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Trekking Classico al Campo Base dell'Everest
Durata: 12 giorni
Sentieri: T2 sentieri
Distanza: 15 - 20 km / 9 - 12 mi al giorno
Ascesa al giorno: 500 - 1000 m / 1640 - 3281 ft ascesa al giorno
> Incredibile vista dell'alba sul Monte Everest
> Immergiti nella cultura Sherpa
> Visita i monasteri buddisti all'ombra delle vette più alte del mondo
Il trekking al Campo Base dell'Everest in Nepal è un'esperienza imperdibile per molti escursionisti di tutto il mondo. È il modo più avventuroso per ammirare la montagna più alta del mondo, il Monte Everest. Dopo un volo breve ma spettacolare verso Lukla, il sentiero si snoda attraverso la Valle del Khumbu, casa del popolo Sherpa. Circondato da vette imponenti e innevate, il percorso verso il piede dell'Everest è un'esperienza indimenticabile.
Il nostro trekking di 12 giorni al Campo Base dell'Everest è un viaggio escursionistico accuratamente progettato, prestando molta attenzione alla tua acclimatazione e al tuo comfort. Insieme alla tua guida locale e al portatore, salirai gradualmente oltre villaggi tradizionali, monasteri buddisti e stupa. Ogni notte soggiornerai in una accogliente pensione lungo il percorso. Molte persone tentano questo trekking ogni anno, ma non farti ingannare! Ci vuole forza di volontà per arrivare al campo base alto 5364 metri. Tutte le difficoltà vengono immediatamente dimenticate quando raggiungi il Tetto del Mondo.
Itinerario
Giorno
1
Vola a Lukla, fai trekking fino a Phakding.
Durata: 02:30 h
Distanza: 7.3 km / 4.5 mi
Ascesa: 160 m / 525 ft
Discesa: 370 m / 1214 ft
Prenderemo un volo per Lukla (2810m). Potrai godere della bellezza di splendide colline, fiumi e montagne durante il volo di 30 minuti. Una volta raggiunto l'aeroporto di Lukla, ti sarà presentato il tuo portatore e ti verrà servita una colazione abbondante. Dopodiché, ci dirigeremo a nord verso Phakding (2620m). È una facile escursione di 3 ore attraverso la valle del Dudhkoshi. Ci dirigeremo a nord dalla pista di decollo verso Chheplung (2700m) e attraverseremo il limpido Thadokoshi su un ponte sospeso costruito localmente. Oltre il ponte, potrai ammirare il KusamKanggru (6367m), una delle montagne più difficili da conquistare. Lontano dal ThadoKoshi, il sentiero continua verso Ghat (2590m) e attraverseremo una cresta segnata da pietre Mani dipinte. Raggiungeremo il bellissimo villaggio tribale di Phakding dove passerai la notte.
Phakding
Giorno
2
Trekking a Namche Bazaar
Durata: 04:30 h
Distanza: 10.5 km / 6.5 mi
Ascesa: 910 m / 2986 ft
Discesa: 150 m / 492 ft
Dirigendoci verso il Namche Bazaar, attraversiamo i villaggi di Zamphute e Tok Tok per vedere il Thamserku scintillante brillare al sole che ci accompagna per la maggior parte del nostro trekking. Passando attraverso i pittoreschi villaggi Sherpa di Benkar, Chumoa e Monjo, raggiungiamo l'Utche Choling Gompa su un promontorio adiacente al fiume Dudhkoshi e proseguiamo tra il promontorio fino all'ingresso del Parco Nazionale di Sagarmatha, un sito patrimonio mondiale dell'UNESCO. Completata la metà del percorso per Namche Bazaar, ci dirigiamo verso la seconda metà della marcia che probabilmente richiederà più tempo a causa della ripida salita finale. Attraversando l'ultimo villaggio di Jorsale, un sentiero ripido e gradinato ci conduce a un incredibile ponte alto sul gorge del fiume Dudhkoshi e, appena prima di questo ponte, il Dudhkoshi è incontrato dal suo affluente, il BhoteKoshi.
Namche Bazaar
Giorno
3
Acclimatarsi a Namche Bazaar
Abbiamo un giorno di acclimatamento a Namche Bazaar. Per aiutare il nostro corpo ad adattarsi meglio all'alta quota, possiamo fare brevi passeggiate o salire di qualche centinaio di piedi durante il giorno per dare un'occhiata ai villaggi, alle case, ai campi terrazzati e alle montagne innevate di Kwangde, Khumbu Peak, Thamserku, Kusum Kanguru e al grande evento settimanale del villaggio, il mercato del sabato, per divertirci mescolandoci con la folla e osservando uomini e donne in abiti tradizionali.
Namche Bazaar
Giorno
4
Escursione a Tengboche
Durata: 05:30 h
Distanza: 9.5 km / 5.9 mi
Ascesa: 780 m / 2559 ft
Discesa: 350 m / 1148 ft
Il nostro percorso di oggi per Tengboche si snoda dentro e fuori dalle valli laterali, con piccoli saliscendi, fino ai pittoreschi negozi di tè di Kenjoma, e si unisce al sentiero proveniente da Khumjung poco prima di una raccolta di pietre Mani. Le viste sull'Everest e sull'Ama Dablam sono eccellenti da questa parte del trek. Passiamo il piccolo insediamento di Sanasa da dove il sentiero scende verso Phunkithanga (3250m). Da qui il sentiero sale ripidamente attraverso foreste di pini e attorno alle pietre Mani seguendo il fianco di una collina fino al passo su cui si trova il monastero di Tengboche a 3870m. La vista da qui è giustamente considerata una delle scenografie più magnifiche del mondo. Kwangde (6187m), Tawachee (6542m), Everest, Nuptse, Lhotse (8501m), Amadablam, Kantega e Thamserku offrono un panorama ispirante come giganti himalayani. Trascorreremo la notte a Tengboche.
Tengboche
Giorno
5
Trekking a Dingboche
Durata: 05:30 h
Distanza: 10.8 km / 6.7 mi
Ascesa: 630 m / 2067 ft
Discesa: 170 m / 558 ft
Scendiamo attraverso una bellissima foresta, poi attraversiamo l'Imja Khola e camminiamo attraverso il villaggio di Pangboche. Il percorso continua attraverso i pascoli estivi fino a Dingboche. Passeremo la notte a Dingboche. È un villaggio molto rilassante con molte viste sulle montagne. Questa è un'escursione molto facile che richiederà circa 3-4 ore.
Dingboche
Giorno
6
Acclimatamento a Dingboche
Oggi a Dingboche abbiamo un'altra giornata di acclimatazione e ci sono delle viste mozzafiato della parete nord dell'Ama Dablam e della cresta Lhotse-Nuptse mentre esploriamo questa bellissima valle che ci porta fino all'Island Peak. L'escursione è breve con una buona possibilità di rilassarsi nel pomeriggio e possiamo fare delle escursioni laterali per aiutare il nostro processo di acclimatazione.
Dingboche
Giorno
7
Escursione a Lobuche
Durata: 04:20 h
Distanza: 7.8 km / 4.8 mi
Ascesa: 620 m / 2034 ft
Discesa: 20 m / 66 ft
Iniziamo la giornata con una salita al sentiero del chorten. Questa è una salita leggera che durerà circa 1,5 ore. Poi arriviamo a Thugla a 4600m con una casa da tè dove pranzeremo prima di affrontare la parte ripida del trekking di oggi per un'altra 1,5 ore. Iniziamo ad avvicinarci a montagne alte come il Monte Pumori e il Monte Nuptse dopo un po' mentre procediamo verso Lobuche, dove sono fornite solo sistemazioni e cibo di base. Poi camminiamo lungo un'ampia valle fino a Thugla, lasciandoci alle spalle il Trekkers Aid Post a Pheriche a 4240 m. Qui è presente un medico volontario occidentale, supportato dall'Himalayan Rescue Association, che offre cure e consulenze ai trekker. Quando usciamo dalla valle, scendiamo ai pascoli di yak a Lobuche. Pernottiamo in un Lodge.
Lobuche
Giorno
8
Trekking a Gorak Shep (5180m) – Campo Base Everest (5364m) – Ghorak Shep
Durata: 06:40 h
Distanza: 12 km / 7.5 mi
Ascesa: 390 m / 1280 ft
Discesa: 150 m / 492 ft
Questa impegnativa giornata di trekking durerà circa 6-8 ore. Da questo punto in poi probabilmente sentirai l'altitudine più di prima. Pertanto dovremo essere particolarmente attenti. La distanza di trekking sarà di circa 15 km. Dopo una colazione abbondante, ci dirigeremo verso il Campo Base dell'Everest, camminando attraverso il terreno roccioso accanto al Ghiacciaio Khumbu. Una volta raggiunto l'EBC, avrai del tempo per goderti l'ambiente paradisiaco e scattare fotografie. Se stai facendo trekking tra marzo e maggio, potresti avere la possibilità di vedere tutte le spedizioni commerciali che cercano di raggiungere la vetta. Dopo pranzo, scenderemo a Gorak Shep e passeremo la notte in una guest house locale lì.
Gorak Shep
Giorno
9
Gorak Shep – Kala Patthar (5643m) – Pheriche
Durata: 09:00 h
Distanza: 17 km / 10.6 mi
Ascesa: 430 m / 1411 ft
Discesa: 1330 m / 4364 ft
Finalmente, abbiamo il nostro appuntamento con l'Everest, il culmine del trekking. Iniziamo dopo una colazione presto, senza fretta. Attraversando il vasto letto sabbioso del lago prosciugato e zigzag ripidi, saliamo circa 100m per avere una splendida vista di Lingtren, Khumbutse e Changtse. Mentre la salita ricomincia, otteniamo una vista grandiosa del ghiacciaio Khumbu e del massiccio Nuptse e infine saliamo al punto panoramico roccioso di Kala Patthar. È una salita lenta e dura, ma ogni metro salito è ricompensato da una vista sempre più ampia dell'Everest e infine ci troviamo seduti sulle rocce di Kala Patthar in mezzo a un panorama himalayano incredibile. Ora torniamo a valle, il che richiede molto meno tempo. Ripercorrendo il percorso da cui siamo saliti, passiamo per Gorak Shep, Lobuche e da Dughla, invece di dirigerci verso Dingboche, scendiamo a Pheriche seguendo il Khumbu Khola, per il nostro pernottamento.
Pheriche
Giorno
10
Pheriche – Namche Bazaar
Durata: 10:20 h
Distanza: 20.5 km / 12.7 mi
Ascesa: 580 m / 1903 ft
Discesa: 1410 m / 4626 ft
Da Debuche, una salita di 1h30 ti porterà a Tengboche, da dove scenderai fino a Phunkithanga a 3200m. Poi affronterai una salita finale verso Namche Bazaar per l'ultima notte di festa, che è anche l'ultima occasione per avere una vista ravvicinata delle montagne. Seguire lo stesso percorso per tornare a Namche è una passeggiata facile. Una volta arrivato a Namche, potrai goderti una doccia calda e il wifi, oltre a pasticcini e birre nelle pasticcerie e nei bar.
Namche Bazaar
Giorno
11
Escursione a Lukla
Durata: 07:00 h
Distanza: 18 km / 11.2 mi
Ascesa: 530 m / 1739 ft
Discesa: 1080 m / 3543 ft
Finalmente torniamo a Lukla seguendo il fiume Dudhkoshi, dove termina il trekking. Passeremo la notte a Lukla.
Lukla
Giorno
12
Vola indietro a Kathmandu
Viaggio aereo di prima mattina da Lukla a Kathmandu. Non dimenticare di scegliere un posto sul lato destro, per vedere ancora una volta le spettacolari viste sulle montagne. Al tuo arrivo a Kathmandu, sarà il momento di dire addio! Che tu possa goderti il resto del tuo viaggio qui in Nepal.
Incluso
Escluso
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Il momento migliore per fare trekking al campo base dell'Everest
La difficoltà del trekking al Campo Base dell'Everest
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