Umbwe-ruten: Kilimanjaros tøffeste rute

Fra port til port er Umbwe-ruten 47,5 kilometer / 29 miles lang. Dette gjør den til den korteste og tøffeste ruten på Kilimanjaro. Ruter som Machame-ruten og Lemosho-ruten tilbyr bedre akklimatisering, men de som er interessert i Umbwe-ruten gjør det av en god grunn: Utfordringen. Umbwe-ruten kan gjøres på 6 eller 7 dager. 7 dager tillater en akklimatiseringsdag ved Barranco Camp. De harde tallene:

Dager: 6 eller 7 dager

Total avstand: 47,5 kilometer (29 miles)

Oppstigning: 4,580 meter (15026 fot)

Daglig avstand på en 7-dagers klatring

Dag 1: 9,2 kilometer (5,72 miles)

Dag 2: 4,9 kilometer (3,04 miles)

Dag 3: 4,3 kilometer (2,67 miles)

Dag 4: Akklimatiseringsdag

Dag 5: 3,8 kilometer (2,36 miles)

Dag 6: 16,6 kilometer (10,32 miles)

Dag 7: 8,7 kilometer (5,4 miles)

Innen nå trenger vi ikke lenger å fortelle deg at Umbwe-ruten er den mest utfordrende ruten på Kilimanjaro. Du vet det, og det er nettopp derfor du er interessert i Umbwe i utgangspunktet. Umbwe-ruten starter bak den lille landsbyen Umbwe, hvorfra den raskt klatrer til Western Breach og Barranco Camp. På den første dagen takler du 1 270 meter over bare 9,2 kilometer. De første to etappene som går gjennom den tette regnskogen gir Umbwe sitt rykte. I den forstand kan den sammenlignes litt med Machame-ruten. Machame-ruten tar mer tid å komme til Barranco Camp og gir bedre akklimatisering med et stopp ved Lava Tower.

Umbwe-ruten er tøff, men etter Barranco Camp tar den samme stier som de som går Lemosho-ruten eller Machame-ruten. Og for de på 7-dagersversjonen, er det en hviledag ved Barranco. Dette er mye nødvendig fordi 6-dagersversjonen av Umbwe-ruten er for mye for omtrent halvparten av klatrerne som prøver den. Suksessraten for 7-dagers Umbwe ligger på en anstendig 70%. Nå kan du se hvorfor det er tøft. Det er ikke fordi det er teknisk eller på grunn av de sterkestes overlevelse. Nei, det er en overlevelse for de best akklimatiserte. Hvis du vet at du tilpasser deg høyder godt, kan Umbwe-ruten være en veldig god match.

Det som skiller Umbwe-ruten i form av vanskelighetsgrad, er dens bratte og uavbrutte stigninger, kombinert med krevende nedstigninger, som gir turgåere en fysisk krevende oppstigning. Den raske høydeøkningen på Umbwe-ruten utgjør en betydelig akklimatiseringsutfordring, noe som øker risikoen for høyderelaterte problemer. Videre betyr ruten sin kortere varighet sammenlignet med andre stier at turgåere må tilpasse seg raskt til de skiftende høydene, noe som legger til et ekstra lag med vanskeligheter.

Den utfordrende naturen til Umbwe-ruten tiltrekker imidlertid klatrere som er på jakt etter en mer krevende og mindre folksom opplevelse på Kilimanjaro. Hvis du kommer deg forbi Karanga Camp uten akklimatiseringsproblemer, vil du ha en meget god sjanse til å nå Uhuru Peak.

Den formidable Barranco-veggen utgjør en bratt og imponerende hindring for turgåere som følger Umbwe-ruten under deres bestigning av Kilimanjaro. Karakterisert av utfordrende terreng, inkludert deler med klatring, klyving og utsatte rygger, beskrives Barranco-veggen mer nøyaktig som en bratt skråning prydet med steinblokker snarere enn en vertikal vegg. Til tross for sitt rykte, avslørte vår erfaring med å klatre Kilimanjaro i august 2022 at Barranco-veggen, selv om den ikke bør undervurderes, viste seg å være mer håndterbar enn forventet. Selv om den kanskje ikke gir søvnløse netter, er det viktig å merke seg at for personer med høydeskrekk kan Barranco-veggen være triggende. Høydeforholdet på Barranco-veggen utgjør 257 meter (843 fot), og å bestige den tar vanligvis ikke mer enn en time. På grunn av hindringer som den karakteristiske Kissing Rock, kan turgåere imidlertid oppleve en kort kø, noe som legger til en unik utfordring til klyvingen. Populariteten til Barranco-veggen, ofte referert til som Breakfast Wall, økes av det faktum at det er den første utfordringen som møter de som overnatter på Barranco Camp, noe som fører til en travel start når grupper begynner på denne ikoniske stigningen samtidig.

Kilimanjaro er tilgjengelig for fotturer og klatring hele året uten spesifikke sesongbegrensninger. Imidlertid er visse måneder mer gunstige enn andre. Regntiden, som strekker seg fra april til mai og november til desember, gir mindre ideelle forhold. I kontrast regnes den tørre sesongen, som omfatter januar til mars og juni til oktober, som mer egnet for ekspedisjoner. Følgelig er Umbwe-ruten best å oppleve i den tørre sesongen, selv om denne perioden har en tendens til å være travlere. For de som søker en roligere oppstigning av Kilimanjaro, kan et alternativ være å vurdere å takle Umbwe-ruten i regntiden.

Det er verdt å gjenta – Kilimanjaro er et fjell for fotturer, ikke klatring. Fotturer tilsvarer turgåing, så den mest effektive treningen for Kilimanjaro er turgåing. Ignorer de misvisende rådene om kryss-trening med sykling, svømming, styrketrening eller ekstreme dietter. Nei. Husk, pole pole. Strebe etter å bli den beste versjonen av deg selv, og start denne prosessen omtrent to måneder før klatringen din. Du kan følge en strukturert treningsplan eller ha disse retningslinjene i tankene.

Vi anbefaler minimum tre tur- eller gåøkter per uke, hver på minst en time. Detaljene, som distanse, varighet og høydeøkning, avhenger av stiene i ditt område. Ideelt sett velg stier som er noen få kilometer lange, inkludert en utfordrende oppoverbakke som varer omtrent en time. Finn et praktisk sted for regelmessige økter og enkel fremgangssporing.

Inkluder lengre dagsturer for utmerket trening – som varer fire til seks timer med moderate høydeendringer på rundt 305 meter (1 000 fot), med en 9 kg (20 lb.) ryggsekk. Hvis du er klar for en utfordring, prøv vanskeligere stier for enda mer effektiv forberedelse. Hvis utendørs stier ikke er tilgjengelige, er trappetrening et flott alternativ for å simulere opplevelsen av å klatre på Kilimanjaro. Bruk en trappemaskin for produktive økter.

For å gjenskape utfordringen med fjellklatring, ha på deg ryggsekken og oppretthold et sakte, jevnt tempo i 1-2 timer med trappeklatring eller bruk av StairMaster. Husk at det er tøffere å gå ned Kilimanjaro enn å klatre opp, så tren på å gå nedover.

Føler du deg trygg på turgåingsferdighetene dine? Vurder å diversifisere rutinen din med løping, tøyeøvelser, yoga eller til og med styrketrening. Alt som forbedrer generell fitness er fordelaktig, men prioriter alltid turgåing.