Trilha Inca para Machu Picchu - Top 5 Trilhas do Mundo

Rintsje Bosch
Rintsje Bosch
28 Feb 2024 15 min de leitura
Trilha Inca para Machu Picchu - Top 5 Trilhas do Mundo
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Cancelamento gratuito até oito semanas de antecedência
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A Trilha Inca até Machu Picchu não é apenas mais uma trilha de caminhada; é uma jornada pelo coração da história Inca, assim como por algumas das paisagens mais belas que os Andes peruanos têm a oferecer. Imagine: enquanto você percorre caminhos antigos onde os próprios Incas deixaram suas pegadas, você subirá altos passos de montanha, mergulhará em misteriosas florestas nubladas e descobrirá sítios arqueológicos ocultos. Cada um desses lugares conta sua própria história e proporciona uma nova perspectiva sobre a vida e a cultura dos Incas. E então, após todo esse esforço, aquele momento inesquecível no Portão do Sol - sua primeira visão de Machu Picchu. Mágico!

No Bookatrekking.com, fazemos tudo o que podemos para tornar sua experiência na Trilha Inca uma verdadeira viagem dos sonhos. Licenças, dicas para se acostumar com a altitude e todos os fatos úteis para uma aventura tranquila. Tudo o que você precisa fazer é caminhar e aproveitar. E confie em nós, a satisfação - e a cerveja gelada no final - têm um sabor ainda melhor do que você imagina. Parece sua próxima aventura? Vamos!

O que é e onde fica a Trilha Inca?

A Trilha Inca não é apenas uma caminhada; é uma jornada lendária ao longo dos passos do Império Inca, levando você através da história diretamente a Machu Picchu, uma das Novas Sete Maravilhas do Mundo. À medida que você avança por este caminho histórico, passará por paisagens que mudam de altos passos andinos para florestas tropicais de nuvens e vales verdes, cada passo imergindo você mais profundamente nas maravilhas da cultura inca. Esta era uma vez uma rede de estradas que conectava o vasto império, e hoje revela seu gênio arquitetônico e o legado duradouro de uma civilização que deixou uma marca indelével.

Tipicamente, a Trilha Inca começa no KM 82, perto da cidade de Ollantaytambo, e cobre cerca de 42 quilômetros. Os principais destaques ao longo do caminho incluem o desafiador Passo da Mulher Morta a 4.215 metros, as pitorescas ruínas de Runkurakay ou Wiñay Wayna, um sítio arqueológico com terraços íngremes e vistas panorâmicas do vale. A caminhada culmina em Inti Punku, ou Porta do Sol, com sua primeira vista deslumbrante de Machu Picchu de cima.

Cusco e o Vale Sagrado são áreas culturalmente ricas, centrais para a herança inca. Cusco, a antiga capital inca, está cheia de sítios históricos e arquitetura colonial, enquanto as belas paisagens e aldeias tradicionais do Vale Sagrado mostram as raízes culturais do Peru. Juntos, formam o portal para a experiência da Trilha Inca, imergindo os caminhantes na história e tradições dos Andes.

O que é e onde fica a Trilha Inca?

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Como podemos organizar a sua Trilha Inca

No Bookatrekking.com, cuidamos de todos os detalhes da sua caminhada na Trilha Inca do início ao fim. Nossos guias locais são conhecedores da história Inca, trazendo cada local à vida. Garantimos suas permissões para Machu Picchu, organizamos o transporte do seu hotel até o ponto de partida da trilha e asseguramos um retorno tranquilo a Cusco. Nossos carregadores, que são pagos e equipados de forma justa, levam seu equipamento para que você possa caminhar livremente. Nossos chefs preparam refeições frescas e locais todos os dias. Conosco, você pode se concentrar em aproveitar a caminhada—nós cuidaremos do resto.

Destaques da Trilha Inca

A Trilha Inca é imperdível! Caminhá-la é uma aventura incrível, única na vida, que você nunca esquecerá! Há algo verdadeiramente mágico nesta trilha cultural e histórica nos Andes peruanos. Ao longo do caminho, você encontrará alguns marcos incas verdadeiramente notáveis que adicionarão uma camada extra de maravilha à sua experiência de trekking. Esses destaques atuam como um bônus totalmente inesquecível, e incluímos alguns ótimos exemplos abaixo:

Ollantaytambo, a única aldeia inca viva Ollantaytambo, a única aldeia inca viva

Ollantaytambo, a única aldeia inca viva

Este é um lugar único nos Andes, pois é a única cidade onde uma estrutura urbana inca intacta ainda é habitada e preservada. As ruas de paralelepípedos, os canais de água e as paredes de pedra evocam um passado ligado ao Império Inca, e seus habitantes ainda mantêm os costumes de seus antepassados. A fortaleza de Ollantaytambo, construída na encosta da montanha, oferece vistas espetaculares e é um lembrete da resistência inca contra os conquistadores espanhóis. Esta cidade é um verdadeiro símbolo da preservação da cultura andina.

Patallacta, um antigo ponto de controle Inca

Localizado no início da Trilha Inca, era uma das principais entradas para o Vale Sagrado, uma região fortemente guardada e estratégica para o Império Inca. O acesso por este ponto era controlado pelos incas para garantir que apenas aqueles autorizados pudessem entrar na terra sagrada. Este marco também é adornado com impressionantes terraços agrícolas que descem em cascata pelas encostas do vale. Estes não apenas forneciam uma vantagem defensiva, mas também serviam como locais de armazenamento e agrícolas para abastecer viajantes e exércitos incas.

Patallacta, um antigo ponto de controle Inca
Runkuraqay, uma torre de vigia Inca

Runkuraqay, uma torre de vigia Inca

Construída em uma colina com vista para a área circundante, foi usada como uma torre de vigia para guardar e proteger a Trilha Inca. Este sítio arqueológico demonstra a habilidade dos incas em construir estruturas defensivas em terrenos difíceis, aproveitando as elevações naturais. Sua forma semicircular e paredes de pedra são um excelente exemplo da arquitetura inca que se integra perfeitamente à paisagem montanhosa.

Wiñay Wayna: em Quechua, Eternamente Jovem

Situado a uma altitude de aproximadamente 2.650 metros, Wiñay Wayna é um dos locais mais encantadores ao longo da Trilha Inca, um ponto obrigatório para ver devido à sua beleza e design arquitetônico. Seus terraços agrícolas em degraus, fontes de água cerimoniais e templos refletem a complexidade cultural e espiritual dos Incas. Um símbolo de sua relação harmoniosa com a natureza. Localizado em uma floresta nublada, Wiñay Wayna é uma mistura de engenharia agrícola e espiritualidade, oferecendo aos visitantes um lugar de contemplação e conexão com a natureza andina.

Wiñay Wayna: em Quechua, Eternamente Jovem Wiñay Wayna: em Quechua, Eternamente Jovem

Como obtenho uma permissão para a Trilha Inca?

Como você já deve saber, esta é uma das caminhadas mais populares do mundo, e as permissões para a Trilha Inca e Machu Picchu são obrigatórias e limitadas, emitidas pelo governo peruano com cotas específicas. Estas tendem a se esgotar rapidamente, especialmente durante a alta temporada, de abril até o final de setembro ou início de outubro, por isso recomendamos fortemente que você reserve com bastante antecedência para garantir seu lugar.

Nós gerenciamos todo o processo para você, garantindo que tudo esteja em ordem para que você possa se concentrar na preparação para sua aventura sem o estresse adicional. Tudo o que você precisa fazer é relaxar e aproveitar ao máximo esta incrível caminhada!

A Trilha Inca inclui Machu Picchu?

Sim, a Trilha Inca inclui a entrada tanto para a trilha quanto para as ruínas de Machu Picchu! Após vários dias de caminhada por deslumbrantes paisagens andinas e antigos sítios incas, sua jornada culmina com uma visita guiada a Machu Picchu. Guias especializados levarão você através das estruturas e terraços icônicos da cidadela, compartilhando insights sobre sua arquitetura, importância histórica e mistérios culturais para uma experiência imersiva e inesquecível.

A Trilha Inca inclui Machu Picchu?

Desconto para Estudantes

Importante: Descontos para estudantes estão disponíveis para ingressos de entrada em Machu Picchu! Informe-nos ao fazer a reserva se você é elegível, e verificaremos sua identificação de estudante para ver se ela atende aos requisitos do Governo Peruano. Por favor, note que os descontos devem ser aplicados antes da emissão do seu bilhete, pois não podem ser adicionados posteriormente.

A Trilha Inca é Para Mim? - Dificuldade

A Trilha Inca exige um bom nível de condicionamento físico devido às seções íngremes e aos altos desfiladeiros, sendo o ponto mais alto a Passagem da Mulher Morta a 4.215 metros. Os caminhantes normalmente percorrem 10-15 quilômetros por dia, caminhando 6-8 horas através de paisagens variadas. Lembre-se de que a aclimatação é essencial para lidar com o ganho de altitude e as exigências físicas, além de reduzir o risco de mal da altitude.

Qual é a melhor temporada para fazer a trilha Inca?

O melhor período para fazer trekking até Machu Picchu é geralmente durante a estação seca, de abril a outubro. Esta estação oferece clima estável, com dias ensolarados e céus claros - ideal para trekking. Mas atenção, este também é o período mais movimentado, especialmente de junho a agosto, portanto, é recomendável reservar com antecedência.

A estação chuvosa vai de novembro a março e traz chuvas regulares, tornando as trilhas lamacentas e mais desafiadoras. Para aqueles que querem evitar as multidões, esta pode ser uma opção, mas esteja preparado para a chuva e possivelmente menor visibilidade.

O próprio Machu Picchu está aberto o ano todo. No entanto, a Trilha Inca, a rota mais popular, está fechada em fevereiro para manutenção. Rotas alternativas, como a Trilha Salkantay, permanecem abertas nesse período, então você pode acessar a maravilha do mundo mesmo durante esse tempo.

Qual é a melhor temporada para fazer a trilha Inca?

Não tem certeza ainda ou quer discutir seus planos para o Trilha Inca com um de nossos especialistas em trekking? Entre em contato hoje e transforme seus sonhos em memórias!

Quais são as diferentes opções para a Trilha Inca?

As diferentes alternativas de trekking da Trilha Inca oferecem uma variedade de opções de caminhada para se adequar a diferentes horários e preferências:

  • Trilha Inca Jungle: Esta caminhada aventureira combina 4 dias de atividades esportivas; trekking, mountain biking e rafting. Adequada para os amantes de adrenalina que desejam terminar com uma visita cultural a Machu Picchu.
  • Trilha Inca Clássica: A rota mais icônica, cobrindo 43 km em 4 dias através de paisagens variadas e visitando Machu Picchu no último dia. A versão de 5 dias adiciona um dia extra para cobrir a mesma distância em um ritmo mais lento; ideal para famílias, iniciantes e caminhantes seniores ou adolescentes.
  • Trilha Inca Curta: Perfeita para aqueles com agenda apertada, esta caminhada de 2 dias cobre uma curta seção da Trilha Inca, permitindo que caminhantes com tempo limitado vejam os principais destaques. Você não percorrerá toda a distância, mas terá a oportunidade de encerrar sua viagem com uma visita a Machu Picchu.

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Todas as excursões acima são guiadas e você fará parte de um grupo, pois caminhadas autoguiadas não são permitidas devido às regulamentações do parque.

Enquanto a Trilha Inca padrão de 4 dias exige considerável resistência, a caminhada de 2 dias é mais curta, mas ainda desafiadora. Aqueles que preferem um ritmo mais tranquilo podem optar pela Trilha Inca de 5 dias. Para os mais atléticos, há a Trilha Inca Jungle. Independentemente da rota que você escolher, a aclimatação adequada é essencial para aproveitar ao máximo a experiência.

Itinerário da Trilha Inca Dia a Dia

O seguinte itinerário é a maneira clássica de fazer a Trilha Inca. Em 4 dias e 3 noites, você pode chegar a Machu Picchu seguindo a trilha mais bonita que existe, cruzando o Passo da Mulher Morta e passando por Inti Punku, comumente conhecido como a Porta do Sol. O seguinte itinerário é baseado na versão de 4 dias da caminhada da Trilha Inca, considerada uma das melhores excursões da Trilha Inca de todos os tempos.

Dia
1

Cusco – Km 82 – Hatunchaca – Ayapata

Duração: 06:00 h
Distância: 14 km / 8.7 mi
Ponto Mais Alto: 3300 m / 10827 ft

Nosso time de trekking irá buscá-lo em seu hotel em Cusco às 4h30. Se você estiver hospedado no Vale Sagrado, como Urubamba ou Ollantaytambo, vamos buscá-lo um pouco mais tarde, após as 6h00. A viagem levará cerca de 2,5 horas até chegar ao Km 82, a vila de Piscacucho, onde começaremos nossa caminhada de 4 dias até Machu Picchu. Primeiro, pararemos em Ollantaytambo para o café da manhã e para pegar qualquer coisa que você possa precisar para a caminhada até Machu Picchu.

Chegaremos ao ponto de partida do Km 82 por volta das 8h00, onde você encontrará nosso incrível time de chefs e carregadores. Em seguida, nos prepararemos e iremos ao ponto de controle, onde você mostrará seus passaportes na entrada principal, e então estaremos prontos para começar nossa aventura para a Cidade Perdida dos Incas.

O primeiro dia da trilha Inca é bastante fácil, com uma caminhada de 3 horas que cobre várias vilas até o Sítio Inca de Llactapata. Aqui você pode visitar o complexo Inca de Willkaraqay e obter uma vista maravilhosa de Patallacta de um ponto de observação. Isso é seguido por uma caminhada de 1 hora até a vila de Hatunchaca, onde nossos chefs e carregadores prepararão uma refeição deliciosa com produtos frescos.

Após o almoço, continuaremos com uma caminhada de 2 horas até Ayapata, onde acamparemos para a noite. Devemos chegar por volta das 17h00, e suas tendas já estarão montadas. Você terá tempo para se acomodar, desfrutar de algumas bebidas quentes e relaxar enquanto aprecia as belas vistas das montanhas. Antes do jantar, teremos um momento de chá com pipoca, café e biscoitos. Passaremos a noite em tendas aconchegantes, prontos para descansar para o próximo dia.

Ayapata Campsite

Info
Ayapata Campsite
Dia
2

Ayapata – Passagem da Mulher Morta – Chaquicochca

Duração: 10:00 h
Distância: 16 km / 9.9 mi
Ponto Mais Alto: 4215 m / 13829 ft

Hoje é o dia mais desafiador dos 4 dias de caminhada para Machu Picchu! Começaremos cedo e traremos para você uma xícara quente de café recém-preparado ou chá de coca na sua tenda. Após o café da manhã, partiremos para uma caminhada de 4 horas até a Passagem da Mulher Morta (4.215m / 13.829 pés), o ponto mais alto da trilha Inca. No cume, pararemos para apreciar a tranquilidade deste lugar mágico e uma xícara de chá de coca. Ao mesmo tempo, seu guia realizará uma cerimônia tradicional de oferenda para agradecer aos espíritos da montanha, os Apus. Após desfrutar das vistas deslumbrantes, desceremos por 2 horas até o Vale Pacaymayo Alto para um merecido almoço e descanso para nos prepararmos para a segunda parte do dia.

Após o almoço, a segunda montanha é uma caminhada fácil de 2 horas até a Passagem Runkuraqay (4.000m / 13.123 pés) e mais 2 horas de descida até o segundo acampamento, explorando dois sítios incas no caminho: Runkuraqay e Sayacmarca. O segundo acampamento será em Chaquicocha (lago seco, 3600m / 11811 pés), onde você pode desfrutar de um belo pôr do sol sobre a cordilheira de Vilcabamba antes do jantar. À medida que a noite cai, este local oferece uma vista clara e desobstruída do céu, perfeita para observar as estrelas e maravilhar-se com as constelações.

Chaquicocha Campsite

Info
Chaquicocha Campsite
Dia
3

Chaquicocha – Intipata – Wiñaywayna

Duração: 05:00 h
Distância: 10 km / 6.2 mi
Ponto Mais Alto: 3600 m / 11811 ft

Agora que a parte difícil da caminhada de 4 dias acabou, você pode relaxar e desfrutar do dia mais relaxante e emocionante da trilha Inca. A rota de hoje é extremamente variada, com apenas uma caminhada de 5 horas até o acampamento final. Ao longo do caminho, você passará por vários ecossistemas diferentes, experimentará a floresta nublada atmosférica e observará as magníficas vistas panorâmicas da Montanha Salkantay (o segundo pico mais alto de Cusco). Visitaremos 2 sítios incas, Phuyupatamarca (Cidade nas Nuvens) com vistas espetaculares do Rio Urubamba e Machu Picchu, e Intipata (Terraços do Sol).

Em Intipata, você terá tempo para descansar e desfrutar dos arredores mágicos. Chegamos de volta ao acampamento para o almoço por volta das 13h e, em seguida, você tem algum tempo livre para relaxar, montar o acampamento, perseguir lhamas ou tomar um banho refrescante. Mais tarde, à tarde, visitamos o sítio inca de Wiñaywayna, onde seu guia explicará a história deste local fantástico. Em seguida, retornamos ao acampamento para o chá, jantar e uma surpresa especial de despedida!

Wiñay Wayna campsite

Info
Wiñay Wayna campsite
Dia
4

Descubra Machu Picchu — Cusco

Duração: 02:30 h
Distância: 6 km / 3.7 mi
Ponto Mais Alto: 2720 m / 8924 ft

No último dia da Trilha Clássica Inca para Machu Picchu, você precisará acordar cedo para se preparar para o ponto alto da sua experiência! A visita a Machu Picchu, a cidade perdida dos Incas. Vamos direto para o posto de controle e aguardamos sua abertura às 5h30. À medida que o céu clareia, caminhamos por uma hora até o Portão do Sol (Intipunku) e aproveitamos as vistas deslumbrantes. Em um dia claro, você pode ver o nascer do sol espetacular sobre Machu Picchu, que é realmente uma visão inesquecível. Em seguida, começamos a descida final de 1 hora até Machu Picchu, chegando ao posto de controle final por volta das 8h00.

Seu guia levará você em um tour abrangente de 2 a 3 horas pelos locais mais importantes da cidade inca. Se você estiver disposto a um desafio extra, pode subir a montanha Huayna Picchu ou Machu Picchu (os ingressos devem ser reservados com bastante antecedência). Após o tour, você viajará de ônibus de Machu Picchu para Aguas Calientes para almoçar e depois de trem. A equipe local encontrará você na saída do trem e o levará com segurança de volta ao seu hotel em Cusco ou no Vale Sagrado. A chegada de volta a Cusco é por volta das 19h30.

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Bônus: Escalar Huayna Picchu ou Montanha Machu Picchu

Uma vez em Machu Picchu, você terá a oportunidade de explorar a mística cidadela em uma visita guiada com um guia local que explicará a história e a arquitetura desta maravilha do mundo. Quer tornar sua experiência ainda mais especial? Então escolha escalar Huayna Picchu ou Machu Picchu antes de retornar a Cusco.

Huayna Picchu é a escolha mais popular, uma escalada íngreme e emocionante que o levará a vistas espetaculares da cidadela em 1-2 horas. Esta montanha é perfeita para aqueles que gostam de um desafio e não têm medo de altura! A Montanha Machu Picchu é um pouco menos íngreme e mais tranquila, mas oferece uma visão mais ampla de todas as ruínas e do vale ao redor. Esta escalada leva cerca de 2-3 horas e oferece bastante tempo para apreciar as vistas. Ambas as opções requerem um ingresso especial, portanto, reservar com antecedência é fundamental para garantir o seu lugar.

Além disso, lembre-se de que este ingresso adicional geralmente não está incluído no preço da trilha e custa um valor extra. Se uma dessas montanhas está na sua lista de desejos, avise-nos e podemos garantir os ingressos para que sua aventura em Machu Picchu inclua tudo o que você esperava!

Bônus: Escalar Huayna Picchu ou Montanha Machu Picchu

Uma Viagem Cênica de Volta de Machu Picchu para Cusco

Após a sua visita guiada em grupo a Machu Picchu, você desfrutará de uma maravilhosa viagem de retorno, começando com um ônibus de volta para Aguas Calientes e, em seguida, uma viagem de trem de 2 horas até Ollantaytambo. Para aqueles que desejam se imergir na beleza dos Andes com um toque de luxo, o trem Vistadome ou panorâmico 360º oferece vistas deslumbrantes das paisagens através de suas grandes janelas. Esta experiência convida você a se conectar com as maravilhas desta terra sagrada através de música local, danças tradicionais e até mesmo um desfile de moda de alpaca a bordo.

Ao chegar em Ollantaytambo, nossa equipe estará esperando por você para garantir um traslado tranquilo de 2 horas de volta ao seu alojamento em Cusco por volta das 19-20h.

Uma Viagem Cênica de Volta de Machu Picchu para Cusco

Lista de Embalagem para o Trilha Inca

Se você está planejando fazer um tour guiado no Peru, você tomou a decisão certa. Todo mundo sabe que quando você faz uma caminhada sozinho, coloca coisas demais na mochila. E, surpresa! Ninguém vai carregar esse peso por você. Não quando você reserva sua caminhada conosco. Todas as nossas caminhadas incluem carregadores que cuidarão de (quase) tudo em seu nome; desde comida e barracas até sacos de dormir, colchonetes e muito mais. Se isso se aplica a você, aqui está uma lista de embalagem detalhada com tudo o que você precisará na Trilha Inca:
  • Essenciais

  • Para suas mochilas

  • Itens adicionais para sua bolsa de viagem

Alternativas para a Trilha Inca

A Trilha Inca é a rota bem conhecida para Machu Picchu, mas com permissões limitadas e alta demanda, muitos viajantes buscam alternativas. Essas rotas oferecem terrenos variados, menos aglomeração e um olhar mais próximo sobre a cultura andina. Aqui estão algumas opções além da trilha clássica:

  • Trilha Inca Curta (2 Dias): Esta opção cobre o trecho final da Trilha Inca clássica, com um dia de caminhada e uma noite antes de visitar Machu Picchu. Ideal para aqueles com tempo limitado, ainda é repleta de cenários incríveis e sítios arqueológicos, incluindo as ruínas de Wiñay Wayna.
  • Trilha Salkantay (4 ou 5 Dias): Conhecida por sua variedade impressionante, esta trilha passa por montanhas nevadas, vales e florestas tropicais antes de chegar a Machu Picchu. Não são necessárias permissões, e inclui a opção de caminhar por um trecho da Trilha Inca perto do final, oferecendo um gostinho de ambos os mundos.
  • Trilha Lares (4 a 5 Dias): Uma rota menos percorrida, leva você por vilas andinas tradicionais onde você pode vivenciar a cultura local e ver a vida diária de perto. Esta trilha combina vistas cênicas das montanhas com imersão cultural e é uma excelente opção para aqueles que desejam evitar multidões.
  • Trilha Choquequirao: Para uma experiência autêntica, considere a Trilha Choquequirao. Esta trilha de vários dias leva às antigas ruínas de Choquequirao, frequentemente referida como a 'cidade irmã' de Machu Picchu, oferecendo paisagens remotas e um vislumbre recompensador do passado do Peru sem as multidões. Embora esta trilha não inclua Machu Picchu, ela apresenta um tradicional churrasco Pachamanca, uma verdadeira experiência cultural.

Alternativas para a Trilha Inca

Mapa da Trilha Inca

A trilha de 4 dias da Trilha Inca para Machu Picchu está repleta de paradas incríveis que mostram a história Inca, arquitetura e os Andes. Os destaques incluem Wiñay Wayna com seus terraços, a Passagem da Mulher Morta em alta altitude e Inti Punku, o "Portal do Sol", que oferece a primeira visão de Machu Picchu. A trilha termina em Águas Calientes, perfeito para relaxar. Confira o mapa interativo do Komoot abaixo para explorar esses locais mais a fundo.

Como Reconhecer e Prevenir o MAM?

Ao fazer trekking nas deslumbrantes montanhas do Peru, a altitude torna-se parte da aventura. O Mal de Altitude (AMS) pode afetar qualquer pessoa e ocorre quando o corpo precisa de tempo para se ajustar aos níveis mais baixos de oxigênio em grandes altitudes. Sintomas como dores de cabeça, náuseas e fadiga podem aparecer rapidamente, mas são gerenciáveis com os cuidados adequados.

Com nossos guias e carregadores experientes, você está em boas mãos. Eles são totalmente treinados em primeiros socorros e segurança na montanha, carregando oxigênio, kits de primeiros socorros e telefones via satélite para mantê-lo confortável e ajudá-lo a aclimatar-se suavemente. Dessa forma, você pode se concentrar em aproveitar a jornada. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se sentir confortável e reduzir o risco de AMS:

  • Vá devagar e com calma
  • Mantenha-se hidratado
  • Coma uma dieta equilibrada
  • Converse com seu médico se estiver considerando medicação
  • Descanse o quanto precisar
  • Não exagere - ouça seu corpo
  • Desça para altitudes mais baixas se os sintomas persistirem

Siga sempre o conselho de sua equipe local e informe-os se sentir algum sintoma - eles estão lá para ajudá-lo a focar no que é importante: aproveitar sua aventura! Para saber mais sobre a prevenção do AMS, confira este post útil no blog.

Como Reconhecer e Prevenir o MAM?

Onde posso reservar o Trilha Inca?

No Bookatrekking.com você pode reservar esta caminhada e muitas outras. Nossas opções guiadas vêm com especialistas locais e oferecem uma maneira conveniente, sem estresse, segura e educativa de explorar o ar livre. Encontre nossas ofertas aqui. Nossa plataforma fácil de usar permite que você navegue e compare diferentes opções de trekking e encontre a opção perfeita para seus interesses, habilidades e orçamento.

Se você tiver alguma dúvida sobre uma caminhada específica ou precisar de ajuda para escolher a certa para você, nossa equipe de especialistas em trekking está aqui para ajudá-lo. Basta entrar em contato conosco e teremos o prazer de fornecer recomendações e conselhos personalizados para ajudá-lo a planejar a aventura de trekking da sua vida.

Isso não é a sua praia e você está procurando outras aventuras épicas? Confira um de nossos posts no blog:

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