Wspinaczka na Mount Kenya - Eksperckie wskazówki od przewodnika

Jak wysoka jest góra Kenia?

Każdy potrafi wymienić najwyższą górę w Afryce, ale czy wiedziałeś, że góra Kenia jest drugą najwyższą? Z wysokością 5 199 metrów szczyt Batian jest nieco wyższy niż Nelion (5 188 m) i Point Lenana (4 985 m). Jeśli chcesz zdobyć dwa pierwsze wymienione szczyty, będziesz musiał zdobyć trochę doświadczenia w tradycyjnym wspinaniu się po skałach. Jednak jeśli chcesz wspiąć się na Point Lenana, wystarczy, że kupisz porządną parę butów turystycznych. Możesz dotrzeć do trzeciego najwyższego szczytu na drugiej najwyższej górze Afryki w zaledwie kilka dni wędrówki.

Gdzie znajduje się góra Kenia?

Góra znajduje się w centralnej Kenii, 150 kilometrów na północny wschód od stolicy Nairobi. Ośnieżona góra jest również zaskakująco blisko równika, położona 16,5 kilometra na południe od równika. Góra Kenia znajduje się 320 kilometrów na południe od Kilimandżaro.

"Miałem tylko 18 lat, kiedy zacząłem pracować jako tragarz na Mount Kenya. Był to dobry sposób na zarobienie pieniędzy w tamtych czasach," wspomina Evans Mwangi, dyrektor zarządzający Go To Mount Kenya, firmy trekkingowej specjalizującej się w wycieczkach na Mount Kenya. "To był rok 1989. Ponieważ bardzo lubiłem wędrówki, było to dla mnie oczywistym wyborem. Pieniądze były dobre i utrzymywało mnie to w formie. Nikt w mojej rodzinie się tym nie zajmował, ale mimo to zdecydowałem się na to. Zanim się obejrzałem, miałem dwadzieścia kilka lat i wspinałem się na Mount Kenya tak często, że znałem tę górę jak własną kieszeń. Byłem kucharzem przez kilka lat, a potem zostałem przewodnikiem i zacząłem prowadzić ekspedycje trekkingowe."

Pamiętam górę z tamtych czasów. Lodowce na Mount Kenya, zwłaszcza Lodowiec Lewisa, można było podziwiać w całej ich okazałości. Z biegiem lat lodowce stawały się coraz mniejsze. Jeden z nich to dzisiaj tylko pył i skały", mówi Evans z lekkim smutkiem w głosie. "Zmiana klimatu z pewnością odcisnęła swoje piętno na Mount Kenya. Wszystko inne jest nadal takie, jakie było, oczywiście. Sama trasa się nie zmieniła.

Mount Kenya to nie tylko wspaniała góra do oglądania i wspinania się. Druga co do wysokości góra w Afryce to ogromny obszar zlewni, który odgrywa kluczową rolę w sektorze rolniczym na niższych stokach góry. "Dlatego zobaczysz, że każde drzwi w domach wokół Mount Kenya są skierowane w stronę góry. Ludzie wierzą, że bogowie są na górze i zapewniają wszystko. Bez deszczu nie ma plonów," wyjaśnia Evans. "Dodatkowo, turystyka na Mount Kenya odgrywa inną kluczową rolę. Wiele osób pracuje jako przewodnicy, kucharze lub tragarze na górze. Przemysł trekkingowy zdecydowanie pozytywnie wpływa na życie ludzi na i wokół Mount Kenya." Kikuyu, Ameru, Embu i Maasai nazywają Mount Kenya swoim domem.

Przyszedł czas, aby Evans się profesjonalizował i założył własną firmę. Evans ukończył kurs przewodnicki i teraz potrafi nazwać wszystkie rośliny na Mount Kenya oraz jest profesjonalistą w zapobieganiu chorobie wysokościowej. Evans ma teraz dwie córki i jednego syna. Czy one będą częścią firmy pewnego dnia? "Pozostawię to im. Jeśli będą chciały, będą mile widziane. Oczywiście, nie jestem już tak często na Mount Kenya jak kiedyś, ale staram się zabierać moją rodzinę lub przyjaciół od czasu do czasu. Nic nie jest bardziej satysfakcjonujące niż kilka piw Tusker po udanym wejściu na Point Lenana."

"Kilka lat temu, kilku przyjaciół i ja próbowaliśmy wspiąć się na jeden z innych szczytów. Ale do tego potrzebne jest duże doświadczenie we wspinaczce skalnej. Niestety, nie udało nam się dotrzeć do Batian. Jednakże, wędrówka do Punktu Lenana jest do zrobienia przez każdego, zwłaszcza jeśli idziesz pole pole. To po suahili oznacza, żeby brać to na spokojnie", wyjaśnia Evans. Przewodnik powie ci to samo podczas wspinaczki na Kilimandżaro. Branie tego na spokojnie jest kluczowe, jeśli chcesz zapobiec chorobie wysokościowej i dotrzeć do celu. "Gdy tylko osiągniesz 3000 metrów, możesz iść wolniej. Ponadto musisz pić dużo wody, aby pozostać odpowiednio nawodnionym."

Większość wędrówek na Górę Kenia trwa 4, 5 lub 6 dni. Jeśli masz czas, Evans sugeruje, aby zrobić to w co najmniej 5 dni. "To da ci więcej czasu na aklimatyzację i w ten sposób wędrówka nie stanie się pośpiechem. Pozwoli ci to również wybrać jedną z dłuższych tras, takich jak 6-dniowy Burguret-Chogoria Traverse. Osobiście, uwielbiam stronę Chogoria góry", mówi Evans. Poniżej znajdziesz jeden z ulubionych planów Evansa.

Na Mount Kenya można wspinać się przez cały rok. Jednak jeśli chcesz mieć najlepszą pogodę, powinieneś planować podróż na okres od stycznia do marca lub od czerwca do października. W ten sposób unikasz pory deszczowej i masz najlepszą pogodę, a co za tym idzie, najlepsze widoki - zgadza się Evans. Oczywiście, pogoda na górze może być trudna do przewidzenia i wszystkie sezony są możliwe w każdej chwili dnia, ale jeśli trzymasz się najlepszych sezonów, możesz uzyskać najlepszy stosunek jakości do ceny.

Trekking na Mount Kenya wymaga odpowiedniego wyposażenia. Szczególnie podstawowych rzeczy, takich jak plecak o pojemności 80-90 L i wysokiej jakości skarpetki trekkingowe.

Odzież techniczna

• Wodoodporna kurtka, oddychająca z kapturem
• Izolowana kurtka, syntetyczna lub puchowa
• Miękka kurtka, polarowa lub softshell
• 2 Koszulki z długim rękawem, lekkie, odprowadzające wilgoć
• Koszulka z krótkim rękawem, lekka, odprowadzająca wilgoć
• Wodoodporne spodnie, oddychające (zalecane z bocznym zamkiem)
• 2 Spodnie trekkingowe (zalecane z możliwością przekształcenia w szorty)
• Spodnie polarowe - szorty (opcjonalnie)
• Długa bielizna (zalecana tkanina odprowadzająca wilgoć)
• 3 Sztuki bielizny, slipy (zalecana tkanina odprowadzająca wilgoć)
• 2 Biustonosze sportowe (jeśli dotyczy)

Nakrycia głowy

• Kapelusz z rondem, do ochrony przed słońcem
• Czapka dzianinowa, dla ciepła
• Bandana (opcjonalnie)

Rękawice

• Rękawice, ciepłe (zalecane wodoodporne)
• Wkładki do rękawic, cienkie, syntetyczne, noszone pod rękawicami dla dodatkowego ciepła (opcjonalnie)

Obuwie

• Buty trekkingowe, ciepłe, wodoodporne, rozchodzone, z zapasowymi sznurowadłami
• Buty sportowe, do noszenia w obozie (opcjonalnie)
• 3 Pary skarpet, grube, wełniane lub syntetyczne
• 3 Pary wkładek do skarpet, ciasne, cienkie, syntetyczne, noszone pod skarpetkami, aby zapobiec pęcherzom (opcjonalnie)
• Stuptuty, wodoodporne (opcjonalnie)

Akcesoria

• Okulary przeciwsłoneczne lub gogle
• Pokrowiec na plecak, wodoodporny (opcjonalnie)
• Ponczo, na sezon deszczowy (opcjonalnie)
• Butelka na wodę (zalecana Nalgene, 32 oz.)
• Pęcherz wodny, typu camelback (zalecane)
• Ręcznik, lekki, szybkoschnący (opcjonalnie)
• Worki na rzeczy lub plastikowe torby, różne rozmiary, aby utrzymać sprzęt suchy i oddzielony

Sprzęt

• Śpiwór, ciepły, czterosezonowy
• Wkładka do śpiwora, dla dodatkowego ciepła (opcjonalnie)
• Kijki trekkingowe (zalecane)
• Latarka czołowa, z dodatkowymi bateriami
• Torba typu duffel, (zalecana wodoodporna) dla tragarzy do noszenia twojego sprzętu
• Plecak dzienny, do noszenia osobistego sprzętu

Inne

• Przybory toaletowe (opcjonalnie)
• Leki na receptę
• Krem przeciwsłoneczny
• Balsam do ust
• Repelent na owady, zawierający DEET
• Apteczka pierwszej pomocy
• Środek do dezynfekcji rąk
• Papier toaletowy (do dostarczenia)
• Chusteczki nawilżane (zalecane)
• Przekąski, lekkie, wysokokaloryczne, wysokiej energii (opcjonalnie)
• Ołówek i notes, miniaturowe, do dziennika podróży (opcjonalnie)
• Aparat, z dodatkowymi bateriami (opcjonalnie)

Jeśli zastanawiasz się, jak trenować do wspinaczki na Mount Kenya, możesz skorzystać z tych pięciu kroków, aby stać się najlepszą wersją siebie. Kondycja fizyczna nie jest tak ważna jak odpowiednia aklimatyzacja, ale z pewnością może ułatwić ci drogę do Point Lenana.

Fitness aerobowy

Najlepiej zacząć się ruszać, gdy tylko zdecydujesz się na wspinaczkę na Mount Kenya. Z odpowiednim fitness aerobowym poprawisz tętno, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz pojemność płuc. Uprawiaj szybki marsz, bieganie, wędrówki, trekking, jazdę na rowerze i/lub pływanie. Nie martw się, nie musisz trenować do maratonu. Godzina ćwiczeń, 3 do 4 razy w tygodniu, to wystarczająco.

Wytrzymałość

Kiedy czujesz się komfortowo ćwicząc kilka razy w tygodniu, możesz zwiększyć intensywność, wykonując dłuższe sesje. Najlepsze, co możesz zrobić, to długie spacery, przynajmniej raz w tygodniu. Jeśli potrafisz wygodnie chodzić przez dłuższy czas, jesteś gotowy do drogi.

Sprzęt

Nie używaj plecaka i butów, które kupiłeś na wspinaczkę na Mount Kenya, po raz pierwszy po przybyciu. Przełam je i używaj tego sprzętu, gdy pracujesz nad pierwszym i drugim punktem. Wysokość: Jeśli możesz, możesz symulować wysokość, wędrując i trekkingując po wzgórzach i górach. Jeśli nie mieszkasz w odpowiednim obszarze, nie panikuj. Pierwsze dwa punkty są najważniejsze.

Poznaj swoje ciało

To może być najważniejsza część. Jeśli masz wątpliwości co do swoich możliwości fizycznych, powinieneś może skonsultować się z profesjonalistą w celu monitorowania. Ważne jest, aby znać swoje ciało, aby móc zauważyć jakiekolwiek sygnały ostrzegawcze, gdy jesteś w drodze do Point Lenana.

Jako że na Mount Kenya istnieją różne szlaki trekkingowe, dostępne są również różne opcje i ceny. Możesz wspiąć się na Mt Kenya w zaledwie 4 dni, ale możesz także zrobić przejście i spędzić 6 dni na górze. 4 do 5 dni na górze, niezależnie od wybranej trasy, może kosztować od 600 do 700 EUR lub od 700 do 800 USD. Jeśli jesteś zainteresowany przejściem Burguret - Chogoria, na przykład, możesz spodziewać się kosztów około 975 EUR lub 1080 USD.

W branży wspinaczkowej i trekkingowej zwyczajem jest dawanie napiwków przewodnikom i innemu personelowi pomocniczemu po bezpiecznym zejściu. Dlaczego nie? Gdyby nie oni, moglibyście nie dotrzeć na szczyt, a ich zadaniem jest zapewnienie wam bezpieczeństwa. Podobnie jak podczas trekkingu w Nepalu czy wspinaczki na Kilimandżaro lub Mount Meru, oczekuje się, że dacie napiwek swojemu przewodnikowi i tragarzom. Normalne jest dawanie napiwków w wysokości około 8 do 12% całkowitej ceny trekkingu. Napiwki zostaną podzielone między wasz personel.