Manaslu Circuit Trek: Cesta cez srdce Nepálu

Jan Bakker
Jan Bakker
28 Feb 2024 13 min čítania
Manaslu Circuit Trek: Cesta cez srdce Nepálu
Odborníci na trekking podľa destinácie
Bezplatné zrušenie až osem týždňov vopred
Rýchla osobná rada

Manaslu Circuit je klasický trek skrytý na očiach. Vklinený medzi Annapurnas a Ganesh Himal, táto úchvatná trasa je často zatienená svojím slávnejším susedom Annapurna Circuit. Je to cesta späť v čase, prechádzajúca tibetskými dedinami po starodávnych chodníkoch, ktoré kedysi slúžili ako soľná obchodná cesta s Tibetom. Spojte to s vežovitými ľadovcovými vrcholmi, ktoré dosahujú viac ako 8000 metrov, a máte svetovú triedu trekkingového zážitku.

Manaslu Circuit je obmedzená oblasť a vyžaduje si viacero povolení na vstup. Preto tento údolie nie je preplnené hordami turistov a zachovalo si svoju kultúrnu identitu. Na Bookatrekking.com pomáhame ročne desiatkam turistov prejsť túto špeciálnu, odľahlú trasu. Chcete to vidieť na vlastné oči? Kontaktujte nášho Trekkingového Experta!

Čo robí trek okolo Manaslu výnimočným?

Manaslu Circuit, nachádzajúci sa v oblasti Manaslu v Nepále, vyniká ako špeciálna turistická trasa z viacerých dôvodov. Po prvé, ponúka odľahlý a menej preplnený zážitok v porovnaní s populárnejšími trasami, čo umožňuje turistom ponoriť sa do prírodnej krásy bez zhonu a ruchu. Ďalším vrcholom je kultúrna rozmanitosť pozdĺž trasy, s možnosťou stretnutia s rôznymi etnickými skupinami, ako sú ľudia z Nubri a Tsum. Trasa ponúka úchvatné scenérie, vrátane panoramatických výhľadov na himalájske vrcholy, alpské lesy a terasovité polia. Región je bohatý na biodiverzitu, čo poskytuje príležitosti na pozorovanie rôznych druhov flóry a fauny, čo pridáva na príťažlivosti tejto trasy. Výzva prekročenia vysokohorských priesmykov, najmä priesmyku Larkya La, prispieva k pocitu úspechu pre turistov.

Ubytovanie v čajovniach pozdĺž trasy umožňuje turistom zažiť miestnu pohostinnosť a vychutnať si tradičné jedlá. Fakt, že oblasť Manaslu je obmedzenou zónou vyžadujúcou špeciálne povolenia, pomáha zachovať jej prírodné a kultúrne dedičstvo. Táto trasa tiež ponúka dobrodružnejší a autentickejší zážitok v porovnaní s niektorými komercializovanými trasami, čo podporuje silnejšie spojenie s prírodou a miestnou kultúrou.

Čo robí trek okolo Manaslu výnimočným?

Rezervovať teraz

Aký je najlepší čas na trek okolo Manaslu?

Najlepší čas na absolvovanie treku Manaslu je počas predmonzúnového (jar) a pomonzúnového (jeseň) obdobia. Konkrétne mesiace, ktoré sa považujú za ideálne na tento trek, sú:

1. Jar (marec až máj): Toto je jedno z najpopulárnejších období na absolvovanie Manaslu Circuit Treku. Počas jari je počasie zvyčajne stabilné a teploty sú mierne. Rododendrony kvitnú, čo pridáva krajine živé farby. Viditeľnosť je vynikajúca, ponúkajúca jasné výhľady na himalájske vrcholy.

2. Jeseň (september až november): Ďalším optimálnym obdobím pre Manaslu Circuit Trek je jesenné obdobie. Počasie je stabilné a suché a obloha je zvyčajne jasná. Teploty sú príjemné a viditeľnosť je vynikajúca, poskytujúca úchvatné výhľady na okolité hory. Jeseň sa považuje za vrcholné obdobie trekovania v Nepále.

Obe tieto obdobia ponúkajú priaznivé poveternostné podmienky, čo robí treking príjemnejším a bezpečnejším. Je však dôležité poznamenať, že oblasť Manaslu je počas zimných mesiacov (december až február) náchylná na silné sneženie a monzúnové obdobie (jún až august) prináša silné dažde, čo robí tieto obdobia menej vhodnými na treking.

Pred začatím treku je vhodné skontrolovať aktuálne poveternostné podmienky a byť si vedomý akýchkoľvek zmien v predpisoch alebo povoleniach na treking. Okrem toho môžu individuálne preferencie, ako tolerancia na chladnejšie teploty alebo túžba po menších davoch, ovplyvniť výber najlepšieho času na absolvovanie Manaslu Circuit Treku.

Aký je najlepší čas na trek okolo Manaslu?

Okruh Manaslu vs Okruh Annapurna

Výber medzi okruhom Manaslu a okruhom Annapurna pre trekking v Nepále zahŕňa zváženie rôznych faktorov, ktoré zohľadňujú individuálne preferencie a ciele trekingu.

Okruh Manaslu vyniká svojou relatívne nižšou popularitou, ponúkajúc menej preplnený a vzdialenejší trekingový zážitok. Trasa vás zavedie mimo bežných ciest, poskytujúc pocit objavovania a dobrodružstva. Región je známy svojou kultúrnou rozmanitosťou, s možnosťou stretnúť sa s rôznymi etnickými skupinami, ako sú ľudia z Nubri a Tsum. Obmedzený prístup a špeciálne povolenie na trekking pridávajú na atraktivite treku, prispievajúc k zachovaniu prírodného a kultúrneho dedičstva oblasti. Okrem toho trek ponúka úchvatné výhľady na horu Manaslu, ktorá je s 8163 metrami ôsmou najvyššou horou na svete. Na druhej strane, okruh Annapurna má svoje vlastné atrakcie, vrátane rôznorodých krajín, etnických dedín a ikonického Thorong La Passu. Vzhľadom na lepšie rozvinutú infraštruktúru a zariadenia je pre niektorých trekkerov prístupnejšou možnosťou.

Rozhodnutie medzi týmito dvoma trekmi závisí od osobných preferencií týkajúcich sa samoty, kultúrnej rozmanitosti a úrovne hľadaného dobrodružstva. Oba okruhy, Manaslu aj Annapurna, ponúkajú jedinečné zážitky a voľba závisí od individuálnych priorít a záujmov trekera.

Okruh Manaslu vs Okruh Annapurna

Aká náročná je túra okolo Manaslu?

Manaslu Circuit je z technického hľadiska relatívne jednoduchý. Primárne zahŕňa chôdzu, hoci vo vyšších nadmorských výškach sa chodník na niektorých miestach stáva trochu drsnejším. Výhodou je, že každú noc môžete zostať v čajovniach namiesto kempovania, čo prispieva k pohodliu. Tento systém umožňuje pohodlný odpočinok bez starostí s logistikou alebo obavami z prechladnutia. Skutočnou výzvou Manaslu Circuit však často býva jeho vysoká nadmorská výška. Je to predsa len túra vo veľkých výškach, dosahujúca nadmorskú výšku 5106 metrov na Larkya La. Posledný prístup k priesmyku je väčšinu roka pokrytý snehom.

Dĺžka trekkingovej trasy Manaslu Circuit tiež prispieva k náročnosti túry. Trasa, ktorú absolvujeme, pokrýva vzdialenosť 122 kilometrov s množstvom vertikálneho prevýšenia. Niektoré dni zahŕňajú turistiku viac ako 15 kilometrov. Tieto faktory robia túru dosť náročnou, bez ohľadu na to, či ste začiatočník alebo skúsený turista. Po dlhšom čase na chodníku pocítite, ako sa vaše telo unavuje. Napriek tomu je to možno práve táto výzva, ktorá vám dáva skutočný pocit úspechu po dokončení celej trasy. S riadnym tréningom na Manaslu Circuit a správnym nastavením mysle môže väčšina turistov úspešne absolvovať toto dobrodružstvo.

Aká náročná je túra okolo Manaslu?

Aké povolenia potrebujem na trek okolo Manaslu?

Na treking v oblasti Manaslu budete potrebovať tri druhy povolení vydaných vládou Nepálu.

Povolenie pre obmedzenú oblasť Manaslu (RAP)

- Povolenie pre obmedzenú oblasť Manaslu stojí 100 USD na prvých sedem dní a 15 USD za každý ďalší deň počas obdobia od septembra do novembra.

- Povolenie na treking v oblasti Manaslu stojí 75 USD na prvých 7 dní a 10 USD za každý ďalší deň od decembra do augusta.

Povolenie pre ochrannú oblasť Manaslu (MCAP):

- Okrem RAP potrebujú turisti aj MCAP pre ochrannú oblasť Manaslu.

- Toto povolenie je možné získať v Káthmandu alebo na vstupných bodoch do oblasti Manaslu.

Povolenie pre ochrannú oblasť Annapurna (ACAP):

- Treking po okruhu Manaslu často zahŕňa časti oblasti Annapurna.

- Turisti môžu potrebovať ACAP, ktoré je možné získať v Káthmandu alebo na vstupných bodoch do oblasti Annapurna.

Všetky povolenia zabezpečuje náš miestny tím v Nepále.

Naša 12-dňová túra na Manaslu

Trasa treku Manaslu Circuit sa kedysi absolvovala na 15-dňovom výlete z Káthmandu. Začiatok a koniec trasy treku Manaslu sú teraz hlbšie v údolí, a preto sme trek skrátili, aby sme sa vyhli chôdzi po ceste. Nižšie je náš 12-dňový itinerár.

Skryť celý itinerár

Mapa okruhu Manaslu

Ste zvedaví, ako vyzerá trasa treku Manaslu? Pozrite si našu mapu treku Manaslu na Komoot!

Aký typ ubytovania môžem očakávať počas absolvovania Manaslu Circuit?

Čajovne v Nepále, najmä v obľúbených trekkingových oblastiach ako Annapurna a Everest, slúžia ako nevyhnutné ubytovanie pre turistov. Tieto zariadenia poskytujú spoločenskú a útulnú atmosféru, ponúkajú základné spacie usporiadanie, spoločné jedálne a miestnu kuchyňu. Hostitelia sú známi svojou srdečnou pohostinnosťou, vytvárajúc sociálne prostredie, kde sa turisti z rôznych prostredí môžu stretávať.

Čajovne často ponúkajú jednoduché, ale výdatné nepálske jedlá, ako je dal bhat a rezance. Zariadenia sa môžu líšiť, niektoré miesta poskytujú teplé sprchy a elektrinu, ale turisti by mali byť pripravení na základné životné podmienky, najmä vo vyšších nadmorských výškach. Malebné lokality čajovní, obklopené úchvatnými krajinami a výhľadmi na hory, zvyšujú celkový zážitok z trekkingu. Ako turisti stúpajú do vzdialenejších a náročnejších terénov, zariadenia môžu byť jednoduchšie, pričom ubytovanie môže niekedy mať formu jednoduchých penziónov alebo hostincov. Turisti si možno budú musieť rezervovať vopred, najmä počas hlavných sezón trekkingu, keď sa čajovne môžu rýchlo zaplniť.

Jedným z jedinečných aspektov pobytu v čajovniach je kultúrny zážitok, ktorý ponúkajú. Turisti majú príležitosť komunikovať s miestnymi komunitami, učiť sa o ich tradíciách a získať poznatky o vidieckom spôsobe života v himalájskych regiónoch Nepálu. Napriek základným vybaveniam čajovne významne prispievajú k čaru a autentickosti trekkingového dobrodružstva, čím sa stávajú neoddeliteľnou súčasťou celkovej cesty.

Aký typ ubytovania môžem očakávať počas absolvovania Manaslu Circuit?

Zoznam vecí na balenie pre Trek okolo Manaslu

Trekking v Nepále vyžaduje slušné vybavenie. Najmä základy ako 80-90 L batoh a kvalitné trekové ponožky. Prečítajte si rozsiahly blog tu o tom, čo si so sebou priniesť.
  • Dokumenty

  • Spánok

  • Obuv

  • Oblečenie

  • Doplnky

Ako identifikovať a predchádzať AMS v Trek okolo Manaslu?

Je nevyhnutné pochopiť, že výšková choroba môže postihnúť kohokoľvek, bez ohľadu na vek, úroveň kondície alebo predchádzajúce skúsenosti s vysokou nadmorskou výškou. V súčasnosti existuje niekoľko nástrojov na monitorovanie vášho zdravia vo výške. Široko používanou (analógovou) metódou je Lake Louise skórovacia karta. Zaznamenáva príznaky výškovej choroby, pričom berie do úvahy ich závažnosť. Je to bežný nástroj používaný sprievodcami. V súčasnosti väčšina trekkingových a horských sprievodcov nosí merač saturácie krvi kyslíkom, ktorý tiež meria srdcovú frekvenciu. Tieto sú kľúčovými ukazovateľmi, či sa osoba dobre prispôsobuje výške alebo nie. AMS sa môže vyskytnúť pri trekingu v Trek okolo Manaslu. Nižšie nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o výškovej chorobe.

  • Akútna horská choroba (AMS)

    Výšková choroba, tiež známa ako akútna horská choroba (AMS), je zdravotný stav, ktorý nastáva, keď je človek vystavený nízkym hladinám kyslíka vo vyšších nadmorských výškach. AMS je vážny stav a ako naznačuje názov, akútny. Je potrebné ho riešiť okamžite, pretože môže byť potenciálne život ohrozujúci. Väčšina ľudí zažije mierne príznaky výškovej choroby. Je dôležité byť si vedomý týchto príznakov a konať skôr, ako sa príznaky stanú vážnejšími. Nižšie rozoberáme rôzne formy AMS a ako môžete znížiť riziko jeho vzniku.

    Príznaky AMS

    Je kľúčové vedieť, ako identifikovať výškovú chorobu. Môžete zažiť nasledujúce príznaky v dôsledku skoku vo výške: bolesť hlavy, strata chuti do jedla, ťažkosti s dýchaním, nespavosť, nevoľnosť a zvracanie. Intenzita a závažnosť týchto príznakov sa môže zvyšovať s výškou a celkový pocit únavy vám vezme všetku radosť. Toto sa môže ďalej zhoršiť do jedného z týchto život ohrozujúcich stavov.

    Pľúcny edém vo vysokej nadmorskej výške (HAPE): HAPE je stav, pri ktorom sa tekutina hromadí v pľúcach, čo sťažuje dýchanie. Príznaky môžu zahŕňať dýchavičnosť, pretrvávajúci kašeľ, tlak na hrudi a zvýšenú srdcovú frekvenciu. Môže to byť život ohrozujúci stav a vyžaduje okamžitý zostup do nižších nadmorských výšok a v závažných prípadoch aj lekárske ošetrenie.

    Cerebrálny edém vo vysokej nadmorskej výške (HACE): HACE je vážnejší stav, pri ktorom sa tekutina hromadí v mozgu. Príznaky môžu zahŕňať silné bolesti hlavy, zmätok, stratu koordinácie a zmenený duševný stav. HACE je tiež lekárska pohotovosť a vyžaduje okamžitý zostup a lekársku starostlivosť. Nižšie je uvedených 7 spôsobov, ako minimalizovať riziko AMS:

    • 1. Postupný vzostup

      Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako predísť AMS, je postupné stúpanie. Pri cestovaní do vysokých nadmorských výšok sa snažte stráviť niekoľko dní aklimatizáciou, skôr než pôjdete vyššie. To umožňuje vášmu telu prispôsobiť sa zníženej hladine kyslíka. Všetky naše túry v Nepále berú do úvahy dostatočnú aklimatizáciu.

    • 2. Zostaňte hydratovaní

      Dehydratácia môže zvýšiť riziko AMS, preto pite dostatok tekutín. Vyhnite sa nadmernej konzumácii alkoholu a kofeínu, pretože môžu prispieť k dehydratácii.

    • 3. Diéta

      Konzumujte vyváženú stravu s dostatočným množstvom sacharidov a vyhýbajte sa ťažkým, mastným jedlám. Sacharidy môžu pomôcť vášmu telu efektívnejšie využívať kyslík vo vysokých nadmorských výškach.

    • 4. Lieky

      Niektorí jednotlivci môžu zvážiť užívanie liekov, ako je acetazolamid (Diamox), na prevenciu AMS. Poraďte sa so zdravotníckym odborníkom pred použitím akýchkoľvek liekov a buďte si vedomí možných vedľajších účinkov.

    • 5. Odpočinok

      Uistite sa, že počas výstupu dostatočne spíte a odpočívate. Únava môže zvýšiť riziko AMS.

    • 6. Vyhýbajte sa nadmernému namáhaniu

      Postupujte pomaly a vyhnite sa nadmernému zaťaženiu. Počúvajte svoje telo a ak pocítite príznaky AMS, odpočívajte alebo zostúpte na nižšiu nadmorskú výšku.

    • 7. Zostúpte, ak príznaky pretrvávajú

      Ak sa u vás prejavia príznaky AMS, ako sú bolesť hlavy, nevoľnosť, závraty alebo ťažkosti s dýchaním, je nevyhnutné zostúpiť do nižšej nadmorskej výšky. Príznaky by sa nemali ignorovať alebo podceňovať.

Trek okolo Manaslu 6461

Kde si môžem rezervovať Trek okolo Manaslu?

Na Bookatrekking.com si môžete rezervovať tento trek a mnoho ďalších. Naše možnosti s průvodcami prichádzajú s odborníkmi na mieste a ponúkajú vám pohodlný, bezstresový, bezpečný a vzdelávací spôsob, ako preskúmať prírodu. Nájdite naše ponuky tu. Naša ľahko použiteľná platforma vám umožňuje prehliadať a porovnávať rôzne možnosti trekovania a nájsť tú, ktorá najlepšie vyhovuje vašim záujmom, schopnostiam a rozpočtu.

Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa konkrétneho treku alebo potrebujete pomoc pri výbere toho správneho pre vás, náš tím odborníkov na treking je tu, aby vám pomohol. Jednoducho nás kontaktujte a radi vám poskytneme osobné odporúčania a rady, ktoré vám pomôžu naplánovať trekingové dobrodružstvo vášho života.

Nie je to vaša šálka čaju a hľadáte iné epické dobrodružstvá? Pozrite si jeden z našich blogových príspevkov:

Komentáre

O nás

Na Bookatrekking.com nájdete túru, ktorá urobí váš život nezabudnuteľným. Či už chcete preskúmať Inca Trail alebo vystúpiť na Kilimandžáro. Bookatrekking.com má širokú a rozmanitú ponuku prvotriednych túr. Tu sa nerobia žiadne falošné sľuby. Transparentné ceny a rezervácie sú okamžite pevne stanovené. Nájdite, porovnajte, rezervujte a túrujte!
Prečítajte si viac o nás
O nás

Tiež zaujímavé