Tour du Mont Blanc vandring: Allt du behöver veta.

Tour du Mont Blanc-leden bildar en komplett cirkel runt Mont Blanc-massivet. De flesta vandrare går den motsols, med start från Les Houches eller Chamonix och rör sig söderut in i Bionnassay-dalen. Detta är standardriktningen eftersom den mest dramatiska alpina naturen (den italienska sidan, Col Ferret och de schweiziska dalarna) kommer senare i vandringen, när dina ben och din bergssinne är bättre kalibrerade.

Motsols (standardriktning): Du börjar med en brant stigning över Col de Voza och Col de Tricot, korsar in i Italien via Col de la Seigne, passerar genom Courmayeur, korsar Col Ferret in i Schweiz och återvänder till Chamonix över Col de la Balme och via Lac Blanc. Om du startar från Les Houches kan du också ta linbanan till Bellevue-platån och hoppa över den inledande stigningen på 667 meter till Col de Voza — ett användbart alternativ om du anländer sent eller vill ha en lättare första dag.

Medsols riktning: Mindre vanligt och något bättre för att undvika folkmassor på vissa sträckor. Det innebär att de brantaste stigningarna hamnar på etapper som du närmar dig från motsatt sida, vilket vissa vandrare finner hårdare för knäna. Om tillgängligheten på stugor på den västra (franska) sidan är begränsad, är start från Courmayeur medsols ett praktiskt alternativ.

Kortare versioner: Eftersom Chamonix och Courmayeur är förbundna genom Mont Blanc-tunneln (se notis om stängning nedan), är det enkelt att vandra endast den västra halvan (Chamonix till Courmayeur, 5 dagar, ~68 km) eller den östra halvan (Courmayeur genom Schweiz tillbaka till Chamonix, 6 dagar). Båda delsträckorna behåller höjdpunkterna från hela leden.

Alternativa rutter värda att överväga inkluderar Fenêtre d'Arpette (ett högre, mer exponerat alternativ till Bovine-rutten mellan Champex och Trient), Lac Blanc (en fantastisk balkongrutt på sista dagen tillbaka till Chamonix), och Col de Tricot (redan på den standard motsolsrutten men med ett alternativ via Bionnassay-dalen). För rutt-navigering, använd Bookatrekking-appen, som visar din dagliga led, vägpunkter och väderprognoser för varje stuga baserat på exakta stugkoordinater.

Vandringen Tour du Mont Blanc är klassad som måttlig till utmanande. Stigen är väl markerad och kräver inte teknisk klättring, men den sammanlagda höjdskillnaden på cirka 10 000 meter över 10 dagar kräver verklig aerob kondition och erfarenhet av flerdagarsvandringar i bergen. Alla som promenerar regelbundet och bygger upp sin kondition i förväg kan klara det. Men att ge sig ut oförberedd kommer inte att vara njutbart.

Här är en ärlig dag-för-dag-bild, baserad på vår Full Tour du Mont Blanc 10-dagars resplan:

Tuffaste dagarna: Dag 1 och 2 slår till tidigt med över 1 300 meters stigning vardera. Dag 1 klättrar upp till Col de Tricot (+1 410 m), och Dag 2 täcker 22,3 km med en passage via Col du Croix du Bonhomme. Dag 6 och Dag 10 är de andra seriösa uthållighetsetapperna. Om du finner någon av dessa dagar svår, gäller följande tips direkt.

Förberedelser: Börja träna minst 8 veckor i förväg. Promenera 4-5 dagar i veckan, med minst en lång dag (5+ timmar) i dina faktiska kängor och med en packad ryggsäck. Trappträning är en av de bästa enskilda övningarna för TMB:s obarmhärtiga stigningar. Öva på att gå nedför: dina lår och knän tar den verkliga strykningen på vägen ned.

Om du vill ha en extra dag: Paketet 12-dagars Full Tour du Mont Blanc med boende delar upp de svåraste etapperna och inkluderar ankomst- och avresedagar, vilket gör det till ett bättre val för nybörjare eller de som vill ha en mer avslappnad takt.

Den totala kostnaden för att vandra Tour du Mont Blanc beror på hur du reser, var du sover och om du bokar självständigt eller genom en tjänst. Här är en realistisk uppdelning för 2025:

Boende (per person per natt):

• Sovsalsbädd i en fjällstuga eller rifugio: £30–£50 / €35–€55
• Privat rum i en fjällstuga eller gîte: £65–£100 / €70–€110
• Hotell i en dalstad (t.ex. Bourg Saint Maurice, Courmayeur): £80–£140 / €90–€150

De flesta stugor erbjuder halvpension (demi-pension): middag och frukost ingår i priset. Detta lägger vanligtvis till £20–£35 / €25–€40 per natt utöver rumspriset men rekommenderas starkt. Att bära med sig mat för fem dagar ökar vikten och tar bort en av de verkliga njutningarna med denna vandring: att sätta sig ner för en varm måltid efter åtta timmar i bergen.

Måltider (om inte på halvpension):

• Middag i fjällstuga: £20–£35 / €22–€38
• Lunch på en fjällstuga eller i en by: £12–£20 / €14–€22
• Självförsörjning från en stormarknad (dalstäder): £5–£10 / €5–€12 per dag

Transport:

• Geneve till Chamonix transfer: £35–£60 / €40–€65 (delad), £90–£150 / €100–€165 (privat)
• Etapptransfer (t.ex. Les Chapieux till Bourg Saint Maurice): ~£25–£40 / €28–€45 per person
• Linbanor (valfritt): £12–£25 / €14–€28 per resa

Utrustning: Om du behöver köpa kängor, ryggsäck och regnkläder från början, budgetera £300–£600. Om du redan har utrustning kostar en typisk påfyllning (stavar, första hjälpen-kit, buffar) £50–£120.

Reseförsäkring: Bergsräddning i Alperna är inte gratis. En försäkring med helikopterevakuering kostar cirka £50–£90 för en 14-dagars vandring.

Ungefärliga totaler för en 10-dagars vandring (per person):

• Budget (sovsalar, halvpension, delade transfers): £900–£1,200 / €1,000–€1,350
• Medelklass (blandning av privata rum och sovsalar): £1,300–£1,700 / €1,450–€1,900
• Bekvämt (privata rum rakt igenom, hotell i dalstäder): £1,900–£2,500 / €2,100–€2,800

För en detaljerad, uppdaterad kostnadsuppdelning inklusive 2025-priser från specifika stugor, läs vår dedikerade budgetguide för Tour du Mont Blanc för 2025/2026.

Tour du Mont Blanc är en sommarvandring. Huvudsäsongen sträcker sig från mitten av juni till mitten av september, men kvaliteten på din upplevelse varierar avsevärt beroende på månad.

Juni: Snö ligger kvar på de högre passen, särskilt Col de Tricot, Col Ferret och Fenêtre d'Arpette. Vissa bergshytter är fortfarande stängda eller fungerar med begränsad kapacitet. Stigförhållandena kan vara isiga på morgonen. Juni passar erfarna alpinister som är bekväma med snövandring, men det är inte idealiskt för nybörjare.

Juli: Full säsong är igång. Alla hytter är öppna, stigarna är snöfria och vädret är generellt varmt och soligt på morgnarna. Nackdelen är eftermiddagarnas åskväder, som är vanliga i Alperna i juli. Planera att vara vid eller nära din hytt tidigt på eftermiddagen. Juli är också högsäsong för folkmassor: populära refugier som Rifugio Elisabetta och Rifugio Bonatti blir fullbokade månader i förväg.

Sena augusti (den bästa tiden): Folkmassorna minskar märkbart efter första veckan i augusti när de franska skolloven slutar. Vädret tenderar att vara stabilt, temperaturerna är bekväma för vandring och hytterna är fortfarande fullt öppna. Detta är perioden som de flesta erfarna TMB-vandrare rekommenderar.

September: Vackert ljus, betydligt färre människor och krispiga morgnar. Risken är tidig snö på de höga passen, som kan komma från mitten av september och framåt. Vissa hytter börjar stänga under de första två veckorna av september. Om du åker i september, kontrollera hytternas stängningsdatum noggrant innan du bokar.

Vädertips: Bergsväder i Alperna ändras snabbt. Bookatrekking-appen visar den aktuella väderprognosen för varje enskild hytt, baserat på hyttens GPS-koordinater. Kontrollera den varje kväll för nästa dags etapp. Lita inte på dalprognoser för förhållanden på hög höjd.

Det finns över 110 boendealternativ längs Tour du Mont Blanc, från enkla sovsalar i fjällstugor till bekväma hotell i dalarna. Den stora utmaningen är inte att hitta boende; det är att boka det i tid.

När man ska boka: Populära fjällstugor för datum i juli och augusti börjar ta emot bokningar mellan september och januari året innan. Om du planerar att vandra under högsäsong, sikta på att ha hela din resplan bokad senast i februari. För slutet av augusti och september har du mer flexibilitet, men även då fylls de bästa stugorna längs de viktiga etapperna snabbt.

Mest eftertraktade stugor: Rifugio Elisabetta, Rifugio Bonatti, Gîte Alpage de La Peule och boendet i Lac Blanc-området blir konsekvent slutsålda först för högsäsongsdatum. Ha alternativa stugor i åtanke för varje etapp ifall ditt första val är fullt.

Halvpension: De flesta stugor erbjuder middag och frukost som ett paket. Vi rekommenderar starkt att ta det. Efter en hel dags vandring i bergen är det verkligen värt den extra kostnaden att anlända till en stuga med en varm måltid redan ordnad, och det innebär en sak mindre att bära.

Reservstrategi: Om en stuga är full, leta efter nästa by eller stuga på samma etapp. Rutten passerar genom tillräckligt med bosättningar för att några kilometer mer (eller mindre) kan öppna upp tillgänglighet. Flexibilitet i ditt mål för dagen gör bokningen mycket enklare.

På Bookatrekking hanterar vi alla boendebokningar åt dig. Vårt Full Tour du Mont Blanc 10-dagars självguidad paket inkluderar förbokade stugor och hotell längs hela rutten, så det enda beslutet du behöver ta på leden är vilken utsikt du ska stanna och beundra.

Den 10-stegs resplanen nedan följer den klassiska rutten, korsar alla tre länder och täcker hela 162,7 km. Det är grunden för vår Full Tour du Mont Blanc 10-dagars vandring.

Dag 1: Chamonix / Les Houches till Auberge du Truc (14,8 km, +1 410 m) Du klättrar stadigt ut ur Chamonix-dalen via Col de Voza och Col de Tricot, med glaciärutsikter som öppnar sig vid ankomsten till passet. Nedstigningen till Le Truc är belönande. Detta är en av de svårare dagarna — betrakta det som en väckarklocka för vad TMB kräver.

Dag 2: Auberge du Truc till Hotel Base Camp Lodge, Bourg Saint Maurice (22,3 km, +1 320 m) Den längsta dagen i distans och den näst största klättringen. Du passerar Notre Dame de la Gorge, korsar Col du Croix du Bonhomme, och går ner till Les Chapieux, där en transfer tar dig till Bourg Saint Maurice.

Dag 3: Bourg Saint Maurice till Rifugio Elisabetta (14,3 km, +990 m) En transfer tar dig tillbaka till bergen. Från Refuge des Mottets klättrar stigen till Col de la Seigne — gränsen till Italien — med enastående utsikter över Mont Blanc-massivet från den italienska sidan.

Dag 4: Rifugio Elisabetta till Rifugio Monte Bianco (9,1 km, +90 m) Den lättaste dagen på stigen. Mest nedför längs floden Dora di Veny, med utsikter över glaciärerna Miage och Brenva. Använd den kortare dagen för att vila benen.

Dag 5: Rifugio Monte Bianco till Rifugio Gio Bertone (11,3 km, +1 060 m) Ner till Courmayeur (ett välkommet stopp i staden) och sedan en skarp uppstigning till Rifugio Giorgio Bertone, med en av de finaste utsikterna över Mont Blanc från den italienska sidan.

Dag 6: Rifugio Gio Bertone till Gîte Alpage de La Peule (20,7 km, +1 090 m) En lång, givande dag. Du passerar Rifugio Bonatti, korsar Col Ferret in i Schweiz och går ner i den schweiziska Val Ferret. Grand Combin dominerar horisonten.

Dag 7: Gîte Alpage de La Peule till Relais d'Arpette (22,3 km, +680 m) Genom den idylliska byn La Fouly och längs stranden av sjön Champex till Relais d'Arpette, där du sover vid foten av Fenêtre d'Arpette för nästa dags korsning.

Dag 8: Relais d'Arpette till Trient (15,4 km, +730 m) Över Col de Portalo och ner genom skogar till byn Trient, med utsikter över Martigny-dalen. En måttlig dag med en tillfredsställande nedstigning.

Dag 9: Trient till Gîte Le Moulin (14,6 km, +1 090 m) Col de la Balme tar dig tillbaka till Frankrike. Från toppen ser du tillbaka på de schweiziska alperna och framåt mot Chamonix-dalen. Gå ner till Tré le Champ.

Dag 10: Gîte Le Moulin till Chamonix (17,9 km, +1 300 m) Den stora finalen. Den södra balkongrutten ovanför Chamonix-dalen passerar Lac Blanc, en av de mest fotograferade platserna på hela TMB. Obs: stolliften från dalen stannar kl. 17.00; planera din nedstigning därefter.

Om du föredrar en något mer avslappnad takt, delar 12-dagars Full Tour du Mont Blanc-paketet med inkluderat boende upp de tuffaste etapperna och lägger till ankomst- och avresedagar, vilket gör den totala upplevelsen mindre pressad.

Inte alla har tio dagar. TMB delas naturligt in i två halvor, separerade av Courmayeur och Mont Blanc-tunneln.

Västra halvan (Chamonix till Courmayeur, 5 dagar, ~68 km): Täcker Bionnassay-glaciären, Col du Croix du Bonhomme, Refuge des Mottets och Col de la Seigne. Dramatiskt från början. Vår Västra Tour du Mont Blanc 5-dagars självguidade vandring täcker denna del. Om du vill ha boende före och efter inkluderat, lägger Västra Tour du Mont Blanc 7-dagars paketet till en ankomst- och avresedag.

Östra halvan (Courmayeur till Chamonix via Schweiz, 6 dagar): Inkluderar Rifugio Bonatti, Col Ferret, Lake Champex, Fenêtre d'Arpette och Lac Blanc. När tillgängligheten på den västra delen är begränsad, är detta ett utmärkt alternativ. Ingen av halvorna är lättare än hela rundan, bara kortare.

De flesta vandrare flyger till Genève (GVA), som ligger 103 km från Chamonix. Direkta delade transferbussar går året runt och tar cirka 1 timme 15 till 1 timme 30 minuter. Privata transferalternativ finns också tillgängliga. Lyon (LYS, ~220 km) och Chambéry (CMF, ~140 km) är rimliga alternativ om flyg till Genève är dyra.

Med tåg: TGV till Saint-Gervais-les-Bains, därefter en lokal TER-tjänst till Chamonix (cirka 45 minuter). Från Schweiz är den natursköna rutten Martigny till Vallorcine till Chamonix långsammare men spektakulär.

Bra att veta: Mont Blanc-tunneln var helt stängd för renoveringsarbeten mellan den 1 september och den 12 december 2025 och har sedan dess helt öppnats igen, så väg- och bussförbindelser mellan Chamonix och Courmayeur fungerar som vanligt igen. Ytterligare flerveckors stängningar planeras under de kommande åren eftersom renoveringsprogrammet fortsätter, så kontrollera tunnelns officiella reseinformation när du planerar din resa.

Den stora majoriteten av vandrare genomför Tour du Mont Blanc på egen hand. Lederna är mycket väl markerade med konsekventa röd-vita vägmarkeringar genom Frankrike, Italien och Schweiz. Vid god sikt är risken att gå vilse låg.

Det sagt, självguidad betyder inte oplanerad. Du behöver:

• Boka alla boenden i god tid (månader, inte veckor, för juli/augusti)
• Planera realistiska dagliga distanser och höjdskillnader
• Bära med dig grundläggande navigationsverktyg för dimma eller dålig sikt
• Känna till nödnummer för varje land (Frankrike: 112 / PGHM Chamonix +33 0 4 50 53 16 89; Italien: 118 eller 112; Schweiz: 144)

Om du vill ha friheten av en självguidad vandring men utan den logistiska huvudvärken av att forska och boka varje stuga individuellt, hanterar Bookatrekkings självguida paket all resplanering och bokning av boende åt dig. Du anländer, du vandrar, vi har tagit hand om resten.

Om du överväger en jämförbar alpväg, jämför vår artikel om Tour du Mont Blanc vs Alta Via 1 båda vandringarna i detalj för att hjälpa dig avgöra vilken som passar dig bäst.