Trekking a Sapa: Consigli sul tuo trekking a Sapa, Vietnam!

Rintsje Bosch
Rintsje Bosch
28 Feb 2024 13 min lettura
Trekking a Sapa: Consigli sul tuo trekking a Sapa, Vietnam!
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Esperti di trekking per destinazione

Sapa Trekking? Una visita in Vietnam non è completa senza una tappa nel bellissimo distretto di Sapa (Sa Pa) nella provincia di Lao Cai. Sapa ospita il Monte Fansipan, alto 3.143 metri, soprannominato il tetto dell'Indocina, e le valli invitano a fare trekking attraverso gli infiniti campi di riso per cui Sapa è conosciuta. In questo post del blog discutiamo tutto ciò che devi sapere sul tuo trekking a Sapa e sulla scalata del Fansipan. Trova risposte a domande come quanto tempo ci vuole, cosa indossare e, molto importante, come è il tempo.

Sapa, in realtà Sa Pa, è la capitale del distretto omonimo nella provincia di Lao Cai, al confine nord-occidentale del Vietnam. È una città mercato importante in quest'area, con una significativa presenza delle tribù montane Hmong, Red Dao e Tay che vivono nella zona. La regione ospita circa 38.000 abitanti che, prima degli anni '90, vivevano prevalentemente di agricoltura. Negli anni '90, tuttavia, sempre più turisti (locali) hanno iniziato a visitare l'area, aprendo la strada a un vivace settore turistico oggi.

L'area attrae molte persone che rendono più avventuroso il loro viaggio in Vietnam facendo trekking attraverso i campi di riso. I trekking organizzati in gruppo sono lo standard nella regione di Sapa. Poiché il trekking a Sapa non richiede molta esperienza, chiunque sarà in grado di partecipare. Se vuoi rendere l'esperienza più impegnativa, dovresti considerare di fare il trekking sul Monte Fansipan. Con i suoi 3.134 metri, il Monte Fansipan è la vetta più alta di Cambogia, Laos e Vietnam combinati. Per questo motivo, Fansipan è soprannominato "Il Tetto dell'Indocina".

Come arrivare a Sapa da Hanoi?

Sapa è nascosta nel nord-ovest del Vietnam e raggiungerla non è una missione facile. La forma lunga e stretta del paese rende il Vietnam un paese difficile da viaggiare. Quando sei a Ho Chi Minh City e vuoi andare a Sa Pa, avrai una lunga strada davanti a te. Quando il trekking a Sapa è nella tua lista dei desideri, pianificare in anticipo è fondamentale. La cosa più logica da fare è fare una deviazione quando sei ad Hanoi. Da Hanoi, ci sono diversi modi per raggiungere Sapa.

In Treno Notturno

C'è un treno da Hanoi a Sapa ogni giorno. Con questa comoda carrozza-letto a 4 persone, arriverai rilassato e ben riposato nel nord-ovest del Vietnam. Dalla stazione ferroviaria di Lao Cai ci vuole poi solo circa un'ora in taxi o autobus per raggiungere Sapa. I treni sono molto più sicuri che viaggiare in autobus o con la propria motocicletta. I treni notturni da Hanoi a Lao Cai hanno carrozze-letto della categoria Soft Sleeper. Queste consistono in compartimenti con quattro letti comodi, con due letti uno sopra l'altro.

I letti inferiori sono leggermente più costosi di quelli superiori. Se lo desideri, puoi anche riservare un intero compartimento per te stesso. Per questo devi prenotare i biglietti per quattro persone e pagare circa 1,5 milioni di Dong. Il modo più semplice per prenotare il tuo biglietto del treno per Sapa è online. Il portale di viaggio Bao Lau offre biglietti per tutte le tratte ferroviarie in Vietnam - e allo stesso prezzo addebitato dalle ferrovie vietnamite. Tutto quello che devi fare è inserire il tuo punto di partenza e destinazione nella ricerca del sito web e il sistema ti mostrerà le connessioni. Puoi anche organizzare questo tramite la tua compagnia di trekking. I biglietti costano 35-40 USD a tratta.

In Treno di Lusso

Inoltre, ci sono anche carrozze turistiche speciali che operatori privati come Livitrans o Oriental collegano ai treni normali da Hanoi a Sapa. In passato, queste carrozze erano generalmente meglio attrezzate rispetto alle normali carrozze-letto delle ferrovie vietnamite e quindi erano in parte veri e propri treni di lusso. Ma nel frattempo la situazione è cambiata: oggi i treni turistici consistono spesso in carrozze-letto dismesse delle ferrovie statali, che sono state solo leggermente ristrutturate. Potrebbe non valere la pena spendere soldi extra.

In Autobus Espresso

In passato, quasi tutti consigliavano il treno perché il viaggio in autobus era lungo e miserabile. Ma questo è cambiato nel 2014 quando il Vietnam ha ufficialmente aperto l'autostrada Hanoi - Lao Cai. Si tratta di una nuova autostrada che va direttamente da Hanoi a Lao Cai (la città ai piedi del monte Sapa - lo stesso luogo dove termina il treno). L'autobus espresso per Sapa permette di viaggiare in diversi livelli di comfort come autobus con sedili, autobus con letti o autobus di lusso limousine, e corrono a vari orari: mattina, mezzogiorno o sera. Puoi prenotare il tuo biglietto dell'autobus in anticipo tramite la tua compagnia di trekking. Questo ti costerà circa 25 USD a tratta.

Come arrivare a Sapa da Hanoi?

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Meteo di Sapa - La migliore stagione per il trekking

Sebbene Sapa abbia quattro stagioni molto distinte, puoi fare trekking tutto l'anno. Secondo Nguyen Minh Tien di TOM Travel, i mesi migliori per il trekking a Sapa vanno da agosto ad aprile. “Specialmente in agosto, quando abbiamo avuto la maggior parte delle piogge, puoi ottenere viste meravigliose delle terrazze di riso.”, dice Tien. Non c'è da meravigliarsi che diventi affollato nei mesi estivi. Sì, possono verificarsi piogge e tempeste improvvise, ma sono brevi. Molti turisti scelgono di trascorrere i mesi caldi nella regione di Sapa, molto più fresca. Il picco del turismo non si ferma alla fine dell'estate. Si potrebbe dire che è solo l'inizio. L'autunno, che dura fino ai primi di dicembre, è una stagione molto popolare per il trekking a Sapa. Le temperature sono moderate, ci sono poche o nessuna precipitazione e le viste sui campi di riso dorati sono indimenticabili.

La neve non è spesso vista in Vietnam. Quando arriva l'inverno e la neve è prevista per le vette più alte della regione di Sapa, molti turisti internazionali e domestici si dirigono a nord per avere ricordi indelebili nella neve. Molti vietnamiti hanno visto la loro prima neve in questa parte del paese. Dicembre e gennaio sono i mesi più freddi e sicuramente vorrai portare qualcosa di caldo con te. A febbraio puoi già sentire che la primavera è nell'aria poiché il tempo si fa leggermente più caldo.

Marzo e aprile sono ideali per il trekking a Sapa, poiché il tempo è fresco e i sentieri diventano più accessibili. “Questo è un ottimo momento per visitare uno dei cinque gruppi etnici che risiedono nell'area,” dice Tien. “Soggiornare presso una famiglia locale in Vietnam è la cosa da fare a Sapa.” Giugno e luglio vengono con una parola di cautela. La stagione delle piogge porterà molte precipitazioni e c'è la possibilità di sperimentare tifoni. Non i mesi più ideali, ma possiamo prometterti che non saresti l'unico escursionista intrepido nell'area.

Meteo di Sapa - La migliore stagione per il trekking

Dove Alloggiare a Sapa?

Anche se la città di Sapa non è il luogo più suggestivo dove trascorrere la notte, è comunque un punto di partenza conveniente. La maggior parte degli operatori turistici preleva i propri ospiti nel centro città. Quindi è utile soggiornare in centro se si ha bisogno di partire presto o tornare tardi la sera e non si vuole fare il pendolare verso un villaggio. Nella città di Sapa, troverai anche tutti i ristoranti e i bar, quindi è una buona scelta se desideri avere qualche opzione in più per la cucina. A Sapa, puoi trovare alloggi in tutte le diverse categorie di prezzo. Dagli hotel lussuosi agli ostelli per backpacker a basso costo, qualunque cosa soddisfi le tue esigenze. Puoi sfogliare le opzioni sui motori di prenotazione che preferisci, oppure puoi prenotare al volo quando arrivi a Sa Pa.

Tour di trekking a Sapa - Quanto dura?

Un trekking medio a Sapa dura due giorni. Tuttavia, ci sono opzioni per trekking di tre o quattro giorni. A causa del turismo zaino in spalla in Vietnam, molti sono a corto di tempo o di soldi. Pertanto, i trekking più popolari a Sapa sono di due giorni. Questo permette agli escursionisti di farsi una buona idea di cosa sia la Regione di Sapa. Ta Van è una cittadina non lontana da Sa Pa e un trekking fino a qui ti permette di goderti l'area senza troppo sforzo. Un'altra opzione è un trekking fino a Ban Ho, non lontano da Ta Van. Se hai più tempo a disposizione, puoi considerare di combinare la valle di Muong Hoa con la valle di Muong Bo e trascorrere più notti in un homestay.

Tour di trekking a Sapa - Quanto dura?

Cos'è il trekking con Sapa Homestay?

Se non hai mai provato un soggiorno in famiglia prima d'ora, il Vietnam è un ottimo posto per farlo per la prima volta. L'alloggio in famiglia in Vietnam è abbastanza ben organizzato e regolamentato, quindi la sicurezza e gli standard di comfort e igiene sono solitamente piuttosto elevati. Uno dei fattori di richiamo del trekking a Sapa è che puoi trascorrere la notte in una casa locale. Una famiglia locale ti ospiterà e potrai condividere un pasto con loro.

Ovviamente, una parte del denaro del tuo pacchetto trekking andrà alla famiglia con cui stai soggiornando. Questa è una fonte di reddito per la famiglia che ti ospita. La principale fonte di reddito è solitamente l'agricoltura. Il trekking con soggiorno in famiglia ti permette di conoscere le minoranze locali di Sa Pa.

Conosci le minoranze locali di Sa Pa

H'mong (Miao)

Gli Hmong, conosciuti in Cina da secoli sotto il nome di Miao, erano chiamati Méo nel Sud-Est Asiatico. Il loro numero è di circa tre milioni e sono sparsi su un vasto territorio che va dal sud-ovest della Cina (2 milioni) al Nord Vietnam (600.000), Laos (circa 250.000), Thailandia (150.000) e Myanmar (ex Birmania) (circa 30.000). Gli H'mong sono facili da identificare per il loro costume rosso.

Dao

I Dao, conosciuti da secoli nel sud-ovest della Cina come Man o Yao, sono presenti anche in decine di migliaia in Laos, Thailandia e Myanmar (ex Birmania). I Dao-Mien si stabilirono in Vietnam due o tre secoli fa, a seconda dell'area. Una delle caratteristiche culturali dei Dao-Mien è il loro sistema di scrittura tradizionale con caratteri cinesi.

Tay

Il gruppo etnico Tay è la terza minoranza più grande a Sapa. I Tay, presenti in Vietnam fin dall'inizio, sono un ramo del gruppo Tay-Thai. A Sa Pa, il gruppo etnico Tay è concentrato in alcune comunità del sud come il villaggio di Ho, il villaggio di Nam Sai e il villaggio di Thanh Phu. Durante i tuoi tour a Sapa, sarai facilmente in grado di distinguere i Tay dagli altri gruppi etnici perché il loro abbigliamento è molto diverso e ha solo un colore, l'indaco scuro.

Non sei ancora sicuro o vuoi discutere dei tuoi piani per il Trekking a Sapa con uno dei nostri esperti di trekking? Contattaci oggi e trasforma i tuoi sogni in ricordi!

Itinerario di Trekking a Sapa - Trekking Ban Ho

Il seguente itinerario ti permetterà di sfruttare al meglio la tua visita alle valli di Sa Pa. L'itinerario è basato su il Trek di 3 giorni a Ban Ho di TOM Travel, uno dei loro tour più popolari.

Giorno
1

Sapa – Lao Chai – Ta Van

Incontra la nostra guida al tuo hotel e inizia a camminare verso il villaggio Black H’mong di Y Linh Ho e Lao Chai. La distanza dell'escursione è di circa 6 km. L'arrivo sarà a Muong Hoa, uno dei panorami più eccellenti della valle più grande, con campi terrazzati di riso e i villaggi H’mong del nord del Vietnam. Cammineremo lentamente lungo un piccolo sentiero locale che porta al fondo della valle, dove ci sono alcune bancarelle che servono tè e frutta; un posto perfetto per fare una pausa e pranzare. Dopo pranzo, visiterai il popolo Zay di Ta Van, che si trova nel mezzo della valle di Muong Hoa. Effettuerai il check-in presso una famiglia locale per la notte. Il tuo ospite preparerà la tua cena. Una grande opportunità per conoscere la cultura locale.

Ta Van - Homestay

Info
Ta Van - Homestay
Giorno
2

Ta Van – Giang Ta Chai

La mattina successiva, dopo aver fatto colazione, il trekking continua verso il villaggio Red Dao a Giang Ta Chai. Durante il percorso, si camminerà su e giù per le colline e attraverso una foresta di bambù. Il villaggio di Giang Ta Chai è la prossima tappa, che raggiungeremo seguendo un sentiero che attraversa un ponte. Il pranzo sarà fornito vicino a una cascata, poco prima di arrivare al villaggio. Infine, il trekking ritorna alla collina del villaggio di Hau Thao, per poi continuare verso il villaggio di Ban Ho. Qui vive la tribù Tay con le loro particolari case in legno su palafitte, che sicuramente ti stupiranno.

Ban Ho - Homestay

Info
Ban Ho - Homestay
Giorno
3

Ban Ho – Cascata dell'Amore – Sapa

Fai colazione con la minoranza Tay. Fai una passeggiata nel villaggio di Ban Ho e cammina fino alla Cascata dell'Amore per rilassarti, poi fai un'escursione fino alla strada per prendere l'auto e tornare a Sapa.

Come scalare il monte Fansipan?

Con un'altitudine di 3.147 metri sul livello del mare, il Fansipan è la montagna più alta della penisola indocinese, da cui il soprannome "il Tetto dell'Indocina". Questo maestoso massiccio si trova nel nord del Vietnam, vicino al confine con la Cina. Prima del 2016, il Fansipan attirava solo pochi escursionisti al giorno. Tuttavia, dopo l'inaugurazione di una funivia il 2 febbraio 2016, il numero di turisti interessati a godere delle incredibili viste dalla cima è aumentato significativamente. La funivia parte da un terminal nella valle di Muong Hoa vicino a Sapa e impiega 20 minuti per arrivare alla vetta.

Se stai cercando una vera avventura a Sapa, evita la funivia e avventurati nelle lussureggianti foreste del Fansipan. Unisciti a noi in questa esperienza di trekking unica e goditi l'alba più spettacolare sul nord del Vietnam e i suoi campi terrazzati. Le ascensioni del Monte Fansipan iniziano al Passo Tram Ton. Sebbene sia possibile scalare il Monte Fansipan da soli, è altamente consigliato prenotare una guida. Il tempo sul Fansipan può essere imprevedibile e può essere difficile orientarsi. Qui puoi trovare una compagnia di trekking che ti aiuterà con la tua ascesa al Monte Fansipan.

Come scalare il monte Fansipan?

Cosa dovrei mettere in valigia per il mio trekking a Sapa?

Su Bookatrekking.com non siamo estranei alle liste di imballaggio. Le abbiamo messe insieme per il Trekking al Campo Base dell'Everest e per scalare il Kilimangiaro. La nostra lista di imballaggio per il trekking a Sapa è molto più semplice e diretta. Assicurati di avere un paio di scarpe comode. Non devono essere necessariamente scarpe da trekking. Porta uno zaino da 30 litri con le tue necessità quotidiane normali e una giacca impermeabile. Queste sono davvero le cose più importanti di cui hai bisogno. A seconda del tempo, puoi optare per alcuni indumenti ad asciugatura rapida per i capi di base. Il tuo equipaggiamento per dormire, come un materasso e un sacco a pelo o coperte, sarà fornito dalla tua famiglia ospitante.

Quanto costa fare trekking a Sapa?

La parte più costosa del viaggio nel Sud-Est asiatico è il biglietto aereo. Viaggiare in Vietnam è conveniente, così come il cibo e l'alloggio. Il tuo trekking non sarà sicuramente la spesa maggiore durante il viaggio, tuttavia, sarà una delle esperienze più memorabili. Il trekking costerà tra i 50 e i 100 EUR a persona. Questo equivale a circa 45 GBP a 90 GBP.

Quanto costa fare trekking a Sapa?

Dove posso prenotare il mio tour di trekking a Sapa?

La cosa fantastica di internet è che puoi trovare qualsiasi cosa ovunque. Lo stesso vale per i fornitori di escursioni e trekking. Tuttavia, poiché l'offerta è così vasta, può essere opprimente trovare un operatore di trekking di tuo gradimento. Ecco perché Bookatrekking.com fa la selezione per te.

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