Escursione alle Tre Cime di Lavaredo: Miglior trekking da rifugio a rifugio nelle Dolomiti

Charisa Kailey-Lê
Charisa Kailey-Lê
Charisa Kailey-Lê
06 Feb 2024 16 min di lettura
Escursione alle Tre Cime di Lavaredo: Miglior trekking da rifugio a rifugio nelle Dolomiti
Escursione alle Tre Cime di Lavaredo: Miglior trekking da rifugio a rifugio nelle Dolomiti
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Vai online, trova immagini delle Dolomiti ed eccole lì. Le tre colossali torri rocciose conosciute come le Tre Cime di Lavaredo, anche note come le Drei Zinnen. Inconfondibili, imponenti e quindi il simbolo delle Dolomiti. È solo un luogo di moda con solo escursionisti di giornata e influencer di Instagram? Assolutamente no! Il luogo ideale per una delle avventure di trekking da rifugio a rifugio più adatte alle famiglie e ai principianti della regione? Sì! Come mai? Andiamo, stiamo facendo trekking alle Tre Cime di Lavaredo!

Con tappe giornaliere brevi, nessun sentiero tecnico e i rifugi più leggendari delle Dolomiti. Non come un'escursione giornaliera ma come un vero trekking da rifugio a rifugio. Un trekking da rifugio a rifugio intorno alle Tre Cime non è solo il tuo primo viaggio attraverso le Dolomiti. Con così tanta bellezza naturale straordinaria, puoi subito chiamare questo trekking il momento clou del tuo anno. O della vita!

Cosa e dove sono le Tre Cime di Lavaredo?

Se hai la mappa dell'Italia davanti a te, a destra sopra Cortina d'Ampezzo vedrai le Tre Cime di Lavaredo, o le Drei Zinnen. Questa meraviglia naturale delle Dolomiti si trova nel Parco Naturale Tre Cime, che è stato ufficialmente istituito nel 1981 e copre 11.615 ettari. Parte del Patrimonio Mondiale dell'UNESCO dal 2009, le Dolomiti sono per molti la più bella area montuosa d'Europa.

È chiaro cosa siano esattamente le Tre Cime. Ci sono 3 enormi rocce che insieme formano una formazione impressionante. Come accennato in precedenza, questo è il simbolo delle Dolomiti e quindi un punto caldo per molti escursionisti di un giorno. Ma per coloro che desiderano andare oltre i punti panoramici ed esplorare più a fondo, l'area è anche una scelta fantastica per vacanze a piedi in Italia.

Le 3 rocce hanno ciascuna il proprio nome, ovvero la Westliche Zinne (Cima Ovest) di 2.973 metri di altezza (9.753 piedi), la Kleine Zinne (Piccola Cima) 2.856 metri (9.753 piedi) e la Grosse Zinne (Cima Grande) che raggiunge 2.999 metri (9.839 piedi) di altezza. Questi sono dei giganti, quindi puoi immaginare che un primo sguardo a queste sia mozzafiato.

Quando viaggi nelle Dolomiti, visiti naturalmente diversi punti salienti dell'area. Una visita alle Drei Zinnen può essere facilmente combinata con, ad esempio, la Short Alta Via 1, il Dolorama Way o il Garda Trek se desideri scoprire di più del nord Italia.

Cosa e dove sono le Tre Cime di Lavaredo?
Cosa e dove sono le Tre Cime di Lavaredo?

Un'escursione di 4 giorni alle Tre Cime di Lavaredo - È adatta a me?

Questa escursione è adatta a tutti, e intendiamo davvero tutti. Che tu voglia fare un'escursione con la tua famiglia o tu stia andando per la prima volta in un rifugio, puoi farlo!

Durante l'escursione camminerai intorno alle Tre Cime in 4 tappe. In media percorrerai tra i 6 e i 7 chilometri al giorno (da 3 a 4 miglia). Senza pause e a passo tranquillo, una tappa dura circa 3 o 4 ore. I sentieri sono ben segnalati e non incontrerai difficoltà tecniche lungo il percorso. Naturalmente, devi essere fisicamente in forma per iniziare questa escursione, ma a parte questo è l'escursione perfetta per chiunque voglia godersi la natura selvaggia delle Dolomiti per un paio di giorni in modo accessibile.

Un'escursione di 4 giorni alle Tre Cime di Lavaredo - È adatta a me?
Un'escursione di 4 giorni alle Tre Cime di Lavaredo - È adatta a me?

Escursione alle Tre Cime di Lavaredo o magari qualcos'altro nelle Dolomiti?

La scelta è vasta nelle Dolomiti, quindi possiamo immaginare che sia difficile scegliere un tour in rifugio che faccia al caso tuo. Il trekking delle Tre Cime è una buona scelta per un primo approccio alle Dolomiti. Rispetto alla breve Alta Via 1, l'escursione ai Drei Zinnen è tecnicamente molto più facile.

Se sei nuovo nel mondo delle escursioni da rifugio a rifugio ma desideri comunque fare un'escursione, scegli sicuramente l'escursione ai Drei Zinnen. Ti viene voglia di fare di più dopo aver completato l'escursione? Allora sei pronto per la tua prossima avventura nelle Dolomiti, come la leggermente più meridionale Alta Via del Granito o il leggermente più aspro Palaronda Trek.

Escursione alle Tre Cime di Lavaredo o magari qualcos'altro nelle Dolomiti?
Escursione alle Tre Cime di Lavaredo o magari qualcos'altro nelle Dolomiti?

In quale stagione dovrei fare la mia escursione alle Tre Cime di Lavaredo?

Il tempo in montagna è molto imprevedibile, quindi qual è il momento migliore per partire per un tour nei rifugi? Un po' più tardi rispetto ad altri trekking nelle Dolomiti e nelle Alpi, la stagione per l'escursionismo alle Tre Cime va da fine giugno a metà settembre. Prima e dopo questo periodo, i rifugi chiudono le porte, poiché può nevicare abbondantemente in montagna. Passare la notte nei rifugi non è possibile fuori stagione.

Anche se il tempo in montagna può cambiare rapidamente, una giornata tipica nelle Dolomiti è caratterizzata da cieli azzurri e sole splendente. Se sei meno fortunato, considera acquazzoni e tempeste pomeridiane che possono essere accompagnate da temporali.

La stagione estiva è un periodo popolare per fare escursioni, anche per gli italiani. Non uscire mai senza una prenotazione nei rifugi di montagna. È possibile, ed è probabile, che siano al completo e non ci sia più posto per te e il tuo gruppo. Evita delusioni e prenota con largo anticipo. Per tour nei rifugi nelle Dolomiti, è preferibile pianificare intorno a Natale o anche prima.

Escursione alle Tre Cime di Lavaredo: Mappa o Navigazione

Ci sono molti mappe e guide che possono aiutarti a pianificare un viaggio intorno alle Tre Cime. Di seguito è riportata una mappa con una panoramica del percorso e di tutte le tappe.

Pernottare nei Rifugi durante la tua escursione alle Tre Cime di Lavaredo

I Paesi Bassi hanno il NBKV, le Fiandre il BKF, l'Austria e la Germania hanno l'Alpenverein, il Sud Africa ha il Mountain Club of South Africa e il Regno Unito ha il British Mountaineering Council e la lista continua. Anche l'Italia ha la sua associazione che dal 1863 porta il nome di Club Alpino Italiano, in breve CAI.

Il CAI è estremamente attivo nella segnaletica e nella manutenzione dei sentieri di montagna, nella protezione delle Alpi Italiane e delle Dolomiti, nell'organizzazione di competizioni di arrampicata e, naturalmente, nella gestione dei rifugi di montagna. Il CAI ha 433 rifugi di montagna completamente attrezzati, 224 bivacchi e 106 rifugi più piccoli sotto la sua cura. Insieme, queste sistemazioni offrono più di 23.500 posti letto. Gli escursionisti devono trascorrere la notte nei rifugi di montagna, chiamati rifugi in italiano. Il vantaggio di trascorrere la notte nei rifugi è che non è necessario portare una tenda, attrezzatura da cucina e cibo per la tua escursione di più giorni. I rifugi variano in dimensioni e opzioni di alloggio, ma tutti offrono una doccia, una buona notte di sonno incluso il trattamento di mezza pensione con delizioso cibo locale. Credeteci, il cibo è veramente buono rispetto ad alcuni paesi vicini.

Il tuo itinerario ideale per un'escursione di 4 giorni alle Tre Cime di Lavaredo

Puoi farne un'escursione di un giorno, ma perché non trascorrere la notte in uno dei pochi bellissimi rifugi di montagna che si trovano intorno alle Tre Cime di Lavaredo. Se vuoi sfruttare al massimo il tuo tempo in questo angolo speciale delle Dolomiti, il seguente itinerario è la scelta giusta.
Giorno
1

Parcheggio Fischleinboden - Rifugio Zsigmondy (Rifugio Comici)

Durata: 03:20 h
Distanza: 5.93 km / 3.7 mi
Ascesa: 710 m / 2329 ft

Oggi è il primo giorno della tua escursione intorno alle Tre Cime. Inizierai dal parcheggio Fischleinboden (Parcheggio Val Fiscalina) e poi ti dirigerai verso l'Hotel Dolomitenhof. Segui il segnavia 102 sul largo sentiero che percorrerai per i prossimi chilometri. Dopo qualche chilometro, passerai accanto alla Talschlusshütte. Questo rifugio è quasi a metà del primo tratto, quindi è un buon momento per fare un pranzo tranquillo o goderti una tazza di caffè. Dopo la breve pausa, continua il tuo viaggio fino a incontrare il segnavia 103. Continua a seguire il 103 fino a raggiungere il punto finale del primo giorno: la Zsigmondyhütte.

Zsigmondyhütte

Info
Zsigmondyhütte
Zsigmondyhütte
Giorno
2

Rifugio Zsigmondy - Rifugio Lavaredo

Durata: 03:25 h
Distanza: 6.9 km / 4.3 mi
Ascesa: 510 m / 1673 ft
Discesa: 370 m / 1214 ft

Dopo una buona notte alla Zsigmondyhütte, oggi inizi con la seconda tappa del viaggio delle Tre Cime. Proprio accanto al rifugio, prendi il sentiero 101 e ti dirigi verso l'Oberbachernjoch. La strada sale gradualmente, e in una distanza di 2 chilometri, sali circa 320 metri. Continui il tuo percorso attraverso un vecchio sentiero di guerra scavato nella roccia. Se senti lo sforzo nelle gambe, questo è un buon momento per una pausa, dato che hai raggiunto ora la Büllelejochhütte. Dopo una breve pausa, continua il tuo viaggio verso il sentiero 104. Noterai che inizi a scendere, e prima che te ne accorga, vedrai i verdi prati sotto il Monte Cengia. Il sentiero continua su percorsi ben segnati, e presto raggiungerai i Laghi di Lavaredo. Scegli il sentiero 101 e gira a sinistra per raggiungere la destinazione di oggi: Rifugio Lavaredo.

Rifugio Lavaredo

Info
Rifugio Lavaredo
Rifugio Lavaredo
Giorno
3

Rifugio Lavaredo - Dreizinnenhütte

Durata: 03:05 h
Distanza: 6.8 km / 4.2 mi
Ascesa: 280 m / 919 ft
Discesa: 210 m / 689 ft

Dopo una deliziosa colazione al Rifugio Lavaredo, può iniziare il terzo giorno del percorso. Seguendo il sentiero 101, si continua il percorso lungo le Tre Cime. Lungo la strada, si incontra la piccola cappella Madonna della Croda. Questo è un monumento che commemora la prima ascensione della Große Zinne. Dopo circa 1,5 chilometri, si arriva al Rifugio Auronzo. Per molti escursionisti giornalieri, questo è il punto di partenza per la loro camminata verso le Tre Cime, quindi i sentieri intorno a questo rifugio possono essere piuttosto affollati. Fortunatamente, si passa rapidamente attraverso la folla mentre il viaggio continua verso Langalm. Prenditi il tuo tempo una volta arrivato qui, poiché questo luogo offre una vista bellissima delle Tre Cime. Continua il tuo viaggio (sentiero 101), e dopo circa 1 chilometro, noterai il sentiero salire. Dopo una salita ripida, si raggiunge la destinazione del giorno: il Rifugio Tre Cime.

Dreizinnenhütte (Locatelli)

Info
Dreizinnenhütte (Locatelli)
Dreizinnenhütte (Locatelli)
Giorno
4

Rifugio Tre Cime - Parcheggio Fischleinboden

Durata: 03:20 h
Distanza: 6.95 km / 4.3 mi
Discesa: 930 m / 3051 ft

L'ultimo giorno è arrivato. L'escursione di oggi inizia sul sentiero 102 e scende tramite un percorso moderatamente ripido. Lungo il cammino, hai una vista costante sull'Altensteinertal e passi accanto a una bellissima cascata. All'inizio, il sentiero è ancora ampio, ma noterai che diventa gradualmente un po' più ripido e roccioso. Dopo aver camminato lungo la parete nord dell'Einserkofel e le pinete, raggiungi l'incrocio con il sentiero 103. Svolta a sinistra verso la Talschlusshütte, perché se svolti a destra, finirai di nuovo alla Zsigmondyhütte. L'ultima parte dell'escursione è familiare, dato che hai camminato anche qui il primo giorno. Dopo 3 bellissime tappe, sei di nuovo al Parkplatz Fischleinboden, e il viaggio delle Tre Cime giunge al termine.

Come posso raggiungere i punti di partenza e arrivo?

Il punto di partenza di questo tour delle baite è il Parkplatz Fischleinboden (Parcheggio Val Fiscalina). Qui inizia la prima tappa sulla Via Waldheim, che ti porterà a sud verso il primo alloggio del trekking.

Ci sono diverse possibilità per passare la notte vicino al punto di partenza. Nelle immediate vicinanze, troverai Moos, Waldheim e Sesto. Se non hai problemi a guidare un po', Cortina d'Ampezzo e Dobbiaco (Toblach in tedesco) sono anche buone opzioni.

In auto

Il Parkplatz Fischleinboden è facilmente accessibile in auto. Guidando da Monaco di Baviera verso sud, segui l'A22 fino a Bressanone-Valpusteria-Brixen-Pustertal. Prendi la SS49 fino all'uscita Via Pizach dove poi continui sulla SS52 fino all'uscita Via Val Fiscalina. Il parcheggio si trova di fronte all'Hotel Dolomitenhof.

Da Cortina d'Ampezzo ci vuole circa un'ora per arrivare al punto di partenza. Segui la SS51 verso Dobbiaco, poi prendi la SS52 verso Via Val Fiscalina.

Nota che questo non è il parcheggio dove molti escursionisti giornalieri parcheggiano le loro auto. Quindi non guidare fino al parcheggio del Rifugio Auronzo, che è menzionato molto online.

In autobus

Da Cortina d'Ampezzo ci vogliono circa 1,5 ore per arrivare al punto di partenza in autobus. Cambia una volta a Dobbiaco dove prendi l'autobus 446 verso S. Candido - Passo Monte Croce. La fermata dove scendi è Pian di Val Via Fiscalina e si ferma davanti all'Hotel Dolomitenhof.

Come posso raggiungere i punti di partenza e arrivo?
Come posso raggiungere i punti di partenza e arrivo?

Lista di imballaggio per il Escursione alle Tre Cime di Lavaredo

Non importa dove stai facendo trekking o per quanto tempo: portare con te l'attrezzatura giusta è fondamentale. Per un'escursione in montagna, uno zaino di buona qualità è essenziale. La sua dimensione dipenderà da quanti giorni passerai in montagna, dalla stagione e dai vestiti che porterai con te. Abbiamo preparato una lista di cose da mettere nello zaino con alcuni capi d'abbigliamento essenziali che dovresti includere e alcuni extra che potresti trovare utili:
  • Essenziali

  • Extra

Consigli per escursioni sicure per il Escursione alle Tre Cime di Lavaredo

Quando si fa trekking, è saggio essere consapevoli di alcuni punti. Anche se non è la tua prima volta, non dovresti mai sottovalutare le montagne. Una buona pianificazione del tour e il rispetto delle normative in montagna aumenteranno significativamente la sicurezza. Per garantire che la tua avventura di trekking sia un'esperienza sicura e piacevole, qui sotto puoi trovare un elenco di 8 raccomandazioni per un'escursione sicura in montagna:
  • Conosci i tuoi limiti

    Fare escursioni nel Escursione alle Tre Cime di Lavaredo è il perfetto sfogo per evadere dalla vita quotidiana. È uno sport di resistenza insieme a una bellissima esperienza naturale con un effetto positivo sul corpo e sulla mente —a patto che si sia in buona forma e si abbia un'immagine realistica delle proprie possibilità e limiti—. Non sopravvalutare mai te stesso o sottovalutare il percorso. Non esagerare! Scegli sempre l'opzione più lenta e prenditi più tempo per i tuoi piani. Fare escursioni sotto pressione temporale non è divertente e a un ritmo troppo veloce può essere pericoloso. Sii saggio!

  • Pianifica con attenzione

    Una buona pianificazione è metà del lavoro! Mappe escursionistiche, letteratura, Internet e consigli di esperti sono inestimabili quando si pianifica il percorso del Escursione alle Tre Cime di Lavaredo e ti permettono di determinare la lunghezza, la differenza di altitudine, la difficoltà e le condizioni dell'escursione. Quando si pianificano escursioni di gruppo, l'itinerario dovrebbe essere sempre pianificato per il membro più debole del gruppo! Il tempo in montagna può cambiare incredibilmente velocemente e pioggia, vento e freddo aumentano tutti il fattore di rischio. Per questo motivo, controlla sempre le previsioni del tempo in anticipo e contatta i nostri esperti di trekking per trovare la tua strada prima di partire.

  • Essere completamente attrezzati

    L'attrezzatura è tutto. Nel caso più estremo, fa la differenza tra la vita e la morte e, in ogni caso, fa sicuramente la differenza tra divertirsi e passare un brutto momento. Cibo e acqua, crema solare e abiti impermeabili e caldi devono sempre essere nel tuo zaino, così come un kit di pronto soccorso e un telefono cellulare con la batteria carica (in caso di emergenza). Tuttavia, viaggiare leggeri rende l'escursionismo più facile, quindi non portare troppi bagagli extra con te. La tua attrezzatura dovrebbe sempre essere adatta al terreno su cui camminerai nel Escursione alle Tre Cime di Lavaredo.

  • Indossa calzature adatte

    Buone scarpe da passeggio proteggono i tuoi piedi e offrono una vestibilità migliore. Scarpe con una buona vestibilità, con suole antiscivolo, resistenti all'acqua e leggere sono indispensabili per un piacere di camminare aggiuntivo durante il Escursione alle Tre Cime di Lavaredo. Le scarpe da trail running sono ottime per un weekend in montagna, ma per escursioni più lunghe o percorsi più tecnici, avrai bisogno di almeno scarponi da trekking A/B. Ciò significa che è consigliato indossare scarpe da alta montagna che siano idrorepellenti con supporto extra per la caviglia per prevenire distorsioni.

  • Rimanere sui sentieri segnalati

    Escursione alle Tre Cime di Lavaredo ha infinite sentieri escursionistici segnalati, che sono controllati e mantenuti e dai quali non si dovrebbe deviare. Può essere allettante, ma non è una buona idea prendere scorciatoie o percorsi alternativi attraverso terreni non segnalati. Aumenta il rischio di disorientamento ed è più probabile perdersi e avere incidenti o cadere in montagna. Anche i pendii ripidi di neve vecchia compatta sono spesso sottovalutati e pericolosi. Sei in dubbio? Meglio non farlo. Per una facile navigazione, collaboriamo con il nostro partner di fiducia Komoot, le cui mappe interattive, disponibili anche offline, ti forniscono i mezzi digitali necessari per andare da A a B. Come riserva, assicurati di portare con te una guida escursionistica o una mappa cartacea. Per tua informazione, il 75% degli inciampi si verifica a causa di disattenzione su sentieri o strade segnalati, non in terreni aperti!

  • Fai pause regolari.

    Ricorda che sei in un'escursione. Pause tempestive e regolari non solo offrono un gradito relax, ma rendono anche possibile godere del Escursione alle Tre Cime di Lavaredo. Il corpo ha bisogno di un regolare apporto di cibo e bevande per mantenere le prestazioni e la concentrazione. Il nostro consiglio è che se hai poco tempo, è meglio seguire l'itinerario breve piuttosto che accelerare quello lungo.

  • Rimani raggiungibile

    Se stai facendo un'escursione da solo o in piccoli gruppi, è consigliabile informare le persone a casa sui tuoi piani, quale percorso stai seguendo e quando prevedi di tornare. Anche piccoli incidenti possono portare a emergenze spiacevoli, quindi assicurati di essere disponibile in ogni momento. Porta con te un telefono carico contenente almeno i numeri di telefono dei familiari stretti, delle tue sistemazioni lungo il percorso e i numeri di emergenza attivi sul Escursione alle Tre Cime di Lavaredo.

  • Rispetta la natura

    Non lasciare rifiuti, previeni il rumore, rimani sui sentieri segnati, non disturbare la fauna selvatica o gli animali al pascolo, e rispetta le aree protette.

Quanto costa fare un'escursione intorno alle Tre Cime di Lavaredo?

Un tour da rifugio a rifugio non deve essere costoso. I rifugi che incontri durante il trekking sono spesso semplici, ma offrono tutto ciò di cui hai bisogno per riposarti bene e ricaricarti per il giorno successivo.

Il costo medio è di circa €120 al giorno. Questo include indicazioni, aiuti alla navigazione, il tuo alloggio in un rifugio e mezza pensione sotto forma di colazione e cena. Oltre a questi costi, avrai ovviamente bisogno di soldi extra durante il tour. Pensa al pranzo (esclusivo), agli snack e a un meritato drink quando arrivi al prossimo rifugio. Consigliamo di tenere in considerazione un importo tra €50 e €70 per coprire questi costi.

Dove posso prenotare il Escursione alle Tre Cime di Lavaredo?

Su Bookatrekking.com puoi prenotare il Escursione alle Tre Cime di Lavaredo autoguidato e molti altri trekking. Ci occupiamo di tutti i dettagli per te, inclusa l'organizzazione degli alloggi e la fornitura di informazioni pertinenti ben prima del tuo trekking. Trova le nostre offerte qui. La nostra piattaforma facile da usare ti permette di navigare e confrontare diverse opzioni di trekking per trovare quella perfetta per i tuoi interessi, abilità e budget.

Se hai domande su un trekking specifico o hai bisogno di aiuto per scegliere quello giusto per te, il nostro team di esperti di trekking è qui per assisterti. Contattaci semplicemente e saremo felici di fornirti raccomandazioni personalizzate e consigli per aiutarti a pianificare l'avventura di trekking della tua vita.

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