Vandring på La Palma: Vulkanstier, Laurbærskog og Beste Tid å Reise

Vandring på La Palma: Vulkanstier, Laurbærskog og Beste Tid å Reise
Vandring på La Palma: Vulkanstier, Laurbærskog og Beste Tid å Reise
Trekkingeksperter per destinasjon
Gratis avbestilling opptil åtte uker i forveien
Rask personlig råd

La Palma er ikke en øy som lett avslører seg selv. Den består egentlig av to helt forskjellige vandreverdener i én, og hvor vellykket turen din blir, avhenger nesten helt av hvordan du kombinerer dem. I sentrum ligger Caldera de Taburiente, et av de største erosjonskraterne på jorden. Over den rager Roque de los Muchachos, med sine observatorier som hviler over et skyhav. I sør går Ruta de los Volcanes gjennom askekjegler og svarte lavamarker på Cumbre Vieja-ryggen, mens den fuktige nordøst holder laurbærskogen Los Tilos og vanntunnelene Marcos y Cordero. Å vandre på La Palma betyr et tett, godt merket stinettverk, knapt noen folkemengder, og riktig turluft om vinteren, akkurat når snøen faller hjemme. Vulkanutbruddet i 2021 endret sørvesten, stier ble stengt, men øya er igjen en fullverdig vandredestinasjon. Reise med oss, og du får forhåndsbestilt overnatting, bagasjetransport, offline navigasjon, en GPX-spor og oppdatert vær for hver etappelokasjon, alt i Bookatrekking-appen. Denne guiden tar deg gjennom øyas fem distinkte områder, flerdagersruten, de beste dagsturene etter vanskelighetsgrad, den rette tiden å reise, og hvordan du velger turformatet som passer deg.


Alle som planlegger en vandreferie på Kanariøyene vil finne at La Palma lever nesten utelukkende av vandreturisme snarere enn strandturisme. Du kan merke det: stier er godt vedlikeholdt, tydelig skiltet og delt inn i tre kategorier. GR-ruter (langdistansestier) forbinder øya i alle retninger, PR-ruter (mellomlange stier) åpner opp de enkelte områdene, og SL-ruter (korte stier) leder til detaljer som ingen buss kan nå.

Det som virkelig skiller La Palma som en vandreøy er den konstante overgangen mellom høydezoner. Nesten ingen rute holder seg på ett nivå. Du kan starte fra kysten blant bananterrasser og ende opp i en furuskog, eller forlate den tåkete laurbærskogen om morgenen og stå på en kraterkant i solskinnet ved lunsjtider. Disse overgangene skjer over korte avstander, fordi øya er bratt og liten. Det er nettopp det som gjør den ideell for turgåere med moderat med tid: mye variasjon, med lite reising mellom områdene.

Landskapet er en mosaikk av Calderaens erosjonsskål, kanariske furuskoger, eldgamle laurbærskoger, lavamarker og askekjegler, banan- og vingårdsterrasser på kystskråningene, dype barrancos og nattehimmelen over Roque de los Muchachos, rangert blant de mørkeste i verden. Det er grønnere, brattere og roligere enn sine naboøyer, selv om det ikke er ment som en rangering. En vandreferie på La Palma betyr å være utendørs fordi det er lite annet å gjøre, og det er nettopp derfor øya fungerer så godt.


De fleste turgåere lander i Santa Cruz de la Palma i øst. Derfra er det like enkelt å nå nordøst med Los Tilos og Marcos y Cordero som den gamle byen. De som setter kursen mot Caldera eller ryggen bør basere seg i El Paso, hovedtilgangspunktet for nasjonalparkens besøkssenter og Refugio El Pilar. Los Llanos de Aridane i vest er basen for dagsturer inn i Caldera fra dalbunnen og for kyststiene i sørvest. Fuencaliente i sør er destinasjonen for Ruta de los Volcanes og gir også tilgang til fyrtårnet, saltpanene og Teneguía-vulkanen. Los Sauces og Barlovento i nordvest åpner opp den fuktige, passatvindutsatte nord med de tetteste laurbærskogene. Garafía er det mest avsidesliggende hjørnet, knapt utviklet for turisme, og interessant nettopp av den grunn.

Et viktig punkt for planlegging: mange av de fineste turene på La Palma er enveisturer, ikke rundløp som tar deg tilbake til bilen din. Det gjør busser og drosjer til en reell planleggingsfaktor. De som gjør en flerdagstur, der bagasjen transporteres til neste overnattingssted hver dag, unngår dette problemet elegant. Å etterlate en leiebil ved startpunktet er den vanligste planleggingsfeilen.


Caldera de Taburiente: kraterbollen i øyas hjerte

Å gå i Caldera de Taburiente betyr å bevege seg gjennom en av Spanias eldste nasjonalparker, en enorm erosjonsbolle som er dannet ikke av en eksplosjon, men av millioner av år med vann og tektoniske bevegelser. Bollen er omgitt av bratte kratervegger, tett dekket av kanarifuru, og krysset av en permanent vannløp, Río de Taburiente.

Den klassiske tilnærmingen går gjennom Barranco de las Angustias, den smale kløften ved inngangen til Caldera, tilgjengelig fra dalbunnen nær Los Llanos. Alternativt kan du komme inn fra ryggen via besøkssenteret La Cumbrecita, med sin korte utsiktstur til miradorene. Pico Bejenado, på den sørlige kanten av bollen, gir en givende toppdag. Det fargerike Cascada de Colores-fossen inne i Caldera er et høydepunkt, og på varme dager er det godt for en svømmetur. Best for: alle som foretrekker nasjonalparkstemning, furuskog og dramatiske kratervegger fremfor en åpen vulkansk rygg.

Roque de los Muchachos og ryggen over skyene

Calderaens kraterkant, på rundt 2,400 meter, er et av de mest imponerende utsiktspunktene i hele Kanariøyene. Fra Roque de los Muchachos ser du ned i krateret på den ene siden, og over et skyhav mot de nærliggende øyene Tenerife, La Gomera og El Hierro på den andre. Internasjonale observatorier er plassert her fordi himmelen over Roque er blant de klareste i verden.

Ryggen er utsatt for vind og kulde, ofte hever den seg over passatvindsskyene og er derfor solrik selv når de nordlige skråningene er våte. Forholdene kan endre seg raskt. Kraterkantsturen krever stødig fot på noen få utsatte deler, selv om ingen teknisk klatring er nødvendig. Best for: alle som vil se skyhavet ovenfra og ikke har noe imot litt vind.

Cumbre Vieja og Ruta de los Volcanes

Sør på La Palma er ren vulkansk landskap. Ruta de los Volcanes går langs ryggen av Cumbre Vieja, forbi askekjegler, avkjølte lavastrømmer og åpne furuskoger, med utsikt over begge kystene samtidig. Dette er La Palmas vulkansti-vandring på sitt reneste.

I 2021 brøt Tajogaite-vulkanen ut her, og endret permanent sørvest av øya: nye lavafelt som når til sjøen, endrede stiveier. Stier i umiddelbar nærhet av utbruddet ble stengt og åpnes gradvis igjen, avhengig av sikkerhetsforhold. Det er ingen grunn til å overdrive dette: den langt største delen av Ruta de los Volcanes og Cumbre Vieja er fortsatt gangbar. Sjekk hva som for tiden er åpent med øyens myndigheter eller på turens side før du drar. Best for: spreke vandrere som ser etter åpent landskap, vidtrekkende utsikter og vulkansk geologi.

Den grønne nordøst: Los Tilos og Marcos y Cordero

Nordøst er øyas passatvindside: fuktig, kjølig, grønn. Los Tilos er et UNESCO-biosfæreområde med en av de siste uberørte laurbærskogene i Europa, fylt med bregner, tykk mose og gamle vanningskanaler. Cubo de la Galga i Puntallana er en annen juvel av laurbærskog, en gang brukt som filmsted for internasjonale produksjoner.

Marcos y Cordero er en helt annen verden: du går inn i tunnelene til det gamle vannforsyningssystemet, hodelykt og regnjakke er essensielt, og en terrengtaxi tar deg til startpunktet. Dette er siden av La Palma som de fleste guidebøker glemmer. Kontrasten med sør kunne ikke vært større: ingen lava, ingen støv, men mørke, vann og gammel skog i stedet. Best for: alle som foretrekker botanikk, stillhet og et snev av underjordisk eventyr fremfor en vulkansk rygg.

Kyst, barrancos og fiskerlandsbyer

La Palma har ingen klassiske badebukter, men den har en kystlinje som er lett å utforske til fots. Kyststier går mellom bananterrasser og små fiskerlandsbyer, ofte langs gamle handelsruter. Fuencaliente i sør er det beste eksempelet: et fyrtårn, saltbassenger med flamingoer under trekkperioder, Teneguía-vulkanen, som kan bestiges på en kort loop, og til slutt, en svart lavapool for en svømmetur i sjøen. Barrancos, de dype kløftene som skjærer gjennom alle regionene, tilbyr korte, intense turer i overraskende dybder. Vandring og svømming på La Palma er fullt mulig, men forvent ikke Karibien: mørk sand, sjøvannsbassenger og Atlanterhavet er det som tilbys, og det er mer enn nok.


La Palma-stien 11144
La Palma-stien 11144

Prinsippet bak en øykryssing er enkelt: hver morgen drar du av gårde, hver kveld er det overnatting som venter i neste by, og noen andre har allerede flyttet kofferten din dit. Du bærer kun en dagsekk.

Vår 6-dagers La Palma vandresti er en individuell, selvstyrt kryssing av øya langs GR 131, som går fra kysten ved Santa Cruz de la Palma over ryggen og forbi Refugio El Pilar ned i det vulkanske landskapet i sør til Fuencaliente. Du går alene eller med følgesvenner, men uten guide, med forhåndsbestilt overnatting, bagasjetransport, et offline kart og en GPX-spor i Bookatrekking-appen, som også viser deg dagens vær for hver etappelokasjon. Etappen over ryggen passerer gjennom Roque de los Muchachos-området, og den siste etappen krysser det vulkanske landskapet på Cumbre Vieja: begge områdene ligger rett på ruten.

Guidede turer på La Palma, eller uavhengige? Turen vår er bevisst designet som en uavhengig tur: ditt eget tempo, ingen gruppe, ingen fast guide. Hvis du heller vil bli med i en guidet gruppe med en lokal turguide, tilbyr lokale operatører dagsturer av den typen. Vår flerdagstur, derimot, løser spørsmålene om logistikk, overnatting og navigasjon uten å gi opp friheten til en uavhengig tur.

Ruten gjennom sør avhenger av hvilke stier som har gjenåpnet siden 2021. Trip-siden viser gjeldende status. For alle de andre vandreferiene i Spania, fra kysten til Pyreneene, finner du den fullstendige oversikten i vår Spania-blogg.


La Palma-stien 11173
La Palma-stien 11173

GR 131 er den langdistansestien som krysser La Palma fra nord til sør: fra Puerto de Tazacorte over kraterkanten av Caldera, opp til Roque de los Muchachos, ned til Refugio El Pilar og over det vulkanske landskapet i Cumbre Vieja til Fuencaliente. Den forbinder alle hovedområdene på øya unntatt det fuktige nordøst rundt Los Tilos.

Dens mest kjente seksjon er Ruta de los Volcanes i sør, La Palmas vulkansti på sitt mest intense: en åpen rygg, askekjegler, furutrær og feiende utsikt over begge kystene. Du finner hele ruten for vår tur, de nåværende åpne seksjonene og alle overnattingssteder på La Palma vandresti tur side.


Hvis du heller vil basere deg på ett sted, eller ikke kan eller vil gå i seks dager i strekk, tilbyr La Palma fortsatt mer enn nok valg. Nettverket av PR- og SL-stier gjør akkurat dette mulig: dagsturmuligheter på La Palma, og de fineste rutene som en guide for å hjelpe deg med å bestemme.

Noen av de mest givende alternativene:

  • Los Tilos, Bosque de los Tilos: en laurbærskogskløft med en foss, bregner og mose, kort, men dypt engasjerende.
  • Marcos y Cordero: en vanntunnel-tur i nordøst, hodelykt og terrengtaxi kreves, en virkelig unik opplevelse.
  • Cubo de la Galga: en laurbærskogsløyfe i Puntallana, familievennlig, tett og grønn.
  • Ruta de los Volcanes fra Refugio El Pilar: der åpen, en av de mest imponerende dagsturene på Kanariøyene.
  • Barranco de las Angustias: inngangspunktet til Calderan fra dalbunnen, følger elven inn i bollen.
  • Fuencaliente kyststi: fyrtårn, saltpanner, Teneguía vulkan, lavabassenger for en svømmetur.
  • Pico Bejenado: en topptur på den sørlige kanten av Calderan med utsikt ned i kraterbollen.

Enkle turer på La Palma: Los Tilos, Cubo de la Galga, kyststrekninger nær Fuencaliente og utsiktspunktene ved La Cumbrecita besøkssenter er de mest tilgjengelige alternativene. Det er verdt å være ærlig her: "enkelt" betyr sjelden flatt på La Palma. Øya er bratt. Trapper, ujevn vulkansk stein og den sporadiske nedstigningen er en del av nesten hver rute. Gode tursko er ikke bare hyggelig å ha her, de er essensielle.

Guidede turer på La Palma, eller uavhengige? Lokale guider tilbyr guidede dagsturer, ofte i små grupper, på spansk og tysk. Det er ideelt hvis du vil ha bakgrunn om øyas geologi, flora eller historie forklart på stedet. Hvis du heller vil tilbringe flere dager med å gå uavhengig, med forhåndsbestilt overnatting og bagasjetransport, tilbyr vår individuelle øykryssing akkurat den pakken. Guidet eller uavhengig er ikke et spørsmål om kvalitet, det er et spørsmål om stil.

Vandring og svømming på La Palma: den siste etappedestinasjonen, Fuencaliente, kombinerer en vandring og en sjøsvømmetur på en elegant måte. Lavabassengene på sørkysten er naturlige saltvannsbassenger. Når det er sagt, er La Palma fortsatt ikke en klassisk strandøy, sanden er mørk og bølgene er atlantiske. Hvis du vil kombinere vandring med svømming, planlegg det som avslutningen på en dags vandring i stedet for en separat stranddag.


Ingen alpine klatreseksjoner, ingen via ferrata, ingen isbreer. Teknisk sett er La Palma en enkel gåøy. Men den er bratt, og det er en forskjell mange undervurderer.

Vanskeligheten bygger seg opp på flere nivåer. For det første øker høydeforskjellen raskt, fordi nesten hver rute forbinder kysten med ryggen, eller i det minste krysser to høydeområder. For det andre endres terrenget konstant. Løs lavagrus og aske gir lite grep, våte steiner i laurbærskogen gir enda mindre, og noen få seksjoner langs kraterkanten er eksponerte. God balanse er tilstrekkelig; et godt hode for høyder er en fordel på ryggen. For det tredje er det værkontrasten: nord-øst kan være regnfull og kjølig mens ryggen er solrik og vindfull samtidig, noen ganger på samme dag.

Andre punkter verdt å merke seg: sol- og vannbehov på de treløse vulkanske seksjonene (minst to liter per tur), kulde ved Roque de los Muchachos selv om vinteren, og en hodelykt for vanntunnelene ved Marcos y Cordero.

Hvem passer det å gå på La Palma for? Alle med et rimelig kondisjonsnivå og litt erfaring med flerdags fotturer i fjellet. Alpinvandrere som leter etter et fornuftig alternativ til en skitur om vinteren. Alle som ønsker en vinterdestinasjon hvor været er pålitelig nok for lange etapper. Familier med små barn klarer seg bedre med en fast base og korte dagsturer. Vår seksdagers tur er mer krevende enn en tur i lavfjellene, på grunn av høydeforandringene, men den er teknisk sett fortsatt enkel.


La Palma kan vandres hele året. Likevel er det en klar anbefaling: en vandreferie på La Palma fungerer best i vinterhalvåret.

Oktober til desember bringer behagelige temperaturer, klar luft og lite trafikk på stiene. Å vandre på La Palma i november er et spørsmål mange stiller, og svaret er: ja, det er vel verdt det. Dagene er kortere, men fortsatt lange nok for enhver normal etappe. Stier rundt den nye vulkanen var delvis stengt etter 2021 og blir gradvis gjenåpnet, så det er verdt å sjekke den nåværende statusen med øyas myndigheter eller på vår reiseside.

Januar til mars er den mest pålitelige tiden for lange etapper: kjøligere på ryggen, sporadisk regn i nordøst, men sjelden nok til å avlyse en tur. Mandelblomstringen i januar og februar gjør sør spesielt vakker.

April og mai tilbyr blomstring, lange dager og ingen sommervarme ennå. En av de fineste periodene for dagsturer i laurbærskogen.

Juni til september er varmt og tørt på ryggen og i sør, og risikoen for skogbranner kan føre til stengninger. Turene i laurbærskogen i nordøst fungerer fortsatt godt om sommeren, men øykryssingen blir betydelig tøffere.

En nøkkelfaktor for alle som vil finne den beste tiden for å vandre på La Palma er passatvinden: fuktig luft bygger seg opp mot de nordlige skråningene, mens ryggen stiger over den, og etterlater vest og sør tørt. Derfor kan du nesten alltid finne et godt sted å vandre på La Palma, selv om ett område er under skyene. Det er også den sporadiske Calima, saharastøv som reduserer sikten og gjør luften fuktig. Bookatrekking-appen viser deg det aktuelle været for hver etappeplassering, etter koordinater, før du drar.


La Palma har ikke et hyttesystem som Alpene. Det er ingen tett kjede av fjellhytter du kan bevege deg mellom én etter én. Det er en grunnleggende forskjell når du planlegger en flerdagers vandring her.

Det du vil finne: små hoteller og landlige hoteller, casas rurales (feriehus og fincas), leiligheter og gjestehus i hver by, en enkel campingplass i Caldera de Taburiente nasjonalpark, og en håndfull enkle hytter som Refugio El Pilar. Overnattingen er arrangert i nærmeste by til hver etappe, og ofte må du klatre opp eller ned for å nå den, siden stiene sjelden ender rett ved byens kant.

Det krever planlegging. De små gjestehusene på La Palma fylles raskt opp i vinterhalvåret, det er ikke mulig å bestille en seng samme kveld, og å finne ingen ledige rom etter en lang etappe er et reelt problem. Derfor bestiller vi alt på forhånd.

Bagasjetransport mellom byene er ikke en luksus på en bratt øy, de utgjør en reell forskjell: på lange klatringer er en dagstursekk forskjellen mellom å nyte turen og å holde ut. Vår La Palma-øy krysning inkluderer overnatting med frokost, daglig bagasjetransport, rutenotater, et offline kart med GPX-spor, og værmelding for hver etappe i appen.

Hvis du foretrekker en fast base, er Los Llanos de Aridane og Santa Cruz de la Palma de beste alternativene for dagsturer til de ulike områdene av øya.


Reiseformat Dager Hvem det passer for Karakter Bestill
La Palma øykryssing 6 dager Alle som ønsker å oppleve hele øya på en tur og ikke har noe imot høydeøkning Fra kysten over åsryggen inn i det vulkanske landskapet, en annen by hver natt Bestill La Palma vandresti
Fast base med dagsturer Fleksibel Familier, rolige vandrere, vandring pluss svømming Laurel-skog, Caldera-tilgang og vulkanstien som individuelle dager Planlegg det selv ved hjelp av tipsene i denne guiden

Nåværende priser, datoer og inkluderinger vises på den relevante tursiden.

Kort sagt: hvis du har en uke fri og rimelig god form, er den seks dager lange øykryssingen det klareste valget. Du vil se alle områdene på øya, sove et nytt sted hver natt, og du trenger ikke koordinere noen logistikk selv. Hvis du reiser med barn, har liten tid, eller ønsker å kombinere vandring med en stranddag, planlegg en fast base og velg ruten din dag for dag. Hvis du ønsker en guidet gruppe med en lokal turgåingsguide, er det tilgjengelig gjennom lokale operatører.

Om navigasjon: La Palma er godt skiltet, men tåke på åsryggen og nåværende stengninger i sør gjør en GPX-spor og offline kart virkelig nyttig. Bookatrekking-appen gir begge deler. For alle de andre vandreferiene på Kanariøyene, fra El Hierro til Gran Canaria, se vår oversiktsside.


  • Når er den beste tiden å gå tur på La Palma?

    Den beste tiden å gå tur på La Palma er i løpet av vinterhalvåret, fra oktober til mai. Passatvinden holder temperaturene moderate, stiene er i god stand, og luften på ryggen er klar. Om sommeren blir ryggen og sør varme og tørre, med mulige stengninger på grunn av skogbrann.

  • Er det mulig å gå på La Palma på egen hånd?

    Ja, det er helt mulig å gå uavhengig på La Palma. Stinettet er jevnt merket og godt utviklet. Vår uavhengige 6-dagers øykryssing er akkurat det: ingen guide, men forhåndsbestilt overnatting, bagasjetransport og app-basert navigasjon.

  • Er La Palma en god øy for fotturer?

    Ja, La Palma regnes som den beste øya for fotturer på Kanariøyene. Over 1 000 kilometer med merkede stier, lite masseturisme, stor landskapsvariasjon og et pålitelig vinterklima gjør den godt egnet for alle som vil gå tur og ikke forventer flate stier.

  • Hvor er det beste stedet å gå tur på La Palma?

    Caldera de Taburiente passer for alle som er ute etter nasjonalparkatmosfære og furuskog. Kraterkanten ved Roque de los Muchachos er for de som ønsker panoramautsikt. Ruta de los Volcanes er destinasjonen for vulkansk landskap. Nordøst rundt Los Tilos er førstevalget for laurbærskog og fuktig botanikk.

  • Hvilke lette turer finnes på La Palma?

    Tilgjengelige ruter inkluderer Cubo de la Galga i Puntallana, stien gjennom Los Tilos med sitt fossefall, kyststien nær Fuencaliente og utsiktspunktløkkene ved besøkssenteret La Cumbrecita. Selv da betyr "lett" på La Palma fortsatt trappetrinn og enkelte stigninger, og tursko er essensielt overalt.

  • Hva bør du ikke gå glipp av på La Palma?

    Caldera de Taburiente fra innsiden, utsikten fra Roque de los Muchachos over havet av skyer, minst én del av Ruta de los Volcanes, laurbærskogen ved Los Tilos, gamlebyen i Santa Cruz de la Palma og fyret ved Fuencaliente med sine saltpanner og Teneguía-vulkanen.

  • Er det for øyeblikket mulig å gå på La Palma?

    Ja, øya som helhet er gangbar og forblir en fullverdig vandredestinasjon. Stier i det umiddelbare området av vulkanutbruddet i 2021 sørvest på øya var midlertidig stengt og blir gradvis gjenåpnet. Gjeldende status er tilgjengelig fra øyas myndigheter og på vår reiseside før bestilling.

  • Hva er de beste turene på La Palma?

    Blant de beste turene er Ruta de los Volcanes langs Cumbre Vieja-ryggen, kraterkanten rundt Roque de los Muchachos, vanntunellturen ved Marcos y Cordero, Barranco de las Angustias inn i Calderaen, og Pico Bejenado. Hvis du vil kombinere dem alle, gjør vår 6-dagers øykryssing akkurat det.


    La Palma er en øy som belønner deg når du vet hvordan du skal nærme deg den. Denne guiden gir deg strukturen, men øya vil ikke ta avgjørelsene for deg. Du finner alle våre andre vandreferier på Kanariøyene, fra den stille øya El Hierro til Teide-fjellet på Tenerife, på vår oversiktsside for vandring på Kanariøyene. Hvis du er ute etter en bredere oversikt over Spanias vandreområder, finner du det i vår oversikt over vandreferier i Spania. Hvis du ønsker å besøke den nærliggende øya med Teide-fjellet etter La Palma, anbefaler vi vår guide til vandring på Tenerife. Og hvis du er ute etter en middelhavsøy med kyststier og olivenlunder i stedet for en vulkansk en, finner du alt du trenger i vår artikkel om vandring på Mallorca.

Pakkeliste for [kategori_tittel]

Det spiller ingen rolle hvor du vandrer eller hvor lenge: det er avgjørende å ha med seg riktig utstyr. For en fottur i fjellene er en god ryggsekk essensiell. Størrelsen vil avhenge av hvor mange dager du skal tilbringe i fjellene, årstiden og klærne du tar med deg. Vi har forberedt en pakkeliste med noen essensielle klær du bør inkludere og noen ekstra ting du kan finne nyttige:
  • Essensielle

  • Ekstra

Sikre turtips for [kategori_tittel]

Når du er på fottur, er det lurt å være oppmerksom på noen punkter. Selv om dette ikke er din første gang, bør du aldri undervurdere fjellene. God turplanlegging og overholdelse av reglene i fjellet vil i betydelig grad øke sikkerheten. For å sikre at din fottureventyr blir en trygg og hyggelig opplevelse, finner du nedenfor en liste med 8 anbefalinger for sikker fottur i fjellet:
  • Kjenn dine grenser

    Fotturer i La Palma-stien er den perfekte måten å unnslippe hverdagen på. Det er en utholdenhetssport sammen med en vakker naturopplevelse som har en positiv effekt på kropp og sinn — så lenge man er i god form og har et realistisk bilde av sine muligheter og begrensninger—. Aldri overvurder deg selv eller undervurder ruten. Ikke overdriv! Velg alltid det langsommere alternativet og ta mer tid til planene dine. Fotturer under tidspress er ikke morsomt, og i for raskt tempo kan det være farlig. Vær klok!

  • Planlegg nøye

    God planlegging er halve arbeidet! Turgåingskart, litteratur, Internett og ekspertråd er uvurderlige når man planlegger ruten for La Palma-stien og gjør det mulig å fastsette lengden, høydeforskjellen, vanskelighetsgraden og forholdene på turen. Når man planlegger gruppeturer, bør reiseruten alltid planlegges for det svakeste medlemmet av gruppen! Været i fjellet kan endre seg utrolig raskt, og regn, vind og kulde øker risikofaktoren. Av denne grunn bør man alltid sjekke værmeldingen på forhånd og kontakte våre trekkingeksperter for å finne veien før du starter.

  • Vær fullt utstyrt

    Utstyr er alt. I de mest ekstreme tilfellene utgjør det forskjellen mellom liv og død, og uansett gjør det definitivt forskjellen mellom å ha det gøy og å ha en dårlig opplevelse. Mat og vann, solkrem og vanntette og varme klær må alltid være i ryggsekken din, samt et førstehjelpsskrin og en mobiltelefon med fulladet batteri (i tilfelle det oppstår en nødssituasjon). Å pakke lett gjør imidlertid fotturen enklere, så ikke ta med for mye ekstra bagasje. Utstyret ditt bør alltid være egnet for terrenget du skal gå på i La Palma-stien.

  • Bruk passende fottøy

    Gode tursko beskytter føttene dine og gir en bedre passform. Sko med god passform, med sklisikre såler, vannavstøtende og lette er et must for ekstra turglede under La Palma-stien. Terrengløpesko er flotte for en helg i fjellet, men på lengre turer eller mer tekniske stier vil du ha minst A/B fjellstøvler. Det betyr at det anbefales å bruke høye fjellsko som er vannavstøtende med ekstra ankelstøtte for å forhindre forstuvninger.

  • Hold deg på merkede stier

    La Palma-stien har endeløse merkede turstier som kontrolleres og vedlikeholdes, og man bør ikke avvike fra dem. Det kan være fristende, men det er ikke en god idé å ta snarveier eller alternative ruter gjennom umerket terreng. Det øker risikoen for desorientering, og du er mer sannsynlig å gå deg vill, få ulykker eller falle i fjellet. Selv bratte skråninger med kompakt gammel snø blir ofte undervurdert og kan være farlige. Er du i tvil? Gjør det heller ikke. For enkel navigasjon har du på de fleste av turene våre Bookatrekking-appen: Du ser ruten for hver dag og din egen posisjon på kartet, og når alt er lastet ned, fungerer det også offline. Som en backup, sørg for å ta med en turguide eller et papirkart. Til informasjon, 75% av snubling skjer på grunn av uforsiktighet på merkede stier eller veier, ikke i åpent terreng!

  • Ta regelmessige pauser

    Husk at du er på en fottur. Regelmessige og tidsriktige pauser gir ikke bare en velkommen avslapning, men det gjør det også mulig å nyte La Palma-stien. Kroppen trenger jevnlig inntak av mat og drikke for å opprettholde ytelse og konsentrasjon. Vårt råd er at hvis du har lite tid, er det bedre å følge den korte reiseruten enn å øke farten på den lange.

  • Hold deg tilgjengelig

    Hvis du går på tur alene eller i små grupper, er det tilrådelig å informere folk hjemme om planene dine, hvilken rute du tar og når du planlegger å returnere. Selv små hendelser kan føre til ubehagelige nødsituasjoner, så sørg for at du er tilgjengelig til enhver tid. Ta med en oppladet telefon som inneholder minst telefonnumrene til nærmeste familiemedlemmer, overnattingsstedene dine underveis og nødtelefonnumrene som opererer på La Palma-stien.

  • Respekter naturen

    Ikke la søppel ligge igjen, unngå støy, hold deg på de merkede stiene, ikke forstyrre dyreliv eller beitende dyr, og respekter verneområder.

Hvor kan jeg bestille La Palma-stien?

På Bookatrekking.com kan du bestille den selvstyrte La Palma-stien og mange andre turer. Vi tar oss av alle detaljene for deg, inkludert å arrangere overnatting og gi deg relevant informasjon i god tid før turen. Finn våre tilbud her. Vår brukervennlige plattform lar deg bla gjennom og sammenligne ulike trekkingalternativer for å finne det perfekte valget for dine interesser, evner og budsjett.

Hvis du har spørsmål om en spesifikk tur eller trenger hjelp til å velge den rette for deg, er vårt team av trekkingeksperter her for å hjelpe deg. Ta gjerne kontakt med oss, så gir vi deg gjerne personlige anbefalinger og råd for å hjelpe deg med å planlegge ditt livs trekkingeventyr.

Er ikke La Palma-stien din kopp te, og leter du etter andre episke eventyr? Ta en titt på en av våre følgende blogginnlegg:

Om Oss

På Bookatrekking.com vil du finne turen som vil gjøre livet ditt uforglemmelig. Enten du vil utforske Inca Trail eller bestige Kilimanjaro. Bookatrekking.com har et bredt og variert utvalg av førsteklasses turer. Ingen falske løfter gis her. Gjennomsiktige priser og bestillinger er fastsatt umiddelbart. Finn, sammenlign, bestill og gå på tur!
Les mer om oss
Om Oss
Om Oss