Północna Trasa: Najpiękniejsza Droga na Kilimandżaro

Od bramy do bramy trasa Northern Circuit Route ma długość 80,5 kilometra / 50 mil. W porównaniu jest to nieco dłuższa trasa niż inne. Wynika to z faktu, że trasa zatacza "objazd" po północnej stronie góry, przypominając okrąg. To również wyjaśnia nazwę. Twarde fakty:

Dni: 8 lub 9 dni

Całkowita odległość: 80,5 kilometra (50 mil)

Wzniesienie: 4 710 metrów (15 453 stóp)

Zejście: 5 340 metrów (17 520 stóp)

Dzienna odległość podczas 9-dniowej wspinaczki

Dzień 1: 6 kilometrów (3,73 mil)

Dzień 2: 10,5 kilometra (6,52 mil)

Dzień 3: 8 kilometrów (4,97 mil)

Dzień 4: 11 kilometrów (6,83 mil)

Dzień 5: 10 kilometrów (6,21 mil)

Dzień 6: 5,6 kilometra (3,48 mil)

Dzień 7: 4 kilometry (2,49 mil)

Dzień 8: 18 kilometrów (11,18 mil)

Dzień 9: 9 kilometrów (5,59 mil)

Jeśli chcesz być mniej więcej pewien, że zdobędziesz szczyt Kilimandżaro, musisz wiedzieć, że trasa Northern Circuit ma absolutnie najwyższe wskaźniki sukcesu. Około 95% wszystkich wspinaczy na trasie Northern Circuit dociera na Uhuru Peak. Całkiem imponujące, ale to nie wszystko. Trasa Northern Circuit jest najnowszą trasą i prowadzi mniej uczęszczanym szlakiem. Podobnie jak trasa Lemosho, zaczyna się przy bramie Londorossi i podąża południowymi szlakami aż do Lava Tower, gdzie wspinacze Lemosho idą dalej; piechurzy na trasie Northern Circuit skręcają i idą w kierunku północnym. Okrążają Kibo, przemierzając mniej uczęszczane szlaki. Ten odcinek góry jest głównie odwiedzany przez piechurów na trasie Northern Circuit, stosunkowo małą grupę, co skutkuje spokojnymi i niemal opustoszałymi miejscami kempingowymi.

Więc jeśli szukasz spokoju i ciszy, trasa Northern Circuit to dobry pomysł. Trasę można pokonać w 8 lub 9 dni, co czyni ją również najdłuższą trasą na Kilimandżaro. Często nazywamy to trasą wędrówkową - dla tych, którzy lubią dobrą wędrówkę. Z podejściem od zachodniej strony Kilimandżaro, północnym okrążeniem Kibo i zejściem przez południowe stoki, doświadczasz góry w unikalny sposób. Niesamowity płaskowyż Shira, widoki na otwarte równiny Kenii i przebłyski szczytu. Ponieważ szlaki są tak ciche, możesz nawet stanąć oko w oko z zaskoczonym elandem lub bawołem. Szczerze mówiąc, na naszą wspinaczkę na Kilimandżaro w zeszłym roku, z wielką chęcią wybrałbym trasę Northern Circuit. Nie możemy sobie wyobrazić bardziej czystego doświadczenia Kili.

Jeśli nie masz nic przeciwko odrobinie trekkingu, to Północna Trasa jest właśnie dla Ciebie. To dość duża odległość, ale mimo że jest to najdłuższa trasa, jej rozbudowany harmonogram przyczynia się do optymalnego profilu aklimatyzacyjnego. Oznacza to, że Twoje ciało dostosuje się do wysokości w najbardziej optymalny sposób. To z kolei sprawia, że Północna Trasa jest jedną z najmniej wymagających ze wszystkich tras. Dłużej = Łatwiej. Brzmi to sprzecznie, ale to fakt: Im dłużej to trwa, tym lepsze masz szanse na zdobycie szczytu.

Terem Północnej Trasy jest dość prosty i nie zawiera żadnych technicznych odcinków, jak na przykład Ściana Barranco na trasie Lemosho i trasa Machame. To nie jest spacer po parku, ale to stosunkowo łagodny trekking.

Na Kilimandżaro nie obowiązują żadne sezonowe ograniczenia. Góra jest otwarta na wyprawy trekkingowe i wspinaczkowe przez cały rok. Powiedziawszy to, są pewne miesiące, które są bardziej odpowiednie niż inne. Sezon deszczowy trwa od kwietnia do maja i od listopada do grudnia.

Sezon suchy obejmuje styczeń do marca i czerwiec do października. W związku z tym, podobnie jak inne trasy, trasa Northern Circuit Route jest najlepiej cieszyć się w sezonie suchym. Na niektórych innych trasach ma sens trekking poza sezonem wysokim. Trasy takie jak Machame i Lemosho Route są znacznie spokojniejsze w sezonie deszczowym. Ta zasada nie do końca odnosi się do Northern Circuit. Jest to trasa, która jest spokojna przez cały rok.

Powiedzieliśmy to już wcześniej i powiemy to ponownie. Kilimandżaro to góra trekkingowa, nie wspinaczkowa. Trekking = piesze wędrówki, więc najlepszym treningiem na Kilimandżaro są piesze wędrówki. Niektóre strony internetowe będą twierdzić, że musisz trenować na różne sposoby, jeździć na rowerze, pływać, trenować siłowo, a nawet przejść na dietę. Nie. Ponownie, pole pole. Po prostu stań się najlepszą wersją siebie i zacznij ten proces na około dwa miesiące wcześniej. Możesz trzymać się ścisłego planu treningowego lub po prostu pamiętać o następujących rzeczach.

Zalecamy minimum trzy sesje wędrówek/spacerów w tygodniu, z których każda trwa co najmniej godzinę. Szczegóły sesji, takie jak dystans, czas trwania i przyrost wysokości, będą w dużej mierze zależeć od dostępnych szlaków w twojej okolicy. Idealnie byłoby, gdybyś szukał szlaków o długości kilku mil, które obejmują wymagający odcinek pod górę, który można pokonać w około godzinę. Znalezienie dogodnej lokalizacji do treningu umożliwi regularne sesje i łatwe śledzenie postępów.

Dodatkowo, postaraj się znaleźć czas na dłuższe wędrówki w ciągu dnia, ponieważ są one doskonałą okazją do treningu. Solidna wędrówka dzienna zazwyczaj trwa od czterech do sześciu godzin i obejmuje umiarkowane zmiany wysokości o około 305 metrów (1000 stóp), wszystko to z plecakiem ważącym 9 kg (20 funtów). Jeśli czujesz się na siłach, nie wahaj się podjąć trudniejszych szlaków; zapewnią one jeszcze bardziej korzystny trening na wspinaczkę na Kilimandżaro. Jeśli nie masz dostępu do szlaków na świeżym powietrzu, nie martw się. Trening na schodach może być doskonałą alternatywą do symulacji wspinaczki na Kilimandżaro. Możesz również skorzystać z maszyny do ćwiczeń typu StairMaster dla produktywnych sesji treningowych.

Aby naśladować wyzwanie wspinaczki na górę, noś plecak i utrzymuj wolne i równomierne tempo. Sugerujemy poświęcenie 1-2 godzin na wspinaczkę po schodach lub korzystanie z maszyny StairMaster. Co idzie w górę, musi zejść na dół. Schodzenie z Kilimandżaro jest trudniejsze niż wspinaczka na Kilimandżaro. Trenuj swoje chodzenie w dół!

Teraz, czy czujesz się pewnie i myślisz, że masz większość wędrówek za pasem? Wtedy możesz to zmienić. Idź pobiegać, ćwicz rozciąganie, jogę, może nawet siłownię. Zasadniczo, cokolwiek, co może pomóc poprawić ogólną kondycję, jest plusem. Upewnij się tylko, że głównym celem jest wędrówka.