Laugavegurleden: Allt om Islands vackraste vandring

Laugavegur-leden är belägen i de södra isländska högländerna och förbinder det geotermiska området Landmannalaugar med den skogbeklädda dalen Þórmörk i söder. Laugavegur betyder "Vattnets väg", och det är precis vad leden gör: den följer en ström. Landmannalaugar är en spektakulär plats, bara tillgänglig på sommaren, känd för sina färgglada ryolitberg och bubblande varma källor, där gäster är välkomna att bada. Þósmörk å andra sidan är skyddad av berg och glaciärer och är berömd för sin grönska. Den är så vacker att den har fått sitt namn efter den mest prisade av de gamla nordiska gudarna, Þór (Tor). Laugavegur-leden går från Landmannalaugar förbi 'Svanvattnet' Álftavatn, sedan passerar man den svarta sandöknen Mælifellssandur, går förbi Stórasúla som är känd för sitt livfullt gröna berg och fortsätter genom fälten i Emstrur. På vägen finns det talrika bergstoppar, kratersjöar och vulkaner, och leden ligger i skuggan av glaciärerna Mýrdalsjökull och Eyjafjallajökull. Laugavegur-leden är 55 kilometer lång och kan gås på tre eller fler dagar.

Alla erfarna vandrare kommer att hålla med om att det inte finns någon bättre karta än en riktig gammaldags karta, eventuellt gjord av papper. Det är bäst att köpa en i Reykjavik. Du kan få en karta över Laugavegur Trail i vilken bokhandel som helst i staden. Faktum: Laugavegur är också namnet på huvudshoppinggatan i Reykjavik. Landmannalaugar, Þósmörk och Fjallabak Walking Map publicerad av Mal Og Mennig är en vinnare. Det mer senaste arbetet av Uwe Grunewald är också bra. Du kan också hitta dessa i de flesta bokhandlare i Island eller online. För en digital översikt över både vandringen och resan till start- och slutpunkten har vi sammanställt kartan nedan.

Spåret kan startas antingen i Landmannalaugar eller Þórsmörk. Men på grund av spårets popularitet, under midsommaren, är det en enkelriktad traditionell rutt från Landmannalaugar till Þórsmörk. Det är rätt att säga att nästan alla islänningar som vandrar Laugavegur tar rutten från norr till söder, från Landmannalaugar till Þórsmörk. Utsikten som plötsligt öppnar sig över den södra delen av spåret, Álftavatn, och den södra glaciären från Jökultungur, är ren magi och finns för alltid i minnet hos dem som har upplevt det.

Det bästa sättet att ta sig till Landmannalaugar, startpunkten för Laugavegur Trail, är med buss. Det finns två företag som säljer biljetter för deras äventyrliga bussresa. Äventyrligt? Ja, det är definitivt inte en vanlig stadsbussresa. För att komma till Landmannalaugar följer du grusvägar och korsar en flod. Bussen är självklart välutrustad för detta.

Bo på stugor

På Laugavegur-leden kommer du att övernatta på stugor eller i din tält, bredvid en stuga. Det finns sex stugor och campingplatser längs leden, alla ägda av Ferðafélag Íslands (Isländska Turistföreningen, FÍ). Observera att det är absolut förbjudet att placera ditt tält utanför de angivna områdena inom naturreservatet. Alla stugor längs leden har campingområden. I Landmannalaugar finns det bra faciliteter och det finns ett sovsal för 78 personer. I Hrafntinnusker kan 52 personer sova, och i Álftavatn kan 72 personer sova i stugorna. I Hvanngil finns det plats för 60 personer och samma antal går i Botnar-stugan i Emstrur. Þórsmörk erbjuder en stor och rymlig stuga med plats för 75 personer.

Stugorna längs de mest populära vandringslederna, som Laugavegur-leden, är mycket populära och det är därför väsentligt för vandrare att boka sin boende i förväg. Tänk på att nästa tillgängliga boende i det isländska höglandet kan vara flera timmars promenad eller bilresa bort, så planera din resa noggrant. Våra vandrings-experter är inte bara specialiserade på att boka stugor i de vackraste vandringsdestinationerna i Europa utan också på att boka stugorna på Laugavegur-leden. De kommer att vara glada att hjälpa dig att göra bokningen av stugorna på Laugavegur-leden enkel. Kolla in våra paket på Laugavegur-leden, som inkluderar boende.

Bo i tält

Om du bor i tält på Laugavegur-leden behöver du inte boka detta i förväg eftersom det alltid finns plats för dig. Dock kan detta fenomen leda till att campingplatsen blir ganska trång. Camping kostar 2500 ISK per person per natt, vilket motsvarar cirka €20. Du måste betala detta på plats till stugägarna vid ankomsten. Betalning kan göras med kreditkort eller kontant i isländsk krona. Denna avgift ger dig tillgång till duscharna och dricksvattnet i stugorna. För duscharna måste du betala separat. Du betalar 500 ISK för 5 minuter, vilket är cirka €4. Betalning kan också göras i isländsk krona. Observera att det inte finns några duschar tillgängliga i Hrafntinnusker.

Om du bor i en isländsk stuga måste du ta med din egen sovsäck, eftersom inga sovsäckar eller filtar tillhandahålls. Stugorna är varma, så sovsäcken behöver inte vara av arktisk kvalitet. I de större stugorna kan du förvänta dig både rinnande vatten och vattentoaletter, men i vissa mindre stugor måste du hämta vatten från en närliggande bäck och använda en latrin eller utetoalett. Observera att det inte är möjligt att köpa varma, färdiga måltider i de flesta isländska stugorna. Du måste därför ta med din egen mat när du vandrar i Island. Undantaget är stugorna längs den populära vandringsleden Laugavegur. Där säljer alla stugor viss utrustning, såsom torkad mat för vandring, läsk och bars, samt kokare och gas. Endast i Langadal i Þórsmörk är det möjligt att köpa öl och vin.

Dessutom får du inte lämna något avfall eller skräp kvar i alla, utom de största stugorna, utan måste ta med det tillbaka till låglandet. Du kan campa nära stugorna mot en campingavgift, men campare måste ta med sin egen kokare och köksutrustning eftersom de inte kan använda köksfaciliteterna i stugorna.

Stugregler

Hygien, renlighet och hänsyn till medresenärer är mycket viktigt. Syftet med dessa enkla stugregler är att säkerställa en bekväm vistelse för vandrare och andra resenärer.

• Om förvaltaren är tillgänglig, diskutera gärna din bokning med honom/henne, var du ska sova och specifika stugregler
• Rustider är från midnatt till sju på morgonen
• Inga skor i stugan. Vänligen lämna dina vandringskängor i hallen
• Rökning i stugorna är strängt förbjuden
• Lämna matlagningsområdet rent och snyggt
• Tillsätt vatten i den stora kastrullen på köksspisen vid behov
• När du lämnar, se till att stugan är ren och snygg
• Glöm inte att betala för boendet och faciliteterna
• Hjälp till att hålla miljön ren genom att inte lämna kvar ditt skräp

Du vandrar i Island för att uppleva naturen. Kom ihåg: Ren miljö = vacker natur!

Kontrollera prislistan nedan för att få en ungefärlig idé om vad du kan köpa i stugorna och vad det kostar. Observera att priserna är i isländska kronor (IKR).

En stugvandring kan göras av vem som helst i normalt hälsotillstånd. Men om du vill få ut det mesta av din Laugavegur-vandring är det klokt att förbereda dig fysiskt. Island är inte ingenting, så du kommer att behöva vara kreativ när det gäller din förberedelse. För tillräcklig förberedelse, överväg följande fem saker.

Konditionsträning

Det är bäst att börja röra på sig så snart du tänker på din vandring i Island. Med ordentlig aerob kondition kommer du att ha en bättre hjärtfrekvens, friska muskler och stor lungkapacitet. Löpning, promenader, mer promenader, cykling eller simning är utmärkta träningsmetoder. En timme, 3 till 4 gånger i veckan är tillräckligt.

Uthållighetsträning

Att bygga upp uthållighetsförmåga är också viktigt. Det bästa du kan göra är att gå långa sträckor, åtminstone en gång i veckan. Om du kan gå bekvämt under lång tid är du redo att gå.

Träna med utrustning

Använd ryggsäcken och skorna du planerar att använda för din stugvandring och lägg till detta i din träning när du arbetar med din kondition och uthållighet.

Höjd

Om du kan, härma höjd genom att vandra och vandra i kullar och berg. Om du inte bor på rätt plats för detta, bli inte panik. De första två punkterna är de viktigaste.

Känn din kropp

Detta är kanske den viktigaste delen. Om du ifrågasätter din fysiska förmåga är det klokt att genomgå en hälsokontroll hos din läkare. Det finns ingen fast metod för att förbereda dig för din stugvandring. Överanalysera inte din förberedelse. Ta det lugnt och njut av din tid på Island.