Intensiv Adlerweg fra Innsbruck

Dette er den korteste dagen på turen. Du går omtrent 400 meter ned til Kleiner Ahornboden og klatrer deretter omtrent like mye opp igjen til Falkenhütte. Du går på brede veier og godt vedlikeholdte stier uten utsatte partier. Noen få eroderte og løse partier på engsstiene krever litt forsiktighet, men det er god tid til å ta pauser.

Fra hytta tar en kort tur deg til Hochalmsattel på 1 803 meter, med toppkors og den første utsikten mot Laliderer Wände. Deretter går du nedover på veier og en engsti gjennom åpne beitemarker og glissen skog til Kleiner Ahornboden på rundt 1 400 meter. Her finner du krokete, gamle lønneplataner, noen ubemannede seterhytter og en vannfontene der du kan fylle flaskene dine, og stedet er langt roligere enn sin berømte storebror. Etter at du har krysset et bredt, vanligvis tørt elveleie av stein, går du oppover på en skogsbilvei forbi Ladizalm, hvis historiske seterhytte antas å stamme fra 1500-tallet. En god sti fortsetter deretter gjennom enger til hytta. Den siste kilometeren er den bratteste, med en stigning på rundt 190 meter.

Falkenhütte (1 848 m) ligger ved foten av Laliderer Wände, kalksteinsvegger som reiser seg nesten 1 000 meter rett opp. Ta plass på terrassen og se på klatrerne. Beregn 4 timer på de omtrent 8,8 kilometerne.

Dette er den mest krevende dagen på turen: 840 høydemeter opp og 730 høydemeter ned, med en bratt nedstigning, en lang stigning og en luftig travers helt til slutt. Det meste av ruten følger gode fjellstier og skogsbilveier. Den siste delen nedenfor Lamsenspitze krysser imidlertid bratte skråninger, og her trenger du stødig fot og høydetoleranse. Start tidlig, for den lange stigningen fra Eng ligger i full sol om ettermiddagen.

En kort stigning fra hytta fører deg til Spielissjoch. Deretter går en godt vedlikeholdt sti på tvers nedenfor Laliderer Wände over brede urer, og synker til rundt 1 700 meter før den stiger til Hohljoch på 1 794 meter. Fra skaret går stien bratt ned gjennom enger og blandingsskog til alpelandsbyen Eng på rundt 1 220 meter. Ta deg god tid her: Det er en lang, knetærende nedstigning, og stien kan være glatt etter regn. På vei ned ser du utover Großer Ahornboden, der mer enn 2 000 platanlønner vokser, mange av dem flere hundre år gamle. Eng består av en klynge seterbruk med et ysteri som viser produksjonen, og er perfekt for kaffe, Apfelstrudel og et stykke lokal alpeost. Bak de siste bygningene begynner stigningen. En bred skogsbilvei med snarveier på fotsti klatrer forbi Binsalm til Westliches Lamsenjoch på 1 940 meter. Den er aldri særlig bratt, men det går jevnt oppover i rundt 700 høydemeter med knapt en pause. Derfra går en nesten flat sti på tvers av de bratte skråningene nedenfor Lamsenspitze til hytta. Den er ikke teknisk krevende, men terrenget faller bratt ned nedenfor deg, så vær ekstra forsiktig når det er vått.

Lamsenjochhütte (1 953 m) ligger i en fjellgryte rett nedenfor veggene på Lamsenspitze. Omtrent 12 kilometer; beregn 6 timer. Tid for en velfortjent Kaiserschmarrn.

Den siste dagen er én lang nedstigning: litt over 1 000 høydemeter ned og nesten ingen stigning, med avslutning ved bredden av Achensee. Det er ingen utsatte partier, men de første tre kilometerne er bratte og belastende for knærne. Deretter går resten av dagen som en behagelig vandring ut gjennom dalen.

Fra hytta går du den korte strekningen tilbake til Östliches Lamsenjoch. Derfra går stien ned i tette hårnålssvinger til Gramaier Grund, og du mister rundt 500 høydemeter på 2,5 kilometer. Dette er den bratteste delen av hele turen. Stien er steinete, med løs grus enkelte steder, og gåstaver utgjør en stor forskjell. På dalbunnen, rundt 1 250 meter over havet, blir stigningsgraden slakere. Du fortsetter forbi Kasalm og det brede grusleiet til Falzthurnbach på en kjerrevei, og senere på en asfaltert strekning, gjennom Falzthurntal. Sennhütte Falzthurn er siste mulighet til å få en tallerken Jause og en kald øl på fjellet.

Ved Pertisau når du Achensee. Den siste, flate strekningen følger innsjøbredden til Seespitz, med Achensee jernbanestasjon og båthavn, og videre til Maurach. Regn med rundt 17 kilometer og 6,5 timer.