Sapa Trekking: Consigli per il tuo trekking a Sapa, Vietnam!

Rintsje Bosch
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28 Feb 2024 13 min di lettura
Sapa Trekking: Consigli per il tuo trekking a Sapa, Vietnam!
Sapa Trekking: Consigli per il tuo trekking a Sapa, Vietnam!
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Trekking a Sapa? Una visita in Vietnam non è completa senza una tappa nel bellissimo distretto di Sapa (Sa Pa) nella provincia di Lao Cai. Sapa ospita il Monte Fansipan, alto 3.143 metri, soprannominato il tetto dell'Indocina, e le valli ti invitano a fare trekking attraverso i campi di riso infiniti per cui Sapa è conosciuta. In questo post del blog discutiamo tutto ciò che devi sapere sul tuo trekking a Sapa e sull'arrampicata sul Fansipan. Trova risposte a domande come quanto dura, cosa indossare e, molto importante, come sarà il tempo.

Sapa, in realtà Sa Pa, è la capitale dell'omonimo distretto nella provincia di confine nord-occidentale del Vietnam, Lao Cai. È un importante centro di mercato in quest'area, con rilevanza per le tribù montane Hmong, Red Dao e Tay che vivono nella zona. La regione ospita circa 38.000 abitanti che, prima degli anni '90, traevano principalmente sostentamento dall'agricoltura. Negli anni '90, tuttavia, sempre più turisti (locali) hanno iniziato a visitare l'area, aprendo la strada a un'industria turistica vibrante oggi.

L'area attrae molte persone che arricchiscono i loro viaggi in Vietnam facendo trekking attraverso i campi di riso. I trekking organizzati in gruppo sono lo standard nella regione di Sapa. Poiché il trekking a Sapa non richiede molta esperienza, chiunque sarà in grado di partecipare. Se vuoi renderlo un po' più impegnativo, dovresti considerare di fare il trekking sul Monte Fansipan. Con i suoi 3.134 metri, il Monte Fansipan è la vetta più alta di Cambogia, Laos e Vietnam combinati. Questo è il motivo per cui il Fansipan è soprannominato "Il Tetto dell'Indocina".

Come arrivare a Sapa da Hanoi?

Sapa è nascosta nel nord-ovest del Vietnam e arrivarci non è una missione facile. La forma lunga e stretta del paese rende il Vietnam un paese difficile da percorrere. Quando ti trovi a Ho Chi Minh City e vuoi andare a Sa Pa, avrai una lunga strada davanti a te. Quando il trekking a Sapa è nella tua lista dei desideri, devi pianificare in anticipo. La cosa più logica da fare è fare una deviazione quando sei ad Hanoi. Da Hanoi, ci sono diversi modi per arrivare a Sapa.

In Treno Letto

C'è un treno da Hanoi a Sapa ogni giorno. Con questa comoda carrozza letto da 4 persone, arriverai rilassato e ben riposato nel nord-ovest del Vietnam. Dalla stazione ferroviaria di Lao Cai è poi solo circa un'ora di taxi o autobus per Sapa. I treni sono molto più sicuri che viaggiare in autobus o con la propria motocicletta. I treni notturni da Hanoi a Lao Cai hanno carrozze letto della categoria Soft Sleeper. Queste consistono in compartimenti con quattro letti confortevoli, con due letti uno sopra l'altro.

I letti inferiori sono leggermente più costosi di quelli superiori. Se lo desideri, puoi anche riservare un intero compartimento per te stesso. Per questo devi prenotare biglietti per quattro persone e pagare circa 1,5 milioni di Dong. Il modo più semplice per prenotare il tuo biglietto del treno per Sapa è online. Il portale di viaggi Bao Lau offre biglietti per tutte le rotte ferroviarie in Vietnam - e allo stesso prezzo addebitato dalle ferrovie vietnamite. Tutto ciò che devi fare è inserire il tuo punto di partenza e destinazione nella ricerca del sito e il sistema ti mostrerà le connessioni. Puoi anche organizzarlo tramite la tua compagnia di trekking. I biglietti costano 35-40 USD per tratta.

In Treno di Lusso

Inoltre, ci sono anche carrozze turistiche speciali che operatori privati come Livitrans o Oriental collegano ai normali treni da Hanoi a Sapa. In passato, queste carrozze erano generalmente meglio attrezzate rispetto ai normali vagoni letto delle Ferrovie Vietnamite e quindi erano in parte veri treni di lusso. Ma nel frattempo la situazione è cambiata: oggi i treni turistici spesso consistono in carrozze letto dismesse delle ferrovie statali, che sono state solo leggermente rinnovate. Potrebbe non valere il denaro extra.

In Autobus Espresso

In passato, quasi tutti raccomandavano il treno perché il viaggio in autobus era lungo e miserabile. Ma questo è cambiato nel 2014 quando il Vietnam ha ufficialmente aperto la Hanoi - Lao Cai Expressway. Questa è un'autostrada nuovissima che va direttamente da Hanoi a Lao Cai (la città ai piedi del monte Sapa - lo stesso luogo dove termina il treno). L'autobus espresso per Sapa ti permette di viaggiare in diversi livelli di comfort come autobus con sedili, autobus letto o autobus di lusso Limousine, e circolano in vari orari: mattina, mezzogiorno o sera. Puoi prenotare il tuo biglietto dell'autobus in anticipo tramite la tua compagnia di trekking. Questo ti costerà circa 25 USD per tratta.

Come arrivare a Sapa da Hanoi?
Come arrivare a Sapa da Hanoi?

Meteo a Sapa - La Migliore Stagione per il Trekking

Anche se Sapa ha quattro stagioni molto distinte, puoi fare trekking tutto l'anno. Secondo Nguyen Minh Tien di TOM Travel, i mesi migliori per il trekking a Sapa vanno da agosto ad aprile. "Soprattutto ad agosto, quando abbiamo avuto la maggior parte delle piogge, puoi godere di viste spettacolari delle terrazze di riso.", dice Tien. Non c'è da meravigliarsi che diventi affollato nei mesi estivi. Sì, possono verificarsi piogge e tempeste improvvise, ma sono brevi. Molti turisti scelgono di trascorrere i mesi caldi nella regione di Sapa, molto più fresca. Il picco del turismo non si ferma alla fine dell'estate. Si potrebbe dire che è solo l'inizio. L'autunno, che dura fino ai primi di dicembre, è una stagione molto popolare per il trekking a Sapa. Le temperature sono moderate, c'è poca o nessuna pioggia e le viste sui campi di riso dorati sono indimenticabili.

La neve non è spesso vista in Vietnam. Quando arriva l'inverno e la neve è prevista per le cime più alte nella regione di Sapa, molti turisti internazionali e domestici si dirigono a nord per avere ricordi di lunga durata nella neve. Molti vietnamiti hanno visto la loro prima neve in questa parte del paese. Dicembre e gennaio sono i mesi più freddi e sicuramente vorrai portare qualcosa di caldo. A febbraio si può già sentire che la primavera è nell'aria mentre il clima diventa leggermente più caldo.

Marzo e aprile sono ideali per il trekking a Sapa, poiché il clima è fresco e i sentieri diventano più accessibili. "Questo è un ottimo momento per visitare uno dei cinque gruppi etnici che risiedono nell'area," dice Tien. "Soggiornare presso una famiglia locale in Vietnam è la cosa da fare a Sapa." Giugno e luglio vengono con un avvertimento. La stagione delle piogge porterà con sé molte piogge torrenziali e c'è la possibilità di sperimentare tifoni. Non è il mese più ideale, ma possiamo prometterti che non saresti l'unico escursionista intrepido nell'area.

Meteo a Sapa - La Migliore Stagione per il Trekking
Meteo a Sapa - La Migliore Stagione per il Trekking

Dove alloggiare a Sapa?

Anche se la città di Sapa non è il luogo più suggestivo per pernottare, è comunque un punto di partenza conveniente. La maggior parte degli operatori turistici preleva i propri ospiti nel centro città. Quindi è bene restare centrali se si deve partire presto o tornare tardi la sera e non si vuole fare il pendolare verso un villaggio. Nella città di Sapa troverete anche tutti i ristoranti e i bar, quindi è una buona scelta se volete avere una certa scelta in termini di cucina. A Sapa, puoi trovare sistemazioni in tutte le diverse categorie di prezzo. Dagli hotel lussuosi agli ostelli economici per backpacker, qualunque cosa si adatti alle tue esigenze. Puoi sfogliare le opzioni sui motori di prenotazione di tuo gradimento, oppure puoi prenotare sul posto quando arrivi a Sa Pa.

Tour di Trekking a Sapa - Quanto dura?

Un trekking medio a Sapa dura due giorni. Tuttavia, ci sono opzioni per trekking di tre o quattro giorni. A causa del turismo zaino in spalla in Vietnam, molti sono a corto di tempo o di soldi. Pertanto, i trekking più popolari a Sapa durano due giorni. Questo consente ai trekkers di ottenere una buona impressione di ciò che la regione di Sapa ha da offrire. Ta Van è una città non lontana da Sa Pa e un trekking qui ti permette di goderti l'area senza troppa fatica. Un'altra opzione è un trekking a Ban Ho, non lontano da Ta Van. Se hai più tempo a disposizione, puoi considerare di combinare la Valle di Muong Hoa con la Valle di Muong Bo e trascorrere più notti in una homestay.

Tour di Trekking a Sapa - Quanto dura?
Tour di Trekking a Sapa - Quanto dura?

Cos'è il trekking con soggiorno in famiglia a Sapa?

Se non hai mai provato un soggiorno in famiglia, il Vietnam è un ottimo posto per farlo per la prima volta. L'alloggio in famiglia in Vietnam è abbastanza ben organizzato e regolamentato, quindi la sicurezza e gli standard di comfort e igiene sono di solito piuttosto alti. Uno dei fattori di attrazione del trekking a Sapa è che puoi trascorrere la notte in una casa locale. Una famiglia locale ti ospiterà e avrai la possibilità di condividere un pasto con loro.

Ovviamente, una parte del denaro del tuo pacchetto di trekking andrà alla famiglia con cui soggiorni. Questa è una fonte di reddito per la famiglia che ti ospita. La principale fonte di reddito è solitamente l'agricoltura. Il trekking con soggiorno in famiglia ti permette di conoscere le minoranze locali di Sa Pa.

Conosci le minoranze locali di Sa Pa

H'mong (Miao)

Gli Hmong, conosciuti in Cina da secoli con il nome di Miao, erano chiamati Méo nel Sud-Est asiatico. Il loro numero è di circa tre milioni e sono sparsi su un vasto territorio che si estende dalla Cina sud-occidentale (2 milioni) al Vietnam del Nord (600.000), Laos (circa 250.000), Thailandia (150.000) e Myanmar (ex Birmania) (circa 30.000). Gli H'mong sono facilmente identificabili grazie al loro costume rosso.

Dao

Il Dao, conosciuto per secoli nella Cina sud-occidentale come Man o Yao, conta anche decine di migliaia di persone in Laos, Thailandia e Myanmar (ex Birmania). I Dao-Mien si sono stabiliti in Vietnam due o tre secoli fa, a seconda dell'area. Una delle caratteristiche culturali dei Dao-Mien è il loro sistema di scrittura tradizionale con caratteri cinesi.

Tay

Il gruppo etnico Tay è la terza minoranza più grande a Sapa. I Tay, presenti in Vietnam sin dall'inizio, sono un ramo del gruppo Tay-Thai. A Sa Pa, il gruppo etnico Tay è concentrato in alcune comunità meridionali come il villaggio di Ho, il villaggio di Nam Sai e il villaggio di Thanh Phu. Durante i tuoi tour a Sapa potrai facilmente distinguere i Tay dagli altri gruppi etnici perché i loro abiti sono molto diversi e hanno un solo colore, l'indaco scuro.

Itinerario di trekking a Sapa - Trek a Ban Ho

Il seguente itinerario ti permetterà di sfruttare al massimo la tua visita alle valli di Sa Pa. L'itinerario si basa su il Trekking di 3 giorni a Ban Ho di TOM Travel, uno dei loro tour più popolari.

Giorno
1

Sapa – Lao Chai – Ta Van

Incontra la nostra guida al tuo hotel e inizia a camminare verso il villaggio Black H’mong di Y Linh Ho e Lao Chai. La distanza da percorrere a piedi è di circa 6 km. L'arrivo sarà a Muong Hoa, uno dei panorami più eccellenti della grande valle, con campi terrazzati di riso e i villaggi H’mong del Nord del Vietnam. Camminiamo lentamente lungo un piccolo sentiero locale che conduce al fondo della valle, dove sono disponibili alcune bancarelle che servono tè e frutta; un luogo perfetto per fare una pausa e pranzare. Dopo pranzo, visiterai il popolo Zay di Ta Van, che si trova nel mezzo della valle di Muong Hoa. Effettuerai il check-in presso un homestay locale per la notte. Il tuo ospite preparerà la cena. Un'ottima opportunità per conoscere la cultura locale.

Ta Van - Homestay

Info
Ta Van - Homestay
Ta Van - Homestay
Giorno
2

Ta Van – Giang Ta Chai

La mattina successiva, dopo aver fatto colazione, il trekking continua verso il villaggio dei Red Dao a Giang Ta Chai. Durante il percorso, si camminerà su e giù per le colline e poi attraverso una foresta di bambù. Il villaggio di Giang Ta Chai è la prossima tappa, che raggiungeremo seguendo un sentiero sopra un ponte. Il pranzo sarà fornito vicino a una cascata, poco prima di arrivare al villaggio. Alla fine, il trekking ritorna sulla collina del villaggio di Hau Thao, poi continua verso il villaggio di Ban Ho. Lì vive la tribù dei Tay con le loro speciali case di legno su palafitte, che sicuramente vi stupiranno.

Ban Ho - Homestay

Info
Ban Ho - Homestay
Ban Ho - Homestay
Giorno
3

Ban Ho – Cascata dell'Amore – Sapa

Fai colazione con la minoranza Tay. Passeggia intorno al villaggio di Ban Ho e cammina fino alla Cascata dell'Amore per rilassarti, quindi fai un'escursione fino alla strada per prendere l'auto per tornare a Sapa.

Come scalare il Monte Fansipan?

Con un'altezza di 3.147 metri sopra il livello del mare, il Fansipan è la montagna più alta della Penisola Indocinese, da cui il soprannome "il Tetto dell'Indocina". Questo maestoso massiccio si trova nel nord del Vietnam, vicino al confine con la Cina. Prima del 2016, il Fansipan attirava solo pochi escursionisti al giorno. Tuttavia, dopo l'inaugurazione di una funivia il 2 febbraio 2016, il numero di turisti interessati a godere delle incredibili viste dalla cima è aumentato significativamente. La funivia parte da un terminal nella Valle di Muong Hoa, vicino a Sapa, e impiega 20 minuti per arrivare in vetta.

Se stai cercando una vera avventura a Sapa, evita la funivia e avventurati nelle rigogliose foreste del Fansipan. Unisciti a noi in questa esperienza di trekking unica e goditi l'alba più spettacolare sul nord del Vietnam e i suoi campi terrazzati. Le ascese del Monte Fansipan iniziano al Passo Tram Ton. Sebbene sia possibile scalare il Monte Fansipan da soli, è fortemente consigliato prenotare una guida. Il tempo sul Fansipan può essere imprevedibile e può essere difficile orientarsi. Qui puoi trovare una compagnia di trekking che ti aiuti con la tua ascesa al Monte Fansipan.

Come scalare il Monte Fansipan?
Come scalare il Monte Fansipan?

Cosa Dovrei Mettere in Valigia per il Mio Trekking a Sapa?

Su Bookatrekking.com non siamo estranei alle liste di imballaggio. Le abbiamo messe insieme per il Trekking al Campo Base dell'Everest e per scalare il Kilimanjaro. La nostra lista di imballaggio per il trekking a Sapa è molto più semplice e diretta. Assicurati di avere un paio di scarpe comode. Non è necessario che siano scarpe da trekking. Porta uno zaino da 30 litri con le tue normali necessità quotidiane e una giacca impermeabile. Queste sono davvero le cose più importanti di cui hai bisogno. A seconda del tempo, puoi optare per alcuni indumenti a rapida asciugatura per i capi di base. Il tuo equipaggiamento per dormire, come un materasso e un sacco a pelo o coperte, sarà fornito dalla tua famiglia ospitante.

Quanto Costa Fare Trekking a Sapa?

La parte più costosa del viaggio nel Sud-Est asiatico è il biglietto aereo. Viaggiare in Vietnam è conveniente, così come il cibo e l'alloggio. Il tuo trekking non sarà sicuramente la spesa maggiore durante il tuo viaggio, tuttavia, sarà una delle più memorabili. Il tuo trekking costerà tra i 50 e i 100 EUR a persona. Questo equivale a circa 45 GBP a 90 GBP.

Quanto Costa Fare Trekking a Sapa?
Quanto Costa Fare Trekking a Sapa?

Dove posso prenotare il mio tour di trekking a Sapa?

La cosa fantastica di Internet è che puoi trovare qualsiasi cosa ovunque. Lo stesso vale per i fornitori di escursioni e trekking. Tuttavia, poiché l'offerta è così vasta, può essere travolgente trovare un operatore di trekking che ti piaccia. Ecco perché Bookatrekking.com fa la selezione per te.

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