Beh Vysokohorským chodníkom Venediger

Ľahký úvod s náročným záverom. Prvých osem kilometrov vedie proti prúdu rieky Isel a stúpa len približne o 300 metrov; posledné tri a pol kilometra zvládnu zvyšných 900 metrov dnešného stúpania. Začnite zvoľna, zajtra ide o viac.

Z Prägratenu vedie chodník popri rieke, jednej z mála ľadovcových riek v Alpách, ktoré stále voľne tečú, cez lúky a kúsky lesa smerom na Ströden, kde sa začína Národný park Hohe Tauern. Za Stornalm sa údolie zužuje, zo svahov stekajú vodopády a chodník začína naozaj kľukatiť.

Chata Essener-Rostocker-Hütte sa nachádza v hornej časti údolia Maurertal vo výške približne 2 200 metrov; je to veľká chata s miestom pre približne 160 hostí. Niečo vyše 11 kilometrov, približne 3 hodiny, ak pôjdete rovnomerným tempom.

Tri turistické etapy naraz a dôvod, prečo táto trasa existuje. Takmer 20 kilometrov, dva vysoké prechody, dve chaty po ceste a približne 1 750 výškových metrov, pričom uprostred sa nachádza najtechnickejší terén celého Venedigerského výškového chodníka. Vyrazte skoro a nechajte si rezervu.

Prvé stúpanie vás prevedie cez Türmljoch vo výške 2 844 metrov a zavedie dolu k Johannishütte vo výške 2 121 metrov, čo je najnižší bod dňa a dobré miesto na občerstvenie. Potom prichádza skutočná skúška: stúpanie približne 800 metrov k Zopetscharte vo výške 2 958 metrov, cez rozsiahle platne a balvanové polia, s oceľovými lanami na najstrmších skalných úsekoch. Toto je terén na turistiku, nie na beh, a vyžaduje si istotu vo výškach.

Za sedlom klesnete k Eisseehütte vo výške približne 2 520 metrov, ktorú prevádzkuje rodina Islitzerovcov. Posledný úsek vedie po úzkych chodníkoch pozdĺž strmých svahov, s dvoma krátkymi, prudkými stúpaniami pred Bonn-Matreier Hütte vo výške približne 2 750 metrov, vysoko nad údolím Virgental. Naplánujte si približne 6 hodín pohybu, ak sú skalné platne mokré, počítajte s dlhším časom.

Jeden dlhý zostup a vyklusanie. Od chaty klesnete počas prvých deviatich kilometrov približne o 1 550 metrov do Virgenu, potom vás čaká ľahký beh údolím späť na miesto, kde ste začali. Kvadricepsy to pocítia; pľúca si dajú na celý deň pauzu.

Zostup sa začína na skalnatom chodníku pod chatou a rýchlo stráca výšku, najprv cez otvorené alpské svahy a nižšie pomedzi stromy. Začiatok si vezmite opatrne, kým sa nohy prebudia, potom to môžete rozbehnúť. Približne na deviatom kilometri dorazíte na dno údolia pri Virgene vo výške okolo 1 200 metrov.

Posledných sedem kilometrov vedie údolím na západ späť do Prägraten, pričom nastúpate sotva 100 metrov. Okruh sa uzatvára tam, kde sa začal: pri autobusovej zastávke smerom na Matrei a Lienz alebo pri vašom aute. 16 kilometrov, približne 3 hodiny.