Lemosho-ruten: Kilimanjaros ferskeste rute

Fra port til port er Lemosho-ruten 64,1 kilometer / 40 miles lang. Selv om Northern Circuit fortsatt er mye lengre, regnes Lemosho-ruten for å være en av de lengre rutene på Kilimanjaro. Ruten kan gjennomføres på enten åtte dager eller syv dager. De harde tallene:

Dager: 7 eller 8 dager

Total distanse: 64,1 kilometer (40 miles)

Oppstigning: 4 430 meter (14 534 fot)

Nedstigning: 5 230 meter (17 159 fot)

Distanse dag for dag på en 8-dagers klatring

Dag 1: 8,5 kilometer (5,3 miles)

Dag 2: 6,4 kilometer (4,0 miles)

Dag 3: 6,5 kilometer (4,0 miles)

Dag 4: 9,6 kilometer (6,0 miles)

Dag 5: 4,5 kilometer (2,8 miles)

Dag 6: 3,5 kilometer (2,2 miles)

Dag 7: 16,6 kilometer (10,3 miles)

Dag 8: 8,7 kilometer (5,4 miles)

Lemosho-ruten anses som den vakreste av alle rutene på Kilimanjaro. Det er sannsynligvis ikke første gang du leser den setningen, og selv om vi ikke vil være uenige, kan vi si at Machame-ruten også er ganske magisk. Så hvis begge er vakre, hva gjør da Lemosho-ruten så spesiell? Lemosho-ruten er frisk! Det er en av de nyere rutene på fjellet, og selv om den deler mer enn halvparten av ruten med Machame, er starten så frisk som den kan være. Den er også litt lettere for bena dine. Delen fra Londorossi Gate til Mti Mkubwa Camp og egentlig hele veien til Shira-platået er ganske mild og mindre anstrengende enn de to første etappene på Machame-ruten. I tillegg er den mer avsidesliggende, og stien er, igjen, friskere.

Lemosho-ruten ble designet med akklimatisering i tankene. En mildere stigning gir kroppen din mer tid til å forberede seg på høyere høyder. Dette bringer oss til en annen god grunn til å velge denne ruten: Suksessratene er skyhøye og kan virkelig sammenlignes med de (mye lengre) Northern Circuit-ruten. Det som også hjelper på Lemosho-ruten er den ekstra dagen. Du går vanligvis denne ruten på 7 eller 8 dager, som er lengre enn for eksempel Rongai, Machame, og absolutt Marangu-ruten. Mer tid på fjellet er aldri en dårlig idé. La oss være ærlige: Hvor ofte klatrer du Kilimanjaro?

Vanskeligheten med Kilimanjaro-klatrerutene er vanskelig å måle og enda vanskeligere å forklare. Det finnes forskjellige måter å komme seg opp Kilimanjaro på, og den ene ruten er mer teknisk enn den andre. Imidlertid bør vanskeligheten ikke måles i tekniske aspekter, men i form av akklimatisering.

Når det kommer til akklimatisering, er Lemosho-ruten den enkleste ruten. Spesielt hvis du også tar avstand i betraktning og sammenligner dette med den mye lengre Northern Circuit. Ja, Northern Circuit er best for akklimatisering, men det kommer også med omtrent 40 kilometer ekstra fottur enn noen annen rute.

Hvis du liker fotturer, er Northern Circuit uten tvil den bedre ruten, men i alle andre situasjoner slår Lemosho-ruten alle de andre Kilimanjaro-rutene. Ja, Lemosho-ruten har noen tekniske seksjoner som Barranco Wall, men det gjør det også til det bedre alternativet når det gjelder å klatre høyt og sove lavt. Akklimatisering er den avgjørende faktoren når det gjelder om du vil klare å nå toppen av Kilimanjaro eller ikke. I så måte kan Lemosho-ruten betraktes som en av de enkleste rutene på Kilimanjaro, spesielt når den tas på 8 dager og 7 netter.

Barranco-veggen er en bratt og imponerende fjellformasjon som turgåere på Lemosho-ruten møter under oppstigningen. Den er kjent for sitt utfordrende terreng, med seksjoner som innebærer klatring, klatring og utsatte rygger. Til tross for navnet er Barranco-veggen ikke en vertikal vegg i tradisjonell forstand, men snarere en bratt skråning dekket med kampesteiner. Derfor er det ikke en klatring, men snarere en klyving. Da vi klatret Kilimanjaro i august 2022, ble vi faktisk overrasket over hvor lett det var. Ikke at det er lett, men det er definitivt ikke verdt å ha søvnløse netter over. Når det er sagt, hvis du har høydeskrekk, kan Barranco-veggen være triggende.

Høyden på Barranco-veggen tilsvarer 257 meter (843 fot), og det vil ikke ta mye mer enn en time å skalere den. Det kan være litt kø på denne delen ettersom alle må manøvrere over hindringer som for eksempel Kissing Rock. Du kan bare komme deg rundt denne utstikkeren hvis du blir veldig intim med den, derav det morsomme navnet. Igjen, denne delen er ikke virkelig en massiv utfordring. En annen grunn til at Barranco-veggen er travel, er at det er det første på menyen for alle som tilbringer natten i Barranco Camp. Dette er også grunnen til at Barranco-veggen kalles Frokost-veggen. Alle tar i utgangspunktet denne utfordringen til frokost omtrent samtidig. Grupper har en tendens til å starte tidlig, og voila, det er travelt. Vil du ta en titt? Sjekk vår video nedenfor.

Det er ingen sesongrestriksjoner på Kilimanjaro. Fjellet er åpent for trekking og klatreekspedisjoner hele året rundt. Når det er sagt, er det visse måneder som er mer egnet enn andre. Regntiden varer fra april til mai og november til desember.

Tørkesesongen inkluderer januar til mars og juni til oktober. Som sådan er Lemosho-ruten en rute som best kan nytes i tørkesesongen. Tørkesesongen er også den travle sesongen. Hvis du ser etter en roligere tid for å klatre Kilimanjaro, kan du faktisk vurdere å ta Lemosho-ruten i regntiden.

Vi har sagt dette før, og vi vil si det igjen. Kilimanjaro er et fjell for fotturer, ikke for klatring. Fotturer = Turgåing, så den beste treningen for Kilimanjaro er å gå på tur. Noen nettsteder vil fortelle deg at du trenger å trene på tvers av ulike aktiviteter, som sykling, svømming, vekttrening eller til og med å gå på diett. Nei. Igjen, pole pole. Bare bli den beste versjonen av deg selv og start med den prosessen omtrent to måneder i forveien. Du kan følge en streng treningsplan eller bare holde følgende ting i tankene.

Vi anbefaler minst tre fotturer/gåøkter per uke, hver med en varighet på minst én time. Detaljene for øktene dine, som avstand, varighet og høydeøkning, vil i stor grad avhenge av tilgjengelige stier i ditt område. Ideelt sett bør du se etter stier som er noen kilometer lange og inkluderer en utfordrende oppoverbakke som kan fullføres på omtrent én time. Å finne et praktisk sted for treningen din vil gjøre det mulig for deg å planlegge regelmessige økter og enkelt følge med på fremgangen din.

I tillegg, prøv å sette av tid til lengre dagsturer, ettersom de er utmerkede treningsmuligheter. En solid dagstur varer vanligvis fire til seks timer og innebærer moderate høydeendringer på rundt 1 000 fot (305 meter), alt mens du bærer en 20 lb. (9 kg) sekk. Hvis du føler deg opp til utfordringen, ikke nøl med å takle hardere stier; de vil gi enda mer fordelaktig trening for din Kilimanjaro-bestigning. Hvis du ikke har tilgang til utendørs stier, ikke bekymre deg. Trening i trapper kan være et utmerket alternativ for å simulere klatreopplevelsen på Kilimanjaro. Du kan også bruke en trappemaskin for produktive treningsøkter.

For å etterligne utfordringen med å bestige fjellet, bruk ryggsekken din og hold et sakte og jevnt tempo. Vi foreslår å dedikere 1-2 timer til å klatre trapper eller bruke trappemaskinen. Det som går opp, må komme ned. Nedstigning av Kilimanjaro er vanskeligere enn bestigningen. Tren på å gå nedover!

Nå, føler du deg selvsikker og tror du har mesteparten av fotturen under beltet? Da kan du variere. Ta en løpetur, gjør tøyeøvelser, yoga, kanskje til og med vekttrening. I hovedsak, alt som kan hjelpe til med å forbedre din generelle kondisjon er et pluss. Bare pass på at hovedfokuset ditt er fotturer.