Umbwe Route: De stoerste route op de Kilimanjaro

Van poort tot poort is de stoere Umbwe Route 47,5 kilometer lang. Daarmee is het de kortste en zwaarste route op de Kilimanjaro. Routes zoals de Machame Route en de Lemosho Route bieden een betere acclimatisatie, maar wie geïnteresseerd is in de Umbwe Route doet dat niet voor niets: De uitdaging. De Umwbe Route kan in 6 of 7 dagen worden gedaan. 7 dagen staan een acclimatisatiedag in Barranco Camp toe. De harde cijfers:

Dagen: 6 of 7 dagen

Totale afstand: 47,5 kilometer

Beklimming: 4.580 meter (15026 voet)

Dag-tot-dag afstand op een 7-daagse klim

Dag 1: 9,2 kilometer

Dag 2: 4,9 kilometer

Dag 3: 4,3 kilometer

Dag 4: Acclimatisatiedag

Dag 5: 3,8 kilometer

Dag 6: 16,6 kilometer

Dag 7: 8,7 kilometer

Nu hoeven we je niet meer te vertellen dat de Umbwe Route de meest uitdagende route op de Kilimanjaro is. Dat weet je en dat is precies waarom je geïnteresseerd bent in de Umbwe. De Umbwe Route begint aan de achterkant van het kleine dorpje Umbwe, vanwaar het snel klimt naar de Western Breach en Barranco Camp. Op de eerste dag overbrug je 1.270 meter over slechts 9,2 kilometer. De eerste twee etappes door het dichte regenwoud maken de reputatie van Umbwe. In dat opzicht is het een beetje vergelijkbaar met de Machame Route. De Machame Route neemt wel meer tijd in beslag om bij Barranco Camp te komen en zorgt voor een betere acclimatisatie met een stop bij Lava Tower.

De Umbwe Route is zwaar, maar gaat na Barranco Camp over dezelfde paden als degenen die de Lemosho Route of de Machame Route doen. En voor degenen die de 7-daagse versie doen, is er een rustdag bij Barranco. Dit is hard nodig, want de 6-daagse versie van de Umbwe Route is te veel voor bijna de helft van de klimmers die hem proberen. Het slagingspercentage voor de 7-daagse Umbwe ligt op een behoorlijke 70%. Nu kun je zien waarom het moeilijk is. Het is niet omdat het technisch is of vanwege de survival of the fittest. Nee, het is een overleving van de best geacclimatiseerden. Als je weet dat je je goed aanpast aan hoogtes, dan kan de Umbwe Route een heel goede match zijn.

Wat de Umbwe Route onderscheidt in moeilijkheidsgraad zijn de steile en meedogenloze beklimmingen, gekoppeld aan veeleisende afdalingen, waardoor trekkers worden geconfronteerd met een fysiek zware beklimming. De snelle hoogtestijging op de Umbwe Route vormt een aanzienlijke uitdaging om te acclimatiseren, waardoor het risico op hoogtegerelateerde problemen toeneemt. Bovendien betekent de kortere duur van de route in vergelijking met andere wandelroutes dat trekkers zich snel moeten aanpassen aan de veranderende hoogtes, wat een extra moeilijkheidslaag toevoegt.

De uitdagende aard van de Umbwe Route trekt echter bergbeklimmers aan die op zoek zijn naar een meer veeleisende en minder drukke ervaring op de Kilimanjaro. Als je zonder acclimatisatieproblemen voorbij Karanga Camp komt, heb je een goede kans om Uhuru Peak te bereiken.

De geduchte Barranco Wall vormt een steile en indrukwekkende hindernis voor trekkers die de Umbwe Route volgen tijdens hun beklimming van de Kilimanjaro. Gekenmerkt door uitdagend terrein, waaronder delen van klauteren, klimmen en blootgestelde richels, is de Barranco Wall beter te omschrijven als een steile helling versierd met rotsblokken dan als een verticale muur. Ondanks zijn reputatie bleek uit onze ervaring met het beklimmen van de Kilimanjaro in augustus 2022 dat de Barranco Wall, hoewel niet te onderschatten, beter te doen was dan verwacht. Hoewel je er misschien geen slapeloze nachten van krijgt, is het belangrijk om te weten dat de Barranco Wall voor mensen met hoogtevrees een trigger kan zijn. De hoogtestijging van de Barranco Wall bedraagt 257 meter en de beklimming duurt meestal niet langer dan een uur. Door obstakels zoals de kenmerkende Kissing Rock kunnen trekkers echter een korte wachtrij tegenkomen, wat een unieke uitdaging toevoegt aan de tocht. De populariteit van de Barranco Wall, die ook wel de Ontbijtmuur wordt genoemd, wordt nog vergroot door het feit dat dit de eerste uitdaging is voor degenen die in Barranco Camp overnachten, wat leidt tot een drukke start omdat groepen tegelijkertijd aan deze iconische beklimming beginnen.

Als je nieuwsgierig bent naar de Barranco Wall en zijn uitdagingen, kijk dan gerust naar onze video hieronder.

Kilimanjaro blijft het hele jaar toegankelijk voor trektochten en beklimmingen zonder specifieke seizoensbeperkingen. Sommige maanden zijn echter gunstiger dan andere. Het regenseizoen, dat loopt van april tot mei en van november tot december, brengt minder ideale omstandigheden met zich mee. Het droge seizoen daarentegen, dat loopt van januari tot maart en van juni tot oktober, is geschikter voor expedities. Daarom kun je de Umbwe Route het beste in het droge seizoen doen, ook al is het dan vaak drukker. Als je de Kilimanjaro rustiger wilt beklimmen, kun je overwegen om de Umbwe Route tijdens het regenseizoen te doen.

Het mag herhaald worden - de Kilimanjaro is een wandelberg, geen klimberg. Trekking staat gelijk aan wandelen, dus de meest effectieve training voor de Kilimanjaro is wandelen. Negeer het misleidende advies over crosstraining met fietsen, zwemmen, krachttraining of extreme diëten. Nee. Denk eraan, pole pole. Streef ernaar om de beste versie van jezelf te worden en begin ongeveer twee maanden voor je beklimming met dit proces. Je kunt een gestructureerd trainingsplan volgen of deze richtlijnen in gedachten houden.

Wij raden minimaal drie wandel- of wandelsessies per week aan, die elk minstens een uur duren. De details, zoals afstand, duur en hoogtewinst, hangen af van de paden bij jou in de buurt. Kies bij voorkeur paden die een paar kilometer lang zijn, inclusief een uitdagend stuk bergop dat ongeveer een uur duurt. Zoek een geschikte locatie voor regelmatige sessies en gemakkelijk bijhouden van de voortgang.

Neem langere dagwandelingen op voor een goede training - van vier tot zes uur met gematigde hoogteverschillen van ongeveer 305 meter met een bepakking van 9 kg. Als je een uitdaging wilt, ga dan moeilijkere paden op voor een nog betere voorbereiding. Als buitenpaden niet toegankelijk zijn, is traptraining een geweldig alternatief om de klimervaring van de Kilimanjaro te simuleren. Gebruik een stairmaster voor productieve sessies.

Om de uitdaging van de bergbeklimming na te bootsen, draag je je rugzak en houd je een langzaam, regelmatig tempo aan tijdens 1-2 uur traplopen of het gebruik van de StairMaster. Vergeet niet dat afdalen van de Kilimanjaro moeilijker is dan klimmen, dus train ook voor bergafwaarts lopen.

Voel je je zelfverzekerd met je wandelvaardigheden? Overweeg om je routine af te wisselen met hardlopen, rekoefeningen, yoga of zelfs krachttraining. Alles wat de algehele conditie verbetert is goed, maar geef wandelen altijd prioriteit.