Turistika v Taliansku: 8 najlepších trás v Dolomitoch

Alta Via znamená nič viac než vysoká trasa alebo vysoká cesta. V talianskych Alpách je mnoho vysokých ciest. Preto majú všetky číslo. Je to, ako keby to bola veľká sieť ciest a s číslami to vyzerá ako cestná sieť pre autá. Veľmi praktické, pretože takto sa dá dobre navigovať. Talianska turistická trasa, ktorá má číslo jeden, je Alta Via 1. Logicky je to turistická trasa, ktorá nenecháva žiadny vrchol Dolomitov nepovšimnutý a prechádza celým pohorím.

Alta Via 1 začína pri Lago di Braies, ktoré môžete vidieť na fotografii vyššie. Lago di Braies je ľahko dostupné z blízkej Cortina d'Ampezzo. Odtiaľto je to asi 120 kilometrov k autobusovej zastávke. Áno, autobusová zastávka je konečným bodom Alta Via 1. Na ceste ste asi 10 dní a s krátkou jazdou autobusom do Belluno je všetko za vami. Ak si chcete prečítať viac o Alta Via 1, môžete tak urobiť v tomto rozsiahlym blogovom príspevku. Balíčky pre Alta Via 1 nájdete tu.

Na Alta Via di Capra začínate svoju túru na svahoch Parco Naturale Regionale delle Dolomiti d'Ampezzo, v tieni svetoznámeho Lagazuoi. Potom prejdete cez Falzarego Pass a budete kráčať okolo Cinque Torri, jednej z najpozoruhodnejších skalných formácií v Dolomitoch. Návšteva Rifugio Nuvolau dokončí túto časť túry po chatách. Ale to nie je všetko. Crado da Lago, len jednodňová túra pre mnohých turistov, je súčasťou Alta Via di Capra. S Lago Federa a Rifugio Palmieri je to dokonalá čerešnička na torte krátkej, ale intenzívnej túry v Dolomitoch. Nájdete tu naše vybrané ponuky Alta Via di Capra.

Ďalšia Alta Via? Áno, ako bolo uvedené v predchádzajúcom odseku, existuje niekoľko Alta Vias. Alta Via 2 je na 2, ale mohla by byť rovnako dobre na 1. Je to o niečo náročnejší brat čísla 1. Myslite na Via Ferratas, strmé výstupy a zostupy a vysokú úroveň adrenalínu. Na tejto výnimočnej túre budete kráčať zo severu na juh, z Alta Badia do Val di Fassa. Prejdete sa v prírodnom parku Puez-Odle, cez Sella Massif a okolo Marmolady, najvyššej hory v Dolomitoch, kde sa nachádza najväčší ľadovec. Prejdete niekoľkými dedinami v Alta Badia, vrátane La Villa, Corvara a Colfosco, ako aj Val Gardena a Val di Fassa.

Je Alta Via 2 naozaj taká odlišná od svojho populárnejšieho brata? Napriek tomu, že sa nachádzajú na rovnakom pohorí a nie sú od seba veľmi vzdialené, úroveň obtiažnosti týchto trás je dosť odlišná. Alta Via 1 môže byť bez väčších ťažkostí zvládnutá akýmkoľvek turistom, začiatočníkom alebo skúseným. Najdôležitejšie je vziať do úvahy značný počet dní strávených na túre. Avšak, Alta Via 2 je odporúčaná len pre skúsených turistov s určitými skúsenosťami v horách. Alta Via 2 obsahuje ostré hrebene, Via Ferratas a strmé svahy, ktoré vyžadujú skúsenosti v horách. Niečo pre vás? Prečítajte si viac o Alta Via 2 tu a pozrite si naše balíčky tu. Niečo pre vás? Nie? Potom nájdete ľahšiu alternatívu v podobe Dolorama Weg.

Ak by Taliansko nezdieľalo Mont Blanc so svojimi francúzskymi a švajčiarskymi susedmi, Tour du Mont Blanc by bez pochýb viedol tento zoznam. Je to jedno z najznámejších turistických dobrodružstiev v Európe a v súčasnosti túto trasu dokonca niektorí aj bežia. Typicky turisti dokončia 170-kilometrový Tour du Mont Blanc za 9 dní. Tradičný východiskový bod je v Chamonix na francúzskej strane Mont Blancu. Avšak, môžete tiež začať v Courmayeur na švajčiarskej strane.

Najlepší čas na dokončenie Tour du Mont Blanc je počas letných mesiacov, júl a august, keď je na trase málo snehu a počasie je zvyčajne dobré. Mimo týchto mesiacov sa logistika stáva komplikovanejšou, pretože mnoho hostincov a horských chát pozdĺž trasy je zatvorených. Ak by sme mali odporučiť konkrétnejšie obdobie, bolo by to druhá polovica augusta. Počas týchto dvoch týždňov je počet turistov a horolezcov nižší a počasie je zvyčajne dosť príjemné.

Nie je obmedzený na Dolomity, Garda Trek nasleduje trasy okolo jazera Garda, ako naznačuje názov. Ako éterická koruna, tieto trasy sa tiahnu po severných brehoch najväčšieho talianskeho jazera a ponúkajú množstvo ciest, ktoré prechádzajú rôznymi nadmorskými výškami cez hory v tomto regióne.

Presná definícia "Čo je Garda Trek?" závisí od konkrétneho treku, ktorý sa podnikne. Je to preto, že existujú tri odlišné treky, ktoré sa líšia dĺžkou, trvaním a ubytovaním. Preto môžu turisti na rôznych trasách odpovedať na túto otázku rôzne. Avšak spoločným znakom všetkých je ich kruhová povaha, všetky začínajú a končia v meste Riva del Garda.

Po dokončení vášho treku v oblasti môžete svoju cestu zakončiť relaxačnou dovolenkou na brehoch jazera, užívajúc si slnko, pláž a osviežujúci Aperol Spritz v ruke – skutočne si užívajúc la dolce vita. Objavte svoj dokonalý zážitok tu.

Pale di San Martino, súčasť skupiny Pala, je impozantná, elegantná, doslova tvrdá, taliansky obľúbená a domov jednej z najpríjemnejších a "sexy" túr od chaty k chate v talianskych Dolomitoch. Sexy, hovoríte? No, keď sa pozriete na fotografie a uvidíte krajiny, ktorými budete prechádzať, nepochybne budete chcieť urobiť niekoľko úžasných profilových obrázkov alebo Instagramových príbehov na tejto túre. Toto je Palaronda Trek: krátka, prístupná, nie príliš technická a fantastický spôsob, ako pridať vzrušenie do vášho času v Taliansku. Pale di San Martino je najväčší masív v Dolomitoch a nachádza sa medzi východným Trentínom a Benátskom. Jeho najvyšší bod je 3 192 metrov: Cima di Vezzana.

Palaronda Trek je krátka, prístupná a zvládnuteľná pre väčšinu turistov. Klasická verzia, známa aj ako Palaronda Soft Trek, trvá 4 dni, pokrýva približne 35 kilometrov a zahŕňa takmer 3 000 metrov prevýšenia. Môže to znieť náročne, ale aj vy to zvládnete. Denný čas turistiky nie je oveľa dlhší ako maximálne 5 hodín, takže budete mať dostatok času na odpočinok nôh a načerpanie síl v horských chatách. Časy turistiky sú všeobecne kratšie ako na iných známych túrach od chaty k chate v Dolomitoch. Zvedaví? Prečítajte si všetko o Palaronda Trek tu.

Ak sa pozriete na mapu Talianska, umiestnenú vpravo nad Cortina d'Ampezzo, uvidíte majestátne Tre Cime di Lavaredo, známe aj ako Drei Zinnen. Tento prírodný div v Dolomitoch sa nachádza v Parco Naturale Tre Cime, ktorý bol oficiálne založený v roku 1981 a rozprestiera sa na ploche 11 615 hektárov. Od roku 2009 sú Dolomity zaradené do zoznamu svetového dedičstva UNESCO a často sa považujú za najkrajšiu horskú oblasť v Európe.

Identita Tre Cime je jednoduchá—pozostáva z troch obrovských skál, ktoré spoločne vytvárajú úchvatnú formáciu. Ako už bolo spomenuté, toto miesto slúži ako symbol Dolomitov a láka množstvo jednodňových turistov.

Naša túra od chaty k chate okolo Tre Cime zahŕňa štvoretapovú cestu okolo Tre Cime. Priemerne prejdete vzdialenosť 6 až 7 kilometrov denne. Bez prerušenia a v pohodovom tempe trvá každá etapa približne 3 až 4 hodiny. Chodníky sú dobre označené, bez technických výziev. Aj keď je fyzická kondícia predpokladom pre túto túru, zostáva ideálnou voľbou pre každého, kto chce vychutnať drsnú krásu Dolomitov počas niekoľkých prístupných dní. Preskúmajte naše ponuky rodinných túr od chaty k chate tu.

Alta Via del Granito je 3- alebo 4-dňová okružná túra cez jedinečný žulový terén skupiny Cima d'Asta - Cime di Rava v severnom talianskom pohorí Lagorai, ktoré geograficky stále patrí do Dolomitov. Alta Via sleduje sieť starobylých chodníkov a bývalých vojenských ciest z obdobia prvej svetovej vojny, ktoré spájajú jediné dve útočiská v skupine. Tri dni príjemnej turistiky uprostred úchvatných prírodných scenérií, pochmúrnych pripomienok prvej svetovej vojny, horských chát a alpských lúk poskytujú pevný dôkaz o stáročnej dohode medzi človekom a prírodou. Stručne povedané, Alta Via del Granito je dosť legendárna.

Milujete hory? Hľadáte veľké turistické dobrodružstvo mimo vychodených ciest? Potom je Alta Via del Granito určite pre vás! Ak ste sem prišli, aby ste dostali odpovede na tieto otázky, musíme s vami dobre pokecať. Vieme si predstaviť, že hľadáte niečo iné ako nadmerne populárnu Alta Via 1 ďalej na severe. Možno ste sem prišli, pretože sú plne obsadení. Ujasnime si, že Alta Via del Granito nie je len alternatívou k iným túram od chaty k chate v tejto časti sveta. Toto je dobrodružstvo, ktoré je veľmi obľúbené medzi Talianmi, ale ešte sa úplne nedostalo do hlavného prúdu dlhodobých turistických trás. Stručne povedané, toto je vaša šanca užiť si neporušený miestny zážitok z rifugia.

Keď sa vydáte na turistický výlet do Álp, je rozumné byť si vedomý niekoľkých bodov. Aj keď to nie je váš prvýkrát, nikdy by ste nemali podceňovať Alpy. Dôkladné plánovanie túry a dodržiavanie predpisov na horách výrazne zvýši bezpečnosť. Aby bola vaša turistika bezpečným a príjemným zážitkom, Rakúsky alpský spolok zostavil zoznam 10 odporúčaní pre bezpečnú turistiku v horách. Tento zoznam platí aj pre Dolomity v Taliansku:

1. Zdravie v horách: Turistika je vytrvalostný šport spojený s krásnym zážitkom z prírody a môže mať pozitívny vplyv na telo a myseľ - za predpokladu, že ste v dobrej fyzickej kondícii a máte realistický obraz o svojich možnostiach a hraniciach. Turistika pod časovým tlakom a príliš rýchlym tempom nie je rozumná.

2. Dôkladné plánovanie: Dôkladné plánovanie je polovičná práca! Turistické mapy, literatúra, internet a odborné rady sú neoceniteľné pri plánovaní túr a umožňujú vám určiť dĺžku, výškový rozdiel, stupeň obtiažnosti a podmienky vašej navrhovanej túry. Pri plánovaní skupinových prechádzok by mala byť túra vždy plánovaná pre najslabšieho člena skupiny! Počasie v horách sa môže neuveriteľne rýchlo meniť a dážď, vietor a chlad zvyšujú rizikový faktor. Z tohto dôvodu vždy vopred skontrolujte predpoveď počasia.

3. Plná výbava: Navštívte hory len vtedy, ak ste dobre odpočinutí! Jedlo, ochrana proti dažďu, chladu a slnku musia byť vždy v batohu, rovnako ako lekárnička a mobilný telefón (európske tiesňové číslo: 112). Avšak ľahšia batožina uľahčuje chôdzu, takže si so sebou neberte príliš veľa nadbytočnej batožiny. Vaša výbava by mala byť vždy vhodná pre vašu plánovanú túru. Pokračujte v čítaní pre vhodný zoznam vecí na balenie pre vašu turistiku v Taliansku.

4. Vhodná obuv: Dobré turistické topánky chránia vaše nohy a poskytujú lepšie prispôsobenie. Topánky, ktoré dobre sedia, majú protišmykové podrážky, sú vodoodolné a ľahké, sú nevyhnutnosťou pre väčšie potešenie z chôdze.

5. Propriocepcia: Je nevyhnutné, aby ste zostali ostražití počas turistiky v horách! Nadmerná rýchlosť alebo únava môžu mať negatívny vplyv na vašu sebadôveru a/alebo koncentráciu. S týmto vedomím je lepšie chodiť pomalšie a byť bezpečnejší! (75% zakopnutí sa stáva kvôli nepozornosti na označených chodníkoch alebo cestách - nie na otvorenom teréne!).

6. Zostaňte na označených chodníkoch: Alpy majú nespočetné množstvo označených turistických chodníkov - tieto sú kontrolované a udržiavané a nemali by sa z nich odchýliť z tohto dôvodu. Nie je vôbec dobrý nápad robiť skratky alebo brať alternatívne trasy cez neoznačený terén. Naopak, zvyšuje to riziko dezorientácie, nehôd alebo pádov v horách. Aj strmé svahy starého zhutneného snehu sú často podceňované a nebezpečné. Máte pochybnosti? Potom radšej nie.

7. Pravidelné prestávky: Včasné a pravidelné prestávky nielenže poskytujú vítaný oddych, ale tiež umožňujú vychutnať si krajinu. Okrem toho telo potrebuje pravidelné jedlo a pitie, aby si udržalo výkon a koncentráciu.

8. Zodpovednosť za deti: Turistika v horách môže byť zábavná a vzrušujúca aj pre deti - za predpokladu, že trasa je vybraná a naplánovaná zodpovedajúcim spôsobom. Pre deti je oveľa dôležitejšia rozmanitosť a hravé objavovanie než výškový zisk a prejdené vzdialenosti. Nebezpečné trasy vyžadujú bezpodmienečnú 1-na-1 pomoc od skúseného dospelého. Rozsiahle túry vyžadujúce dlhé obdobia koncentrácie nie sú vhodné pre deti. Ak sa deťom nepáči, je veľká šanca, že nebudú chcieť ísť na turistický výlet znova.

9. Malé skupiny: Malé skupiny poskytujú flexibilitu a umožňujú vzájomnú podporu. Je tiež vhodné informovať ľudí doma o vašich plánoch, akú trasu idete a kedy plánujete návrat. Aj malé incidenty môžu viesť k nepríjemným núdzovým situáciám.

10. Rešpekt k prírode: Nenechávajte za sebou odpadky, predchádzajte hluku, zostaňte na označených chodníkoch, nerušte divokú zver ani pasúce sa zvieratá a rešpektujte chránené oblasti. Mnohé oblasti sú prístupné verejnou dopravou; zdieľanie automobilov je tiež ekologickejšou možnosťou.

Najdôležitejším pravidlom pri túrach na chaty a pri túrach v Alpách alebo iných vysokých horách je, že počasie sa mení oveľa rýchlejšie v oblastiach nad 2 000 metrov a že tam sú iné klimatické podmienky ako v nadmorských výškach, kde sa bežne pohybujeme. Pri plánovaní túry na chatu a horských túr je vždy potrebné brať do úvahy predpovede počasia. Aj v lete, keď je v doline teplota nad 30 stupňov, môže vo vysokých horách snežiť. Dôvodom je, že teplota môže klesnúť o 5-6 stupňov na 1000 výškových metrov. Keďže studený vzduch môže uchovávať menej vlhkosti, vo vysokých horách prší alebo sneží častejšie ako v nížinách. Vo vysokých horách môže byť búrka obzvlášť nebezpečná, v zásade sa šanca na búrky popoludní zvyšuje a počasie sa môže kvôli nadmorskej výške veľmi rýchlo zmeniť.

Možnú búrku môžete rozpoznať podľa bleskov alebo malých kumulových oblakov, ktoré sa neustále hromadia. Rýchlo klesajúci tlak vzduchu je tiež určitým znakom blížiacej sa búrky. V prípade búrok sa vždy vyhýbajte ferratám a iným kovovým predmetom. Nájdite úkryt čo najrýchlejšie v priehlbine alebo pod rímsou. Napriek tomu je nevyhnutná dobrá ochrana pred slnkom. Hranica lesa v Alpách sa pohybuje vo výške 1 800 až 2 200 metrov - nad touto výškou ste vystavení páliacemu slnku, ktoré je vo vysokých horách vždy intenzívne.

Zabalenie správneho vybavenia je kľúčové pre akékoľvek viacdňové trekingové dobrodružstvo v Taliansku. Nižšie nájdete odporúčané vybavenie pre akýkoľvek výlet v Alpách.

Nezbytné:

Voliteľné:

Prehliadku chaty môže absolvovať každý v normálnom zdravotnom stave. Ak však chcete zo svojej chatovej túry vyťažiť maximum, je rozumné sa fyzicky pripraviť. Nemáte Alpy za dverami, takže pri príprave budete musieť byť kreatívni. Na primeranú prípravu môžete venovať pozornosť nasledujúcim piatim veciam. 

Kardio: Najlepšie je začať sa hýbať hneď, ako začnete premýšľať o svojej túre v Taliansku. S vhodnou aeróbnou kondíciou budete mať lepšiu srdcovú frekvenciu, zdravé svaly a veľkú kapacitu pľúc. Beh, chôdza, ešte viac chôdze a cyklistika alebo plávanie sú vynikajúce tréningové metódy. Jedna hodina, 3 až 4 krát týždenne je dostatočná.

Vytrvalosť: Budovanie svojej vytrvalosti je tiež dôležité. Najlepšie, čo môžete urobiť, je chodiť na dlhé vzdialenosti, aspoň raz týždenne. Ak môžete pohodlne chodiť dlhší čas, ste pripravení vyraziť.

Trénujte s výbavou: Použite batoh a topánky, ktoré chcete použiť na svoju chatovú túru, a pridajte ich do svojho tréningu, keď pracujete na svojom kardiu a vytrvalosti.

Nadmorská výška: Ak môžete, môžete napodobniť nadmorskú výšku chôdzou a turistikou v kopcoch a horách. Ak nežijete v správnej oblasti, nepanikárte. Prvé dva body sú najdôležitejšie.

Poznajte svoje telo: Toto je možno najdôležitejšia časť. Ak máte pochybnosti o svojich fyzických schopnostiach, je rozumné nechať si urobiť prehliadku u svojho praktického lekára.

Neexistuje žiadna pevná metóda na prípravu na vašu túru. Vaša príprava môže závisieť od trvania, okolia a toho, čo chcete dosiahnuť. Nie každý je horská koza. Nepremýšľajte o svojej príprave. Vezmite to s pokojom a užívajte si čas v horách.