GR20 en Corse : La randonnée de refuge en refuge la plus difficile

Rintsje Bosch
Rintsje Bosch
04 Oct 2024 18 min de lecture
GR20 en Corse : La randonnée de refuge en refuge la plus difficile
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Le GR20, également connu sous le nom de Fra li Monti, est un sentier de grande randonnée (GR) qui traverse l'île méditerranéenne de la Corse, allant approximativement du nord au sud. Le sentier complet fait environ 180 km de long avec 12 000 m de dénivelé positif. Bien qu'il faille environ 15 jours pour le terminer, le parcours peut être divisé en 2 étapes : la partie nord, entre Calenzana et Vizzavona, et la partie sud, entre Vizzavona et Conca. Ce parcours GR est considéré comme l'un des plus difficiles de tous les parcours GR, êtes-vous assez courageux pour l'essayer ? Vous trouverez ci-dessous toutes les informations dont vous avez besoin sur le parcours, les étapes, une carte et une liste de matériel pour votre randonnée GR20 en Corse !

Pour le GR20, une certaine expérience de la randonnée en terrain escarpé est conseillée. La randonnée nécessite quelques passages d'escalade, l'utilisation de chaînes et une échelle (dans la section nord) et pour affronter le paysage rocheux et les crêtes montagneuses. Pour relever ce défi en autonomie, vous devez être un randonneur montagnard confiant et, surtout, capable de lire les notes de parcours et de localiser votre position sur une carte en cas de besoin. Vous trouverez toutes les informations pour relever ce défi aussi bien préparé que possible.

Où se trouve le GR20 ?

Le GR20 est l'une des nombreuses options de trekking que la France a à offrir. Le trekking en France devrait figurer sur la liste de souhaits de chaque randonneur, en commençant par l'époustouflant itinéraire du GR20. GR signifie Grande Randonnée, ce qui se traduit en français par "sentier de grande randonnée". Les GR sont un réseau de sentiers de grande randonnée en Europe situés principalement en France, en Belgique, aux Pays-Bas et en Espagne. Le GR20 est considéré comme le plus difficile de tous ces itinéraires et se trouve sur l'île française de Corse, Corse en français, sur la mer Tyrrhénienne. Son nom corse est Fra li Monti, ce qui signifie "à travers les montagnes" en corse.

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Quelle est la meilleure saison pour le GR20 en Corse ?

Si vous prévoyez votre trek sur le GR20, nous vous conseillons d'y aller fin juin ou début septembre. Pendant cette période, la plupart des refuges sont ouverts et la météo n'est pas trop chaude. De plus, le sentier ne sera pas aussi bondé qu'en juillet ou en août.

Entre novembre et mai, il y a de la neige sur les sentiers, ce qui rend le trek assez dangereux. De plus, pendant ces mois, il n'y a pas d'hôtes dans les refuges, ce qui signifie que vous devez transporter toute la nourriture. Pendant l'hiver, de février à avril, le GR20 ne peut être réalisé que par des skieurs de fond expérimentés avec un guide professionnel. Cette variante hivernale du GR20 est connue sous le nom de l'Alta Strada.

Quelle est la meilleure saison pour le GR20 en Corse ?

Comment puis-je me rendre en Corse ?

Comme mentionné ci-dessus, la Corse est une île française sur la mer Tyrrhénienne, également connue sous le nom de Corse en français. Vous pouvez atteindre l'île soit par bateau, soit par avion. Il y a 4 aéroports sur l'île, 2 au nord et 2 au sud. Si vous prévoyez de commencer la randonnée depuis le nord, il est conseillé d'atterrir à Calvi (CLY). Si vous prévoyez de commencer depuis le sud, l'aéroport le plus proche de Conca est Figari (FSC). Les compagnies aériennes volant directement vers l'île sont Air France et Air Corsica, avec des vols au départ de Paris, Marseille et Nice. Les vols durent généralement entre 1 et 1,5 heure.

Vous pouvez également atteindre l'île par bateau. Entre avril et septembre, il y a des traversées en ferry quotidiennes depuis Toulon, Nice ou Marseille. Bien sûr, cette option est moins chère que l'avion mais elle prend plus de temps. La traversée en ferry de la côte à l'île prend environ 6 heures. Si vous souhaitez prendre un ferry pour la partie sud de l'île, ce sera encore plus long.

Comment atteindre les points de départ et d'arrivée du GR20 ?

Les points de départ et d'arrivée du GR20 sont le village de Calenzana au nord de l'île et Conca au sud. Vizzavona est le point médian et facilement accessible si vous souhaitez faire la moitié du parcours à pied.

Une fois que vous êtes arrivé dans un port ou un aéroport en Corse, il est assez facile de se rendre au point de départ du sentier, tant au nord qu'au sud. Si vous arrivez à Calvi (nord), vous pouvez prendre un bus ou un taxi pour vous rendre à Calenzana, ce qui prend environ 30 minutes. Un taxi coûte généralement entre 20 et 30 euros par trajet, tandis que le bus coûte environ 8 euros. Si vous arrivez à Figari (sud), nous vous recommandons de prendre un bus pour vous rendre à Conca. Le trajet dure 2,5 heures et prendre un taxi jusqu'à Conca peut être assez cher.

Saviez-vous que nous pouvons réserver pour vous toutes les cabanes et refuges pour la GR20 (Le sentier de grande randonnée 20)? Découvrez toutes nos options ici.

GR20 Corse - Devrais-je commencer depuis le nord ou depuis le sud?

Vous pouvez parcourir le sentier GR20 dans les deux sens, du nord au sud ou du sud au nord. Quelle est la meilleure option ? Eh bien, cela dépend de votre condition physique et de ce que vous attendez de toute l'expérience. Le sentier peut être divisé en deux parties : la partie nord commence à Calenzana et s'arrête à Vizzavona. C'est la partie la plus difficile, en raison des chemins escarpés et rocheux, mais elle est aussi considérée comme la plus belle moitié. La partie sud du GR20 va de Vizzavona à Conca (ou dans l'autre sens) et est plus facile, mais moins spectaculaire. Le plateau du Coscione avec ses prairies vertes est cependant à couper le souffle.

Vous pouvez parcourir l'ensemble du sentier dans les deux sens ou choisir de marcher sur l'une des deux moitiés. L'itinéraire traditionnel commence au nord et se termine au sud. Comme le GR20 peut être assez fréquenté et que la plupart des randonneurs marchent vers le sud, certaines personnes recommandent de commencer par le sud et de remonter vers le nord.

GR20 Corse - Devrais-je commencer depuis le nord ou depuis le sud?

Carte du GR20

Vous trouverez ci-dessous une carte du GR20, de Calenzana à Conca. Vous pouvez voir quelques-unes des cabanes le long du chemin et la ville de Vizzavona, le point médian de la randonnée qui divise la moitié nord de la moitié sud.

Sur Bookatrekking.com, nous ne nous contentons pas de réserver vos refuges, nous vous proposons également un guide de randonnée complet avec les informations les plus importantes pour votre GR20 (Le sentier de grande randonnée 20), y compris des cartes interactives Komoot. Parcourez toutes nos options ici et transformez vos rêves en réalité.

Hébergement sur le GR20 : Séjourner dans des refuges

Les refuges de montagne le long du GR20 offrent un hébergement et de la nourriture de base. Ces refuges sont sous l'autorité du parc naturel régional de Corse et peuvent accueillir 25 à 50 personnes selon le refuge. Les hôtes gèrent les refuges de fin mai à début octobre. En dehors de cette période, les refuges sont ouverts mais non gardés et il n'y a pas de nourriture disponible.

Les refuges ont généralement un grand dortoir avec des lits superposés en bois équipés de matelas. Vous pouvez également dormir dans une tente près des refuges. Vous pouvez louer une tente au refuge également. Il est interdit de camper dans d'autres endroits le long du sentier. Quel que soit le type d'hébergement que vous choisissez, vous devez toujours apporter votre propre sac de couchage.

Les refuges disposent d'électricité. Cependant, recharger votre téléphone ou votre appareil photo peut être assez difficile compte tenu du nombre de randonneurs et du nombre limité de prises. Assurez-vous d'emporter des batteries supplémentaires ou une powerbank (solaire).

À quoi s'attendre dans les refuges

  • Cuisine intérieure et coin repas
  • Dortoir avec lits superposés
  • Les lits superposés ont deux niveaux et les matelas sont côte à côte. Apportez votre propre sac de couchage !
  • Douches extérieures froides et toilettes
  • Une cuisine extérieure avec des installations de cuisson
  • Poubelles pour les déchets

Nourriture sur le trek GR20

La demi-pension n'est pas incluse lorsque vous réservez votre hébergement. Vous pouvez choisir d'apporter de la nourriture avec vous ou vous pouvez prendre vos repas dans les refuges. Vous pouvez toujours trouver une source d'eau douce à proximité des refuges. Vous pouvez également acheter de la nourriture et réserver un repas chaud et le petit-déjeuner. Gardez à l'esprit que les repas chauds doivent être réservés à votre arrivée.

Les petits-déjeuners sont souvent préparés la veille au soir et distribués afin que vous puissiez partir aussi tôt que vous le souhaitez le lendemain. En ce qui concerne le déjeuner, si vous passez devant un refuge entre 12h et 14h, vous trouverez souvent un petit menu de déjeuner avec des choix tels que du fromage et des omelettes, des pâtes, de la soupe corse et des assiettes de charcuterie fumée. Si vous commandez le dîner (n'oubliez pas de le demander dès votre arrivée au refuge !), il est généralement servi à partir de 19h. Il peut y avoir plus de randonneurs que de places disponibles, alors soyez patients. Le dîner se compose généralement de trois plats qui varient d'un refuge à l'autre. Gardez à l'esprit que vous serez en montagne, alors ne vous attendez pas à des plats très élaborés. De plus, il vous sera demandé d'apporter votre propre couteau aux repas, alors n'oubliez pas d'en emporter un !

Les menus varient d'un refuge à l'autre et leurs repas dépendent généralement des stocks qu'ils ont. Les dîners chauds peuvent coûter entre 15 et 20 euros, tandis que le petit-déjeuner et le dîner coûtent environ 8 à 12 euros chacun. Les refuges sont les seuls endroits où vous pouvez acheter de la nourriture et obtenir de l'eau potable le long du sentier. Cependant, il y a certaines étapes où vous pouvez faire des achats dans les villages en contrebas. Tous les refuges ont une cuisine intérieure que vous pouvez utiliser. Celles-ci sont équipées de gaz, d'eau et d'ustensiles de cuisine. N'oubliez pas d'avoir toujours un briquet ou des allumettes avec vous ! Vous pourriez constater qu'il n'y a que 4 réchauds à gaz disponibles pour un grand nombre de randonneurs affamés, alors essayez d'être patients.

Points forts sur le sentier GR20

Cette randonnée spectaculaire est remplie de vues magnifiques et de formations rocheuses à couper le souffle. Voici quelques-uns des points forts que vous rencontrerez lors de votre randonnée :

  • Cirque de la Solitude : une partie raide et difficile entre le Refuge d'Asco Stagnu et le Refuge de Tighjettu, où les randonneurs doivent grimper en utilisant les chaînes fixées à la roche.
  • Lac de Nino : un lac glaciaire au milieu des prairies verdoyantes entre le Refuge de Ciottulu di i Mori et le Refuge de Manganu.
  • Lac de Melo et Lac de Capitello : deux lacs glaciaires entourés de rochers escarpés entre le Refuge de Pietra Piana et le Refuge de l'Onda.
  • Monte d'Oro : le 12e sommet le plus élevé de la Corse.
  • Monte Incudine (2134 m) : la plus haute montagne de Corse du Sud avec de superbes panoramas sur le Plateau de Coscione entre le Refuge d'Usciolu et le Refuge d'Asinao.
  • Aiguilles de Bavella : des falaises spectaculaires entre le Refuge d'Asinao et le Refuge de Paliri.

Points forts sur le sentier GR20

Étapes sur le GR20 - Quel itinéraire dois-je suivre?

Voici un itinéraire détaillé en 15 étapes pour le trek complet du GR20. N'oubliez pas que si vous ne souhaitez pas faire tout le trek, vous pouvez commencer depuis n'importe quelle extrémité du parcours et terminer à mi-chemin, à Vizzavona. Sur Bookatrekking.com, nous proposons des forfaits pour l'ensemble du circuit ainsi que pour les moitiés Nord et Sud seulement. Vous pouvez trouver toutes nos options ici.

Jour
1

Calenzana - Refuge d'Ortu di u Piobbu

Durée: 05:55 h
Distance: 11.4 km / 7.1 mi
Ascension: 1370 m / 4495 ft
Descente: 90 m / 295 ft
La 1ère étape du sentier GR20 commence à Calenzana (275 m) et monte jusqu'au Refuge d'Ortu di u Piobbu (1570 m), qui est également le point culminant de cette étape.

Refuge d'Ortu di u Piobbu

Info
Refuge d'Ortu di u Piobbu
Jour
2

Refuge d'Ortu di u Piobbu - Refuge de Carrozzu

Durée: 04:05 h
Distance: 7.5 km / 4.7 mi
Ascension: 600 m / 1969 ft
Descente: 850 m / 2789 ft
La deuxième étape du sentier commence au Refuge d'Ortu di u Piobbu (1570 m) et se termine au Refuge de Carrozzu (1270 m). Le point le plus élevé est la crête à 2020 m au-dessus du Col d'Avartoli.

Refuge de Carrozzu

Info
Refuge de Carrozzu
Jour
3

Refuge de Carrozzu - Refuge d'Asco Stagnu

Durée: 04:00 h
Distance: 5.3 km / 3.3 mi
Ascension: 710 m / 2329 ft
Descente: 570 m / 1870 ft
La 3ème étape commence au Refuge de Carrozzu (1270 m) et se termine dans une station de ski de Haut Asco, au refuge d'Asco Stagnu, à 1422 m d'altitude. Le point culminant de la journée est le Col de Stagni, à 2010 m d'altitude.

Refuge d'Asco Stagnu

Info
Refuge d'Asco Stagnu
Jour
4

Refuge d'Asco Stagnu - Refuge de Tighjettu

Durée: 06:30 h
Distance: 8.3 km / 5.2 mi
Ascension: 1160 m / 3806 ft
Descente: 910 m / 2986 ft
La 4ème étape commence à Haut Asco (1422 m) et se termine au Refuge de Tighjettu (1683 m). Le point culminant est le Col de Minuta, situé à 2183 m.

Refuge de Tighjettu

Info
Refuge de Tighjettu
Jour
5

Refuge de Tighjettu - Refuge de Ciottulu di i Mori

Durée: 03:30 h
Distance: 6.9 km / 4.3 mi
Ascension: 650 m / 2133 ft
Descente: 330 m / 1083 ft
La 5ème étape du sentier GR20 débute au Refuge de Tighjettu (1683 m) et se termine au Refuge de Ciottulu di i Mori (1991 m, le point culminant de l'étape).

Refuge de Ciottulu di i Mori

Info
Refuge de Ciottulu di i Mori
Jour
6

Refuge de Ciottulu di i Mori - Refuge de Manganu

Durée: 08:45 h
Distance: 23.6 km / 14.7 mi
Ascension: 740 m / 2428 ft
Descente: 1100 m / 3609 ft
La 6ème étape commence au Refuge de Ciottulu di I Mori (1991 m) et se termine au Refuge de Manganu (1601 m). Le point culminant du trek est le Col de Reta, situé à 1883 m.

Refuge de Manganu

Info
Refuge de Manganu
Jour
7

Refuge de Manganu - Refuge de Pietra Piana

Durée: 04:45 h
Distance: 8.6 km / 5.3 mi
Ascension: 760 m / 2493 ft
Descente: 540 m / 1772 ft
La 7ème étape du trek GR20 commence au Refuge de Manganu (1601 m) et se termine au Refuge de Pietra Piana (1842 m). Le point culminant d'aujourd'hui sera la Brèche de Capitellu, située à 2225 m.

Refuge de Pietra Piana

Info
Refuge de Pietra Piana
Jour
8

Refuge de Pietra Piana - Refuge de l'Onda

Durée: 04:15 h
Distance: 10 km / 6.2 mi
Ascension: 420 m / 1378 ft
Descente: 850 m / 2789 ft
La 8ème étape commence au Refuge de Pietra Piana (1842 m, le point culminant de l'étape) et se termine au Refuge de l'Onda (1430 m).

Refuge de l'Onda

Info
Refuge de l'Onda
Jour
9

Refuge de l'Onda - Le Vizzavona

Durée: 05:30 h
Distance: 10.4 km / 6.5 mi
Ascension: 650 m / 2133 ft
Descente: 1090 m / 3576 ft
La 9ème étape de ce sentier, et la dernière de sa section nord, commence au Refuge de l'Onda (1430 m) et descend jusqu'à Vizzavona (920 m), qui est le point médian entre les moitiés nord et sud du GR20. Le point culminant se situe à 2141 m.

Le Vizzavona

Info
Le Vizzavona
Jour
10

Le Vizzavona - Gîte U Fugone

Durée: 05:45 h
Distance: 13.8 km / 8.6 mi
Ascension: 900 m / 2953 ft
Descente: 280 m / 919 ft
La 10ème étape, et la première de sa partie sud, commence à Vizzavona (920 m) et monte jusqu'aux Bergeries de Capannelle (1586 m). Le point culminant est le Col de Palmente à 1640 m.

Gite u Fugone

Info
Gite u Fugone
Jour
11

Gîte U Fugone - Refuge de Prati

Durée: 07:20 h
Distance: 17.7 km / 11 mi
Ascension: 910 m / 2986 ft
Descente: 700 m / 2297 ft
La 11ème étape du GR20 commence aux Bergeries de Capannelle (1586 m) et se termine au Refuge de Prati (1820 m). Le point culminant se situe au Col d'Oru (1840 m).

Refuge de Prati

Info
Refuge de Prati
Jour
12

Refuge de Prati - Refuge d'Usciolu

Durée: 04:50 h
Distance: 10.8 km / 6.7 mi
Ascension: 620 m / 2034 ft
Descente: 680 m / 2231 ft
La 12ème étape commence au Refuge de Prati (1820 m) et se termine au Refuge d'Usciolu (1750 m). Le point culminant est Punta della Capella à 2041 m.

Refuge d'Usciolu

Info
Refuge d'Usciolu
Jour
13

Refuge d'Usciolu - Refuge d'Asinao

Durée: 07:35 h
Distance: 20.9 km / 13 mi
Ascension: 800 m / 2625 ft
Descente: 1010 m / 3314 ft
La 13ème étape du sentier GR20 commence au Refuge d'Usciolu (1750 m) et se termine au Refuge d'Asinao (1530 m). Le point le plus élevé se trouve au Monte Incudine (2134 m).

Refuge d'Asinao

Info
Refuge d'Asinao
Jour
14

Refuge d'Asinao - Refuge de Paliri

Durée: 06:15 h
Distance: 15.4 km / 9.6 mi
Ascension: 500 m / 1640 ft
Descente: 960 m / 3150 ft
Aujourd'hui, le sentier commence au Refuge d'Asinao (1530 m) et se termine au Refuge de Paliri (1055 m). Le point le plus élevé se trouve au Col de Pargulu (1662 m).

Refuge de Paliri

Info
Refuge de Paliri
Jour
15

Refuge de Paliri - Conca

Durée: 05:15 h
Distance: 13.3 km / 8.3 mi
Ascension: 260 m / 853 ft
Descente: 1060 m / 3478 ft
La dernière étape descend du Refuge de Paliri (1055 m, le point culminant de l'étape) à Conca (252 m).
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Tout comme le Tour du Mont Blanc, un autre célèbre trek français, le GR20 est bien balisé avec des rectangles rouges et blancs sur les rochers, les blocs et les arbres. Il y a aussi de petits tas de pierres le long du sentier. Les chemins alternatifs sont marqués d'une couleur différente. Gardez à l'esprit qu'il est facile de prendre un chemin alternatif sans le vouloir ou de se perdre, il est donc nécessaire d'avoir une bonne carte et une boussole.

Comme indiqué ci-dessus, les refuges ont de l'électricité. Cependant, recharger votre téléphone ou votre appareil photo peut être un défi compte tenu du nombre de randonneurs et du nombre limité de prises électriques. Avoir un téléphone chargé n'est pas seulement un luxe, c'est aussi une mesure de sécurité. Vous pourriez ne pas en avoir besoin pour vous-même, mais si vous rencontrez un randonneur blessé, vous devrez demander de l'aide et un téléphone chargé est essentiel. Assurez-vous d'avoir des piles supplémentaires avec vous ou un chargeur solaire.

Navigation en Corse, l'itinéraire du GR20 est-il bien balisé ?

Liste de l'emballage pour la catégorie GR20 (Le sentier de grande randonnée 20)

Peu importe où vous faites de la randonnée ou pour combien de temps : emporter le bon équipement avec vous est primordial. Pour une randonnée en montagne, un bon sac à dos est essentiel. Sa taille dépendra du nombre de jours que vous passerez en montagne, de la saison et des vêtements que vous emporterez avec vous. Nous avons préparé une liste de bagages avec des vêtements essentiels que vous devriez inclure et quelques extras que vous pourriez trouver utiles :
  • Essentiels

  • Suppléments

Conseils de randonnée en toute sécurité pour le GR20 (Le sentier de grande randonnée 20)

Lorsque vous partez en vacances de randonnée, il est judicieux d'être conscient de quelques points. Même si ce n'est pas votre première fois, vous ne devriez jamais sous-estimer les montagnes. Une bonne planification de la randonnée et le respect des réglementations en montagne augmenteront considérablement la sécurité. Pour vous assurer que vos vacances de randonnée soient une expérience sûre et agréable, vous trouverez ci-dessous une liste de 8 recommandations pour une randonnée sécuritaire en montagne :
  • Connaissez vos limites

    Faire de la randonnée dans le GR20 (Le sentier de grande randonnée 20) est le moyen idéal de s'évader de la vie quotidienne. C'est un sport d'endurance associé à une belle expérience de la nature, avec un effet positif sur le corps et l'esprit — tant qu'on est en bonne forme et qu'on a une vision réaliste de ses possibilités et de ses limites —. Ne vous surestimez jamais et ne sous-estimez pas l'itinéraire. Ne vous surmenez pas ! Choisissez toujours l'option la plus lente et prenez plus de temps pour vos projets. Faire de la randonnée sous pression temporelle n'est pas amusant et à un rythme trop rapide, cela peut être dangereux. Soyez sage !

  • Planifiez soigneusement

    Une bonne planification, c'est déjà la moitié du travail ! Les cartes de randonnée, la littérature, Internet et les conseils d'experts sont inestimables lors de la planification de l'itinéraire du GR20 (Le sentier de grande randonnée 20) et vous permettent de déterminer la longueur, la différence d'altitude, la difficulté et les conditions de la randonnée. Lors de la planification de randonnées en groupe, l'itinéraire doit toujours être planifié en fonction du membre le plus faible du groupe ! Le temps en montagne peut changer incroyablement vite et la pluie, le vent et le froid augmentent tous le facteur de risque. Pour cette raison, vérifiez toujours les prévisions météorologiques à l'avance et contactez nos experts en trekking pour trouver votre chemin avant de commencer.

  • Être entièrement équipé

    L'équipement est essentiel. Dans le cas le plus extrême, il fait la différence entre la vie et la mort, et dans tous les cas, il fait certainement la différence entre s'amuser et passer un mauvais moment. Nourriture et eau, crème solaire ainsi que des vêtements imperméables et chauds doivent toujours être dans votre sac à dos, de même qu'une trousse de premiers secours et un téléphone portable avec une batterie pleine (en cas d'urgence). Cependant, voyager léger facilite la randonnée, alors n'emportez pas trop de bagages supplémentaires avec vous. Votre équipement doit toujours être adapté au terrain sur lequel vous allez randonner dans le GR20 (Le sentier de grande randonnée 20).

  • Portez des chaussures appropriées

    De bonnes chaussures de marche protègent vos pieds et offrent un meilleur ajustement. Des chaussures avec un bon ajustement, avec des semelles antidérapantes, résistantes à l'eau et légères sont indispensables pour profiter pleinement de la marche lors de la GR20 (Le sentier de grande randonnée 20). Les chaussures de trail running sont idéales pour un week-end en montagne, mais pour des randonnées plus longues ou sur des sentiers plus techniques, il est préférable d'avoir au moins des chaussures de randonnée de catégorie A/B. Cela signifie qu'il est recommandé de porter des chaussures de montagne hautes, imperméables et offrant un soutien supplémentaire à la cheville pour éviter les entorses.

  • Restez sur les sentiers balisés

    GR20 (Le sentier de grande randonnée 20) dispose de nombreux sentiers de randonnée balisés, qui sont contrôlés et entretenus et ne doivent pas être déviés. Il peut être tentant, mais ce n'est pas une bonne idée de prendre des raccourcis ou des itinéraires alternatifs à travers des terrains non balisés. Cela augmente le risque de désorientation et vous êtes plus susceptible de vous perdre et d'avoir des accidents ou de tomber en montagne. Même les pentes raides de neige ancienne tassée sont souvent sous-estimées et dangereuses. Vous avez des doutes ? Mieux vaut ne pas le faire. Pour une navigation facile, nous travaillons avec notre partenaire de confiance Komoot, dont les cartes interactives, également disponibles hors ligne, vous fournissent les moyens numériques nécessaires pour aller de A à B. En tant que solution de secours, assurez-vous d'apporter un guide de randonnée ou une carte en papier avec vous. À noter, 75% des chutes se produisent en raison de négligence sur les sentiers ou les routes balisés, et non en terrain ouvert !

  • Prenez des pauses régulières

    Rappelez-vous que vous êtes en vacances de randonnée. Des pauses régulières et opportunes offrent non seulement une détente bienvenue, mais permettent également de profiter pleinement de la GR20 (Le sentier de grande randonnée 20). Le corps a besoin d'une alimentation régulière en nourriture et en boisson pour maintenir ses performances et sa concentration. Notre conseil est que si vous avez peu de temps, il vaut mieux suivre l'itinéraire court que d'accélérer le long.

  • Restez joignable

    Si vous faites de la randonnée en solo ou en petits groupes, il est conseillé d'informer les personnes chez vous de vos plans, de l'itinéraire que vous empruntez et de votre heure prévue de retour. Même de petits incidents peuvent conduire à des situations d'urgence désagréables, alors assurez-vous d'être disponible à tout moment. Apportez un téléphone chargé contenant au moins les numéros de téléphone des membres de votre famille proche, de vos hébergements en cours de route et des numéros d'urgence opérant sur le GR20 (Le sentier de grande randonnée 20).

  • Respectez la nature

    Laissez aucun déchet derrière vous, évitez le bruit, restez sur les sentiers balisés, ne dérangez pas la faune ou les animaux en pâturage, et respectez les zones protégées.

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