Salkantay Trek, Perù: L'alternativa più impegnativa al Cammino Inca

Sierd van der Bij
Sierd van der Bij
28 Feb 2024 15 min lettura
Salkantay Trek, Perù: L'alternativa più impegnativa al Cammino Inca
Consiglio personale rapido
Cancellazione gratuita fino a otto settimane in anticipo
Esperti di trekking per destinazione

Il Salkantay Trek è molto più di un semplice percorso alternativo verso Machu Picchu. È un'esperienza speciale che ti porterà lontano dalla folla e nel cuore dell'avventura! Il Salkantay è una grande alternativa al Cammino Inca. Non è affollato, quindi puoi goderti il trekking attraverso valli deserte, passi di montagna e foreste nebulose. Questo è il luogo perfetto per andare in cerca di avventura! Su questo sentiero, potrai esplorare e vivere la natura incontaminata.

Su Bookatrekking.com, siamo qui per assicurarti di ottenere il massimo dal tuo Salkantay Trek. Il nostro team è pronto con tutte le conoscenze, i consigli e l'aiuto pratico di cui potresti avere bisogno per rendere la tua avventura indimenticabile. Dalla tua preparazione fino all'ultima tappa verso Machu Picchu, ci assicureremo che il tuo viaggio offra non solo tutto quello che speri, ma forse anche di più.

Che cos'è e dove si trova il Salkantay Trek?

Il sentiero Salkantay è un percorso storico nelle Ande peruviane che conduce a Machu Picchu. Prende il nome dal Monte Salkantay e questo trekking ti porta attraverso alti passi montani, laghi glaciali e foreste nebulose, mostrando i paesaggi diversificati delle Ande.

Partendo vicino a Mollepata, a circa tre ore da Cusco, il sentiero attraversa punti chiave come Soraypampa e sale al Passo Salkantay a 4.600 metri. Da lì, scende nelle aree rigogliose della Valle Sacra, terminando a Machu Picchu. Il trekking è impegnativo ma offre una gratificante combinazione di natura, cultura andina e storia.

Che cos'è e dove si trova il Salkantay Trek?

Prenota Ora

Come possiamo organizzare il tuo Trekking del Salkantay

Su Bookatrekking.com, ci occupiamo di ogni dettaglio del tuo Salkantay Trek dall'inizio alla fine. Le nostre guide locali sono esperte della regione, rendendo ogni giorno sul sentiero coinvolgente e informativo. Garantiamo i tuoi permessi per Machu Picchu, organizziamo il trasporto dal tuo hotel all'inizio del sentiero e assicuriamo un ritorno agevole a Cusco. I nostri portatori, che sono pagati equamente e ben equipaggiati, trasportano il tuo equipaggiamento in modo che tu possa camminare liberamente. I nostri chef preparano pasti freschi e locali ogni giorno. Con noi, puoi concentrarti sul goderti il trekking—ci occuperemo noi del resto.

Punti salienti del Trekking Salkantay

Il Trekking Salkantay è pieno di avventura e di soste indimenticabili che danno a ogni giorno quel qualcosa in più. Il percorso ti porta attraverso paesaggi diversi e attraversa luoghi che danno vita alla storia delle Ande. Alcuni esempi includono:

Passo Salkantay

Passo Salkantay

A 4.630 metri (15.190 piedi), questo passo ad alta quota è il punto più impegnativo del trekking. Circondato da vette innevate, le viste sulla Montagna Salkantay offrono un vero senso di realizzazione. Raggiungere questo punto è una prova di resistenza e spirito.

Lago Humantay

Questo splendido lago, incastonato nelle Ande, si raggiunge con una breve deviazione il primo giorno del trekking. Le sue acque e i suoi colori lo rendono una sosta serena per foto e riflessioni, ed è un luogo preferito dai trekker in cerca di un momento di tranquillità.

Lago Humantay
Foresta Nebulosa

Foresta Nebulosa

Dopo il Passo Salkantay, il sentiero scende nelle foreste nebulose piene di piante tropicali e cascate. Questo cambiamento nel paesaggio offre un bel contrasto, mettendo in mostra la biodiversità delle Ande e fornendo uno sfondo diverso al trekking.

Come posso ottenere un permesso per il Trekking Salkantay?

A differenza del Cammino Inca, il percorso Salkantay non richiede un permesso. Tuttavia, tutti i trekking Salkantay includono una visita a Machu Picchu, per la quale è effettivamente richiesto un permesso. Questi tendono a esaurirsi rapidamente, quindi verifichiamo la disponibilità in anticipo come parte del processo di conferma della prenotazione per assicurarci che tutto sia a posto per il vostro viaggio.

Essendo un percorso meno frequentato, il Trekking Salkantay offre ai trekker maggiore flessibilità. Tuttavia, raccomandiamo di prenotare con largo anticipo per garantire un'esperienza senza intoppi, specialmente se stai pianificando di andare durante l'alta stagione (da maggio a settembre). Per assicurarci che tu abbia tutti i permessi necessari per Machu Picchu, ci occupiamo di tutte le disposizioni per te. Ci prendiamo cura dei dettagli in modo che tu possa concentrarti a godere di queste esperienze iconiche senza ulteriori complicazioni.

Come posso ottenere un permesso per il Trekking Salkantay?

Il Salkantay Trek include Machu Picchu?

Sì, il Trek Salkantay include Machu Picchu! Quando prenoti un Trek Salkantay guidato, il permesso e il biglietto d'ingresso per Machu Picchu sono generalmente inclusi nel tuo pacchetto. Questo significa che, dopo diversi giorni di trekking attraverso paesaggi mozzafiato, concluderai il tuo viaggio con un tour guidato di Machu Picchu stesso. Guide esperte ti condurranno attraverso l'antica cittadella, condividendo approfondimenti sulla sua storia, architettura e i misteri che la rendono uno dei siti archeologici più iconici al mondo.

Il Salkantay Trek include Machu Picchu?

Sconto studenti

Importante: Sono disponibili sconti per studenti sui biglietti d'ingresso per Machu Picchu! Fatecelo sapere al momento della prenotazione se siete idonei, e controlleremo il vostro tesserino studentesco per verificare se soddisfa i requisiti del Governo Peruviano. Si prega di notare che gli sconti devono essere applicati prima che il vostro permesso sia emesso, poiché non possono essere aggiunti in seguito.

Il Trekking Salkantay è adatto a me?

Il Salkantay Trek è un viaggio gratificante ma impegnativo che richiede un buon livello di forma fisica e una certa preparazione per il trekking ad alta quota. Con distanze giornaliere che variano tra i 12 e i 20 chilometri (7 a 12 miglia) e ore di trekking che possono durare da 5 a 7 ore al giorno, questo percorso è più adatto a coloro che sono in solida condizione fisica. Lungo il cammino, incontrerai significativi cambiamenti di altitudine, raggiungendo altitudini fino a 4.650 metri (15.255 piedi) al Passo Salkantay. L'acclimatazione è fondamentale per gestire comodamente le condizioni di alta quota, quindi considera di trascorrere un paio di giorni a Cusco o in un'altra località ad alta quota prima di iniziare il trekking. Se stai pianificando di affrontare il Salkantay Trek, questi sono alcuni punti importanti che pensiamo dovresti tenere a mente:

  • Trascorri almeno un giorno extra a Cusco per aiutarti ad abituarti all'altitudine.
  • Il secondo giorno del Salkantay Trek è il più difficile.
  • Non avere fretta. Goditi l'esperienza.
  • Una volta attraversato il Passo Salkantay, diventa più facile.

Il Trekking Salkantay è adatto a me?

Non sei ancora sicuro o vuoi discutere dei tuoi piani per il Trek del Salkantay con uno dei nostri esperti di trekking? Contattaci oggi e trasforma i tuoi sogni in ricordi!

Qual è la stagione migliore per fare il Salkantay Trek?

Il periodo migliore per fare trekking a Machu Picchu è generalmente durante la stagione secca, da aprile a ottobre. Questa stagione offre un clima stabile, con giornate soleggiate e cieli sereni, ideali per il trekking. Ma attenzione, questo è anche il periodo più affollato, soprattutto da giugno ad agosto, quindi è consigliata una prenotazione anticipata. È anche importante ricordare che il clima della regione è sempre imprevedibile, quindi dovresti essere preparato per cambiamenti improvvisi e possibili piogge, indipendentemente dalla stagione.

La stagione delle piogge va da novembre a marzo e porta piogge regolari, rendendo i sentieri fangosi e più impegnativi. Per coloro che vogliono evitare le folle, questa può essere un'opzione, ma bisogna essere preparati per la pioggia e una possibile visibilità ridotta.

Machu Picchu è aperto tutto l'anno. Il Cammino Inca, tuttavia, è chiuso a febbraio per manutenzione. Sebbene il Sentiero Salkantay sia tecnicamente aperto tutto l'anno, è importante notare che le condizioni meteorologiche durante la stagione delle piogge possono influenzare il trekking, e alcuni operatori scelgono di non offrire il Trek Salkantay tra gennaio e marzo. Contatta i nostri esperti di trekking prima di prenotare se stai pianificando la tua avventura sul Salkantay durante la stagione delle piogge.

Qual è la stagione migliore per fare il Salkantay Trek?

Quali sono le diverse opzioni per il trekking Salkantay?

Il Trekking Salkantay offre diverse opzioni, tipicamente della durata di 4 o 5 giorni. Per coloro che desiderano acclimatarsi gradualmente e godere di un ritmo più rilassato, il trekking di 5 giorni offre un giorno extra e un po' di tempo in più alle fermate panoramiche. La maggior parte dei trekking include anche un breve tratto del classico Sentiero Inca verso la fine, dandoti un assaggio della rotta classica verso Machu Picchu. Ecco alcune delle nostre opzioni per il Trekking Salkantay:

Quali sono le diverse opzioni per il trekking Salkantay?

Classico Trek Salkantay di 4 giorni: Il trek di 4 giorni è ideale per i trekker che vogliono raggiungere Machu Picchu a un ritmo più veloce senza perdere nessuna delle attrazioni principali. Questo percorso ti porta attraverso siti impressionanti come il Passo Salkantay e le foreste pluviali, una grande combinazione di viste ad alta quota e paesaggi. È un trek impegnativo con giornate lunghe, perfetto per chi ha poco tempo e vuole sfruttare al massimo ogni passo.

Trek Salkantay di 5 giorni: Al contrario, il trek di 5 giorni offre un ritmo più rilassato, con più tempo per acclimatarsi e godere della natura circostante. Questo itinerario aggiunge un giorno extra per fermate speciali ed esperienze culturali lungo il percorso. Hai più tempo per goderti luoghi come laghi glaciali e passi di montagna - un'ottima scelta per coloro che vogliono un'esperienza più completa prima di raggiungere Machu Picchu.

Quali sono le diverse opzioni per il trekking Salkantay? Quali sono le diverse opzioni per il trekking Salkantay? Quali sono le diverse opzioni per il trekking Salkantay?

Puoi scegliere tra tour di gruppo o privati, a seconda della tua preferenza per la compagnia e la flessibilità. I tour di gruppo sono spesso più economici e ideali per coloro che amano incontrare altri escursionisti lungo il percorso, mentre i tour privati offrono un'esperienza e un ritmo più personalizzati. Entrambe le opzioni sono solitamente guidate da locali che arricchiranno la tua esperienza con approfondimenti sulla cultura, storia e paesaggio. Sono disponibili anche opzioni autoguidate per i più avventurosi, anche se il terreno del trekking e le alte altitudini lo rendono più adatto a coloro che hanno esperienza e si sentono a proprio agio a camminare da soli.

Itinerario del Trekking Salkantay a Machu Picchu di 5 giorni

Se stai cercando un itinerario che copra tutto ciò che c'è da vedere e che includa alloggio, guide e portatori, puoi optare per il nostro Trek Salkantay di 5 giorni.

Giorno
1

Cusco – Soraypampa – Lago Humantay – Salkantaypampa

Durata: 06:00 h
Distanza: 12 km
Punto più alto: 4200 m

Inizia il tuo trekking Salkantay con un prelievo anticipato dalla porta del tuo hotel alle 4:30 del mattino e guida per 3 ore fino al punto di partenza del sentiero, arrivando approssimativamente alle 7:30 del mattino. Godrai della prima colazione preparata dal tuo chef, poi incontrerai il team di portatori e cavalieri per iniziare successivamente l'esperienza Salkantay!

La prima parte inizia con un'escursione tranquilla di 3 ore fino a Soraypampa (3.800 m), seguendo un antico acquedotto utilizzato fin dai tempi degli Inca. Il pranzo viene servito a Soraypampa, dove il nostro chef preparerà deliziosi pasti utilizzando prodotti freschi locali.

Dopo pranzo, continuerai con un'escursione di 2 ore fino a raggiungere lo splendido lago glaciale di Humantay (4.200 m). Una volta arrivato al lago, potrai esplorare e rilassarti, godendo delle meravigliose vedute di questo spettacolare lago turchese. Poi continua per altre 2 ore fino al primo campeggio alla base del Monte Salkantay. Lungo il percorso, vedrai varie flora e fauna, come l'oca andina (l'uccello dell'amore), cervi e vizcachas (che assomigliano molto ai conigli).

Il campeggio si trova a Salkantay Pampa (4.150 m). Questo campo base offre una vista senza ostacoli del Monte Salkantay e del cielo di notte. Preparati per la cena, osserva le stelle e dormi sotto un milione di stelle.

Salkantay Pampa campsite

Info
Salkantay Pampa campsite
Giorno
2

Salkantaypampa – Wayracmachay – Collpapampa

Durata: 09:00 h
Distanza: 18 km
Punto più alto: 4630 m

Svegliati di buon mattino con una tazza di caffè caldo o tè di coca nella tua tenda, ammirando le spettacolari vedute delle montagne innevate. Dopo colazione, inizierai la salita per 2 ore fino al punto più alto del Salkantay Trek a 4.630 m. Una volta in cima, avrai del tempo per esplorare e goderti l'area e persino visitare un bellissimo lago alla base del Monte Salkantay. Successivamente, ci aspetta un'altra escursione in discesa di 3 ore fino al luogo del pranzo a Wayracmachay (3.800 m). Potresti anche vedere delle Vizcachas (Lagidium Peruanum), una Chinchilla che si trova solo in Perù.

Dopo un pranzo ben meritato, ti preparerai per l'ultima tappa della giornata, altre 3 ore di discesa dall'altopiano, dove l'aria è secca e fredda, nella lussureggiante foresta pluviale, dove il clima è caldo e umido. Sicuramente, questo è uno dei cambiamenti più rapidi di temperatura e paesaggio che sperimenterai. Il campeggio si trova accanto al villaggio di Collpapampa.

Collpapampa campsite

Info
Collpapampa campsite
Giorno
3

Collpapampa – Llucmabamba – Llactapata

Durata: 06:00 h
Distanza: 16 km

Goditi un momento di relax nel villaggio mentre ammiri la vista delle montagne che hai lasciato alle spalle. Dopo colazione, ti preparerai per il giorno più bello dell'esperienza verso la leggendaria cittadella di Machu Picchu, camminando lungo sentieri stretti, seguendo il fiume, attraversando ponti di legno, cascate, piantagioni di granadilla e banane, fino ad arrivare a Lucmabamba (2.000 m) per il pranzo.

Il pranzo di oggi è unico e un punto culminante del Salkantay Trek. Dopo aver camminato per circa 3 ore e aver preso un furgone per l'ultima parte, ti preparerai a partecipare a un Barbecue Pachamanca, un antico barbecue sotterraneo con pietre. Dopo aver seppellito il cibo, visiterai le fattorie di caffè biologico e preparerai la tua tazza. La cottura richiede circa 45 minuti; poi ti siedi per gustare le diverse prelibatezze come il cuy (porcellino d'India) e diversi tipi di patate, frutta e verdura preparati come un locale.

Una volta saziato e ricaricato, preparati per una salita di 3 ore lungo l'antico Sentiero Inca fino a Llaqtapata, una piccola cittadella Inca situata su una cima a 2.750 m, dove avrai il primo scorcio di Machu Picchu da lontano. Questo luogo fu scoperto da Hiram Bingham nel 1911 e perso di nuovo fino a poco tempo fa. Campeggiare proprio di fronte a Machu Picchu significa che, quando apri la tenda, puoi vedere l'alba e il tramonto su Machu Picchu, se il tempo lo permette.

Llactapata campsite

Info
Llactapata campsite
Giorno
4

Llactapata – Idroelettrica – Aguas Calientes

Durata: 06:00 h
Distanza: 14 km
Punto più alto: 2840 m

Apri la tua tenda e la prima cosa che vedi è Machu Picchu su un'altra montagna di fronte a te mentre il tuo team di trekking ti offre una tazza di caffè o tè di coca. Dopo la colazione, è una facile discesa di 2 ore fino alla stazione idroelettrica. Avrai l'ultimo brunch con il cuoco del trekking, dirai loro addio e percorrerai l'ultimo tratto del trekking Salkantay fino ad Aguas Calientes.

L'ultima parte è una camminata di 3 ore lungo la ferrovia, seguendo il fiume Urubamba a monte. Questa sezione del trekking è ricca di storia poiché ti fermerai ai Giardini Botanici di Mandor, visitati da Hiram Bingham, che trovò un contadino di nome Arteaga che viveva nella zona. Fu il primo a portare gli americani a Machu Picchu nel 1911. Visiterai la fattoria di Arteaga, casa di vari uccelli endemici come il Rupicola Peruviana (conosciuto localmente come il gallo delle rocce), pappagalli, tucani, colibrì e orchidee. Una volta ad Aguas Calientes, la tua guida ti porterà al tuo hotel, dove potrai fare una doccia e visitare la città o le sorgenti termali. Cenerai in un ristorante locale mentre pianifichi la prossima e più importante giornata del trekking Salkantay la sera.

Aguas Calientes

Info
Aguas Calientes
Giorno
5

Esplora Machu Picchu – Ritorno a Cusco

Durata: 03:00 h

Oggi è il giorno più importante del Salkantay Trek. Si tratta di una visita a una delle nuove sette meraviglie del mondo, una città abbandonata dal grande impero Inca nel XVI secolo per ragioni sconosciute. Alzati presto, fai colazione in hotel e prendi i primi autobus per assistere all'alba a Machu Picchu. La tua guida ti porterà nei templi, palazzi e piazze più famosi e ti spiegherà i misteri di questa spettacolare città Inca arroccata su questo picco montuoso impossibile. Il tour guidato dura circa 3 ore e avrai tempo per esplorare la magica cittadella o scalare Huayna Picchu o Machu Picchu Montaña.

Alla fine del tuo tour della cittadella o del trekking, prenderai l'autobus per tornare ad Aguas Calientes, pranzerai, raccoglierai i tuoi effetti personali dall'hotel e prenderai il treno panoramico esclusivo per tornare a Ollantaytambo e il nostro furgone privato per tornare a Cusco. Il team ti riporterà al tuo hotel intorno alle 19:30.

Nascondi intero itinerario

Bonus: Scalare Huayna Picchu o la Montagna Machu Picchu

Una volta a Machu Picchu, avrai l'opportunità di esplorare la mistica cittadella con un tour guidato da una guida locale che ti spiegherà la storia e l'architettura di questa meraviglia del mondo. Vuoi rendere la tua esperienza ancora più speciale? Allora scegli di scalare Huayna Picchu o Machu Picchu prima di tornare a Cusco.

Huayna Picchu è la scelta più popolare, una salita ripida ed emozionante che ti porterà a viste spettacolari della cittadella in 1-2 ore. Questa montagna è perfetta per chi ama una sfida e non ha paura delle altezze! La Montagna di Machu Picchu è leggermente meno ripida e più tranquilla, ma offre una vista più ampia di tutte le rovine e della valle circostante. Questa salita richiede circa 2-3 ore e ti dà tutto il tempo per ammirare il panorama. Entrambe le opzioni richiedono un permesso speciale, quindi prenotare in anticipo è fondamentale per assicurarti un posto. Inoltre, tieni presente che questo permesso aggiuntivo di solito non è incluso nel prezzo del trekking e ha un costo extra. Se una di queste montagne è nella tua lista dei desideri, faccelo sapere e possiamo assicurarti i permessi per garantire che la tua avventura a Machu Picchu includa tutto ciò che speravi!

Bonus: Scalare Huayna Picchu o la Montagna Machu Picchu

Un viaggio panoramico di ritorno da Machu Picchu a Cusco

Dopo la tua visita guidata di gruppo a Machu Picchu, godrai di un meraviglioso viaggio di ritorno, a partire da un autobus per Aguas Calientes e poi un viaggio in treno di 2 ore fino a Ollantaytambo. Per coloro che vogliono immergersi nella bellezza delle Ande con un tocco di lusso, il treno Vistadome o panoramico a 360º offre viste mozzafiato dei paesaggi attraverso le sue ampie finestre. Questa esperienza ti invita a connetterti con le meraviglie di questa terra sacra attraverso musica locale, danze tradizionali e persino una sfilata di moda a bordo con alpaca.

All'arrivo a Ollantaytambo, il nostro team ti aspetterà per garantire un trasferimento di 2 ore senza intoppi fino al tuo alloggio a Cusco intorno alle 19-20.

Un viaggio panoramico di ritorno da Machu Picchu a Cusco

Lista di controllo per il Trek del Salkantay

Se stai pianificando un tour guidato in Perù, hai preso la decisione giusta. Tutti sanno che quando si cammina da soli si mette troppa roba nello zaino. E, sorpresa! Nessuno porterà quel peso per te. Non quando prenoti il tuo trekking con noi. Tutti i nostri trekking includono portatori che si prenderanno cura di (quasi) tutto per te; dal cibo alle tende, ai sacchi a pelo, ai materassini e molto altro. Se questo si applica a te, ecco una lista dettagliata con tutto ciò di cui avrai bisogno nella Trek del Salkantay:
  • Elementi essenziali

  • Per i tuoi zaini

  • Articoli aggiuntivi per la tua borsa da viaggio

Alternative al Trekking di Salkantay

Il Trekking Salkantay è una delle rotte più difficili per raggiungere Machu Picchu, con salite ripide e altitudini elevate. Se pensi che il Salkantay possa essere troppo impegnativo per te, ci sono alternative che offrono meno intensità pur raggiungendo destinazioni incredibili. Ecco le migliori opzioni:

  • Cammino Inca (4 o 5 Giorni): Questo è il trekking classico lungo antichi sentieri Inca, che ti porta attraverso foreste nuvolose, passi di montagna e siti come Wiñay Wayna. Le opzioni variano da un trekking più breve per chi ha poco tempo a un ritmo più lento per famiglie o principianti, e persino un percorso nella giungla per chi cerca una sfida. Tutte le rotte devono essere prenotate in anticipo poiché i permessi per Machu Picchu sono limitati.
  • Cammino Inca Breve (2 Giorni): Questa opzione copre l'ultima parte del Cammino Inca classico, con un giorno di escursione e un pernottamento prima di visitare Machu Picchu. Ideale per chi ha poco tempo, è comunque ricco di paesaggi incredibili e siti archeologici, incluse le rovine di Wiñay Wayna.
  • Trekking Lares (4 o 5 Giorni): Una rotta meno battuta, ti porta attraverso villaggi andini tradizionali dove puoi vivere la cultura locale e osservare la vita quotidiana da vicino. Questo trekking combina viste montane panoramiche con immersione culturale ed è un'ottima opzione per chi cerca di evitare la folla.
  • Trekking Choquequirao (4 giorni): Per un'esperienza autentica, considera il Trekking Choquequirao. Questo trekking di più giorni conduce alle antiche rovine di Choquequirao, spesso chiamate la 'città sorella' di Machu Picchu, offrendo paesaggi remoti e un'affascinante visione del passato del Perù senza la folla. Anche se questo trekking non include Machu Picchu, presenta un tradizionale barbecue Pachamanca, una vera esperienza culturale.

Mappa del Trekking Salkantay

Cerchi una mappa dettagliata del Salkantay Trek? Abbiamo quello che fa per te! La nostra mappa interattiva offre una vista completa dell'intero percorso del Salkantay, fornendoti una panoramica chiara del trekking. Esplora il sentiero e inizia a pianificare la tua avventura verso Machu Picchu!

Come Riconoscere e Prevenire l'AMS

Quando si fa trekking nelle splendide montagne del Perù, l'altitudine diventa parte dell'avventura. Il Mal di Montagna Acuto (AMS) può colpire chiunque e si verifica quando il corpo ha bisogno di tempo per adattarsi ai livelli di ossigeno più bassi ad altitudini elevate. Sintomi come mal di testa, nausea e affaticamento possono manifestarsi rapidamente, ma sono gestibili con le cure adeguate.

Con le nostre guide esperte e i portatori, siete in buone mani. Sono completamente addestrati al primo soccorso e alla sicurezza in montagna, trasportando ossigeno, kit di primo soccorso e telefoni satellitari per garantirvi il comfort e aiutarvi ad acclimatarvi senza problemi. In questo modo, potete concentrarvi sul godervi il viaggio. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a restare comodi e ridurre il rischio di AMS:

  • Procedete lentamente e con calma
  • Mantenetevi idratati
  • Seguite una dieta equilibrata
  • Parlate con il vostro medico se state considerando farmaci
  • Riposatevi quanto necessario
  • Non esagerate - ascoltate il vostro corpo
  • Spostatevi a quote inferiori se i sintomi persistono

Seguite sempre i consigli del vostro team locale e fate loro sapere se avvertite qualsiasi sintomo - sono lì per aiutarvi a concentrarvi su ciò che è importante: godervi la vostra avventura! Per saperne di più sulla prevenzione dell'AMS, date un'occhiata a questo utile post sul blog.

Come Riconoscere e Prevenire l'AMS

Dove posso prenotare il Trek del Salkantay?

Su Bookatrekking.com puoi prenotare questo trekking e molti altri. Le nostre opzioni guidate sono accompagnate da esperti sul campo e ti offrono un modo conveniente, senza stress, sicuro ed educativo per esplorare l'aria aperta. Trova le nostre offerte qui. La nostra piattaforma facile da usare ti permette di navigare e confrontare diverse opzioni di trekking e trovare la soluzione perfetta per i tuoi interessi, abilità e budget.

Se hai domande su un trekking specifico o hai bisogno di aiuto per scegliere quello giusto per te, il nostro team di esperti di trekking è qui per assisterti. Contattaci semplicemente e saremo felici di fornirti raccomandazioni personalizzate e consigli per aiutarti a pianificare l'avventura di trekking della tua vita.

Non è il tuo genere e cerchi altre avventure epiche? Dai un'occhiata a uno dei nostri post sul blog:

Commenti

Chi siamo

Su Bookatrekking.com, troverai il trekking che renderà la tua vita indimenticabile. Che tu voglia esplorare il Sentiero Inca o scalare il Kilimanjaro. Bookatrekking.com offre una vasta e variegata gamma di trekking di prima classe. Qui non vengono fatte false promesse. I prezzi sono trasparenti e le prenotazioni vengono fissate all'istante. Trova, confronta, prenota e parti per il tuo trekking!
Scopri di più su di noi
Chi siamo

Anche Interessante