När du åker på vandringssemester är det klokt att vara medveten om några punkter. Även om det här inte är första gången bör du aldrig underskatta bergen. En bra turnéplanering och efterlevnad av reglerna på bergen kommer att öka säkerheten avsevärt. För att säkerställa att din vandringssemester blir en trygg och njutbar upplevelse, här nedan hittar du en lista över 8 rekommendationer för säker vandring i bergen:
Känn dina gränser
Vandring i Schweiz är det perfekta sättet att fly från vardagen. Det är en uthållighetssport tillsammans med en vacker naturupplevelse med en positiv effekt på kropp och själ - så länge man är i god form och har en realistisk bild av sina möjligheter och gränser. Överskatta aldrig dig själv eller underskatta rutten. Överdriv inte! Välj alltid den långsammare varianten och ta mer tid för dina planer. Att vandra under tidspress är inte roligt och i för snabb takt kan det vara farligt. Var klok!
Planera noga
Bra planering är halva jobbet! Vandringkartor, litteratur, internet och expertråd är ovärderliga när du planerar rutten i Schweiz och gör det möjligt för dig att bestämma längd, höjdskillnad, svårighetsgrad och förhållanden för vandringen. När du planerar gruppturer bör rutten alltid planeras för den svagaste medlemmen i gruppen! Vädret i bergen kan ändras otroligt snabbt, och regn, vind och kyla ökar alla riskfaktorn. Av denna anledning, kontrollera alltid väderprognosen i förväg och kontakta våra vandrings experter för att hitta rätt innan du börjar.
Var fullt utrustad
Utrustning är allt. I det mest extrema fallet gör det skillnaden mellan liv och död, och i alla fall gör det definitivt skillnaden mellan att ha roligt och att ha det dåligt. Mat och vatten, solskydd och vattentäta och varma kläder måste alltid finnas i din ryggsäck, liksom en första hjälpen-kit och en mobiltelefon med fullt batteri (om det uppstår en nödsituation). Att packa lätt gör dock vandringen lättare, så ta inte med för mycket extra bagage. Din utrustning bör alltid vara lämplig för terrängen du kommer att vandra på i Schweiz.
Använd rätt fotbeklädnad
Bra vandringsskor skyddar dina fötter och ger en bättre passform. Skor med en bra passform, med halkfria sulor, vattenavvisande och lätta är ett måste för extra vandringssäkerhet i Schweiz. Traillöparskor är bra för en helg i bergen, men på längre vandringar eller mer tekniska stigar vill du ha åtminstone A/B-vandringskängor. Det innebär att det rekommenderas att bära höga bergsskor som är vattenavvisande med extra ankelskydd för att förhindra stukningar.
Stanna på markerade stigar
Schweiz har oändligt med markerade vandringsstigar, som kontrolleras och underhålls och inte bör avvikas från. Det kan vara frestande, men det är inte en bra idé att ta genvägar eller alternativa rutter genom omärkt terräng. Det ökar risken för desorientering och du är mer benägna att gå vilse och råka ut för olyckor eller falla i bergen. Även branta sluttningar av packad gammal snö underskattas ofta och är farliga. Är du osäker? Bättre att inte göra det. För enkel navigering samarbetar vi med vår betrodda partner Komoot, vars interaktiva kartor, också tillgängliga offline, ger dig de nödvändiga digitala medlen för att ta dig från A till B. Som backup, se till att ta med en vandringsguide eller en papperskarta. För din information, 75% av snubblingar sker på grund av slarv på markerade stigar eller vägar, inte i öppen terräng!
Ta regelbundna pauser
Kom ihåg att du är på en vandringssemester. Tidiga och regelbundna pauser ger inte bara välkommen avkoppling utan gör det också möjligt att njuta av Schweiz. Kroppen behöver regelbunden intag av mat och dryck för att bibehålla prestation och koncentration. Vårt råd är att om du har lite tid är det bättre att följa den korta rutten än att skynda igenom den långa.
Var tillgänglig
Om du vandrar ensam eller i små grupper är det rekommenderat att informera personer hemma om dina planer, vilken rutt du tar och när du planerar att återvända. Även små incidenter kan leda till obehagliga nödsituationer, så se till att du är tillgänglig hela tiden. Ta med en laddad telefon som innehåller åtminstone telefonnumren till närmaste familjemedlemmar, dina boenden längs vägen och de nödnummer som gäller i Schweiz.
Respektera naturen
Lämna inget skräp efter dig, undvik oljud, stanna på de markerade stigarna, stör inte djurlivet eller betande djur och respektera skyddade områden.
Kommentarer