Trek Manaslu Circuit: itinerár, povolenia, náročnosť a najlepší čas

Rintsje Bosch
Rintsje Bosch
Rintsje Bosch
14 Oct 2026 • 13 min čítania
Trek Manaslu Circuit: itinerár, povolenia, náročnosť a najlepší čas
Trek Manaslu Circuit: itinerár, povolenia, náročnosť a najlepší čas
Odborníci na trekking podľa destinácie
Bezplatné zrušenie až osem týždňov vopred
Rýchla osobná rada

Trek Manaslu Circuit je celý okruh okolo Manaslu (8 163 m), ôsmej najvyššej hory sveta, cez dolinu Budhi Gandaki v Nepále. Trasa vedie tibetsko-budhistickými dedinami ozdobenými modlitebnými vlajkami a múrmi mani, prechádza tesne popri ľadovcoch a prekonáva Larkya La vo výške 5 106 m, než zostúpi do doliny Marsyangdi. Keďže je Manaslu Circuit obmedzená oblasť, do ktorej sa smie len s povolením a licencovaným sprievodcom, zostáva výrazne pokojnejší a menej zastavaný než Annapurna Circuit alebo trek k základnému táboru Everestu. Noci sa trávia v jednoduchých rodinných čajovniach popri ceste. Náš miestny tím v Nepále zabezpečuje sprievodcu, nosiča, povolenia, transfery, všetky jedlá aj všetky nocľahy v lodgiach na našom 13-dňovom treku, takže sa môžete plne sústrediť na chôdzu. Všetky naše treky v regióne nájdete na našej stránke o trekingu v Nepále.

Čo je trek Manaslu Circuit a aký je itinerár?

Manaslu sa týči v nepálskom okrese Gorkha, zhruba 100 kilometrov severozápadne od Káthmandu, blízko hraníc s Tibetom. S výškou 8 163 m je ôsmou najvyššou horou sveta. Meno pochádza zo sanskrtu a znamená zhruba „hora ducha". Okruh leží medzi masívom Annapurny na západe a Ganesh Himalom na východe a táto poloha mu dáva charakter dosť odlišný od oboch susedov.

Trasa Manaslu Circuit sleduje rieku Budhi Gandaki na sever od nížinnej dediny Machha Khola, stúpa stále užšími roklinami, cez visuté mosty a terasovité polia, až sa dolina vyššie otvorí do doliny Nubri. Odtiaľ chodník prekonáva Larkya La, nazývanú aj priesmyk Larke, vo výške 5 106 m a strmo klesá do doliny Marsyangdi. V Dharapani sa Manaslu Circuit napája na trasu Annapurna Circuit a odtiaľ vás doprava odvezie do Besisaharu a späť do Káthmandu.

Manaslu Circuit v Nepále: kde trek začína a končí

Trek okolo Manaslu v Nepále začína celým dňom na ceste: z Káthmandu idete cez Dhading Besi do doliny Budhi Gandaki do Machha Khola, kde chôdza začína nasledujúce ráno. Okruh končí v Dharapani na strane Annapurny; odtiaľ je to asi päť hodín autom 4x4 alebo autobusom do Besisaharu na poslednú noc a posledný deň sa vraciate do Káthmandu. Na našom treku je vyzdvihnutie na letisku a všetky tieto transfery v cene; nocľahy v hoteli v Káthmandu pred trekom a po ňom v cene nie sú, počítajte teda aspoň s jednou nocou na každej strane svojich letov.

Štatút obmedzenej oblasti má región Manaslu kvôli blízkosti tibetských hraníc. Pre trekárov má praktický význam: počet návštevníkov zostáva nízky, infraštruktúra chodníka je stále jednoduchá a dediny v hornom Budhi Gandaki nepretvoril masový turizmus. V Samagaone, Samde a v dedinách medzi nimi sú kultúra, jazyk a náboženstvo s tibetským vplyvom súčasťou každodenného života, nie predstavením pre návštevníkov. Samdo samotné leží asi štyri kilometre od tibetských hraníc, ktoré trekári nesmú prekračovať; je tam tibetská utečenecká osada, ktorá dáva dedine osobitný ráz.

Ak sa rozhodujete medzi Manaslu Circuit a slávnejšími trasami Nepálu, úprimné zhrnutie znie: Manaslu Circuit v Nepále ponúka pokojné chodníky, naozaj odľahlé dediny a povinného licencovaného sprievodcu, ktorý sa po celý čas stáva vaším hlavným kontaktom; Annapurna Circuit a Everest Base Camp ponúkajú väčšiu rozmanitosť v pohodlí lodgí a viac spoločnosti ďalších trekárov na chodníku. Žiadna nie je objektívne lepšia, ale hodia sa pre rôznych ľudí. Náš 13-dňový Okruh Manaslu Trek pokrýva 122 km za desať dní chôdze, pričom najdlhší jednotlivý deň meria 18,4 km.

Itinerár treku Manaslu Circuit: trasa deň po dni

Náš trek Manaslu Circuit trvá 13 dní z Káthmandu: desať dní chôdze, jeden deň aklimatizácie v Samagaone a dva dni presunu na začiatku a na konci. Celková vzdialenosť je 122 km, celkové stúpanie 5 670 m a celkové klesanie 4 950 m. Tabuľka nižšie uvádza presné údaje pre každú etapu.

Deň Etapa Vzdialenosť Stúpanie Klesanie Čas chôdze
1 Presun z Káthmandu do Machha Khola — — — —
2 Machha Khola – Jagat 17,0 km 730 m 250 m ~7 h 45
3 Jagat – Deng 18,4 km 910 m 370 m ~8 h 30
4 Deng – Namrung 16,8 km 1 210 m 440 m ~8 h 45
5 Namrung – Lho 9,6 km 640 m 100 m ~4 h 45
6 Lho – Samagaon 7,8 km 480 m 120 m ~4 h
7 Aklimatizácia v Samagaone — — — —
8 Samagaon – Samdo 7,6 km 330 m — ~3 h 20
9 Samdo – Dharamsala 6,2 km 590 m — ~3 h 20
10 Prechod cez Larkya La (5 106 m) do Bhimtangu 15,6 km 680 m 1 440 m ~9 h
11 Bhimtang – Tilche 18,0 km 60 m 1 820 m ~8 h
12 Tilche – Dharapani, presun do Besisaharu 5,0 km 40 m 410 m ~2 h + ~5 h presun
13 Presun z Besisaharu do Káthmandu — — — —

Dni 2 až 4: dolná dolina Budhi Gandaki. Sú to tri z najdlhších dní čo do vzdialenosti a tie, v ktorých väčšina trekárov pocíti prvú skutočnú fyzickú námahu. Chodník stúpa a klesá riečnymi roklinami, prekonáva sériu visutých mostov, ktoré akoby sa vznášali vo vzduchu, a vedie dedinami Gurungov a Magarov s terasovitými poľami na svahoch. V deň 2 dorazíte do Tatopani, kde prírodné horúce pramene sú skutočnou odmenou po prvom celom dni na chodníku. Cesta sa zužuje a strmí, čím ďalej na sever idete, a keď v deň 3 dorazíte do Dengu (najdlhší deň, 18,4 km), charakter doliny sa začína meniť.

Dni 5 až 9: do doliny Nubri. Etapy sú tu kratšie a je to zámer. Dni 5 a 6 vás postupne zvykajú na výšku pred Samagaonom, kultúrnym srdcom treku, kde v deň 7 strávite celý deň odpočinku. Zo Samagaonu máte prvý dlhý a blízky pohľad na Manaslu, s ľadovcami vypĺňajúcimi hornú dolinu. Deň 8 do Samda je pokojná trojhodinová prechádzka stále vyšším a otvorenejším terénom; Samdo leží blízko tibetských hraníc a pôsobí inak než dolné dediny. Deň 9, krátke stúpanie do Dharamsaly, je naplánovaný tak, aby ste mali na druhé ráno sviežie nohy.

Dni 10 až 12: priesmyk, zostup a cesta. Deň 10 je rozhodujúci deň celého treku Manaslu Circuit: skorý odchod z Dharamsaly, dlhé stúpanie po morénach na Larkya La vo výške 5 106 m a potom 1 440 m zostupu do Bhimtangu, kam sa často dorazí za súmraku. Deň 11 je dlhý zostup o 1 820 m rododendronovým lesom do Tilche. V deň 12 vás krátka dvojhodinová prechádzka dovedie do Dharapani, kde sa dostanete na cestu a vozidlom pôjdete do Besisaharu na poslednú noc pred návratom.

Prečo 13 dní? Itineráre Manaslu Circuit sa pohybujú zhruba od 12 do 20 dní. Dlhšie verzie zvyčajne pridávajú dni v Káthmandu, ďalšiu aklimatizáciu alebo rezervné dni pre zlé počasie. Východiskový aj koncový bod ležia teraz hlbšie v dolinách než predtým, takže náš itinerár začína a končí tam, kde chôdza stojí za to, a vyhýba sa dlhým úsekom po ceste, pričom si zachováva deň odpočinku v Samagaone a krátky deň pod priesmykom.

Mapa treku Manaslu Circuit a navigácia

Trasa stúpa jednou hlavnou dolinou a klesá druhou, takže celkový smer je jednoduchý. Váš licencovaný sprievodca vás vedie každý deň, pozná každú dedinu i každý lodge a rozhoduje, kde sa zastaví. Tlačená mapa trasy je súčasťou nášho treku a stránka zájazdu ukazuje každú etapu so vzdialenosťou a prevýšením. Pozrite si úplný itinerár (Okruh Manaslu Trek) s podrobnosťami každej etapy na stránke zájazdu.

Manaslu Base Camp: výlet v deň odpočinku

V deň 7 v Samagaone, keď máte k dispozícii celý aklimatizačný deň, sa môžete vydať smerom k Manaslu Base Camp. Prístup ponúka nádherné výhľady na ľadovec a ľadopád Manaslu a okolo vás vyčnievajú Samdo Peak, Nagdi Chuli a Simnang Himal. Je to strmé stúpanie hlboko nad dedinou a zmyslom nie je dosiahnuť pevný bod, ale vystúpiť tak vysoko, ako sa budete cítiť pohodlne, a potom sa otočiť; získaná výška pomáha telu pripraviť sa na priesmyk Larke o tri dni neskôr. Výlet je dobrovoľný a váš sprievodca vám ráno úprimne zhodnotí podmienky aj vašu pripravenosť.

Čo je trek Manaslu Circuit a aký je itinerár?
Čo je trek Manaslu Circuit a aký je itinerár?

Najlepší čas na trek Manaslu Circuit

Najlepšie mesiace pre trek Manaslu Circuit sú október a november na jeseň a apríl a začiatok mája na jar. Obe okná ponúkajú stabilné počasie a jasné výhľady na hory; mimo nich je trek buď oveľa ťažší, alebo neodporúčaný.

Jeseň (september až november). Je to hlavná sezóna trekingu v celom Nepále. Po monzúne sa obloha vyjasní, výhľady na Manaslu a okolité štíty sú najostrejšie a chodník je v dobrom stave. V septembri môže ešte prísť zvyškový dážď z konca monzúnu; október sa všeobecne považuje za najlepší mesiac. November je na chodníku pokojnejší a v noci aj na priesmyku Larke citeľne chladnejší, ale viditeľnosť je vynikajúca.

Jar (marec až máj). Druhá sezóna prináša dlhšie dni, kvitnúce rododendrony v nižších lesoch a postupne sa otepľujúce teploty s pribúdajúcimi týždňami. Je to druhé najrušnejšie obdobie na chodníku. Koniec apríla a začiatok mája sú najlepší čas, než prídu prvé monzúnové mraky.

Monzún (jún až august). Silný a vytrvalý dážď robí toto obdobie nevhodným pre väčšinu trekárov. Zosuvy pôdy sú skutočným rizikom na strmších úsekoch doliny Budhi Gandaki, chodníky sa môžu stať nepriechodnými a mraky často zakrývajú štíty.

Zima (december až február). Larkya La môže byť silno zasnežená alebo úplne uzavretá a rad lodgí sa na sezónu zatvára. Skúsení trekári v chladnom počasí to niekedy skúsia, ale ako prvá návšteva regiónu Manaslu sa to neodporúča.

Pre väčšinu cestovateľov sa odchod v októbri alebo novembri dobre hodí do obdobia po lete a prináša jedny z najjasnejších horských dní roka. Ak to čítate v zime alebo na začiatku jari, ste vo fáze plánovania buď na nadchádzajúcu jarnú sezónu, alebo na nasledujúcu jeseň. Povolenia, sprievodcu, nosiča aj lodge je potrebné zariadiť vopred a lodge sa v hlavnej sezóne zapĺňajú, takže sa oplatí rezervovať včas. Pozrite si nášho sprievodcu najlepším časom na trek v Nepále s kompletným prehľadom všetkých trás a prejdite si všetky treky v Nepále, ak ešte porovnávate možnosti.

Najlepší čas na trek Manaslu Circuit
Najlepší čas na trek Manaslu Circuit

Okruh Manaslu vs Okruh Annapurna

Výber medzi okruhom Manaslu a okruhom Annapurna pre trekking v Nepále zahŕňa zváženie rôznych faktorov, ktoré zohľadňujú individuálne preferencie a ciele trekingu.

Okruh Manaslu vyniká svojou relatívne nižšou popularitou, ponúkajúc menej preplnený a vzdialenejší trekingový zážitok. Trasa vás zavedie mimo bežných ciest, poskytujúc pocit objavovania a dobrodružstva. Región je známy svojou kultúrnou rozmanitosťou, s možnosťou stretnúť sa s rôznymi etnickými skupinami, ako sú ľudia z Nubri a Tsum. Obmedzený prístup a špeciálne povolenie na trekking pridávajú na atraktivite treku, prispievajúc k zachovaniu prírodného a kultúrneho dedičstva oblasti. Okrem toho trek ponúka úchvatné výhľady na horu Manaslu, ktorá je s 8163 metrami ôsmou najvyššou horou na svete. Na druhej strane, okruh Annapurna má svoje vlastné atrakcie, vrátane rôznorodých krajín, etnických dedín a ikonického Thorong La Passu. Vzhľadom na lepšie rozvinutú infraštruktúru a zariadenia je pre niektorých trekkerov prístupnejšou možnosťou.

Rozhodnutie medzi týmito dvoma trekmi závisí od osobných preferencií týkajúcich sa samoty, kultúrnej rozmanitosti a úrovne hľadaného dobrodružstva. Oba okruhy, Manaslu aj Annapurna, ponúkajú jedinečné zážitky a voľba závisí od individuálnych priorít a záujmov trekera.

Okruh Manaslu vs Okruh Annapurna
Okruh Manaslu vs Okruh Annapurna

Aký náročný je trek Manaslu Circuit?

Trek Manaslu Circuit je stredne ťažký až ťažký. Nie je tu žiadne technické lezenie; je to trek s prenocovaním v čajovniach, ktorý sa chodí v topánkach, bez lán a ľadovcového vybavenia. Na našej stránke zájazdu je hodnotený ako stredný. Náročnosť vychádza z kombinácie troch faktorov a pochopenie každého z nich vám pomôže pripraviť sa realisticky.

Kondícia. Trek pokrýva 122 km za desať dní chôdze s celkovým stúpaním 5 670 m. Päť dní chôdze je dlhších než 15 km (dni 2, 3, 4, 10 a 11) a päť z nich trvá sedem až deväť hodín. Vaše nohy musia byť zvyknuté na po sebe idúce dni stúpania a klesania s dennou batožinou, nielen na jednu dlhú jednodňovú túru.

Výška. Larkya La vo výške 5 106 m je najvyšší bod a noci pred priesmykom sa trávia všetky vysoko v doline. Výšková choroba môže postihnúť kohokoľvek, bez ohľadu na kondíciu a predchádzajúce skúsenosti s výškou. Práve preto sú aklimatizačný deň v Samagaone a zámerne krátka etapa do Dharamsaly pevnou súčasťou itinerára a nie dobrovoľnými dňami odpočinku. Váš sprievodca nosí výškovú súpravu a dvakrát denne kontroluje tep a saturáciu kyslíkom počas celého treku. Pred cestou sa poraďte s lekárom o výške.

Pohodlie. Lodge na Manaslu Circuit sú jednoduchšie než na trasách Everest Base Camp alebo Annapurna. Teplá voda a spoľahlivá elektrina nie sú zaručené všade, najmä vyššie, a budete spať v jednoduchých izbách. Trek vyžaduje určitú toleranciu ku skromným podmienkam, ktorú niektoré trasy v Nepále nevyžadujú.

Pre koho sa hodí? Zdraví, dobre pripravení trekári so skúsenosťou z viacdňových horských túr ho zvládajú dobre. Zvládne ho zdatný začiatočník? Úprimne áno, ak trénuje vážne a vyhovuje mu predstava odľahlej trasy vo veľkej výške, z ktorej nie je evakuácia jednoduchá. Napriek tomu väčšina tých, ktorí idú prvýkrát trek vo výške, považuje za lepší úvod kratšiu trasu; náš sprievodca trekingom v Nepále pokrýva celú škálu možností. Tréning by sa mal stupňovať niekoľko týždňov, kombinovať dlhé výstupy so zostupmi a zahŕňať aspoň niekoľko po sebe idúcich dní s dennou batožinou.

Larkya La (priesmyk Larke): kľúčové miesto okruhu

Deň 10 sa začína skorým odchodom z Dharamsaly. Prvý úsek stúpa rovnomerne po morénach a sklon rastie, ako sa približujete k vrcholu priesmyku Larke. Vo výške 5 106 m je priesmyk označený modlitebnými vlajkami; za jasného rána výhľad zahŕňa Himlung, Cheo Himal, Kang Guru a Annapurny tiahnuce sa na juhozápad. Z vrcholu klesá zostup do Bhimtangu o 1 440 m, čo je zároveň dlhý úsek, vďaka ktorému deň trvá celkom asi deväť hodín, aj miesto, kde unavené nohy cítia najviac. Podľa sezóny môže byť na priesmyku sneh. Do Bhimtangu sa často dorazí okolo súmraku.

Aký náročný je trek Manaslu Circuit?
Aký náročný je trek Manaslu Circuit?

Povolenia na Manaslu a povinný sprievodca: ako funguje obmedzená oblasť

Trek Manaslu Circuit v Nepále je legálny len za troch pevných podmienok: musíte mať licencovaného sprievodcu schváleného vládou, zabezpečeného cez registrovanú trekingovú agentúru; musíte mať platné povolenia pre oblasť; a musíte byť súčasťou skupiny najmenej dvoch trekárov. Nie je to pokyn ani odporúčanie. Manaslu Circuit nemožno prejsť samostatne a neexistuje povolenie na cestovanie osamote bez sprievodcu.

Manaslu Restricted Area Permit, MCAP a ACAP

Pre trek Manaslu Circuit sú potrebné tri povolenia.

Manaslu Restricted Area Permit (RAP). Je to hlavné povolenie a najdrahšie. Cenu stanovuje vláda Nepálu a je vyššia v hlavnej sezóne od septembra do novembra než mimo nej; platíte za prvý týždeň a potom príplatok za každý ďalší deň. Sumy sa z času na čas menia; na našom treku sú v cene.

Manaslu Conservation Area Permit (MCAP). Vyžaduje sa, pretože trasa vedie cez Manaslu Conservation Area, ktorá chráni biodiverzitu a krajinu regiónu.

Annapurna Conservation Area Permit (ACAP). Vyžaduje sa, pretože etapy po priesmyku vedú cez Annapurna Conservation Area.

Všetky tri povolenia sú v cene nášho treku a zabezpečuje ich náš miestny tím skôr, než vstúpite na chodník. Nemusíte sami navštevovať žiadny úrad pre povolenia.

Poznámka pre samostatne cestujúcich: Manaslu Circuit nemôžete ísť sami, pretože pravidlo minimálnej skupiny vyžaduje najmenej dvoch trekárov. Ak cestujete sami, kontaktujte pred rezerváciou nášho trekingového experta; stránka zájazdu zobrazuje cenu pre jednu osobu a individuálna rezervácia zahŕňa sprievodcu, ale presné usporiadanie závisí od vašej situácie a termínu odchodu. Pre širší obraz toho, ako fungujú sprievodcovia v rôznych regiónoch Nepálu, náš sprievodca trekingom v Nepále vysvetľuje systém jednoducho.

Náš 13-dňový trek Manaslu

Trasa treku Manaslu Circuit sa predtým chodila za 15 dní z Káthmandu. Východiskový a koncový bod treku Manaslu ležia teraz hlbšie v doline, a preto sme trek skrátili, aby sme sa vyhli chôdzi po ceste. Nižšie je náš 13-dňový itinerár.

Deň
1

Jazda z Káthmandu do Machha Khola

V prvý deň vášho 12-dňového treku Manaslu odchádzate z Káthmandu po raňajkách a smerujete k Machha Khola. Po Prithivi diaľnici, s riekami Marysyangdi a Trishuli po vašom boku, si užívate malebné výhľady na údolia, kopce a vzdialené hory. Po dosiahnutí Dhading Besi sa trasa stáva trochu drsnou, keď sledujete kamenisté chodníky pozdĺž severozápadnej strany rieky Budhi Gandaki. Pokračujúc, prejdete cez Soti Khola, východiskový bod pre trekkingové dobrodružstvá Manaslu. Po prechode niekoľkými osadami Gurung a Magar dorazíte do Machha Khola, kde strávite noc.

Machha Khola

Info
Machha Khola
Machha Khola
Deň
2

Trek na Jagat

Trvanie: 07:45 h
Vzdialenosť: 17 km / 10.56 mi
Stúpanie: 730 m / 2395 ft
Zostup: 250 m / 820 ft
Na druhý deň z Machhakhola sledujeme úzku cestu, ktorá nás zavedie do Tharo Khola a nakoniec do Khorlabesi. Po niekoľkých výstupoch a zostupoch sa dostaneme k obľúbenému horúcemu prameňu, Tatopani. Strávime tu nejaký čas a môžeme si užiť prírodnú saunu v horúcom prameni a uvoľniť všetku únavu a stres z treku. Vystúpime na ďalší hrebeň a prejdeme cez Budhi Gandaki cez ďalší visutý most. Potom vystúpime po schodoch, prejdeme cez zosuv pôdy a hrebeň, aby sme sa dostali do Dobanu. Po prechode ďalšieho visutého mosta opäť vystúpame po kamenných schodoch, potom zídeme k rieke a opäť vystúpame po schodoch, aby sme sa dostali do Thado Bharyang. Potom prejdeme na západný breh Budhi Gandaki, vystúpame na hrebeň, prejdeme popri rieke, aby sme sa dostali do dediny Jagat, kde strávime noc.

Jagat

Info
Jagat
Jagat
Deň
3

Trek do Dengu

Trvanie: 08:30 h
Vzdialenosť: 18.4 km / 11.43 mi
Stúpanie: 910 m / 2986 ft
Zostup: 370 m / 1214 ft
Dnes dorazíme do Salleri po výstupe na skalnatý hrebeň a potom budeme pokračovať smerom k Sirdibas. Pokračujeme v treku k Ghatta Khola a potom ideme proti prúdu cez dlhý visutý most, aby sme sa dostali do Gurung dediny v Phillim. Z nižších častí dediny sa chodník otáča na sever a cez vyrovnané chodníky medzi kukuričnými poliami sa dostaneme do Ekle Bhatti, kde si dáte obed. Potom pokračujeme našu cestu cez strmú roklinu a potom klesáme cez trávnaté svahy, aby sme prekročili Budhi Gandaki a potom prešli mosty zo západného na východný breh a späť. Ako sa chodník rozširuje, prechádzame cez bambusové lesy, aby sme sa dostali k Deng Khola. Po prekročení rieky sa dostaneme do malej dedinky Deng, kde strávime noc.

Deng

Info
Deng
Deng
Deň
4

Trek do Namrungu

Trvanie: 08:45 h
Vzdialenosť: 16.8 km / 10.44 mi
Stúpanie: 1210 m / 3970 ft
Zostup: 440 m / 1444 ft
Podnikneme krátku túru z Dengu a potom prejdeme cez Budhi Gandaki a vystúpame, aby sme dosiahli Ranu. Odtiaľto stúpame chvíľu a potom sa vydáme na západ do údolia Budhi Gandaki. Cesta prechádza lesmi a maľovanými Mani kameňmi a zákrutou, odkiaľ sa dostaneme do Ghapu. Potom sa vydáme cestou cez dedinu Prok, ktorá nám umožňuje vidieť krásny výhľad na Siring Himal. Sledujeme rieku, prechádzame cez ňu na mnohých miestach a prechádzame hustými lesmi a Gompas po ceste. Po prechode rieky v rokliny sa cesta vyrovná a po poslednom strmom výstupe sa dostaneme do Namrungu, kde zostaneme na noc. Namrung je najlepším vyhliadkovým bodom na Siring a Ganesh Himal, ako aj na Mt. Himal Chuli.

Namrung

Info
Namrung
Namrung
Deň
5

Trek do Lho

Trvanie: 04:45 h
Vzdialenosť: 9.63 km / 5.98 mi
Stúpanie: 640 m / 2100 ft
Zostup: 100 m / 328 ft
Z Namrungu podnikneme strmý výstup a prejdeme cez lesy, až dorazíme do Lihi, dediny známej svojimi čortenmi a jačmennými terasami. Po prechode cez bočné údolie Simnang prejdeme cez Sho a potom dorazíme do Lho, kde strávime noc. V neskorých popoludňajších hodinách po príchode môžeme navštíviť kláštor.

Lho

Info
Lho
Lho
Deň
6

Trek do Sama Gaon

Trvanie: 04:00 h
Vzdialenosť: 7.8 km / 4.85 mi
Stúpanie: 480 m / 1575 ft
Zostup: 120 m / 394 ft
Po prechode dedinou Shyala sa dostaneme do dediny Sama, kde môžeme obdivovať úžasné výhľady na horu Manaslu a preskúmať slávny Ribung Gompa. Dnešným vrcholom je dychberúci výhľad na vysoké hory spolu s ľadovcami. Noc strávime v Sama Gaon.

Sama Gaon

Info
Sama Gaon
Sama Gaon
Deň
7

Aklimatizácia v Sama Gaon

Budeme odpočívať v Sama Gaon z dôvodu aklimatizácie a dáme našim unaveným končatinám trochu oddychu od intenzívnych dní na chodníkoch. To nám tiež umožňuje odpočinúť si pľúca, aby sa naše dýchacie systémy prispôsobili neustálej zmene nadmorskej výšky. Obklopení horami v pokojnom lese si dáme pauzu na aklimatizáciu a relax. Môžeme sa vydať na túru do základného tábora Manaslu, kde nás čakajú vynikajúce výhľady na Samdo, Nagdi chuli, Simnang Himal, ľadovec Manaslu a ľadopád Manaslu.

Sama Gaon

Info
Sama Gaon
Sama Gaon
Deň
8

Trek do Samdo

Trvanie: 03:20 h
Vzdialenosť: 7.63 km / 4.74 mi
Stúpanie: 330 m / 1083 ft
Po užití si raňajok v našom krásnom prostredí sa jemne vydáme do kopca až do Samdo cez púštnu cestu a veterné údolie. Tibetská hranica je len štyri kilometre od Samdo. Návštevníkom nie je dovolené ju prekročiť. V Samdo sa nachádza tibetská utečenecká dedina. Toto je vynikajúci vyhliadkový bod na Mount Manaslu, Samdo (Pang phuchuli), Nagdi chuli, Simnang Himal, ľadovec Manaslu, ľadopád Manaslu a niekoľko ďalších úžasných vrcholov.

Samdo

Info
Samdo
Samdo
Deň
9

Trek do Dharamsaly

Trvanie: 03:20 h
Vzdialenosť: 6.15 km / 3.82 mi
Stúpanie: 590 m / 1936 ft
Začíname náš jednodňový výlet prechodom cez drevený most nad riekou Budhi Gandaki a začíname stúpať. Po prekročení niekoľkých potokov a pohľade na ľadovec Larkya obchádzame údolie a opäť stúpame, aby sme dorazili do penziónu nazývaného Dharmashala. Dnešná túra poskytuje dostatok času a odpočinku na aklimatizáciu pre zvyšok našej cesty.

Dharamasala

Info
Dharamasala
Dharamasala
Deň
10

Prekročte Larkya Pass (5106m) a choďte na túru do Bhimtang.

Trvanie: 09:00 h
Vzdialenosť: 15.6 km / 9.69 mi
Stúpanie: 680 m / 2231 ft
Zostup: 1440 m / 4724 ft
Dnes podnikneme krátky výstup a dostaneme sa do údolia na severnej strane ľadovca Larkya, odkiaľ si môžeme vychutnať nádherné výhľady na vrchol Larkya. Stúpame po morénach ľadovca, ktoré sa na konci stávajú dosť strmé, než dosiahneme priesmyk. Odtiaľ máme úchvatné výhľady na Himlung, Cheo, Kanggru a Annapurnu. Je to dlhšia prechádzka ako ostatné dni a do penziónu medzi nízkymi pastvinami prichádzame za tlmeného svetla súmraku. Keď konečne dorazíme do Bhimtangu, nádherný výhľad na horu Manaslu robí každý krok hodným.

Bimthang

Info
Bimthang
Bimthang
Deň
11

Trek Bhimtang do Tilche

Trvanie: 08:00 h
Vzdialenosť: 18 km / 11.18 mi
Stúpanie: 60 m / 197 ft
Zostup: 1820 m / 5971 ft
Po vychutnávaní si nádherných výhľadov na hory z hrebeňa v Bhimtangu sa vydáme dole smerom k vysokej pastvine a potom k mostu cez Dudh Khola. Prechádzame cez rododendronové lesy, úzke údolia a polia, než vystúpame na breh rieky, ktorý vedie do dediny Gho. Krátka túra nás zavedie do Tilche, kde sú lepšie možnosti ubytovania. Tu strávime noc.

Tilije

Info
Tilije
Tilije
Deň
12

Trek do Dharapani a jazda do Besishar

Trvanie: 02:00 h
Vzdialenosť: 5 km / 3.11 mi
Stúpanie: 40 m / 131 ft
Zostup: 410 m / 1345 ft
Prejdeme po kamennej ceste, ktorá vedie cez krásnu dedinu. Potom prejdeme cez most nad riekou Dudh Khola, obídeme oblúk a Mani steny, aby sme sa dostali do dediny Thonje. Po prechode cez policajnú kontrolu sa vydáme smerom k Dharapani, odkiaľ vstúpime do časti Annapurna Circuit. Z Dharapani si vezmeme 4×4 alebo autobus do Besishar. Táto jazda bude trvať približne 5 hodín. Poslednú noc treku strávime v Besishar.

Besishar

Info
Besishar
Besishar
Deň
13

Jazda Besishar – Káthmandu

Jazdíme pozdĺž brehov riek Marsyangdi a Trishuli, kde sme svedkami krásnej scenérie ryžových polí, terasovitých fariem, riek a údolí a osviežujúcich výhľadov na kopce a hory. Po niekoľkých hodinách sa vrátime do krásneho hlavného mesta.

Aký typ ubytovania môžem očakávať počas absolvovania Manaslu Circuit?

Čajovne v Nepále, najmä v obľúbených trekkingových oblastiach ako Annapurna a Everest, slúžia ako nevyhnutné ubytovanie pre turistov. Tieto zariadenia poskytujú spoločenskú a útulnú atmosféru, ponúkajú základné spacie usporiadanie, spoločné jedálne a miestnu kuchyňu. Hostitelia sú známi svojou srdečnou pohostinnosťou, vytvárajúc sociálne prostredie, kde sa turisti z rôznych prostredí môžu stretávať.

Čajovne často ponúkajú jednoduché, ale výdatné nepálske jedlá, ako je dal bhat a rezance. Zariadenia sa môžu líšiť, niektoré miesta poskytujú teplé sprchy a elektrinu, ale turisti by mali byť pripravení na základné životné podmienky, najmä vo vyšších nadmorských výškach. Malebné lokality čajovní, obklopené úchvatnými krajinami a výhľadmi na hory, zvyšujú celkový zážitok z trekkingu. Ako turisti stúpajú do vzdialenejších a náročnejších terénov, zariadenia môžu byť jednoduchšie, pričom ubytovanie môže niekedy mať formu jednoduchých penziónov alebo hostincov. Turisti si možno budú musieť rezervovať vopred, najmä počas hlavných sezón trekkingu, keď sa čajovne môžu rýchlo zaplniť.

Jedným z jedinečných aspektov pobytu v čajovniach je kultúrny zážitok, ktorý ponúkajú. Turisti majú príležitosť komunikovať s miestnymi komunitami, učiť sa o ich tradíciách a získať poznatky o vidieckom spôsobe života v himalájskych regiónoch Nepálu. Napriek základným vybaveniam čajovne významne prispievajú k čaru a autentickosti trekkingového dobrodružstva, čím sa stávajú neoddeliteľnou súčasťou celkovej cesty.

Aký typ ubytovania môžem očakávať počas absolvovania Manaslu Circuit?
Aký typ ubytovania môžem očakávať počas absolvovania Manaslu Circuit?

Zoznam vecí na balenie pre Trek okolo Manaslu

Trekking v Nepále vyžaduje slušné vybavenie. Najmä základy ako 80-90 L batoh a kvalitné trekové ponožky. Prečítajte si rozsiahly blog tu o tom, čo si so sebou priniesť.
  • Dokumenty

  • Spánok

  • Obuv

  • Oblečenie

  • Doplnky

Ako identifikovať a predchádzať AMS v Trek okolo Manaslu?

Je nevyhnutné pochopiť, že výšková choroba môže postihnúť kohokoľvek, bez ohľadu na vek, úroveň kondície alebo predchádzajúce skúsenosti s vysokou nadmorskou výškou. V súčasnosti existuje niekoľko nástrojov na monitorovanie vášho zdravia vo výške. Široko používanou (analógovou) metódou je Lake Louise skórovacia karta. Zaznamenáva príznaky výškovej choroby, pričom berie do úvahy ich závažnosť. Je to bežný nástroj používaný sprievodcami. V súčasnosti väčšina trekkingových a horských sprievodcov nosí merač saturácie krvi kyslíkom, ktorý tiež meria srdcovú frekvenciu. Tieto sú kľúčovými ukazovateľmi, či sa osoba dobre prispôsobuje výške alebo nie. AMS sa môže vyskytnúť pri trekingu v Trek okolo Manaslu. Nižšie nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o výškovej chorobe.

  • Akútna horská choroba (AMS)

    Výšková choroba, tiež známa ako akútna horská choroba (AMS), je zdravotný stav, ktorý nastáva, keď je človek vystavený nízkym hladinám kyslíka vo vyšších nadmorských výškach. AMS je vážny stav a ako naznačuje názov, akútny. Je potrebné ho riešiť okamžite, pretože môže byť potenciálne život ohrozujúci. Väčšina ľudí zažije mierne príznaky výškovej choroby. Je dôležité byť si vedomý týchto príznakov a konať skôr, ako sa príznaky stanú vážnejšími. Nižšie rozoberáme rôzne formy AMS a ako môžete znížiť riziko jeho vzniku.

    Príznaky AMS

    Je kľúčové vedieť, ako identifikovať výškovú chorobu. Môžete zažiť nasledujúce príznaky v dôsledku skoku vo výške: bolesť hlavy, strata chuti do jedla, ťažkosti s dýchaním, nespavosť, nevoľnosť a zvracanie. Intenzita a závažnosť týchto príznakov sa môže zvyšovať s výškou a celkový pocit únavy vám vezme všetku radosť. Toto sa môže ďalej zhoršiť do jedného z týchto život ohrozujúcich stavov.

    Pľúcny edém vo vysokej nadmorskej výške (HAPE): HAPE je stav, pri ktorom sa tekutina hromadí v pľúcach, čo sťažuje dýchanie. Príznaky môžu zahŕňať dýchavičnosť, pretrvávajúci kašeľ, tlak na hrudi a zvýšenú srdcovú frekvenciu. Môže to byť život ohrozujúci stav a vyžaduje okamžitý zostup do nižších nadmorských výšok a v závažných prípadoch aj lekárske ošetrenie.

    Cerebrálny edém vo vysokej nadmorskej výške (HACE): HACE je vážnejší stav, pri ktorom sa tekutina hromadí v mozgu. Príznaky môžu zahŕňať silné bolesti hlavy, zmätok, stratu koordinácie a zmenený duševný stav. HACE je tiež lekárska pohotovosť a vyžaduje okamžitý zostup a lekársku starostlivosť. Nižšie je uvedených 7 spôsobov, ako minimalizovať riziko AMS:

    • 1. Postupný vzostup

      Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako predísť AMS, je postupné stúpanie. Pri cestovaní do vysokých nadmorských výšok sa snažte stráviť niekoľko dní aklimatizáciou, skôr než pôjdete vyššie. To umožňuje vášmu telu prispôsobiť sa zníženej hladine kyslíka. Všetky naše túry v Nepále berú do úvahy dostatočnú aklimatizáciu.

    • 2. Zostaňte hydratovaní

      Dehydratácia môže zvýšiť riziko AMS, preto pite dostatok tekutín. Vyhnite sa nadmernej konzumácii alkoholu a kofeínu, pretože môžu prispieť k dehydratácii.

    • 3. Diéta

      Konzumujte vyváženú stravu s dostatočným množstvom sacharidov a vyhýbajte sa ťažkým, mastným jedlám. Sacharidy môžu pomôcť vášmu telu efektívnejšie využívať kyslík vo vysokých nadmorských výškach.

    • 4. Lieky

      Niektorí jednotlivci môžu zvážiť užívanie liekov, ako je acetazolamid (Diamox), na prevenciu AMS. Poraďte sa so zdravotníckym odborníkom pred použitím akýchkoľvek liekov a buďte si vedomí možných vedľajších účinkov.

    • 5. Odpočinok

      Uistite sa, že počas výstupu dostatočne spíte a odpočívate. Únava môže zvýšiť riziko AMS.

    • 6. Vyhýbajte sa nadmernému namáhaniu

      Postupujte pomaly a vyhnite sa nadmernému zaťaženiu. Počúvajte svoje telo a ak pocítite príznaky AMS, odpočívajte alebo zostúpte na nižšiu nadmorskú výšku.

    • 7. Zostúpte, ak príznaky pretrvávajú

      Ak sa u vás prejavia príznaky AMS, ako sú bolesť hlavy, nevoľnosť, závraty alebo ťažkosti s dýchaním, je nevyhnutné zostúpiť do nižšej nadmorskej výšky. Príznaky by sa nemali ignorovať alebo podceňovať.

Náš trek Manaslu Circuit

Náš trek Manaslu Circuit je organizovaný naším miestnym tímom v Nepále. V cene treku je zahrnuté:

  • Vyzdvihnutie na letisku a všetky transfery v rámci itinerára (vrátane presunov do Machha Khola a z Besisaharu do Káthmandu)
  • Všetko ubytovanie v lodgiach a čajovniach počas treku
  • Anglicky hovoriaci sprievodca s vládnou licenciou po všetkých 13 dní
  • Jeden nosič na dvoch trekárov (individuálna rezervácia zahŕňa sprievodcu, ktorý pomáha s nosením; samostatný nosič sa nepridelí)
  • Plat, strava, poistenie a ubytovanie pre sprievodcu a nosiča
  • Všetky jedlá na treku: raňajky, obed a večera, s čajom alebo kávou ráno
  • Všetky tri povolenia (RAP, MCAP, ACAP), zariadené pred odchodom
  • Páperová bunda a spací vak na použitie počas treku
  • Cestovná taška nesená nosičom
  • Tričko a tlačená mapa trasy
  • Asistent sprievodcu pre skupiny väčšie než šesť osôb
  • Výšková súprava, s ktorou váš sprievodca dvakrát denne kontroluje tep a saturáciu kyslíkom

V cene nie je a treba počítať osobitne: medzinárodné lety do Káthmandu a späť; nepálske vízum (požiadavky si overte na nepálskom veľvyslanectve pred cestou); nocľahy v hoteli v Káthmandu pred trekom a po ňom (pozrite si nášho sprievodcu kde prenocovať v Káthmandu); cestovné poistenie pokrývajúce trek vo výške a repatriáciu (je nevyhnutné a nie je dobrovoľné); osobné výdavky, nápoje a extra veci na chodníku ako teplé sprchy, balená voda, zákusky a wifi; a sprepitné pre sprievodcu a nosiča.

O sprepitnom: stránka zájazdu navrhuje orientačne asi 10 percent ceny zájazdu, ale suma je úplne na vás.

Cena treku Manaslu Circuit: čo platíte

Cena 13-dňového treku Manaslu Circuit (sezóna 2027, stav k októbru 2026) je 995 eur na osobu, keď rezervujete vo dvojici, 940 eur na osobu vo väčšej skupine a 1 070 eur, ak rezervujete sami. Povolenia, sprievodca, nosič, jedlá a všetky nocľahy v lodgiach sú v týchto sumách zahrnuté. Stránka zájazdu môže zobraziť ceny v inej mene, ak zmeníte menu. Záloha 25 percent zabezpečí vaše miesto a bezplatné storno platí až osem týždňov pred odchodom. Pozrite si aktuálne ceny a voľné termíny (Okruh Manaslu Trek) na stránke zájazdu.

Hlavné dodatočné náklady, s ktorými treba počítať, sú lety, nepálske vízum, nocľahy v hoteli v Káthmandu, cestovné poistenie a sprepitné. Platy sprievodcu a nosiča, ich strava a ubytovanie, povolenia aj vaše jedlá na chodníku sú už v cene, takže pre ne nepotrebujete samostatný rozpočet.

Čajovne na Manaslu Circuit sú jednoduché rodinné lodge so spoločnou jedálňou, kde varí hostiteľská rodina. Izby sú skromné; vybavenie sa stáva primitívnejším, čím vyššie v doline idete, a na teplú vodu a elektrinu sa nedá spoľahnúť na každej zastávke. Dal bhat, tradičné jedlo zo šošovice a ryže, je každodenný základ a výborný zdroj energie vo výške. Úplnejší obraz o tom, čo môžete čakať, vám dá náš sprievodca čajovňami v Nepále, ktorý podrobne opisuje praktické záležitosti.

Trek Manaslu Circuit: časté otázky

Aký náročný je trek Manaslu Circuit?

Trek Manaslu Circuit je stredne ťažký až ťažký. Je to trek s prenocovaním v čajovniach bez technického lezenia, na našej stránke zájazdu hodnotený ako stredný. Skutočnými výzvami sú kombinácia dlhých dní chôdze (až 18,4 km a deväť hodín v deň priesmyku), výška Larkya La 5 106 m a jednoduché podmienky v lodgiach v odľahlej oblasti bez ľahkého úniku.

Zvládne trek Manaslu Circuit začiatočník?

Zdatný začiatočník, ktorý vážne trénuje, môže trek Manaslu Circuit dokončiť, pretože nie je potrebné lezenie a itinerár má vstavaný čas na aklimatizáciu. Je to však dlhý, odľahlý trek vo veľkej výške, z ktorého evakuácia trvá. Väčšina tých, ktorí idú prvýkrát trek vo výške, považuje za lepší úvod kratší trek v Nepále, než sa zaviažu k tejto trase.

Koľko stojí trek Manaslu Circuit?

Na našom 13-dňovom treku Manaslu Circuit (sezóna 2027, stav k októbru 2026) je cena 995 eur na osobu, keď rezervujú dve osoby spoločne, 940 eur na osobu vo väčšej skupine a 1 070 eur za individuálnu rezerváciu. Povolenia, sprievodca, nosič, všetky jedlá a všetky nocľahy v lodgiach sú v cene. Lety, nepálske vízum, hotely v Káthmandu, cestovné poistenie a sprepitné sa platia navyše. Pozrite si úplný rozpis cien (Okruh Manaslu Trek) na stránke zájazdu.

Koľko dní je potrebných na Manaslu Circuit?

Náš trek Manaslu Circuit trvá 13 dní z Káthmandu: desať dní chôdze, jeden celý aklimatizačný deň v Samagaone a dva dni presunu. Pridajte dni príchodu a odchodu v Káthmandu, ktoré si zariaďujete osobitne; väčšina trekárov počíta aspoň s jednou nocou na každej strane medzinárodnej cesty.

Aký dlhý je trek Manaslu Circuit v kilometroch?

Náš itinerár pokrýva 122 km za desať dní chôdze s celkovým stúpaním 5 670 m a klesaním 4 950 m. Najdlhší jednotlivý deň je 18,4 km (Jagat – Deng v deň 3). Priemerný deň chôdze je 12,2 km, ale rozpätie je veľké: od 5 km v deň 12 do 18,4 km v deň 3.

Je Manaslu Circuit ťažší než Everest Base Camp?

Obe trasy sú odlišné a jedna nie je jednoducho ťažšia. Manaslu Circuit má dlhšie dni chôdze, vysoký horský priesmyk na prekonanie a výrazne jednoduchšie lodge; trek k základnému táboru Everestu vás celkovo zavedie do väčšej výšky, ale vedie rušnejším, lepšie vybaveným chodníkom so širšou ponukou lodgí.

Čo je lepšie, Annapurna Circuit, alebo Manaslu Circuit?

Úprimná odpoveď je, že to závisí od toho, čo hľadáte. Manaslu Circuit ponúka pokojné chodníky, odľahlú tibetsko-budhistickú kultúru a povinného licencovaného sprievodcu. Annapurna Circuit vám dáva väčšiu rozmanitosť v kvalite a pohodlí lodgí a viac spoločnosti ďalších trekárov na chodníku. Manaslu sa hodí tým, ktorí uprednostňujú pokojné chodníky a odľahlé dediny; Annapurna tým, ktorí chcú po ceste viac infraštruktúry.

Dá sa Manaslu Circuit prejsť bez sprievodcu?

Nie. Manaslu Circuit je obmedzená oblasť v Nepále: potrebujete sprievodcu s vládnou licenciou zabezpečeného cez registrovanú agentúru a musíte ísť v skupine najmenej dvoch ľudí. Pre región Manaslu neexistuje povolenie na samostatný treking. Na našom treku sú sprievodca aj všetky tri povolenia v cene a zariaďuje ich náš miestny tím pred vaším odchodom.

Ktorý mesiac je najlepší na Manaslu Circuit?

Október a november na jeseň a apríl a začiatok mája na jar sú najlepšie mesiace pre trek Manaslu Circuit. Október je celkovo najobľúbenejší mesiac, kombinuje jasnú oblohu po monzúne s príjemnými dennými teplotami. Koniec apríla a začiatok mája fungujú dobre na jar, s kvitnúcimi rododendronmi v nižších polohách a stabilným počasím pred príchodom monzúnu.

Ako vysoko leží Larkya La (priesmyk Larke)?

Larkya La, známa aj ako priesmyk Larke, leží vo výške 5 106 m a prekonáva sa v deň 10 nášho itinerára. Deň sa začína skorým odchodom z Dharamsaly, stúpa po morénach k priesmyku a potom klesá 1 440 m do Bhimtangu celkom za zhruba deväť hodín. Je to najdlhší deň čo do času chôdze a najnáročnejší na celom treku Manaslu Circuit.

Náš trek Manaslu Circuit
Náš trek Manaslu Circuit

Kde si môžem rezervovať Trek okolo Manaslu?

Na Bookatrekking.com si môžete rezervovať tento trek a mnoho ďalších. Naše možnosti s vedením prichádzajú s odborníkmi na mieste a ponúkajú vám pohodlný, bezstresový, bezpečný a vzdelávací spôsob, ako preskúmať prírodu. Nájdite naše ponuky tu. Naša platforma, ktorá sa ľahko používa, vám umožňuje prehliadať a porovnávať rôzne možnosti trekovania a nájsť tú, ktorá najlepšie vyhovuje vašim záujmom, schopnostiam a rozpočtu.

Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa konkrétneho treku alebo potrebujete pomoc s výberom toho správneho pre vás, náš tím odborníkov na trekovanie je tu, aby vám pomohol. Jednoducho nás kontaktujte a radi vám poskytneme personalizované odporúčania a rady, ktoré vám pomôžu naplánovať trekovacie dobrodružstvo vášho života.

O nás

Na Bookatrekking.com nájdete túru, ktorá urobí váš život nezabudnuteľným. Či už chcete preskúmať Inca Trail alebo vystúpiť na Kilimandžáro. Bookatrekking.com má širokú a rozmanitú ponuku prvotriednych túr. Tu sa nerobia žiadne falošné sľuby. Transparentné ceny a rezervácie sú okamžite pevne stanovené. Nájdite, porovnajte, rezervujte a túrujte!
Prečítajte si viac o nás
O nás
O nás

Tiež zaujímavé