Stubaier Höhenweg-løp

En oppvarming med en brodd i halen. Femten kilometer opp Oberbergtal, omtrent 1 100 høydemeter, knapt en meter nedover hele dagen, og mesteparten av arbeidet spart til slutten.

Fra sentrum av landsbyen følger du Oberbergbach og fortsetter dypt inn i dalen på rolige veier og stier. De første åtte kilometerne stiger mindre enn 500 meter, så det er her du faktisk løper. Deretter snevrer dalen seg inn, engene heller, og de siste seks kilometerne byr på rundt 600 høydemeter opp til hytta.

Franz-Senn-Hütte ligger på omtrent 2 150 meter, en stor og travel hytte tilhørende den østerrikske alpeforeningen, med Schrimmennieder ventende på den andre siden til i morgen. Beregn tre timer og 45 minutter.

For tamt? Den lange varianten går opp fra Neustift til Starkenburger Hütte, krysser Seejöchl og kommer inn på høystien: 21 kilometer og rundt 1 750 høydemeter opp. Velg den når du bestiller.

Én fjellpassasje, én hytte og en bonusrunde. Like under 14 kilometer og rundt 1 000 høydemeter totalt, så du rekker å legge beina høyt før den store dagen i morgen.

Fra Franz-Senn-Hütte er de første to kilometerne lette. Så begynner stien å gjøre jobben: omtrent 550 meter opp til Schrimmennieder, rundt 2 700 meter over havet og nådd etter seks kilometer. På den andre siden er det bratt og steinete, så pass på føttene på vei ned til Neue Regensburger Hütte, på cirka 2 290 meter.

La utstyret ligge på hytta og ta adkomststien ned Falbesontal til Ochsenalm på 1 822 meter. Fyll på ved almhytta, snu og klatre tilbake til hytta med bein som plutselig føles mye lettere. Tre timer og 45 minutter i bevegelse, sånn omtrent, og en hel ettermiddag på terrassen.

Høydepunktet kommer først. Innen fire kilometer fra hytta står du på Grawagrubennieder, rundt 2 850 meter over havet, turens høyeste punkt, etter en stigning på cirka 550 meter.

Den øverste delen er bratt og steinete, med vaiere på de vanskeligste partiene. Ta det rolig her; løpingen kommer senere. På den andre siden av skaret synker stien og legger seg til rette på en lang balkong mellom 2 300 og 2 700 meter, opp og ned og sjelden flat, helt til Dresdner Hütte ved kilometer tolv.

Så tar tyngdekraften over. Rundt 550 høydemeter nedover bringer deg til Mutterbergalm, dalstasjonen ved Stubai-breen, med busser tilbake til Neustift og Innsbruck. Femten kilometer og tre timer og 45 minutter, mer eller mindre. På tide med øl.

Ikke ferdig ennå? Legg til Peiljoch og Sulzenau Hütte, og avslutt ved Grawa Alm i stedet: 22 kilometer og nærmere 1 200 høydemeter stigning. Du kan bytte til dette i bestillingen.