Lares Trek: Det beste alternativet til Machu Picchu - Peru

Rintsje Bosch
Rintsje Bosch
28 Feb 2024 11 min lesetid
Lares Trek: Det beste alternativet til Machu Picchu - Peru
Raske personlige råd
Gratis avbestilling opptil åtte uker i forveien
Trekkingeksperter per destinasjon

Et utmerket alternativ til Inca Trail, Lares Trek tar deg gjennom fredelige daler, tradisjonelle andeslandsbyer og de vakre områdene i Den hellige dalen. I motsetning til den mer populære Inca Trail, er den roligere og gir turgåere muligheten til å koble seg til den lokale kulturen, idet de passerer gjennom avsidesliggende Quechua-talende samfunn for en autentisk opplevelse med Andes-folket. Kjent for sine spektakulære fjellutsikter, klare innsjøer og naturlige varme kilder, er denne turen en fordypende reise inn i hjertet av Perus kulturarv.

Med start i Den hellige dalen nær byen Lares, når du Ollantaytambo for å ta toget til Aguas Calientes for ditt besøk til Machu Picchu. På over 4 400 meter er dette en utfordrende, men givende tur med unike utsikter over Andesfjellene. For de som ønsker å besøke Cusco og regionen rundt Den hellige dalen, har Bookatrekking.com satt sammen Lares Trek-eventyret for en uforglemmelig andes- og inkaopplevelse.

Hva er Lares-turen?

Lares Trek er et av mange Inca Trail-alternativer som fører til Machu Picchu. Stien stopper imidlertid ikke ved Machu Picchu, men hver Lares Trek inkluderer noe transport fra Huaran til Ollantaytambo, og derfra tar du et tog til Aguas Calientes. Selv om du kan gjøre trek i 5 dager, velger de fleste å gjøre det på 4 dager. Av disse 4 dagene, trekker du effektivt bare i 3 dager. Den 4. dagen tilbringes i Machu Picchu, Inkaenes tapte by. Når det gjelder den faktiske ruteplanen, er det faktisk en rekke variasjoner på Lares Trek, de fleste avsluttes i Ollantaytambo.

Lares Trek er ikke bare et alternativ for en overbooket Classic Inca Trail. Lares Trek har mye å tilby for folk som leter etter en kombinasjon av natur, historie og lokal kultur. Trekkingturer starter i Cusco og tar deg til Lares varme kilder. Før du faktisk knytter skoene og gjør deg klar for turen, vil du slappe av musklene i det termiske badet. Etter å ha nytt det varme vannet, vil du fortsatt ta det med ro, og dermed trekker du bare i omtrent to timer den første dagen.

Fra landsbyen Quiswarani (noen ganger også Wacawasi) fortsetter trekket via det 4300 meter høye Condor-passet til Canchachanca-samfunnet. Dette er hvor Lares Trek skiller seg fra andre trekk i Cusco-regionen. Sjansen er stor for at du vil samhandle mye med lokale Quechua-folk. Den siste biten til Huaran eller Pumamarka er kronen på trekket. Her gjør du deg sakte klar for din personlige oppdagelse av kirsebæret på kaken Machu Picchu.

Hva og hvor er Lares Trek?

Har du lyst til å utforske Perus røffe natur og autentiske kultur, men ønsker å unngå folkemengdene på Inka-stien? Da bør du vurdere Lares Trek! En frisk, uberørt motpart til den populære Inka-stien, denne ruten gjennom de avsidesliggende Andesfjellene lar deg dykke ned i hjertet av den tradisjonelle Quechua-kulturen. Underveis vil du passere landsbyer hvor livet virker uendret i århundrer, og hvor turister fortsatt er et sjeldent fenomen.

Lares Trek starter ofte i den hellige dalen, nær landsbyen Lares, kjent for sine naturlige varme kilder. Ruten tar deg gjennom fargerike lokalsamfunn som Kiswarani og Canchacancha og ender i historiske Ollantaytambo. Derfra tar du toget til Aguas Calientes for den ultimate høydepunktet: Machu Picchu. Underveis venter noen imponerende stopp på deg. Hva med de dampende varme kildene i Lares, de mystiske saltterrassene i Maras, og den ikoniske Condor Pass, hvor du opplever Andesfjellene på sitt høyeste med 4,750 meter (15,584 fot) under føttene dine?

Området rundt Cusco og den hellige dalen er også perfekt for å akklimatisere seg og få en forsmak på peruansk kultur på forhånd. Ta på deg turskoene og nyt alt denne stien har å tilby - og husk, den første kalde cervezan etter turen smaker enda bedre her!

Hva og hvor er Lares Trek?

Bestill nå

Hvordan vi kan organisere din Lares-tur

Hos Bookatrekking.com tar vi oss av alle detaljer for din Lares Trek fra start til slutt. Våre lokale guider kjenner historien og kulturen til Andesfjellene, og får hver landsby og sted langs veien til å komme til live. Vi sikrer dine Machu Picchu-tillatelser, ordner transport fra hotellet ditt til startpunktet, og sørger for en smidig retur til Cusco. Våre bærere, som får rettferdig lønn og er godt utstyrt, bærer utstyret ditt slik at du kan vandre fritt. Våre kokker tilbereder ferske, lokale måltider hver dag. Med oss kan du fokusere på å nyte turen—vi tar oss av resten.

Høydepunkter fra Lares Trek

Lares Trek er valget for alle som ønsker å kombinere Andesfjellenes magi med en autentisk kulturell opplevelse. Fra å slappe av i de varme kildene i Lares til å utforske avsidesliggende Quechua-landsbyer og krysse spektakulære landskap - hver stopp på denne ruten tilfører rikdom til reisen din. Hva du kan forvente:

Lares varme kilder

Lares varme kilder

Et fantastisk utgangspunkt for Lares Trek, det tilbyr en avslappende og terapeutisk opplevelse mens turgåere nyter de mineralrike termalvannene og tar inn den fantastiske fjellutsikten. Disse naturlige bassengene er et populært sted å lade opp før eventyret begynner.

Condor Pass (4 750 m)

På over 4 500 meter er dette et av de høyeste punktene på Lares Trek, en utfordrende klatring som belønner turgåere med storslåtte utsikter over Andesfjellenes topper, daler og følelsen av prestasjon ved å nå denne imponerende høyden.

Condor Pass (4 750 m)
Maras saltgruver

Maras saltgruver

Også kjent som Salineras de Maras, har dette eldgamle nettverket av terrasserte saltbassenger vært i bruk siden inkatiden. Dette unike stedet viser frem århundregamle metoder for saltinnhøsting, som fortsatt utføres for hånd av lokale familier som viderefører tradisjonen.

Cancha Cancha-landsby

En unik og autentisk opplevelse. Her kan du besøke lokale hjem, se det daglige livet i samfunnet og stikke innom barneskolen for å lære om andinsk utdanning og tradisjoner. Som en uselvisk gest kan du ta med skolemateriell til barna!

Cancha Cancha-landsby

Hvordan får jeg tillatelse til Lares-turen?

Som en mindre reist rute gir Lares Trek turgåere mer fleksibilitet. Vi anbefaler imidlertid å bestille i god tid for å sikre en jevn opplevelse, spesielt hvis du planlegger å dra i høysesongen (mai til september).

Alle våre Lares Trek-eventyr inkluderer et besøk til Machu Picchu, som krever en tillatelse. Disse har en tendens til å bli utsolgt raskt, så vi sjekker tilgjengeligheten på forhånd som en del av din bookingbekreftelse for å sikre at alt er på plass for turen din.

For å sikre at du har alle nødvendige tillatelser for både Lares Trek og Machu Picchu, gjør vi alle ordninger for deg. Vi tar oss av detaljene slik at du kan konsentrere deg om å nyte disse ikoniske opplevelsene uten ekstra stress.

Inkluderer Lares Trek Machu Picchu?

Ja, Lares Trek inkluderer et besøk til Machu Picchu! Etter å ha fullført turen din og dagen før din guidede omvisning av citadellet, vil du reise med tog fra Ollantaytambo til Aguas Calientes for å avslutte reisen din med en oppslukende opplevelse ved de ikoniske Inca citadellruinene. Ekspertguider vil ta deg gjennom de berømte strukturene og terrassene i Machu Picchu, og dele innsikt i arkitekturen, den historiske betydningen og de kulturelle mysteriene til dette fascinerende underverket for en opplevelse du bare får én gang i livet.

Inkluderer Lares Trek Machu Picchu?

Hvor kan man bestille Lares-turen?

Studentrabatt

Viktig: Studentrabatter er tilgjengelige for inngangsbilletter til Machu Picchu! Gi oss beskjed når du bestiller dersom du er kvalifisert, så sjekker vi student-IDen din for å se om den oppfyller de peruanske myndighetenes krav. Vær oppmerksom på at rabatter må brukes før tillatelsen din utstedes, da de ikke kan legges til i etterkant.

Er Lares Trek noe for meg? - Vanskelighetsgrad

Lares Trek er egnet for de med moderat kondisjonsnivå, da det innebærer å krysse høytliggende pass, noen av dem nærmer seg nesten 5,000 meter (16,404 fot). For å minimere høydesyke, anbefaler vi at turgåere akklimatiserer seg ved å tilbringe noen dager i Cusco eller området rundt Den hellige dal før de starter turen.

Turdagene varer vanligvis 6-8 timer, med en blanding av bratte stigninger og gradvise nedstigninger. Forvent at daglige distanser vil variere og at høyden øker, så det er viktig å være fysisk forberedt.

Den ideelle tursesongen er i de tørre månedene fra april til oktober, når været er mer stabilt. I regntiden, fra november til mars, kan gjørmete stier og glatte forhold gjøre trekking mer utfordrende.

Er Lares Trek noe for meg? - Vanskelighetsgrad

Ikke sikker ennå eller ønsker du å diskutere planene dine for Lares Trek med en av våre trekking-eksperter? Ta kontakt i dag og gjør drømmene dine til minner!

Når er den beste sesongen for å gjennomføre Lares Trek?

I motsetning til Salkantay-turen eller Inca-stien, er Lares Trek mindre påvirket av værforhold og forblir åpen året rundt, selv i regntiden. Denne fleksibiliteten lar turgåere planlegge reisen gjennom dalene når som helst, noe som gjør den til et utmerket alternativ når andre stier kan være stengt.

Den beste tiden å besøke Machu Picchu er fra april til november, i løpet av den tørre sesongen. April og november, kjent som skuldermånedene, er generelt mindre overfylte, men byr fortsatt på stort sett gunstig vær. Temperaturene begynner å stige i løpet av disse månedene, noe som gir en behagelig og litt varmere fottur. Å planlegge besøket ditt i den tørre sesongen gir deg den beste sjansen for klar himmel og komfortable forhold gjennom hele eventyret ditt.

Hva er de forskjellige alternativene for Lares Trek?

Det finnes flere varianter av Lares-turen for å passe forskjellige turgåingspreferanser og tidsplaner:

Hva er de forskjellige alternativene for Lares-turen?

  • Tradisjonell Lares Trek: Over 4 dager og 3 netter vil du nyte en kulturell fordypning og fantastiske landskap. Eventyret ditt avsluttes med en omvisning av Machu Picchu, og returreisen inkluderer en naturskjønn togtur fra Aguas Calientes.
  • Ultimate Lares Trek: Du kan også velge en langsommere versjon ved å legge til en ekstra dag, slik at det blir 5 dager, ideelt for å kombinere Lares Trek med den korte Inca Trail. Dette vil ta deg til Machu Picchu to ganger, første gang til Solporten og andre gang til ruinene av citadellet.
Hva er de forskjellige alternativene for Lares-turen? Hva er de forskjellige alternativene for Lares-turen?

Guidede gruppeturer er perfekte for de som ønsker ekspertisen til lokale guider for å berike turen med kulturelle innsikter, selv om tilstrekkelig forberedelse er essensielt. Alle turene har fellestrekk, men hver varierer i lengde og høydepunkter. Uansett vil turgåere nyte fantastiske utsikter og unike møter med lokale samfunn underveis.

Lares Trek reiseplan dag for dag

Det finnes flere forskjellige måter å gjennomføre Lares Trek til Machu Picchu på. Nedenfor er en oversikt over en standard 4-dagers reiserute for Lares Trek, en av Bookatrekking.com sine bestselgere og en rute vi på det sterkeste anbefaler våre turgåere.

Dag
1

Cusco – Lares termalbad – Blå lagune

Varighet: 04:00 h
Avstand: 10 km
Høyeste Punkt: 3900 m

Vi henter deg fra hotellet ditt i Cusco klokken 04:30 og tar deg med i van til de berømte Lares termoterapeutiske bassengene. Enten du er i Cusco eller i den hellige dalen rundt Urubamba eller Pisac, kan vi hente deg fra et hotell, hostel, Airbnb eller en annen lokasjon. Fra Cusco kjører vi 1 time til Calca i den hellige dalen, hvor vi besøker markedet og kjøper lokale produkter. Vi kjører deretter ytterligere 2 timer til Lares varme kilder, hvor du kan nyte de terapeutiske bassengene med varierende temperaturer, som er gunstige for bein, muskler og stressavlastning, samtidig som du nyter den fantastiske fjellutsikten. Din turkokk vil deretter forberede en energigivende frokost for deg.

Etter frokost tar vi en 30-minutters kjøretur til Pampacorral og begynner en 2-timers vandring til Kiswarani Village, hvor vi vil nyte en lunsj ferskt tilberedt av våre talentfulle kokker ved hjelp av lokale ingredienser. Vi vandrer deretter i 2 timer til vår første leirplass ved bredden av en vakker andesjø, passerer potetåkre, fosser og fantastisk fjellutsikt på vei til Blå Lagune på 3900 m. Ved ankomst til leirplassen vil teltene dine være satt opp og en varm kopp kokate eller kaffe vil vente på deg.

På dagen vil du nyte den fantastiske utsikten over den hellige dalen, utforske Lares-distriktet, nyte de varme kildene og ta en kort vandring langs den vakre dalen. Du vil også gå gjennom potetfarmer, besøke landsbyen Kiswarani, interagere med lokalbefolkningen, gå med lamaer og alpakkaer, og nyte Kiswarani-fossene. På leirplassen vil du ha varmt vann for vask, te-tid og stjernetitting før du sover i våre komfortable telt.

Kiswarani Waterfall Campsite

Info
Kiswarani Waterfall Campsite
Dag
2

Blå lagune – Condorpasset – Canchacancha-samfunnet

Varighet: 07:00 h
Avstand: 16 km
Høyeste Punkt: 4700 m

Start dagen med en rykende kopp kaffe eller kokate i teltet ditt, så stå opp tidlig for å begynne å pakke for den mest utfordrende dagen på Lares-turen til Machu Picchu. Etter frokost vil du motta en snack fra kokken vår og starte en 4-timers vandring til det høyeste punktet på turen, Condor Passet på 4750m. Vakre innsjøer fulle av wallatas, også kjent som Andes-gjess eller "kjærlighetsfugler", fjellcaracaraer, lamaer, alpakkaer og uhindret utsikt over Andesfjellene venter deg underveis.

Når du er på toppen, vil du nyte en 360° utsikt over fjellene og innsjøene mens guiden din leder en åndelig offerseremoni til de hellige fjellene over Condor Passet. Som en belønning for innsatsen din, vil vi gi deg en kopp kokate. Derfra er det en 2-timers tur ned fjellet til Acopata, hvor du får en deilig lunsj.

Etter lunsj vil du ha en annen 2-timers nedstigning gjennom fantastisk natur til landsbyen Canchacancha (3750m), hvor du kan slappe av i teltene dine med varme drikker og nyte fjellandskapet så snart du kommer frem. Du vil kunne samhandle med lokalbefolkningen mens du vandrer rundt i landsbyen, jager lamaer og alpakkaer, spiller fotball med barna, lærer bort noen engelske ord, eller lærer noen ord på Quechua.

Cancha Cancha Village

Info
Cancha Cancha Village
Dag
3

Canchacancha – Salineras – Ollantaytambo – Aguas Calientes

Varighet: 04:00 h
Avstand: 12 km
Oppstigning: 90 m
Nedstigning: 1120 m
Laveste Punkt: 2920 m
Høyeste Punkt: 3950 m

Vårt trekkingteam vil vekke deg i teltet ditt med en kopp kaffe eller coca-te. Begynn å pakke for dagen og nyt en sunn frokost med en fantastisk utsikt over fjellene. Du vil ha tid til å slappe av og utforske landsbyen før du går ned fra høylandet til Den hellige dal i minst 4 timer. Først vil du besøke hjemmene til de lokale landsbyboerne, lære om livsstilen deres, og besøke den lokale barneskolen hvor du kan donere skolemateriell som notatbøker, penner eller leker. Canchacancha er en av de siste landsbyene uten elektrisitet eller veier, og landsbyboerne snakker kun Inkaenes Quechua-språk.

Dagens tur går for det meste nedover fra høyfjellsområdet, hvor lokalbefolkningen dyrker økologiske poteter og bønner, til Den hellige dal, hvor lokalbefolkningen dyrker mais og avokadoer, og været er varmere. Underveis vil du oppleve ulike habitater, fra de kjølige høylandene til den frodige jorden i Den hellige dal. Turen avsluttes i landsbyen Huaran (2700m) i hjertet av Den hellige dal, hvor vi nyter en deilig pikniklunsj og sier farvel til kokken og arrierosene.

Etter å ha fullført Lares-turen, vil du gå ombord i vår private varebil for Salineras de Maras og utforske de fantastiske saltbassengene hvor lokalbefolkningen har høstet salt siden Inkatiden. Sist, men ikke minst, vil vi besøke Ollantaytambo, den "Siste levende Inka-citadellet" og "Verdens hovedstad for de innfødte amerikanerne", nylig kåret til "Beste turistlandsby" av UNTWO. Ollantaytambo er et unikt sted hvor lokalbefolkningen fortsatt bruker de samme originale Inka-bygningene, vannet flyter fortsatt i de originale kanalene, og du kan gå på de originale gamle smale gatene. Du vil utforske Inka-citadellet med guiden din, spise middag på en lokal restaurant, og ta toget klokken 19:00 til byen Aguas Calientes, hvor du vil tilbringe natten på et 3-stjerners hotell.

Aguas Calientes

Info
Aguas Calientes
Dag
4

Machu Picchu (Inkaenes tapte by)

Varighet: 03:00 h

Nyt en tidlig frokost på hotellet og ta deretter den første bussen til Machu Picchu for å se soloppgangen over Inka-citadellet. Du vil passere gjennom Machu Picchu-sjekkpunktet og gå til utsiktspunktene før du begynner den 2-3 timers guidede turen av citadellet.

Guiden vil vise deg høydepunktene i Machu Picchu og forklare den ekstraordinære historien, mysteriene og de ingeniørmessige underverkene på stedet. Etter den guidede turen er du fri til å utforske på egen hånd eller arrangere tilleggsfotturer til Huayna Picchu-fjellet eller Montaña Machu Picchu (ikke inkludert og må bestilles i god tid). Etter å ha besøkt Inka-citadellet, tar du bussen tilbake til Aguas Calientes for lunsj (på egen hånd) før du går om bord på Vistadome Panoramic Train tilbake til Ollantaytambo og privat transport til Cusco. Tilbake til hotellet rundt klokken 19:30.

Skjul hele reiseruten

Bonus: Klatre Huayna Picchu eller Machu Picchu-fjellet

Når du først er i Machu Picchu, vil du ha muligheten til å utforske den mystiske citadellet på en guidet tur med en lokal guide som vil forklare historien og arkitekturen til dette verdensunderet. Ønsker du å gjøre opplevelsen enda mer spesiell? Da kan du velge å klatre enten Huayna Picchu eller Machu Picchu-fjellet før du returnerer til Cusco.

Huayna Picchu er det mest populære valget, en bratt og spennende klatring som vil gi deg spektakulær utsikt over citadellet på 1-2 timer. Dette fjellet er perfekt for de som liker en utfordring og ikke er redde for høyder! Machu Picchu-fjellet er litt mindre bratt og roligere, men tilbyr en bredere utsikt over hele ruinene og den omkringliggende dalen. Denne klatringen tar omtrent 2-3 timer og gir deg god tid til å nyte utsikten.

Begge alternativene krever en spesiell tillatelse, så tidlig bestilling er essensielt for å sikre din plass. Husk også at denne tilleggstillatelsen vanligvis ikke er inkludert i prisen for turen og koster ekstra. Hvis ett av disse fjellene står på din ønskeliste, gi oss beskjed, så kan vi sikre tillatelsene for å sørge for at ditt Machu Picchu-eventyr inkluderer alt du håpet på!

Bonus: Klatre Huayna Picchu eller Machu Picchu-fjellet

En naturskjønn retur fra Machu Picchu til Cusco

Etter ditt guidede gruppebesøk til Machu Picchu, vil du nyte en fantastisk returreise som starter med en busstur tilbake til Aguas Calientes og deretter en 2-timers togreise til Ollantaytambo. For de som ønsker å fordype seg i Andesfjellenes skjønnhet med et snev av luksus, tilbyr Vistadome eller 360º panoramatoget enestående utsikt over landskapene gjennom sine store vinduer. Denne opplevelsen inviterer deg til å koble deg til undrene i dette hellige landet gjennom lokal musikk, tradisjonelle danser og til og med et moteoppvisning med alpakka ombord.

Ved ankomst i Ollantaytambo, vil vårt team vente på deg for å sikre en smidig 2-timers transport tilbake til din overnatting i Cusco rundt kl. 19-20.

En naturskjønn retur fra Machu Picchu til Cusco

Pakkeliste for [kategori_tittel]

Hvis du planlegger å ta en guidet tur i Peru, har du tatt den rette avgjørelsen. Alle vet at når du vandrer alene, pakker du for mye i ryggsekken. Og, overraskelse! Ingen kommer til å bære den vekten for deg. Ikke når du bestiller din vandring med oss. Alle våre turer inkluderer bærere som vil ta seg av (nesten) alt på dine vegne; fra mat og telt til soveposer, liggeunderlag og mye mer. Hvis dette gjelder for deg, her er en detaljert pakkeliste med alt du vil trenge i Lares Trek:
  • Essensielt

  • For dine dagsekker

  • Ekstra ting til din duffelbag

Alternativer til Lares-turen

Lares Trek tilbyr en kulturell rute til Machu Picchu, med fokus på andinske landsbyer og lokalt liv. Turgåere som ønsker en mer naturfokusert opplevelse, kan foretrekke en alternativ rute. Her er noen alternativer å vurdere:

  • Inka Trail (4 eller 5 dager): Dette er den klassiske turen langs gamle inkastier, som tar deg gjennom tåkeskoger, fjelloverganger og steder som Wiñay Wayna. Alternativer spenner fra en kortere tur for de med tidsbegrensninger til en langsommere tempo for familier eller nybegynnere, og til og med en jungelrute for de som søker en utfordring. Alle rutene må bestilles på forhånd siden tillatelser til Machu Picchu er begrenset.
  • Kort Inka Trail (2 dager): Dette alternativet dekker den siste delen av den klassiske Inka Trail, med én dag med fottur og en overnatting før besøket til Machu Picchu. Ideelt for de med liten tid, er det fortsatt fullpakket med fantastisk natur og arkeologiske steder, inkludert Wiñay Wayna-ruinene.
  • Salkantay Trek (4 eller 5 dager): Kjent for sitt slående mangfold, passerer denne turen snødekte fjell, daler og tropiske skoger før den når Machu Picchu. Ingen tillatelser er nødvendig, og det inkluderer et alternativ for å gå en del av Inka Trail nær slutten, som tilbyr en smak av begge verdener.
  • Choquequirao Trek (4 dager): For en autentisk opplevelse, vurder Choquequirao Trek. Denne flerdagsturen fører til de gamle ruinene av Choquequirao, ofte referert til som 'søsterbyen' til Machu Picchu, og tilbyr avsidesliggende landskap og et givende innblikk i Perus fortid uten folkemengdene. Selv om denne trek ikke inkluderer Machu Picchu, inneholder den en tradisjonell Pachamanca-barbecue, en ekte kulturell opplevelse.

Alternativer til Lares-turen

Kart for Lares-turen

Den 4-dagers Lares Trek til Machu Picchu er en virkelig unik reise gjennom hjertet av Andesfjellene, hvor den vakre naturen i Den hellige dal møter rike kulturelle opplevelser. Turgåere besøker Quechua-talende landsbyer hvor det tradisjonelle Andeslivet fortsatt er bevart. Turen inkluderer også stopp ved Lares varme kilder for et avslappende bad, de pittoreske landsbyene Kiswarani og Canchacancha, og fantastiske utsikter over isbreer og turkise innsjøer. Reisen kulminerer med et guidet besøk til Machu Picchu. Sjekk ut Komoots interaktive kart nedenfor for å få en generell idé om reiseruten.

Hvordan gjenkjenne og forebygge AMS?

Når du vandrer høyt inn i Perus fantastiske fjell, blir høyden en del av eventyret. Høydefjellsyke (AMS) kan påvirke hvem som helst og oppstår når kroppen din trenger tid til å tilpasse seg lavere oksygennivåer på høye høyder. Symptomer som hodepine, kvalme og tretthet kan komme raskt, men er håndterbare med riktig pleie.

Med våre erfarne guider og bærere er du i trygge hender. De er fullt utdannet i førstehjelp og fjellsikkerhet, og har med seg oksygen, førstehjelpsutstyr og satellittelefoner for å holde deg komfortabel og hjelpe deg med å akklimatisere deg jevnt. På den måten kan du holde fokus på å nyte reisen. Her er noen tips for å hjelpe deg med å holde deg komfortabel og redusere risikoen for AMS:

  • Ta det rolig og jevnt
  • Hold deg hydrert
  • Spis et balansert kosthold
  • Snakk med legen din hvis du vurderer medisiner
  • Få så mye hvile som du trenger
  • Ikke overdriv - lytt til kroppen din
  • Flytt til lavere høyder hvis symptomene vedvarer

Følg alltid rådene fra ditt lokale team og gi beskjed hvis du opplever noen symptomer - de er der for å hjelpe deg med å fokusere på det som er viktig: å nyte ditt eventyr! For å lære mer om å forebygge AMS, sjekk ut dette nyttige blogginnlegget.

Hvor kan jeg bestille Lares Trek?

På Bookatrekking.com kan du bestille denne turen og mange andre. Våre guidede alternativer kommer med eksperter på stedet, og tilbyr deg en praktisk, stressfri, sikker og lærerik måte å utforske naturen på. Finn våre tilbud her. Vår brukervennlige plattform lar deg bla gjennom og sammenligne forskjellige turalternativer og finne den perfekte passformen for dine interesser, evner og budsjett.

Hvis du har spørsmål om en spesifikk tur eller trenger hjelp med å velge den rette for deg, er vårt team av tur-eksperter her for å hjelpe deg. Ta enkelt kontakt med oss og vi vil være glade for å gi deg personlige anbefalinger og råd for å hjelpe deg med å planlegge tur-eventyret for livet.

Er dette ikke din greie og leter du etter andre episke eventyr? Sjekk ut en av våre blogginnlegg:

Kommentarer

Om Oss

På Bookatrekking.com vil du finne turen som vil gjøre livet ditt uforglemmelig. Enten du vil utforske Inca Trail eller bestige Kilimanjaro. Bookatrekking.com har et bredt og variert utvalg av førsteklasses turer. Ingen falske løfter gis her. Gjennomsiktige priser og bestillinger er fastsatt umiddelbart. Finn, sammenlign, bestill og gå på tur!
Les mer om oss
Om Oss

Også Interessant