Huayna Potosi Bolivia Beklimmen: Alles wat je Moet Weten!

Huayna Potosi is de meest populaire beklimming in Bolivia en een van de drukste paden op het Cordillera Real gebergte en is van alle kanten veroverd. De eersten die de top bereikten waren 2 Duitsers, R. Dients en O. Lohse, in 1919, na een mislukte poging 21 jaar eerder, toen alle leden van de groep omkwamen op weg naar de top.

Huayna Potosi is de dichtstbijzijnde hoge berg bij La Paz, in Bolivia. De naam van dit massief betekent "jonge berg" in Aymara, een inheemse taal van de regio.. Huayna Potosi is een van de meest opvallende kenmerken van de stad.Huayna Potosi is gemakkelijk bereikbaar met de auto vanuit La Paz. Bovendien, aangezien La Paz al op 3640 m ligt, kunnen klimmers gemakkelijker acclimatiseren. Dit indrukwekkende massief wordt meestal beschouwd als de "gemakkelijkste 6000 plus in de wereld", maar deze beklimming mag niet lichtvaardig worden opgevat: rotsachtig terrein, sneeuw, ijs en gletsjerbreuken zijn kenmerkend voor dit adembenemende beest!

Inhoud

Waar is de Huayana Potosi?
Hoe moeilijk is het om de Huayna Potosi te beklimmen?
Het beste seizoen om de Huayna Potosi te beklimmen
Wat voor accommodatie is er op Huayna Potosi?
Huayna Potosi beklimming - Programma
Condoriri to Huayna Potosi - Een gecombineerd programma
Doden tijdens de Huayna Potosi-klim
Fooi geven na je Huayna Potosi Trek
Hoe herken en voorkom je AMS in de Huayna Potosi beklimming?
Waar kan ik de Huayna Potosi beklimming boeken?

Waar is de Huayana Potosi?

Huayna Potosí, gelegen op 6088 meter boven de zeespiegel, is een karakteristieke berg die deel uitmaakt van een groter gebergte, de Cordillera Real. Dit enorme en indrukwekkende massief ligt in het westen van het land, dicht bij de Peruaanse grens, en is een van de iconen van de stad La Paz.

Boek nu

Bekijk al onze trektochten

Hoe moeilijk is het om de Huayna Potosi te beklimmen?

Hoewel Huayna Potosí meestal wordt beschouwd als de gemakkelijkste klim over de 6000 meter grens, moet het niet te lichtvaardig worden genomen. Huayna Potosi kan door complete beginners beklommen worden, dat is waar. Het is ook waar dat het een geweldige manier is om je klaar te maken voor hogere bergen, maar je moet er wel klaar voor zijn.

Als Huayna Potosí op je planning staat, begin dan een paar maanden van tevoren met trainen. Trek een paar uur per dag, neem de trap, train met een rugzak, en als je in de bergen kunt trekken, is dat nog beter. Ga zo fit mogelijk naar je trekking. Dat verhoogt je kansen om de top te bereiken en de hele reis leuker te maken.

Zorg ervoor dat je goed geacclimatiseerd bent, want deze trektocht begint op zeer grote hoogte. Breng ten minste drie nachten door in La Paz met een of twee uitstapjes boven de 4000 meter. Dat verkleint het risico op hoogteziekte.

Hoe moeilijk is het om de Huayna Potosi te beklimmen?

Het beste seizoen om de Huayna Potosi te beklimmen

Als je een beklimming van Huayna Potosí plant, moet je je data zorgvuldig kiezen, vooral als dit de eerste keer is dat je op grote hoogte gaat klimmen. De beste maanden voor een trekking in de Cordillera Real zijn van april tot november. In deze maanden regent het het minst en is de lucht helderder. Je moet echter wel weten dat de dagen in deze maanden korter zijn en dat de temperaturen tot -20°C kunnen dalen. De rest van het jaar zijn de temperaturen warmer, dat klopt, maar er valt vrij veel regen en de winden hebben de neiging harder te waaien.

Wat voor accommodatie is er op Huayna Potosi?

Er zijn 2 Refugios op Huayna Potosí: het basiskamp en het hoge kamp. Het basiskamp is gelegen in Paso Zongo, op 4700m hoogte. Het hoge kamp ligt op 5200 meter boven de zeespiegel en is zeer dicht bij de top. Het is 3 - 4 uur lopen van het basiskamp naar het hoge kamp. Vanaf het hoge kamp refuge kun je de top en andere toppen van de Cordillera Real zien. De Refuges zijn eenvoudig van aard maar goed genoeg om je veilig en warm te houden tijdens de nacht.

Huayna Potosi beklimming - Programma

Huayna Potosi kan door complete beginners beklommen worden en biedt een prachtig uitzicht op de Cordillera Real, het Titicaca meer (3810m) en de Altiplano (4000m). Hier is een 3-daagse route die door een van onze partners in Bolivia, Climbing South America, wordt aangeboden.

Condoriri to Huayna Potosi - Een gecombineerd programma

Het besneeuwde Condoriri-massief is een adembenemende berg in het Cordillera Real-gebergte. Net als Huayna Potosi staat het Condoriri-massief dicht bij La Paz, ten noordoosten van Huayna Potosi, en ligt het tot 5.648 meter boven de zeespiegel. Veel trekkers kiezen ervoor om beide toppen te combineren in één tocht omdat ze relatief dicht bij elkaar liggen en de Condodiri een mooie warming-up is voor de tocht naar de top van Huayna Potosi. Hieronder staat de routebeschrijving van onze Boliviaanse partner Jiwaki.

Verberg hele route

Doden tijdens de Huayna Potosi-klim

Is Huayna Potosí zo gevaarlijk? Nee, niet echt. Natuurlijk kunnen alle hoge bergen gevaarlijk zijn als het weer slecht wordt, maar de klim is rechtdoorzee, de paden zijn niet bijzonder steil en er is geen technische ervaring nodig. Er zijn in de loop der jaren veel doden gevallen door klimmers die probeerden de top te bereiken. Tegenwoordig zijn incidenten echter ongewoon. Het belangrijkste is dat je de top probeert te beklimmen onder begeleiding van een ervaren gids, vooral als je zelf een onervaren bergbeklimmer bent.

Ondanks dat het beschouwd wordt als de gemakkelijkste beklimming boven de 6000 m, is Huayna Potosi een behoorlijke uitdaging. Het hebben van de juiste uitrusting is essentieel om met succes de top te bereiken. Onderschat het weer op zulke hoogtes nooit en wees voorbereid op sneeuw en ijs. Zorg ervoor dat je uitrusting geschikt is voor temperaturen onder het vriespunt, vooral je wandelschoenen, jas en slaapzak. We hebben een voorgestelde uitrustingslijst voor je samengesteld om je te helpen je voor te bereiden op je avontuur op Huayna Potosi:

Essentiële Uitrusting

Slaapzak (beoordeeld tot - 5 º C)
Hoofdlamp
Rugzak (minimaal 50 L capaciteit)
Wandelboots
Wandelbroek of legging
Fleece jack / Donsjack
Thermische kleding
3 paar sokken (minstens één dik paar)
Snacks voor de toppoging
Zonnebril
Zonnebrandcrème
2 liter water
Persoonlijke medicatie
Handschoenen
Muts / Wollen muts
Toiletpapier
Persoonlijke spullen

Fooi geven na je Huayna Potosi Trek

Het geven van een fooi aan je gids en dragers na de tocht is niet gebruikelijk in Bolivia, maar wordt altijd op prijs gesteld. Er is geen regel over hoeveel je de crew fooi moet geven, maar USD 10-15 per stuk, per trekker, is wat de trekkingmaatschappijen suggereren. Let erop dat wat voor jou misschien maar een kleine bijdrage is, een groot verschil kan maken voor je gids, dragers en hun familie. Als je een leuk avontuur met hen hebt gehad, probeer dan gul te zijn.

Hoe herken en voorkom je AMS in de Huayna Potosi beklimming?

Hoogteziekte (AMS), ook wel bekend als hoogteziekte, treedt op wanneer je wordt blootgesteld aan lage hoeveelheden zuurstof op grote hoogtes. Het is iets dat serieus genomen moet worden wanneer je hooggelegen bestemmingen bezoekt. De gevaren ervan moeten niet licht worden opgevat, ze kunnen je reis verpesten of in het ergste geval zelfs fataal zijn. Hoewel veel mensen enkele symptomen van hoogteziekte zullen ervaren, hoeft het niet erger te worden als je je bewust bent van de symptomen en ze onder controle kunt houden.

Het is essentieel om te begrijpen dat hoogteziekte iedereen kan treffen, ongeacht leeftijd, conditieniveau of eerdere ervaringen op grote hoogte. Tegenwoordig zijn er verschillende tools om je gezondheid op hoogte te monitoren. Een veelgebruikte (analoge) methode is de Lake Louise-scorekaart. Het vinkt de hoogtesymptomen af en houdt de ernst van symptomen in gedachten. Het is een veelgebruikte tool door gidsen. Tegenwoordig brengen de meeste trektocht- en berggidsen een bloedzuurstofverzadigingsmeter mee, die ook de hartslag meet. Dit zijn belangrijke indicatoren of een persoon zich goed aanpast aan de hoogte of niet. Hoogteziekte kan optreden tijdens het trekken in de Huayna Potosi beklimming. Hieronder vind je alles wat je moet weten over hoogteziekte:

Hoogteziekte

Acute Mountain Sickness (AMS), ofwel acute hoogteziekte is een gezondheidstoestand die optreedt wanneer iemand te snel wordt blootgesteld aan lage zuurstofniveaus op grote hoogten. AMS is een ernstige aandoening en zoals de naam al aangeeft, acuut. Het moet onmiddellijk worden aangepakt, omdat het potentieel levensbedreigend is. De meeste mensen zullen milde symptomen van hoogteziekte ervaren. Het is belangrijk om deze symptomen te herkennen en actie te ondernemen voordat de symptomen ernstiger worden. Hieronder zetten we de verschillende vormen van AMS uiteen en hoe je het risico op het krijgen ervan kunt verminderen.

Symptomen van AMS

Het is essentieel om te weten hoe hoogteziekte te herkennen. Je kunt de volgende symptomen ervaren door de snelle stijging in hoogte: hoofdpijn, gebrek aan eetlust, ademhalingsproblemen, slapeloosheid, misselijkheid en braken. De intensiteit en ernst van deze symptomen kunnen toenemen met de hoogte, en een algeheel gevoel van vermoeidheid zal al je plezier wegnemen. Dit kan verder verslechteren tot een van deze levensbedreigende aandoeningen.

High Altitude Pulmonary Edema (HAPE): HAPE, ofwel longoedeem is een aandoening waarbij vocht zich ophoopt in de longen, waardoor ademhalen moeilijk wordt. Symptomen kunnen kortademigheid, een aanhoudende hoest, druk op de borst en een verhoogde hartslag omvatten. Het kan een levensbedreigende aandoening zijn en vereist onmiddellijke afdaling naar lagere hoogten en in ernstige gevallen medische behandeling.

High Altitude Cerebral Edema (HACE): HACE, in het Nederlands hersenoedeem, is een ernstigere aandoening waarbij vocht zich ophoopt in de hersenen. Symptomen kunnen ernstige hoofdpijn, verwarring, verlies van coördinatie en veranderde mentale toestand omvatten. HACE is ook een medische noodsituatie en vereist onmiddellijke afdaling en medische aandacht.

Hieronder 7 manieren om het risico op AMS te minimaliseren:
- 1. Geleidelijke stijging
  
  Een van de meest effectieve manieren om AMS te voorkomen, is geleidelijk te stijgen. Bij het reizen naar grote hoogten, probeer meerdere dagen te acclimatiseren voordat je hoger gaat. Dit geeft je lichaam de kans om zich aan te passen aan de verminderde zuurstofniveaus. Al onze trektochten in Nepal houden voldoende acclimatisatie in gedachten.
- 2. Blijf gehydrateerd
  
  Uitdroging kan het risico op AMS vergroten, dus drink voldoende vloeistoffen. Vermijd overmatig alcohol- en cafeïnegebruik, omdat dit kan bijdragen aan uitdroging.
- 3. Dieet
  
  Eet een uitgebalanceerd dieet met voldoende koolhydraten en vermijd zware, vette maaltijden. Koolhydraten kunnen je lichaam helpen om zuurstof efficiënter te gebruiken op grote hoogten.
- 4. Medicatie
  
  Pas je tempo aan en vermijd overmatige inspanning. Luister naar je lichaam, en als je symptomen van AMS ervaart, rust dan uit of daal af naar een lagere hoogte.
- 5. Rust
  
  Zorg ervoor dat je voldoende slaapt en rust tijdens je beklimming. Vermoeidheid kan het risico op AMS vergroten.
- 6. Overmatige inspanning vermijden
  
  Pas je tempo aan en vermijd overmatige inspanning. Luister naar je lichaam, en als je symptomen van AMS ervaart, rust dan uit of daal af naar een lagere hoogte.
- 7. Afdalen als symptomen aanhouden
  
  Als je symptomen van AMS ervaart, zoals hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid of ademhalingsmoeilijkheden, is het cruciaal om af te dalen naar een lagere hoogte. Symptomen moeten niet worden genegeerd of weggewuifd.

Waar kan ik de Huayna Potosi beklimming boeken?

Bij Bookatrekking.com kun je deze en vele andere trektochten boeken. Onze begeleide opties komen met experts ter plaatse, en bieden je een gemakkelijke, stressvrije, veilige en leerzame manier om van de natuur te genieten. Vind onze aanbiedingen hier. Met ons gebruiksvriendelijke platform kun je verschillende trekkingopties bekijken en vergelijken, en de perfecte oplossing vinden voor jouw interesses, vaardigheden en budget.

Als je vragen hebt over een specifieke trekking of hulp nodig hebt bij het kiezen van de juiste trekking, staat ons team van trekkingexperts voor je klaar. Neem contact met ons op en we geven je graag persoonlijke aanbevelingen en advies om je te helpen het avontuur van je leven te plannen.

Is dit niet jouw ding en ben je op zoek naar andere geweldige avonturen? Bekijk dan een van onze volgende blogposts:

Reacties

Over ons

Bij Bookatrekking.com vind je de trekking die je leven onvergetelijk zal maken. Of je nu de Inca Trail wilt verkennen of de Kilimanjaro wilt beklimmen. Bookatrekking.com heeft een breed en gevarieerd aanbod van eersteklas trekkings. Hier worden geen valse beloftes gedaan. Transparante prijzen en boekingen worden direct vastgelegd. Zoek, vergelijk, boek en trek!

Lees meer over ons