Sapa Trekking: Tips om din vandring i Sapa, Vietnam!

Rintsje Bosch
Rintsje Bosch
28 Feb 2024 13 min läsning
Sapa Trekking: Tips om din vandring i Sapa, Vietnam!
Snabb personlig rådgivning
Gratis avbokning upp till åtta veckor i förväg
Trekking experter per destination

Sapa Trekking? Ett besök i Vietnam är inte komplett utan ett stopp i vackra Sapa (Sa Pa) distriktet i Lao Cai-provinsen. Sapa är hem till det 3 143 meter höga Mount Fansipan, kallad taket till Indokina, och dalarna bjuder in till vandring genom de oändliga risfälten som Sapa är känt för. I den här bloggposten diskuterar vi allt du behöver veta om din Sapa-vandring och att klättra på Fansipan. Få svar på frågor som hur lång tid det tar, vad du ska ha på dig, och mycket viktigt, hur är vädret.

Sapa, faktiskt Sa Pa, är huvudstaden i distriktet med samma namn i Vietnam nordvästra gränsprovinsen Lao Cai. Det är en viktig marknadsstad i området, med betydelse för Hmong, Red Dao och Tay bergsfolk som bor i området. Regionen är hem för cirka 38 000 invånare som, före 90-talet, i huvudsak försörjde sig på jordbruk. På 90-talet kom dock allt fler (lokala) turister för att besöka området, vilket banade väg för en livlig turistindustri idag.

Området lockar många människor som kryddar sin Vietnamresa genom att vandra genom risfälten. Organiserade vandringar i grupp är standard i Sapa-regionen. Eftersom vandring i Sapa inte kräver mycket erfarenhet, kommer alla att kunna delta. Om du vill göra det lite tuffare bör du överväga att göra vandringen till Fansipan Mountain. På 3 134 meter är Mount Fansipan den högsta toppen i Kambodja, Laos och Vietnam tillsammans. Det är därför Fansipan kallas "Taket till Indokina".

Hur kommer man till Sapa från Hanoi?

Sapa är gömt bort i nordvästra Vietnam och att ta sig dit är ingen lätt uppgift. Landets långa och smala form gör Vietnam till ett svårtillgängligt land att resa i. När du är i Ho Chi Minh-staden och vill åka till Sa Pa har du en lång väg framför dig. När vandring i Sapa står på din önskelista, planerar du i förväg. Det mest logiska att göra är att göra en sidosteg när du är i Hanoi. Från Hanoi finns det några olika sätt att ta sig till Sapa.

Med sovtåg

Det går ett tåg från Hanoi till Sapa varje dag. Med denna bekväma sovvagn för fyra personer kommer du avslappnad och utvilad till nordvästra Vietnam. Från tågstationen i Lao Cai är det sedan bara ungefär en timme med taxi eller buss till Sapa. Tåg är mycket säkrare än att resa med buss eller med egen motorcykel. Nattågen från Hanoi till Lao Cai har sovvagnar av kategorin Soft Sleeper. Dessa består av fyra bekväma sängar, med två sängar ovanpå varandra.

De nedre sängarna är något dyrare än de övre sängarna. Om du önskar kan du också boka en hel sovkupé för dig själv. För detta måste du boka biljetter för fyra personer och betala cirka 1,5 miljoner dong. Det enklaste sättet att boka din Sapa-tågbiljett är online. Reseportalen Bao Lau erbjuder biljetter för alla tågsträckor i Vietnam - och till samma pris som de vietnamesiska järnvägarna tar. Du behöver bara ange din avreseort och destination i webbplatsens sökfält och systemet visar dig förbindelserna. Du kan också ordna detta genom ditt vandringssällskap. Biljetterna kostar 35-40 USD per väg.

Med lyxtåg

Dessutom finns det också speciella turistvagnar som privata operatörer som Livitrans eller Oriental kopplar till de vanliga tågen från Hanoi till Sapa. Tidigare var dessa vagnar generellt bättre utrustade än de vanliga sovvagnarna hos de vietnamesiska järnvägarna och var därför delvis riktiga lyxtåg. Men nu har bilden förändrats: Idag består turisttågen ofta av kasserade sovvagnar från statsjärnvägen, som bara har renoverats något. Det kanske inte är värt det extra priset.

Med expressbuss

Tidigare rekommenderade nästan alla tåget eftersom bussresan var lång och miserabel. Men detta ändrades 2014 när Vietnam officiellt öppnade Hanoi - Lao Cai Expressway. Detta är en helt ny motorväg som går direkt från Hanoi till Lao Cai (staden vid foten av Sapa-berget - samma plats där tåget slutar). Expressbussen till Sapa låter dig resa i olika komfortnivåer som sittande buss, sovande buss eller lyxbuss, och körs vid olika tider: morgon, middag eller kväll. Du kan boka din bussbiljett i förväg via ditt vandringssällskap. Detta kommer att kosta cirka 25 USD per väg.

Hur kommer man till Sapa från Hanoi?

Boka nu

Sapa väder - Den bästa vandringssäsongen

Trots att Sapa har fyra mycket distinkta årstider kan du vandra året runt. Enligt Nguyen Minh Tien från TOM Travel är de bästa månaderna för vandring i Sapa från augusti till april. "Speciellt i augusti, när vi hade mest regn, kan du få fantastisk utsikt över risfälten", säger Tien. Det är inte konstigt att det blir mycket folk under sommarmånaderna. Ja, regn och plötsliga stormar kan förekomma, men de är kortvariga. Många turister väljer att tillbringa de varma månaderna i det mycket svalare Sapa-området. Turisttoppen slutar inte i slutet av sommaren. Man kan säga att det bara är början. Hösten, som varar ända till början av december, är en mycket populär säsong för vandring i Sapa. Temperaturen är måttlig, det är lite eller ingen nederbörd och utsikten över de gyllene risfälten är oförglömliga.

Snowfall är inte vanligt i Vietnam. När vintern kommer och snö förväntas på de högre topparna i Sapa-området åker många internationella och inhemska turister norrut för att skapa minnen i snön. Många vietnameser har sett sin första snö i den här delen av landet. December och januari är de kallaste månaderna och du kommer definitivt att vilja ta med något varmt. I februari kan du redan känna att våren är i luften när vädret blir något varmare.

Mars och april är idealiska för vandring i Sapa, då vädret är friskt och stigarna blir mer tillgängliga. "Det här är en bra tid att besöka en av de fem etniska grupperna som bor i området", säger Tien. "Att bo hos en lokal familj i Vietnam är det man bör göra i Sapa." Juni och juli kommer med en varning. Regnsäsongen kommer att medföra mycket skyfall och det finns en chans att uppleva tyfoner. Inte den mest idealiska månaden, men vi kan lova att du inte skulle vara den enda äventyrliga vandraren i området.

Sapa väder - Den bästa vandringssäsongen

Var ska man bo i Sapa?

Även om staden Sapa inte är den mest atmosfäriska platsen att övernatta på, är det fortfarande en bekväm utgångspunkt. De flesta researrangörer hämtar sina gäster i stadens centrum. Så det är bra att bo centralt om du måste åka tidigt eller komma tillbaka sent på natten och inte vill pendla till en by. I staden Sapa hittar du också alla restauranger och barer, så det är ett bra val om du vill ha lite valmöjlighet när det gäller mat. I Sapa finns boende i alla olika priskategorier. Från lyxiga hotell till budgetstiliga backpacker-vandrarhem, vad som än passar dina behov. Du kan bläddra bland alternativ på bokningssajterna du föredrar, eller så kan du boka på plats när du kommer till Sa Pa.

Sapa vandringstur - Hur lång tid?

Ett genomsnittligt trek i Sapa tar två dagar. Det finns dock alternativ för trekking i tre eller fyra dagar. På grund av backpackerturismen i Vietnam är många korta på tid eller pengar. Därför är de mest populära trekkingturerna i Sapa två dagar. Detta ger vandrare en bra uppfattning om vad Sapa-regionen handlar om. Ta Van är en stad inte långt från Sa Pa och en trek hit gör att du kan njuta av området utan för mycket ansträngning. Ett annat alternativ är en trek till Ban Ho, inte långt från Ta Van. Om du har mer tid än så kan du överväga att kombinera Muong Hoa-dalen med Muong Bo-dalen och tillbringa fler nätter på en homestay.

Sapa vandringstur - Hur lång tid?

Vad är Sapa Homestay Trekking?

Om du aldrig har provat på en homestay tidigare är Vietnam en bra plats att ge det ett försök för första gången. Homestay-boende i Vietnam är ganska välorganiserat och reglerat, så säkerheten och standarden för komfort och hygien är vanligtvis ganska hög. En av de lockande faktorerna med att vandra i Sapa är att du får spendera natten i en lokal hem. En lokal familj kommer att ta emot dig och du får dela en måltid med dem.

Uppenbarligen kommer en del av pengarna från din vandringstur att gå till den familj du bor hos. Detta är en inkomstkälla för den familj du bor hos. Den huvudsakliga inkomstkällan är vanligtvis jordbruk. Homestay-vandring ger dig möjlighet att lära känna de lokala minoriteterna i Sa Pa.

Lär känna lokalbefolkningens minoriteter i Sa Pa

H'mong (Miao)

Hmong, kända i Kina i århundraden under namnet Miao, brukade kallas Méo i Sydostasien. Deras antal är cirka tre miljoner och de är spridda över ett stort område som sträcker sig från sydvästra Kina (2 miljoner) till norra Vietnam (600 000), Laos (cirka 250 000), Thailand (150 000) och Myanmar (tidigare Burma) (cirka 30 000). Hmong är lätta att identifiera på grund av sin röda dräkt.

Dao

Dao, kända i århundraden i sydvästra Kina som Man eller Yao, finns också i tiotusentals i Laos, Thailand och Myanmar (tidigare Burma). Dao-Mien bosatte sig i Vietnam för två till tre århundraden sedan, beroende på området. En av de kulturella kännetecknen för Dao-Mien är deras traditionella skriftsystem med kinesiska tecken.

Tay

Tay-etniska gruppen är den tredje största minoriteten i Sapa. Tay, som har funnits i Vietnam från början, är en gren av Tay-Thai-gruppen. I Sa Pa är tay-etniska gruppen koncentrerad i vissa södra samhällen som Ho-by, Nam Sai-by och Thanh Phu-by. På dina Sapa-turer kommer du lätt att kunna skilja Tay från andra etniska grupper eftersom deras kläder är mycket olika och har bara en färg, mörk indigo.

Är du inte säker ännu eller vill du diskutera dina planer för Sapa Vandring med en av våra vandringsexperter? Kontakta oss idag och förverkliga dina drömmar till minnen!

Sapa vandring resplan - Ban Ho vandring

Följande resplan kommer att låta dig få ut mesta möjliga av ditt besök i dalarna i Sa Pa. Resplanen är baserad på 3-dagars Ban Ho Trek av TOM Travel, en av deras mest populära rundturer.

Dag
1

Sapa - Lao Chai - Ta Van

Träffa vår guide på ditt hotell och börja gå till Black H'mong byn Y Linh Ho och Lao Chai. Vandringen är cirka 6 km lång. Ankomsten blir vid Muong Hoa, en av de mest fantastiska panoramorna över den större dalen, risodlingsfält och H'mong byar i norra Vietnam. Vi vandrar långsamt längs en liten lokal stig som leder ner i dalen, där det finns några stånd som serverar te och frukt; en perfekt plats att ta en paus och äta lunch. Efter lunchen kommer du att besöka Zay-folket i Ta Van, som ligger mitt i Muong Hoa-dalen. Du kommer att checka in på en lokal homestay för natten. Din värd kommer att förbereda din middag. En fantastisk möjlighet att lära känna den lokala kulturen.

Ta Van - Homestay

Info
Ta Van - Homestay
Dag
2

Ta Van – Giang Ta Chai

Nästa morgon efter att ha ätit frukost fortsätter vandringen mot den röda Dao-byn i Giang Ta Chai. På vägen kommer du att vandra uppför och nedför och sedan genom en bambuskog. Nästa stopp är byn Giang Ta Chai, som vi kommer att nå genom att följa en stig över en bro. Lunch kommer att serveras nära en vattenfall, strax innan vi når byn. Till slut går vandringen tillbaka till kullen i byn Hau Thao och fortsätter sedan till byn Ban Ho. Där bor Tay-stammen med sina speciella trähus på pålar, som säkerligen kommer att förbluffa dig.

Ban Ho - Homestay

Info
Ban Ho - Homestay
Dag
3

Ban Ho - Kärleksfallet - Sapa

Ät frukost med Tay-minoriteten. Promenera runt i Ban Ho-by och promenera till Love Waterfall för att koppla av, sedan vandra upp till vägen för att ta bilen tillbaka till Sapa.

Hur man bestiger Fansipan-berget?

Med 3 147 meter över havet är Fansipan det högsta berget på Indokinesiska halvön, därav smeknamnet "Indokinas tak". Denna fantastiska massiv ligger i norra Vietnam, nära gränsen till Kina. Innan 2016 lockade Fansipan endast några få vandrare dagligen. Men efter att en linbana invigdes den 2 februari 2016 ökade antalet turister som var intresserade av att njuta av de otroliga vyerna från toppen betydligt. Gondolbanan avgår från en terminal i Muong Hoa-dalen nära Sapa och tar 20 minuter att nå toppen.

Om du letar efter ett riktigt äventyr i Sapa, hoppa över linbanan och ge dig ut i Fansipans frodiga skogar. Delta i denna unika vandring och njut av den mest spektakulära soluppgången över norra Vietnam och dess terrasserade fält. Bestigningar av Fansipan Mountain börjar vid Tram Ton-passet. Även om det är möjligt att klättra Fansipan Mountain ensam, rekommenderas det starkt att boka en guide. Vädret på Fansipan kan vara oberäkneligt och det kan vara svårt att navigera. Här kan du hitta ett vandringssällskap som kan hjälpa dig med din bestigning av Fansipan Mountain.

Hur man bestiger Fansipan-berget?

Vad bör jag packa för min Sapa-vandring?

Hos Bookatrekking.com är vi inte obekanta med packningslistor. Vi har satt ihop dem för Everest Base Camp Trek och för att bestiga Kilimanjaro. Vår packningslista för Sapa-trekking är mycket enklare och mer rak på sak. Se till att du har ett par bekväma skor. De behöver inte vara vandringskängor. Ta med en 30 liters ryggsäck med dina vanliga dagliga nödvändigheter och en regnjacka. Det är verkligen det viktigaste du behöver. Beroende på vädret kan du välja några snabbtorkande plagg som baskläder. Din sovutrustning, som en madrass och sovsäck eller filtar, kommer att tillhandahållas av din värdfamilj.

Hur mycket kostar vandring i Sapa?

Den dyraste delen av att resa i Sydostasien är flygbiljetten. Att resa runt i Vietnam är överkomligt och det är även mat och boende. Din vandring kommer definitivt inte vara den största utgiften under dina resor, men den kommer vara en av de mest minnesvärda. Din vandring kommer kosta mellan 50 och 100 EUR per person. Det motsvarar cirka 45 GBP till 90 GBP.

Hur mycket kostar vandring i Sapa?

Var kan jag boka min Sapa Trekking Tour?

Det fantastiska med internet är att du kan hitta vad som helst var som helst. Samma sak gäller för vandrings- och trekkingleverantörer. Men eftersom det finns så mycket att välja på kan det vara överväldigande att hitta en vandringstur som passar dig. Därför gör Bookatrekking.com valet åt dig.

Vi samarbetar endast med de bästa vandrings- och trekkingleverantörerna som vi kan lita på. Du kan vara trygg i att vandringsturerna på Bookatrekking.com är pålitliga. Hitta din perfekta trekkingtur och upptäck Sa Pa här!

Kommentarer

Om oss

På Bookatrekking.com hittar du vandringen som kommer att göra ditt liv oförglömligt. Oavsett om du vill utforska Inkaleden eller bestiga Kilimanjaro. Bookatrekking.com har ett brett och varierat utbud av förstklassiga vandringar. Inga falska löften görs här. Transparenta priser och bokningar fastställs omedelbart. Hitta, jämför, boka och vandra!
Läs mer om oss
Om oss

Också intressant