Förteckning över packning för vandring med övernattning i stuga, inklusive kontrolllista

Utrustningen för en stuga-till-stuga-vandring är inte nödvändigtvis densamma som vad du skulle behöva för en vandring i Pyrenéerna eller en stuga-till-stuga-vandring i Dolomiterna. På en stuga-till-stuga-vandring i Österrike är en sovsäcksliner ofta tillräcklig för stugorna, medan du på GR20 i Korsika och på Laugavegur-leden på Island behöver en riktig sovsäck. Dolomiterna är något varmare än de schweiziska Alperna, och Tour du Mont Blanc är också något svalare än, låt säga, de katalanska Pyrenéerna. Men alla dessa små skillnader ändrar inte de grundläggande sakerna som utgör en bra packlista. Ett bra par skor och fina vandringskläder är obestridliga.

Om du vill kan du gå till en outdoor-butik i eftermiddag och spendera några hundralappar på din utrustning. Om detta är bra grejer vet du först när du är ute på leden. "Jag minns väl när jag vandrade min första flerdagarsled. Normalt gillar jag att gå i trailrunningskor, men för den resan tyckte jag det skulle vara klokt att ta på mina gamla vandringskängor. Inom 15 minuter började jag känna av mina hälar," säger Sierd, trekkingexpert på Bookatrekking.com. "Vid den tidpunkten kan du inte göra något annat än att fortsätta, bita ihop och lära för nästa gång. Så min packlista för nästa resa såg något annorlunda ut igen."

Din packlista förändras ständigt. Fysiskt kan du förbereda dig väl för en stuga-till-stuga-vandring, men om du inte kommer mycket längre än kullarna runt din stad är det svårt att testa din utrustning för Alperna. Vissa saker upptäcker du bara när du är på väg. Som Sierd på sin första vandring, lärde sig också Anja van Overbeeke några läxor när hon var på väg på Adlerweg via Bookatrekking.com: "Jag tyckte det var ganska spännande. Vi steg av linbanan på toppen och det regnade och blåste ganska mycket. Det kändes verkligen som att du kunde blåsa av berget. Och det var mycket kallare än jag förväntade mig. Jag hade på mig knälånga byxor, så vi bestämde oss för att ta en kopp kaffe och sätta på varmare kläder först. Med regnjacka och poncho började vi vandringen en halvtimme senare," minns Anja. Det är alltid bra att ha minst ett regntätt lager med dig. "I efterhand visade det sig att mina skor inte var riktigt bra nog för denna vandring. De passade bra och jag kunde gå bra i dem, men jag började känna av den steniga stigen vi gick på under dagen. Min reskamrat hade en bättre typ av vandringsskor och hon led inte alls av detta."

Så vad är en bra vandringssko? Vi får den här frågan ofta på Bookatrekking.com. "Det finns ingen sko som passar alla fötter och alla stugvandringar. När det gäller byxor, en jacka eller vandringsstrumpor kan du köpa något online utan problem. Men skor vill du prova på, och när du gör det är det trevligt om någon hjälper dig med det. Vi kan hjälpa dig att hitta den lämpliga stugvandringen i Frankrike och sätta ihop din packlista, men vi är inte skoförsäljare," skrattar Sierd.

Marcel de Vries vandrade Tour du Mont Blanc med sin fru Sanne och upptäckte att hans skor inte längre var optimala: "Jag hade haft dessa i ungefär 20 år. För 10 dagar på Tour du Mont Blanc vill du kunna lita på dina skor. Då köpte jag genast också en ny ryggsäck, några merinotröjor (tips!) en powerbank och en snabb laddare med flera USB-portar," säger Marcel. "Den där powerbanken är särskilt praktisk eftersom du inte alltid kan ladda dina enheter i stugorna."

Foto: Marcel och Sanne på Tour du Mont Blanc

För vissa vandrare är det den första stuga-till-stuga vandringen Efter en rekommendation från en av våra vandringsexperter valde Sophia Platje Peter Habeler Runde för sin första stuga-till-stuga vandring. Hon hade faktiskt ännu inte köpt all sin utrustning. "Ja," skrattar Sophia. "Jag är inte en fanatisk vandrare och hade ännu inte så mycket utrustning i garderoben. Lyckligtvis kan man få tag på mycket saker begagnat. Till exempel kunde jag ta över en bra ryggsäck från en bekant."

Foto: Sophia Platje på Peter Habeler Runde

Den första vandringen gick inte helt smärtfritt för Sophia. Därför finns det några saker hon kommer att göra annorlunda nästa gång. "Att packa min ryggsäck var inte lätt för mig. Om du inte har fått ihop det ännu, spenderar du mycket tid på detta under den första vandringsdagen. Dessutom hade inte mina skor blivit inkörda ännu," säger Sophia. "Du förstår definitivt att jag nästa gång kommer att ta med mig plåster för blåsor!"

En bra vandring börjar med dig själv. Bra kläder sparar i komfort, uthållighet och i slutändan i vikt. Du behöver ett urval av kläder och ju längre du är på vägen, desto viktigare är det att välja kläder med omsorg. Att klä sig i lager är det bästa sättet att gå framåt med högkvalitativa baslager, mellanlager och vattentäta ytterlager. Använd inte bomull eftersom det kommer att bli blött och aldrig torka igen. Nedan följer en kort översikt och om du skrollar längre ner finns en annan förklaring av varje plagg.

Vandringsskor

Vi nämnde dessa i föregående avsnitt. På din vandring behöver du dina fötter och de fötterna kan inte klara sig utan skor. Dessa kan vara vandringsskor av vilken typ som helst. Under de senaste åren har vi även sett fler och fler vandrare i trailskor. Se till att dina skor är ingångna.

Vandringsbyxor, zip-off

Du kan ta med en eller två av dessa. Zip-off byxor är inte sexiga, men du vandrar inte för din libido. Zip-offs, så du har både korta och långa byxor. Snabbtorkande är ett plus.

2 x Baslager

Merinoull är ett fint material, särskilt för dina baslager. Merinoull torkar snabbt, är slitstarkt och har självrengörande egenskaper. Det senare håller starka lukter under kontroll. Oavsett om du är ute på leden i två eller fem dagar, ta alltid med minst två. Kan också vara en t-shirt.

Fleece eller lätt dunjacka

Dessa drar du enkelt över ditt första lager. Detta kan vara en fleecetröja, även en dunjacka. Vissa gillar att ha både en fleecetröja och en dunjacka. Det är i slutändan ditt val.

Vindjacka

Detta är det extra lager som hindrar vinden från att tränga igenom din fleece eller dunjacka. Du kan också byta ut detta mot din regnjacka men den är ibland lite för vindtät och andas dåligt.

Regnjacka

Vädret i bergen kan förändras snabbt. Du kan lämna en vindjacka hemma, en regnjacka verkligen inte.

Vandringsstrumpor

Ett bra par vandringsstrumpor är kanske lika viktigt som dina vandringskängor. De är ofta inte billiga men de är alltid värda det.

Underkläder

Vi kommer inte att blanda oss i för mycket här. Men vi kan föreslå snabbtorkande och bekväma.

Mössa eller buff

En buff kan bli en mössa. Det sparar ytterligare några gram.

Handskar

Frusen? Då åtminstone ett par bekväma handskar. På morgonen och kvällen kan det fortfarande bli ganska kallt på höjden.

Nu när du har packat dina kläder kan du titta på de andra sakerna du kan ta med dig på en stugtur. Notera att inte alla är lika och det kan alltid finnas något däremellan som du inte tycker är nödvändigt. Det är okej. Bookatrekking.com-expert Rintsje gillar också att vandra utan att ta med sig för mycket. "Vandringskängor är ett måste, förstås. I Alperna ser man många vandringsstavar men jag har personligen aldrig tagit med dessa. På Kilimanjaro provade jag dem en gång, men under en stugtur föredrar jag att ha händerna fria."

Rintsje besöker regelbundet stugor och refugier på uppdrag av Bookatrekking.com. "Du är alltid på ungefär samma höjd och även stugorna är ganska lika. Inte bara en bra säng utan också gott om mat."

Ryggsäck

Storleken på din ryggsäck beror på vad du tar med dig. Rintsje klarar sig med 40 liter, men vår vandringsexpert Annemiek föredrar 50 till 60 liter. Se till att din ryggsäck inte är halvfull i vilket fall som helst. En välpackad ryggsäck är den bekvämaste.

Solglasögon

Om du tar med dina solglasögon, ser vi till att solen skiner!

Vandringsstavar

Ta bara med vandringsstavar om du har erfarenhet av dem. Om de är i vägen på dag 1 av din stugtur, kommer du att släpa med dem för ingenting.

Telefon

Talar för sig själv. Se också till att du har lokala nödnummer sparade i din telefon. Du kan även spara nummer till fjällstugorna.

Pannlampa

Alltid praktisk i stugan, oavsett om det är för att läsa eller för nattliga toalettbesök.

Tofflor eller flip-flops

Du tar av dig vandringskängorna vid ytterdörren. I fjällstugorna går du i antingen tofflor eller flip-flops.

Nattkläder

Du delar fjällstugan med andra. Se till att du är klädd lite socialt även på natten :)

Lakanpåse

Sovsäcksöverdrag: De flesta fjällstugor, särskilt de som tillhör Alpenverein, tillhandahåller filtar. Detta innebär att en lakanpåse och ett örngott räcker.

Resehandduk

Du kan få eller hyra en handduk i de flesta fjällstugor. Det är dock alltid klokt att ta med egna resehanddukar.

Sovsäck om nödvändigt

Under COVID-19 krävde många stugor att du tog med en sovsäck. Vissa stugor har ännu inte ändrat detta. Innan du ger dig av, kontrollera om du behöver en sovsäck för din vandring.

Du köper inte en tandborste i en fjällstuga, så att glömma den kan vara ett riktigt problem. Denna del är därför kanske ännu viktigare än de andra. Om du kan bocka av rutorna i denna del av packlistan behöver du inte oroa dig i stugornas badrum.

Vattenblåsa eller flaskor

En vattenblåsa är en vattenbehållare som du kan fästa i din ryggsäck. Dessa vattenbehållare har ofta en volym på 1 eller 2 liter. Faran med vattenblåsor är att de kan läcka. Du kan också välja att använda små flaskor. Dessa kan också vara gjorda av hopfällbart material.

Hård vattenflaska / Nalgene

Förutom lätt bärbart vatten är det praktiskt att ta med en något hårdare flaska som en Dopper eller en Nalgene. På så sätt har du alltid minst 2 liter vatten med dig.

Plastpåse för skräp

Lämna inga spår! Ta alltid med ditt eget skräp tillbaka till dalen. Det säger sig självt.

Mat / snacks

Stugorna har alltid en måltid redo för dig och du kan också köpa matsäckar eller snacks för vägen. Självklart är det alltid en bra idé att packa några snacks. Nötter, godis, energibarer. Det får gärna vara lite som en skolresa också.

Första hjälpen

För mindre besvär och olyckor får man alltid klara sig själv först. Ta därför med ett litet första hjälpen-kit. Tänk på gasbindor, plåster, smärtstillande medel och något för eventuella blåsor.

Ziploc-påsar

Inte bara praktiska för att hålla personliga saker samlade, utan också för snacks, för de mindre sakerna på utrustningslistan och för att hålla dina elektriska apparater torra, till exempel.

Solkräm

Ta alltid med den. För ansiktet är det klokt att välja faktor 30-50.

Öronproppar

I stugorna kommer du att tillbringa natten i ett sovsal. Öronproppar är det bästa botemedlet mot snarkning och andra ljud i fjällstugorna.

Toalettartiklar

Vi nämner tandborsten igen. Tänk också på tandkräm, duschgel och allt annat du normalt använder. Biologiskt nedbrytbart!

Toalettpapper

För de allra mest akuta behoven under vandringen är det klokt att ha med sig toalettpapper. Detta kan också vara praktiskt i stugan.

Ett par saker är helt nödvändiga. Som en expert på Alperna får Annemiek alltid många frågor om packningslistan: "Vi gör det så enkelt som möjligt att checka in. För vissa turer skickar vi kunderna värdecheckar, för andra räcker det med reseguiden som innehåller några bokningsnummer."

"Det som nästan alla stugturer har gemensamt," fortsätter Annemiek "är användningen av kontanter. På hög höjd är internet opålitligt och det är även kortmaskinen. Kontanter för öl, matsäckar och andra personliga utgifter är ett absolut måste."

Identitetskort eller pass

Du är utomlands. Se till att du alltid kan identifiera dig. Detta kan också krävas vid incheckning på ditt hotell eller din fjällstuga.

Försäkring

En absolut nödvändighet. Standardreseförsäkring kan inte täcka bergsaktiviteter. Det är klokt att kolla med din försäkringsgivare om ytterligare alternativ.

Kontanter

Som Annemiek sa, detta är ett måste. €40 till €60 per person och dag kommer att ta dig långt.

Bookatrekking.com Vandringsguide

På Bookatrekking.com, efter att du bekräftat din bokning, kommer du att få en praktisk reseguide som innehåller den viktigaste informationen för din stugtur. Den inkluderar information för dina bokningar, praktiska telefonnummer och länkar till Komoot-kartor. Ta med dig!

Vandringsguide och/eller karta

Vi älskar våra interaktiva Komoot-kartor. Men när tekniken sviker vill du fortfarande ha en vandringskarta i din väska. Du kan hitta dessa på regionens turistbyrå eller beställa dem online. Vissa rutter beskrivs också i vandringsguider. Då har du ofta två flugor i en smäll: bakgrundsinformation och en vandringskarta.

Laddningsutrustning och eventuella adaptrar

Telefonladdare, batterier och den där kabeln till din GPS-klocka. Om du till exempel ska på en stuga-till-stuga-vandring i Schweiz, är det också bra att ta med en världsplugg.

Stugvouchers

Vissa stugturer, som Adlerweg, kräver att du tar med vouchers. Skriv ut och ta med!

Ganska praktiskt, en checklist som du kan lägga på bordet och som gör det möjligt för dig att bocka av allt. Vi har sammanställt ovanstående element för vår packlista i en praktisk lista.

Nu vet du vad du kan och bör ta med dig. Men hur ska du organisera det i din ryggsäck? "Av den anledningen har vi satt ziploc-påsar på packlistan," förklarar Sierd. På bilden nedan kan du se honom ute och omkring med sin ryggsäck. "Du behöver inte ha foderpåsen eller sovsäcken inom räckhåll. Dessa går alltid in i ryggsäcken först. Ovanpå det har du två lager av både medeltunga och tunga föremål. De tunga föremålen som din vätskepåse, powerbank och snacks som du inte behöver den dagen, vill du ha så nära ryggen som möjligt. Kläder kan vara bredvid det. Du får detta gjort genom att använda grip-påsar eller avdelarpåsar. Till exempel kan du hålla dina underkläder och strumpor tillsammans. I det övre facket har du sedan de lättare sakerna som din plånbok, din telefon, en vandringsguide och andra saker."

Ska du göra en stuga-till-stuga med barn och letar du efter en praktisk packlista som också hjälper till att förbereda den lilla bergsgeten för vandringen? Vi har din rygg. Barnen bör ha sin egen packlista. Detta säkerställer att ni har eller får allt de behöver. Involvera ditt barn i detta. Gå tillsammans till friluftsbutiken och ta med packlistan nedan. Då kan ni tillsammans se vad ni redan har och på packningsdagen kan ni pricka av allt tillsammans. Se bilden nedan.