Rongai-ruten: Kilimanjaros villeste rute

Fra port til port er Rongai-ruten 70 kilometer / 43,5 miles lang. Sammenlignet med noen andre ruter, har Rongai-ruten litt mer distanse. Det kompenserer for det med en ganske mild stigning. Suksessratene for Rongai-rutene er høye, mer om det i neste avsnitt.

Dager: 6 eller 7 dager

Total distanse: 70 kilometer (43,5 miles)

Stigning: 3 980 meter (13 058 fot)

Nedstigning: 4 140 meter (13 582 fot)

Dag-til-dag distanse på en 7-dagers klatring:

Dag 1: 6,9 kilometer (4,3 miles)

Dag 2: 5,7 kilometer (3,5 miles)

Dag 3: 5,7 kilometer (3,5 miles)

Dag 4: 3,7 kilometer (2,3 miles)

Dag 5: 8 kilometer (5 miles)

Dag 6: 27 kilometer (16,8 miles)

Dag 7: 21,4 kilometer (13,3 miles)

Alle ruter på Kilimanjaro starter oppstigningen fra sørsiden av fjellet. Alle unntatt én, og det er Rongai-ruten. I den lille bosetningen Nalemoru, bokstavelig talt et steinkast unna den kenyanske grensen, slynger denne ruten seg opp til Uhuru Peak. Dette er svært mye nordsiden av fjellet, og det bringer oss rett til en av de største fordelene ved å velge denne klatreruten: Den ser mindre regn. De våte månedene for Kilimanjaro og området som helhet er mars, april, mai og, i mindre grad, november. I løpet av de våte sesongene kan de nedre skråningene av Kilimanjaro bli til en gjørmefest. Dette gjelder rutene på den andre siden av fjellet fordi det er der mesteparten av regnet faller. Mindre regn på Rongai-ruten betyr også færre skyer. Utsikten er generelt ganske god på Rongai-siden av Kili-livet.

Rongai-ruten er også flatere enn andre Kilimanjaro-ruter. Mindre vertikal stigning, som er en god ting, men det kommer også med en prislapp. Det tillater egentlig ikke 'klatre høyt, sov lavt', og det gir noen akklimatiseringsutfordringer. Heldigvis, med en 6- og en 7-dagers alternativ, gjør tiden for oppstigningen opp for dette og gir en suksessrate på mer enn 80%. Alt bra, men det som virkelig gjør Rongai-ruten spesiell er den avsidesliggende beliggenheten. Fordi den er lengre unna Moshi, velger færre mennesker ruten, og dette gjør den til en stille rute. Den er også ganske vill: Rongai-ruten lar deg få øye på antilope, elefanter og til og med bøfler. Virkelig vill.

Vanskeligheten med Kilimanjaro-klatrerutene er vanskelig å måle og enda vanskeligere å forklare. Det finnes forskjellige måter å bestige Kilimanjaro på, og én rute er mer teknisk enn den andre. Rongai-ruten er ikke den mest tekniske ruten og er kjent for sine mer gradvise oppstigninger og nedstigninger, noe som gjør den til et godt alternativ for de som har mindre erfaring med høyfjellsturer.

Når det gjelder akklimatisering, tillater ikke Rongai-ruten mye for 'klatre høyt, sove lavt', men det kompenserer den for i tid. Dette gir en anstendig suksessrate på over 80%. Alt i alt anses Rongai-ruten som et av de enkleste alternativene for å bestige Kilimanjaro. Ikke veldig teknisk, en gradvis oppstigning, og gode suksessrater.

Det er ingen sesongbegrensninger på Kilimanjaro. Fjellet er åpent for trekking- og klatreekspedisjoner hele året. Når det er sagt, er det visse måneder som er mer egnet enn andre. Regntiden varer fra april til mai og november til desember. Men dette er heller ikke et problem for Rongai-ruten. Dette er den eneste ruten som du bokstavelig talt kan klatre hele året. 

Tørkesesongen inkluderer januar til mars og juni til oktober. Så hvis du har bestemt deg for Rongai-ruten og ikke er bundet til sesonger, er Rongai-ruten best å nyte i tørkesesongen. Dette er også en roligere tid fordi, selv om Rongai-ruten er avsidesliggende og stille, ser den faktisk mest trafikk i regntiden. 

Vi har sagt dette før, og vi vil si det igjen. Kilimanjaro er et fjell for trekking, ikke for klatring. Trekking = Fotturer, så den beste treningen for Kilimanjaro er å gå på tur. Noen nettsteder vil fortelle deg at du trenger å krysstrene, sykle, svømme, styrketrene eller til og med gå på diett. Nei. Igjen, pole pole. Bare bli den beste versjonen av deg selv og start med den prosessen omtrent to måneder i forveien. Du kan følge en streng treningsplan eller bare huske på følgende ting.

Vi anbefaler minst tre tur-/gangøkter per uke, hver på minst en time. Spesifikasjonene for øktene dine, som avstand, varighet og høydeøkning, vil i stor grad avhenge av tilgjengelige stier i ditt område. Ideelt sett bør du se etter stier som er noen få mil lange og inkluderer en utfordrende oppoverbakke som kan fullføres på omtrent en time. Å finne et praktisk sted for treningen din vil gjøre det mulig å planlegge regelmessige økter og enkelt spore fremgangen din.

I tillegg, prøv å finne tid til lengre dagsturer, da de er utmerkede treningsmuligheter. En solid dagstur varer vanligvis fire til seks timer og innebærer moderate høydeforskjeller på rundt 305 meter (1 000 fot), alt mens du bærer en 9 kg (20 lb) ryggsekk. Hvis du føler deg klar for utfordringen, ikke nøl med å ta på deg vanskeligere stier; de vil gi enda mer fordelaktig trening for din Kilimanjaro-bestigning. Hvis du ikke har tilgang til utendørs stier, ikke bekymre deg. Trening i trapper kan være et utmerket alternativ for å simulere klatreopplevelsen på Kilimanjaro. Du kan også bruke en trappemaskin for produktive treningsøkter.

For å etterligne utfordringen med å bestige fjellet, bruk ryggsekken din og hold et sakte og jevnt tempo. Vi foreslår å dedikere 1-2 timer til å klatre i trapper eller bruke StairMaster. Det som går opp, må komme ned. Nedstigning av Kilimanjaro er vanskeligere enn å klatre opp Kilimanjaro. Tren nedovergåingen din!

Nå, føler du deg trygg og tror du har mesteparten av fotturen under beltet? Da kan du variere det. Ta en løpetur, gjør tøyeøvelser, yoga, kanskje til og med vekttrening. I hovedsak, alt som kan bidra til å forbedre din generelle kondisjon er et pluss. Bare sørg for at ditt hovedfokus er fotturer.