Vandring i Österrike - De 7 bästa vandringslederna

Det bästa alternativet för vandringssemester i Österrike är Stubai Höhenweg. Den här rutten leder över en höjd av 5 000 meter och passerar 8 stugor på nästan 90 kilometer. Den går runt Stubai-dalen på en av de vackraste men utmanande vandringslederna i de östra Alperna. Vandringen är uppdelad i 7 etapper, men kan anpassas efter önskemål. Den absoluta höjdpunkten på rutten är de många glaciärerna mellan Dresdner och Bremen-hytten.

Rutten är klassificerad som en svart bergsled och går genom alpint terräng. Hållbarhet, säkerhet, rätt utrustning och en bra känsla för höjd är grundläggande krav. Det spelar ingen roll i vilken riktning leden vandras. Båda riktningarna är möjliga. Från vilken stuga som helst kan du också gå ner i dalen och klättra upp igen om du vill vandra den långdistansvandringen i etapper. Stubai-dalen är lättillgänglig via Innsbruck och stugorna kan också bokas som en paketlösning. Om du letar efter ett arrangemang för Stubai Höhenweg kan du hitta det här.

För Peter Habeler är leden från Friesenberghaus till Geraer Hut en av de vackraste övergångarna i östra Alperna. Det är inte utan anledning som en stor del av detta område har varit under skydd av Zillertal Alps Nature Park sedan 1991. Upplev den vackra alplandskapet på Main Alpine Ridge, träffa murmeldjur och stenbockar - vilket i sig är en imponerande höjdpunkt. Och glöm inte de inbjudande fjällstugorna. Gå i Peter Habelers fotspår och låt dig inspireras av den magiska Zillertal Alps. Med eller moturs är målet att passera bergen i västra Zillertal Alps.

"Vem är Peter Habeler?", kan du tänka. Han är en av de mest kända bergsbestigarna i Österrike och tillsammans med Reinhold Messner var han den första att bestiga Mount Everest utan syrgas 1978. Som en hyllning har Peter Habeler Runde fått sitt namn efter denna levande legend. Du kan läsa mer om Peter Habeler Runde här. Dessutom kan du för denna stuga-till-stuga-expedition boka paket som du kan hitta om du klickar här.

Salzburger Almenweg-leden leder på sin 350 km långa resa genom Pongau-bergen till över 120 alpängar i Salzburg, Österrike. En unik täthet av alpängar, som ingen annan provins i Österrike har förutom SalzburgerLand. Dussintals alpängar, men ingen är densamma. Och även om rutten kan vara lång, är det här ett utmärkt tillfälle för en vandringssemester för hela familjen. Det är också en utmärkt introduktion till den underbara världen av vandring i Österrike för nybörjare.

Rutten är uppdelad i flera etapper med varierande svårighetsgrad, vilket gör den till ett lämpligt alternativ för alla. Dessutom rymmer många hyddor också hundar, så att du inte behöver lämna din fyrbenta vän hemma! Det spelar ingen roll om du vandrar ensam eller med hela familjen, Salzburg Almenweg välkomnar alla. Läs mer om Salzburger Almenweg här och kolla här efter ett paketerbjudande för hela familjen.

Det blir inte mycket mer Tyrolen än Adlerweg. Sedd uppifrån liknar kartan över Adlerweg siluetten av en örn som svävar i luften med utbredda vingar, därav namnet. Denna berömda vandring har totalt 33 etapper och går officiellt från öst till väst genom hela Tyrolen. Alla 33 etapper på en gång - du behöver hitta tid för det.

Tur nog kan hela rutten delas upp i mindre delar, så du behöver inte nödvändigtvis ta fem veckor ledigt för din vandringssemester. Eftersom Innsbruck ligger i närheten är rutten lättillgänglig och du kan till och med kombinera den med till exempel Stubaier Höhenweg eller till och med Alta Via 1 (eller Alta Via 2) i Italien. Du kan redan njuta av en del av Adlerweg under en lång helg. Det finns också paket för en vecka eller två veckor. En översikt över alternativ för Adlerweg hittar du här. För mer information kan du läsa mer detaljerat en blogg om Adlerweg-vandringen.

Du hittar inga hög höjd vandringsleder i Berlin. I Österrike? Självklart gör du det. Precis som Peter Habeler Runde kan Berliner Höhenweg hittas i Österrikes Zillertal. Detta leder oss till en bit historia om hyttvandring i Österrike: I den andra halvan av 1800-talet, när intresset för den vetenskapliga utvecklingen av Alperna växte och de nygrundade, främst akademiska Alpina klubbarna började bygga stugor med nödvändiga tillfartsvägar, uppstod önskan att koppla samman dessa stugor, varav vissa var belägna på mycket hög höjd. Ofta användes befintliga stigar för jägare och smugglare för detta ändamål.

Berliner Höhenweg har fått sitt namn från Berliner Hut, en av de första stugorna i Zillertal. Även om vi fortfarande kallar rutten Berliner Höhenweg, är den också känd som Zillertal Runde.

Venediger Höhenweg erbjuder en fascinerande 7-dagars vandring mellan stugor, som tar dig genom de pittoreska österrikiska Alperna och täcker en sträcka på 60 kilometer (37,3 miles). Belägen i Östtyrol är denna stig uppdelad i norra och södra sektioner, vilket möjliggör mångsidig utforskning åt båda hållen. Den föredragna rutten börjar från Hinterbichl, rör sig norrut och omfattar en höjdvinst på 7 920 meter (25 984 fot) och avslutas vid Matreier Tauernhaus i Felbertauern.

Belägen inom Hohe Tauern Nationalpark, Europas största och Österrikes äldsta, slingrar sig Venediger Höhenweg genom denna omfattande naturreservat. Etablerad 1981 täcker parken över 1 800 kvadratkilometer (695 kvadratmil) och har imponerande 266 toppar som överstiger 3 000 meter (9 842 fot). Prominent bland dem är Grossvenediger och Grossglockner, den senare som Österrikes högsta topp på 3 798 meter (12 460 fot). Rik på biologisk mångfald är parken hem för cirka 10 000 olika flora- och faunarter. Håll utkik efter den charmiga Murmeltier, en liten murmeldjur, under din Venediger Höhenweg-expedition, eftersom den kan dyka upp från marken längs vägen. Kolla in våra erbjudanden för Venediger Höhenweg här.

Inbäddad i hjärtat av Tyrolens Kaiserbergen avslöjar denna 5-dagars vandring den hisnande skönheten i regionen. Detta bergsområde avgränsas av Zahmer Kaiser i norr, Niederkaiser i öst och den framstående Wilder Kaiser. Fokus för den 65 kilometer långa Kaiserkrone-vandringen är den majestätiska Wilder Kaiser, en ständig och imponerande närvaro genom hela resan. Vandringen börjar och avslutas i den charmiga byn Going am Wilden Kaiser och undviker att bestiga topparna men skryter med imponerande elevationsvinster på över 5 000 höjdmeter (16 404 fot).

I det vidsträckta Wilder Kaiser-området finns verkligen något för alla, men passar Kaiserkrone-vandringen dina preferenser? Hur krävande är leden och vilka förberedelser bör du göra? Generellt sett är Kaiserkrone-lederna relativt enkla att navigera och saknar den tekniska komplexiteten hos leder som Stubaier eller Berliner Höhenweg. Ibland är det klokt att använda händerna och dra nytta av kablar och räcken, med klättring och klättring reserverad för en kort sträcka i slutskedet. Kolla in våra erbjudanden för Kaiserkrone här.

Priserna för en hydda-till-hydda vandringstur varierar beroende på längd och typ av boende. Från och med €250 är det redan möjligt att vandra från hydda till hydda under en lång helg. Priset kan gå upp till över €1000 för längre hydda-till-hydda turer med helpension. Med det får du en komplett vandringssemester på till exempel två veckor med mat, boende och allt ordnat. Den enda extra kostnaden skulle vara din transport till Österrike. Österrike är lättillgängligt med bil. På senare tid har det också blivit möjligt igen att ta nattåg till Österrike. ÖBB Nightjet går från Amsterdam CS, Utrecht eller Arnhem till Innsbruck, Wels, Linz eller Wien.

Ja, det är absolut möjligt att gå en stuga-till-stuga-tur individuellt. Att hitta en plats att bo som ensam individ är ofta mycket enklare, i de delade rummen finns det oftast en ledig säng som du kan ta i anspråk. Att vandra individuellt är vanligt förekommande, även bland italienare själva. I stugorna har du ofta en snabb konversation med medvandrare så att du inte behöver tillbringa dina kvällar ensam.

Den viktigaste regeln för stugturer och vandringar i Alperna eller andra höga berg är att vädret ändras mycket snabbare på platser över 2000 meter och att olika klimatiska förhållanden råder där än på de höjder där vi normalt reser. När man planerar en stugtur och bergsvandringar måste man alltid ta hänsyn till väderprognoser. Även på sommaren, när temperaturen i dalen är över 30 grader, kan det snöa i de höga bergen. Anledningen till detta är att temperaturen kan sjunka med 5-6 grader för varje 1000 meters höjd. Eftersom kall luft även kan lagra mindre fuktighet, regnar eller snöar det oftare i de höga bergen än på låglandet. I de höga bergen kan ett åskväder vara särskilt farligt. I princip ökar sannolikheten för åskväder på eftermiddagen, och vädret kan ändra sig mycket snabbt på grund av höjden.

Man kan känna igen ett möjligt åskväder genom väderljus eller små cumulusmoln som tornar upp sig mer och mer. Även en kraftig minskning av lufttrycket är ett säkert tecken på ett kommande åskväder. Under åskväder måste man alltid undvika via ferrata och andra metallföremål. Sök skydd i en fördjupning eller under en klippavsats så snart som möjligt. Bra skydd mot solen är ändå nödvändigt. Trädläget i Alperna ligger på en höjd av 1800 till 2200 meter - över detta är du utsatt för den brännande solen, som alltid är stark i de höga bergen.

En vandringstur från stuga till stuga kan göras av vem som helst i normalt hälsotillstånd. Men om du vill få ut det mesta av din stugresa är det klokt att förbereda dig fysiskt. Du har inte alperna runt hörnet, så du måste vara kreativ när det gäller din träning. För att vara tillräckligt förberedd kan du ta hänsyn till följande fem saker.

Kondition

Det är bäst att börja röra på sig så snart du tänker på din vandringssemester i Italien. Med rätt aerob fitness kommer du att ha en bättre hjärtfrekvens, friska muskler och en stor lungkapacitet. Löpning, promenader, ännu mer promenader, cykling eller simning är utmärkta träningsmetoder. En timme, 3 till 4 gånger i veckan är tillräckligt.

Uthållighet

Att bygga upp din uthållighet är också viktigt. Det bästa du kan göra är att gå långa sträckor, åtminstone en gång i veckan. Om du kan gå bekvämt under en längre tid är du redo att ge dig av.

Träna med utrustning

Använd ryggsäcken och skorna du vill använda under din stugresa och lägg till dem i din träning när du tränar kondition och uthållighet.

Höjd

Om du kan, kan du efterlikna höjden genom att gå och vandra i kullar och berg. Om du inte bor i rätt område, oroa dig inte. De första två punkterna är de viktigaste.

Känn din kropp

Detta är kanske den viktigaste delen. Om du tvivlar på dina fysiska förmågor är det klokt att göra en hälsokontroll hos din läkare.

Det finns ingen fast metod för att förbereda sig inför vandringssemestern. Din förberedelse kan bero på varaktigheten, omgivningen och vad du vill uppnå. Alla är inte bergsgetter. Tänk inte för mycket på din förberedelse. Ta det lugnt och njut av din tid i bergen.