Výstup na Kilimandžáro: Všetko, čo potrebujete vedieť pre váš výstup

Skôr než sa dostaneme na vyšší terén, urobme si rýchly a stručný prehľad o Streche Afriky.

Kde sa nachádza hora Kilimandžáro?

Najvyšší vrchol hory Kilimandžáro, Uhuru Peak, sa nachádza vo výške 5 895 metrov (19 341 stôp) nad morom. Dosiahnutie vrcholu hory Kilimandžáro je náročný výkon, ktorý vyžaduje správne plánovanie a aklimatizáciu kvôli vysokej nadmorskej výške.

Aká vysoká je hora Kilimandžáro?

Aké je prevýšenie na hore Kilimandžáro?

Nemýľte si to s nadmorskou výškou hory Kilimandžáro, ktorá je 5 895 metrov (19 341 stôp) nad morom. V závislosti od toho, ktorú trasu si vyberiete, prevýšenie pri výstupe na Kilimandžáro je približne 5 100 metrov (17 732 stôp) hore a dole.

Prečo je hora Kilimandžáro taká známa?

Koľko trvá výstup na Kilimandžáro?

Čas potrebný na výstup na horu Kilimandžáro sa môže líšiť v závislosti od zvolenej trasy, vašej kondície a toho, ako dobre sa prispôsobíte nadmorskej výške. Počet dní potrebných na výstup na Kilimandžáro je prakticky najviac určený trasou, ktorú si vyberiete. Tento počet sa pohybuje medzi 5 a 9 dňami, ale väčšina ľudí to zvládne za 7 alebo 8 dní.

Koľko lezeckých trás je na Kilimandžáre?

Hoci v minulosti bolo na Kilimandžáre viac trás, v súčasnosti existuje šesť trás na výstup na Kilimandžáro. Sú to trasy Marangu, Machame, Lemosho, Rongai, Umbwe a trasa Northern Circuit.

Na Bookatrekking.com máme všetky lezecké trasy na Kilimandžáro. Nájdite naše ponuky tu.

Preformulujme tú otázku: Aké ťažké je vydať sa na trek na Mount Kilimanjaro? Správne: Kilimanjaro je treková hora a nie je potrebné mať technické lezecké alebo horolezecké skúsenosti. Ak dokážete chodiť, dokážete vyliezť na Kilimanjaro. Nemusíte byť alpinista alebo vážny horolezec. Takže áno, aj vy môžete vyliezť na Kilimanjaro.

Ľudia doslova vyliezli na Kilimanjaro bez končatín. V roku 2017 sa štvornásobný amputovaný Kyle Maynard úspešne dostal na vrchol Uhuru. Bez rúk a bez nôh. Tak prečo je lezenie na Kilimanjaro taká veľká vec? Čo môže urobiť váš výstup na Kilimanjaro ťažkým?

Ak ste sledovali naše video, uvidíte, že trpím. Niet divu. Rintsje a ja, obaja s Bookatrekking.com od prvého dňa, sme pomohli tisícom začínajúcich horolezcov na Kilimanjaro urobiť správnu voľbu pre ich výstup. Nepočúvali sme však naše vlastné rady. Ponáhľali sme sa hore horou. Dobre, urobili sme to, aby sme vám ukázali, že by ste to nemali robiť, ale stále - bola veľmi reálna šanca, že Rintsje a ja sa vôbec nedostaneme na vrchol. Nezobrali sme časť pole pole dostatočne vážne. Mali sme to brať pomaly.

Dôvod, prečo sme sa ja a Rintsje necítili dobre, má všetko spoločné s nadmorskou výškou. Hlavnými faktormi, ktoré robia Kilimandžáro náročným, sú vysoká nadmorská výška a s ňou spojené riziká výškovej choroby. Výšková choroba môže postihnúť kohokoľvek, bez ohľadu na jeho kondíciu alebo predchádzajúce skúsenosti s lezením. Kľúčom k úspešnému výstupu je aklimatizácia, ktorá zahŕňa postupné stúpanie a umožnenie telu prispôsobiť sa klesajúcim hladinám kyslíka. Aby sme predišli výškovej chorobe, mali sme dodržiavať nasledujúce pokyny:

1. Postupné stúpanie: Pole pole, pomaly v svahilčine. Nasledujte trasu, ktorá je navrhnutá s ohľadom na aklimatizáciu a dodržte plánovaný počet dní. Viac o tom neskôr.

2. Hydratácia: Pite veľa tekutín, najlepšie vody, aby ste zostali dobre hydratovaní.

3. Správna výživa: To sme urobili správne, pretože s pomocou nášho podporného personálu na Kilimandžáre môžete jesť ako kráľ.

4. Lieky: Mohli sme užívať lieky, ktoré pomáhajú predchádzať výškovej chorobe. To môže pomôcť s rýchlou zmenou nadmorskej výšky na Kilimandžáre. Ale najprv sme sa mali poradiť s lekárom.

5. Počúvajte svoje telo: Aj to sme urobili správne, pretože sa zdalo, že sú si dobre vedomí toho, ako (zle) sme sa cítili.

6. Fyzická kondícia: Boli sme dostatočne fit, ale ako vidíte, to stále nezaručuje úspech.

Na záver: Mali sme počúvať nášho sprievodcu. Na Kilimandžáre nikdy nie ste sami. Máte perfektný tím kvalifikovaných sprievodcov, nosičov a operátora Kilimandžáro, ktorý vás sprevádza na vašej misii na Strechu Afriky. Sprevádzali nás sprievodcovia Erick a Brighton a boli sme dobre upozornení na riziká rýchleho výstupu. Dodržujte počet dní, vyberte si trasu vhodnú na aklimatizáciu a aj vy budete držať certifikát o výstupe na Kilimandžáro.

Najlepší čas na výstup na Mount Kilimanjaro, najvyšší vrchol Afriky, je počas suchých období, keď je počasie relatívne stabilné a šanca na dážď je nižšia. Existujú dve hlavné suché obdobia:

Január až marec: Toto obdobie sa všeobecne považuje za najlepší čas na výstup na Kilimanjaro. Počasie je relatívne teplé a obloha je jasná. V týchto mesiacoch môže byť cesta menej preplnená v porovnaní s vrcholnou sezónou v polovici roka.

Jún až október: Toto je ďalšie suché obdobie a tiež populárny čas na výstup na Kilimanjaro. Počasie je chladnejšie ako v predchádzajúcom suchom období, ale stále zvládnuteľné. Júl až august môže byť obzvlášť rušný kvôli letným prázdninám v Európe a Severnej Amerike.

Ak vám ani jeden z týchto termínov nevyhovuje, môžete sa rozhodnúť vystúpiť na Kilimanjaro v nízkej sezóne. Mesiace s dažďom sú marec, apríl a november. Upozorňujeme, že počas dažďovej sezóny môžu byť nižšie svahy Kilimanjara dosť bahnité. Ak hľadáte ideálnu trasu pre tieto mesiace, zvážte veľmi trasu Rongai. Táto trasa stúpa na Kilimanjaro zo strany Kene a zaznamenáva menej zrážok. Je tiež menej technická.

Výstup na Kilimanjaro pri splne

Populárny moment na výstup na Kilimanjaro je okolo splnu. Výstup na vrchol Kilimanjara je sám o sebe pozoruhodným úspechom, ale robiť to pod žiarou splnu pridáva zážitku éterickú kvalitu. Mesačné svetlo vrhá na krajinu iný svetelný lesk, vytvárajúc pocit mágie a úžasu, keď sa vydávate na vrchol. Všetky vaše dni výstupu sú počas dňa, ale finálny výstup na vrchol začína okolo polnoci. Má to dokonalý zmysel využiť mesiac na osvetlenie cesty a zlepšenie viditeľnosti. Okrem praktického využitia sú ľadovce, snehové polia a rozľahlé pláne pod nimi všetky zvýraznené strieborným svetlom mesiaca, vytvárajúc vizuálne divadlo, aké neuvidíte počas dňa.

Nižšie nájdete dátumy splnu pre Kilimanjaro. Upozornenie: Okolo dátumov splnu je na hore určite rušnejšie! A, disclaimer: Nie sme lunárni geológovia.

Existuje 6 rôznych trás na turistiku na Kilimandžáro. Sierd a Rintsje absolvovali Machame trasu, trasu, ktorú spolu s Lemosho trasou a Severným okruhom odporúčame horolezcom, ktorí chcú mať najlepšie šance na dosiahnutie vrcholu Uhuru.

Nie, turistika na Kilimandžáro bez sprievodcu nie je možná. Je to také jednoduché. Aj keď ste úplne sami a ľahko ste zdolali všetky hlavné vrcholy na svete, nemôžete vyliezť na Kilimandžáro sami. Podľa tanzánskeho zákona musíte mať pri sebe aspoň dvoch nosičov a sprievodcu. Spravodlivo, muž, ktorý bežal za niečo málo cez 5 hodín na vrchol Uhuru, nebol sprevádzaný nosičmi ani sprievodcom, ale podľa pravidiel nemôžete vyliezť na Kilimandžáro bez podporného personálu.

Za posledných päť rokov sme na Bookatrekking.com využívali rovnakých kvalifikovaných sprievodcov. Títo chlapi absolvovali rovnaké školenie a pravidelne sa musia vracať, aby obnovili svoje certifikáty. Spolu absolvovali viac ako tisíc vedených výstupov. Sú to najfitnejší muži, akých môžete nájsť, a keby neboli takí zaneprázdnení na Kilimandžáre, ľahko by zdolali jeden z ďalších Sedem vrcholov.

Zaujíma vás, s kým budete turistiku absolvovať? Nižšie nájdete niektorých z našich najvyťaženejších sprievodcov. Ak kliknete na tento odkaz, môžete sa o nich dozvedieť viac.

Je možné vyliezť na Kilimandžáro s obmedzeným rozpočtom. Už sme diskutovali o najlepších trasách a o nemožnosti úplne sólo výstupu na Kilimandžáro. Ak hľadáte najlacnejší spôsob, ako vyliezť na Kilimandžáro, musíte zabudnúť na vysoké úspešnosti trasy Lemosho a Severného okruhu a musíte sa zamerať na trasu Machame a Marangu. Najmä tá druhá je cenovo dostupnou možnosťou. Môžete si rezervovať 6-dňovú verziu trasy Marangu za menej ako 1500 EUR/USD. To zahŕňa všetko, čo by ste normálne očakávali pri výstupe na Kilimandžáro: transfery z letiska do vášho ubytovania a k bráne, sprievodcu(-ov), nosičov, kuchára(-ov), teplé jedlá denne počas pobytu na hore, ošetrenú a filtrovanú vodu, teplú vodu na umývanie, lekárničky, ubytovanie v chatách, poplatky a spravodlivý plat, jedlo a poistenie pre sprievodcu a nosiča(-ov).

Ceny za trasu Machame sú porovnateľné a budete ubytovaní v štvorsezónnych horských stanoch, budú vám poskytnuté spacie podložky a môžete si užiť všetko ostatné, čo by ste normálne užili pri výstupe na Kilimandžáro.

Mount Kilimanjaro v Tanzánii zažíva rôzne klimatické podmienky vďaka svojej meniacej sa nadmorskej výške. Počasie na Kilimanjare môže byť nepredvídateľné a môže sa rýchlo meniť, preto je nevyhnutné byť pripravený na rôzne podmienky.

Kilimanjaro má päť odlišných klimatických zón, ako stúpate:

Oblasť kultivácie (800m až 1,800m): Nižšie svahy sú charakterizované teplým a vlhkým počasím s teplotami zvyčajne v rozmedzí od 20°C do 30°C (68°F až 86°F).

Oblasť dažďového pralesa (1,800m až 2,800m):Táto zóna je často daždivá a hmlistá s teplotami klesajúcimi, ako stúpate. Teploty môžu byť v rozmedzí od 15°C do 25°C (59°F až 77°F).

Oblasť vresovísk (2,800m až 4,000m): Počasie sa stáva chladnejším a suchším. Denné teploty zvyčajne kolíšu medzi 10°C až 20°C (50°F až 68°F), a v noci môžu teploty klesnúť pod bod mrazu, najmä vo vyšších nadmorských výškach.

Alpská púštna zóna (4,000m až 5,000m): Táto zóna je charakterizovaná vysokohorskými púštnymi podmienkami s obmedzenou vegetáciou. Denné teploty môžu kolísať medzi 5°C až 15°C (41°F až 59°F), a nočné teploty môžu klesnúť hlboko pod bod mrazu.

Arktická zóna (nad 5,000m): Na vrchole, Uhuru Peak, môžu teploty klesnúť hlboko pod bod mrazu. Nočné teploty môžu dosahovať -10°C až -20°C (14°F až -4°F) alebo ešte nižšie. Navyše, silné vetry a nízka hladina kyslíka môžu podmienky ešte zhoršiť.

Je dôležité obliekať sa vo vrstvách a byť pripravený na chladné aj teplé počasie. Správne vybavenie, vrátane izolovaného oblečenia, dobrého spacáku a nepremokavej bundy, je nevyhnutné.

Už sme to povedali predtým a povieme to znova. Kilimandžáro je trekkingová hora, nie lezecká hora. Trekking = turistika, takže najlepším tréningom pre Kilimandžáro je chodenie na túry. Niektoré webové stránky vám povedia, že musíte robiť krížový tréning, jazdiť na bicykli, plávať, robiť silový tréning alebo dokonca držať diétu. Nie. Opäť, pole pole. Staňte sa najlepšou verziou seba samého a začnite s týmto procesom asi dva mesiace vopred. Môžete sledovať prísny tréningový plán alebo si jednoducho pamätať nasledujúce veci.

Odporúčame minimálne tri turistické/chodecké tréningy týždenne, každý trvajúci aspoň jednu hodinu. Špecifiká vašich tréningov, ako je vzdialenosť, trvanie a prevýšenie, budú do veľkej miery závisieť od dostupných trás vo vašej oblasti. Ideálne by ste mali hľadať trasy, ktoré sú niekoľko míľ dlhé a obsahujú náročnú stúpajúcu časť, ktorú je možné dokončiť približne za jednu hodinu. Nájdenie vhodného miesta pre váš tréning vám umožní naplánovať si pravidelné tréningy a ľahko sledovať váš pokrok.

Okrem toho sa snažte nájsť čas na dlhšie denné túry, pretože sú vynikajúcou príležitosťou na tréning. Solídna denná túra zvyčajne trvá štyri až šesť hodín a zahŕňa mierne výškové zmeny okolo 1 000 stôp (305 metrov), pričom nesiete 20 lb. (9 kg) batoh. Ak sa cítite na výzvu, neváhajte sa pustiť do ťažších trás; poskytnú vám ešte prospešnejší tréning pre váš výstup na Kilimandžáro. Ak nemáte prístup k vonkajším trasám, nebojte sa. Tréning na schodoch môže byť vynikajúcou alternatívou na simuláciu zážitku z lezenia na Kilimandžáro. Môžete tiež využiť schodový stroj na produktívne tréningy.

Na napodobnenie výzvy výstupu na horu noste svoj batoh a udržiavajte pomalé a stabilné tempo. Odporúčame venovať 1-2 hodiny lezeniu po schodoch alebo používaniu schodového stroja. Čo ide hore, musí ísť dole. Zostup z Kilimandžára je ťažší ako výstup na Kilimandžáro. Trénujte chôdzu z kopca!

Teraz, cítite sa sebavedomo a myslíte si, že máte väčšinu turistiky za sebou? Potom to môžete zmeniť. Choďte si zabehať, robte strečingové cvičenia, jogu, možno aj silový tréning. V podstate čokoľvek, čo môže pomôcť zlepšiť vašu celkovú kondíciu, je plus. Len sa uistite, že váš hlavný zameranie je na turistiku.

Vidíme veľa ľudí, ktorí priletia do Moshi, strávia popoludnie v reštaurácii, idú spať, zobudia sa nasledujúce ráno, týždeň lezú na Kilimandžáro, vrátia sa a letia späť domov. Keď nemáte veľa času, je to úplne pochopiteľné, ale ak máte príležitosť, určite by ste si mali natiahnuť čas. Na tie lety do Tanzánie ste minuli veľa peňazí, takže by ste mali vidieť, čo ďalšie sa dá v oblasti robiť. Ak trávite v Moshi len popoludnie, môžete si myslieť, že je to trochu ospalé mesto. Ale nenechajte sa zmiasť, je tu veľa čo robiť a nehovorili by sme tomu zabíjanie času.

Safari

Keď ste v Afrike, môžete si tiež urobiť safari. Správne? Absolútne. Ak chcete získať čo najviac zo svojho zážitku na africkej pôde, môžete tieto dve veci skombinovať. Môžete to urobiť napríklad v Národnom parku Serengeti, v kráteri Ngorongoro alebo v Národnom parku Lake Manyara. Aj keď možnosti nemáme zverejnené na našej webovej stránke, naši trekkingoví odborníci poznajú najlepšie miesta a majú pre vás pripravené cenovo dostupné safari možnosti. Spojte sa s našimi trekkingovými odborníkmi a skombinujte svoj výstup na Kilimandžáro so safari.

Lezenie na Mount Meru

Ak máte nohy a čas, určite by ste mali zvážiť lezenie na Mount Meru. Toto je perfektné rozcvičenie (alebo ochladenie) pred lezením na Kilimandžáro. Meru je považované za mladšieho brata Kilimandžára a odtiaľto môžete získať skvelé výhľady na Kilimandžáro a údolie medzi týmito dvoma horami. S výškou 4 565 metrov je Mount Meru piatou najvyššou horou Afriky. Mount Meru má veľmi slušné ubytovanie v podobe chatiek Miriakamba a chatiek Saddle. Máte záujem? Pozrite si náš blogový príspevok o lezení na Mount Meru tu. 

Poplatky za vstup do parku Kilimanjaro zahŕňajú niekoľko zložiek, ako sú vstupné poplatky do parku, poplatky za kempovanie alebo chatky, poplatky za záchranu a ďalšie. Tieto poplatky prispievajú k ochrane parku, údržbe chodníkov a celkovému riadeniu oblasti. Poplatky za park sa môžu líšiť v závislosti od faktorov, ako je trasa, ktorú si vyberiete, počet dní na hore a vaša národnosť. Rôzne trasy majú rôzne štruktúry poplatkov a niektoré trasy môžu mať ďalšie vybavenie, ktoré prispieva k nákladom. Na trase Marangu platíte viac za ubytovanie, pretože bývate v chatkách.

Každý rok sú poplatky za park stanovené národným parkom Kilimanjaro (KINAPA) a tanzánijskými národnými parkami. Spolu tvoria väčšinu nákladov zahrnutých vo vašom balíku na trekking. Poplatky, ktoré platíte, priamo prispievajú k ochrane ekosystému parku, údržbe chodníkov a pracovným príležitostiam pre miestne komunity. Vaša príspevok podporuje udržateľný turizmus a pomáha chrániť prírodnú krásu Kilimanjara.