Trekking Clásico al Everest Base Camp

Ruta

¿Cuál es el plan?

Día 01 – Vuelo Katmandú – Lukla y caminata a Phakding – 4 horas

Tomarás un excitante vuelo a Lukla por la mañana y disfrutarás de la magnífica cordillera a medida que te acercas al aeropuerto de Lukla. El vuelo será de unos 30 minutos. Allí conocerás a tu porteador, si es que reservaste uno. Luego de disfrutar del desayuno, comienzas el recorrido. La caminata hasta Phakding dura unas 3 horas. El camino es bastante sencillo y avanza por el valle Dudhkosi. Avanzaremos hacia el norte desde la pista de aterrizaje hasta Chheplung (2700 m) y cruzaremos el río ThadoKoshi por un puente colgante. Apenas cruzas el puente, podemos ver los picos Kusum y Kanggru (6367 m), que son algunos de los picos más difíciles de alcanzar. Más allá del ThadoKoshi, el camino asciende hacia Ghat (2590 m) y cruza una cresta marcada con piedras Mani pintadas. Seguirás ascendiendo hasta llegar al bello pueblo de Phakding, donde pasarás la noche.

Alojamiento: Casa de té
Comida: Desayuno, almuerzo y cena

Día 2 – Recorrido a Namche Bazaar (3440 m) – 6 horas

Comenzarás el segundo día de recorrido por el valle del río Dudhkosi. Cruzarás el río Dudhkosi cinco veces por excitantes puentes colgantes llenos de banderas de plegarias en el camino a Namche. Tras cruzar al último puente, continuarás el ascenso, el cual te guiará poco a poco hasta Jorsale. La subida hasta Namche es de 2 horas y media, con 2 puntos panorámicos en el camino. Si el día está despejado, podrás disfrutar de una vista cautivadora del monte Everest. En Jorsale ingresarás al Parque Nacional Sagarmatha, donde tendrás que verificar tus permisos. Tras 5/6 horas de caminata intensa, finalmente llegarás al mayor centro comercial de la región: el famoso Namche Bazaar.

Alojamiento: Casa de té
Comida: Desayuno, almuerzo y cena

Día 3 – Aclimatación en Namche – 5 horas

Antes de seguir ascendiendo, la aclimatación es muy importante para prevenir el mal de altura. Durante el día haremos una caminata por los pueblos Khunde y Khumjung y luego regresaremos a Namche por el hotel Everest View Khumjung. Podemos ver la cabeza del Yeti en un monasterio de la zona. También podemos visitar la panadería a mayor altura del mundo. Si el día lo permite, podremos disfrutar las vistas panorámicas del Everest, Lhotse, Ama Dablam y muchas otras montañas. Incluso la vista desde el hotel Everest View es muy impresionante. Comenzamos con una subida empinada hasta la pista de aterrizaje de Syangboche (3790 m), desde donde ascenderemos lentamente hasta Khunde. En el camino encontraremos varios chorten (monumentos de piedra budistas). Desde Khunde seguimos el sendero en dirección este hasta Khumjung, el pueblo más grande de Khumbu, a los pies del pico sagrado Khumbila. Tras el almuerzo en Khumjung, continuamos con un ascenso moderado hasta el hotel Everest View, donde disfrutaremos de paisajes de montaña espléndidos. Luego descendemos hasta Namche (3540 m)

Alojamiento: Casa de té
Comida: Desayuno, almuerzo y cena

Día 4 – Recorrido a Tengboche (3790 m) – 5 horas

La ruta del día de hoy a Tengboche va y viene entre valles laterales, sube y baja, nos lleva hasta las pintorescas tiendas de té en Kenjoma, y se une al camino desde Khumjung, justo antes de un grupo de piedras Mani. Desde esta parte del recorrido, las vistas del Everest y de Ama Dablam son excelentes. Pasamos por el pequeño asentamiento de Sanasa desde donde el camino desciende hasta Phunkithanga (3250 m). Desde allí, el camino asciende de manera empinada a través de bosques de pino y rodeados de piedras Mani, a medida que avanza por el costado de una colina hasta el paso de montaña donde se encuentra el monasterio de Temboche, a 3870 m. La vista desde allí es considerada, y con mucha razón, uno de los paisajes más espectaculares del mundo. Kwangde (6187 m), Tawachee (6542 m), el Everest, Nuptse, Lhotse (8501 m), Amadablam, Kantega y Thamserku: los gigantes del Himalaya, te brindan un paisaje inspirador. Pasaremos la noche en Tengboche.

Alojamiento: Casa de té
Comida: Desayuno, almuerzo y cena

Día 5 – Recorrido a Dingboche (4350 m) – 4 horas

Comenzaremos la caminata con un descenso a través de un hermoso bosque, luego cruzamos el Imja Khola y caminamos por el encantador pueblo de Pangboche. La ruta continúa a través de pasturas de verano hasta Dingboche. Allí pasarás la noche. Dingboche es un pueblo muy relajante rodeado de vistas de montañas.

Alojamiento: Casa de té
Comida: Desayuno, almuerzo y cena

Día 6 – Caminata al valle Chhukung y vuelta a Dingboche – 5 horas

Comenzaremos cerca de las 8:30 a. m. para una linda caminata hasta Chhukung. Tendrás buenas vistas de la mayoría de las montañas, en especial de Ama Dablam. La vista de pico Island desde Chhukung y luego desde el valle en las morrenas es impresionante. Hacia el sudoeste, la cara oriental del Ama Dablam te ofrece una vista increíble del pintoresco pico. Regresarás a Dingboche y pasarás la noche allí. Es probable que nos encontremos con fuertes vientos durante el descenso.

Alojamiento: Casa de té
Comida: Desayuno, almuerzo y cena

Día 7 – Recorrido a Lobuche (4950 m) – 5 horas

Comenzamos el día con un ascenso al sendero chorten. Es una subida tranquila de alrededor de 1,5 horas. Luego llegamos a Thugla a 4600 m, donde almorzaremos en una casa de té. Tras el almuerzo subiremos, durante unas 1,5 horas, una parte empinada de nuestro recorrido de hoy. A medida que avanzamos hacia Lobuche, nos acercamos de a poco a montañas altas como el monte Pumori y el monte Nuptse. En Lobuche, el alojamiento será básico y habrá comida. Luego caminamos por el fondo de un valle hasta Thugla y dejaremos atrás el puesto de asistencia a senderistas de Periche a 4240 m. Un médico voluntario occidental, respaldado por la Asociación de Rescate del Himalaya, está ubicado aquí y ofrece tratamiento y consulta a los senderistas. Una vez que salimos del valle, descendemos a las pasturas para yaks de Lobuche. Pasamos la noche en una posada. En total, la caminata dura unas 5 horas y media.

Alojamiento: Casa de té
Comida: Desayuno, almuerzo y cena

Día 8 – Gorakshep (5207 m) y campamento base del Everest.(5350 m) – 7 horas

Durante la mañana, haremos una caminata de unas dos horas hasta Goraksherp. Al principio es fácil y tranquilo, pero tras una hora de caminata se puede poner bastante difícil. Esto, por suerte, se compensa con con las increíbles vistas de gigantescas paredes formadas por el Everest, Nuptse y muchas otras montañas. Una vez que subimos unos 150 metros, el camino mejora nuevamente. Poco después llegaremos a la morrena. Finalmente, llegamos a los 5160 m, el asentamiento a mayor altura en Goraksherp. Una vez que terminamos el almuerzo, comenzamos la caminata hasta el campamento base del Everest. Caminaremos por una cresta dorsal del glaciar Khumbu. Tras caminar durante una hora y media por la cresta, cruzamos el glaciar hasta la zona del campamento base del Everest. Hoy llegamos al campamento base del Everest, a una altura de 5360 m. Allí podremos conocer y conversar con otros montañeros. Tendremos una buena vista del glaciar y de la cascada de hielo de Khumbu. Desde allí, también podremos ver la gran grieta que los montañeros usan. Tras apreciar nuestros propios esfuerzos y atesorar nuestros logros, comenzamos nuestro retorno a Goraksherp.

Alojamiento: Casa de té
Comida: Desayuno, almuerzo y cena

Día 9 – Gorakshep – Kala Patthar (5643 m) – Pheriche (4250 m) – 7 horas

Hoy alcanzaremos Kalapathar y para eso saldremos muy temprano por la mañana. Comenzamos nuestra caminata de 1,5 horas por la mañana para poder apreciar el amanecer sobre el Everest y otras montañas. Pasamos un rato gozando del amanecer en la espléndida cadena de los Himalayas, disfrutando una vista única. Luego regresamos a Goraksherp para desayunar y continuar a Dzogla. Desde Goraksherp hasta Lobuche nos lleva unas 2 horas. Desde Lobuche hasta Dzongla serán otras 2 horas. Dzongla es el único lugar donde podemos pasar la noche antes de cruzar el paso Cho-La.

Alojamiento: Casa de té
Comida: Desayuno, almuerzo y cena

Day 10 – Pheriche – Namche Bazaar (3440 m) – 6 horas

Desde Debuche, una caminata de 1 hora y media te lleva hasta Tengboche, desde donde descenderás a Phunkithanga, a 3200 m. Luego harás un ascenso final hasta Namche Bazaar para la última noche de fiesta, y será también tu última oportunidad para ver las montañas desde tan cerca. Seguir la misma ruta hasta Namche es una caminata sencilla. Una vez que llegues a Namche, podrás disfrutar de una ducha caliente y wifi, además de pasteles y cervezas en panaderías y bares locales.

Alojamiento: Casa de té
Comida: Desayuno, almuerzo y cena

Día 11 – Caminata a Lukla – 8 horas

La ruta desde Namche hasta Lukla es en su mayoría en bajada hasta la parte llana. Saldrás del Parque Nacional Sagarmatha y llegarás a Lukla tras un último esfuerzo por escaleras. Allí tendrás la oportunidad de cenar con tu guía y porteadores y celebrar el final de la travesía.

Alojamiento: Casa de té
Comida: Desayuno, almuerzo y cena

Día 12 – Vuelo Kathmandu – Lukla

Volarás a Katmandú temprano por la mañana. Durante el vuelo tendrás una vista espectacular de la cordillera del Himalaya. No olvides elegir el asiento en el lado derecho del avión. Cuando llegues al aeropuerto de Katmandú nos dirigiremos a nuestra oficina para una rápida consulta sobre el viaje, y luego podrás ir al hotel a descansar tras este maravilloso recorrido de 12 días.

Comida: Desayuno

Incluido

Incluido:

√ Te pasamos a buscar y traslado desde y hasta el aeropuerto
Tu empresa de trekking puede pasar a buscarte por tu hotel y llevarte luego del recorrido. Si necesitas traslado desde el aeropuerto de Katmandú, también se puede organizar.

√ Vuelos de regreso a Katmandú – Lukla
El recorrido comienza y termina con un emocionante vuelo. Los costos de los vuelos desde y hasta Lukla están incluidos en el precio y serán reservados para ti por la empresa.

√ Estadía en posadas o casas de huéspedes durante el recorrido
Durante el recorrido nos alojaremos en posadas o en casas de té. Estas son sencillas, pero están bien equipadas. No esperes muchos lujos.

√ Guía y porteador hablan inglés
Un porteador cada dos senderistas. De esta manera no debes llevar todo tu equipo tu solo. El guía habla inglés.

√ Salario, comida, seguro y alojamiento para el guía y porteador
El monto total cubre, no solo lo básico para ti, si no también para el guía y porteador. Nada de sorpresas desagradables.

√ Desayuno, almuerzo y cena
El desayuno, el almuerzo y la cena se preparan durante el recorrido. Las comidas son sencillas, pero te darán la energía que tu cuerpo necesita. Habrá fruta disponible luego de cada comida.

√ Café y té
El café y el té también son organizados por la empresa. Cada mañana se prepara café y té. Hay pausas programadas para disfrutarlos.

√ Permisos y tarjeta TIMS
El monto total incluye el costo de los permisos. Esto también aplica para las tarjetas TIMS, el sistema de gestión de la información de los senderistas.

√ Chaqueta de pluma y saco de dormir
Para encarar los Himalayas lo mejor preparado posible, es importante tener una buena campera de pluma y un buen saco de dormir. La empresa de senderismo te los proporcionará.

√ Gorro, camiseta y mapa de ruta
También tenemos un gorro, camiseta y mapa de ruta para ti. No solo son ideales para hacer senderismo, si no que además son bellos recuerdos.

√ Guía asistente para grupos de más de 6 personas
Si tu grupo tiene más de 6 personas, un guía adicional irá con ustedes como apoyo.

√ Mal de altura y botiquín de primeros auxilios
Los guías llevan un equipo para el mal de altura para monitorear tu pulso, la saturación de oxígeno y el ritmo cardíaco dos veces al día (esto es muy útil para controlar los síntomas del mal de altura (MAM) a grandes alturas)

√ Servicio de helicóptero para emergencias
Controla que tu seguro de viaje lo reembolse. Si no lo hace, saca un seguro de viaje complementario.

No incluido:

× Visa para Nepal
Tu empresa de senderismo no se hará cargo de la visa de viaje para Nepal. Esto lo debes organizar tú mismo. Contacta la embajada local de Nepal para obtener información actual sobre la visa.

× Vuelos desde y hasta Nepal
El monto total tampoco incluye los vuelos desde y hasta Nepal. Para saber qué aerolíneas vuelan en el Aeropuerto Internacional Tribhuvan (KTM) en Katmandú, visita la página web.

× Alojamiento en Katmandú con desayuno incluido
Deberás ocuparte del alojamiento antes y después del recorrido.

× Gastos personales
Todos los gastos personales como bebidas de bar, lavandería y otros gastos similares corren por tu cuenta.

× Seguro de viaje, repatriación incluida
El seguro de viaje internacional es responsabilidad del viajero. Es importante que tu seguro cubra actividades a grandes alturas. Revisa el itinerario con tu agencia de seguro antes de viajar a Nepal.

× Propinas
Las propinas para guías y los porteadores no están incluidas. Tu decides cuanto dar de propina, pero sé generoso y lee nuestro blog sobre las propinas en Nepal.

× Postres, duchas calientes, agua caliente, agua mineral y Wi-Fi
Durante un recorrido típico por los Himalayas, extrañarás algunos lujos como los postres, una ducha caliente, agua corriente caliente, botellas de agua y Wi-Fi. El agua que encontramos durante el camino se puede tomar. Nosotros la calentaremos o herviremos.

Alojamiento

Alojamiento

Durante el recorrido nos alojaremos en posadas o en casas de té. Las casas de té son sencillas. Algunas tienen letrinas mientras que otras ofrecen una alternativa más occidental. Las duchas no siempre tienen agua caliente y la mayoría de las casas de té cobran extra por el uso del agua caliente. Alguna casas de té tienen acceso a internet, pero siempre por un costo adicional.

Seguridad

Seguridad

La seguridad es lo más importante para nosotros. Es por eso que esta no es un área en la que nos comprometemos a mantener los costos del recorrido bajos. Nuestros guías fueron seleccionados en base a su competencia técnica, su desempeño con respecto a seguridad, su juicio inquebrantable, su actitud amistosa y su habilidad para dar instrucciones profesionales y útiles. Son muy profesionales en lo que hacen y están bien entrenados en primeros auxilios y equipos de protección personal. Hay botiquines de primeros auxilios disponibles durante todo el recorrido. Además, las rutas están especialmente diseñadas para darte tiempo de aclimatación suficiente.

Por más que la intención es seguir la ruta descrita, se acepta algo de flexibilidad: puede que en algunos casos sea necesario cambiar un poco la ruta. Las montañas están llenas de sorpresas y el clima en los Himalayas es difícil de predecir. Los guías llevan a cabo evaluaciones de riesgo durante toda la expedición. Por todo esto, es bueno planear unos días extra en Nepal en caso de imprevistos. Lee todo sobre el cómo evitar el mal de altura aquí.

Entrenamiento

Entrenamiento

¿Llegarás a destino como lo planeaste? Normalmente, depende de las condiciones climáticas poco predecibles. Sin embargo, también se puede deber a tu estado físico.

¿Te gusta caminar, has hecho senderismo en altura y haces ejercicio dos veces por semana? Con un poco de entrenamiento adicional, pronto estarás listo para esta travesía por los hermosos Himalayas Nepalíes.

¿Es esta la primera vez que haces senderismo en altura? Asegúrate de estar bien preparado. Esto es importante, tanto para tu seguridad, como para la de tu equipo. Asegúrate de comenzar unos seis meses antes con una caminata de una hora, dos veces por semana. Haz click aquí para un programa de entrenamiento completo para prepararte para tu aventura.

Equipaje

Equipaje

Para hacer senderismo en Nepal necesitas un buen equipo. En especial lo básico, como una mochila de unos 80-90 litros y buenos calcetines de senderismo. Lee aquí un artículo detallado sobre qué llevar contigo.

Documentos
– Pasaporte
– Seguro de viaje
– Pasajes de avión
– 2 fotos tipo pasaporte
– Permiso para conducir
– Dólares en efectivo
– Tarjeta de crédito (asegúrate tener 500 USD disponibles en tu tarjeta
en caso de que un rescate en helicóptero sea necesario)

Descanso
– Saco de dormir
– Forro extra para saco de dormir

Calzado
– Calzado de montaña: Ligero de 3 o 4 estaciones
– zapatillas o sandalias para la ciudad
– Calzado para el avión (opcional)

Ropa
– Asegúrate de llevar al recorrido ropa que no sea de algodón
– 2 camisetas con capa interior (por ej: remeras para correr)
– Campera liviana/de polar
– Chaqueta impermeable
– Chaqueta de pluma de abrigo
– Ropa de viaje y para la ciudad
– Ropa interior
– Pantalones para capa base (opcional)
– Pantalones impermeables
– Pantalones de trekking
– Pantalones cortos de trekking (opcional)
– 2 calcetines de trekking gruesos
– Calcetines de trekking livianos y que dejen que el pie respire
– Guantes y gorro de lana

Accesorios
– Una mochila: 35 litros
– Un bolso de viaje o mochila con correas para poner sobre tu mochila (peso máximo 8 kilos para que lleven los porteadores)
– Funda impermeable para tu mochila
– Botella de agua o termo: por lo menos 2 litros
– Gafas de sol
– Protector solar
– Medicación personal: inhalador, gasa para las ampollas, etc.
– Elementos de aseo personal, lentes de contacto, gafas (si es necesario)
– Toalla
– Electrónicos: linterna para la cabeza, adaptador de viaje, teléfono móvil y cargador
– Bálsamo labial
– Libro
– MP3/Música y auriculares
– desinfectante para manos, toallas húmedas biodegradables

Nepal Eco Adventure

Nepal Eco Adventure

Nepal Eco Adventure tiene sus oficinas en el corazón de Katmandú, la ciudad más turística de Nepal. Nepal Eco Adventure hace todo lo posible para que sus clientes estén satisfechos. Nepal Eco Adventure es un equipo de expertos con la mayor cantidad de experiencia posible.

Nepal Eco Adventure le ofrece a sus clientes varias atracciones en Nepal y también les proporciona información sobre Nepal y su cultura. Nuestro gerente también es guía de senderismo en Nepal, con lo cual, toda la empresa comparte la cultura del senderismo.

Nos basamos en la experiencia y en el conocimiento invaluable de los locales de los Himalayas nepalíes. Nuestro profundo conocimiento sobre senderismo, nuestros montañeros y guías experimentados, nuestra relación con la TAAN (Asociación de Empresas de Trekking de Nepal), la junta de turismo de Nepal, el banco RastraBank de Nepal y el Centro de Registro de Nepal son los puntos más importantes que harán de tu viaje algo perfecto, seguro, y placentero.

FAQ

FAQ

La mejor estación
Los mejores meses para este recorrido de 12 días son de marzo a junio y de septiembre a diciembre. Lee más sobre la mejor estación para recorrer los Himalayas Nepalíes.

Porteadores
Bookatrekking.com se esfuerza por trabajar con empresas que tratan bien a sus porteadores. Sin porteadores, no habría senderismo en Nepal. Ellos son el alma de tu aventura y llevan parte de tu equipo todos los días. Bookatrekking.com siempre intenta encontrar un balance entre recorridos accesibles y un buen trato a los porteadores.

Propinas
Los porteadores dependen, en parte, de las propinas. Cuanto más barata sea la excursión, más bajos es probable que sean los salarios de los porteadores. En ese caso, se debe compensar con la propina. Es una regla implícita de los Himalayas. Verás que en el camino al campamento base del Annapurna, la propina es un tema común de conversación. Al final del recorrido está la oportunidad de dar propinas. La regla de oro es dar entre el 10% y el 15% del monto total del recorrido. Esto se puede dividir en 60-40. El 60% del monto para el guía, y el 40% para el porteador o portadores.

Moneda y forma de pago
Te recomendamos llevar dólares estadounidenses o euros para pagar la visa, viajes adicionales y otros gastos. Lo más fácil en Nepal, es viajar con dólares estadounidenses. Nepal tiene servicios bancarios razonables con sucursales de varios bancos comerciales internacionales y locales. En muchos lugares se aceptan tarjetas de crédito Visa y Mastercard. Hay cajeros automáticos en Katmandú y en Pokhara. También hay cajeros automáticos en las ciudades más grandes durante el recorrido. Sin embargo, es bueno llevar suficiente dinero desde Katmandú o Pokhara ya que, en Nepal, nunca sabes si los cajeros van a funcionar.

Visa para Nepal
Cuando llegues al Aeropuerto Internacional Tribhuvan en Katmandú, puedes obtener una visa de turista. Esta cuesta 25 USD por 15 días desde la fecha de emisión, 40 USD por 30 días y 100 USD por 90 días. Necesitarás dos fotos tipo pasaporte. Puedes aplicar para una visa online aquí.

Vacunas
No se requiere ninguna vacuna para viajar a Nepal, pero siempre es bueno revisar qué vacunas se recomiendan y asegurarte de que tienes todas las vacunas y refuerzos al día.

Puedes conseguir vacunas en Katmandú, pero es mejor (y más barato) que te las des antes del viaje. De cualquier manera, siempre es recomendable consultar a un médico o enfermero local, al menos 6 semanas antes de tu fecha de partida, para que te aconsejen sobre qué vacunación es necesaria.

Las vacunas más recomendadas para Nepal son contra la Hepatitis A, la fiebre tifoidea y la meningitis. También se recomiendan refuerzos contra el tétano, polio, paperas y sarampión. Según tus planes de viaje, puede que también debas considerar vacunas contra la encefalitis japonesa, la hepatitis B y rabia. Esto es importante, en especial si viajas con niños pequeños, planeas quedarte mucho tiempo, planeas trabajar en atención médica, o planeas visitar áreas rurales en las tierras bajas de la región Terai.

cómo reservar

¿Cómo funciona?

En Bookatrekking.com puedes encontrar y comparar las aventuras que siempre soñaste. ¿Es esta aventura de senderismo la correcta para ti? En ese caso puedes hacer la reserva. Con Bookatrekking.com haces un depósito del 20% del monto total. El monto restante lo pagas en destino, a la empresa de trekking, antes de que comience el recorrido.

Bookatrekking.com utiliza solo los métodos de pago más seguros. Una vez que el pago fue recibido, tu lugar queda reservado de manera segura y ya puedes comenzar a prepararte para el recorrido que hayas escogido.

Una vez que hayas hecho la reserva, recibirás un correo electrónico de confirmación y toda la información necesaria ,junto con los datos de la empresa de trekking. Si tienes preguntas o si tienes una duda, puedes obtener la respuesta directamente de la persona indicada. Por supuesto puedes consultarnos a nosotros también. Envíanos un correo a support@bookatrekking.com.

La empresa de trekking también recibirá tus datos personales y podrá contactarte y brindarte información adicional.

Política de cancelación

Lo lamentas, pero lo debes hacer. Debes cancelar tus planes. En este caso, perderás el pago por adelantado, pero ya que no has pagado el monto completo, al menos no pierdes eso. Por favor, en el caso de no poder realizar la excursión, háznoslo saber. El no presentarse puede significar un pequeño desastre para tu proveedor, quien se esforzó para reservar esas fechas para ti. Revisa nuestra política de cancelación aquí.