Stredná trasa Adlerweg z Innsbrucku

Toto je najkratší deň treku. Zostúpite približne o 400 metrov ku Kleiner Ahornboden a potom vystúpite približne o rovnakú výšku späť k chate Falkenhütte. Kráčate po širokých trasách a dobre udržiavaných chodníkoch bez exponovaných úsekov. Niekoľko erodovaných a sypkých úsekov na lúčnych chodníkoch si vyžaduje opatrnosť, no času na oddych je dostatok.

Od chaty vás krátka prechádzka zavedie k sedlu Hochalmsattel vo výške 1 803 metrov, s krížom na vrchole a prvým výhľadom na Laliderer Wände. Potom zostúpite po trasách a lúčnom chodníku cez otvorené pastviny a riedky les ku Kleiner Ahornboden vo výške približne 1 400 metrov. Rastú tu staré pokrútené javory horské, nachádza sa tu niekoľko neobsluhovaných alpských chát a fontánka s vodou, kde si môžete doplniť fľaše. Je tu oveľa pokojnejšie než pri jeho slávnom väčšom bratovi. Po prekročení širokého, zvyčajne suchého kamenného koryta rieky vystúpite po lesnej ceste popri Ladizalm, ktorej historická alpská chata údajne pochádza zo 16. storočia. Dobrý chodník potom pokračuje cez lúky k chate. Posledný kilometer je najstrmší a nastúpite na ňom približne 190 metrov.

Falkenhütte (1 848 m) stojí na úpätí Laliderer Wände, vápencových stien, ktoré sa takmer kolmo týčia do výšky bezmála 1 000 metrov. Posaďte sa na terase a sledujte horolezcov. Trasa meria približne 8,8 kilometra a počítajte so 4 hodinami.

Toto je najnáročnejší deň treku: 840 metrov stúpania a 730 metrov klesania, so strmým zostupom, dlhým výstupom a vzdušným traverzom na samom konci. Väčšina trasy vedie po dobrých horských chodníkoch a lesných cestách. Záverečný úsek pod vrcholom Lamsenspitze však prechádza strmými svahmi, kde sú potrebné istý krok a odolnosť voči výškam. Vyrazte skoro, pretože dlhý výstup z Engu je popoludní na plnom slnku.

Krátke stúpanie od chaty vás privedie na Spielissjoch. Dobre udržiavaný chodník potom traverzuje popod Laliderer Wände cez rozsiahle suťové svahy, klesá približne do nadmorskej výšky 1 700 metrov a následne stúpa k Hohljochu vo výške 1 794 metrov. Z priesmyku chodník strmo klesá cez lúky a zmiešaný les do alpskej dedinky Eng v nadmorskej výške približne 1 220 metrov. Nájdite si tu čas: ide o dlhý zostup, ktorý preverí kolená, a po daždi môže byť šmykľavý. Cestou nadol sa vám naskytne výhľad na Großer Ahornboden, kde rastie viac než 2 000 javorov horských, z ktorých mnohé majú stovky rokov. Eng je zhluk alpských hospodárstiev s ukážkovou mliekarňou, ideálne miesto na kávu, Apfelstrudel a kúsok miestneho alpského syra. Za poslednými budovami sa začína stúpanie. Široká lesná cesta so skratkami po chodníkoch stúpa popri Binsalme k Westliches Lamsenjochu vo výške 1 940 metrov. Nikdy nie je veľmi strmá, no približne 700 metrov neustále stúpa takmer bez prestávky. Odtiaľ vedie takmer rovný chodník naprieč strmými svahmi pod Lamsenspitze až k chate. Nie je technicky náročný, no terén pod vami prudko klesá, preto buďte za mokra mimoriadne opatrní.

Lamsenjochhütte (1 953 m) stojí v skalnom kotle priamo pod stenami Lamsenspitze. Približne 12 kilometrov, počítajte so 6 hodinami. Je čas na zaslúžený Kaiserschmarrn.

Posledný deň je jeden dlhý zostup: o niečo viac ako 1 000 metrov klesania a takmer žiadne stúpanie, pričom končí na brehu jazera Achensee. Nie sú tu exponované úseky, no prvé tri kilometre sú strmé a namáhajú kolená. Potom už zvyšok dňa predstavuje príjemnú prechádzku údolím.

Od chaty sa krátkym úsekom vrátite späť na Östliches Lamsenjoch. Odtiaľ chodník klesá v tesných serpentínach do Gramaier Grund a na 2,5 kilometroch stratí približne 500 metrov. Ide o najstrmšiu časť celého treku. Chodník je miestami kamenistý a pokrytý uvoľneným štrkom; trekingové palice tu výrazne pomôžu. Na dne údolia, vo výške približne 1 250 metrov, sklon poľaví. Pokračujete okolo Kasalmu a širokého štrkového koryta potoka Falzthurnbach po vozovej ceste a neskôr po asfaltovom úseku cez údolie Falzthurntal. Sennhütte Falzthurn je vašou poslednou príležitosťou dať si v horách porciu Jause a studené pivo.

V Pertisau dorazíte k jazeru Achensee. Záverečný rovný úsek vedie pozdĺž brehu jazera do Seespitzu, kde sa nachádza železničná stanica Achensee a prístav, a ďalej do Maurachu. Približne 17 kilometrov, počítajte so 6,5 hodinami.