contact@bookatrekking.com +31 (0)85 01613 54

Via Alpina: route 1 door Zwitserland en de Bärentrek

Rintsje Bosch

04 Oct 2026 • 15 minuten lezen

Via Alpina: route 1 door Zwitserland en de Bärentrek

Trekking Experts per bestemming

Kosteloos annuleren tot acht weken van tevoren

Snel persoonlijk advies

De Via Alpina is geen enkele route, maar een netwerk van vijf langeafstandsroutes door de Alpen van acht landen. Als mensen het over "de Via Alpina in Zwitserland" hebben, bedoelen ze bijna altijd de Via Alpina 1, het Zwitserse deel dat in 20 etappes van Vaduz naar Montreux loopt. Het stuk door het Berner Oberland, langs de Eiger, Mönch en Jungfrau, heet de Bärentrek. Op deze pagina lees je hoe het netwerk in elkaar zit, welk deel je kiest, wanneer je gaat, hoe zwaar de tocht is en wat het kost. Wij lopen de Bärentrek in zes dagen en geven je de echte afstanden van onze tocht.

Inhoud

Wat is de Via Alpina? Vijf routes door acht Alpenlanden
Via Alpina 1 in Zwitserland: van Vaduz naar Montreux
De 20 etappes van de Via Alpina 1 en waar de Bärentrek begint
Bärentrek - route en alle etappes
Hoe kom je bij het begin- en eindpunt van de Bärentrek?
Overnachten en eten op de Via Alpina 1
Wanneer loop je de Via Alpina? Het beste seizoen
Paklijst voor de Via Alpina 1
Hoe zwaar is de Bärentrek en is de Via Alpina 1 veilig?
Zelfstandig of met gids: wat kost de Bärentrek?
Veilige wandeltips voor de Via Alpina 1
Waar kan ik de Via Alpina 1 boeken?

Wat is de Via Alpina? Vijf routes door acht Alpenlanden

De Via Alpina is een netwerk van vijf langeafstandswandelroutes door de Alpen van acht landen: Slovenië, Italië, Oostenrijk, Duitsland, Liechtenstein, Zwitserland, Frankrijk en Monaco. Samen tellen die vijf routes 342 etappes en meer dan 5.000 kilometer. Elke route heeft een kleur: rood, paars, geel, groen en blauw.

De naam is eenvoudig: "via" is Latijn voor weg, "Alpina" betekent van de Alpen. Je loopt dus letterlijk de weg door de Alpen.

De meeste wandelaars lopen een gedeelte van het netwerk, niet de volledige Via Alpina. In Zwitserland eindigt bijna iedere etappe in een dorp met een trein- of busverbinding, waardoor je kunt beginnen en stoppen waar het jou past.

Via Alpina Red Trail: de rode route van Trieste naar Monaco

De Via Alpina Red Trail is de langste route van het netwerk: ruim 160 etappes van Trieste aan de Adriatische kust naar Monaco aan de Middellandse Zee, door alle acht Alpenlanden. Dat loop je niet in één zomer.

Wij verkopen de rode route niet als compleet product. De meeste Nederlanders en Belgen kiezen voor een goed afgebakend deel van de Via Alpina in Zwitserland. Dat brengt ons bij de Via Alpina 1.

Boek nu

1286

Bärentrek in de Zwitserse Alpen

Op de Bear Trek steek je hoge bergpassen over, ontdek je donderende watervallen, glinsterende meren, bossen en veengebieden, en probeer je heerlijke traditionele streekgerechten. Dit is een veeleisende route met lange dagen en serieuze klimmen, en de beloning is de inspanning waard. Maak je wandelschoenen klaar en ontdek dit Zwitserse juweel in de Alpen!

6 u 52m p.d.
16,8 km / 10 mi p.d.

+1020 m / +3346 ft p.d.
-1202 m / -3944 ft p.d.

1286

Met ervaring

Onze populairste tochten

1715

Bärentrek - Inclusief voor en na overnachting

Op deze 8-daagse tocht hebben we de accommodatie in Meiringen en Lenk voor en na de tocht opgenomen. Geniet van het natuurschoon tijdens de Bärentrek in de Zwitserse Alpen.

6 u 52m p.d.
16,8 km / 10 mi p.d.

+1020 m / +3346 ft p.d.
-1213 m / -3980 ft p.d.

1715

Met ervaring

Onze populairste tochten

Via Alpina 1 in Zwitserland: van Vaduz naar Montreux

De Via Alpina 1 is het Zwitserse gedeelte van het netwerk: ongeveer 390 kilometer in 20 etappes van Vaduz in Liechtenstein naar Montreux aan het Meer van Genève. De route loopt van oost naar west door de noordelijke Zwitserse Alpen en doorkruist 14 bergpassen. In Engelstalige gidsen staat de route ook wel als Alpine Pass Route aangeduid.

Via Alpina route: van oost naar west door de noordelijke Alpen

De Via Alpina route begint in Vaduz, net over de Zwitserse grens in Liechtenstein, en klimt al vroeg de bergen in via Sargans en Weisstannen. Via Elm, Linthal en de Urnerboden kom je in Altdorf, waarna de route via Engelberg en de Engstlenalp naar Meiringen leidt. Vanaf Meiringen loopt de Via Alpina 1 door het Berner Oberland. Via Kandersteg, Adelboden en Lenk buigt de route westwaarts via Gstaad naar het Meer van Genève, eindigend in Montreux. Elke etappe begint en eindigt in een dal, met een bergpas ertussen.

Via Alpina Zwitserland op de kaart: 14 passen in 20 etappes

De Via Alpina Zwitserland is heel goed gemarkeerd: gele wegwijzers bij kruispunten in het dal, wit-rood-witte strepen op rotsen en bomen op de bergpaden. De vroegere Via Alpina-wandelpas met stempels bestaat niet meer. De hoogste pas van de hele route is de Hohtürli op 2.778 meter. Omdat bijna iedere etappe in een dorp met openbaar vervoer eindigt, kun je de Via Alpina 1 gemakkelijk in meerdere vakanties lopen, etappe voor etappe.

Via Alpina 1 in Zwitserland: van Vaduz naar Montreux

De 20 etappes van de Via Alpina 1 en waar de Bärentrek begint

De Via Alpina 1 telt 20 etappes, en etappe 10 tot en met 15, van Meiringen naar Lenk, vormen de Bärentrek. Hieronder alle etappes. De zes Bärentrek-etappes zijn vetgedrukt.

Etappe	Van – Naar
1	Vaduz – Sargans
2	Sargans – Weisstannen
3	Weisstannen – Elm
4	Elm – Linthal
5	Linthal – Urnerboden
6	Urnerboden – Altdorf
7	Altdorf – Engelberg
8	Engelberg – Engstlenalp
9	Engstlenalp – Meiringen
10	Meiringen – Grindelwald
11	Grindelwald – Lauterbrunnen
12	Lauterbrunnen – Griesalp
13	Griesalp – Kandersteg
14	Kandersteg – Adelboden
15	Adelboden – Lenk
16	Lenk – Gstaad
17	Gstaad – L'Etivaz
18	L'Etivaz – Rossinière
19	Rossinière – Rochers de Naye
20	Rochers de Naye – Montreux

Bärentrek: zes etappes van Meiringen naar Lenk

De Bärentrek is etappe 10 tot en met 15 van de Via Alpina 1, door het Berner Oberland langs de Eiger, Mönch en Jungfrau. Je steekt zes bergpassen over: de Grosse Scheidegg (1.962 m), de Kleine Scheidegg (2.061 m), de Sefinenfurgge (2.612 m), de Hohtürli (2.778 m), de Bunderchrinde (2.385 m) en de Hahnenmoospass (1.956 m). Delen van de route liggen in het Unesco-werelderfgoed Zwitserse Alpen Jungfrau-Aletsch.

Je ziet de naam ook als Baerentrek geschreven, en in Engelstalige context heet het de Bear Trek.

Onze Bärentrek in 6 dagen beslaat 100,7 kilometer, met 6.120 meter stijgen en 7.210 meter dalen, gemiddeld 16,8 kilometer en bijna zeven uur per dag:

Dag 1 Meiringen – Grindelwald (15,2 km, +690 m): met de bus naar Rosenlaui, dan omhoog over de Grosse Scheidegg met uitzicht op de Eiger, Mönch en Jungfrau.
Dag 2 Grindelwald – Lauterbrunnen (20 km, +1.120 m): de langste dag, via Alpiglen onder de Eiger-noordwand naar de Kleine Scheidegg, afdaling via Wengen of langs de Trümmelbachfälle.
Dag 3 Lauterbrunnen – Griesalp (16,7 km, +1.010 m): wij raden de kabelbaan naar Grütschalp en de trein naar Mürren aan, dan naar de Rotstockhütte en over de Sefinenfurgge.
Dag 4 Griesalp – Kandersteg (18,4 km, +1.350 m): de zwaarste dag, via de Bundalp naar de Hohtürli, dan over gletsjermorenen naar de Oeschinensee. Op de Oeschinensee pagina lees je meer over dit bergmeer.
Dag 5 Kandersteg – Adelboden (16,4 km, +1.310 m): over de Bunderchrinde, steile afdaling langs de Bonderalp.
Dag 6 Adelboden – Lenk (14 km, +640 m): de lichtste dag, over de Hahnenmoospass met zicht op de Wildstrubel.

De 20 etappes van de Via Alpina 1 en waar de Bärentrek begint

Bärentrek - route en alle etappes

De Berentrek, in het Duits ook wel bekend als de Bärentrek, is het meest populaire deel van de Via Alpina 1. Geen zorgen: Op deze route kom je geen beren tegen. De naam is te danken aan een tijd dat alleen wilde dieren deze route konden gebruiken. Geen beren meer, maar het is er zeker wild. Deze tocht begint in Meiringen, etappe 10 van de Via Alpina 1, en eindigt in Lenk, etappe 15. Deze 6 etappes tellende tocht leid je door enkele van de mooiste en meest adembenemende delen van de Via Alpina 1. De Bärentrek omvat bergpassen, meren en rivieren, kleine bergdorpjes, brede valleien en buitengewone uitzichten.

Dag

Meiringen - Grindelwald

Duur: 05:45 h

Afstand: 15.2 km

Stijging: 690 m

Daling: 900 m

Neem de bus naar Rosenlaui, waar de eerste etappe van de Bärentrek begint. Loop naar de "Grosse Scheidegg" vanwaar je een prachtig uitzicht hebtt op de bergen Eiger, Mönch en Jungfrau. Vanaf hier ga je verder naar Grindelwald.

Naturfreunde Hostel (Grindelwald)

Info

Dag

Grindelwald - Lauterbrunnen

Duur: 07:15 h

Afstand: 20 km

Stijging: 1120 m

Daling: 1430 m

Vandaag loopt het pad omhoog naar de Kleine Scheidegg. De klim begint rustig door weiden met traditionele houten hutten en kraampjes langs de route, maar wordt daarna een lange, rotsachtige beklimming met weinig schaduw. Neem je eigen tempo en houd voldoende water bij de hand. Berghaus Alpiglen, direct onder de noordwand van de Eiger, is de perfecte plek voor een pauze, met lokale specialiteiten en een rustig plekje om even bij te komen. Met nieuwe energie neem je het laatste stuk naar de Kleine Scheidegg. Vanaf daar lopen verschillende paden omlaag naar Lauterbrunnen, langs de Trümmelbachfälle of via Wengen als je het rustiger aan wilt doen. Je kunt ook de trein nemen om deze etappe af te sluiten.

Valley Hostel (Lauterbrunnen)

Info

Dag

Lauterbrunnen – Griesalp (Aanbevolen route met trein)

Duur: 07:10 h

Afstand: 16.7 km

Stijging: 1010 m

Daling: 1200 m

De etappe van vandaag begint met een mooie gondelrit van Lauterbrunnen naar Bergstation Grütschalp, gevolgd door een korte en schilderachtige treinreis naar Mürren. Dit is de optie die wij aanraden, want het is niet alleen een leuke en schilderachtige ervaring, maar het verkort de wandeling ook met ongeveer drie uur. De volledige route te voet duurt rond de 10 uur, dus met het openbaar vervoer wordt de dag beter te doen en een stuk aangenamer.

Vanuit Mürren begin je aan je wandeling door groene alpenweiden omhoog naar de Rotstockhütte, een perfecte plek om te rusten en iets te eten voordat je aan de steile klim naar de Sefinenfurgge Pass begint. Het uitzicht vanaf de pas is spectaculair, met indrukwekkende vergezichten over de Sefinen- en Kienvallei en de omliggende bergtoppen. In het vroege voorjaar kan er boven nog sneeuw liggen. De afdaling aan de andere kant begint met een lange houten trap door het puin, en gaat daarna verder door rotsachtig terrein omlaag naar de vallei, waarna het laatste stuk je naar Griesalp brengt.

Belangrijk: Zorg dat je voor 18:00 aankomt bij Naturfreunde Haus Gorneren (Griesalp). Het diner wordt vroeg geserveerd en wie laat aankomt, kan de avondmaaltijd missen. Door aan het begin de gondel en trein te nemen, kom je op tijd aan.

Dit is een veeleisende dag, maar de klim naar de Hohtürli van morgen is de zwaarste van de trekking. Rust vannacht goed uit.

Naturfreunde Haus Gorneren (Griesalp)

Info

Dag

Griesalp - Kandersteg

Duur: 08:50 h

Afstand: 18.4 km

Stijging: 1350 m

Daling: 1630 m

De etappe van vandaag is de mooiste van de hele trekking, en ook de zwaarste. Het is geen toeval dat dit deel uitmaakt van het Unesco Werelderfgoed Zwitserse Alpen. Het eerste deel voert over Bundalp naar de top van de Hohtürli Pass, waar je gletsjers vindt langs de noordflank van de Blüemlisalp. De weg naar de Blüemlisalp is lang en steil, en de laatste klim naar de pas gaat over een lange reeks houten trappen die in de bergwand zijn vastgezet. Het zijn er meer dan je verwacht, dus neem je tijd. De tweede helft daalt af naar de Oeschinensee via indrukwekkende gletsjermorenen. Bij de Oeschinensee vind je de kabelbaan naar Kandersteg.

Hotel des Alpes (Kandersteg)

Info

Dag

Kandersteg - Adelboden

Duur: 07:25 h

Afstand: 16.4 km

Stijging: 1310 m

Daling: 1130 m

Vanaf Kandersteg klimt het pad geleidelijk omhoog naar de Bunderchrinde-pas, waarvan de markante vorm doet denken aan een enorme ketel. De omliggende bergtoppen bieden adembenemende uitzichten. Vanaf de pas daalt het pad steil af over losliggend terrein richting Berghaus Bonderalp. Dit deel kan mistig zijn, dus een goed gevoel voor hoogte, vaste tred en een rustig tempo zijn belangrijk. De route vervolgt daarna de afdaling het dal in naar Adelboden.

Hotel Bristol (Adelboden)

Info

Dag

Adelboden - Lenk

Duur: 04:45 h

Afstand: 14 km

Stijging: 640 m

Daling: 920 m

Vanuit het beroemde dorp Adelboden loop je in de richting van de Hahnenmoospas. Dit deel van de route leid je door bossen en heidevelden. Prachtige uitzichten op de top van de Wildstrubelberg leiden je naar beneden naar de finish in Lenk!

Bekijk hele route Verberg hele route

Hoe kom je bij het begin- en eindpunt van de Bärentrek?

Je start de Bärentrek in Meiringen en eindigt in Lenk, beide goed bereikbaar per trein.

Naar Meiringen en Rosenlaui Meiringen bereik je per trein vanuit Zürich of Bern. De eigenlijke start van de Bärentrek ligt bij Rosenlaui, iets verder het dal in: je neemt de bus vanuit Meiringen, of je loopt er naartoe (ongeveer 10 kilometer, grotendeels bergop).

Van Lenk terug naar Meiringen Vanuit Lenk ben je met de trein in ongeveer drie uur terug in Meiringen.

Met de auto Rij je zelf, dan kun je in Lenk parkeren en de trein naar Meiringen nemen. Aan het einde van de tocht staat je auto klaar.

Wil je de hele Via Alpina 1 lopen? Dan begin je in Vaduz, het hoofdstadje van Liechtenstein, net over de Zwitserse grens. Per trein vanuit Zürich reis je naar Sargans en dan een korte verbinding naar Vaduz. Vanuit Buchs is er ook een busverbinding van 15 minuten.

Bij de 8-daagse variant slaap je de eerste nacht al in Meiringen en de laatste nacht in Lenk, zodat je uitgerust begint en de terugreis rustig kunt plannen. Meer over die variant: Bärentrek met voor- en na-overnachting.

Hoe kom je bij het begin- en eindpunt van de Bärentrek?

Overnachten en eten op de Via Alpina 1

Op de Via Alpina 1 slaap je vooral in dorpen in het dal, niet in berghutten. De etappes eindigen iedere dag in een dorp met reguliere accommodatie: hotels en hostels met privékamers.

Bij onze Bärentrek overnacht je in:

Meiringen (alleen bij de 8-daagse tocht): Hotel Sherlock Holmes.
Grindelwald: Naturfreunde Hostel.
Lauterbrunnen: Valley Hostel.
Griesalp: Naturfreunde Haus Gorneren. Let op: het avondeten wordt vroeg geserveerd; zorg dat je voor 18:00 aankomt.
Kandersteg: Hotel des Alpes.
Adelboden: Hotel Bristol.
Lenk (alleen bij de 8-daagse tocht): Sporthotel Wildstrubel.

Ontbijt is inbegrepen. Lunch en diner regel je zelf. Onderweg kun je stoppen bij berghuizen zoals Alpiglen op dag 2 en de Rotstockhütte op dag 3 voor een warme maaltijd of een drankje. Andere aanbieders bieden ook varianten met nachten in berghutten, zoals de Blüemlisalphütte bij de Hohtürli. Wij lopen op dag 4 door naar Kandersteg.

Wanneer loop je de Via Alpina? Het beste seizoen

De beste periode voor de Via Alpina in Zwitserland is half juni tot eind september. Vroeger in het jaar kan er op de hoogste passen nog veel sneeuw liggen.

Augustus is doorgaans de stabielste maand: het meeste helder weer, de hoogste passen sneeuwvrij, en je treft nog volop wilde bloemen. September is stiller op de paden.

Vroeg in het seizoen (half juni, begin juli) is extra oplettendheid op de Sefinenfurgge en de Hohtürli geboden: op die hoogste passen kan dan nog sneeuw liggen, wat de passages een stuk lastiger maakt.

Startdata kies je in de kalender op de productpagina; voor de zomermaanden is het verstandig ruim van tevoren te boeken.

Wanneer loop je de Via Alpina? Het beste seizoen

Paklijst voor de Via Alpina 1

Het maakt niet uit waar je gaat wandelen of voor hoe lang: Het meenemen van de juiste uitrusting is van het grootste belang. Voor een trektocht in de bergen heb je in de eerste plaats een goede rugzak nodig. De grootte van je rugzak hangt af van het aantal dagen dat je in de bergen gaat doorbrengen, het seizoen en de kleding die je meeneemt. We hebben een paklijst gemaakt met enkele essentiële kledingstukken die je mee moet nemen en enkele extra's die je misschien handig vindt:

Essentiële zaken
Extra's

Hoe zwaar is de Bärentrek en is de Via Alpina 1 veilig?

De Bärentrek is een zware bergwandeling, maar geen klimtocht. Je hebt goede conditie, trefzekerheid op luchtig terrein en enige bergervaring nodig. Wij omschrijven het niveau als "met ervaring". Gemiddeld loop je ruim 1.000 hoogtemeters per dag omhoog, en de langste dag duurt bijna negen uur.

De twee zwaarste dagen zijn dag 4 (Griesalp – Kandersteg, 18,4 km, +1.350 m, bijna 9 uur) en dag 3 (Lauterbrunnen – Griesalp, 16,7 km, +1.010 m). Op dag 2 heb je weinig schaduw op de lange klim naar de Kleine Scheidegg; neem genoeg water mee.

Inkortopties bestaan: op dag 2 kun je de trein nemen vanaf de Kleine Scheidegg naar Lauterbrunnen. Op dag 3 spaar je zo'n drie uur door te beginnen met de kabelbaan naar Grütschalp en de trein naar Mürren, in plaats van de volledige voetroute (die duurt rond de 10 uur). Op dag 4 neem je bij de Oeschinensee de kabelbaan naar Kandersteg.

Veiligheid: de paden zijn helder gemarkeerd, maar sommige stukken zijn smal en luchtig. Keer bij slecht weer om; het bergweer in de Zwitserse Alpen kan snel omslaan. Alarmnummers in Zwitserland: 112 (algemeen) en 1414 (Rega, de luchtreddingsdienst). Met de Bookatrekking-app zie je je route per dag en je GPS-positie op de kaart, ook offline, zodat je altijd weet waar je bent.

Hohtürli en Sefinenfurgge: de twee hoogste passen

De Sefinenfurgge (2.612 m) steek je over op dag 3. Na de klim vanaf de Rotstockhütte daalt een lange houten trap je naar het dal van Griesalp. Vroeg in het seizoen kan er nog sneeuw liggen op de pas, wat de klim en afdaling aanzienlijk lastiger maakt.

De Hohtürli (2.778 m) op dag 4 is de hoogste pas van de hele Via Alpina 1. Het laatste stuk naar de top loopt over een lange reeks houten trappen met de gletsjers van de Blüemlisalp naast je. Daarna daal je over gletsjermorenen af naar de Oeschinensee, aan het eind van de zwaarste dag. Meer over dat moment lees je op de Oeschinensee-pagina.

Hoe zwaar is de Bärentrek en is de Via Alpina 1 veilig?

Zelfstandig of met gids: wat kost de Bärentrek?

De Via Alpina 1 is goed gemarkeerd en loop je zelfstandig, zonder gids. Onze Bärentrek in 6 dagen kost vanaf 1.110 euro per persoon bij twee personen (stand oktober 2026).

Variant	Duur	Prijs p.p. (2 pers.)	Prijs p.p. (solo)
Bärentrek (6 dagen)	6 dagen	vanaf 1.110 euro	vanaf 1.605 euro
Bärentrek met voor- en na-overnachting (8 dagen)	8 dagen	vanaf 1.480 euro	vanaf 1.995 euro

Inbegrepen: overnachtingen met ontbijt, routebeschrijving en toegang tot de Bookatrekking-app (route per dag op de kaart met je GPS-positie, hoogteprofiel, GPX-bestanden en alle reisgegevens, alles offline beschikbaar).

Niet inbegrepen: reis naar Meiringen en terug, openbaar vervoer ter plaatse (bus naar Rosenlaui, kabelbaan Grütschalp, trein naar Mürren, kabelbaan Oeschinensee), lunch en diner, persoonlijke uitgaven en reisverzekering. Bagagevervoer zit niet in het pakket.

Boekingsvoorwaarden: je betaalt 30% aanbetaling bij het boeken. Wij bevestigen daarna de accommodaties; reserveer je trein of vlucht pas na onze bevestiging. Is er geen plek beschikbaar, dan zoeken we samen een andere datum of krijg je je aanbetaling terug. Kosteloos annuleren tot 8 weken (56 dagen) voor vertrek; daarna oplopende annuleringskosten.

Wil je meer tochten in de regio vergelijken? Bekijk ons overzicht van huttentochten in Zwitserland, lees meer over wandelen in het Berner Oberland, of bekijk de Kesch Trek als je een tocht zoekt waarbij je wél in berghutten overnacht.

Hoeveel etappes heeft de Via Alpina?

Het volledige Via Alpina-netwerk telt 342 etappes. De Via Alpina 1 in Zwitserland bestaat uit 20 etappes, van Vaduz naar Montreux. De Bärentrek is het gedeelte van etappe 10 tot en met 15, dus 6 etappes van Meiringen naar Lenk door het Berner Oberland.

Hoe lang is de Via Alpina?

Het hele Via Alpina-netwerk is meer dan 5.000 kilometer. De Via Alpina 1 in Zwitserland is ongeveer 390 kilometer. Onze Bärentrek beslaat 100,7 kilometer in zes wandeldagen, gemiddeld 16,8 kilometer per dag, van Meiringen naar Lenk.

Wat is de Bärentrek?

De Bärentrek is etappe 10 tot en met 15 van de Via Alpina 1, van Meiringen naar Lenk door het Berner Oberland. In zes dagen steek je zes bergpassen over, waaronder de Sefinenfurgge en de Hohtürli, langs de Eiger, Mönch en Jungfrau. De totale afstand bedraagt 100,7 kilometer.

Is de Bärentrek een deel van de Via Alpina?

Ja. De Bärentrek is het stuk van de Via Alpina 1 tussen Meiringen en Lenk, de etappes 10 tot en met 15. Omdat Meiringen en Lenk per trein bereikbaar zijn, kun je de Bärentrek los lopen zonder de rest van de Via Alpina 1 te hoeven doen.

Wat is de rode route van de Via Alpina?

De Via Alpina Red Trail is de langste van de vijf routes in het netwerk: ruim 160 etappes van Trieste aan de Adriatische kust naar Monaco aan de Middellandse Zee, door alle acht Alpenlanden. De meeste wandelaars lopen een deel van deze rode route.

Wat betekent Via Alpina?

"Via" is Latijn voor weg, "Alpina" betekent van de Alpen. Via Alpina betekent letterlijk de weg door de Alpen. Het is de naam van een netwerk van vijf langeafstandswandelroutes door de acht landen van het Alpengebied.

Wat is de beste maand om de Via Alpina te lopen?

De Via Alpina 1 is begaanbaar van half juni tot eind september. Augustus is doorgaans de stabielste maand qua weer en sneeuwvrije passen. September is rustiger op de paden. Vroeg in het seizoen, in juni en begin juli, kan er nog sneeuw liggen op de Sefinenfurgge en de Hohtürli.

Is er een 3-daagse huttentocht in Zwitserland?

Ja, maar niet op de Via Alpina 1: onze Bärentrek duurt 6 of 8 dagen en je slaapt in het dal. Wil je in drie dagen van hut naar hut lopen, dan kun je bij ons de Kesch Trek in Graubünden in 3 dagen kiezen, ook als gezinsversie. Meer korte tochten vind je op onze pagina over huttentochten in Zwitserland.

Kun je de Via Alpina zelfstandig lopen?

Ja. De Via Alpina 1 is goed gemarkeerd met gele wegwijzers en wit-rood-witte strepen, en bijna iedere etappe eindigt in een dorp. Wij regelen de overnachtingen voor je; voor navigatie gebruik je de Bookatrekking-app, met je route per dag op de kaart, je GPS-positie en hoogteprofielen, ook offline beschikbaar.

Veilige wandeltips voor de Via Alpina 1

Bij wandeltochten is het verstandig om op een paar punten te letten. Zelfs als dit niet je eerste keer is, moet je de bergen nooit onderschatten. Een goede tourplanning en naleving van de regels in de bergen vergroten de veiligheid aanzienlijk. Om ervoor te zorgen dat je wandelreis een veilige en plezierige ervaring is, vind je hieronder een lijst met 8 aanbevelingen voor veilig wandelen in de bergen:

Ken je grenzen

Wandelen in de Via Alpina 1 is de perfecte manier om te ontsnappen aan het dagelijks leven. Het is een duursport samen met een prachtige natuurervaring met een positief effect op lichaam en geest - zolang je in goede conditie bent en een realistisch beeld hebt van je mogelijkheden en grenzen. Overschat jezelf nooit of onderschat de route. Overdrijf het niet! Kies altijd voor de langzamere variant en neem meer tijd voor je plannen. Wandelen onder tijdsdruk is niet leuk en te snel lopen kan gevaarlijk zijn. Wees verstandig!
Plan zorgvuldig

Goede planning is het halve werk! Wandelkaarten, literatuur, het internet en deskundig advies zijn onmisbaar bij het plannen van de route in de Via Alpina 1 en stellen je in staat om de lengte, hoogteverschil, moeilijkheidsgraad en omstandigheden van de wandeling te bepalen. Bij het plannen van groepswandelingen moet het reisschema altijd worden afgestemd op het zwakste lid van de groep! Het weer in de bergen kan ongelooflijk snel veranderen en regen, wind en kou verhogen allemaal het risico. Controleer daarom altijd van tevoren de weersverwachting en neem contact op met onze trekkingexperts om je weg te vinden voordat je begint.
Volledig uitgerust zijn

Uitrusting is alles. In het meest extreme geval kan het het verschil betekenen tussen leven en dood, en in ieder geval maakt het zeker het verschil tussen plezier hebben en een slechte tijd hebben. Voedsel en water, zonnebrandcrème en waterdichte en warme kleding moeten altijd in je rugzak zitten, evenals een EHBO-kit en een mobiele telefoon met een volle batterij (voor noodgevallen). Het is echter gemakkelijker wandelen als je licht inpakt, dus neem niet te veel extra bagage mee. Je uitrusting moet altijd geschikt zijn voor het terrein waarop je gaat wandelen in de Via Alpina 1.
Geschikt schoeisel dragen

Goede wandelschoenen beschermen je voeten en zorgen voor een betere pasvorm. Schoenen met een goede pasvorm, met antislipzolen, waterbestendig en lichtgewicht zijn een must voor extra wandelplezier tijdens de Via Alpina 1. Trailrunning-schoenen zijn geweldig voor een weekend in de bergen, maar bij langere wandelingen of meer technische paden wil je op zijn minst A/B-wandelschoenen dragen. Dat betekent dat het dragen van hoge bergschoenen die waterafstotend zijn en extra enkelondersteuning bieden om verstuikingen te voorkomen, wordt aanbevolen.
Blijf op de gemarkeerde paden

De Via Alpina 1 heeft eindeloze gemarkeerde wandelpaden die gecontroleerd en onderhouden worden en niet verlaten moeten worden. Het kan verleidelijk zijn, maar het is geen goed idee om shortcuts of alternatieve routes door ongemarkeerd terrein te nemen. Het verhoogt het risico op desoriëntatie en je raakt sneller verdwaald en hebt meer kans op ongelukken of valpartijen in de bergen. Zelfs steile hellingen met oude sneeuw kunnen vaak onderschat en gevaarlijk zijn. Twijfel je? Beter niet doen. Voor eenvoudige navigatie heb je bij de meeste van onze tochten de Bookatrekking-app: je ziet je route per dag en je eigen positie op de kaart, en na het downloaden werkt alles ook offline. Zorg als back-up dat je een wandelgids of een papieren kaart bij je hebt. Ter informatie, 75% van struikelingen gebeurt door onoplettendheid op gemarkeerde paden of wegen, niet in open terrein!
Neem regelmatig pauzes

Onthoud dat je op een wandelreis bent. Tijdige en regelmatige pauzes zorgen niet alleen voor welkome ontspanning, maar maken het ook mogelijk om te genieten van de Via Alpina 1. Het lichaam heeft regelmatige voedsel- en vochtinname nodig om prestaties en concentratie op peil te houden. Ons advies is dat als je weinig tijd hebt, het beter is om het korte reisschema te volgen dan de lange route te versnellen.
Blijf bereikbaar

Als je alleen wandelt of in kleine groepen, is het raadzaam om mensen thuis op de hoogte te stellen van je plannen, welke route je neemt en wanneer je van plan bent terug te keren. Zelfs kleine incidenten kunnen leiden tot onaangename noodsituaties, dus zorg ervoor dat je te allen tijde bereikbaar bent. Neem een opgeladen telefoon mee met ten minste de telefoonnummers van directe familieleden, je accommodaties onderweg en de noodtelefoonnummers die gelden in de Via Alpina 1.
Respecteer de natuur

Laat geen afval achter, voorkom lawaai, blijf op de gemarkeerde paden, verstoor wilde dieren of grazende dieren niet en respecteer beschermde gebieden.

Waar kan ik de Via Alpina 1 boeken?

Op Bookatrekking.com kun je de zelfbegeleide Via Alpina 1 en vele andere trektochten boeken. Wij verzorgen alle details voor je, inclusief het regelen van accommodaties en het verstrekken van relevante informatie ruim voor je tocht. Vind onze aanbiedingen hier. Met ons gebruiksvriendelijke platform kun je verschillende trekkingopties bekijken en vergelijken, en de perfecte oplossing vinden voor jouw interesses, vaardigheden en budget.

Als je vragen hebt over een specifieke trekking of hulp nodig hebt bij het kiezen van de juiste trekking, staat ons team van trekkingexperts voor je klaar. Neem contact met ons op en we geven je graag persoonlijke aanbevelingen en advies om je te helpen het avontuur van je leven te plannen.

Over ons

Bij Bookatrekking.com vind je de trekking die je leven onvergetelijk zal maken. Of je nu de Inca Trail wilt verkennen of de Kilimanjaro wilt beklimmen. Bookatrekking.com heeft een breed en gevarieerd aanbod van eersteklas trekkings. Hier worden geen valse beloftes gedaan. Transparante prijzen en boekingen worden direct vastgelegd. Zoek, vergelijk, boek en trek!

Lees meer over ons