Sicherheit zuerst: Kosten für Rettungsdienste sind abgedeckt.
Everest Base Camp mit Island Peak Trekking
Dauer: 16 Tage
Trails: T4 trails
Abstand: 15 - 20 km / 9 - 12 mi pro Tag
Aufstieg pro Tag: Mehr als 1000 m / 3281 ft aufstieg pro Tag
> Genieße einen 360-Grad-Panoramablick vom Gipfel des Island Peak
> Erreiche das Everest Base Camp
> Besuche das berühmte Tengboche-Kloster
> Verbringe deine Nächte in kulturreichen und gastfreundlichen Sherpa-Dörfern
Das Everest Base Camp mit Island Peak Trekking führt dich nicht nur zum berühmten Base Camp des höchsten Berges der Welt, sondern auch zu einem aufregenden Abenteuer des Bergsteigens. Island Peak, auf einer Höhe von 6.189 Metern, ist bei Einsteigern beliebt und dient als Vorbereitung auf höhere Berge, wie den Everest. Obwohl er körperlich anstrengend ist, benötigt er relativ wenig Technik und kann von jedem geklettert werden, der sehr fit ist.
Die Wanderung beginnt nach einem kurzen Flug nach Lukla. Die Wege führen dich nach Phakding, einem UNESCO-Weltkulturerbe (Sagarmatha-Nationalpark) im grünen Tal von Dudh Koshi und weiter zum berühmten Namche Bazzar, wo wir zwei Nächte zur Akklimatisierung verbringen werden. Das Trekking geht weiter von Tengboche nach Pheriche und nach Lobuche; diese kulturreichen Sherpa-Dörfer sind voll von Chortens, Mani-Wänden, Museen und fantastischen Ausblicken auf den Himalaya. Vor dem erwarteten Island Peak besuchen wir das Everest Base Camp und besteigen den Kalapathar. Kalapathar ist bei Wanderern beliebt, da man einen vollen Sonnenauf- oder -untergang über dem Mount Everest genießen kann. Schließlich wandern wir zum Base Camp von Island Peak und besteigen den Gipfel am 12. Tag. Island Peak wurde nach seiner Position in der Mitte des Tals benannt, wie eine Insel in einem Eismeer. Bei Einheimischen heißt er Imja Tse. Die harte Arbeit wird durch einen 360-Grad Panoramablick auf Berge wie Lhotse, Ama Dablam und Makalu belohnt. Von dort aus wandern wir wieder auf und ab, bis die aufregende Erfahrung des Everest Base Camp mit Island Peak Trekking wieder in Kathmandu endet.
Ablauf
Tag
1
Flug nach Lukla, trek nach Phakding
Dauer: 02:30 h
Abstand: 7.3 km / 4.5 mi
Aufstieg: 160 m / 525 ft
Abstieg: 370 m / 1214 ft
Wir steigen in einen Flug nach Lukla (2.810m). Auf dem 30-minütigen Flug kannst du die Schönheit der herrlichen Hügel, Flüsse und Berge genießen. Wenn du den Flughafen Lukla erreichst, wirst du deinem Gepäckträgern vorgestellt und bekommst ein gesundes Frühstück. Danach geht es weiter nach Norden in Richtung Phakding (2.620m). Es ist eine leichte 3-stündige Wanderung durch das Dudhkoshi-Tal. Vom Flugplatz nach Chheplung (2.700m) wandern wir nach Norden und überqueren den kristallklaren Thadokoshi auf einer lokal gebauten Hängebrücke. Hinter der Brücke kannst du den KusamKanggru (6.367m) sehen, der einer der am schönsten zu bezwingenden Berge ist. Abseits des ThadoKoshi geht es weiter nach unten zum Ghat (2.590m) und wir überqueren einen Grat, der mit bemalten Mani-Schnecken markiert ist. Wir erreichen das schöne Stammesdorf Phakding, wo du übernachtest.
Phakding
Tag
2
Trek nach Namche Bazar
Dauer: 04:30 h
Abstand: 10.5 km / 6.5 mi
Aufstieg: 910 m / 2986 ft
Abstieg: 150 m / 492 ft
Auf dem Weg nach Namche Bazar durchqueren wir die Dörfer Zamphute und Tok Tok. Auf dem Großteil der Wanderung sehen wir den schillernden Thamserku in der Sonne glitzern. Nach den malerischen Sherpa-Dörfern Benkar, Chumoa und Monjo erreichen wir Utche Choling Gompa auf einem Steilhang am Ufer des Dudhkoshi-Flusses. Zwischen den Steilhängen geht es weiter zum Eingang des Sagarmatha Nationalparks, einem von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärten Gebiet. Die nun beginnende zweite Hälfte des Marsches wird aufgrund des steilen Anstiegs am Ende voraussichtlich mehr Zeit in Anspruch nehmen. Nach dem letzten Dorf Jorsale führt uns ein steiler Stufenweg zu einer hohen Brücke, die über die Schlucht des Dudhkoshi Flusses führt. Kurz vor dieser Brücke verbindet sich der Dudhkoshi mit seinem Nebenfluss, dem BhoteKoshi. Langsam steigen wir die letzten Stufen hinauf und erreichen Namche, von wo aus wir das erste Mal den Mount Everest sehen können, der über dem Lhotse-Nuptse Grat zu sehen ist. Schließlich erreichen wir nach etwa 1,5 km Namche Bazar.
Namche Bazaar
Tag
3
Akklimatisierung in Namche
Wir verbringen einen Akklimatisierungstag in Namche Bazar. Um unserem Körper zu helfen, sich besser an die Höhenlage anzupassen, können wir tagsüber kurze Spaziergänge machen oder etwas weiter hochklettern, um einen Blick auf die Dörfer, Häuser, Terrassenfelder und schneebedeckten Berge von Kwangde, Khumbu Peak, Thamserku und Kusum Kanguru zu werfen. Außerdem können wir das wöchentliche große Ereignis des Dorfes besuchen: den Samstagmarkt. Hier vergnügen wir uns mit den Massen und bewundern die traditionelle Bekleidung der Einwohner.
Namche Bazaar
Tag
4
Wanderung nach Tengboche
Dauer: 05:30 h
Abstand: 9.5 km / 5.9 mi
Aufstieg: 780 m / 2559 ft
Abstieg: 350 m / 1148 ft
Nach dem Frühstück beginnen wir unsere Wanderung auf dem Gratweg und dem flachen Bergpfad, der ausgezeichnete Aussichten auf Thamserku, Kantega und Kusum Kangrib bietet. Nach stundenlangem Trekking auf flachen Zickzacks steigen wir zum Fluss ab und erreichen Phunki Tenga. Danach steigen wir durch einen Rhododendronwald zum berühmten Kloster Tengboche auf. Wir checken in unser Teehaus ein und falls du Interesse hast, hast du auch noch genug Zeit, um das Kloster zu besuchen.
Tengboche
Tag
5
Wanderung nach Pheriche
Dauer: 05:40 h
Abstand: 11 km / 6.8 mi
Aufstieg: 630 m / 2067 ft
Abstieg: 170 m / 558 ft
Ein leichter Abstieg durch den Rhododendronwald und über eine Brücke über Imja Khola nach Pangboche. Die Route führt weiter nach Pheriche für eine insgesamt 3-4-stündige Wanderung. Es gibt ein einfaches Krankenhaus, das von der Himalaya-Rettungsgesellschaft in Pheriche betrieben wird. Es öffnet nur in der Hauptsaison (März-Mai und November-Dezember). Wir werden die Nacht in Pheriche verbringen.
Pheriche
Tag
6
Tagesausflug nach Nagarjun (5.000 m) und zurück nach Pheriche
Ein 800 m Aufstieg führt uns zum Gipfel Nagarjun auf 5.000 m Höhe. Du wirst einige gute Ausblicke auf die Berge genießen, darunter den Mount Makalu, den 5. höchsten Berg der Welt. Diese Wanderung hilft in der Regel bei der Akklimatisierung. Auf dieser 3-4-stündigen Wanderung besteht die Möglichkeit, Schneeleoparden zu sehen. Dort angekommen, genießen wir die Aussicht von oben und steigen nach Pheriche ab.
Pheriche
Tag
7
Wanderung nach Lobuche
Dauer: 04:20 h
Abstand: 7.8 km / 4.8 mi
Aufstieg: 620 m / 2034 ft
Abstieg: 20 m / 66 ft
Der gleichmäßige Aufstieg nach Lobuche wird angenehm sein, da wir dem schneebedeckten Riesen immer näher kommen. Nach einer 45-60-minütigen Wanderung erreichen wir Thukla. Dort machen wir einen Zwischenstopp für eine Mahlzeit und gehen weiter bis zu einem flachen Bereich, wo mehrere Denkmäler für die am Everest gefallenen Kletterer errichtet werden. Dann werden wir das Tal verlassen und steigen zu den Yakweiden bei Lobuche hinunter.
Lobuche
Tag
8
Wanderung nach Gorak Shep (5.180m) – EBC (5.364m) – Gorak Shep
Dauer: 06:40 h
Abstand: 12 km / 7.5 mi
Aufstieg: 390 m / 1280 ft
Abstieg: 150 m / 492 ft
Dieser herausfordernde Wandertag dauert ca. 6-8 Stunden. Ab diesem Zeitpunkt kann die Höhenkrankheit am Morgen schlimmer werden. Deshalb ist besondere Vorsicht geboten. Die Trekking-Distanz beträgt ca. 15 km. Nach einem ausgiebigen Frühstück wandern wir zum Basislager und wandern durch das felsige Gelände entlang des Khumbu-Gletschers. Wenn du das EBC erreicht hast, hast du genügend Zeit, die himmlische Umgebung zu genießen und zu ausgiebig zu fotografieren. Wenn du irgendwo zwischen März und Mai hierher wanderst, hast du vielleicht die Chance, alle kommerziellen Expeditionen zu sehen, die versuchen, es bis zum GIpfel zu schaffen. Nach dem Mittagessen wandern wir bergab nach Gorak Shep und übernachten dort in einem lokalen Gästehaus.
Gorak Shep
Tag
9
Aufstieg Kalapathar (5.400 m) | Trek Down nach Dingboche
Dauer: 09:00 h
Abstand: 17 km / 10.6 mi
Aufstieg: 440 m / 1444 ft
Abstieg: 1330 m / 4364 ft
Im Basislager wirst du feststellen, dass der Everest nicht vollständig sichtbar ist. Von Gorak Shep wandern wir hinauf nach Kalapathar. Der Aufstieg nach Kalapathar findet bei Sonnenaufgang statt. Er wird 1,5 bis 2 Stunden dauern. Von hier aus hast du die beste Aussicht auf den Mount Everest, den Nuptse, den Changtse und ein wenig auf den Lhotse. Anschließend kehren wir nach Gorak Shep zurück, um zu essen und nach Dingboche abzusteigen.
Dingboche
Tag
10
Wanderung nach Chukhung
Dauer: 02:00 h
Abstand: 4.2 km / 2.6 mi
Aufstieg: 400 m / 1312 ft
Von Dingboche bis Chukhung dauert die Wanderung etwa 2 Stunden und ist einfach. Chukhung ist ein wunderschönes Tal, eingebettet zwischen Bergen wie Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, Imja Tse etc. Du wirst einen wirklich guten und nahen Blick auf diese Berge und ihre Gletscher genießen. Der Fluss Imja Khola fließt am Dorf Chukhung vorbei, wo wir übernachten werden.
Chukung
Tag
11
Wanderung zum Island Peak Basislager
Dauer: 02:30 h
Abstand: 6.1 km / 3.8 mi
Aufstieg: 350 m / 1148 ft
Abstieg: 20 m / 66 ft
Nach dem Frühstück geht es weiter nach Süden, einen Schlenker nach Osten und ins Haupttal. Wir gehen der Strömung entlang und passieren die Gletschermoräne Imja und Lhotse, bevor wir das Tal erreichen, wo wir in Zelten campen. Vom Lager aus kannst du die Südwestwand der Imja Tse (Island Peak) sehen.
Island Peak Base Camp
Tag
12
Island Peak Besteigung | Rückkehr nach Chukkung
Dauer: 08:15 h
Abstand: 13.4 km / 8.3 mi
Aufstieg: 960 m / 3150 ft
Abstieg: 1310 m / 4298 ft
Wir werden zum Gipfel um 01:00 bis 02:00 Uhr am Morgen gehen. Es dauert etwa 2 Stunden, um das High Camp zu erreichen, dann steigen wir in die Felsschlucht. Wir folgen einer Gratlinie zum Gipfelgletscher und steigen einen steilen Schneehang hinauf, um den Gipfel zu erreichen. Von dort aus hat man einen hervorragenden Blick auf die Berge. Nachdem wir einige Zeit damit verbracht haben, werden wir zurück ins High Camp zum Base Camp und den ganzen Weg zurück nach Chukhung wandern.
Chukung
Tag
13
Wanderung zurück nach Tengboche
Dauer: 07:00 h
Abstand: 17 km / 10.6 mi
Aufstieg: 240 m / 787 ft
Abstieg: 1120 m / 3675 ft
Von Chukhung aus gehen wir hinunter nach Pangboche und nehmen den gleichen Weg, den wir hinauf genommen haben. Dann steigen wir wieder hinauf, um Tengbochhe zu erreichen. Nach dieser 4-5-stündigen Wanderung übernachten wir in Tengboche.
Tengboche
Tag
14
Wanderung zum Namche Bazaar
Dauer: 05:00 h
Abstand: 9.5 km / 5.9 mi
Aufstieg: 350 m / 1148 ft
Abstieg: 780 m / 2559 ft
Von Tengboche geht es weiter nach Phunki Tenga und nun hinunter nach Sanasa und Kyangjuma und schließlich nach Namche Bazaar.
Namche Bazaar
Tag
15
Trek nach Lukla
Dauer: 07:00 h
Abstand: 18 km / 11.2 mi
Aufstieg: 530 m / 1739 ft
Abstieg: 1080 m / 3543 ft
Schließlich kehren wir nach Lukla zurück und folgen dem Dudhkoshi-Fluss. In Lukla endet der Trek und wir verbringen die Nacht hier.
Lukla
Tag
16
Lukla
Tag
17
Rückflug nach Kathmandu
Flugreise am frühen Morgen von Lukla nach Kathmandu. Vergiss nicht, nach einem Platz auf der rechten Seite zu suchen, von wo aus man noch einmal die unbeschreiblichen Berge sehen kann. In Kathmandu angekommen, werden wir Zeit haben, uns zu verabschieden! Genieße den Rest deiner Reise hier in Nepal.
Inbegriffen
Nicht inbegriffen
FAQ
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