Quando si va in vacanza a fare escursioni, è saggio essere consapevoli di alcuni punti. Anche se non è la prima volta, non bisogna mai sottovalutare le montagne. Una buona pianificazione del tour e il rispetto delle normative in montagna aumenteranno significativamente la sicurezza. Per garantire che la vostra vacanza escursionistica sia un'esperienza sicura e piacevole, qui sotto trovate un elenco di 8 raccomandazioni per escursioni sicure in montagna:
Conosci i tuoi limiti
Fare escursioni in Svizzera è il modo perfetto per sfuggire alla vita quotidiana. È uno sport di resistenza insieme a una bellissima esperienza nella natura con un effetto positivo sul corpo e sulla mente, purché si sia in buona forma e si abbia una visione realistica delle proprie possibilità e limiti. Non sopravvalutarti mai e non sottovalutare mai il percorso. Non esagerare! Scegli sempre la variante più lenta e prendi più tempo per i tuoi piani. Fare escursioni sotto pressione temporale non è divertente e a un ritmo troppo veloce può essere pericoloso. Sii saggio!
Pianifica con cura
Una buona pianificazione è metà del lavoro! Mappe escursionistiche, letteratura, Internet e consigli di esperti sono inestimabili quando si pianifica il percorso in Svizzera e ti permettono di determinare la lunghezza, la differenza di altitudine, la difficoltà e le condizioni dell'escursione. Quando si pianificano escursioni di gruppo, l'itinerario dovrebbe sempre essere pianificato per il membro più debole del gruppo! Il tempo in montagna può cambiare incredibilmente velocemente e pioggia, vento e freddo aumentano tutti il fattore di rischio. Per questo motivo, controlla sempre le previsioni del tempo in anticipo e contatta i nostri esperti di trekking per orientarti prima di iniziare.
Essere completamente equipaggiati
L'equipaggiamento è tutto. Nel caso più estremo, fa la differenza tra la vita e la morte, e in ogni caso, fa sicuramente la differenza tra divertirsi e passare un brutto momento. Cibo e acqua, crema solare, vestiti impermeabili e caldi devono sempre essere nel tuo zaino, così come un kit di pronto soccorso e un telefono cellulare con batteria piena (in caso di emergenza). Tuttavia, fare i bagagli leggeri rende più facile camminare, quindi non portare troppi bagagli extra con te. Il tuo equipaggiamento dovrebbe essere sempre adatto al terreno su cui camminerai in Svizzera.
Indossa calzature adatte
Buone scarpe da trekking proteggono i tuoi piedi e forniscono una vestibilità migliore. Scarpe con una buona vestibilità, con suole antiscivolo, resistenti all'acqua e leggere sono un must per un piacere di camminare aggiuntivo durante la Svizzera. Le scarpe da trail running sono ottime per un weekend in montagna, ma su escursioni più lunghe o percorsi più tecnici, avrai bisogno almeno di scarponi da trekking A/B. Ciò significa che è consigliato indossare scarpe da alta montagna che siano idrorepellenti con un supporto extra per la caviglia per prevenire distorsioni.
Rimani sui sentieri segnati
La Svizzera ha infinite sentieri segnalati per escursioni, che sono controllati e mantenuti e non dovrebbero essere deviati. Può essere allettante, ma non è una buona idea prendere scorciatoie o percorsi alternativi attraverso terreni non segnalati. Aumenta il rischio di disorientamento e sei più propenso a perderti e avere incidenti o cadere in montagna. Anche i pendii ripidi di neve vecchia compatta sono spesso sottovalutati e pericolosi. Sei in dubbio? Meglio non farlo. Per una facile navigazione, lavoriamo con il nostro partner di fiducia Komoot, le cui mappe interattive, disponibili anche offline, ti forniscono i mezzi digitali necessari per passare da A a B. Come backup, assicurati di portare con te una guida escursionistica o una mappa cartacea. FYI, il 75% degli inciampi si verifica a causa di disattenzione su sentieri o strade segnalate, non in terreni aperti!
Fai pause regolari
Ricorda che sei in vacanza escursionistica. Pause tempestive e regolari non solo forniscono un benvenuto relax ma rendono anche possibile godere della Svizzera. Il corpo ha bisogno di un regolare apporto di cibo e bevande per mantenere le prestazioni e la concentrazione. Il nostro consiglio è che se hai poco tempo, è meglio seguire l'itinerario breve piuttosto che accelerare quello lungo.
Rimani raggiungibile
Se stai facendo escursioni da solo o in piccoli gruppi, è consigliabile informare le persone a casa dei tuoi piani, quale percorso stai prendendo e quando prevedi di tornare. Anche piccoli incidenti possono portare a spiacevoli emergenze, quindi assicurati di essere disponibile in ogni momento. Porta un telefono carico contenente almeno i numeri di telefono dei familiari immediati, delle tue sistemazioni lungo il percorso e dei numeri di emergenza operativi in Svizzera.
Rispetta la natura
Non lasciare rifiuti, evita i rumori, rimani sui sentieri segnalati, non disturbare la fauna selvatica o gli animali al pascolo e rispetta le aree protette.
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