Granito nie je len alternatívou k iným túram od chaty k chate v tejto časti sveta. Toto je dobrodružstvo, ktoré je veľmi obľúbené medzi Talianmi, ale ešte sa celkom nedostalo do hlavného prúdu diaľkových túr. Stručne povedané, toto je vaša šanca užiť si nepoškvrnený miestny zážitok z rifugia.

Keď sa vydáte na turistický výlet do Álp, je rozumné byť si vedomý niekoľkých bodov. Aj keď to nie je váš prvýkrát, nikdy by ste nemali podceňovať Alpy. Dobré plánovanie túry a dodržiavanie predpisov na horách výrazne zvýši bezpečnosť. Aby bola vaša turistika bezpečným a príjemným zážitkom, Rakúsky alpský spolok zostavil zoznam 10 odporúčaní pre bezpečnú turistiku v horách. Tento zoznam platí aj pre Dolomity v Taliansku: 

1. Zdravie v horách: Turistika je vytrvalostný šport spojený s krásnym zážitkom z prírody a môže mať pozitívny vplyv na telo a myseľ - za predpokladu, že ste v dobrej fyzickej kondícii a máte realistický obraz o svojich možnostiach a hraniciach. Turistika pod časovým tlakom a príliš rýchlym tempom nie je múdra.

2. Opatrné plánovanie: Dobré plánovanie je polovica práce! Turistické mapy, literatúra, internet a odborné rady sú neoceniteľné pri plánovaní túr a umožňujú vám určiť dĺžku, výškový rozdiel, stupeň náročnosti a podmienky vašej navrhovanej túry. Pri plánovaní skupinových prechádzok by mala byť túra vždy naplánovaná pre najslabšieho člena skupiny! Počasie v horách sa môže neuveriteľne rýchlo meniť a dážď, vietor a chlad zvyšujú rizikový faktor. Z tohto dôvodu si vždy vopred skontrolujte predpoveď počasia.

3. Plná výbava: Navštívte hory len ak ste dobre odpočinutí! Jedlo, ochrana pred dažďom, chladom a slnkom musia byť vždy v batohu, rovnako ako lekárnička a mobilný telefón (Euro núdzové číslo: 112). Ľahšia batožina však uľahčuje chôdzu, takže si so sebou neberte príliš veľa nadbytočnej batožiny. Vaša výbava by mala byť vždy vhodná pre vašu plánovanú cestu. Pokračujte v čítaní pre vhodný zoznam vecí na balenie pre vašu turistiku v Taliansku.

4. Vhodná obuv: Dobrá turistická obuv chráni vaše nohy a poskytuje lepší fit. Topánky, ktoré dobre sedia, majú protišmykové podrážky, sú vodoodolné a ľahké, sú nevyhnutnosťou pre väčšie potešenie z chôdze.

5. Propriocepcia: Je nevyhnutné, aby ste zostali ostražití počas turistiky v horách! Nadmerná rýchlosť alebo únava môžu negatívne ovplyvniť vašu sebadôveru a/alebo koncentráciu. S týmto na pamäti je lepšie chodiť pomalšie a byť bezpečnejší! (75% zakopnutí sa stane kvôli nepozornosti na vyznačených chodníkoch alebo cestách - nie na otvorenom teréne!).

6. Zostaňte na vyznačených chodníkoch: Alpy majú nespočetné množstvo vyznačených turistických chodníkov - tieto sú kontrolované a udržiavané a nemali by sa od nich odchýliť z tohto dôvodu. Vôbec nie je dobrý nápad robiť skratky alebo brať alternatívne trasy cez neoznačený terén. Naopak, zvyšuje to riziko dezorientácie, nehôd alebo pádov v horách. Dokonca aj strmé svahy starého zhutneného snehu sú často podceňované a nebezpečné. Máte pochybnosti? Potom radšej nie.

7. Pravidelné prestávky: Včasné a pravidelné prestávky nielenže poskytujú vítaný oddych, ale tiež umožňujú užívať si krajinu. Okrem toho telo potrebuje pravidelné jedlo a pitie na udržanie výkonu a koncentrácie.

8. Zodpovednosť za deti: Turistika v horách môže byť tiež zábavná a vzrušujúca pre deti - za predpokladu, že trasa je vybraná a naplánovaná zodpovedajúcim spôsobom. Rozmanitosť a hravé objavovanie je pre deti oveľa dôležitejšie ako nadmorská výška a prejdené vzdialenosti. Nebezpečné trasy vyžadujú bezpodmienečnú 1-na-1 pomoc od skúseného dospelého. Rozsiahle túry, ktoré vyžadujú dlhé obdobia koncentrácie, nie sú pre deti vhodné. Ak sa deťom nepáči, je pravdepodobné, že nebudú chcieť ísť na turistický výlet znova.

9. Malé skupiny: Malé skupiny poskytujú flexibilitu a umožňujú vzájomnú podporu. Je tiež vhodné informovať ľudí doma o vašich plánoch, akú trasu plánujete a kedy sa plánujete vrátiť. Aj malé incidenty môžu viesť k nepríjemným núdzovým situáciám.

10. Rešpekt k prírode: Nenechávajte za sebou žiadny odpad, predchádzajte hluku, zostaňte na vyznačených chodníkoch, nerušte divokú zver ani pasúce sa zvieratá a rešpektujte chránené oblasti. Mnohé oblasti sú prístupné verejnou dopravou; zdieľanie áut je tiež ekologickejšou možnosťou.

Najdôležitejšie pravidlo pri túrach na chaty a pri túrach v Alpách alebo iných vysokých horách je, že počasie sa mení oveľa rýchlejšie v oblastiach nad 2 000 metrov a že tam sú odlišné klimatické podmienky ako v nadmorských výškach, kde sa bežne pohybujeme. Pri plánovaní túry na chatu a horských túr je vždy potrebné brať do úvahy predpovede počasia. Aj v horúcom lete, keď je teplota v údolí nad 30 stupňov, môže vo vysokých horách snežiť. Dôvodom je, že teplota môže klesnúť o 5-6 stupňov na každých 1000 výškových metrov. Pretože studený vzduch môže tiež uchovávať menej vlhkosti, vo vysokých horách častejšie prší alebo sneží než v nížinách. Vo vysokých horách môže byť búrka obzvlášť nebezpečná, v zásade sa šanca na búrky popoludní zvyšuje a počasie sa môže veľmi rýchlo zmeniť kvôli nadmorskej výške.

Možnú búrku môžete spoznať podľa bleskov alebo malých kumulových oblakov, ktoré sa neustále hromadia. Rýchlo klesajúci tlak vzduchu je tiež istým znakom blížiacej sa búrky. V prípade búrok sa vždy vyhýbajte via ferratám a iným kovovým predmetom. Čo najrýchlejšie nájdite úkryt v preliačine alebo pod previsom. Napriek tomu je nevyhnutná dobrá ochrana pred slnkom. Hranica lesa v Alpách prebieha vo výške 1 800 až 2 200 metrov - nad touto výškou ste vystavení spaľujúcemu slnku, ktoré je vo vysokých horách vždy intenzívne.

Zabalenie správneho vybavenia je kľúčové pre akékoľvek viacdňové trekingové dobrodružstvo v Taliansku. Nižšie nájdete odporúčané vybavenie pre akýkoľvek výlet v Alpách.

Nezbytné:

Voliteľné:

Prehliadku chaty môže absolvovať každý v normálnom zdravotnom stave. Ak však chcete zo svojej chatovej túry vyťažiť maximum, je rozumné sa fyzicky pripraviť. Nemáte Alpy za dverami, takže pri príprave budete musieť byť kreatívni. Na primeranú prípravu môžete venovať pozornosť nasledujúcim piatim veciam. 

Kardio: Najlepšie je začať sa hýbať hneď, ako začnete premýšľať o svojej túre v Taliansku. S vhodnou aeróbnou kondíciou budete mať lepšiu srdcovú frekvenciu, zdravé svaly a veľkú kapacitu pľúc. Beh, chôdza, ešte viac chôdze a cyklistika alebo plávanie sú vynikajúce tréningové metódy. Jedna hodina, 3 až 4 krát týždenne je dostatočná.

Vytrvalosť: Budovanie svojej vytrvalosti je tiež dôležité. Najlepšie, čo môžete urobiť, je chodiť na dlhé vzdialenosti, aspoň raz týždenne. Ak môžete pohodlne chodiť dlhší čas, ste pripravení vyraziť.

Trénujte s výbavou: Použite batoh a topánky, ktoré chcete použiť na svoju chatovú túru, a pridajte ich do svojho tréningu, keď pracujete na svojom kardiu a vytrvalosti.

Nadmorská výška: Ak môžete, môžete napodobniť nadmorskú výšku chôdzou a turistikou v kopcoch a horách. Ak nežijete v správnej oblasti, nepanikárte. Prvé dva body sú najdôležitejšie.

Poznajte svoje telo: Toto je možno najdôležitejšia časť. Ak máte pochybnosti o svojich fyzických schopnostiach, je rozumné nechať si urobiť prehliadku u svojho praktického lekára.

Neexistuje žiadna pevná metóda na prípravu na vašu túru. Vaša príprava môže závisieť od trvania, okolia a toho, čo chcete dosiahnuť. Nie každý je horská koza. Nepremýšľajte o svojej príprave. Vezmite to s pokojom a užívajte si čas v horách.