Kun lähdet kävelylomalle, on viisasta olla tietoinen muutamasta seikasta. Vaikka tämä ei olisi ensimmäinen kertasi, sinun ei pitäisi koskaan aliarvioida vuoria. Hyvä reittisuunnittelu ja vuorilla noudatettavat säännöt lisäävät merkittävästi turvallisuutta. Jotta vaelluslomasi olisi turvallinen ja nautinnollinen kokemus, löydät alta listan kahdeksasta suosituksesta turvalliseen vaeltamiseen vuorilla:
Tunne rajasi
Vaellus on täydellinen tapa paeta arjesta. Se on kestävyyslaji, joka yhdistää kauniin luontokokemuksen ja positiivisen vaikutuksen kehoon ja mieleen — niin kauan kuin on hyvässä kunnossa ja on realistinen käsitys omista mahdollisuuksistaan ja rajoistaan —. Älä koskaan yliarvioi itseäsi tai aliarvioi reittiä. Älä liioittele! Valitse aina hitaampi vaihtoehto ja varaa enemmän aikaa suunnitelmillesi. Aikapaineessa vaeltaminen ei ole hauskaa ja liian nopea vauhti voi olla vaarallista. Ole viisas!
Suunnittele huolellisesti
Hyvä suunnittelu on puoli työtä! Vaelluskartat, kirjallisuus, Internet ja asiantuntijoiden neuvot ovat korvaamattomia reitin suunnittelussa ja mahdollistavat vaelluksen pituuden, korkeuseron, vaikeusasteen ja olosuhteiden määrittämisen. Kun suunnittelet ryhmävaelluksia, reitti tulisi aina suunnitella ryhmän heikoimman jäsenen mukaan! Vuorilla sää voi muuttua uskomattoman nopeasti ja sade, tuuli ja kylmyys lisäävät riskitekijää. Tästä syystä tarkista aina sääennuste etukäteen ja ota yhteyttä vaellusasiantuntijoihimme ennen lähtöä.
Ole täysin varustautunut
Varusteet ovat kaikki kaikessa. Äärimmäisessä tapauksessa ne voivat olla ero elämän ja kuoleman välillä, ja joka tapauksessa ne tekevät eron hauskan ja huonon ajan välillä. Ruoka ja vesi, aurinkovoide sekä vedenpitävät ja lämpimät vaatteet on aina oltava repussa, samoin kuin ensiapupakkaus ja täyteen ladattu matkapuhelin (hätätilanteen varalta). Kevyt pakkaaminen tekee kuitenkin kävelystä helpompaa, joten älä ota liikaa ylimääräistä matkatavaraa mukaan. Varusteesi tulisi aina sopia maastoon, jossa aiot vaeltaa.
Käytä sopivia jalkineita
Hyvät kävelykengät suojaavat jalkojasi ja tarjoavat paremman istuvuuden. Kengät, jotka istuvat hyvin, joissa on liukumattomat pohjat, vedenkestävät ja kevyet, ovat välttämättömiä lisäkävelynautinnon takaamiseksi vaelluksen aikana. Polkujuoksukengät ovat loistavia viikonloppuna vuorilla, mutta pidemmillä vaelluksilla tai teknisemmillä poluilla tarvitset vähintään A/B-vaelluskengät. Tämä tarkoittaa, että on suositeltavaa käyttää korkeita vuoristokenkiä, jotka ovat vettä hylkiviä ja joissa on lisätuki nilkoille nyrjähdysten estämiseksi.
Pysy merkityillä reiteillä
Maja-maja-vaelluksilla on loputtomasti merkittyjä vaellusreittejä, joita valvotaan ja ylläpidetään, eikä niiltä tulisi poiketa. Se voi olla houkuttelevaa, mutta ei ole hyvä idea oikaista tai valita vaihtoehtoisia reittejä merkitsemättömän maaston läpi. Se lisää eksymisen riskiä ja todennäköisyyttä joutua onnettomuuksiin tai kaatua vuorilla. Jopa jyrkkiä vanhan lumen rinteitä aliarvioidaan usein ja ne ovat vaarallisia. Epäiletkö? Parempi olla tekemättä. Helppoon navigointiin teemme yhteistyötä luotettavan kumppanimme Komootin kanssa, jonka interaktiiviset kartat, myös offline-tilassa, tarjoavat tarvittavat digitaaliset välineet päästäksesi pisteestä A pisteeseen B. Varmuuden vuoksi ota mukaan vaellusopas tai paperikartta. Tiedoksi, 75 % kompastumisista tapahtuu huolimattomuuden vuoksi merkityillä poluilla tai teillä, ei avoimessa maastossa!
Pidä säännöllisiä taukoja
Muista, että olet vaelluslomalla. Ajallaan ja säännöllisesti pidetyt tauot tarjoavat paitsi tervetullutta rentoutumista, myös mahdollisuuden nauttia vaelluksesta. Keho tarvitsee säännöllistä ruoan ja juoman saantia ylläpitääkseen suorituskykyä ja keskittymiskykyä. Neuvomme on, että jos sinulla on vähän aikaa, on parempi seurata lyhyttä reittiä kuin kiirehtiä pitkää.
Pysy tavoitettavissa
Jos vaellat yksin tai pienissä ryhmissä, on suositeltavaa ilmoittaa kotiväelle suunnitelmistasi, reitistäsi ja paluuaikataulustasi. Jopa pienet tapahtumat voivat johtaa epämiellyttäviin hätätilanteisiin, joten varmista, että olet tavoitettavissa koko ajan. Ota mukaan ladattu puhelin, jossa on vähintään lähisukulaisten, reitin varrella olevien majoitusten ja alueella toimivien hätänumeroiden puhelinnumerot.
Kunnioita luontoa
Älä jätä roskia, vältä melua, pysy merkityillä reiteillä, älä häiritse villieläimiä tai laiduntavia eläimiä ja kunnioita suojelualueita.
Kommentit