Kenian vuoren kiipeäminen - asiantuntijavinkit oppaalta

Kuinka korkea on Mount Kenya?

Kaikki osaavat nimetä Afrikan korkeimman vuoren, mutta tiesitkö, että Mount Kenya on toiseksi korkein? Batian Peak on 5 199 metriä korkea, hieman korkeampi kuin Nelion (5 188 m) ja Point Lenana (4 985 m). Jos haluat saavuttaa ensimmäiset kaksi huippua, sinun täytyy hankkia kokemusta perinteisestä kalliokiipeilystä. Kuitenkin, jos haluat kiivetä Point Lenanaan, voit vain ostaa kunnolliset vaelluskengät. Voit saavuttaa Afrikan toiseksi korkeimman vuoren kolmanneksi korkeimman huipun vain muutaman päivän vaelluksella.

Missä Mount Kenya sijaitsee?

Vuori sijaitsee Keski-Keniassa, 150 kilometriä koilliseen pääkaupungista Nairobista. Lumihuippuinen vuori on myös yllättävän lähellä päiväntasaajaa, vain 16,5 kilometriä etelään päiväntasaajasta. Mount Kenya sijaitsee 320 kilometriä etelään Kilimanjarosta.

"Olin vain 18-vuotias, kun aloitin kantajana Mount Kenyalla. Se oli hyvä tapa ansaita rahaa siihen aikaan," muistelee Evans Mwangi, Go To Mount Kenya -vaellusyrityksen toimitusjohtaja, joka on erikoistunut Mount Kenyan kiertomatkoihin. "Se oli vuosi 1989. Koska pidin vaeltamisesta niin paljon, se oli minulle ilmeinen valinta. Raha oli hyvää ja se piti minut kunnossa. Kukaan perheestäni ei ollut siihen innostunut, mutta päätin silti kokeilla. Ennen kuin huomasinkaan, olin 20-vuotias ja olin kiivennyt Mount Kenyalle niin usein, että tunsin vuoren kuin omat taskuni. Olin kokkina muutaman vuoden ja sitten minusta tuli opas ja aloin johtaa vaellusekspeditiota."

Muistan vuoren niiltä ajoilta. Mount Kenyan jäätiköt, erityisesti Lewis-jäätikkö, olivat nautittavissa kaikessa loistossaan. Vuosien mittaan jäätiköt pienenivät ja pienenivät. Yksi niistä on nykyään vain pölyä ja kiviä", sanoo Evans hieman surullisella äänellä. "Ilmastonmuutos on ehdottomasti ottanut veronsa Mount Kenyalla. Kaikki muu on tietysti ennallaan. Reitti itsessään ei ole muuttunut.

Mount Kenya ei ole vain upea vuori nähdä ja kiivetä. Afrikan toiseksi korkein vuori on valtava valuma-alue ja sillä on tärkeä rooli vuoren alempien rinteiden maataloussektorissa. "Tämän vuoksi näet, että jokainen ovi Mount Kenyaa ympäröivissä taloissa on vuorta kohti. Ihmiset uskovat, että jumalat ovat vuorella ja he tarjoavat. Ilman sadetta ei ole satoa," selittää Evans. "Sen lisäksi, turismi Mount Kenyalla on toinen tärkeä rooli. Monet ihmiset työskentelevät oppaina, kokkeina tai kantajina vuorella. Vaellusteollisuus tekee ehdottomasti positiivisen muutoksen ihmisten elämään Mount Kenyalla ja sen ympäristössä." Kikuyu, Ameru, Embu ja Maasai kutsuvat kaikki Mount Kenyaa kodikseen.

Evansille tuli aika ammattimaistua ja perustaa oma yritys. Evans kävi oppaan kurssin ja osaa nyt nimetä kaikki Mount Kenyan kasvillisuudet ja on ammattilainen korkeussairauden ehkäisyssä. Evansilla on nyt kaksi tytärtä ja yksi poika. Tulevatko he olemaan osa yritystä jonain päivänä? "Jätän sen heidän päätettäväkseen. Jos he haluavat, he ovat tervetulleita. Tietenkin en ole niin usein Mount Kenyalla kuin ennen, mutta yritän tuoda perheeni tai ystäväni silloin tällöin. Mikään ei ole palkitsevampaa kuin nauttia muutama Tusker-olut sen jälkeen, kun on onnistuneesti saavuttanut Point Lenanan."

"Jotkut ystäväni ja minä yritimme kiivetä yhdelle toisista huipuista jonkin aikaa sitten. Mutta tätä varten sinun täytyy olla erittäin kokenut kalliokiipeilijä. Emme valitettavasti päässeet koko matkaa Batianille. Mutta vaellus Point Lenanalle on kaikkien tehtävissä, varsinkin jos otat sen pole pole. Tämä on swahilia ja tarkoittaa ottaa rauhallisesti", selittää Evans. Opas kertoo sinulle saman Kilimanjaroa kiivetessä. Rauhallisesti ottaminen on avain, jos haluat estää vuoristotaudin ja saavuttaa tavoitteesi onnistuneesti. "Heti kun pääset 3000 metriin, on okei ottaa hitaammin. Lisäksi sinun täytyy juoda paljon vettä pysyäksesi kunnolla nesteytettynä."

Suurin osa vaelluksista Mount Kenyalla kestää joko 4, 5 tai 6 päivää. Jos sinulla on aikaa, Evans ehdottaa tekemään sen vähintään 5 päivässä. "Tämä antaa sinulle enemmän aikaa sopeutumiseen ja näin vaellus ei muutu kiireiseksi. Tämä antaa sinulle myös mahdollisuuden tehdä yksi pidemmistä reiteistä, kuten 6 päivän Burguret-Chogoria Traverse. Henkilökohtaisesti rakastan vuoren Chogoria-puolta", kertoo Evans. Seuraavaksi löydät yhden Evansin suosikkireiteistä.

Mount Kenyalle voi kiivetä ympäri vuoden. Mutta jos haluat parhaan sään, sinun tulisi suunnitella matkasi tammi-maaliskuulle tai kesä-lokakuulle. Silloin vältät sadekauden ja saat parhaan sään ja sen myötä parhaat näkymät", Evans myöntää. Tietenkin vuoren sää voi olla vaikea ennustaa ja kaikki vuodenajat ovat mahdollisia milloin tahansa päivällä, mutta jos pysyt parhaissa kausissa, saat parhaan vastineen rahoillesi.

Vaellus Mount Kenyalla vaatii kunnolliset varusteet. Erityisesti perusasiat, kuten 80-90 L reppu ja laadukkaat vaellussukat.

Tekninen vaatetus

• Vedenpitävä takki, hengittävä ja hupullinen
• Eristetty takki, synteettinen tai untuva
• Pehmeä takki, fleece tai soft-shell
• 2 pitkähihainen T-paita, kevyt ja kosteutta siirtävä kangas
• Lyhythihainen T-paita, kevyt ja kosteutta siirtävä kangas
• Vedenpitävät housut, hengittävät (suositellaan sivuvetoketjua)
• 2 vaellushousut (suositellaan muunneltavia shortseiksi)
• Fleece-housut - shortsit (valinnainen)
• Pitkät alushousut (suositellaan kosteutta siirtävää kangasta)
• 3 alushousut, briefit (suositellaan kosteutta siirtävää kangasta)
• 2 urheilurintaliivit (jos tarpeen)

Päähineet

• Lierihattu, aurinkosuojaksi
• Neulehattu, lämmikkeeksi
• Bandana (valinnainen)

Käsineet

• Käsineet, lämpimät (suositellaan vedenpitäviä)
• Käsinevuoret, ohuet, synteettiset, käytetään käsineiden alla lisälämmikkeeksi (valinnainen)

Jalkineet

• Vaelluskengät, lämpimät, vedenpitävät, sisäänajetut, varanauhoilla
• Lenkkikengät, käytettäväksi leirissä (valinnainen)
• 3 sukat, paksut, villa- tai synteettiset
• 3 sukkavuoret, tiukat, ohuet, synteettiset, käytetään sukkien alla estämään rakkoja (valinnainen)
• Säärystimet, vedenpitävät (valinnainen)

Lisävarusteet

• Aurinkolasit tai suojalasit
• Repun suojus, vedenpitävä (valinnainen)
• Sadeviitta, sadekaudella (valinnainen)
• Vesipullo (Nalgene, suositellaan 32 oz.)
• Vesirakko, camelback-tyyppinen (suositeltava)
• Pyyhe, kevyt, nopeasti kuivuva (valinnainen)
• Pussit tai muovipussit, eri kokoja, pitämään varusteet kuivina ja erillään

Varusteet

• Makuupussi, lämmin, neljän vuodenajan
• Makuupussin sisälakana, lisälämmikkeeksi (valinnainen)
• Vaellussauvat (suositeltava)
• Otsalamppu, varaparistoilla
• Matkalaukku, (suositellaan vedenpitävää) kantajille varusteidesi kantamiseen.
• Päiväreppu, henkilökohtaisten varusteidesi kantamiseen

Muut

• Hygieniatarvikkeet (valinnainen)
• Reseptilääkkeet
• Aurinkovoide
• Huulirasva
• Hyönteiskarkote, joka sisältää DEETiä
• Ensiapupakkaus
• Käsidesi
• WC-paperi (tarjotaan)
• Kosteuspyyhkeet (suositeltava)
• Välipalat, kevyet, korkea kalori- ja energiapitoisuus (valinnainen)
• Kynä ja muistivihko, pieni, matkapäiväkirjaa varten (valinnainen)
• Kamera, varaparistoilla (valinnainen)

Jos mietit, kuinka treenata Mount Kenya -vaellustasi varten, voit käyttää näitä viittä askelta tullaksesi parhaaksi versioksi itsestäsi. Kunto ei ole yhtä tärkeää kuin oikea sopeutuminen, mutta se voi ehdottomasti helpottaa asioita ja auttaa sinua matkallasi Point Lenanaan.

Aerobinen kunto

Paras tapa aloittaa on liikkua heti, kun olet päättänyt kiivetä Mt Kenyalle. Oikealla aerobisella kunnolla sinulla on parempi syke, terveet lihakset ja hyvä keuhkokapasiteetti. Harrasta reipasta kävelyä, juoksua, patikointia, vaellusta, pyöräilyä ja/tai uintia. Älä huoli, sinun ei tarvitse harjoitella maratonia varten. Yksi tunti, 3-4 kertaa viikossa on riittävästi liikuntaa.

Kestävyys

Kun tunnet olosi mukavaksi harjoitellessasi muutaman kerran viikossa, voit lisätä intensiteettiä tekemällä pidempiä harjoituksia. Paras asia, mitä voit tehdä, on kävellä pitkiä matkoja, vähintään kerran viikossa. Jos voit patikoida mukavasti pitkään, olet valmis.

Varusteet

Älä käytä reppuasi ja kenkiäsi, jotka ostit Mt Kenyaa varten, ensimmäistä kertaa vasta maahan saavuttuasi. Ota ne käyttöön ja käytä tätä varustusta, kun työskentelet kohtien 1 ja 2 parissa. Korkeus: Jos voit, voit jäljitellä korkeutta patikoimalla ja vaeltamalla kukkuloilla ja vuorilla. Jos et asu oikealla alueella siihen, älä panikoi. Ensimmäiset kaksi kohtaa ovat tärkeimmät.

Tunne kehosi

Tämä on ehkä tärkein osa. Jos kyseenalaistat fyysiset kykysi, sinun kannattaa ehkä käydä ammattilaisen luona seurantaa varten. On tärkeää tuntea kehosi, jotta voit huomata varoitusmerkit, kun olet matkalla Point Lenanaan.

Koska Mount Kenyalla on erilaisia vaellusreittejä, on myös erilaisia vaihtoehtoja ja hintoja. Voit kiivetä Mt Kenyalle jopa 4 päivässä, mutta voit myös tehdä ylityksen ja viettää 6 päivää vuorella. 4-5 päivää vuorella, riippumatta siitä, minkä reitin valitset, voi maksaa 600-700 EUR tai 700-800 USD. Jos olet kiinnostunut tekemään Burguret - Chogoria Traverse -reitin, voit odottaa maksavasi noin 975 EUR tai 1080 USD.

Vuorikiipeily- ja vaellusmatkailualalla on yleistä antaa tippiä oppaalle ja muulle tukihenkilöstölle sen jälkeen, kun olet turvallisesti laskeutunut. Ja miksi ei? Ilman heitä et ehkä olisi saavuttanut huippua, ja he ovat siellä pitämässä sinut turvassa. Aivan kuten vaeltaessasi Nepalissa tai kiivetessäsi Kilimanjarolle tai Mount Merulle, on odotettavissa, että annat oppaallesi ja kantajillesi tippiä. On normaalia antaa tippiä noin 8–12 % koko vaelluksen hinnasta. Tipit jaetaan henkilökuntasi kesken.