Trekking Salkantay, Perù: L'alternativa impegnativa al Cammino Inca

Sierd van der Bij
Sierd van der Bij
Sierd van der Bij
28 Feb 2024 15 min di lettura
Trekking Salkantay, Perù: L'alternativa impegnativa al Cammino Inca
Trekking Salkantay, Perù: L'alternativa impegnativa al Cammino Inca
Esperti di trekking per destinazione
Cancellazione gratuita fino a otto settimane prima
Consiglio personale veloce

Il Trekking Salkantay è molto più di un semplice percorso verso Machu Picchu. È un'esperienza speciale che ti porterà lontano dalla folla e nel cuore dell'avventura! Il Salkantay è una grande alternativa al Cammino Inca. Non è così affollato, quindi puoi goderti il trekking attraverso alcune valli deserte, passi di montagna e foreste pluviali. Questo è il luogo perfetto per andare alla ricerca dell'avventura! Su questo sentiero, potrai esplorare e vivere la natura incontaminata.

Su Bookatrekking.com, siamo qui per assicurarci che tu possa ottenere il massimo dal tuo Trekking Salkantay. Il nostro team è pronto con tutta la conoscenza, i consigli e l'aiuto pratico di cui potresti avere bisogno per rendere la tua avventura indimenticabile. Dalla tua preparazione fino all'ultimo tratto verso Machu Picchu, ci assicureremo che il tuo viaggio offra non solo tutto ciò che speri, ma forse anche di più.

Cos'è e dove si trova il Salkantay Trek?

Il sentiero Salkantay è un percorso storico nelle Ande peruviane che conduce a Machu Picchu. Prende il nome dal Monte Salkantay, questo trekking ti porta attraverso alti passi di montagna, laghi glaciali e foreste nuvolose, mostrando i paesaggi diversificati delle Ande.

Partendo vicino a Mollepata, a circa tre ore da Cusco, il sentiero attraversa punti chiave come Soraypampa e sale fino al Passo Salkantay a 4.600 metri. Da lì, scende nelle aree rigogliose della Valle Sacra, terminando a Machu Picchu. Il trekking è impegnativo ma offre un mix gratificante di natura, cultura andina e storia.

Cos'è e dove si trova il Salkantay Trek?
Cos'è e dove si trova il Salkantay Trek?

Come possiamo organizzare il tuo Trekking Salkantay

Su Bookatrekking.com, ci occupiamo di ogni dettaglio del tuo Salkantay Trek dall'inizio alla fine. Le nostre guide locali sono esperte della regione, rendendo ogni giorno sul sentiero coinvolgente e informativo. Assicuriamo i tuoi permessi per Machu Picchu, organizziamo il trasporto dal tuo hotel al punto di partenza del sentiero e garantiamo un ritorno senza intoppi a Cusco. I nostri portatori, che sono equamente pagati e ben equipaggiati, trasportano il tuo equipaggiamento in modo che tu possa camminare liberamente. I nostri chef preparano pasti freschi e locali ogni giorno. Con noi, puoi concentrarti sul goderti il trekking—ci occuperemo noi del resto.

Attrazioni del Trekking Salkantay

Il Trekking di Salkantay è pieno di avventure e fermate indimenticabili che danno a ogni giorno quel qualcosa in più. Il percorso ti porta attraverso paesaggi diversi e passa per luoghi che danno vita alla storia delle Ande. Alcuni esempi includono:

Passo Salkantay
Passo Salkantay

Passo Salkantay

A 4.630 metri (15.190 piedi), questo passo ad alta quota è il punto più impegnativo del trekking. Circondato da cime innevate, le vedute del Monte Salkantay offrono un vero senso di realizzazione. Raggiungere questo punto è una testimonianza di resistenza e spirito.

Lago Humantay

Questo splendido lago, incastonato nelle Ande, si raggiunge con una breve deviazione il primo giorno del trekking. Le sue acque e i suoi colori lo rendono una sosta serena per foto e riflessioni, ed è un luogo preferito dai trekker in cerca di un momento di tranquillità.

Lago Humantay
Lago Humantay
Foresta Nebulosa
Foresta Nebulosa

Foresta Nebulosa

Dopo il Passo Salkantay, il sentiero scende in foreste nuvolose piene di piante tropicali e cascate. Questo cambiamento di paesaggio offre un bel contrasto, mettendo in mostra la biodiversità delle Ande e fornendo uno sfondo diverso al trekking.

Come posso ottenere un permesso per il Salkantay Trek?

A differenza del Cammino Inca, il percorso Salkantay non richiede un permesso. Tutti i trekking Salkantay, tuttavia, includono una visita a Machu Picchu, per la quale è effettivamente necessario un permesso. Questi tendono a esaurirsi rapidamente, quindi controlliamo la disponibilità in anticipo come parte del processo di conferma della prenotazione per garantire che tutto sia a posto per il tuo viaggio.

Essendo un percorso meno frequentato, il Trek Salkantay offre ai trekkers maggiore flessibilità. Tuttavia, consigliamo di prenotare con largo anticipo per garantire un'esperienza fluida, soprattutto se hai intenzione di andare durante l'alta stagione (da maggio a settembre). Per garantire che tu abbia tutti i permessi necessari per Machu Picchu, facciamo tutti i preparativi per te. Ci occupiamo dei dettagli in modo che tu possa concentrarti sul godere di queste esperienze iconiche senza alcun problema aggiuntivo.

Come posso ottenere un permesso per il Salkantay Trek?
Come posso ottenere un permesso per il Salkantay Trek?

Il Trek Salkantay include Machu Picchu?

Sì, il Trekking Salkantay include Machu Picchu! Quando prenoti un trekking guidato sul Salkantay, il permesso e il biglietto d'ingresso per Machu Picchu sono tipicamente inclusi nel tuo pacchetto. Ciò significa che, dopo diversi giorni di trekking attraverso paesaggi mozzafiato, terminerai il tuo viaggio con un tour guidato di Machu Picchu stesso. Guide esperte ti accompagneranno attraverso l'antica cittadella, condividendo approfondimenti sulla sua storia, architettura e i misteri che la rendono uno dei siti archeologici più iconici al mondo.

Il Trek Salkantay include Machu Picchu?
Il Trek Salkantay include Machu Picchu?

Sconto studenti

Importante: Sono disponibili sconti per studenti sui biglietti d'ingresso a Machu Picchu! Facci sapere al momento della prenotazione se sei idoneo e controlleremo il tuo tesserino studentesco per verificare se soddisfa i requisiti del Governo Peruviano. Si prega di notare che gli sconti devono essere applicati prima che il tuo permesso venga emesso, poiché non possono essere aggiunti successivamente.

Il Trekking Salkantay fa per me?

Il Trekking Salkantay è un viaggio gratificante ma impegnativo che richiede un buon livello di forma fisica e una certa preparazione per il trekking ad alta quota. Con distanze giornaliere che variano tra i 12 e i 20 chilometri (7 e 12 miglia) e ore di trekking che possono durare da 5 a 7 ore al giorno, questo percorso è più adatto a chi è in buona condizione fisica. Lungo il percorso, incontrerai significativi cambiamenti di altitudine, raggiungendo altitudini fino a 4.650 metri (15.255 piedi) al Passo Salkantay. L'acclimatazione è fondamentale per affrontare comodamente le condizioni di alta quota, quindi considera di trascorrere un paio di giorni a Cusco o in un'altra località ad alta quota prima di iniziare il trekking. Se stai pianificando di affrontare il trekking Salkantay, questi sono alcuni punti importanti che pensiamo dovresti tenere a mente:

  • Trascorri almeno un giorno in più a Cusco per aiutarti ad abituarti all'altitudine.
  • Il secondo giorno del Trekking Salkantay è il più duro.
  • Non avere fretta. Goditelo.
  • Una volta superato il Passo Salkantay, diventa più facile.

Il Trekking Salkantay fa per me?
Il Trekking Salkantay fa per me?

Qual è la stagione migliore per fare il Trekking del Salkantay?

Il periodo migliore per fare trekking verso Machu Picchu è generalmente durante la stagione secca, da aprile a ottobre. Questa stagione offre condizioni climatiche stabili, con giornate soleggiate e cieli sereni, ideali per il trekking. Tuttavia, attenzione, questo è anche il periodo più affollato, specialmente da giugno ad agosto, quindi è consigliata la prenotazione anticipata. È anche importante ricordare che il clima della regione è sempre imprevedibile, quindi dovresti essere preparato per cambiamenti improvvisi e possibili piogge, indipendentemente dalla stagione.

La stagione delle piogge va da novembre a marzo e porta piogge regolari, rendendo i sentieri fangosi e più impegnativi. Per coloro che vogliono evitare le folle, questa può essere un'opzione, ma bisogna essere preparati per la pioggia e la possibilità di una visibilità ridotta.

Machu Picchu è aperto tutto l'anno. Tuttavia, il Cammino Inca è chiuso a febbraio per manutenzione. Sebbene il Sentiero Salkantay sia tecnicamente aperto tutto l'anno, è importante notare che le condizioni meteorologiche durante la stagione delle piogge possono influenzare il trekking e alcuni operatori scelgono di non offrire il Trekking Salkantay tra gennaio e marzo. Consultate i nostri esperti di trekking prima di prenotare se state pianificando la vostra avventura Salkantay durante la stagione delle piogge.

Qual è la stagione migliore per fare il Trekking del Salkantay?
Qual è la stagione migliore per fare il Trekking del Salkantay?

Quali sono le diverse opzioni per il trekking del Salkantay?

Il Trekking Salkantay offre diverse opzioni, solitamente della durata di 4 o 5 giorni. Per coloro che desiderano acclimatarsi gradualmente e godere di un ritmo più rilassato, il trekking di 5 giorni offre un giorno in più e del tempo extra in tappe panoramiche. La maggior parte dei trekking include anche un breve tratto del classico Sentiero Inca verso la fine, offrendoti un assaggio del percorso classico verso Machu Picchu. Ecco alcune delle nostre opzioni per il Trekking Salkantay:

Quali sono le diverse opzioni per il trekking Salkantay?

Classico Trekking di Salkantay di 4 giorni: Il trekking di 4 giorni è ideale per gli escursionisti che vogliono raggiungere Machu Picchu a un ritmo più veloce senza perdere nessuna delle attrazioni principali. Questo percorso ti porta attraverso siti impressionanti come il Passo Salkantay e le foreste nuvolose, un'ottima combinazione di viste ad alta quota e paesaggi. È un trekking impegnativo con giornate lunghe, perfetto per chi ha poco tempo a disposizione e vuole sfruttare al massimo ogni passo.

Trekking di Salkantay di 5 giorni: Al contrario, il trekking di 5 giorni offre un ritmo più rilassato, con tempo extra per acclimatarsi e godere della natura circostante. Questo itinerario aggiunge un giorno in più per fermate speciali ed esperienze culturali lungo il percorso. Hai più tempo per goderti luoghi come laghi glaciali e passi di montagna - un'ottima scelta per chi vuole un'esperienza più completa prima di raggiungere Machu Picchu.

Quali sono le diverse opzioni per il trekking Salkantay?
Quali sono le diverse opzioni per il trekking Salkantay?
Quali sono le diverse opzioni per il trekking Salkantay?
Quali sono le diverse opzioni per il trekking Salkantay?
Quali sono le diverse opzioni per il trekking Salkantay?
Quali sono le diverse opzioni per il trekking Salkantay?

Puoi scegliere tra tour di gruppo o privati, a seconda delle tue preferenze per la compagnia e la flessibilità. I tour di gruppo sono spesso più economici e ideali per coloro che amano incontrare altri escursionisti lungo il percorso, mentre i tour privati offrono un'esperienza e un ritmo più personalizzati. Entrambe le opzioni sono solitamente guidate da locali che arricchiranno la tua esperienza con approfondimenti sulla cultura, la storia e il paesaggio. Sono disponibili anche opzioni autoguidate per i più avventurosi, sebbene il terreno del trekking e le alte altitudini lo rendano più adatto a coloro che hanno esperienza e si sentono a proprio agio a camminare da soli.

Itinerario di 5 giorni del Salkantay Trek a Machu Picchu

Se stai cercando un itinerario che copra tutto ciò che c'è da vedere e includa alloggio, guide e portatori, puoi optare per il nostro Trekking Salkantay di 5 giorni.

Giorno
1

Cusco – Soraypampa – Lago Humantay – Salkantaypampa

Durata: 06:00 h
Distanza: 12 km / 7.5 mi
Punto più alto: 4200 m / 13780 ft

Inizia il tuo trekking sul Salkantay con un prelievo anticipato dalla porta del tuo hotel alle 4:30 del mattino e guida per 3 ore fino al punto di partenza, arrivando approssimativamente alle 7:30 del mattino. Godrai della prima colazione preparata dal tuo chef, poi incontrerai il team di portatori e cavallanti per iniziare l'esperienza Salkantay!

La prima parte inizia con un'escursione tranquilla di 3 ore fino a Soraypampa (3.800 m) seguendo un antico acquedotto usato fin dai tempi degli Incas. Il pranzo viene servito a Soraypampa, dove il nostro chef preparerà deliziosi pasti utilizzando prodotti locali freschi.

Dopo pranzo, continuerai con un'escursione di 2 ore fino a raggiungere il meraviglioso lago glaciale di Humantay (4.200 m). Una volta al lago, potrai esplorare e rilassarti, godendo delle splendide viste di questo spettacolare lago turchese. Poi continua per altre 2 ore fino al primo campeggio ai piedi del Monte Salkantay. Lungo il percorso, vedrai varie flora e fauna, come l'oca andina (l'uccello dell'amore), cervi e vizcachas (che assomigliano molto ai conigli).

Il campeggio si trova a Salkantay Pampa (4.150 m). Questo campo base offre una vista senza ostacoli del Monte Salkantay e del cielo notturno. Preparati per la cena, osserva le stelle e dormi sotto un milione di stelle.

Salkantay Pampa campsite

Info
Salkantay Pampa campsite
Salkantay Pampa campsite
Giorno
2

Salkantaypampa – Wayracmachay – Collpapampa

Durata: 09:00 h
Distanza: 18 km / 11.2 mi
Punto più alto: 4630 m / 15190 ft

Svegliati di buon'ora con una calda tazza di caffè o tè di coca nella tua tenda, ammirando le viste spettacolari delle montagne innevate. Dopo colazione, inizierai la salita di 2 ore fino al punto più alto del Trekking Salkantay a 4.630 m. Una volta in cima, avrai del tempo per esplorare e goderti la zona e persino visitare un bellissimo lago alla base del Monte Salkantay. Successivamente, ci sarà un'altra discesa di 3 ore fino al luogo del pranzo a Wayracmachay (3.800 m). Potresti anche vedere Vizcachas (Lagidium Peruanum), una Chinchilla che si trova solo in Perù.

Dopo un meritato pranzo, ti preparerai per l'ultima tappa della giornata, altre 3 ore di discesa dall'altopiano, dove l'aria è secca e fredda, nella lussureggiante foresta nebulosa, dove il clima è caldo e umido. Sicuramente, questo è uno dei cambiamenti più rapidi di temperatura e paesaggio che sperimenterai. Il campeggio si trova accanto al villaggio di Collpapampa.

Collpapampa campsite

Info
Collpapampa campsite
Collpapampa campsite
Giorno
3

Collpapampa – Llucmabamba – Llactapata

Durata: 06:00 h
Distanza: 16 km / 9.9 mi

Goditi un momento di relax nel villaggio mentre ammiri la vista delle montagne che hai lasciato alle spalle. Dopo colazione, ti preparerai per il giorno più bello dell'esperienza verso la leggendaria cittadella di Machu Picchu, camminando lungo sentieri stretti, seguendo il fiume, attraversando ponti di legno, cascate, piantagioni di granadilla e banane, fino ad arrivare a Lucmabamba (2.000 m) per il pranzo.

Il pranzo di oggi è unico ed è uno dei momenti salienti del Trekking Salkantay. Dopo aver camminato per circa 3 ore e preso un furgone per l'ultima parte, ti preparerai a partecipare a un Barbecue Pachamanca, un antico barbecue tradizionale sotterraneo fatto con pietre. Dopo aver seppellito il cibo, visiterai le piantagioni di caffè biologico e preparerai la tua tazza. La cottura dura circa 45 minuti; poi, ti siedi per gustare le diverse prelibatezze come il cuy (porcellino d'India) e diversi tipi di patate, frutta e verdura preparate come un locale.

Una volta sazi e ricaricati, preparati per una salita di 3 ore lungo l'antico Cammino Inca fino a Llaqtapata, una piccola cittadella inca situata su una cima a 2.750 m, dove avrai la prima vista di Machu Picchu da lontano. Questo luogo fu scoperto da Hiram Bingham nel 1911 e perso di nuovo fino a tempi recenti. Accamperai proprio di fronte a Machu Picchu; quando apri la tua tenda, puoi vedere l'alba e il tramonto su Machu Picchu se il tempo lo permette.

Llactapata campsite

Info
Llactapata campsite
Llactapata campsite
Giorno
4

Llactapata – Idroelettrica – Aguas Calientes

Durata: 06:00 h
Distanza: 14 km / 8.7 mi
Punto più alto: 2840 m / 9318 ft

Apri la tua tenda, e la prima cosa che vedi è Machu Picchu su un'altra montagna davanti a te mentre il tuo team di trekking ti offre una tazza di caffè o tè alla coca. Dopo colazione, è una facile discesa di 2 ore fino alla stazione idroelettrica. Avrai l'ultimo brunch con il cuoco del trekking, dirai loro addio e percorrerai l'ultimo tratto del trekking Salkantay fino ad Aguas Calientes.

L'ultima parte è una camminata di 3 ore lungo la ferrovia, seguendo il fiume Urubamba verso monte. Questa sezione del trekking è immersa nella storia poiché farai una sosta ai Giardini Botanici di Mandor, visitati da Hiram Bingham, che trovò un contadino di nome Arteaga che viveva nell'area. Fu il primo a portare gli americani a Machu Picchu nel 1911. Visiterai la fattoria di Arteaga, casa di vari uccelli endemici come il Rupicola Peruviana (conosciuto localmente come il gallo delle rocce), pappagalli, tucani, colibrì e orchidee. Una volta ad Aguas Calientes, la tua guida ti porterà al tuo hotel, dove potrai fare una doccia e visitare la città o le sorgenti termali. Cenerai in un ristorante locale mentre pianifichi la prossima e più importante giornata del trekking Salkantay alla sera.

Aguas Calientes

Info
Aguas Calientes
Aguas Calientes
Giorno
5

Esplora Machu Picchu – Ritorno a Cusco

Durata: 03:00 h

Oggi è il giorno più importante del Trekking Salkantay. È una visita a una delle nuove sette meraviglie del mondo, una città abbandonata dal grande impero Inca nel XVI secolo per ragioni sconosciute. Alzati presto, fai colazione in hotel e prendi i primi autobus per ammirare l'alba a Machu Picchu. La tua guida ti porterà ai templi, palazzi e piazze più famosi e ti spiegherà i misteri di questa spettacolare città Inca arroccata su questo picco montano impossibile. Il tour guidato dura circa 3 ore e avrai tempo per esplorare la magica cittadella o scalare Huayna Picchu o Machu Picchu Montaña.

Alla fine del tuo tour della cittadella o del trekking, prenderai l'autobus per tornare ad Aguas Calientes, pranzerai, raccoglierai i tuoi effetti personali dall'hotel e prenderai il treno panoramico esclusivo per tornare a Ollantaytambo e il nostro furgone privato per tornare a Cusco. Il team ti riporterà al tuo hotel intorno alle 19:30.

Bonus: Scala Huayna Picchu o la Montagna Machu Picchu

Una volta arrivati a Machu Picchu, avrete l'opportunità di esplorare la mistica cittadella con un tour guidato da una guida locale che vi spiegherà la storia e l'architettura di questa meraviglia del mondo. Vuoi rendere la tua esperienza ancora più speciale? Allora scegli di scalare Huayna Picchu o Machu Picchu prima di tornare a Cusco.

Huayna Picchu è la scelta più popolare, una salita ripida ed entusiasmante che vi porterà a viste spettacolari della cittadella in 1-2 ore. Questa montagna è perfetta per chi ama le sfide e non ha paura delle altezze! La Montagna di Machu Picchu è leggermente meno ripida e più tranquilla, ma offre una vista più ampia dell'intero complesso di rovine e della valle circostante. Questa salita dura circa 2-3 ore e vi dà tutto il tempo di ammirare il panorama. Entrambe le opzioni richiedono un permesso speciale, quindi prenotare in anticipo è fondamentale per assicurarsi il posto. Inoltre, tieni presente che questo permesso aggiuntivo di solito non è incluso nel prezzo del trekking e comporta un costo extra. Se una di queste montagne è nella tua lista dei desideri, faccelo sapere e possiamo assicurarci i permessi per fare in modo che la tua avventura a Machu Picchu includa tutto ciò che speravi!

Bonus: Scala Huayna Picchu o la Montagna Machu Picchu
Bonus: Scala Huayna Picchu o la Montagna Machu Picchu

Un viaggio panoramico di ritorno da Machu Picchu a Cusco

Dopo la tua visita guidata di gruppo a Machu Picchu, godrai di un meraviglioso viaggio di ritorno, iniziando con un autobus per Aguas Calientes e poi un viaggio in treno di 2 ore per Ollantaytambo. Per coloro che vogliono immergersi nella bellezza delle Ande con un tocco di lusso, il treno panoramico Vistadome o 360º offre viste mozzafiato dei paesaggi attraverso le sue ampie finestre. Questa esperienza ti invita a connetterti con le meraviglie di questa terra sacra attraverso musica locale, danze tradizionali e persino una sfilata di moda di alpaca a bordo.

All'arrivo a Ollantaytambo, il nostro team sarà in attesa per garantire un trasferimento agevole di 2 ore al tuo alloggio a Cusco intorno alle 19-20.

Un viaggio panoramico di ritorno da Machu Picchu a Cusco
Un viaggio panoramico di ritorno da Machu Picchu a Cusco

Lista di imballaggio per il Salkantay Trek

Se stai pianificando di fare un tour guidato in Perù, hai preso la decisione giusta. Tutti sanno che quando si cammina da soli si mette troppa roba nello zaino. E, sorpresa! Nessuno porterà quel peso per te. Non quando prenoti il tuo trekking con noi. Tutti i nostri trekking includono portatori che si occuperanno di (quasi) tutto per conto tuo; dal cibo e le tende ai sacchi a pelo, materassini e molto altro. Se questo si applica a te, ecco una lista dettagliata di tutto ciò di cui avrai bisogno nella Salkantay Trek:
  • Elementi essenziali

  • Per i tuoi zaini da giorno

  • Articoli aggiuntivi per la tua borsa da viaggio

Alternative per il Trek Salkantay

Il Salkantay Trek è uno dei percorsi più difficili per raggiungere Machu Picchu, con salite ripide e altitudini elevate. Se pensi che il Salkantay possa essere troppo per te, ci sono alternative che offrono meno intensità pur raggiungendo destinazioni incredibili. Ecco le migliori opzioni:

  • Inca Trail (4 o 5 Giorni): Questo è il percorso classico lungo antichi sentieri Inca, che ti porta attraverso foreste nuvolose, passi di montagna e siti come Wiñay Wayna. Le opzioni variano da un trekking più breve per chi ha poco tempo a un ritmo più lento per famiglie o principianti, e persino un percorso nella giungla per chi cerca una sfida. Tutti i percorsi devono essere prenotati in anticipo poiché i permessi per Machu Picchu sono limitati.
  • Short Inca Trail (2 Giorni): Questa opzione copre l'ultima parte del classico Inca Trail, con un giorno di cammino e un pernottamento prima di visitare Machu Picchu. Ideale per chi ha poco tempo, è comunque ricca di paesaggi incredibili e siti archeologici, comprese le rovine di Wiñay Wayna.
  • Lares Trek (4 o 5 Giorni): Un percorso meno battuto, ti porta attraverso villaggi andini tradizionali dove puoi vivere la cultura locale e osservare da vicino la vita quotidiana. Questo trekking combina viste panoramiche delle montagne con immersione culturale ed è un'ottima opzione per chi cerca di evitare la folla.
  • Choquequirao Trek (4 giorni): Per un'esperienza autentica, considera il Choquequirao Trek. Questo trekking di più giorni conduce alle antiche rovine di Choquequirao, spesso definita la 'città sorella' di Machu Picchu, offrendo paesaggi remoti e una gratificante finestra sul passato del Perù senza le folle. Sebbene questo trekking non includa Machu Picchu, presenta un tradizionale barbecue Pachamanca, una vera esperienza culturale.

Mappa del Trekking Salkantay

Cerchi una mappa dettagliata del Trekking Salkantay? Ti abbiamo coperto! La nostra mappa interattiva offre una vista completa dell'intero percorso Salkantay, fornendoti una panoramica chiara del trekking. Esplora il sentiero e inizia a pianificare la tua avventura verso Machu Picchu!

Come riconoscere e prevenire l'AMS

Quando si fa trekking nelle splendide montagne del Perù, l'altitudine diventa parte dell'avventura. Il Mal di Montagna Acuto (AMS) può colpire chiunque e si verifica quando il tuo corpo ha bisogno di tempo per adattarsi ai livelli di ossigeno più bassi alle elevate altitudini. Sintomi come mal di testa, nausea e affaticamento possono insorgere rapidamente ma sono gestibili con la giusta cura.

Con le nostre guide esperte e portatori, sei in buone mani. Sono pienamente addestrati nel primo soccorso e nella sicurezza in montagna, portano con sé ossigeno, kit di primo soccorso e telefoni satellitari per mantenerti a tuo agio e aiutarti ad acclimatarti senza problemi. In questo modo, puoi concentrarti sul goderti il viaggio. Ecco alcuni consigli per aiutarti a stare comodo e ridurre il rischio di AMS:

  • Procedi lentamente e con costanza
  • Mantieniti idratato
  • Segui una dieta equilibrata
  • Parla con il tuo medico se stai considerando di assumere farmaci
  • Riposa quanto necessario
  • Non esagerare - ascolta il tuo corpo
  • Sposta a quote più basse se i sintomi persistono

Segui sempre i consigli del tuo team locale e informa loro se manifesti sintomi - sono lì per aiutarti a concentrarti su ciò che è importante: goderti la tua avventura! Per saperne di più su come prevenire l'AMS, consulta questo utile post del blog.

Come riconoscere e prevenire l'AMS
Come riconoscere e prevenire l'AMS

Dove posso prenotare il Salkantay Trek?

Su Bookatrekking.com puoi prenotare questo trekking e molti altri. Le nostre opzioni guidate includono esperti sul campo e ti offrono un modo conveniente, senza stress, sicuro ed educativo per esplorare la natura. Trova le nostre offerte qui. La nostra piattaforma facile da usare ti consente di sfogliare e confrontare diverse opzioni di trekking e trovare quella perfetta per i tuoi interessi, capacità e budget.

Se hai domande su un trekking specifico o hai bisogno di aiuto per scegliere quello giusto per te, il nostro team di esperti di trekking è qui per assisterti. Contattaci semplicemente e saremo felici di fornirti raccomandazioni e consigli personalizzati per aiutarti a pianificare l'avventura di trekking della tua vita.

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