Trek Salkantay Perù - Sentiero, Passo Salkantay, Mappa - Alternativa al Cammino Inca

Il Trekking Salkantay è uno dei tanti trekking che puoi trovare nella regione di Cusco, in Perù. Con una distanza di circa 75 km / 46 miglia e un'altitudine di circa 3000m / 10.000 piedi, questo trekking è considerato difficile, se paragonato ad altre opzioni di trekking nell'area. Un tipico Trekking Salkantay inizia a Cusco, dove verrai prelevato dal tuo hotel e portato a Mollepata o Soraypampa.

Sallqantay

Il trekking Salkantay riguarda tutto il Passo Salkantay. Questo passo di 4.580 m è il punto culminante del Trekking Salkantay ed è uno dei motivi per cui il Trekking Salkantay non è facile. Il mal di montagna può verificarsi durante questa escursione. Più avanti, ti diremo cosa puoi fare per prevenire che ciò accada. Il Trekking Salkantay prende il nome dalla Montagna Salkantay, conosciuta anche come Salcantay o Sallqantay in Quechua. È la vetta più alta della catena montuosa di Vilcabamba e, tradotto liberamente, è chiamata la Montagna Selvaggia. Questo perché la parola Sallqantay significa qualcosa come selvaggio, incivile, selvatico o invincibile. Ora capisci perché ti chiediamo se sei abbastanza Sallqantay?

Speriamo di non averti spaventato nel nostro ultimo paragrafo. Potresti credere che il Salkantay Trek sia estremamente difficile. Non preoccuparti, non lo è. Nessuno degli itinerari per i trekking verso Machu Picchu è progettato per alpinisti. Sono progettati pensando al turismo. Ciò significa che chiunque con una forma fisica moderata dovrebbe essere in grado di fare questi trekking. Lo stesso vale per il Salkantay Trek. Non è facile, ma non è assolutamente troppo difficile da realizzare per te. Quando consideri il Salkantay Trek, devi solo essere consapevole di alcune cose. Le elencheremo per te qui.

- Trascorri almeno un giorno in più a Cusco per aiutarti ad abituarti all'altitudine.

- Il secondo giorno del Salkantay Trek è il più duro.

- Non avere fretta. Goditelo.

- Una volta attraversato il Salkantay Pass, diventa più facile.

Per ottenere il massimo dal tuo trekking, dovresti sempre prenderlo il più facilmente possibile. Non stai facendo una gara in montagna, quindi tanto vale prendersi il tempo per godersi il paesaggio. Non trascorri ogni fine settimana nelle Ande. Porta molti snack e idratati correttamente. Ad altitudini più elevate, hai bisogno di più acqua e uno dei vantaggi del trekking è che bruci molte calorie ;) Se stai lottando il primo giorno del tuo Salkantay Trek, sappi che puoi sempre noleggiare un cavallo per il secondo giorno. Questo può aiutare a rendere meno faticosa la salita al Salkantay Pass. Non avrai bisogno di alcun supporto per il resto del tuo trekking. Godrai di più discese e sentieri più pianeggianti.

Se stai pensando di fare trekking sul Salkantay, è bene sapere a cosa vai incontro in termini di meteo. L'area di Cusco in Perù conosce due stagioni distinte. C'è la stagione secca e poi c'è la stagione delle piogge. La stagione secca dura da aprile a ottobre con i mesi più secchi che sono giugno, luglio e agosto. Questa è anche la stagione più affollata. Non preoccuparti, non stai facendo il Classico Sentiero Inca, quindi non devi preoccuparti troppo dei permessi.

La stagione delle piogge va da novembre a marzo e i mesi peggiori per fare trekking verso Machu Picchu sono dicembre, gennaio e febbraio. Non è impossibile, ma dovresti chiederti se ne vale la pena. Oh, ti piace la pioggia? Allora vai avanti! Almeno il Sentiero Salkantay, a differenza del Classico Sentiero Inca, non è chiuso a febbraio.

Questa non è una domanda poco importante. Se vuoi far durare di più i tuoi Euro, Dollari o Sol, dovresti ricercare attentamente le tue opzioni. La maggior parte delle persone preferisce fare il Salkantay Trek con una compagnia di trekking, ma naturalmente puoi anche farlo in modalità vagabondo. Di seguito ti diamo una stima approssimativa dei costi del tuo prossimo Salkantay Trek.

Salkantay Trek guidato

Il costo del tuo Salkantay Trek guidato dipende molto dalla compagnia di trekking che opera il tuo trek. Ci sono molte opzioni e, per questo, c'è anche molta concorrenza. Non dipende solo dalla concorrenza però. Alcune compagnie di trekking, ad esempio, offrono una notte extra a Llaqtapata, dove altre semplicemente si fermano e proseguono fino ad Aguas Calientes. Costoso non significa sempre migliore. Alcune compagnie, ad esempio, sono più specializzate nel Lares Trek o nell'Inca Jungle Trek, e quindi hanno più costi quando operano il Salkantay Trek. I costi per un Salkantay Trek guidato variano tra 310 EUR (350 USD) e 700 EUR (780 USD). È una differenza enorme se si considera che ogni trek segue praticamente lo stesso percorso e si conclude a Machu Picchu. A seconda della compagnia di trekking, una versione di 5 giorni può talvolta essere anche più conveniente rispetto a un trek di 4 giorni con un'altra compagnia. Controlla le nostre offerte per il Salkantay Trek qui e confronta le tue opzioni. I prezzi del tuo Salkantay Trek guidato sono sempre senza alloggio a Cusco. Dovrai aggiungere questo dettaglio al tuo riepilogo dei costi se il solo motivo per cui viaggi lì è il trekking e la visita a Machu Picchu.

Salkantay Trek in solitaria

Non devi necessariamente fare uso di una compagnia di trekking per iniziare il tuo Salkantay Trek. Anche se non avrai il vantaggio di una guida, un alloggio solido, pasti cucinati e portatori, puoi sicuramente farlo da solo. Se stai pensando di attraversare il Passo Salkantay da solo, i seguenti costi potrebbero applicarsi a te:

Trasporto: 40 EUR / 50 USD a persona per l'autobus fino a Mollepata, autobus da Hidroelectrica a Cusco e treno da Aguas Calientes a Cusco.

Alloggio durante il Trek: 58 EUR / 70 USD a persona per l'alloggio condiviso durante il trek.

Cibo: Prevedi di spendere circa 30 EUR / 35 USD per il cibo durante il trek.

Biglietti e permessi per Machu Picchu: Circa 68 EUR / 75 USD. Dovrai organizzare questo alcuni giorni in anticipo.

Il Passo Salkantay è il tuo ostacolo più grande durante il Trekking Salkantay. Il passo ha un'altitudine di 4600m / 15100 piedi sopra il livello del mare. In un tipico Trekking Salkantay, è molto probabile che attraverserai il Passo Salkantay il secondo giorno. È fondamentale prendersela con calma mentre si attraversa il passo. Se sei soggetto al mal di montagna, questo è il luogo in cui può verificarsi. Fortunatamente, una volta attraversato il Passo Salkantay, scenderai abbastanza rapidamente. Questo favorirà la tua acclimatazione e dovrebbe alleviare i peggiori sintomi del mal di montagna.

Se stai cercando una mappa del Salkantay Trek, è meglio concentrarsi sulla seguente utilizzata da Alpaca Expeditions per il loro Salkantay Trek.

Quando hai preso la mano, dopo circa tre settimane, è il momento di aumentare l'intensità. Porta uno zaino di 10-15 kg e aggiungi un'escursione più lunga di tre ore alla tua settimana. Se questo stile di vita è nuovo per te, presto raccoglierai i benefici del trekking. Dopo alcuni mesi di escursioni solide, è il momento di mettere alla prova la tua resistenza. Fai escursioni lunghe consecutive. Puoi simulare alcuni giorni di trekking costante facendo escursioni per alcuni giorni. Facile così. Pianifica una piccola vacanza di trekking o mantienila semplice facendo ripetutamente il tuo percorso preferito. Se ti senti a tuo agio a fare escursioni per 4 ore al giorno, 3 giorni di fila mentre porti uno zaino di 10-15 kg, andrà tutto bene.

Esercizio di Forza Moderata

Avrai bisogno di diventare un po' più forte. Un modo per diventare più forte è fare alcuni esercizi di forza di base. Non hai bisogno di un abbonamento in palestra, poiché semplicemente usando il tuo peso corporeo puoi già ottenere i risultati che stai cercando. Una o due volte alla settimana, a seconda di come ti senti, puoi fare due serie di 10 affondi, 10 squat e 10 step up. Se vuoi spingerti un po' di più, puoi provare ad aggiungere delle trazioni e delle flessioni alla tua routine. Andare oltre nella tua rafforzamento, tuttavia, non è davvero necessario. Puoi già goderti il trekking se ti attieni solo alle basi. Questa non è una competizione di fitness. Questo dovrebbe farti stare in forma!