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Via Alpina 1 Svizzera: Bärentrek

Annemiek Meulenbeld

Annemiek Meulenbeld

04 Oct 2024 • 15 min di lettura

Via Alpina 1 Svizzera: Bärentrek

Esperti di trekking per destinazione

Cancellazione gratuita fino a otto settimane prima

Consiglio personale rapido

La Via Alpina 1, conosciuta anche come il Swiss Alpine Pass Route, è la sezione della Via Alpina che attraversa le Alpi Svizzere. La Via Alpina è in realtà una rete di cinque percorsi escursionistici a lunga distanza attraverso le regioni alpine di Slovenia, Austria, Germania, Liechtenstein, Svizzera, Italia, Francia e Monaco. La porzione svizzera della Via Alpina è lunga 390 chilometri ed è divisa in 20 tappe. Cerchi vacanze a piedi in Svizzera? Puoi scegliere di percorrere l'intero percorso o solo una parte di esso. La parte più popolare in Svizzera è il Bear Trek o in tedesco il Bärentrek. In questo blog ti diremo tutto ciò che devi sapere sul percorso della Via Alpina in Svizzera, le tappe, la migliore stagione, l'attrezzatura per il Bärentrek e molto altro ancora!

Nonostante sia un sentiero molto panoramico e uno dei tour più popolari in Svizzera, la Via Alpina 1 richiede una dose di rispetto. Questo è un trekking impegnativo che attraversa una serie di passi difficili nelle Alpi Svizzere e non è consigliato senza esperienza. Tuttavia, se stai cercando un'avventura impegnativa e ami l'escursionismo da rifugio a rifugio in Svizzera, la Via Alpina 1 è una scelta eccellente!

Contenuti

Miglior stagione per la Via Alpina 1, Svizzera
Mappa Via Alpina 1 e il Trekking dell'Orso
Tappe della Via Alpina - Com'è il percorso?
Bear Trek - Percorso e Tutte le Tappe
Come si raggiunge il punto di partenza della Via Alpina 1 e del Bear Trek?
Alloggi lungo il percorso del Passo delle Alpi Svizzere
Mangiare sulla Via Alpina 1
Lista di imballaggio per il Via Alpina 1
La Via Alpina 1 è sicura?
Vacanze a piedi in Svizzera: autoguidate o con guida?
Consigli per escursioni sicure per il Via Alpina 1
Dove posso prenotare il Via Alpina 1?

Miglior stagione per la Via Alpina 1, Svizzera

Come la maggior parte delle escursioni nelle Alpi, la stagione per questi trekking è piuttosto breve. A causa delle nevicate e delle condizioni meteorologiche avverse, questi trekking possono essere completati solo durante la stagione estiva, da metà giugno alla fine di settembre. Agosto è considerato il mese migliore per fare escursioni nelle Alpi Svizzere. In quel periodo di solito c'è il miglior clima, è relativamente asciutto e caldo e si possono ancora trovare fiori selvatici. Questi di solito scompaiono entro settembre. Anche le prime settimane di settembre sono una buona idea. L'estate può essere al termine, ma il tempo è ancora sereno e ci saranno meno escursionisti sui sentieri.

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Durata: 6 giorni

Sentieri: T2 sentieri

Distanza: 15 - 20 km / 9 - 12 mi al giorno

Ascesa al giorno: Più di 1000 m / 3281 ft ascesa al giorno

Bear Trek - Inclusa sistemazione prima e dopo

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Durata: 8 giorni

Sentieri: T2 sentieri

Distanza: 15 - 20 km / 9 - 12 mi al giorno

Ascesa al giorno: Più di 1000 m / 3281 ft ascesa al giorno

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Mappa Via Alpina 1 e il Trekking dell'Orso

La Via Alpina 1 è un percorso di 390 chilometri che attraversa la Svizzera da est a ovest, partendo da Vaduz, nel Liechtenstein, e terminando a Montreux, in Svizzera. Il Bear Trek è una sezione della Via Alpina 1 che comprende 6 tappe, da Meiringen (tappa 10) a Lenk (tappa 15). Di seguito è riportata una mappa interattiva della Via Alpina 1.

Tappe della Via Alpina - Com'è il percorso?

La Via Alpina è uno dei trekking più rinomati in Svizzera ed è facile capire perché: questo trekking di 20 giorni attraversa le Alpi svizzere da est a ovest e include alcuni dei paesaggi più mozzafiato della Svizzera. Il percorso di 390 chilometri attraversa 14 passi alpini e offre agli escursionisti una grande varietà di cultura, paesaggi e natura! Di seguito una breve panoramica di tutte le 20 tappe.

Tappa 1: Vaduz - Sargans

Tappa 2: Sargans - Weisstannen

Tappa 3: Weisstannen - Elm

Tappa 4: Elm - Linthal

Tappa 5: Linthal - Urner Boden

Tappa 6: Urner Boden - Altdorf

Tappa 7: Altdorf - Engelberg

Tappa 8: Engelberg - Engstlenalp

Tappa 9: Engstlenalp - Meiringen

Tappa 10: Meiringen - Grindelwald

Tappa 11: Grindelwald - Lauterbrunnen

Tappa 12: Lauterbrunnen - Griesalp

Tappa 13: Griesalp - Kandersteg

Tappa 14: Kandersteg - Adelboden

Tappa 15: Adelboden - Lenk

Tappa 16: Lenk - Gstaad

Tappa 17: Gstaad - L'Etivaz

Tappa 18: L'Etivaz - Rossinière

Tappa 19: Rossinière - Rochers de Naye

Tappa 20: Rochers de Naye - Montreux

La parte più popolare della Via Alpina 1 è il Bear Trek / Bärentrek, cioè dalla tappa 10 alla tappa 15 tra Meiringen e Lenk. Di seguito una descrizione dettagliata del percorso di questo trekking.

Tappe della Via Alpina - Com'è il percorso?

Bear Trek - Percorso e Tutte le Tappe

Il Bear Trek, noto anche come Bärentrek in tedesco, è la sezione più popolare della Via Alpina 1. Il nome deriva da un'epoca in cui solo gli animali selvatici potevano utilizzare questo percorso. Non ci sono più orsi, ma è sicuramente selvaggio. Questo tour inizia a Meiringen, tappa 10 della Via Alpina 1, e termina a Lenk, tappa 15. Questo tour di sei tappe ti porta attraverso alcune delle parti più belle e mozzafiato della Via Alpina 1. Il Bear Trek include passi di montagna, laghi e fiumi, piccoli villaggi di montagna, ampie valli e viste straordinarie.

Giorno

1

Meiringen - Grindelwald

Durata: 05:45 h

Distanza: 15.2 km

Ascesa: 690 m

Discesa: 900 m

Prendi l'autobus per Rosenlaui, dove inizia la prima tappa del Bärentrek. Cammina fino alla "Grosse Scheidegg" da dove avrai magnifiche vedute delle montagne Eiger, Mönch e Jungfrau. Da qui prosegui per Grindelwald.

Naturfreunde Hostel (Grindelwald)

Info

Naturfreunde Hostel (Grindelwald)

Giorno

2

Grindelwald - Lauterbrunnen

Durata: 07:15 h

Distanza: 20 km

Ascesa: 1120 m

Discesa: 1430 m

Oggi, il sentiero porta fino al "Kleine Scheidegg". La passeggiata prevede colline dolci e prati, con tradizionali capanne di legno e bancarelle disseminate lungo il percorso. Il Berghaus Alpiglen è il luogo perfetto per fare una piccola pausa. Qui troverai deliziose specialità locali in un'atmosfera tranquilla. Con le energie ricaricate, sarai pronto ad affrontare l'ultima parte di questa tappa e salire al Kleine Scheidegg. Se ti senti pieno di energia, puoi persino continuare a camminare fino al Jungfraujoch. Ci sono diversi piccoli sentieri che puoi seguire fino a Lauterbrunnen passando per la magnifica cascata di Trümmelbach o attraverso Wengen se sei in un umore più rilassato. C'è anche l'opzione di prendere un treno e terminare la tappa di oggi.

Valley Hostel (Lauterbrunnen)

Info

Valley Hostel (Lauterbrunnen)

Giorno

3

Lauterbrunnen – Griesalp (Percorso Consigliato con Treno)

Durata: 07:10 h

Distanza: 16.7 km

Ascesa: 1010 m

Discesa: 1200 m

La tappa di oggi inizia con un pittoresco giro in gondola da Lauterbrunnen a Bergstation Grütschalp, seguito da un breve e suggestivo viaggio in treno fino a Mürren. Questa è l'opzione che raccomandiamo, poiché non solo aggiunge un'esperienza divertente e panoramica alla tua giornata, ma riduce anche la camminata di circa tre ore. L'intero percorso a piedi dura circa 10 ore, quindi utilizzare i trasporti pubblici rende la giornata più gestibile e piacevole, specialmente considerando ciò che ti attende.

Una volta a Mürren, inizierai la tua escursione attraverso verdi prati alpini fino alla Rotstockhütte, un luogo perfetto per riposarsi e fare uno spuntino prima di affrontare la ripida salita al Passo Sefinenfurgge. Le viste dal passo sono spettacolari, con panorami drammatici sulle valli di Sefinen e Kien e sulle cime circostanti. All'inizio dell'estate, potrebbe esserci ancora neve in cima. Dopo il passo, una lunga discesa attraverso terreni rocciosi e ghiaioni ti conduce nella valle, dove l'ultima parte del percorso ti porta a Griesalp.

Importante: Assicurati di arrivare al Naturfreunde Haus Gorneren (Griesalp) prima delle 18:00. La cena viene servita presto e chi arriva tardi potrebbe perdere il pasto serale. Prendere la gondola e il treno all'inizio aiuta a garantire che tu raggiunga la tua destinazione in tempo.

Naturfreunde Haus Gorneren (Griesalp)

Info

Naturfreunde Haus Gorneren (Griesalp)

Giorno

4

Griesalp - Kandersteg

Durata: 08:50 h

Distanza: 18.4 km

Ascesa: 1350 m

Discesa: 1630 m

La tappa di oggi è la più impressionante di tutto il trekking. Non è un caso che questa faccia parte del Patrimonio Mondiale dell'Unesco delle Alpi Svizzere. La prima sezione conduce oltre Bundalp fino alla cima del Passo Hohtürli, dove troverai ghiacciai lungo il versante settentrionale di Blüemlisalp. La strada per Blüemlisalp è lunga e ripida. La seconda metà scende verso il Lago Oeschinen attraverso imponenti morene glaciali. Al Lago Oeschinen troverai la funivia per Kandersteg.

Hotel des Alpes (Kandersteg)

Info

Hotel des Alpes (Kandersteg)

Giorno

5

Kandersteg - Adelboden

Durata: 07:20 h

Distanza: 16.4 km

Ascesa: 1310 m

Discesa: 1130 m

Da Kandersteg, il sentiero sale costantemente verso il Passo Bunderchrinde, la cui forma distintiva ricorda un gigantesco calderone. Le cime circostanti offrono viste mozzafiato. Dal passo, il sentiero scende ripidamente su un terreno friabile verso il Berghaus Bonderalp. Questa sezione può essere nebbiosa, quindi è essenziale avere testa per le altezze, passo sicuro e ritmo costante. Il percorso continua poi a scendere nella valle fino ad Adelboden.

Hotel Bristol Relais du Silence Superior (Adelboden)

Info

Hotel Bristol Relais du Silence Superior (Adelboden)

Giorno

6

Adelboden - Lenk

Durata: 04:45 h

Distanza: 14 km

Ascesa: 640 m

Discesa: 920 m

Dal famoso villaggio di Adelboden, camminerai verso il Passo Hahnenmoos. Questa sezione del sentiero ti guida attraverso foreste e brughiere. Meravigliose vedute della cima del Monte Wildstrubel ti accompagnano nella discesa verso Lenk.

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Come si raggiunge il punto di partenza della Via Alpina 1 e del Bear Trek?

Il tuo punto di partenza dipende dal fatto che tu faccia l'intera Via Alpina 1 o solo una sezione, come il Bear Trek. Ricorda che, poiché le tappe iniziano e finiscono in città, è effettivamente possibile iniziare e terminare il trekking dove ti è più comodo. Di seguito sono riportate le nostre raccomandazioni per raggiungere i punti di partenza della Via Alpina 1 e del Bear Trek:

Via Alpina

La Via Alpina 1 inizia a Vaduz, in Liechtenstein, vicino al confine svizzero. L'aeroporto più vicino in Svizzera è quello di Zurigo. Il viaggio da Zurigo a Vaduz è piuttosto semplice. Prima, devi prendere il treno per Sargans, che impiega 1 ora e parte ogni 30 minuti. Da Sargans, prendi il treno di 7 minuti per Vaduz.

Vaduz può essere facilmente raggiunta anche in autobus da Buchs, una città sul lato svizzero del confine con il Liechtenstein. Il viaggio in autobus dura solo 15 minuti e ci sono servizi ogni 15 minuti dalla stazione ferroviaria di Buchs.

Bear Trek

Il Bear Trek inizia a Meiringen, che è facilmente raggiungibile in treno sia da Zurigo che da Berna. Il viaggio in treno dura circa 3 ore sia da Zurigo che da Berna. Se viaggi in auto, puoi raggiungere Meiringen via Berna o via Lucerna. Da Innsbruck/Tirolo prendi l'autostrada A3, da Monaco di Baviera/Baviera prendi l'A96 per Meiringen. A Meiringen ci sono parcheggi a pagamento, il parcheggio presso la ferrovia di montagna è gratuito.

Come si raggiunge il punto di partenza della Via Alpina 1 e del Bear Trek?

Alloggi lungo il percorso del Passo delle Alpi Svizzere

La Via Alpina 1 e il Bear Trek vanno da valle a valle, il che significa che alla fine di ogni tappa si raggiunge una città o un villaggio dove è possibile trovare diverse opzioni di alloggio, a seconda del budget e del comfort che si cerca. La maggior parte delle città offre una vasta gamma di opzioni, dagli ostelli con dormitori condivisi agli hotel chic. Durante i mesi estivi, la regione può diventare piuttosto affollata, quindi è una buona idea prenotare il proprio alloggio in anticipo.

Mangiare sulla Via Alpina 1

Ad ogni tappa della Via Alpina 1 incontrerai sempre un rifugio di montagna. Durante la tua escursione, troverai varie opportunità per fermarti a fare una pausa e mangiare qualcosa. Tutti offrono ai loro visitatori piatti tradizionali locali come Rösti, pasta e un'ampia varietà di formaggi e salumi.

Mangiare sulla Via Alpina 1

Lista di imballaggio per il Via Alpina 1

Non importa dove stai facendo trekking o per quanto tempo: portare con te l'attrezzatura giusta è fondamentale. Per un'escursione in montagna, uno zaino di buona qualità è essenziale. La sua dimensione dipenderà da quanti giorni passerai in montagna, dalla stagione e dai vestiti che porterai con te. Abbiamo preparato una lista di cose da mettere nello zaino con alcuni capi d'abbigliamento essenziali che dovresti includere e alcuni extra che potresti trovare utili:

Essenziali
Extra

La Via Alpina 1 è sicura?

La Via Alpina 1 è generalmente un viaggio sicuro. I sentieri di montagna sulla Via Alpina 1 sono in parte ripidi, stretti ed esposti e richiedono una certa esperienza. Fai una valutazione realistica delle tue condizioni attuali e tienine conto nella pianificazione del tuo trekking. È consigliabile non intraprendere percorsi difficili da soli.

La Via Alpina 1 è molto ben segnalata con cartelli gialli agli incroci e con segnalazioni bianco-rosso-bianche su alberi e rocce. Il percorso è chiaramente marcato ed è facile da seguire. Tuttavia, se hai bisogno di chiedere indicazioni, ci sono diversi rifugi e ristoranti lungo il percorso dove puoi fermarti, mangiare qualcosa e chiedere aiuto.

La Via Alpina 1 è sicura?

Vacanze a piedi in Svizzera: autoguidate o con guida?

Ci sono numerose possibilità per fare escursioni nelle Alpi, e la Svizzera offre alcune delle più belle rotte come il Tour du Mont Blanc e il Kesch Trek. Tutti i trekking possono essere effettuati da soli o con una guida. Tuttavia, la maggior parte dei sentieri sono progettati come percorsi autoguidati che puoi seguire da solo. Il Bear Trek, come la maggior parte degli altri percorsi in Svizzera, è chiaramente segnalato e può essere seguito senza una guida.

Consigli per escursioni sicure per il Via Alpina 1

Quando si fa trekking, è saggio essere consapevoli di alcuni punti. Anche se non è la tua prima volta, non dovresti mai sottovalutare le montagne. Una buona pianificazione del tour e il rispetto delle normative in montagna aumenteranno significativamente la sicurezza. Per garantire che la tua avventura di trekking sia un'esperienza sicura e piacevole, qui sotto puoi trovare un elenco di 8 raccomandazioni per un'escursione sicura in montagna:

Conosci i tuoi limiti

Fare escursioni nel Via Alpina 1 è il perfetto sfogo per evadere dalla vita quotidiana. È uno sport di resistenza insieme a una bellissima esperienza naturale con un effetto positivo sul corpo e sulla mente —a patto che si sia in buona forma e si abbia un'immagine realistica delle proprie possibilità e limiti—. Non sopravvalutare mai te stesso o sottovalutare il percorso. Non esagerare! Scegli sempre l'opzione più lenta e prenditi più tempo per i tuoi piani. Fare escursioni sotto pressione temporale non è divertente e a un ritmo troppo veloce può essere pericoloso. Sii saggio!
Pianifica con attenzione

Una buona pianificazione è metà del lavoro! Mappe escursionistiche, letteratura, Internet e consigli di esperti sono inestimabili quando si pianifica il percorso del Via Alpina 1 e ti permettono di determinare la lunghezza, la differenza di altitudine, la difficoltà e le condizioni dell'escursione. Quando si pianificano escursioni di gruppo, l'itinerario dovrebbe essere sempre pianificato per il membro più debole del gruppo! Il tempo in montagna può cambiare incredibilmente velocemente e pioggia, vento e freddo aumentano tutti il fattore di rischio. Per questo motivo, controlla sempre le previsioni del tempo in anticipo e contatta i nostri esperti di trekking per trovare la tua strada prima di partire.
Essere completamente attrezzati

L'attrezzatura è tutto. Nel caso più estremo, fa la differenza tra la vita e la morte e, in ogni caso, fa sicuramente la differenza tra divertirsi e passare un brutto momento. Cibo e acqua, crema solare e abiti impermeabili e caldi devono sempre essere nel tuo zaino, così come un kit di pronto soccorso e un telefono cellulare con la batteria carica (in caso di emergenza). Tuttavia, viaggiare leggeri rende l'escursionismo più facile, quindi non portare troppi bagagli extra con te. La tua attrezzatura dovrebbe sempre essere adatta al terreno su cui camminerai nel Via Alpina 1.
Indossa calzature adatte

Buone scarpe da passeggio proteggono i tuoi piedi e offrono una vestibilità migliore. Scarpe con una buona vestibilità, con suole antiscivolo, resistenti all'acqua e leggere sono indispensabili per un piacere di camminare aggiuntivo durante il Via Alpina 1. Le scarpe da trail running sono ottime per un weekend in montagna, ma per escursioni più lunghe o percorsi più tecnici, avrai bisogno di almeno scarponi da trekking A/B. Ciò significa che è consigliato indossare scarpe da alta montagna che siano idrorepellenti con supporto extra per la caviglia per prevenire distorsioni.
Rimanere sui sentieri segnalati

Via Alpina 1 ha infinite sentieri escursionistici segnalati, che sono controllati e mantenuti e dai quali non si dovrebbe deviare. Può essere allettante, ma non è una buona idea prendere scorciatoie o percorsi alternativi attraverso terreni non segnalati. Aumenta il rischio di disorientamento ed è più probabile perdersi e avere incidenti o cadere in montagna. Anche i pendii ripidi di neve vecchia compatta sono spesso sottovalutati e pericolosi. Sei in dubbio? Meglio non farlo. Per una facile navigazione, collaboriamo con il nostro partner di fiducia Komoot, le cui mappe interattive, disponibili anche offline, ti forniscono i mezzi digitali necessari per andare da A a B. Come riserva, assicurati di portare con te una guida escursionistica o una mappa cartacea. Per tua informazione, il 75% degli inciampi si verifica a causa di disattenzione su sentieri o strade segnalati, non in terreni aperti!
Fai pause regolari.

Ricorda che sei in un'escursione. Pause tempestive e regolari non solo offrono un gradito relax, ma rendono anche possibile godere del Via Alpina 1. Il corpo ha bisogno di un regolare apporto di cibo e bevande per mantenere le prestazioni e la concentrazione. Il nostro consiglio è che se hai poco tempo, è meglio seguire l'itinerario breve piuttosto che accelerare quello lungo.
Rimani raggiungibile

Se stai facendo un'escursione da solo o in piccoli gruppi, è consigliabile informare le persone a casa sui tuoi piani, quale percorso stai seguendo e quando prevedi di tornare. Anche piccoli incidenti possono portare a emergenze spiacevoli, quindi assicurati di essere disponibile in ogni momento. Porta con te un telefono carico contenente almeno i numeri di telefono dei familiari stretti, delle tue sistemazioni lungo il percorso e i numeri di emergenza attivi sul Via Alpina 1.
Rispetta la natura

Non lasciare rifiuti, previeni il rumore, rimani sui sentieri segnati, non disturbare la fauna selvatica o gli animali al pascolo, e rispetta le aree protette.

Dove posso prenotare il Via Alpina 1?

Su Bookatrekking.com puoi prenotare il Via Alpina 1 autoguidato e molti altri trekking. Ci occupiamo di tutti i dettagli per te, inclusa l'organizzazione degli alloggi e la fornitura di informazioni pertinenti ben prima del tuo trekking. Trova le nostre offerte qui. La nostra piattaforma facile da usare ti permette di navigare e confrontare diverse opzioni di trekking per trovare quella perfetta per i tuoi interessi, abilità e budget.

Se hai domande su un trekking specifico o hai bisogno di aiuto per scegliere quello giusto per te, il nostro team di esperti di trekking è qui per assisterti. Contattaci semplicemente e saremo felici di fornirti raccomandazioni personalizzate e consigli per aiutarti a pianificare l'avventura di trekking della tua vita.

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