Salkantay Trek Peru - Sti, Salkantay-passet, Kort - Inca-stiens alternativ.

Find den ene særlige vandretur
Søgning
Salkantay Trek Peru - Sti, Salkantay-passet, Kort - Inca-stiens alternativ.
Hurtig personlig rådgivning
Gratis afbestilling op til to uger i forvejen
Trekking eksperter pr. destination

Salkantay Trek er for de renfærdige, for dem der ved, at der er mere end den klassiske Inka-sti eller den korte Inka-sti. Hvis du skal vandre Salkantay, så ved du, at Inkaerne skabte flere smukke stier, og der er flere måder at komme til Machu Picchu på. Salkantay-stien er ikke for de svage. Du skal have noget af den Salkantay-courage, der strømmer gennem dine årer. At krydse Salkantay-passet med sin høje højde er ikke let. Tror du, du er Salkantay-nok? I denne blogpost viser vi dig, hvordan du kommer til Machu Picchu på den fedeste måde. Lad os gå!

Enten er du kommet for at læse denne blogpost, fordi du allerede ved, at Salkantay Trek er den smukkeste trek i Cusco-regionen, eller også udforsker du muligheder, efter at du har fundet ud af, at der ikke er flere tilladelser til den klassiske Inka-sti. Uanset hvad, er du kommet til det rette sted.

Hvad er Salkantay Trek?

Salkantay Trek er en af de mange trekkingruter, du kan finde i Cusco-regionen i Peru. Med omkring 75 km / 46 miles af afstand og cirka 3000 m / 10.000 ft af højde er denne trek en svær en sammenlignet med de andre trekkingmuligheder i området. En typisk Salkantay Trek vil starte i Cusco, hvor du bliver hentet fra dit hotel og hvor du vil blive taget enten til Mollepata eller Soraypampa.

Sallqantay

Salkantay-trekken handler om Salkantay-passet. Denne 4.580 m er højdepunktet på Salkantay Trek, og det er en af ​​grundene til, at Salkantay Trek ikke er en nem en. Højdesyge kan forekomme, når du går denne tur. Senere fortæller vi dig, hvad du kan gøre for at forhindre, at dette sker for dig. Salkantay Trek fik sit navn efter Salkantay-bjerget, også kendt som Salcantay eller Sallqantay, på quechua. Det er det højeste bjerg i Vilcabamba-bjergkæden, og det er, frit oversat, kendt som det vilde bjerg. Dette skyldes, at ordet Sallqantay betyder noget i retning af vild, ukultiveret, vild eller uovervindelig. Kan du nu se, hvorfor vi spørger dig, om du er Sallqantay nok?

Book Nu

Hvor svært er Salkantay-stien?

Vi håber, at vi ikke har skræmt dig i vores sidste afsnit. Du tror måske, at Salkantay Trek er ekstremt svær. Men bare rolig, det er den ikke. Ingen af ruterne til Machu Picchu er designet til bjergbestigere. De er designet med turisme for øje. Det betyder, at alle med moderat kondition bør være i stand til at klare disse ture. Det samme gælder for Salkantay Trek. Det er ikke let, men det er bestemt ikke for svært for dig at gennemføre. Når du overvejer Salkantay Trek, skal du bare være opmærksom på nogle få ting. Vi vil liste dem op for dig her.

- Brug mindst en ekstra dag i Cusco til at vænne dig til højden.

- Den anden dag på Salkantay Trek er den sværeste.

- Skynd dig ikke. Nyd det.

- Når du har krydset Salkantay-passet, bliver det lettere.

For at få det maksimale ud af din trek, bør du altid tage det så let som muligt. Du deltager ikke i et bjergløb, så du kan lige så godt tage dig tid til at nyde landskabet. Du får ikke mulighed for at tilbringe hver weekend i Andesbjergene. Medbring masser af snacks og hydrer dig ordentligt. På højere højder har du brug for mere vand, og en af fordelene ved trekking er, at du forbrænder mange kalorier ;) Hvis du har svært ved den første dag på din Salkantay Trek, så ved, at du altid kan leje en hest til den anden dag. Det kan hjælpe med at lette anstrengelserne, når du klatrer op til Salkantay-passet. Du får ikke brug for nogen hjælp resten af din trek. Du vil nyde mere nedstigning og fladere stier.

Hvornår skal jeg gøre Salkantay Trekking?

Hvis du overvejer at vandre Salkantay, er det godt at vide, hvad du kan forvente med hensyn til vejret. Cusco-området i Peru har to forskellige sæsoner. Der er tørre sæson og så er der regnsæson. Den tørre sæson varer fra april til oktober, med de tørreste måneder i juni, juli og august. Dette er også den travleste sæson. Bare rolig, du vandrer ikke den klassiske Inka-sti, så du behøver ikke bekymre dig for meget om tilladelser.

Regnsæsonen er fra november til marts, og de værste måneder at vandre til Machu Picchu er december, januar og februar. Det er ikke umuligt, men du bør spørge dig selv, om det er det værd. Åh, kan du lide regn? Så go ahead! I det mindste er Salkantay-stien, i modsætning til den klassiske Inka-sti, ikke lukket i februar.

Hvad koster Salkantay Trek?

Dette er ikke et uvigtigt spørgsmål. Hvis du vil have dine euro, dollars eller sols til at række længere, bør du undersøge dine muligheder nøje. De fleste foretrækker at gøre Salkantay Trek med et trekking selskab, men du kan selvfølgelig også gøre det på den vagabond måde. Nedenfor giver vi dig et groft overslag over omkostningerne ved din kommende Salkantay Trek.

Guidet Salkantay Trek

Prisen på din guidede Salkantay Trek afhænger meget af det trekking selskab, der driver din trek. Der er masser af muligheder, og på grund af det er der også meget konkurrence. Det afhænger dog ikke kun af konkurrence. Nogle trekking selskaber tilbyder f.eks. en ekstra overnatning i Llaqtapata, hvor andre bare stopper forbi og vandrer direkte til Aguas Calientes. Dyrt er heller ikke altid bedre. Nogle selskaber er f.eks. mere specialiserede i Lares Trek eller Inca Jungle Trek, og det er derfor, de har flere omkostninger, når de driver Salkantay Trek. Priserne for en guided Salkantay Trek varierer mellem 310 EUR (350 USD) og 700 EUR (780 USD). Det er en massiv forskel, hvis man overvejer, at hver trek stort set gør den samme rute og afslutter ved Machu Picchu. Afhængigt af hvilket trekking selskab, kan en 5-dages version nogle gange være endnu mere overkommelig hos det ene selskab end en 4-dages trek hos det andet selskab. Tjek vores tilbud til Salkantay Trek her og sammenlign dine muligheder. Priserne på din guidede Salkantay Trek er altid uden indkvartering i Cusco. Du bliver nødt til at tilføje det til din omkostningsoversigt, hvis den eneste grund til at rejse derhen er trekking og besøge Machu Picchu.

Solo Salkantay Trek

Du behøver ikke nødvendigvis at bruge et trekking selskab for at få din Salkantay Trek i gang. Selvom du ikke vil have fordel af en guide, solid indkvartering, tilberedte måltider og bærere, kan du helt sikkert gøre det selv. Hvis du overvejer at krydse Salkantay Pass alene, kan følgende omkostninger gælde for dig:

Transport: 40 EUR / 50 USD pr. person for bussen til Mollepata, bussen fra Hidroelectrica til Cusco og toget fra Aguas Calientes tilbage til Cusco.

Indkvartering under trek: 58 EUR / 70 USD pr. person for delt indkvartering under trek.

Mad: Forvent at bruge omkring 30 EUR / 35 USD på mad under trek.

Machu Picchu billetter og tilladelser: Ca. 68 EUR / 75 USD. Du bliver nødt til at organisere dette et par dage i forvejen.

Hvor høj er Salkantay-passet ved Salkantay-bjerget?

Salkantay-passet er dit største forhindring under Salkantay Trek. Passet ligger i en højde af 4600m / 15100ft over havets overflade. På en typisk Salkantay Trek er det mest sandsynligt, at du krydser Salkantay-passet på den anden dag. Det er vigtigt at tage det roligt, mens du krydser passet. Hvis du er tilbøjelig til højdesyge, kan det ske her. Heldigvis, når du har krydset Salkantay-passet, vil du hurtigt komme ned. Dette vil hjælpe med din akklimatisering og bør afhjælpe de værste symptomer på højdesyge.

Sådan identificeres og forebygges AMS på Salkantay Trek.

Det er vigtigt at forstå, at højdesyge kan påvirke alle, uanset alder, fitnessniveau eller tidligere erfaring med højder. Disse dage er der flere værktøjer til at overvåge dit helbred i højderne. En meget anvendt (analog) metode er Lake Louise-scorekortet. Det afkrydser højdesymptomerne og tager hensyn til deres alvorlighed. Det er et almindeligt værktøj, der anvendes af guider. I dag bringer de fleste trekking- og bjergguider en mætning af blodets iltmætning, som også måler hjertefrekvensen. Disse er nøgleindikatorer for, om en person tilpasser sig godt til højderne eller ej. AMS kan opstå, når man trekker Salkantay Trek. Nedenfor kan du finde alt, hvad du behøver at vide om højdesyge.

  • Akut bjergsyge (AMS)

    Højdesyge, også kendt som Akut Højdesyge (AMS), er en helbreds tilstand, der opstår, når nogen udsættes for lave niveauer af ilt i højere højder. AMS er en alvorlig tilstand og som navnet antyder akut. Det skal håndteres øjeblikkeligt, da det potentielt kan være livstruende. De fleste vil opleve milde symptomer på højdesyge. Det er vigtigt at være opmærksom på disse symptomer og handle, før symptomerne bliver mere alvorlige. Nedenfor gennemgår vi de forskellige former for AMS og hvordan du kan reducere risikoen for at få det.

    AMS symptomer

    Det er vigtigt at vide, hvordan man identificerer højdesyge. Du kan opleve følgende symptomer på grund af stigningen i højden: hovedpine, manglende appetit, åndedrætsbesvær, søvnløshed, kvalme og opkastning. Intensiteten og alvorligheden af disse symptomer kan stige med højden, og en generel følelse af træthed vil tage al din glæde væk. Dette kan yderligere forværres til en af disse livstruende tilstande.

    Højdesyge (HAPE): HAPE er en tilstand, hvor der ophobes væske i lungerne, hvilket gør det svært at trække vejret. Symptomer kan omfatte åndenød, vedvarende hoste, stramhed i brystet og øget hjertefrekvens. Det kan være en livstruende tilstand og kræver øjeblikkelig nedstigning til lavere højder og i alvorlige tilfælde medicinsk behandling.

    Højdesyge (HACE): HACE er en mere alvorlig tilstand, hvor der ophobes væske i hjernen. Symptomer kan omfatte svære hovedpine, forvirring, tab af koordination og ændret mental tilstand. HACE er også en medicinsk nødsituation og kræver øjeblikkelig nedstigning og medicinsk opmærksomhed. Nedenfor er 7 måder at minimere risikoen for AMS:

    • 1. Gradvis stigning

      En af de mest effektive måder at forebygge AMS er at stige gradvist. Når du rejser til høje højder, så forsøg at bruge flere dage på at vænne dig til højden, før du går højere op. Dette giver din krop mulighed for at tilpasse sig de reducerede oxygenniveauer. Alle vores vandreture i Nepal tager tilstrækkelig hensyn til akklimatisering.

    • 2. Hold dig hydreret

      Dehydrering kan øge risikoen for AMS, så sørg for at drikke rigeligt med væsker. Undgå overdreven indtagelse af alkohol og koffein, da det kan bidrage til dehydrering.

    • 3. Kost

      Indtag en afbalanceret kost med tilstrækkeligt med kulhydrater og undgå tunge, fedtholdige måltider. Kulhydrater kan hjælpe din krop med at udnytte ilt mere effektivt i højder.

    • 4. Medicin

      Nogle personer kan overveje at tage medicin såsom acetazolamid (Diamox) for at hjælpe med at forebygge AMS. Rådfør dig med en sundhedsperson før brug af nogen form for medicin, og vær opmærksom på potentielle bivirkninger.

    • 5. Hvile

      Sørg for at få nok søvn og hvile under din stigning. Træthed kan øge risikoen for AMS.

    • 6. Undgå overanstrengelse

      Tilpas dit tempo og undgå overanstrengelse. Lyt til din krop, og hvis du oplever symptomer på AMS, så hvil dig eller gå ned til en lavere højde.

    • 7. Gå ned, hvis symptomerne bliver ved

      Hvis du oplever symptomer på AMS, såsom hovedpine, kvalme, svimmelhed eller åndedrætsbesvær, er det vigtigt at bevæge dig ned til en lavere højde. Symptomerne bør ikke ignoreres eller afvises.

Salkantay Trek til Machu Picchu 5-dages rejseplan

Hvis du leder efter en rejseplan, der dækker alt, hvad der er at se, og inkluderer indkvartering, guider og bærere, kan du vælge den 5-dages Salkantay Trek som tilbydes af vores partner Alpaca Expeditions.

Dag
1

Overfør til Cabañas de Cristal

Du vil starte denne klassiske Salkantay vandretur til Machu Picchu om eftermiddagen på dag 1. Vi vil hente dig kl. 15.00 på dit hotel, hvor du vil møde dit Alpaca trekking team. Herfra vil vi køre i vores private varevogn i 3,5 timer til Cabañas de Cristal i Soraypampa, der ligger på 3.800 m.o.h. Vi vil ankomme lige i tide til at tage billeder af solnedgangen over gletsjertoppene. På Cabañas de Cristal vil din guide sørge for, at du bliver indkvarteret på dit værelse, inden du nyder aftensmaden sammen med nogle varme drikke. Din nat vil også have mange stjerner på nattehimlen.

Cabañas de Cristal

Info
Cabañas de Cristal
Dag
2

Cabañas af glas - Humantay-lagunen - Salkantay-passet - Wayracmachay

Varighed: 06:00 h
Afstand: 14 km
Opstigning: 1050 m
Nedstigning: 1050 m
Laveste punkt: 3800 m
Højeste Punkt: 4650 m
Efter en god nats søvn vil du vågne tidligt op for at nyde din morgenmad inden din vandretur. I løbet af morgenen vil der være en kort introduktion af holdet mellem alle vandrere og Alpaca-personalet for at sikre en positiv oplevelse, der føles som en familie. Efter introduktionen vil du aflevere din duffel-taske til muldyrførerne, der skal bære den. Vandreturen begynder med et besøg ved Humantay Lagoon. Du vil vandre i cirka 1,5 timer op ad en jævn stigning. Når du når frem til lagunen, vil du nyde de fredelige udsigter over det krystalklare blå vand i Humantay Lagoon. Hvis himlen er klar, vil du se de første solstråler, der kigger frem mellem de snedækkede tinder. Hvis du er modig, får du også mulighed for at røre ved det næsten frosne vand, så du kan forblive ung for evigt! Fordelen ved at besøge Humantay Lagoon tidligt om morgenen er den stille omgivelser uden andre vandrere udover dem i din gruppe. På grund af populariteten af dette sted er det ikke noget, alle kan nyde! Efter at have indåndet skønheden i et så magisk sted, begynder du at bevæge dig tilbage til startpunktet for at fortsætte med din vandretur til frokoststedet i Soyroccocha på gradvist stigende terræn. På vejen vil du passere steder som Salkantay Pampa og nyde de fantastiske udsigter over de omkringliggende tinder og snedækkede bjerge. Efter frokost og velfortjent hvil fortsætter du med din vandretur i cirka 1 time mere, indtil du når Salkantay-passet på 4.650 meter over havets overflade - det højeste punkt på vandreturen. Her vil du blive belønnet med varme drikke, inden du fortsætter! Fra Salkantay-passet vil det primært være vandring ned ad bakke til vores sidste lejrplads for dagen, Wayracmachay. Ved ankomsten til lejrpladsen vil vandrestaben have sat dine telte op og have dine duffel-tasker klar. De vil give dig varmt vand, så du kan friske dig op og skifte til noget varmt tøj. Vi vil have en hyggelig time med varm chokolade og kaffe, efterfulgt af aftensmad. Hvis vejret tillader det, vil du få mulighed for at nyde den blå himmel sammen med en kort introduktion til de synlige Inka-konstellationer.

Wayracmachay campsite

Info
Wayracmachay campsite
Dag
3

Wayracmachay - Chaullay - Ccollpapampa Loreta (Hobbit Hus)

Varighed: 06:12 h
Afstand: 20.3 km
Opstigning: 70 m
Nedstigning: 1770 m
Laveste punkt: 2200 m
Højeste Punkt: 3900 m
Dit trekkingteam vil vække dig tidligt med en varm drik for at hjælpe dig med at starte dagen. Forhåbentlig vil du, når du åbner din telt, se solopgangen over gletsjertoppe og skyer, der løfter sig fra den grønne sky-skov. Du vil have tid til at pakke sammen og nyde en dejlig morgenmad, som din trekkingkok har lavet. Omkring kl. 7 vil du begynde dagens vandretur ved at vandre nedad, indtil du når frokoststedet i Ccollpapampa (2.700 m.o.h.). På denne vandretur vil du begynde at lægge mærke til mikroklimaet og ændringer i fauna og flora. Du vil gå fra kolde udsigter til gletsjere til varmere grønne jungleomgivelser. Der vil være mange forskellige arter af orkideer at se, samt bregner, begonia-blomster og kolibrier. Efter frokost og en velfortjent hvil vil du fortsætte med din vandretur til næste private lejrplads kaldet La Loreta ved 2400 m.o.h. på gradvist nedadgående terræn. Undervejs vil du udforske smukke vandfald, floder og igen, flora og fauna. Her vil du opleve et andet tropisk skov-mikroklima, hvor de lokale dyrker kaffe, passionsfrugt, papaya, appelsiner og avocadoer. Ved ankomsten til lejrpladsen vil dit trekkingpersonale byde dig velkommen. Du vil have tid til at nyde et varmt brusebad, en varm jacuzzi og måske endda svømme i vores swimmingpool. Der vil også være tid til at gå rundt i vores økologiske have for at se nogle af vores kaffe-, avocado-, chili-, tomat- og ananasplanter. Aftensmaden i aften vil være i vores bygning med udsigt til Salkantay-floden, som du vil høre nedenfor, når du falder i søvn om natten.

Hobbit House

Info
Hobbit House
Dag
4

Ccollpapampa Loreta (Hobbit Hus) - La Playa Sahuayaku - Lucmabamba Kaffefarm - Llactapata (Lejr foran Machu Picchu)

Varighed: 05:00 h
Afstand: 12.5 km
Opstigning: 820 m
Nedstigning: 450 m
Laveste punkt: 2200 m
Højeste Punkt: 2600 m
Efter en lækker morgenmad vil du starte den korteste, men mest spændende dag på vandreturen. I dag vil du opleve de smukkeste seværdigheder langs din vandrerute til Machu Picchu. Du vil udforske den tropiske skov og besøge en lokal, økologisk kaffefarm. Her vil du have mulighed for at udforske nogle af appelsin- og avokadoplantagerne og smage noget af den nyligtbryggede kaffe. Der vil være en kort introduktion til regionens kaffe og dens betydning som hovedlandbrugsprodukt. Du vil derefter lære, at kaffe i denne region blev introduceret efter den spanske erobring, og at det meste af kaffen eksporteres til Nordamerika, Asien og Europa. Efter besøget på kaffefarmen vil du fortsætte din vandretur til Llactapata ved at vandre langs en del af Inkastien. På vejen til Llactapata Inka-stedet vil du se fantastisk udsigt over Santa Teresa-dalen. Ved Llactapata får du det første glimt af Machu Picchu, herunder de vigtigste arkæologiske steder Machu Picchu-bjerget og Huayna Picchu-bjerget. Du vil også have mulighed for at udforske Llactapata Inka-stedet sammen med din guide og tage billeder til bøgerne! Herfra er der yderligere 15 minutter ned ad bakke til dit frokost- og lejringsområde. Kun Alpaca Expeditions har tilladelse fra en lokal familie til at opholde sig på denne lejrplads. Du vil finde lejrpladsen til at være et fantastisk sted at nyde solnedgangen og solopgangen over Machu Picchu. Efter frokost vil du have lidt fri tid til at nyde udsigten og slappe af efter vandreturen. Igen vil vi servere en dejlig happy hour med te og kaffe, og din kok vil tilberede en lækker middag. Når stjernerne kommer frem, kan du nyde Mælkevejen og Inkakonstellationerne - præcis som de inkanske astronomer gjorde for at forudsige vejret.

Llactapata campsite

Info
Llactapata campsite
Dag
5

llactapata Udsigtspunkt - Vandfald ved Hydroelectrica - Mandor Hiram Bingham Farm - Aguas Calientes

Varighed: 05:10 h
Afstand: 15 km
Opstigning: 470 m
Nedstigning: 960 m
Laveste punkt: 2100 m
Højeste Punkt: 2550 m
Dit vandretursteam vil vække dig tidligt med en varm drik for at hjælpe dig med at starte dagen. Du vil gøre dig klar til dagens aktiviteter og nyde din sidste morgenmad, der er lavet af din vandreturskok. Dagens vandring vil begynde med en nedadgående sti med udsigt til Machu Picchu, indtil Hydroelectrica Station. Den mest imponerende del af dette område er den naturlige 300 meter høje vandfald, som genererer elektricitet til regionen Cusco. Fra Hydroelectrica Station vil du fortsætte til den berømte Intiwatana (solur-sten). Ifølge historien plejede denne Inka-sten at fungere sammen med den legendariske solur-sten i Machu Picchu under vintersolhverv, hvilket var begyndelsen på en ny landbrugssæson for Inkaerne. Efter Intiwatana vil du fortsætte ad stien langs togskinnerne. Vandringen langs togskinnerne fører til byen Aguas Calientes, der ligger ved foden af ​​Machu Picchus dal. Denne del af vandreturen vil være interessant, da det var den samme vej, som den amerikanske professor Hiram Bingham brugte, da han genopdagede Machu Picchu. På sin vej til Machu Picchu mødte Hiram Bingham den lokale landmand Melchor Arteaga, som til sidst guidede ham til Machu Picchu. På din vandretur vil du passere Melchor Artaegas gård. Her vil du se mange arter af flora og fauna, den nationale fugl kaldet "cock of the rock", tukaner, oropendolas, papegøjer og orkideer. Endelig, ved ankomsten til Aguas Calientes, vil du nyde din madpakke. Derefter vil du gå til dit hotel for at nyde et varmt brusebad og besøge de berømte varme kilder i Aguas Calientes (10 soles, ikke inkluderet). Om aftenen vil du nyde din sidste middag med din vandreturskok og sige farvel.

Aguas Calientes

Info
Aguas Calientes
Dag
6

Machu Picchu - Tilbage til Cusco

Skjul hele rejseplanen

Salkantay Trek Kort

Hvis du leder efter et Salkantay Trek kort, er det bedst at fokusere på følgende, som anvendes af Alpaca Expeditions til deres Salkantay Trek.

Salkantay Trek Kort

Pakkeliste til Salkantay Trek

Hvis du planlægger at tage på en guidet tur i Peru, har du truffet det rigtige valg. Alle ved, at når du vandrer alene, putter du alt for meget i din rygsæk. Og overraskelse! Ingen kommer til at bære den vægt for dig. Men når du booker din vandretur hos et lokalt vandreragentur, vil de tage sig af (næsten) alt på dine vegne; lige fra mad og telte til soveposer, måtter og meget mere. Hvis dette gælder for dig, her er en detaljeret pakkeliste med alt, hvad du skal bruge inden for Salkantay Trek:
  • Væsentlige ting

  • Til dine dagsrygsække

  • Yderligere ting til din duffel taske

Hvordan bliver man fit til Salkantay Trek i Peru?

Når du har fået fat i det, efter cirka tre uger, er det tid til at øge din intensitet. Tag en rygsæk på 10 til 15 kg med og tilføj en længere vandretur på tre timer til din uge. Hvis denne livsstil er ny for dig, vil du snart høste fordelene ved trekking. Efter et godt par måneders solid vandring er det tid til at teste din udholdenhed. Gå på langvarige ture i træk. Du kan simulere et par dage med konstant trekking ved at vandre i et par dage. Nemt nok. Planlæg en mindre vandreferie eller hold det simpelt ved at gentage din favoritrute. Hvis du er komfortabel med at vandre i 4 timer om dagen, 3 dage i træk, mens du bærer en rygsæk på 10 til 15 kg, vil du klare dig fint.

Moderat styrketræning

Du bliver nødt til at blive lidt stærkere. En måde at blive stærkere på er at lave noget grundlæggende styrketræning. Du behøver ikke et fitnesscenter, da det at bruge din egen kropsvægt allerede kan give dig de resultater, du søger. En eller to gange om ugen, afhængigt af hvordan du har det, kan du lave to sæt af 10 lunges, 10 squats og 10 step-ups. Hvis du vil udfordre dig selv lidt mere, kan du prøve at tilføje nogle pull-ups og push-ups til din rutine. Det er dog virkelig ikke nødvendigt at gå den ekstra mil i din styrketræning. Du kan allerede nyde trekking, når du bare holder dig til det grundlæggende. Dette er ikke en fitnesskonkurrence. Det skulle få dig i form!

Hvor kan jeg booke Salkantay Trek?

På Bookatrekking.com kan du booke denne trek og mange andre. Vores guidede muligheder kommer med eksperter på stedet og tilbyder dig en bekvem, stressfri, sikker og lærerig måde at udforske naturen på. Find vores tilbud her. Vores nemt anvendelige platform giver dig mulighed for at søge og sammenligne forskellige trekkingmuligheder og finde den perfekte løsning til dine interesser, evner og budget.

Hvis du har spørgsmål om en specifik trek eller har brug for hjælp til at vælge den rigtige for dig, er vores team af trekkingeksperter her for at hjælpe dig. Du kan bare kontakte os og vi vil gerne give dig personlige anbefalinger og rådgivning for at hjælpe dig med at planlægge en trekkingeventyr i livet.

Er dette ikke din kop te, og leder du efter andre episke eventyr? Tjek en af vores blogindlæg:

Kommentarer

Om os

På Bookatrekking.com vil du finde trekkingturen, der vil gøre dit liv uforglemmeligt. Uanset om du vil udforske Inca-stien eller bestige Kilimanjaro, har Bookatrekking.com et bredt og varieret udvalg af førsteklasses trekkingture. Der bliver ikke givet falske løfter her. Priserne er gennemsigtige, og reservationer bliver bekræftet øjeblikkeligt. Find, sammenlign, book og tag på trekking!
Læs mere om os
Om os

Også interessant