Umbwe Ruten: Kilimanjaros Sværeste Rute

Fra port til port er Umbwe-ruten 47,5 kilometer / 29 miles lang. Dette gør den til den korteste og hårdeste rute på Kilimanjaro. Ruter som Machame-ruten og Lemosho-ruten tilbyder bedre akklimatisering, men de, der er interesserede i Umbwe-ruten, vælger den af en god grund: Udfordringen. Umbwe-ruten kan gennemføres på 6 eller 7 dage. 7 dage giver mulighed for en akklimatiseringsdag ved Barrano Camp. De hårde tal:

Dage: 6 eller 7 dage

Total Distance: 47,5 kilometer (29 miles)

Stigning: 4.580 meter (15.026 fod)

Dag-til-dag distance på en 7-dages bestigning

Dag 1: 9,2 kilometer (5,72 miles)

Dag 2: 4,9 kilometer (3,04 miles)

Dag 3: 4,3 kilometer (2,67 miles)

Dag 4: Akklimatiseringsdag

Dag 5: 3,8 kilometer (2,36 miles)

Dag 6: 16,6 kilometer (10,32 miles)

Dag 7: 8,7 kilometer (5,4 miles)

Nu behøver vi ikke længere fortælle dig, at Umbwe-ruten er den mest udfordrende rute på Kilimanjaro. Du ved det, og det er præcis derfor, du er interesseret i Umbwe i første omgang. Umbwe-ruten starter bag den lille landsby Umbwe, hvorfra den hurtigt stiger til Western Breach og Barranco Camp. På den første dag tackler du 1.270 meter over blot 9,2 kilometer. De første to etaper, der går gennem den tætte regnskov, giver Umbwe sit ry. I den forstand kan den sammenlignes lidt med Machame-ruten. Machame-ruten tager mere tid at nå Barranco Camp og giver bedre mulighed for akklimatisering med et stop ved Lava Tower.

Umbwe-ruten er hård, men efter Barranco Camp tager den samme stier som dem, der tager Lemosho-ruten eller Machame-ruten. Og for dem på 7-dages versionen er der en hviledag ved Barranco. Dette er meget nødvendigt, fordi 6-dages versionen af Umbwe-ruten er for meget for stort set halvdelen af klatrerne, der prøver den. Succesraten for 7-dages Umbwe ligger på en anstændig 70%. Nu kan du se, hvorfor det er hårdt. Det er ikke fordi, det er teknisk eller på grund af "survival of the fittest". Nej, det er en overlevelse af dem, der er bedst akklimatiserede. Hvis du ved, at du tilpasser dig højder godt, så kunne Umbwe-ruten være et rigtig godt match.

Det, der adskiller Umbwe-ruten i forhold til sværhedsgrad, er dens stejle og ubønhørlige stigninger, kombineret med krævende nedstigninger, hvilket giver vandrere en fysisk krævende opstigning. Den hurtige højdegevinst på Umbwe-ruten udgør en betydelig akklimatiseringsudfordring, hvilket øger risikoen for højderelaterede problemer. Desuden betyder rutens kortere varighed sammenlignet med andre stier, at vandrere hurtigt skal tilpasse sig de skiftende højder, hvilket tilføjer et ekstra lag af vanskelighed.

Den udfordrende natur af Umbwe-ruten tiltrækker dog klatrere, der søger en mere krævende og mindre overfyldt oplevelse på Kilimanjaro. Hvis du kommer forbi Karanga Camp uden akklimatiseringsproblemer, vil du have en meget god chance for at nå Uhuru Peak.

Den formidable Barranco-mur præsenterer en stejl og imponerende forhindring for vandrere, der følger Umbwe-ruten under deres opstigning af Kilimanjaro. Karakteriseret ved udfordrende terræn, herunder sektioner med kravlen, klatring og udsatte kamme, beskrives Barranco-muren mere præcist som en stejl hældning prydet med klippeblokke snarere end en lodret væg. På trods af sit ry afslørede vores oplevelse med at klatre Kilimanjaro i august 2022, at Barranco-muren, selvom den ikke skal undervurderes, viste sig at være mere håndterbar end forventet. Selvom den måske ikke forårsager søvnløse nætter, er det vigtigt at bemærke, at for personer med højdeskræk kan Barranco-muren være udløsende. Højdeforskellen på Barranco-muren udgør 257 meter (843 fod), og at bestige den tager typisk ikke mere end en time. Dog kan vandrere på grund af forhindringer som den karakteristiske Kissing Rock støde på en kort kø, hvilket tilføjer en unik udfordring til kravlen. Populariteten af Barranco-muren, ofte omtalt som Breakfast Wall, forstærkes af det faktum, at det er den første udfordring for dem, der overnatter i Barranco Camp, hvilket fører til en travl start, da grupper påbegynder denne ikoniske opstigning samtidig.

Kilimanjaro forbliver tilgængelig for trekking og klatring hele året uden specifikke sæsonbegrænsninger. Dog er visse måneder mere gunstige end andre. Regntiden, der strækker sig fra april til maj og november til december, bringer mindre ideelle forhold. I kontrast hertil betragtes tørresæsonen, der omfatter januar til marts og juni til oktober, som mere egnet til ekspeditioner. Derfor er Umbwe-ruten bedst oplevet i tørresæsonen, selvom denne periode har tendens til at være mere travl. For dem, der søger en roligere opstigning af Kilimanjaro, er et alternativ at overveje at tage Umbwe-ruten i regntiden.

Det er værd at gentage – Kilimanjaro er en trekking-bjerg, ikke et klatre-bjerg. Trekking svarer til vandring, så den mest effektive træning til Kilimanjaro er vandring. Ignorér de vildledende råd om cross-træning med cykling, svømning, styrketræning eller ekstreme diæter. Nej. Husk, pole pole. Stræb efter at blive den bedste version af dig selv, start denne proces cirka to måneder før din bestigning. Du kan følge en struktureret træningsplan eller holde disse retningslinjer i tankerne.

Vi anbefaler mindst tre vandre- eller gåture om ugen, hver af mindst en times varighed. Detaljerne, som afstand, varighed og højdeforøgelse, afhænger af stierne i dit område. Ideelt set vælg stier, der er et par kilometer lange, inklusive en udfordrende opadgående sektion, der varer omkring en time. Find et bekvemt sted til regelmæssige sessioner og nem fremgangssporing.

Inkorporer længere dagsture for fremragende træning – der varer fire til seks timer med moderate højdeforandringer på omkring 305 meter (1.000 fod), mens du bærer en 9 kg (20 lb.) rygsæk. Hvis du er klar til en udfordring, tackle hårdere stier for endnu mere effektiv forberedelse. Hvis udendørs stier ikke er tilgængelige, er trappetræning et godt alternativ til at simulere Kilimanjaros klatreoplevelse. Brug en trappemaskine til produktive sessioner.

For at efterligne udfordringen ved bjergbestigning, bær din rygsæk og oprethold et langsomt, stabilt tempo under 1-2 timers trappetræning eller brug af StairMaster. Husk, at nedstigning af Kilimanjaro er sværere end opstigning, så træn til nedadgående vandring.

Føler du dig selvsikker med dine vandreevner? Overvej at diversificere din rutine med løb, strækøvelser, yoga eller endda styrketræning. Alt, der forbedrer den generelle fitness, er gavnligt, men prioriter altid vandring.