Por anos, uma caminhada no Rinjani tem sido uma atividade popular para mochileiros que querem suar um pouco dos líquidos de festa que têm desfrutado em outras partes do Sudeste Asiático. Caminhar no segundo vulcão mais alto da Indonésia tem estado na lista de desejos de muitos mochileiros e visitantes da Indonésia. O Monte Rinjani, conhecido em indonésio como Gunung Rinjani, é um vulcão ativo na ilha de Lombok, na Indonésia.
O Monte Rinjani tem 3.726 m (12.224 pés) de altura e no topo, você pode encontrar uma caldeira de 6 por 8,5 quilômetros, que presumivelmente tem 200 metros de profundidade. Para a tribo Sasak e os hindus, a montanha é sagrada e atividades religiosas são frequentemente realizadas na montanha. No entanto, Rinjani recebe mais atenção dos trilheiros.
Todos os anos, milhares de pessoas encontram seu caminho até o Parque Nacional Gunung Rinjani e caminham até a borda da cratera de Gunung Rinjani ou encontram seu caminho até o pico. Durante anos, a montanha proporcionou sustento para muitas pessoas nas encostas mais baixas; nas aldeias de Senaru e Sembalun, muitas pessoas ganham a vida com os caminhantes e mochileiros que encontraram seu caminho para este lado de Lombok. Sendo um vulcão ativo, as trilhas para o pico foram fechadas de tempos em tempos. No entanto, foi apenas na manhã de 29 de julho de 2018 que todas as trilhas de Rinjani foram fechadas por um período que parecia interminável. A longa espera acabou! Você está pronto para conquistar o Monte Rinjani?
Existem duas opções principais a considerar quando você está interessado em uma caminhada no Monte Rinjani. Ao fazer sua pesquisa, você lerá repetidamente as palavras Summit Trek e Crater Rim. As diferenças nem sempre são tão óbvias quanto podem parecer. A Crater Rim está a uma altitude de 2.641 metros e, daqui, você pode ver claramente Segara Anak, o lago na caldeira, e o cume do Monte Rinjani. A caminhada Crater Rim pode ser confortavelmente feita em dois dias e uma noite. É a rota mais fácil para uma grande impressão do vulcão em todo o seu esplendor. O pôr do sol do Monte Rinjani é inesquecível.
Em uma noite clara, as Ilhas Gili, Bali e o Monte Agung podem ser vistos a oeste. O mesmo pode ser visto do cume, é claro. A caminhada até o cume é para aqueles que querem escalar o Monte Rinjani. Ainda é uma caminhada. Você não precisará de cordas ou algo semelhante, mas é a versão mais extenuante da caminhada no Rinjani. Embora seja mais fácil fazer a caminhada até o cume a partir de Sembalun, você também pode fazê-la a partir de Senaru. A maioria das versões da caminhada até o cume permite que você passe mais tempo na montanha. Embora uma subida rápida de apenas dois dias e uma noite seja possível, a maioria dos pacotes tem um mínimo de três dias. Em resumo: Se você quer ver os destaques do Monte Rinjani, a caminhada Crater Rim pode ser suficiente para você. Se você quer passar mais tempo na montanha, alcançar o pico e ganhar alguma elevação, a caminhada até o cume é para você.
Existem dois pontos de partida principais para a trilha do Rinjani. Uma das rotas começa em Sembalun, diretamente ao norte do Monte Rinjani, e a outra rota, partindo da Vila de Senaru, aborda a montanha pelo Nordeste. A rota de Senaru é uma rota de escalada que começa a 600m, passando pela floresta tropical, que não é muito quente, mas oferece uma elevação considerável. A rota é popular para ir até a Cratera, às fontes termais e sem a necessidade de escalar o cume.
A rota de Sembalun é recomendada quando você deseja alcançar o cume do Monte Rinjani ou chegar o mais próximo possível do pico. A rota começa a uma altitude de 1.100 metros, o que permite aos trilheiros fazer uma trilha rápida até o cume. As trilhas que se aproximam do cume são melhor feitas a partir de Sembalun. Comparada às rotas de Senaru, a rota de Sembalun é mais quente. No caminho para cima, você atravessa um prado, o que pode ser uma experiência bastante úmida.
O seguinte itinerário é uma opção se você quiser alcançar o cume do Rinjani.
Nosso motorista irá buscá-lo no lobby do seu hotel por volta das 04:00-04:30 da manhã para um traslado direto para a vila de Senaru. Aqui é o check-in em nosso escritório, o café da manhã é servido e você encontrará o guia e a equipe para a orientação sobre a caminhada. Após o café da manhã, iremos para a Vila de Sembalun (1.156 m) no escritório de Registro do Parque Nacional Rinjani; aqui é o registro e verificação com seu TREKKING PASS online.
A caminhada começa de Sembalun Lawang com uma subida suave através de pastagens abertas usadas como pasto de gado pelos moradores locais. Após cerca de três horas de Sembalun, chegamos ao Pos 2 Tengengean (1.500 m). De lá, você pode desfrutar das belas vistas do cume do Monte Rinjani (3.726 m) enquanto come seu almoço.
Após mais 1,5 horas de subida, você chega ao Pos 3 Pada Balong (1.800 m) para uma pequena pausa. De lá, leva 3,5 horas até seu destino final para este dia, Crater RIM Sembalum Base Camp. Ao longo do caminho, você caminhará por uma trilha íngreme dentro da floresta de Cemara, talvez vendo evidências de javalis selvagens e macacos de cauda longa cinzentos, antes de chegar ao acampamento! A equipe montará todo o equipamento necessário aqui (barraca, saco de dormir, colchão, travesseiro e tenda sanitária) e preparará seu jantar. Descanse bastante, porque o próximo dia começa cedo!
Chegue ao Monte Rinjani quando já estiver em Lombok
Se você já estiver em Lombok, pode chegar ao Monte Rinjani de scooter, motoneta, motocicleta ou de carro. No entanto, se estiver em dúvida sobre os métodos de transporte, você também pode simplificar e deixar que sua empresa de trekking organize um transfer para você. Este serviço está incluído no seu pacote de trekking quando você reserva através do Bookatrekking.com.
Chegue ao Monte Rinjani de Avião
O Monte Rinjani está na ilha indonésia de Lombok e a melhor maneira de chegar a Lombok é voar diretamente para o Aeroporto Internacional de Lombok (LOP), onde você pode facilmente encontrar um transfer para o norte de Lombok, para Senaru ou Sembalun. Uma vez no aeroporto, sua empresa de trekking pode buscá-lo em qualquer vila da ilha. Este serviço sempre está incluído.
Chegue ao Monte Rinjani de Barco
Você também pode chegar ao Monte Rinjani de barco. A menos que você esteja navegando pelos sete mares, a maioria das pessoas chega a Rinjani de barco a partir de outra ilha, como Bali ou Nusa Tenggara Ocidental. Se você estiver visitando as ilhas Gili a partir de Bali, encontrará facilmente um barco rápido ou uma balsa das ilhas Gili para Lombok, onde novamente você poderá obter um transfer para Senaru para o seu trekking no Rinjani.
De início de janeiro até março, todas as atividades de trekking no Rinjani são limitadas devido ao pico da estação chuvosa. As trilhas de caminhada estão fechadas nesses meses. Qualquer outra estação é boa para o seu trekking no Rinjani. De abril a outubro é considerado verão e o restante do ano pode ser considerado estação chuvosa. Portanto, os meses de abril a outubro são os melhores meses para trekking no Rinjani.
De julho a meados de setembro é a alta temporada. Você não precisa se preocupar com possíveis chuvas, pois é improvável que haja alguma. O trekking no Rinjani é mais popular nesses meses e é recomendável reservar acomodação com antecedência se você ainda não tiver reservado. Cada empresa de trekking pode providenciar acomodação para você e, se você reservar um pacote de trekking no Rinjani, a acomodação geralmente está incluída.
Algumas empresas de trekking oferecem uma opção de um dia para trekking no Parque Nacional de Gunung Rinjani. Embora isso possa parecer uma ótima opção se você estiver com pouco tempo, é muito importante que você perceba que esta é uma prática ilegal. Você estará entrando no Parque Nacional antes do horário de abertura. Isso é estritamente proibido, especialmente desde o terremoto de 2018. As autoridades do parque precisam saber quem está no parque e, portanto, o registro é obrigatório. Também é ilegal entrar no Parque Nacional de Gunung Rinjani sem um guia.
A caminhada até o cume do Monte Rinjani pode ser bastante extenuante. Comparada a algumas caminhadas antigas para o cume, uma caminhada até a borda da cratera é uma opção mais fácil. Certo? Bem, isso depende. A borda da cratera está a uma altitude de 2.641 metros, o que significa que você provavelmente caminhará quase 1000 metros de uma vez. Qualquer pessoa com condicionamento físico razoável está apta para a caminhada em Rinjani. Se você não tem certeza sobre seu nível de condicionamento físico e tem algum tempo disponível, é recomendável optar por versões mais longas de sua caminhada. 3 dias serão mais fáceis para você do que 2 dias. Dito tudo isso, certifique-se de vir para a montanha preparado. Você não está mais na praia e pode esquecer de fazer a caminhada em Rinjani com seus chinelos de dedo.
Se você quer estar adequadamente preparado para sua aventura de trekking no Rinjani, deve trazer pelo menos os seguintes itens.
Quando você está escalando o Monte Rinjani, você nunca está sozinho. É provável que você aproveite os serviços de um guia e definitivamente haverá carregadores no seu caminho até a borda da cratera ou o cume. Os carregadores são a espinha dorsal do Monte Rinjani. Sem carregadores, nada acontece no vulcão. Se você já encontrou carregadores no Nepal ou no Monte Kilimanjaro, deve saber que o Monte Rinjani tem sua própria cultura de carregadores. Nas encostas de Rinjani, os carregadores estão vestidos com nada mais do que roupas e chinelos. Alguns carregadores até abandonam os chinelos e vão descalços.
A maioria dos carregadores são homens Sasak locais que vivem nas vilas próximas de Sembalun e Senggigi. Os carregadores geralmente já estão trabalhando na montanha aos 18 anos. Os carregadores podem ganhar a vida com a indústria de trekking em Rinjani. É a principal indústria em Sembalun e Senaru. Só se pode imaginar o impacto que o terremoto de 2018 teve nos meios de subsistência no norte de Lombok. Eles ganham em média 250-300 USD, excluindo as gorjetas dos trekkers.
Os carregadores têm excelente força mental e física, apesar de serem fumantes inveterados. Com anos carregando uma carga pesada, eles têm grandes calos nos ombros. Com cestos presos a um poste de bambu, eles fixam sua carga e a equilibram em um ombro, trocando para o outro quando começam a sentir a pressão.
A melhor coisa a fazer depois de escalar o Rinjani é simplesmente descansar as pernas. Felizmente, Lombok tem muito a oferecer para um caminhante cansado do Rinjani. Você pode tomar sol na Praia de Selong Belanak, em Sengiggi, ou pode ir para as ilhas Gili para uma escapada perfeita. Enquanto Gili Trawangan é famosa por suas festas, Gili Air oferece um pouco mais do que isso. Aqui você pode desfrutar das águas cristalinas e das praias de areia branca intermináveis. Jogue suas pernas para o alto, de preferência em um canto da ilha de onde você possa ver o Monte Rinjani, reflita e relaxe. Talvez você recupere sua energia a tal ponto que se sinta forte o suficiente para enfrentar a Colina Pergasingan. Não conseguimos pensar em uma maneira melhor de nos despedirmos de Lombok.
É essencial entender que o mal da altitude pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade, nível de condicionamento físico ou experiência prévia em alta altitude. Hoje em dia, existem várias ferramentas para monitorar sua saúde em altitude. Um método amplamente utilizado (analógico) é o cartão de pontuação Lake Louise. Ele marca os sintomas da altitude, levando em consideração a gravidade. É uma ferramenta comum usada por guias. Atualmente, a maioria dos guias de trekking e montanha trazem um medidor de saturação de oxigênio no sangue, que também mede a frequência cardíaca. Estes são indicadores-chave para saber se uma pessoa está se adaptando bem à altitude ou não. O AMS pode ocorrer ao fazer trekking no Trilha ao Cume do Monte Rinjani. Abaixo você pode encontrar tudo o que precisa saber sobre o mal da altitude.
O mal da altitude, também conhecido como Doença Aguda da Montanha (DAM), é uma condição de saúde que ocorre quando alguém é exposto a baixos níveis de oxigênio em altitudes mais elevadas. A DAM é uma condição séria e, como o nome sugere, aguda. Precisa ser tratada imediatamente, pois é potencialmente fatal. A maioria das pessoas experimentará alguns sintomas leves do mal da altitude. É importante estar ciente desses sintomas e agir antes que eles se tornem mais graves. Abaixo, detalhamos as diferentes formas de DAM e como você pode reduzir o risco de contraí-la.
Sintomas da DAM
É fundamental saber identificar a doença da altitude. Você pode experimentar os seguintes sintomas devido à elevação na altitude: dor de cabeça, falta de apetite, dificuldades respiratórias, insônia, náusea e vômito. A intensidade e a gravidade desses sintomas podem aumentar com a altitude e uma sensação geral de fadiga tirará toda a sua alegria. Isso pode se deteriorar ainda mais para uma dessas condições potencialmente fatais.
Edema Pulmonar de Grande Altitude (EPGA): O EPGA é uma condição em que o fluido se acumula nos pulmões, dificultando a respiração. Os sintomas podem incluir falta de ar, tosse persistente, aperto no peito e aumento da frequência cardíaca. Pode ser uma condição fatal e requer descida imediata para altitudes mais baixas e, em casos graves, tratamento médico.
Edema Cerebral de Grande Altitude (ECGA): O ECGA é uma condição mais séria em que o fluido se acumula no cérebro. Os sintomas podem incluir dores de cabeça severas, confusão, perda de coordenação e alteração do estado mental. O ECGA também é uma emergência médica e requer descida imediata e atenção médica. Abaixo, 7 maneiras de minimizar o risco de DAM:
Uma das maneiras mais eficazes de prevenir o Mal de Altitude Aguda (AMS) é ascender gradualmente. Ao viajar para grandes altitudes, tente levar vários dias para se aclimatar antes de subir mais. Isso permite que seu corpo se adapte aos níveis reduzidos de oxigênio. Todas as nossas caminhadas no Nepal consideram tempo suficiente para aclimatação.
A desidratação pode aumentar o risco de AMS, então beba bastante líquidos. Evite o consumo excessivo de álcool e cafeína, pois eles podem contribuir para a desidratação.
Consuma uma dieta equilibrada com carboidratos adequados e evite refeições pesadas e gordurosas. Os carboidratos podem ajudar seu corpo a utilizar o oxigênio de forma mais eficiente em grandes altitudes.
Algumas pessoas podem considerar tomar medicação, como acetazolamida (Diamox), para ajudar a prevenir o AMS. Consulte um profissional de saúde antes de usar qualquer medicação e esteja ciente dos possíveis efeitos colaterais.
Certifique-se de dormir e descansar o suficiente durante a sua subida. A fadiga pode aumentar o risco de AMS.
Vá com calma e evite o esforço excessivo. Ouça o seu corpo e, se você sentir sintomas de AMS, descanse ou desça para uma altitude mais baixa.
Se você experimentar sintomas de AMS, como dor de cabeça, náusea, tontura ou dificuldade para respirar, é crucial descer para uma altitude mais baixa. Os sintomas não devem ser ignorados ou descartados.
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