contact@bookatrekking.com +31 (0)85 01613 54

Salkantay-vaellus Peru – Polku, Salkantay-sola, Kartta - Inca Trail -vaihtoehto

Kirjoittanut Sierd van der Bij

Löydä se yksi erityinen vaellus

Haku

Salkantay-vaellus Peru – Polku, Salkantay-sola, Kartta - Inca Trail -vaihtoehto

Nopea henkilökohtainen neuvo

Ilmainen peruutus kaksi viikkoa etukäteen

Vaellusasiantuntijat kohteittain

Salkantay-vaellus on puristeille, niille, jotka tietävät, että on olemassa enemmän kuin Klassinen Inkapolku tai Lyhyt Inkapolku. Jos olet menossa Salkantay-vaellukselle, tiedät, että inkat loivat kauniimpia polkuja ja on olemassa enemmän tapoja päästä Machu Picchuun. Salkantay-polku ei ole heikkohermoisille. Sinun täytyy olla hieman Salkantay-rohkeutta virtaamassa suonissasi. Salkantay-solan ylittäminen korkealla korkeudella ei ole niin helppoa. Luuletko olevasi tarpeeksi Salkantay? Tässä blogikirjoituksessa näytämme sinulle, kuinka päästä Machu Picchuun siisteimmällä tavalla. Mennään!

Olet joko tullut lukemaan tätä blogikirjoitusta, koska tiedät jo, että Salkantay-vaellus on kaunein vaellus Cuscon alueella, tai tutkit vaihtoehtoja sen jälkeen, kun olet saanut selville, että Klassiselle Inkapolulle ei ole enää lupia. Joka tapauksessa olet tullut oikeaan paikkaan.

Sisältö

Mikä on Salkantay-vaellus?
Kuinka vaikea Salkantayn vaellusreitti on?
Milloin minun pitäisi tehdä Salkantayn vaellus?
Mitä Salkantay-vaellus maksaa?
Kuinka korkea on Salkantay-solassa Salkantay-vuoren lähellä?
Kuinka tunnistaa ja estää AMS Salkantayn vaellus -osiossa?
Salkantay-vaellus Machu Picchulle: 5 päivän reitti
Salkantayn vaelluksen kartta
Pakkauslista Salkantayn vaellus varten
Kuinka päästä kuntoon Salkantay-vaellusta varten Perussa
Mistä voin varata Salkantayn vaellus?

Mikä on Salkantay-vaellus?

Salkantay-vaellus on yksi monista vaelluksista, joita voit löytää Perun Cuscon alueelta. Noin 75 km / 46 mailia pitkä ja noin 3000 m / 10 000 jalkaa korkea vaellus on vaativa verrattuna alueen muihin vaellusvaihtoehtoihin. Tyypillinen Salkantay-vaellus alkaa Cuscosta, josta sinut noudetaan hotelliltasi ja viedään joko Mollepataan tai Soraypampaan.

Sallqantay

Salkantay-vaellus keskittyy Salkantay-solan ympärille. Tämä 4 580 metrin korkeus on Salkantay-vaelluksen kohokohta ja yksi syistä, miksi Salkantay-vaellus ei ole helppo. Korkean paikan sairaus voi iskeä tämän vaelluksen aikana. Myöhemmin kerromme, mitä voit tehdä estääksesi tämän tapahtumasta sinulle. Salkantay-vaellus on nimetty Salkantay-vuoren mukaan, joka tunnetaan myös nimillä Salcantay tai Sallqantay, quechuan kielellä. Se on Vilcabamba-vuoriston korkein huippu ja sen nimi tarkoittaa vapaasti käännettynä "Villivuorta". Tämä johtuu siitä, että sana Sallqantay tarkoittaa jotain villiä, sivistymätöntä, kesyttämätöntä tai voittamatonta. Ymmärrätkö nyt, miksi kysymme, oletko tarpeeksi Sallqantay?

Varaa nyt

Näytä kaikki vaelluksemme

Kuinka vaikea Salkantayn vaellusreitti on?

Toivottavasti emme pelästyttäneet sinua viimeisessä kappaleessamme. Saatat uskoa, että Salkantay-vaellus on äärimmäisen vaikea. Älä huoli, se ei ole. Yksikään Machu Picchulle suuntautuvien vaellusten reiteistä ei ole suunniteltu vuorikiipeilijöille. Ne on suunniteltu turismia ajatellen. Tämä tarkoittaa, että jokaisen, jolla on kohtuullinen kunto, pitäisi pystyä suorittamaan nämä vaellukset. Sama pätee Salkantay-vaellukseen. Se ei ole helppo, mutta se ei todellakaan ole liian vaikea sinulle. Kun harkitset Salkantay-vaellusta, sinun tarvitsee vain olla tietoinen muutamasta asiasta. Luettelemme ne sinulle tässä.

- Vietä vähintään yksi ylimääräinen päivä Cuscossa, jotta totut korkeuteen.

- Salkantay-vaelluksen toinen päivä on vaikein.

- Älä kiirehdi. Nauti.

- Kun olet ylittänyt Salkantay-solan, se helpottuu.

Jotta saat vaelluksestasi kaiken irti, sinun tulee aina ottaa mahdollisimman rauhallisesti. Et ole osallistumassa vuorikilpailuun, joten voit yhtä hyvin käyttää aikaa maisemien nauttimiseen. Et vietä joka viikonloppua Andeilla. Tuo mukanasi runsaasti välipaloja ja huolehdi riittävästä nesteytyksestä. Korkeammalla korkeudella tarvitset enemmän vettä, ja yksi vaelluksen eduista on, että poltat paljon kaloreita ;) Jos sinulla on vaikeuksia Salkantay-vaelluksen ensimmäisenä päivänä, tiedä, että voit aina vuokrata hevosen toiselle päivälle. Tämä voi auttaa lieventämään nousua Salkantay-solalle. Et tarvitse tukea loppuvaelluksesi aikana. Tulet nauttimaan enemmän laskuista ja tasaisemmista poluista.

Milloin minun pitäisi tehdä Salkantayn vaellus?

Jos harkitset Salkantayn vaellusta, on hyvä tietää, mitä odottaa sään suhteen. Perun Cuscon alueella on kaksi erillistä vuodenaikaa. On kuiva kausi ja sitten on sadekausi. Kuiva kausi kestää huhtikuusta lokakuuhun, ja kuivimmat kuukaudet ovat kesäkuu, heinäkuu ja elokuu. Tämä on myös vilkkain kausi. Älä huoli, et ole tekemässä Klassista Inkapolkua, joten sinun ei tarvitse huolehtia liikaa luvista.

Sadekausi on marraskuusta maaliskuuhun ja pahimmat kuukaudet vaeltaa Machu Picchulle ovat joulukuu, tammikuu ja helmikuu. Se ei ole mahdotonta, mutta sinun pitäisi kysyä itseltäsi, onko se sen arvoista. Ai, pidätkö sateesta? Sitten anna mennä! Ainakin Salkantay-polku, toisin kuin Klassinen Inkapolku, ei ole suljettu helmikuussa.

Mitä Salkantay-vaellus maksaa?

Tämä ei ole merkityksetön kysymys. Jos haluat saada eurot, dollarit tai solit riittämään pidemmälle, sinun tulisi tutkia vaihtoehtojasi huolellisesti. Useimmat ihmiset haluavat tehdä Salkantay-vaelluksen vaellusyrityksen kanssa, mutta voit tietysti tehdä sen myös reppureissun tapaan. Alla annamme karkean arvion tulevan Salkantay-vaelluksesi kustannuksista.

Opastettu Salkantay-vaellus

Opastetun Salkantay-vaelluksen kustannukset riippuvat paljon vaellusyrityksestä, joka järjestää vaelluksesi. Vaihtoehtoja on runsaasti, ja siksi kilpailuakin on paljon. Se ei kuitenkaan riipu pelkästään kilpailusta. Jotkut vaellusyritykset tarjoavat esimerkiksi ylimääräisen yön Llaqtapatassa, kun taas toiset vain pysähtyvät siellä ja vaeltavat suoraan Aguas Calientesiin. Kallis ei ole aina parempi. Jotkut yritykset ovat esimerkiksi erikoistuneet enemmän Lares-vaellukseen tai Inca Jungle -vaellukseen, ja siksi heillä on enemmän kustannuksia Salkantay-vaelluksen järjestämisessä. Opastetun Salkantay-vaelluksen kustannukset vaihtelevat 310 euron (350 USD) ja 700 euron (780 USD) välillä. Se on valtava ero, kun otetaan huomioon, että jokainen vaellus kulkee melko saman reitin ja päättyy Machu Picchuun. Riippuen vaellusyrityksestä, 5 päivän versio voi joskus olla jopa edullisempi yhdellä yrityksellä kuin 4 päivän vaellus toisella yrityksellä. Tarkista Salkantay-vaelluksen tarjouksemme täältä ja vertaa vaihtoehtojasi. Opastetun Salkantay-vaelluksen hinnat eivät sisällä majoitusta Cuscossa. Sinun on lisättävä se kustannuslaskelmaasi, jos ainoa syy matkustaa sinne on vaellus ja Machu Picchun vierailu.

Yksin tehty Salkantay-vaellus

Sinun ei välttämättä tarvitse käyttää vaellusyritystä saadaksesi Salkantay-vaelluksesi käyntiin. Vaikka et saakaan oppaan, hyvän majoituksen, valmistettujen aterioiden ja kantajien etuja, voit ehdottomasti tehdä sen itse. Jos harkitset Salkantay-solan ylittämistä yksin, seuraavat kustannukset saattavat koskea sinua:

Liikenne: 40 EUR / 50 USD per henkilö bussiin Mollepataan, bussi Hidroelectricasta Cuscoon ja juna Aguas Calientesista Cuscoon.

Majoitus vaelluksen aikana: 58 EUR / 70 USD per henkilö jaettu majoitus vaelluksen aikana.

Ruoka: Odota kuluttavasi noin 30 EUR / 35 USD ruokaan vaelluksen aikana.

Machu Picchu -liput ja luvat: Noin 68 EUR / 75 USD. Sinun on järjestettävä tämä muutama päivä etukäteen.

Kuinka korkea on Salkantay-solassa Salkantay-vuoren lähellä?

Salkantay-sola on suurin esteesi Salkantay-vaelluksen aikana. Solan korkeus on 4600m / 15100ft merenpinnan yläpuolella. Tyypillisellä Salkantay-vaelluksella ylität todennäköisesti Salkantay-solan toisena päivänä. On tärkeää ottaa rauhallisesti solan ylityksen aikana. Jos olet altis vuoristotaudille, tämä on paikka, jossa se voi iskeä. Onneksi, kun olet ylittänyt Salkantay-solan, laskeudut melko nopeasti. Tämä auttaa sopeutumisessa ja pitäisi lievittää vuoristotaudin pahimpia oireita.

Kuinka tunnistaa ja estää AMS Salkantayn vaellus -osiossa?

On tärkeää ymmärtää, että vuoristotauti voi vaikuttaa kehen tahansa, iästä, kuntoilutasosta tai aiemmasta korkealla oleskelusta riippumatta. Nykyään on useita työkaluja, joilla voi seurata terveyttään korkealla. Laajalti käytetty (analoginen) menetelmä on Lake Louise -pistekortti. Se merkitsee korkeuden oireet pitäen mielessä niiden vakavuuden. Se on yleinen työkalu, jota oppaat käyttävät. Nykyään useimmat vaellus- ja vuoristo-oppaat tuovat mukanaan veren happisaturaatiomittarin, joka mittaa myös sykkeen. Nämä ovat keskeisiä indikaattoreita siitä, sopeutuuko henkilö hyvin korkeuteen vai ei. AMS voi esiintyä, kun vaelletaan Salkantayn vaellus. Alla voit löytää kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää vuoristotaudista.

Akuutti vuoristotauti (AMS)

Korkean paikan sairaus, joka tunnetaan myös nimellä akuutti vuoristotauti (AMS), on terveydentila, joka ilmenee, kun joku altistuu alhaisille happipitoisuuksille korkeammilla korkeuksilla. AMS on vakava tila ja, kuten nimi viittaa, akuutti. Se on hoidettava välittömästi, sillä se voi olla hengenvaarallinen. Useimmat ihmiset kokevat jonkin verran lieviä korkean paikan sairauden oireita. On tärkeää olla tietoinen näistä oireista ja toimia ennen kuin oireet pahenevat. Alla jaamme erilaiset AMS:n muodot ja kuinka voit vähentää sen riskiä.

AMS-oireet

On tärkeää tietää, kuinka tunnistaa korkean paikan sairaus. Voit kokea seuraavia oireita korkeusmuutoksen vuoksi: päänsärky, ruokahaluttomuus, hengitysvaikeudet, unettomuus, pahoinvointi ja oksentelu. Näiden oireiden voimakkuus ja vakavuus voivat lisääntyä korkeuden myötä, ja yleinen väsymyksen tunne vie kaiken ilon pois. Tämä voi edelleen pahentua johonkin näistä hengenvaarallisista tiloista.

Korkean paikan keuhkoödeema (HAPE): HAPE on tila, jossa nestettä kertyy keuhkoihin, mikä vaikeuttaa hengittämistä. Oireisiin voi kuulua hengenahdistus, jatkuva yskä, rintakehän kireys ja kohonnut syke. Se voi olla hengenvaarallinen tila ja vaatii välitöntä laskeutumista alemmille korkeuksille ja vakavissa tapauksissa lääketieteellistä hoitoa.

Korkean paikan aivoödeema (HACE): HACE on vakavampi tila, jossa nestettä kertyy aivoihin. Oireisiin voi kuulua voimakas päänsärky, sekavuus, koordinaation menetys ja muuttunut mielentila. HACE on myös lääketieteellinen hätätilanne ja vaatii välitöntä laskeutumista ja lääketieteellistä hoitoa. Alla 7 tapaa vähentää AMS:n riskiä:
- 1. Vähittäinen nousu
  
  Yksi tehokkaimmista tavoista estää AMS on nousta vähitellen. Kun matkustat korkeille korkeuksille, yritä käyttää useita päiviä sopeutumiseen ennen kuin nouset korkeammalle. Tämä antaa kehollesi aikaa sopeutua vähentyneisiin happitasoihin. Kaikki vaelluksemme Nepalissa ottavat riittävän sopeutumisen huomioon.
- 2. Pidä itsesi nesteytettynä
  
  Nestehukka voi lisätä AMS:n riskiä, joten juo runsaasti nesteitä. Vältä liiallista alkoholin ja kofeiinin kulutusta, sillä ne voivat edistää nestehukkaa.
- 3. Ruokavalio
  
  Syö tasapainoinen ruokavalio, jossa on riittävästi hiilihydraatteja, ja vältä raskaita, rasvaisia aterioita. Hiilihydraatit voivat auttaa kehoasi hyödyntämään happea tehokkaammin korkeissa korkeuksissa.
- 4. Lääkitys
  
  Jotkut henkilöt saattavat harkita lääkityksen, kuten asetatsolamidin (Diamox), ottamista AMS:n ehkäisemiseksi. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen minkään lääkityksen käyttöä ja ole tietoinen mahdollisista sivuvaikutuksista.
- 5. Lepo
  
  Varmista, että saat tarpeeksi unta ja lepoa nousun aikana. Väsymys voi lisätä AMS:n riskiä.
- 6. Vältä liiallista rasitusta
  
  Pidä itsesi rauhallisena ja vältä liiallista rasitusta. Kuuntele kehoasi, ja jos koet AMS-oireita, lepää tai laskeudu alempaan korkeuteen.
- 7. Laskeudu, jos oireet jatkuvat
  
  Jos koet AMS:n oireita, kuten päänsärkyä, pahoinvointia, huimausta tai hengitysvaikeuksia, on tärkeää laskeutua alempaan korkeuteen. Oireita ei tule sivuuttaa tai vähätellä.

Salkantay-vaellus Machu Picchulle: 5 päivän reitti

Jos etsit matkasuunnitelmaa, joka kattaa kaiken nähtävän ja sisältää majoituksen, oppaat ja kantajat, voit valita meidän 5 päivän Salkantay-vaelluksen.

Päivä

Siirry Cabañas de Cristal -mökkeihin

Aloitat tämän Classic Salkantay -vaelluksen Machu Picchuun iltapäivällä ensimmäisenä päivänä. Noudamme sinut hotelliltasi klo 15.00, jolloin tapaat vaellustiimisi. Täältä lähdemme yksityisellä pakettiautollamme 3,5 tunnin ajomatkalle Cabañas de Cristaliin Soraypampassa, joka sijaitsee 3 800 metrin korkeudessa merenpinnasta. Saavumme juuri sopivasti ottamaan valokuvia auringonlaskusta jäätikön huippujen yllä. Cabañas de Cristalissa oppaasi asettaa sinut huoneisiisi ennen illallisen nauttimista kuumien juomien kera. Yön aikana taivaalla on myös paljon tähtiä.

Cabañas de Cristal

Info

Päivä

Lasimökit - Humantay-laguuni - Salkantay-sola - Wayracmachay

Kesto: 06:00 h

Etäisyys: 14 km

Nousu: 1050 m

Lasku: 1050 m

Alin Kohta: 3800 m

Korkein kohta: 4650 m

Hyvin nukutun yön jälkeen heräät aikaisin nauttimaan aamiaisesta ennen vaellusta. Aamun aikana on lyhyt tiimin esittely kaikkien vaeltajien ja henkilökunnan välillä, jotta varmistetaan positiivinen, perheenomainen kokemus. Esittelyn jälkeen annat duffelilaukkusi muulinkuljettajille kannettavaksi. Päivän vaellus alkaa vierailulla Humantay-laguunille. Vaellat noin 1,5 tuntia tasaista ylämäkeä pitkin. Kun saavut laguuniin, nautit Humantay-laguunin kristallinkirkkaan sinisen veden rauhallisista näkymistä. Jos taivas on kirkas, näet ensimmäiset auringonsäteet pilkottavan lumihuippujen takaa. Jos olet rohkea, sinulla on myös mahdollisuus koskettaa lähes jäätynyttä vettä, jotta pysyt ikuisesti nuorena! Humantay-laguunin vierailun etuna aikaisin aamulla on hiljaiset ympäristöt ilman muita vaeltajia kuin ryhmässäsi olevat. Tämän paikan suosion vuoksi tämä ei ole jotain, mitä kaikki voivat kokea! Kun olet hengittänyt sisään tämän maagisen paikan kauneutta, alat tehdä matkaa takaisin lähtöpisteeseen jatkaaksesi vaellusta lounaspaikkaan Soyroccochassa, joka on vähitellen nousevaa maastoa. Matkalla ohitat paikkoja, kuten Salkantay Pampa, ja nautit ympäröivien huippujen ja lumipeitteisten vuorten upeista näkymistä. Lounaan ja ansaitun levon jälkeen jatkat vaellusta noin tunnin ajan Salkantay Passiin, joka on 4 650 metriä merenpinnan yläpuolella - vaelluksen korkein kohta. Täällä sinua palkitaan kuumilla juomilla ennen jatkamista! Salkantay Passista vaellus on pääasiassa alamäkeä päivän viimeiselle leirintäalueelle, Wayracmachaylle. Saapuessasi leirintäalueelle vaellushenkilökunta on pystyttänyt teltat ja duffelilaukut ovat valmiina. He tarjoavat sinulle lämmintä vettä peseytymistä varten, jotta voit vaihtaa lämpimiin vaatteisiin. Meillä on happy hour kuuman kaakaon ja kahvin kera, jota seuraa illallinen. Jos sää sallii, pääset nauttimaan sinisestä taivaasta ja lyhyestä esittelystä näkyviin inkojen tähtikuvioihin.

Wayracmachay campsite

Info

Päivä

Wayracmachay – Chaullay – Ccollpapampa Loreta (Hobittitalo)

Kesto: 06:12 h

Etäisyys: 20.3 km

Nousu: 70 m

Lasku: 1770 m

Alin Kohta: 2200 m

Korkein kohta: 3900 m

Trekkausryhmäsi herättää sinut aikaisin kuumalla juomalla, joka auttaa sinua aloittamaan päivän. Toivottavasti avatessasi teltan näet auringonnousun jäätikköhuippujen ja pilvien yläpuolella, jotka kohoavat vihreästä pilvimetsästä. Sinulla on aikaa pakata ja nauttia mukavasta aamiaisesta, jonka trekkauskokki on valmistanut. Noin klo 7 aamulla aloitat päivän vaelluksen vaeltamalla alamäkeen, kunnes saavut lounaspaikalle Ccollpapampaan (2 700 mpy). Tällä vaelluksella alat huomata mikroilmaston sekä eläimistön ja kasviston muutokset. Siirryt kylmistä jäätikkönäkymistä lämpimämpiin vihreisiin viidakon ympäristöihin. Näet monia erilaisia orkidealajeja, saniaisia, begoniakukkia ja kolibreja. Lounaan ja ansaitun levon jälkeen jatkat vaellustasi seuraavalle yksityiselle leirintäalueelle nimeltä La Loreta, joka sijaitsee 2400 mpy:ssä, vähitellen alamäkeen. Matkan varrella tutustut kauniisiin vesiputouksiin, jokiin sekä jälleen kerran kasvistoon ja eläimistöön. Täällä on toinen trooppisen metsän mikroilmasto, jossa paikalliset viljelevät kahvia, passionhedelmää, papaijoita, appelsiineja ja avokadoja. Saapuessasi leirintäalueelle trekkaushenkilökunta toivottaa sinut tervetulleeksi. Sinulla on aikaa nauttia ilmaisesta kuumasta suihkusta, kuumasta porealtaasta ja ehkä jopa uida uima-altaassamme. Sinulla on myös aikaa kävellä ekologisessa puutarhassamme ja nähdä kahvia, avokadoja, chilejä, tomaatteja ja ananaksia. Illallinen tänä iltana tarjoillaan rakennuksessamme, josta on näkymät Salkantay-joelle, jonka kuulet alapuolellasi, kun nukahdat yöllä.

Hobbit House

Info

Päivä

Ccollpapampa Loreta (Hobittitalo) – La Playa Sahuayaku – Lucmabamba Kahvitila – Llactapata (Leiri Machu Picchua vastapäätä)

Kesto: 05:00 h

Etäisyys: 12.5 km

Nousu: 820 m

Lasku: 450 m

Alin Kohta: 2200 m

Korkein kohta: 2600 m

Herkullisen aamiaisen jälkeen aloitat vaelluksen lyhimmän mutta jännittävimmän päivän. Tänään koet kauneimmat näkymät vaellusreitilläsi Machu Picchuun. Tutustut trooppiseen metsään ja vierailet paikallisella, luomukahvitilalla. Täällä sinulla on mahdollisuus tutustua appelsiini- ja avokadoviljelmiin ja maistaa tuoretta kahvia. Saat lyhyen johdannon alueen kahvista ja sen merkityksestä tärkeimpänä viljelytuotteena. Opit myös, että kahvi tuotiin tälle alueelle Espanjan valloituksen jälkeen, ja suurin osa kahvista viedään ulkomaille Pohjois-Amerikkaan, Aasiaan ja Eurooppaan. Kahvitilavierailun jälkeen jatkat vaellustasi Llactapataan kulkemalla osan Inkapolkua pitkin. Matkalla Llactapatan inka-kohteeseen näet upeat näkymät Santa Teresan laaksoon. Llactapatassa saat ensimmäisen vilauksen Machu Picchusta, mukaan lukien tärkeimmät arkeologiset kohteet Machu Picchu -vuori ja Huayna Picchu -vuori. Sinulla on myös mahdollisuus tutkia Llactapatan inka-kohdetta oppaasi kanssa ja ottaa valokuvia kirjoja varten! Täältä on vielä 15 minuuttia alamäkeen lounas- ja leirintäalueellesi. Leirintäalue on loistava paikka nauttia auringonlaskusta ja -noususta Machu Picchun yllä. Lounaan jälkeen sinulla on vapaata aikaa nauttia näkymistä ja rentoutua vaelluksen jälkeen. Jälleen tarjoamme ihastuttavan happy hourin teen ja kahvin kera, ja kokkisi valmistaa herkullisen illallisen. Kun tähdet tulevat esiin, voit nauttia Linnunradasta ja inkojen tähdistöistä – aivan kuten inka-astronomit tekivät ennustaakseen säätä.

Llactapata campsite

Info

Päivä

llactapata-näköalapaikka – Vesiputoukset Hydroelectricalla – Mandor Hiram Bingham -tila – Aguas Calientes

Kesto: 05:10 h

Etäisyys: 15 km

Nousu: 470 m

Lasku: 960 m

Alin Kohta: 2100 m

Korkein kohta: 2550 m

Trekking-tiimisi herättää sinut aikaisin kuumalla juomalla auttaakseen sinua aloittamaan päivän. Valmistaudut päivän aktiviteetteihin ja nautit viimeisen aamiaisen, jonka trekking-kokkisi on valmistanut. Päivän vaellus alkaa alamäkipolulla, josta on näkymät Machu Picchulle, aina Hydroelectrica-asemalle asti. Tämän alueen vaikuttavin osa on luonnollinen 300 metriä korkea vesiputous, joka tuottaa sähköä Cuscon alueelle. Hydroelectrica-asemalta jatkat kuuluisalle Intiwatana-kivelle (aurinkokello). Historian mukaan tämä inkojen kivi toimi yhdessä Machu Picchun legendaarisen aurinkokellon kanssa talvipäivänseisauksen aikana, mikä oli inkoille uuden viljelykauden alku. Intiwatanan jälkeen jatkat polkua pitkin junaradan vierellä. Vaellus junaradan varrella johtaa Aguas Calientesin kaupunkiin, joka sijaitsee Machu Picchun laakson juurella. Tämä osa vaelluksesta on mielenkiintoinen, sillä se oli polku, jota amerikkalainen professori Hiram Bingham käytti löytäessään uudelleen Machu Picchun. Matkallaan Machu Picchuun Hiram Bingham tapasi paikallisen maanviljelijän Melchor Arteagan, joka lopulta opasti hänet Machu Picchuun. Vaelluksellasi kuljet Melchor Arteagan tilan ohi. Täällä näet monia kasvi- ja eläinlajeja, kansallislinnun nimeltä kalliokukko, tukaaneja, oropendoloja, papukaijoja ja orkideoita. Lopulta saavuttuasi Aguas Calientesiin, nautit eväslounaasi. Sen jälkeen menet hotelliisi nauttimaan kuumasta suihkusta ja vierailusta kuuluisissa kuumissa lähteissä (10 solia, ei sisälly hintaan) Aguas Calientesissa. Illalla nautit viimeisen illallisen trekking-kokkisi kanssa ja sanot hyvästit.

Aguas Calientes

Info

Päivä

Machu Picchu – Paluu Cuscoon

Tänään on retkesi tärkein päivä. Saadaksesi päivästä kaiken irti, kannustamme jokaista ryhmää nauttimaan aikaisen aamiaisen ennen kuin he nousevat yhteen ensimmäisistä busseista Machu Picchuun (alkaen klo 5:30). Hotelli säilyttää laukkujasi Machu Picchussa vierailun ajan. Näin ollen sinun tarvitsee ottaa mukaasi vain reppu, jossa on kaikki välttämättömät tavarat Machu Picchuun. Bussimatka Aguas Calientesista Machu Picchuun kestää noin 30 minuuttia. Saavuttuasi Machu Picchuun oppaasi esittelee sinulle Machu Picchun kauneuden. Suuntaat suoraan hyvin haluttuun paikkaan, josta voit katsella auringonnousua ja ottaa valokuvia. Oppaasi kierrättää sinut sitten citadelin pääsektoreilla yhteensä 2,5 tunnin ajan. Tämän opastetun kierroksen aikana opit lisää Inka-imperiumin historiasta ja kulttuurista. Kierroksen lopussa sinulla on hieman omaa aikaa, tai jos olet sopinut Huayna Picchun* vaelluksesta (se on varattava etukäteen, koska se myydään loppuun ja maksaa per henkilö), oppaasi näyttää sinulle, mistä tämä vaellus alkaa, ja se kestää enintään 2 tuntia edestakaisin. Palataksesi Machu Picchusta suosittelemme palaamaan Aguas Calientesiin viimeistään 2 tuntia ennen junan lähtöä. Junamatka Aguas Calientesista Ollantaytamboon kestää noin 2 tuntia. Ollantaytambossa paikallinen henkilöstö odottaa sinua aseman uloskäynnin luona valmiina viemään sinut autolla takaisin Cuscoon. Automatka Cuscoon kestää noin 2 tuntia ja sinut jätetään hotellillesi Cuscossa.

Piilota koko matkasuunnitelma

Salkantayn vaelluksen kartta

Seuraava Salkantay-vaelluksen kartta antaa sinulle hyvän käsityksen siitä, mitä odottaa. Huomaa aukko, joka johtuu siirrosta, jonka otat päästäksesi lähemmäksi päämäärääsi: Machu Picchua.

Pakkauslista Salkantayn vaellus varten

Jos suunnittelet opastettua kiertuetta Perussa, teit oikean päätöksen. Kaikki tietävät, että kun vaellat yksin, laitat reppuusi liikaa tavaraa. Ja, yllätys! Kukaan ei aio kantaa sitä painoa puolestasi. Ei silloin, kun varaat vaelluksesi paikalliselta vaellusyritykseltä. He huolehtivat (melkein) kaikesta puolestasi; ruoasta ja teltoista makuupusseihin, mattoihin ja paljon muuhun. Jos tämä koskee sinua, tässä on yksityiskohtainen pakkauslista kaikesta, mitä tarvitset Salkantayn vaellus:

Välttämättömyydet
Päivärepuillesi
Lisävarusteet duffelilaukkuusi

Kuinka päästä kuntoon Salkantay-vaellusta varten Perussa

Kun pääset jyvälle, noin kolmen viikon jälkeen, on aika lisätä intensiteettiä. Ota mukaan 10-15 kg:n reppu ja lisää viikkoosi pidempi, kolmen tunnin vaellus. Jos tämä elämäntapa on sinulle uusi, tulet pian huomaamaan vaeltamisen hyödyt. Muutaman kuukauden hyvän vaelluksen jälkeen on aika testata kestävyyttäsi. Tee peräkkäisiä pitkiä vaelluksia. Voit simuloida muutaman päivän jatkuvaa vaellusta menemällä vaellukselle muutamaksi päiväksi. Helppoa kuin mikä. Suunnittele pienempi vaellusloma tai pidä se yksinkertaisena vaeltamalla suosikkireittiäsi toistuvasti. Jos pystyt vaeltamaan mukavasti 4 tuntia päivässä, 3 päivää peräkkäin samalla kantaen 10-15 kg:n reppua, pärjäät hyvin.

Kohtalaisen voimakas harjoittelu

Sinun täytyy vahvistua hieman. Yksi tapa vahvistua on tehdä perusvoimaharjoituksia. Et tarvitse kuntosalin jäsenyyttä, sillä pelkästään oman kehon painon käyttäminen voi jo antaa sinulle haluamasi tulokset. Kerran tai kahdesti viikossa, riippuen siitä, miltä sinusta tuntuu, voit tehdä kaksi sarjaa 10 askelkyykkyä, 10 kyykkyä ja 10 askellusta. Jos haluat haastaa itseäsi hieman enemmän, voit yrittää lisätä rutiiniisi leuanvetoja ja punnerruksia. Lisäponnistelu voimaharjoittelussa ei kuitenkaan ole välttämätöntä. Voit jo nauttia vaeltamisesta pysymällä perusasioissa. Tämä ei ole kuntokilpailu. Se saa sinut kuntoon!

Mistä voin varata Salkantayn vaellus?

Bookatrekking.com-sivustolla voit varata tämän vaelluksen ja monia muita. Opastetut vaihtoehtomme tulevat asiantuntijoiden kanssa paikan päällä, ja ne tarjoavat sinulle kätevän, stressittömän, turvallisen ja opettavaisen tavan tutkia ulkoilmaa. Löydä tarjouksemme täältä. Helppokäyttöinen alustamme antaa sinun selata ja vertailla erilaisia vaellusvaihtoehtoja ja löytää täydellinen sopivuus kiinnostuksen kohteillesi, kyvyillesi ja budjetillesi.

Jos sinulla on kysyttävää tietystä vaelluksesta tai tarvitset apua oikean valinnan tekemisessä, vaellusasiantuntijatiimimme on täällä auttamassa sinua. Ota vain yhteyttä meihin, ja olemme iloisia voidessamme antaa sinulle henkilökohtaisia suosituksia ja neuvoja, jotta voit suunnitella elämäsi vaellusseikkailun.

Eikö tämä ole sinun juttusi ja etsit muita upeita seikkailuja? Tutustu yhteen blogikirjoituksistamme:

Kommentit

Tietoa meistä

Bookatrekking.com-sivustolla löydät vaelluksen, joka tekee elämästäsi unohtumattoman. Halusitpa sitten tutkia Inca Trail -reittiä tai kiivetä Kilimanjarolle. Bookatrekking.com tarjoaa laajan ja monipuolisen valikoiman ensiluokkaisia vaelluksia. Täällä ei anneta vääriä lupauksia. Läpinäkyvät hinnat ja varaukset vahvistetaan välittömästi. Löydä, vertaa, varaa ja vaella!

Lue lisää meistä