Trekking a Poon Hill: L'escursione definitiva per una vista da un milione di dollari

Jan Bakker
Jan Bakker
28 Feb 2024 14 min lettura
Trekking a Poon Hill: L'escursione definitiva per una vista da un milione di dollari
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Non devi scalare una grande montagna per avere la migliore vista sull'Himalaya. Le colline pedemontane della catena dell'Annapurna offrono alcuni dei paesaggi montani più belli che tu abbia mai visto. La più famosa di tutte è la salita a Poon Hill, una "collina" alta 3210 metri con un punto di osservazione perfetto per vedere alcune delle montagne più grandi e belle del pianeta. Non hai tempo? Nessun problema! Il trekking di Ghorepani Poon Hill stesso può essere completato in soli tre giorni. Allaccia gli scarponi da trekking e sali su Poon Hill con noi!

Su Bookatrekking.com riceviamo spesso la domanda su quale sia il trekking più breve in Nepal, pur consentendo di vedere il vero Himalaya. Senza dubbio, questo è il trekking fino a Poonhill. Secondo gli standard nepalesi, l'altitudine di questa escursione è modesta e il mal di montagna è meno problematico rispetto, ad esempio, al Circuito dell'Annapurna o al Campo Base dell'Everest.

Poon Hill Trek: Una breve escursione per la migliore vista dell'Himalaya in Nepal.

Perché ci piace andare così tanto in montagna? L'aria fresca è probabilmente uno dei motivi. Inoltre, è un ambiente ideale per l'esercizio fisico. In cima alla lista delle ragioni per cui la maggior parte delle persone va in montagna ci sono probabilmente le vedute montane. C'è qualcosa di irresistibile nella vista di qualcosa di così selvaggio e irraggiungibile che riempie l'orizzonte. Le vedute montane più iconiche al mondo includono le Tre Cime di Lavaredo nelle Dolomiti italiane, i Cuernos del Paine nella Patagonia cilena e naturalmente la vista del Monte Everest da Kalapathar. Nella stessa lista di vedute epiche c'è Poon Hill, una collina elevata che offre una vista spettacolare sulle catene montuose dell'Annapurna e del Dhaulagiri.

Come si raggiunge Poon Hill? Come per tutti i trekking nell'Annapurna, l'hub principale per il trekking di Ghorepani Poon Hill è Pokhara. Il punto di partenza del sentiero a Nayapul è a meno di due ore dalla città. La prima tappa è un buon riscaldamento, con villaggi affascinanti e boschi lungo il percorso. Il guadagno verticale è abbastanza modesto. La salita a Ghorepani il secondo giorno è impegnativa, con un notevole aumento di altitudine. Il terzo giorno è in programma l'ascesa a Poon Hill. Inizia prima dell'alba per essere in cima per il suo famoso sorgere del sole con le Annapurnas sullo sfondo. Da Ghorepani, Bookatrekking.com offre due opzioni. O si torna giù a Nayapul lo stesso giorno. Oppure si continua il trekking per un altro paio di giorni via Ghandruk e si trasforma il trekking in un circuito piuttosto che in una camminata lineare. Indipendentemente dal percorso che scegli, avrai assistito a una delle vedute montane più epiche della tua vita.

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Quanto è difficile il trekking a Poon Hill?

La difficoltà del Poon Hill Trek è piuttosto bassa. Il sentiero è ampio in molti punti e nelle parti ripide sono stati creati dei gradini per facilitare l'escursione. Tecnicamente è probabilmente l'escursione più facile che offriamo in Nepal. Tuttavia, c'è un ma. In una breve distanza c'è un notevole dislivello. Nella seconda tappa da Hile a Ghorepani si salgono ben 1400 metri nello spazio di 10 chilometri. Questa è una pendenza media del 14%! Per la maggior parte delle persone, la discesa è in realtà più difficile della salita. Se fai il trekking di Ghorepani Poon Hill in 3 giorni, la discesa è piuttosto estrema con un dislivello di 2200 metri in un giorno. Meglio allenare bene le ginocchia! Anche se potresti avvertire un po' l'aria più rarefatta, la maggior parte degli escursionisti non avrà problemi con il mal di montagna (AMS) poiché la casa del tè più alta (a Ghorepani) si trova sotto i 3000 metri.

Quanto è difficile il trekking a Poon Hill?

Qual è la stagione migliore per fare il trekking di Ghorepani Poon Hill?

La stagione migliore per fare il Ghorepani Poon Hill Trek è generalmente durante la primavera (marzo a maggio) e l'autunno (settembre a novembre). Ecco perché:

1. Primavera (marzo a maggio)

- Rhododendron in Fiore: La primavera è conosciuta per le sue temperature miti e le foreste di rododendri lungo il sentiero si animano con colori vivaci, creando un paesaggio pittoresco.

- Viste Chiare: I cieli sono relativamente chiari durante la primavera, offrendo un'ottima visibilità delle montagne circostanti.

2. Autunno (settembre a novembre)

- Clima Stabile: L'autunno è considerato la migliore stagione per il trekking in Nepal. Il clima è stabile, con cieli limpidi e temperature miti durante il giorno.

- Viste Panoramiche: La visibilità è eccellente, offrendo viste panoramiche mozzafiato delle cime himalayane.

- Festival e Stagione del Raccolto: L'autunno è anche una stagione festiva in Nepal, con varie celebrazioni culturali. La stagione del raccolto porta paesaggi dorati, aggiungendo bellezza al trekking.

Sebbene queste stagioni siano generalmente considerate ottimali, è essenziale essere preparati per condizioni meteorologiche variabili, ed è consigliabile controllare le previsioni meteorologiche attuali prima di intraprendere il trekking. Durante i mesi invernali (dicembre a febbraio), il sentiero potrebbe essere innevato e le temperature possono essere piuttosto fredde, rendendo questo un periodo meno popolare per il trekking. Tuttavia, avrai il sentiero tutto per te, il che potrebbe essere un'esperienza molto speciale. Allo stesso modo, i mesi estivi (giugno ad agosto) portano le piogge monsoniche, che possono rendere i sentieri fangosi e scivolosi, ponendo ulteriori sfide per i trekker.

Qual è la stagione migliore per fare il trekking di Ghorepani Poon Hill?

La vista da Poon Hill: quali montagne si vedono?

Poon Hill, il punto culminante indiscusso del Trekking Ghorepani Poon Hill in Nepal, offre una delle viste panoramiche più mozzafiato dell'Himalaya. Ma quali montagne si possono effettivamente vedere? Alcune delle montagne notevoli visibili da Poon Hill includono:

1. Dhaulagiri (8.167 metri / 26.795 piedi)

Dhaulagiri è la settima montagna più alta del mondo e fa parte della catena dell'Himalaya dell'Annapurna. È una vetta massiccia e innevata che domina il panorama.

2. Annapurna I (8.091 metri / 26.545 piedi)

Annapurna I è la decima montagna più alta del mondo e fa parte del massiccio dell'Annapurna. La vista dell'Annapurna I da Poon Hill è particolarmente mozzafiato durante l'alba.

3. Annapurna South (7.219 metri / 23.684 piedi)

Annapurna South è un'altra vetta prominente nella catena dell'Annapurna, e il suo aspetto robusto aggiunge bellezza al paesaggio.

4. Machapuchare (6.993 metri / 22.943 piedi)

Conosciuta anche come "Fishtail" (Coda di Pesce), Machapuchare è una montagna distintiva con una cima a forma di coda di pesce. È sacra nella cultura locale, e la sua vista da Poon Hill è iconica.

5. Nilgiri (7.061 metri / 23.166 piedi)

Nilgiri è una montagna imponente con una vetta innevata che può essere vista da Poon Hill, aggiungendo allo spettacolo visivo.

6. Hiunchuli (6.441 metri / 21.132 piedi)

Hiunchuli è una vetta meno conosciuta ma impressionante nella catena dell'Himalaya dell'Annapurna, e contribuisce allo scenario complessivamente stupefacente.

Queste sono solo alcune delle molte vette visibili da Poon Hill. Le viste dell'alba e del tramonto da Poon Hill esaltano la bellezza di queste montagne, ed è un luogo popolare per gli escursionisti e i fotografi in cerca di viste mozzafiato dell'Himalaya.

La vista da Poon Hill: quali montagne si vedono?

Un itinerario di 7 giorni per Poon Hill

Se hai poco tempo a disposizione, ma vuoi comunque goderti un'escursione bella e intensa, allora il viaggio di 7 giorni a Poon Hill è la tua scelta migliore. Comprende cinque giorni di trekking ed è un'ottima prima escursione nelle Himalaya nepalesi.

Giorno
1

Guida da Kathmandu a Pokhara

Dopo una colazione presto in hotel, guidiamo lungo i fiumi Trisuli e Mashyangdi per raggiungere Pokhara. Durante il viaggio vedremo la splendida vista del fiume e le vedute del Ganesh Himal e del Manaslu. Pokhara stessa è un paradiso per i viaggiatori, piena di meraviglie naturali e siti del patrimonio culturale come laghi, grotte, templi buddisti e induisti, oltre a montagne. Dopo un viaggio di 7 ore, arriveremo a Pokhara e pernotteremo in un hotel.

Pokhara

Info
Pokhara
Giorno
2

Guida da Pokhara a Nayapul e fai un'escursione fino a Tikhedunga.

Durata: 03:30 h
Distanza: 9 km
Ascesa: 590 m
Discesa: 140 m
Dopo aver fatto colazione nel tuo hotel a Pokhara, faremo un breve tragitto in auto fino a Nayapul e inizieremo il nostro trekking verso Tikhedhunga (1577m) passando per Birethanti (1065m.). Il trekking è abbastanza facile, attraversando diversi villaggi e insediamenti. Successivamente saliremo dolcemente fino alla destinazione finale della giornata a Tikhedunga, con pernottamento in un lodge locale.

Tikhedunga

Info
Tikhedunga
Giorno
3

Trekking a Ghorepani

Durata: 04:50 h
Distanza: 9.5 km
Ascesa: 1290 m
Discesa: 20 m
Iniziamo il trekking presto poiché oggi è una giornata importante. Saliremo ripidamente per le prime 2 ore, passando attraverso Ulleri (2070m) e Banthanti. Vedremo una buona vista del Machapuchare o Coda di Pesce (6997m), Hiunchuli (6441m) e Annapurna (7219m) a sud lungo il percorso. Ora, il nostro sentiero è abbastanza facile, passando attraverso rododendri e alberi ombrosi e salendo dolcemente fino a Ghorepani, pernottamento in un lodge.

Ghorepani

Info
Ghorepani
Giorno
4

Escursione a Poon Hill e trekking a Tadapani

Durata: 05:30 h
Distanza: 11.2 km
Ascesa: 850 m
Discesa: 970 m
Oggi, camminiamo fino a Poon Hill (3232m) per godere della vista epica dell'alba sulle catene dell'Annapurna e del Dhaulagiri. Possiamo vedere il Dhaulagiri (8167m), il Tukuche Peak (6920m), il Nilgiri (6940m), il Varaha Shikhar (7847m), il Monte Annapurna I (8091m), l'Annapurna South (7219m), l'Annapurna III (7855m), il Machhapuchhare (6993m), l'Annapurna IV (7525m), l'Annapurna II (7937m), il Lamjung Himal (6931m) e altri giganti montuosi al mattino. Poi scendiamo a Ghorepani, facciamo una colazione calda al lodge e camminiamo fino a Tadapani (2650m). La maggior parte del sentiero attraversa una foresta di rododendri, il bellissimo fiore rosso dona colore alla foresta in primavera quando fioriscono. Pernottamento al lodge a Tadapani.

Tadapani

Info
Tadapani
Giorno
5

Trekking da Tadapani a Ghandruk

Durata: 02:20 h
Distanza: 6.3 km
Ascesa: 10 m
Discesa: 680 m
Oggi il trekking è tranquillo, con una discesa leggera attraverso rododendri, querce e altri tipi di fitte foreste fino a Ghandruk. Questa è una delle destinazioni popolari per gli appassionati di birdwatching. Ghandruk è un grande villaggio Gurung. C'è un centro artigianale e un museo Gurung a Ghandruk se sei interessato a visitarli. Da questo villaggio vedremo più viste di Annapurna South, Hiunchuli, Gangapurna, Annapurna III e Fishtail. Pernottamento in un lodge a Ghandruk.

Ghandruk

Info
Ghandruk
Giorno
6

Trekking da Ghandruk a Nayapul e poi viaggio in auto fino a Pokhara

Durata: 05:00 h
Distanza: 13.3 km
Ascesa: 190 m
Discesa: 1120 m
Oggi è il nostro ultimo giorno di trekking ed è una facile discesa attraverso i campi di riso e i villaggi locali fino a Syauli Bazaar. L'ultima parte del percorso è pianeggiante fino a Nayapul, poi guidiamo fino a Pokhara per un pernottamento nel vostro hotel a Pokhara.

Pokhara

Info
Pokhara
Giorno
7

Guida da Pokhara a Kathmandu

Prendiamo un autobus turistico alle 7 del mattino per andare a Kathmandu e il viaggio sarà fantastico, attraversando molte città e potremo vedere gli insediamenti, i fiumi, le terrazze e i paesaggi. Dopo 7 ore di guida arriveremo a Kathmandu e pernottamento presso il vostro hotel.
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Mappa del trekking Ghorepani Poon Hill

Questa collezione di percorsi Komoot ti offre una panoramica delle nostre opzioni di trekking per il sentiero Ghorepani Poon Hill.

Quali permessi mi servono per il trekking di Ghorepani Poon Hill?

Quando ci si prepara per un'escursione a Poon Hill, è fondamentale assicurarsi i permessi necessari:

TIMS (Trekkers Information Management System):

Per qualsiasi escursionista che pianifica di esplorare il Nepal, che si tratti di andare al Campo Base dell'Everest o di intraprendere il viaggio sul Circuito dell'Annapurna, il permesso TIMS è un requisito obbligatorio per tutti i percorsi di trekking. La tariffa per questo permesso è di NRS 2000 a persona, che equivale a circa 17 USD o 15 EUR.

Permesso del Progetto per la Conservazione dell'Area dell'Annapurna (ACAP)

Un requisito essenziale per coloro che intendono fare trekking nella regione dell'Annapurna, il permesso ACAP è amministrato dal National Trust for Nature. Il suo obiettivo principale è proteggere e preservare la fauna selvatica e l'ambiente naturale della regione, con i fondi raccolti dedicati a iniziative di conservazione.

Per ogni individuo che intraprende un'escursione a ingresso singolo, il costo di un permesso ACAP è di Rs. 3000 (circa 25 USD), indipendentemente dalla durata del soggiorno. Questi permessi possono essere ottenuti sia a Kathmandu che a Pokhara, e checkpoint designati lungo il sentiero assicurano la manutenzione dei registri di trekking.

Quali sistemazioni posso aspettarmi durante il trekking a Poon Hill?

Scoprire il fascino di soggiornare nei villaggi tradizionali lungo i percorsi di trekking del Nepal è un aspetto fondamentale dell'esperienza di trekking, a nostro avviso. Rappresenta una fusione armoniosa tra la natura selvaggia delle montagne e la cultura montana distintiva. Immergersi nei villaggi di montagna offre uno sguardo autentico sulla vita nelle Annapurnas.

Durante il tuo soggiorno in ciascun villaggio, troverai alloggio in una tea house, il termine locale per una pensione. Nelle nostre avventure di trekking in Nepal, cerchiamo sempre di raggiungere la prossima destinazione presto. Perché? Perché adoriamo la tranquillità e la semplicità della vita nei villaggi di montagna. Godersi una tazza di tè mentre si osserva il trambusto quotidiano della vita sull'Himalaya è una delle attività preferite. Alcuni villaggi offrono l'opportunità di visitare monasteri e, se sei fortunato, potresti assistere a uno dei tanti festival buddisti. Anche se le tea houses sono generalmente semplici, negli ultimi anni si sono registrati alcuni miglioramenti, tra cui servizi igienici con sciacquone, acqua calda e persino WiFi. Fortunatamente, il delizioso dhal bat, un piatto base della cucina da trekking nepalese, rimane una presenza fissa su ogni menu delle tea house. Immergiti nella cultura montana del Nepal sul Ghorepani Poon Hill Trek!

Quali sistemazioni posso aspettarmi durante il trekking a Poon Hill?

Come Identificare e Prevenire il MAS nel [categoria_titolo]?

È essenziale capire che il mal di montagna può colpire chiunque, indipendentemente dall'età, dal livello di forma fisica o dall'esperienza precedente in alta quota. Oggi ci sono diversi strumenti per monitorare la tua salute in alta quota. Un metodo ampiamente utilizzato (analogico) è la scheda di punteggio Lake Louise. Segna i sintomi dell'altitudine tenendo presente la gravità. È uno strumento comune usato dalle guide. Al giorno d'oggi, la maggior parte delle guide di trekking e di montagna porta con sé un saturimetro per ossigeno nel sangue, che misura anche la frequenza cardiaca. Questi sono indicatori chiave per determinare se una persona si adatta bene all'altitudine o meno. Il mal di montagna acuto (AMS) può verificarsi durante il trekking nel Trek di Ghorepani Poon Hill. Sotto puoi trovare tutto ciò che devi sapere sul mal di montagna.

  • Mal di montagna acuto (AMS)

    Il mal di montagna, noto anche come mal di montagna acuto (AMS), è una condizione di salute che si verifica quando una persona è esposta a bassi livelli di ossigeno ad altitudini elevate. L'AMS è una condizione seria e, come suggerisce il nome, acuta. Deve essere affrontata immediatamente, poiché è potenzialmente pericolosa per la vita. La maggior parte delle persone sperimenterà alcuni sintomi lievi di mal di montagna. È importante essere consapevoli di questi sintomi e agire prima che diventino più gravi. Di seguito analizziamo le diverse forme di AMS e come puoi ridurre il rischio di contrarla.

    Sintomi dell'AMS

    È fondamentale sapere come identificare il mal di montagna. Potresti sperimentare i seguenti sintomi a causa del salto di altitudine: mal di testa, mancanza di appetito, difficoltà respiratorie, insonnia, nausea e vomito. L'intensità e la gravità di questi sintomi possono aumentare con l'altitudine e una sensazione generale di affaticamento ti toglierà tutta la gioia. Questo può ulteriormente peggiorare fino a una delle seguenti condizioni pericolose per la vita.

    Edema Polmonare da Alta Quota (HAPE): L'HAPE è una condizione in cui il liquido si accumula nei polmoni, rendendo difficile la respirazione. I sintomi possono includere mancanza di respiro, tosse persistente, oppressione toracica e aumento della frequenza cardiaca. Può essere una condizione pericolosa per la vita e richiede una discesa immediata a quote più basse e, nei casi gravi, un trattamento medico.

    Edema Cerebrale da Alta Quota (HACE): L'HACE è una condizione più grave in cui il liquido si accumula nel cervello. I sintomi possono includere forti mal di testa, confusione, perdita di coordinazione e alterazione dello stato mentale. L'HACE è anche un'emergenza medica e richiede una discesa immediata e attenzione medica. Di seguito 7 modi per minimizzare il rischio di AMS:

    • 1. Ascesa Graduale

      Uno dei modi più efficaci per prevenire il mal di montagna acuto (AMS) è ascendere gradualmente. Quando viaggi a grandi altitudini, cerca di prenderti diversi giorni per acclimatarti prima di salire più in alto. Questo permette al tuo corpo di adattarsi ai livelli ridotti di ossigeno. Tutti i nostri trekking in Nepal tengono in considerazione un'adeguata acclimatazione.

    • 2. Rimani idratato

      La disidratazione può aumentare il rischio di AMS, quindi bevi molti liquidi. Evita il consumo eccessivo di alcol e caffeina, poiché possono contribuire alla disidratazione.

    • 3. Dieta

      Consuma una dieta equilibrata con adeguati carboidrati ed evita pasti pesanti e grassi. I carboidrati possono aiutare il tuo corpo a utilizzare l'ossigeno in modo più efficiente ad alte altitudini.

    • 4. Medicazione

      Alcuni individui potrebbero prendere in considerazione l'idea di assumere farmaci, come l'acetazolamide (Diamox), per aiutare a prevenire l'AMS. Consultate un professionista sanitario prima di utilizzare qualsiasi farmaco e siate consapevoli dei potenziali effetti collaterali.

    • 5. Riposo

      Assicurati di dormire e riposare a sufficienza durante la tua ascesa. La stanchezza può aumentare il rischio di AMS.

    • 6. Evita lo sforzo eccessivo

      Prenditi il tuo tempo e evita di sforzarti troppo. Ascolta il tuo corpo e, se avverti sintomi di AMS, riposati o scendi a un'altitudine inferiore.

    • 7. Scendere se i sintomi persistono

      Se si manifestano sintomi di AMS, come mal di testa, nausea, vertigini o difficoltà respiratorie, è fondamentale scendere a un'altitudine inferiore. I sintomi non devono essere ignorati o sottovalutati.

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Lista di imballaggio per il Trek di Ghorepani Poon Hill

Fare trekking in Nepal richiede attrezzature adeguate. Soprattutto i fondamentali come uno zaino da 80-90 litri e calze da trekking di qualità. Leggi un blog esteso qui su cosa portare con te.
  • Documenti

  • Sonno

  • Calzature

  • Abbigliamento

  • Accessori

Dove posso prenotare il Trek di Ghorepani Poon Hill?

Su Bookatrekking.com puoi prenotare questo trekking e molti altri. Le nostre opzioni guidate sono accompagnate da esperti sul campo e ti offrono un modo conveniente, senza stress, sicuro ed educativo per esplorare l'aria aperta. Trova le nostre offerte qui. La nostra piattaforma facile da usare ti permette di navigare e confrontare diverse opzioni di trekking e trovare la soluzione perfetta per i tuoi interessi, abilità e budget.

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Non è il tuo genere e cerchi altre avventure epiche? Dai un'occhiata a uno dei nostri post sul blog:

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