Mera Peak: Ensimmäisen Kuusitonnisen Kiipeäminen

Jan Bakker
Jan Bakker
28 Feb 2024 14 min lukuaika
Mera Peak: Ensimmäisen Kuusitonnisen Kiipeäminen
Vaellusasiantuntijat kohteittain
Ilmainen peruutus jopa kahdeksan viikkoa etukäteen
Nopea henkilökohtainen neuvonta

Haaveiletko seisovasi yli 6000 metrin korkeudessa olevan huipun päällä? Tämä korkean paikan tavoite on helpommin saavutettavissa kuin luuletkaan! Jos haluat kokea kaiken, Mera Peak on vuoresi. Seisoo mahtavana 6476 metrin korkeudessa, tämä ei-tekninen vaellusvuori on yksi helpoimmista kuusitonnisista Nepalissa. Suuri bonus on huipulta avautuvat näkymät Himalajan korkeimmille huipuille, mukaan lukien Mount Everest. Valmis nousemaan korkealle?

Bookatrekking.com-sivustolla tiedämme, mitä vaatii kiivetä vuorelle kuten Mera Peak, ja vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiisi tästä kauniista vuoresta tehtävästä retkikunnasta!

Mera Peak -kiipeily: Nepalin korkeimman vaellusvuoren valloittaminen

Mera Peak on syrjäinen vuori Makalu Barun kansallispuistossa. Toisin kuin muut vaellusvuoret, kuten Island Peak, se on todella polkujen ulkopuolella. Ensimmäisen nousun tekivät Sen Tenzing ja eversti Jimmy Roberts 20. toukokuuta 1953, vain päiviä ennen kuin Edmund Hilary ja Tenzing Norgay saavuttivat Everestin huipun. Vuosien varrella vuoresta on tullut suosittu kohde kiipeilijöille ja vaeltajille sen suoraviivaisen lähestymistavan vuoksi huipulle.

Luklan lentokentältä poikkeat Everestin perusleirin reitiltä ja astut vähän vierailtuun alueeseen, joka kiinnostaa vain vaeltajia ja vuorikiipeilijöitä. Se on upea vaellus männyn ja alppiruusumetsien läpi, seuraten Hinku Drangka -joen kulkua. Tämä villi, koskematon laakso kätkee sisäänsä villieläimiä, joita et koskaan kohtaisi suositummilla vaellusreiteillä, kuten punapanda, erilaiset leopardilajit mukaan lukien harvinainen lumileopardi, peurat ja mustakarhu. Sinulla on silti oltava onnea nähdäksesi jonkin näistä.

Korkeimmasta pysyvästä majoituksesta Kharesta aloitat varsinaisen nousun Mera Peakin huipulle. Pian Kharen jälkeen köytät itsesi kiinni ja aloitat nousun Mera-jäätikölle. Lyhyt yö leiriydytään upealla näköalapaikalla puolivälissä vuorta, josta on upeat näkymät Himalajan korkeimpien huippujen suurimpaan ryhmään. Huipulle pyrkiminen alkaa keskellä yötä. Vähitellen nouseva reitti, jossa on lyhyt ja jyrkkä viimeinen nousu, kestää noin 5 tuntia tähtien alla, tavoitteenaan olla huipulla auringonnousun aikaan. Nautittuasi 360 asteen näkymistä ympärilläsi olevien vuorten merelle, aloitat pitkän matkan takaisin Luklaan.

Varaa nyt

Kuinka valmistaudun Mera Peak -kiipeilyyn?

Vaikka Mera Peak luokitellaan ei-tekniseksi kiipeilyksi, perusvuorikiipeilytaidot ovat ehdottomasti etu. Tämän vuoren kiipeäminen sisältää kokonaisen joukon haasteita, sekä fyysisiä että henkisiä. 6 476 metrin korkeudessa vaellus vaatii korkean tason fyysistä kuntoa. Intensiivinen kardiovaskulaarinen harjoittelu, kuten patikointi, juoksu ja pyöräily, on välttämätöntä kestävyyden rakentamiseksi vaativaa matkaa varten. Harjoittelu vuorikiipeilyvälineillä, kuten jääraudoilla, jäähakuilla ja köysillä, auttaa valmistautumaan Mera Peakin kiipeämiseen. Bookatrekking.com-sivustolla uskomme, että aikaisempi pitkän matkan vaelluskokemus, kuten Annapurna Circuit tai Everestin perusleirin vaellus, on välttämätöntä, jotta tiedät, mitä tällainen retkikunta vaatii. Vuorikiipeilykurssi voi edelleen hioa taitojasi vuorella. Kaikki tämä valmistelu tekee kiipeämisestä mukavampaa ja nautit kokemuksesta paljon enemmän.

Ennen kuin lähdet Nepaliin, on hyvä idea tehdä lääkärin urheilutesti, jossa mitataan asioita kuten sydämen terveys, veren happisaturaatio ja VO2 max. Tämä voi olla osa yleistä kardiotreeniäsi. Sinun tulisi myös käydä hammaslääkärissäsi. Paine-ero korkeudessa voi laukaista piileviä hammasongelmia. On tietenkin parempi korjata ne ennen lähtöä, jotta vältät katuhammaslääkärin korkealla vuorella. Henkistä valmistautumista ei pidä aliarvioida. Se voi olla rankkaa, ja on hyvä visualisoida ja ennakoida tiettyjä tilanteita, kuten huonoja sääolosuhteita ja fyysisiä vaikeuksia. Mera Peakin kiipeämisen aikana tulee olemaan joitakin tyyppi 2 hauskoja hetkiä. Jos sinulla on epäilyksiä, ota yhteyttä minuun käydäksesi läpi kaikki nämä muuttujat.

On joitakin elementtejä, joita et voi hallita, kuten kehosi kyky sopeutua äärimmäiseen Mera Peakin korkeuteen. Vaellusaikataulu on suunniteltu siten, että nouset vähitellen suurempiin korkeuksiin tottuaksesi ilman alhaisempaan happipitoisuuteen. Tämä ei kuitenkaan takaa, että selviät, mutta se varmasti auttaa. Lisää korkeudesta, sopeutumisesta ja korkeuteen liittyvien sairauksien tunnistamisesta ja ehkäisystä alempana.

Kuinka valmistaudun Mera Peak -kiipeilyyn?

Mikä on paras vuodenaika kiivetä Mera Peakille?

Paras aika kiivetä Mera Peakille Nepalissa on yleensä ennen monsuunia (kevät) ja monsuunin jälkeen (syksy). Kaksi pääasiallista kiipeilykautta ovat:

1. Kevät (Ennen Monsuunia)

- Maaliskuusta toukokuuhun pidetään parhaana aikana kiivetä Mera Peakille

- Sää on suhteellisen vakaa ja lämpötilat ovat leudompia.

- Taivas on kirkas, tarjoten erinomaisen näkyvyyden ja upeita näkymiä ympäröiville huipuille.

- Kiipeilyolosuhteet ovat yleensä suotuisammat tänä aikana.

2. Syksy (Monsuunin Jälkeen)

- Syyskuusta marraskuuhun on toinen suosittu kausi kiivetä Mera Peakille.

- Sää on vakaa ja taivas on kirkas monsuunikauden jälkeen.

- Lämpötilat ovat viileitä, mikä tekee vaeltamisesta ja kiipeilystä mukavaa.

- Näkymät ovat erinomaiset, ja syksyn värit lisäävät maiseman kauneutta.

Näinä kausina sää on yleensä ennustettavampi, ja mahdollisuudet kohdata lunta ja jäätä ovat vähäisemmät. Kiipeily monsuunikaudella (kesäkuusta elokuuhun) ei ole suositeltavaa rankkasateiden, vaikeiden vaellusolosuhteiden ja lisääntyneen lumivyöryriskin vuoksi. On tärkeää huomata, että Mera Peakin sääolosuhteet voivat silti vaihdella, ja kiipeilijöiden tulisi olla hyvin valmistautuneita muuttuviin olosuhteisiin.

Onko Mera Peak vaellus vai vuorikiipeily?

Mera Peakia pidetään vaellusvuorena, mikä voi olla hämmentävä termi. Nepalissa se liittyy korkeuteen. Jokainen vuori, joka on alle 6600 metriä, katsotaan vaellusvuoreksi, vaikeudesta riippumatta. Mera Peakia kutsutaan myös "ei-tekniseksi" vuoreksi. Tarkastellaan molempia määritelmiä ja selvitetään, kuinka voimme luokitella Mera Peakin nousun.

Vaellus ja vuorikiipeily ovat molemmat ulkoilma-aktiviteetteja, jotka sisältävät matkustamisen vuoristoisessa maastossa, mutta yleensä ne eroavat toisistaan vaikeuden, tarvittavien teknisten taitojen ja kokemuksen luonteen osalta.

Tässä ovat tärkeimmät erot vaelluksen ja vuorikiipeilyn välillä:

Vaellus
  • Vaikeusaste ja taitotaso: Yleisesti vähemmän tekninen, ei vaadi erikoistuneita kiipeilytaitoja.
  • Korkeus: Yleensä matalammilla korkeuksilla, korkean paikan sairaus on vähemmän huolenaiheena.
  • Varusteet: Tarvitsee tukevat vaelluskengät, sopivat vaatteet, repun ja vaellussauvat.
  • Tavoitteet: Keskittyy luonnon kauneuden tutkimiseen ja nauttimiseen, ei välttämättä tietyn huipun saavuttamiseen.
Vuorikiipeily
  • Vaikeusaste ja taitotaso: Edistyneempi ja teknisempi, vaatii kiipeilytaitoja ja erikoisvarusteita.
  • Korkeus: Sisältää korkeammille korkeuksille nousua, korkean paikan sairaus voi olla huolenaiheena.
  • Varusteet: Tarvitsee erikoisvarusteita kuten jäärautoja, jäähakkuja, köysiä, valjaita ja kypäriä.
  • Tavoitteet: Usein sisältää vuoren huipun saavuttamisen, huippujen valloittamisen ja teknisten haasteiden kohtaamisen.

Mera Peak sijoittuu harmaalle alueelle, kun kyse on luokittelusta joko vaellukseksi tai vuorikiipeilyksi. Lähestyminen vuoren juurelle Kharen asutuksessa on epäilemättä vaellusta. Maasto on vaellettavissa koko vaelluksen ajan. Kharen jälkeen siirrytään korkeaan alppimaastoon, mukaan lukien Mera-jäätikkö, jota seurataan käytännössä aina huipulle asti. Kun olet jäätiköllä, köytät itsesi ryhmääsi. Käytät vuorikiipeilyvarusteita, kuten kypärää, jäärautoja, jäähakua, valjaita ja karabiineja. Kuitenkaan varsinaista kiipeilyä ei ole mukana. Se on kävelyä jäätiköllä, jonka maksimikaltevuus on 40 astetta, joten et kiipeä jyrkkää jäätä/lunta, jossa tarvitset kaksi hakua ja käytät jäärautojesi etupisteitä. Vain viimeisessä huipulle nousussa on lyhyt 50 asteen osuus, joka kiivetään kiinteällä köydellä.

Tekeekö tämä Mera Peakin kiipeämisestä vaellus- vai vuorikiipeilyretken? Mielestäni Mera Peakin nousu on vaativa vaellus, jossa on perusvuorikiipeilyn elementtejä.

Mera Peak -vaellus 6333

Matkasuunnitelmamme Mera Peak -vaellukselle

Voit kiivetä Mera Peakille hieman yli kahdessa viikossa, mikä mahdollistaa tämän upean seikkailun suhteellisen lyhyessä ajassa. Kiipeä Mera Peakille kanssamme!
Piilota koko matkasuunnitelma

Mera Peakin reittikartta

Tämä on reitti Mera Peakille ja takaisin.

Mitä lupia tarvitaan Mera Peak -kiipeilyretkelle?

Makalu Barunin kansallispuiston sisäänpääsylupa

Makalu Barunin kansallispuistoon, joka on koti Mera Peakille ja muille erittäin korkeille huipuille kuten Makalu, tarvitset sisäänpääsyluvan. Tämä lupa maksaa 30 USD + valtion verot.

Mera Peak -lupa

Kansallispuiston luvan lisäksi tarvitset Mera Peak -kiipeilyluvan. Ilman voimassa olevaa lupaa et saa kiivetä Mera Peakille.

Trekking-palveluntarjoajasi huolehtii kaikista luvistasi.

Millaisia majoitusvaihtoehtoja voin odottaa Mera Peak -vaelluksella?

Toisin kuin muutama vuosikymmen sitten, Mera Peakin lähestyminen on nyt teetupa vaellus. Jos olet tehnyt vaelluksen Everestin perusleiriin tai Annapurna Circuitille, huomaa, että teetupien tarjoamissa palveluissa Mera Peakin reitillä on eroja. Älä odota kuumaa vettä, suihkuja, huuhtovia vessoja tai WiFiä. Voit odottaa lämmintä vastaanottoa, herkullisia kuumia aterioita ja kodikasta puulämmitystä. Majoitus on yksinkertainen, mutta mukava ja sopiva kiipeilymatkalle.

Korkein teetupa on Khareessa 4 890 metrin korkeudessa. Retkellämme vietämme täällä pari yötä suhteellisessa mukavuudessa sopeutuaksemme ja valmistautuaksemme huipulle nousuun. Yksi (lyhyt) yö vietetään teltassa Mera Peakin korkeassa leirissä 5 770 metrin korkeudessa ennen huipulle suuntaamista.

Millaisia majoitusvaihtoehtoja voin odottaa Mera Peak -vaelluksella?

Kuinka tunnistaa ja estää AMS Mera Peak -vaellus -osiossa?

On tärkeää ymmärtää, että vuoristotauti voi vaikuttaa kehen tahansa, iästä, kuntoilutasosta tai aiemmasta korkealla oleskelusta riippumatta. Nykyään on useita työkaluja, joilla voi seurata terveyttään korkealla. Laajalti käytetty (analoginen) menetelmä on Lake Louise -pistekortti. Se merkitsee korkeuden oireet pitäen mielessä niiden vakavuuden. Se on yleinen työkalu, jota oppaat käyttävät. Nykyään useimmat vaellus- ja vuoristo-oppaat tuovat mukanaan veren happisaturaatiomittarin, joka mittaa myös sykkeen. Nämä ovat keskeisiä indikaattoreita siitä, sopeutuuko henkilö hyvin korkeuteen vai ei. AMS voi esiintyä, kun vaelletaan Mera Peak -vaellus. Alla voit löytää kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää vuoristotaudista.

  • Akuutti vuoristotauti (AMS)

    Korkean paikan sairaus, joka tunnetaan myös nimellä akuutti vuoristotauti (AMS), on terveydentila, joka ilmenee, kun joku altistuu alhaisille happipitoisuuksille korkeammilla korkeuksilla. AMS on vakava tila ja, kuten nimi viittaa, akuutti. Se on hoidettava välittömästi, sillä se voi olla hengenvaarallinen. Useimmat ihmiset kokevat jonkin verran lieviä korkean paikan sairauden oireita. On tärkeää olla tietoinen näistä oireista ja toimia ennen kuin oireet pahenevat. Alla jaamme erilaiset AMS:n muodot ja kuinka voit vähentää sen riskiä.

    AMS-oireet

    On tärkeää tietää, kuinka tunnistaa korkean paikan sairaus. Voit kokea seuraavia oireita korkeusmuutoksen vuoksi: päänsärky, ruokahaluttomuus, hengitysvaikeudet, unettomuus, pahoinvointi ja oksentelu. Näiden oireiden voimakkuus ja vakavuus voivat lisääntyä korkeuden myötä, ja yleinen väsymyksen tunne vie kaiken ilon pois. Tämä voi edelleen pahentua johonkin näistä hengenvaarallisista tiloista.

    Korkean paikan keuhkoödeema (HAPE): HAPE on tila, jossa nestettä kertyy keuhkoihin, mikä vaikeuttaa hengittämistä. Oireisiin voi kuulua hengenahdistus, jatkuva yskä, rintakehän kireys ja kohonnut syke. Se voi olla hengenvaarallinen tila ja vaatii välitöntä laskeutumista alemmille korkeuksille ja vakavissa tapauksissa lääketieteellistä hoitoa.

    Korkean paikan aivoödeema (HACE): HACE on vakavampi tila, jossa nestettä kertyy aivoihin. Oireisiin voi kuulua voimakas päänsärky, sekavuus, koordinaation menetys ja muuttunut mielentila. HACE on myös lääketieteellinen hätätilanne ja vaatii välitöntä laskeutumista ja lääketieteellistä hoitoa. Alla 7 tapaa vähentää AMS:n riskiä:

    • 1. Vähittäinen nousu

      Yksi tehokkaimmista tavoista estää AMS on nousta vähitellen. Kun matkustat korkeille korkeuksille, yritä käyttää useita päiviä sopeutumiseen ennen kuin nouset korkeammalle. Tämä antaa kehollesi aikaa sopeutua vähentyneisiin happitasoihin. Kaikki vaelluksemme Nepalissa ottavat riittävän sopeutumisen huomioon.

    • 2. Pidä itsesi nesteytettynä

      Nestehukka voi lisätä AMS:n riskiä, joten juo runsaasti nesteitä. Vältä liiallista alkoholin ja kofeiinin kulutusta, sillä ne voivat edistää nestehukkaa.

    • 3. Ruokavalio

      Syö tasapainoinen ruokavalio, jossa on riittävästi hiilihydraatteja, ja vältä raskaita, rasvaisia aterioita. Hiilihydraatit voivat auttaa kehoasi hyödyntämään happea tehokkaammin korkeissa korkeuksissa.

    • 4. Lääkitys

      Jotkut henkilöt saattavat harkita lääkityksen, kuten asetatsolamidin (Diamox), ottamista AMS:n ehkäisemiseksi. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen minkään lääkityksen käyttöä ja ole tietoinen mahdollisista sivuvaikutuksista.

    • 5. Lepo

      Varmista, että saat tarpeeksi unta ja lepoa nousun aikana. Väsymys voi lisätä AMS:n riskiä.

    • 6. Vältä liiallista rasitusta

      Pidä itsesi rauhallisena ja vältä liiallista rasitusta. Kuuntele kehoasi, ja jos koet AMS-oireita, lepää tai laskeudu alempaan korkeuteen.

    • 7. Laskeudu, jos oireet jatkuvat

      Jos koet AMS:n oireita, kuten päänsärkyä, pahoinvointia, huimausta tai hengitysvaikeuksia, on tärkeää laskeutua alempaan korkeuteen. Oireita ei tule sivuuttaa tai vähätellä.

Pakkauslista Mera Peak -vaellus varten

Vaellus Nepalissa vaatii laadukkaita ja tarkoituksenmukaisia varusteita. Erityisesti olennaisia ovat hyvät vaelluskengät ja hengittävä kuoritakki. Suosittelemme lämpimästi, että luet ehdotetun pakkauslistamme vaellukselle Mera Peak -vaellus.

  • Tekninen vaatetus

  • Päähineet

  • Käsineet

  • Jalkineet

  • Asusteet

  • Laitteet

  • Muu

Vaellustarvikkeiden lisäksi tarvitset kiipeilyvarusteita Island Peakin nousua varten. Nämä varusteet eivät sisälly hintaan, mutta voit vuokrata ne kohtuulliseen hintaan. Alla löydät listan lisävarusteista:

- Kypärä

- Kiipeilyvaljaat

- Karabiinerit

- Jumar-laite

- Jäärauta

- C2-kengät

- Kaksikerroksiset kiipeilykengät

Mistä voin varata Mera Peak -vaellus?

Bookatrekking.com-sivustolla voit varata tämän vaelluksen ja monia muita. Opastetut vaihtoehtomme tulevat asiantuntijoiden kanssa paikan päällä, ja ne tarjoavat sinulle kätevän, stressittömän, turvallisen ja opettavaisen tavan tutkia ulkoilmaa. Löydä tarjouksemme täältä. Helppokäyttöinen alustamme antaa sinun selata ja vertailla erilaisia vaellusvaihtoehtoja ja löytää täydellinen sopivuus kiinnostuksen kohteillesi, kyvyillesi ja budjetillesi.

Jos sinulla on kysyttävää tietystä vaelluksesta tai tarvitset apua oikean valinnan tekemisessä, vaellusasiantuntijatiimimme on täällä auttamassa sinua. Ota vain yhteyttä meihin, ja olemme iloisia voidessamme antaa sinulle henkilökohtaisia suosituksia ja neuvoja, jotta voit suunnitella elämäsi vaellusseikkailun.

Eikö tämä ole sinun juttusi ja etsit muita upeita seikkailuja? Tutustu yhteen blogikirjoituksistamme:

Kommentit

Tietoa meistä

Bookatrekking.com-sivustolla löydät vaelluksen, joka tekee elämästäsi unohtumattoman. Halusitpa sitten tutkia Inca Trail -reittiä tai kiivetä Kilimanjarolle. Bookatrekking.com tarjoaa laajan ja monipuolisen valikoiman ensiluokkaisia vaelluksia. Täällä ei anneta vääriä lupauksia. Läpinäkyvät hinnat ja varaukset vahvistetaan välittömästi. Löydä, vertaa, varaa ja vaella!
Lue lisää meistä
Tietoa meistä

Myös mielenkiintoista